끊임없이 고혈압은 병리학 적 상태이며 고혈압의 증상입니다. 적절한 적시 치료가 없으면 신부전, 심혈관 기능 장애, 시력 상실, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 합병증의 위험이 높습니다..

지속적으로 고혈압의 원인

고혈압은 특히 유전 적 소인이있는 경우 아무도 보험이없는 질병 범주에 속합니다. 과체중과 성숙한 나이 도이 병리의 요인을 유발합니다..

의사는 다음과 같은 지속적인 고혈압 원인을 식별합니다.

  • 불충분 한 신체 활동, 좌식 생활 습관;
  • 탄수화물 대사 과정의 위반;
  • 류마티스, 신장 병리, 인플루엔자, 폐 및 간 질환, 급성 형태로 발생하는 염증 과정;
  • 골 연골 증;
  • 척추의 외상성 부상;
  • 일정한 소음, 영구 진동 상태;
  • 췌장의 기능 장애, 부신, 갑상선;
  • 호르몬 피임약, 혈관 수축 약물, 자극 특성이있는 약물의 장기간 및 통제되지 않은 사용.

위에 나열된 요인은 혈압이 지속적으로 상승하는 가장 일반적인 원인으로 간주됩니다. 그러나 어떤 경우에도 이유에 관계없이 사망까지 포함하여 위험한 결과를 피하기 위해 필요한 의료 서비스를 제공하는 것이 중요합니다.!

지속적으로 높은 압력의 위험은 무엇입니까

지속적으로 고혈압은 건강뿐만 아니라 환자의 삶에도 직접적인 위협이됩니다. 고혈압으로 고통받는 사람들의 과로, 스트레스가 많은 상황, 심리적 충격의 배경에 대해 다음과 같은 합병증이 나타납니다.

  • 심장 부위의 증가 된 하중과 압력;
  • 혈액 순환 및 미세 순환 과정의 위반;
  • 호흡 곤란;
  • 얼굴, 상지 및하지의 붓기;
  • 피를 기침;
  • 망막 병증;
  • 실명, 망막 혈관에 콜레스테롤 침착으로 인한 시력 상실;
  • 죽상 경화증;
  • 심부전:
  • 인지 기능 장애 (집중력과 기억력 장애, 작업 능력 감소).

환자에게 가장 큰 위험은 고혈압 위기이며, 종종 젊은이들 사이에서도 갑작스런 사망의 원인입니다. 이러한 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 지속적으로 고혈압으로 고통받는 사람들은 항 고혈압제를 항상 가지고 다니고 지시에 따라 복용하는 것이 좋습니다.

일반적으로 혈압 수치는 약을 복용 한 후 30 분 이내에 안정화됩니다. 통계에 따르면 고혈압 위기를 유발하고 혈압을 급격히 높이는 요인 중 주요 요인 중 하나는 자신의 건강에 대한 부주의와 의료 권장 사항을 준수하지 않는 것입니다..

지속적으로 고혈압으로해야 할 일

지속적 고혈압은 환자가 정기적으로 안정화해야하는 임상 증상입니다. 또한 상태의 악화를 기다리지 않고 체계적으로 적절한 조치를 취해야합니다..

약물 치료와 비 약물 치료법에 의해 고혈압으로 혈압 표시기를 정상화하는 것이 가능합니다. 실습에 따르면 최상의 치료 결과는 복합 치료 과정을 통해 얻을 수 있습니다..

라이프 스타일과 영양 조정

지속적으로 고혈압으로 약물을 사용하는 것 외에도 환자가 올바른 생활 방식을 이끌고 균형 잡힌 식단을 먹고 건강을 모니터링하는 것이 중요합니다.

고혈압 진단을받은 환자는 다음 전문가의 권장 사항에주의를 기울여야합니다.

  1. 체중을 모니터링하고 초과 킬로그램을 적시에 처리하여 콜레스테롤 및 혈압 표시기의 증가에 기여.
  2. 레몬, 말린 살구, 건포도, 다크 초콜릿, 생선, 해산물, 마늘, 건포도, 링곤 베리, 딸기, 양배추, 토마토, 해바라기 유, 석류 주스, 당근과 같은 제품을 일일 메뉴에 포함하십시오. 그러나 매일 식단에서 고기, 우유, 계란의 비율을 최소로 줄여야합니다.
  3. 호흡 운동, 명상, 요가, 자동 훈련 및 휴식을 촉진하고 정신 정서적 상태를 안정시키는 기타 연습에 참여하십시오. 따라서 혈압 상승을 유발하는 스트레스 요인에 대한 내성이 증가합니다..
  4. 몸에 규칙적인 운동을하십시오. 걷기, 수영, 걷기로 아주 좋은 효과가 있습니다. 아침 운동의 체계적인 수행조차도 상태를 개선하고 고혈압의 합병증을 피할 수 있습니다..
  5. 흡연, 음주, 강한 커피를 삼가십시오.
  6. 혈관 루멘을 확장하고 경련을 제거하는 데 도움이되는 아스코르브 산 복용.

지속적인 높은 압력으로 일일 요법을 관찰하고 정기적으로 먹고 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 혈압 상승 경향이있는 사람은 하루 종일 최소 8 시간을 자야합니다..

약물 요법

고혈압 환자는 연속 정제를 처방받습니다. 전문의는 예비 건강 검진 후 약물을 개별적으로 처방합니다.

이것은 고혈압이 다른 원인을 가질 수 있고 치료는 자극 요인을 제거하는 것을 목표로해야하기 때문입니다..

압력을 안정시킬 수없는 경우 의사는 약물을 대체하거나 약물의 복용량을 늘릴 수 있습니다.

긍정적 인 결과를 얻으려면 환자는 항 고혈압제, 이뇨제를 포함하여 3 ~ 5 가지 유형의 의약품을 처방받습니다..

개선이 없다면

불행히도, 지속적으로 고혈압에 약물을 사용하는 것이 원하는 효과를 얻지 못하고 환자의 상태가 변하지 않거나 반대로 악화됩니다. 이러한 경우 전문가는 다음을 권장합니다.

  1. 뚜렷한 부종이있는 경우, 이뇨제, 이뇨제를 복잡한 약물 요법에 연결하면 환자의 몸에서 나트륨이 배설됩니다.
  2. 긍정적 인 효과가있는 약물 만 사용하여 약물의 복합체를 변경하십시오. 의사가 처방 한 일정에 따라 약을 체계적으로 복용하는 것이 매우 중요합니다. 어떤 이유로 든이 규칙을 준수하기 어려운 경우 오래 지속되는 약물을 선호하는 것이 좋습니다.
  3. 재택 치료의 효과가 없으면 입원시 검사 및 치료 과정을 거칩니다..

약물 치료가 어려운 고혈압 지표는 지속적으로 증가하는 아드레날린 및 자극 성분으로 위험한 병리의 발달을 나타냅니다. 이러한 임상 사례에서 유능하고 전문적인 치료가 이루어지지 않으면 사망까지 포함하여 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.!

민속 요리법

전통 의학의 무기고에서 빌린 다음 약물은 혈압 지표를 안정시키는 데 도움이됩니다.

  • kefir의 유리에 1 tsp를 추가하십시오. 시나몬. 잠자리에 들기 직전에 저녁에 음료를 마시는 것이 좋습니다..
  • 사탕무 주스와 같은 양의 액체 꿀을 섞어 재료를 완전히 섞습니다. 24 시간 동안 양조하십시오. 약은 하루 종일 100g, 2-3 회 복용해야합니다. 치료 과정의 최적 기간은 3 주입니다..
  • 갓 짜낸 오렌지 주스와 레몬 주스를 혼합하면 혈압을 낮추고 환자의 몸에 최적의 일일 복용량의 비타민과 아스코르브 산을 제공 할 수 있습니다. 먹기 전에 아침에 음료를 마시는 것이 좋습니다..
  • 마늘 로션. 이 조리법을 준비하려면 마늘 머리를 여러 개 자르고 끓는 물을 부어 7-8 일 동안 주입해야합니다. 결과 주입은 압축 및 로션에 사용해야하며 고혈압 발병시 손바닥, 발 및 머리 부위에 적용해야합니다.
  • 호손, 레몬 밤, 로즈 힙, 익모초, 톱풀, 발레 리아 누스, 금송화와 같은 약용 식물을 기반으로 준비된 주입 및 달인은 지속적으로 증가하는 압력에서 좋은 치료 효과를줍니다..
  • 압력이 상승하면 소나무 바늘, 박하 및 자작 나무 잎을 추가하여 목욕을 할 수 있습니다.
  • 녹차와 바나나를 먹으면 혈압이 안정됩니다.

민간 요법에는 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.!

고혈압으로 혈압을 낮추는 방법

고혈압 발작의 경우 의사가 도착하기 전에 환자에게 유능한 응급 처치를 제공해야합니다.

  1. 발에 사과 식초로 처리 한 압박을가하십시오. 최적의 노출 시간은 15 분입니다..
  2. 복부, 목, 가슴 및 어깨에 중점을 둔 환자 마사지.
  3. 신선한 공기를 마시거나 적어도 환기를 시키십시오..
  4. 손바닥을 뜨거운 물통에 몇 분 동안 담그십시오..
  5. 액체 꿀, 레몬 주스 및 미네랄 워터를 같은 양으로 섞습니다. 한 번에 음료를 마신다. 30 분 후에는 긍정적 인 효과가 나타납니다..
  6. 심호흡을하고 10 초 동안 숨을 참으십시오. 이 운동은 몇 분마다 반복하는 것이 좋습니다..

지속적으로 고혈압은 적시에 의료 개입이 필요한 놀라운 신호입니다. 그것은 스스로 약물 고혈압에 금기입니다! 환자는 진단을 받아야하며 질병의 원인을 밝혀 내고 자격을 갖춘 전문가가 그를 위해 개발 한 치료를 시작해야합니다.!

고혈압의 6 가지 주요 원인

통계에 따르면 지구의 두 번째 주민은 모두 고혈압입니다. 고혈압 환자는 항 고혈압제 치료가 필요하지만 때로는 예상 결과를 얻지 못하는 경우가 있습니다. 이 상황에서 의사는 우리가 오늘 이야기하고 싶은 병리 중 하나에 기초하여 발생하는 소위 이차 고혈압에 대해 이야기합니다..

혈관 톤의 위반

고혈압이 독립적 인 질병으로 간주되는 경우 (1 차 고혈압)입니다. 혈압 상승을 호소하는 환자의 검사에는 심전도, 혈액 및 소변의 임상 연구, 생화학 적 혈액 검사 및 필요한 경우 내부 장기의 초음파 검사 및 흉부 X- 레이가 포함됩니다..

결과적으로 고혈압의 혈관 색조 특성에 대한 특정 위반이 발견되면 약물은 혈압을 최적의 수준으로 유지하도록 처방됩니다. 또한 환자는식이 요법과 운동 요법을 선택하여 점차 혈관 벽을 강화시킵니다..

신장 질환

비뇨기 계통의 중단은 종종 압력을 증가시킵니다. 이것은 소변을보기가 어렵거나 신장이 일을하지 않을 때 발생합니다..

신장 고혈압은 얼굴, 손 및 다리에 부드러운 붓기 영역이 형성되는 것이 특징입니다. 동시에, 배뇨 동안 통증 또는 작열감이 있으며, 최소한의 체액 분비로 빈번한 충동이 있습니다. 혈액 및 소변 검사에서 염증이 보임.

노인에서는 전립선 염 악화로 고혈압이 발생할 수 있습니다..

이러한 경우에, 항 고혈압제 단독 치료는 효과가 없습니다. 환자는 근본적인 질병에 대한 치료가 필요합니다.

호르몬 장애

내분비선의 부적절한 기능으로 대사 장애가 발생하여 물-소금 불균형이 발생합니다. 환자의 혈액 조성이 변하면 혈관의 하중이 증가합니다..

다음과 같은 경우 혈압이 상승합니다.

  • Itsenko-Cushing 's disease (부신 피질 손상, 코티솔과 ACTH의 과도한 방출을 유발 함);
  • 갈색 세포종 (부 신선의 양성 종양, 노르 에피네프린 및 아드레날린의 방출 증가를 유발 함);
  • 콘 증후군 (호르몬 알도스테론을 생성하는 부신에 위치한 종양);
  • 비대증 (선천적 병리학, 소위 성장 호르몬의 과도한 생산);
  • 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬 수치 증가);
  • 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 결핍);
  • 당뇨병 성 사구체 경화증 (당뇨병으로 인한 신장 조직의 병리학 적 변화).

이러한 각 조건에는 고혈압과 동시에 발생하는 특징이 있습니다..

특정 약물 복용

몸에 들어가는 약물은 예상되는 치료 효과를 만들뿐만 아니라 거의 모든 장기와 시스템의 작업을 변화시킵니다. 이러한 변화 중 일부는 복지 악화로 나타납니다. "마약이 하나를 치료하고 또 다른 절름발이를 치료한다"고 말하는 것은 당연합니다.

비 스테로이드 성 항염증제와 기침약을 복용하면 혈압이 상승 할 수 있습니다. 식욕 억제제를 복용하는 사람들에게는 고혈압 불만이 드물지 않습니다.

일부 일반적인 약물은 항 고혈압제의 치료 효과를 약화 시키므로 고혈압 환자는 다양한 질병에 대한 약을 복용하는 동안주의해야합니다..

부적절한 영양

혈압을 올릴 수있는 음식 목록이 길다. 여기에는 소금에 절인 야채, 생선 및 라드뿐만 아니라 훈제 소시지, 일부 치즈 종류, 거의 모든 통조림 식품, 육류 반제품 등 소위 숨겨진 소금으로 포화 된 음식이 포함됩니다. 몸에 소금을 너무 많이 싣고 체액이 정체되는 것은 매우 쉬우 며, 정기적으로 칩, 스낵, 크래커 및 패스트 푸드를 섭취하는 것은 매우 위험합니다..

커피, 맥주, 강한 알코올, 단 음료수, 에너지 음료로 인해 압력이 증가합니다. 반대 효과는 자연 (합성 유기산을 첨가하지 않은) 신맛이 나는 음료 : 가벼운 드라이 와인, 베리 과일 음료, 레몬 차.

척추 문제

혈압 상승은 척추의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis 또는 허리 부상의 결과로 근육 톤이 증가하여 혈관 경련이 발생합니다. 뇌에 혈액이 공급되어 고혈압이 나타납니다. 이 경우 주요 병리학은 척추의 X 선을 만들어 감지하기 쉽습니다..

부적절하게 조직 된 직장에서 많은 시간을 보내야하는 건강한 사람들에게도 비슷한 문제가 발생합니다. 이것은 보통 목과 눈의 근육에 과도한 긴장이 필요한 앉아있는 일입니다. 이러한 상황에서 저녁에는 압력이 상승하고 밤에는 휴식 시간 동안 자체적으로 압력이 감소합니다..

원발성 (독립) 고혈압은 성인의 질병입니다. 40 세 이상의 환자에서는 90 %의 경우에 발생합니다. 30 세에서 39 세 사이의 그룹에서 1 차 고혈압은 환자의 75 %에서 진단됩니다. 30 세를 넘지 않은 고혈압 환자 (어린이 및 청소년 포함) 중에서, 원발성 고혈압 환자는 거의 발견되지 않습니다.

세계 보건기구 (WHO)의 전문가들이 개발 한 표준에 따르면 혈압이 정기적으로 140/90 mmHg를 초과하면 고혈압 환자로 간주됩니다. 미술. 그러나 이러한 매개 변수는 문자 그대로 이해 될 수 없습니다. 각 유기체의 특성은 개별적이며 "작동"(즉, 최적) 압력의 지표가 다릅니다. 어쨌든 갑자기 압력이 상승하고 현기증, 메스꺼움 및 머리 뒤쪽의 불쾌한 무거움이 발생하면 건강에주의를 기울이고 의사와 상담해야합니다. 이러한 증상으로 농담을 할 수는 없습니다. 빠르게 발전하는 뇌 혈관 사고의 징후 일 수 있습니다..

고혈압은 어떤 질병입니까? 발달의 원인, 증상 및 치료

고혈압 주제의 중요성을 강조하기 위해 세계 보건기구 (WHO)의 뉴스 레터에서 뇌졸중과 관상 동맥 심장 질환 (심장 마비가 그 형태 중 하나)이 가장 많은 사람의 삶을 주장한다는 통계를 인용 할 것입니다. 심장 마비와 뇌졸중은 지난 15 년 동안 세계에서 주요 사망 원인이었습니다. 고혈압은 어디에 있습니까??

사실, 약 60 %의 경우 고혈압이 이러한 치명적인 질병의 원인이라는 사실입니다. 그러나 면밀히 검토하면 부정적인 결과를 피하면서 고혈압으로 완전히 침착하게 살 수 있음이 분명해집니다. 또한 질병의 초기 단계에서 더 이상의 발달을 예방할 수 있습니다.

따라서 고혈압은 혈관이 증가하는 압력을 경험하는 심혈 관계 질환의 병리학 적 상태 (질병)입니다. 흥미롭고 매우 중요한 증상부터 시작하겠습니다..

고혈압 증상

고혈압의 질병 (증상)의 외부 징후를 찾지 마십시오. 주요 문제는 무증상입니다! 고혈압 환자는 다음과 같이 반대 할 수 있습니다.“머리가 아프고 어지러워 요. 눈 앞의 어두운 반점, 머리 뒤쪽이 갈라집니다. 그리고 일반적으로, 나는 거짓말을하고있다 – 나는 죽어 가고있다! " 사실 설명 된 증상은 비특이적이라고 불리며, 즉 많은 질병에 적합합니다. 그리고 고혈압을 결정하는 것은 가치가 없습니다..

일반적으로 동맥 고혈압 환자는 과체중, 비 활동, 빈약 한 식사 및 약 50 세입니다. 그러한 세트로 사람과 정상적인 혈압 (혈압)은 다양한 국소화, 불쾌감 및 현기증의 통증을 경험할 수 있습니다.

이차 증상 고혈압의 경우 이미 혈압이 상승하면 신장, 내분비 시스템, 심장 또는 기타 장기의 문제와 같은 다른 질병의 증상이됩니다..

무증상은 고혈압으로 인한 주요 위험입니다. 우리는 동맥 내부에 압력이 가해져 혈관을 "마모"하여 건강을 해칠 수 있다고 생각하지도 않습니다. 그렇기 때문에 적어도 6 개월에 한 번씩 정기적으로 혈압을 측정해야합니다..

압력 측정 방법

고혈압의 주요 증상은 오랫동안 혈압이 상승한 것입니다. 혈압을 측정하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 저렴한 가격에 다양한 제조업체의 휴대용 혈압계를 판매합니다..

친구 나 친척에게 이미 그러한 장치가있을 수 있습니다. 세계 보건기구 (WHO) 보고서에 따르면, 세계의 모든 성인 3 명이 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 따라서 즉각적인 환경에서는 안압계가있는 사람을 찾는 것이 어렵지 않습니다. 방문, 대화 및 동시에 압력을 측정하는 것이 매우 유용합니다..

압력 측정 결과는 무엇입니까? 두 가지 지표 : 상부 (수축기) 및 하부 (이완기) 압력, 수은 밀리미터로 표시되며 심장 근육의 수축 및 이완 순간의 특징. 그리고 그들은 무엇을해야합니까?

지표분류
최대 119/79표준
120/89-139/89고혈압
> 140/90고혈압
140/90-159/99고혈압 I 학위
160 / 100-179 / 109고혈압 II 학위
180/110고혈압 III 학위

정상적인 혈압이 있으면 좋습니다. 다른 모든 경우에는 이미 의사에게 가야하는 이유입니다. 이제 고혈압이 의심되는 사람은 모두 최종 진단 결과에 따라 24 시간 모니터링을받습니다..

고혈압

사람이 prehypertension (120 / 80-139 / 89)에 걸리면 좋습니다. 이 단계에서 심각한 결과의 위험이 이미 커지기 시작합니다. 그리고 아무 일도하지 않고 죽음의 조기 접근을 기다리는 것은 어리석은 일입니다. 사전 고혈압으로 약물은 아직 필요하지 않습니다. 그들은 선보다 해를 더 많이 할 것이다.

의사에 따르면, 건강한 생활 습관의 기본 원칙을 따르는 것으로 충분합니다. 금연, 체중 감량 방법 (그리고 마지막으로하는 방법)을 알아 내고 더 많이 움직이십시오. 기억하십시오 : 그것은 수명 연장에 관한 것입니다!

고혈압-무엇입니까?

고혈압, 고혈압 인 것처럼 보이지만 결국 많은 사람들이 고통을 느끼지 않습니다. 살고 행복하세요! 그렇기 때문에 고혈압은 "무음 킬러 분대"의 일부입니다. 수년 동안 통증이 없으며 심장 마비 또는 뇌졸중이 발생하며 일부는 WHO 통계를 보완합니다..

고혈압으로 인해 혈관의 전체 네트워크가 어려움을 겪지 만, 우선 최대 혈액 공급이 필요한 기관은 건강과 기능을 잃습니다..

심장. 시간이 지남에 따라 동맥 고혈압은 심장 근육으로의 혈액 공급 부족으로 이어집니다. 결과적으로 협심증과 심장 마비의 발달. 어린이도 마찬가지입니다. 선진국에서는 심장 마비가 젊어지고 있습니다. 그리고 오늘날, 고혈압은 5 번째 십대마다 발생합니다..

눈. 고혈압은 시력에 특히 해 롭습니다. 눈의 망막이 앓고 있기 때문에 혈액 공급이 필요합니다..

신장. 치료하지 않은 고혈압은 사람들을 투석 센터로 데려갑니다. 수년에 걸쳐 신장이 마르고 수축하며 작동을 멈 춥니 다..

뇌. 고혈압은 혈압 조절이 불량한 사람들에게 뇌 혈관 사고를 준비합니다. 혈액 응고, 뇌출혈 또는 동맥류 파열로 인한 뇌동맥 막힘 여부는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 패배의 정도입니다. 그리고-얼마나 운이 좋은지. 기저귀에 몇 년간 마비되어 거짓말을하거나 말을 걸거나 걸을 때 다시 배워야 할 수도 있습니다. 생각 해봐 가족을 불쌍히 여기십시오!

동맥 고혈압의 원인

일반적으로 신체가 초기에 고혈압을 만들어 단기적으로 활발한 활동을 할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, 시작시 운동 선수 : 호르몬의 방출, 광란의 심장 박동, 압력이 급증했습니다. 이제 그는 달리기, 수영, 이길 준비가되었습니다..

감정. 일차 고혈압이 발생하는 이유 중 하나는 "긴박한 분위기"또는 "명백 된 감정이 아닌 것"이라고 할 수 있습니다. 운동 선수가 일을 마치고 숨을 쉬고 압력이 정상으로 돌아 오면 평신도는 그러한 기회를 얻지 못할 수 있습니다. 그는 지속적인 스트레스를 받고 있습니다..

주간 작업 : 계획을 이행 할 필요성, 오늘은 "마감", 상사는 "훈련"입니다. 출퇴근길에 교통 체증이나 대중 교통에 긴장합니다. 그리고 집에는 다른 문제가 있습니다. 압력은 다시 되돌아 올 시간이 없다.

이것이 고혈압이 사람에게 뿌리 내리는 방법입니다. 그리고 고혈압에 익숙해지고 시스템 장애로 감소를 인식하기 시작하는 Barreceptor (우리의 압력 센서) 덕분입니다. 그들은 신호를 보내고 내분비 시스템은 호르몬을 방출하고 압력은 회복되지만 이미 증가 된 수준입니다..

초과 중량. 위대한 사람들 체질량 지수 정상 체중보다 3 배 더 고혈압에 취약.

담배 흡연. 담배에 포함 된 물질은 동맥 벽에 기계적 손상을 일으켜 개통을 줄이고 압력을 증가시킵니다. 또한 죽상 경화증으로 이어집니다.

약. 일부 약물은 고혈압의 발달에 영향을 미칩니다. 예를 들어 진통제 및 일부 항우울제.

유전. 가까운 친척이 고혈압을 앓고 있다면 자신의 건강에 대한 관심이 높아져야합니다. 적어도 6 개월마다 한 번씩 혈압을 의무적으로 측정하십시오. 그리고 건강한 생활 습관에 대한 헌신.

소금은 하얀 죽음이다

고혈압 발생의 원인에 대해 말하면 소금을 따로 언급 할 수는 없습니다. 고혈압 발생에 중요한 요소로 인식되고 있습니다. 정확히 말하면 WHO 권고는식이 요법에서 나트륨의 감소에 대해 말합니다.

여기 어려움이 있습니다. 첫째, 소금의 최대 90 %가 매장에서 구매 한 기성품에서 나올 수 있습니다. 그리고 그 소금의 그램은 얼마입니까? 누가 알아. 작은 글씨를 이해하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그리고 그들은 쓰나요? 그렇다면 쓰여진 것을 믿으십시오?

대부분의 나트륨 포화 식품 :

  • 소시지 부서에서 모두! 진공 포장. 삶거나 훈제
  • 많은 준비된 음식과 냉동 편의 식품 (만두, 고기 팬케이크 등), 통조림
  • 탄산 음료. 다량의 설탕 외에도 준비된 물을 나트륨으로 포화시켜 "연화"시킵니다.
  • 모든 제과
  • 패스트 푸드 (피자, 버거, 칩, 튀긴 감자 등)
  • 많은 종류의 치즈와 코티지 치즈

둘째, 많은 사람들이 접시를 접시 앞에 두는 습관을 가지고 있으며 시도조차하지 않고 소금 통과 소금, 소금을 잡아... 테이블에서 꺼내십시오.!

긍정적 인 점도 있습니다. 당신이 자신에 대해 조금 더 엄격하고 소비하는 소금의 양에 대한 권장 사항을 준수하고 먹는 것에 더주의를 기울이면 맛이 빨리 변하기 시작합니다. 맛 새싹이 재구성되고 짠 모든 것이 지나치게 염분되고 쓴 맛이 나고 맛이 없어 보입니다..

고혈압 위기. 그것을 막는 것은 우리의 힘입니다

혈압 값이 180 / 110-120 mm Hg를 넘어 서면. Art., 그렇다면 우리 병원의 고혈압 상태는 "고혈압 위기 과정"으로 특징 지워집니다. 실제로, 이것은 위기에 걸린 질병의 과정이 아니라, 아마도 잘못 선택된 치료로 인해 혈압을 잘 조절하지 못합니다..

또는 의사가 여전히 올바른 치료 요법을 구축하고 환자가 여러 가지 이유로 그 치료를 중단 할 때. 나는 약이 떨어지고 약국에서 "동일하지만 다른"것을 샀다. 그는 휴식을 취하고 약을 집에 두었습니다. 시리즈의 또 다른 내용 : "그의 부작용을 읽었습니까?" 또는 "내 평생 약에 앉아있는 것은 무엇입니까?"

통제되지 않은 혈압의 결과, 혈장은 혈관벽을 통해 "누설"하기 시작하여 뇌가 부어 오릅니다. 따라서 두통, 메스꺼움, 구토가 커지면 뇌졸중과 심지어 사망까지 끝날 수 있습니다. 즉각적인 치료가 필요합니다!

80 년대 후반 All-Union Cardiology Center는 혈압이 급격히 떨어질 위험에 대해 이야기했습니다. 압력이 급격히 떨어지면 혈류가 감소하여 장기 공급이 불충분합니다..

압력을 줄일 때주의하십시오. 4-6 시간 동안 이완기 혈압의 감소는 100mmHg 이상입니다. 미술. 고혈압 위기는 전문적인 치료가 필요한 생명을 위협하는 상태입니다. 의사는 이러한 상황을 처리하여 혈압 감소 수준을 제어하기위한 도구와 단계별 지침을 가지고 있습니다. 도움을 기다리는 동안 어두운 방에 누워 진정제를 복용하십시오..

고혈압은 종종 통제하기 어렵지 않습니다. 올바른 약물 조합을 선택하고 지속적으로 복용하는 것이 중요합니다. 이것은 상황을 고혈압 위기에 빠뜨리지 않을 것입니다. 치료를위한 비 약물 접근법도 있습니다. 어떻게, 무엇을, 어떤 경우에 치료해야하는지 봅시다.

고혈압 치료

일반적으로 의사의 고혈압 치료는 고혈압 문제를 해결하는 멀티 태스킹 방식입니다. 우리가 치료하는 사람 (성별, 연령, 체중, 생활 습관 등), 혈압의 초기 수준, 시작 위치 (약물 유무에 관계없이) 등 초기 입력이 많이 있습니다. 또한 어떤 수준으로 낮추어야하는지 생각하기 위해서는 더 높은 압력과 낮은 압력의 비율을 유지하는 것이 바람직합니다.

수축기 혈압이 높은 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 예방하려면 약물의 부작용으로 인한 위험이 더 크지 않은 경우 140의 값으로 줄여야합니다. 또한 심한 고혈압 (이완기 혈압 105 이상)에서는 약물 치료가 필요합니다..

그러나 중간 정도의 고혈압 (이완기 혈압 90-104)에서 약물 치료는 심혈관 사고의 위험을 훨씬 줄입니다. 여기에서 장기간 약물 치료에는 라이프 스타일과 영양의 정상화 기간이 선행되어야합니다. 이것이 없으면, 동맥 고혈압 치료는 가능하지 않습니다!

고혈압에 대한 적절한 영양 섭취 및 체중 감소

그렇다면 고혈압 치료를위한 비 약물 치료의 중요한 구성 요소는 무엇입니까? 나쁜 습관의 거부! 담배의 완전한 거부 (팩은 심혈관 질환이라고 말합니다)! 하루에 150ml 이하의 드라이 레드 와인을 마시지 마십시오..

체중 감량과 유산소 운동은 "체중 감량 속도"기사에 자세히 설명되어 있습니다. 이로 인해 혈압이 10mm에서 25mm로 감소합니다. RT. 성.

여기 다이어트에 대해 이야기합시다. 여러식이 모델에 대한 연구 결과 DASH식이 요법이 혈압을 낮추기위한 최상의 결과를 결정하기 위해 선택되었습니다. 약어의 번역-고혈압을 멈추는식이 요법. 여러 가지면에서 그것은 지중해식이 요법과 일치합니다. 일반적인 칼로리 제한 (하루에 1500 ~ 1800 칼로리), 많은 야채와 과일, 덜 저지방, 알코올 및 육류.

소금은 위에서 "고혈압의 원인"나는 당신이 동의하기를 바랍니다-금지. 패스트 푸드 제품에도 동일하게 적용됩니다..

DASH 다이어트에 따르면, 야채와 과일을 선호합니다-하루에 적어도 1/2 킬로그램. 섬유질 함량으로 인해 혈압 수준을 안정적으로 낮 춥니 다. 야채와 과일은 또한 하루 5g의 고혈압 환자에게 필요한 천연 칼륨 공급원입니다. 저혈압 (저혈압) 작용 외에도 뇌졸중 발생을 예방합니다..

야채와 과일도 엽산과 플라 바 노이드의 원천입니다. 그들은 혈압을 낮추고 심장병을 예방합니다. 플라 바 노이드의 함량으로 인해 고혈압 환자는 하루에 블랙 (최소 70 % 코코아) 초콜릿 한 조각과 많은 녹차를 섭취 할 수 있습니다. 저혈압 효과 외에도 플라 바 노이드는 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 줄입니다..

고혈압 환자 의식이 요법에는 생선이 있어야합니다. 왜냐하면 정확한 불포화 지방이 포함되어 있기 때문입니다. 주간 메뉴에서는 가금류보다 훨씬 선호됩니다. 붉은 육류를 거부하는 것이 좋습니다.

음식의 일부인 칼슘도 혈압 감소에 영향을 미칩니다. 그리고 환약에있는 것이 항상 그런 것은 아닙니다. 칼슘의 훌륭한 공급원은 저지방 유제품입니다..

식물성 단백질은 또 다른 저혈압식이 성분입니다. 콩, 콩 및 콩에서 발견됩니다. 고혈압과의 싸움에 서식이 요법만으로는 충분하지 않으므로 적극적인 조수가 필요합니다.!

운동 스트레스

최근 고혈압에 대한 권장 사항은 신체 활동 거부입니다. "이제 압력을 받고 있습니다. 스스로 돌봐야합니다." 하중의 영향을 연구 한 후 이러한 권장 사항을 180⁰로 변경했습니다. 이제 적절한 신체 활동은 모든 연령과 생리적 상태에서 사람의 기대 수명에 대한 논쟁의 여지가없는 요소입니다..

실제로 운동 중에는 혈압이 상승합니다. 그러나 규칙적인 유산소 활동-활발한 걷기, 운동 자전거 또는 수영은 궁극적으로 신체 활동에 대한 반응으로 혈관 확장으로 인한 압력 감소로 이어집니다..

역도는 혈압을 낮추는 데 효과적이지 않지만 혈관 건강에 유익한 효과를 통해 죽상 경화성 플라크 형성의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압 단계에서식이 요법을 바꾸고 신체 활동을하게되면 질병이 1,2,3 도의 고혈압으로 발전하지 않을 가능성이 있습니다.

약물 치료

그럼에도 불구하고 고혈압이 발생하면 비 약물 접근 방식이 불충분하고 사용으로 긍정적 인 효과가 나타날 때까지 기다릴 시간이 없으면 약물이 치료에 연결됩니다.

그리고 모든 것은 주치의의 기술과 그의 경험에 달려 있습니다. 의사가 말한 것처럼 의사가 말한 것처럼 혈압이 보상되도록 많은 약물이 있고 올바른 조합을 선택하면 둥근 돌 피라미드를 만드는 것만 큼 어렵습니다..

가까운 장래에 고혈압 예방 접종이 임상 실습에 포함될 것입니다. 신장 호르몬을 표적으로하고 그들의 방출을 막는 백신이 현재 시험되고 있습니다. 우리는 기다립니다! 한편, 우리는 압력 약과 그 조합을 마신다.

혈압을 낮추기위한 약물 그룹

혈압을 낮추는 주요 약물 그룹은 칼슘 채널 억제제, 전환 효소 억제제, 베타 차단제, 안지오텐신 처방 차단제, 이뇨제입니다. 행동 메커니즘에 따라 세 가지 큰 그룹으로 나뉘어져 있다고 인식하기가 더 쉬울 것입니다. 혈관, 혈액 및 심장에 작용하는 약물.

식이 요법과 운동이 도움이되지 않으면 어디서 시작합니까? 그들은 거의 모든 약물로 시작하므로 거의 같은 방식으로 혈압을 줄입니다. 고혈압 외에도 환자에게 다른 질병 (심장 마비, 당뇨병, 협심증)이있는 경우 특정 그룹이 선호됩니다. 또한 개인의 편협으로 인해 하나의 약물이 다른 약물로 바뀌어 적절한 약물을 선택합니다..

하나의 약물로 원하는 혈압 지표를 달성하는 것이 종종 불가능하기 때문에, 어느 시점에서 다른 그룹의 약물이 추가됩니다. 고혈압 환자의 약 65 %가 3 가지 약물의 병용 요법을 받는다.

고혈압 치료에서 가장 중요한 것은 의료 처방을 준수하고 치료를 계속하는 것입니다. 그렇지 않으면 혈압 값이 이전 값으로 돌아갑니다..

고혈압 : 원인과 치료

사람의 혈압이 상승 할 수 있습니다. 현재 심장과 혈관에 엄청난 부담이 있습니다. 고혈압이 위험한 이유와 알람이 울리는시기?

혈압의 지속적인 증가 (BP)는 가장 흔한 인간 질병 중 하나입니다. 의학 에서이 증후군은 고혈압이라고합니다. 점진적으로 발달하고 즉시 나타나지 않습니다. 악화 기간 동안 그들은 혈압, 약점, 현기증, 눈 앞의 깜박 거리는 "중간", 수면 장애, 두통이 급격히 증가합니다..

혈압이 증가하는 이유

혈압이 증가하는 이유는 다릅니다. 훈제 담배조차도 10-20mmHg 증가합니다. 심한 운동과 신체 활동, 가정과 직장에서의 스트레스, 건강에 해로운 음식-이 모든 것이 고혈압의 첫 징후로 이어집니다..

90 %의 경우, 일차 (필수) 고혈압이 진단됩니다. 그 이유는 확립 될 수 없다.

질병이 발생하는 영향에 따라 위험 요소가 식별됩니다. 심혈관 질환에 대한 유전 적 소인의 역할이 인식됩니다.

지속적인 고혈압의 발병에 기여하는 다음과 같은 위험 요소가 있습니다.

  • 비만. 과체중은 혈관과 심장에 더 많은 스트레스를줍니다.
  • 음식에 소금이 너무 많고 마그네슘에 칼슘이 부족합니다. 이러한 요인은 혈액량과 혈관벽 톤에 영향을줍니다..
  • 흡연. 혈전의 가능성을 높이고 혈관에 혈관 수축 효과가 있습니다..
  • 비 활동. 혈액 순환 장애 및 혈관 색조 감소.
  • 신경 계통. 그것은 혈압을 높이고 상황을 해결 한 후 스스로 회복합니다. 장기간의 빈번한 스트레스는 지속적인 고혈압 과정으로 이어집니다..
  • "흰 코트 고혈압." 압력이 단기적으로 증가합니다. 의료 전문가에 대한 반응으로 더 자주. 따라서 병원에서는 측정하기 전에 5 분 동안 일시 중지합니다..

이차 (증상) 고혈압은 또 다른 의학적 상태의 징후입니다.

대부분의 경우 다음과 같은 이유로 혈압이 상승합니다.

  1. 신장 손상;
  2. 간 질환;
  3. 내분비 계 장애;
  4. 뇌 손상;
  5. 진성 당뇨병.

원인을 제거함으로써 앞으로 몇 년 동안 혈압을 정상화 할 수 있습니다. 그러나 때로는 질병의 진정한 원인을 찾는 것이 매우 어려워집니다..

커피 나 차가 혈압을 올립니까? 의심 할 여지없이, 그들은 10-15 mm Hg만큼 증가시킬 수 있습니다. 미술. 심혈관 질환의 진단 된 병리학으로 카페인과 홍차를 완전히 버리는 것이 좋습니다. 고혈압 환자는 커피를 인스턴트 치커리로 대체하는 것이 좋으며 허브에서 차를 만드는 것이 좋습니다.

증상 및 징후

초기 단계의 고혈압은 명백한 징후없이 진행됩니다. 경미한 질병은 대개 심각하게 받아들이지 않으며 환자는 질병을 알지 못합니다. 이 질병은 우연히 발견됩니다! 일상적인 검사 또는 고혈압 위기가 나타날 때 더 자주 증상이 동반됩니다..

고혈압의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 피로 증가;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 머리 뒤쪽의 현기증 또는 현기증;
  • 코피;
  • 가슴 통증;
  • 호흡 곤란;
  • 팔다리의 마비;
  • 부종.

오후에 고혈압 증상이 나타날 가능성이 더 큽니다. 정상 혈압을 유지하기 위해 필요한 요구 사항은 지표의 체계적인 모니터링입니다..

병리 진단

효과적인 치료를 시작하려면 신체를주의 깊게 검사하고 정확한 진단을해야합니다..

철저한 검사
기억 상실 복용혈압, 증상, 병력의 원인과 원인에 대한 연구.
신체 검사신장, 체중, 검사, 소음 듣기, 혈압 측정.
실험실 연구 방법혈액 및 소변 검사.
도구 연구 방법ECG, ECHOKG, 신장 초음파, 안저 검사, SCAD, SMAD.

측정 값의 평균값을 선택하기 위해 혈압과 심박수를 2 ~ 3 회 측정해야합니다.

혈압

정상적인 것으로 간주되는 압력과 높은 압력은 무엇입니까? 표시기는 두 개의 숫자로 구성됩니다. 이상적인 값은 120/80 mm Hg입니다. 미술. 첫 번째 숫자는 수축기 혈압 ( "높음")을 나타냅니다. 그것은 심장의 수축 운동과 혈액 방출시 고정됩니다. 두 번째 숫자는 이완기 혈압 ( "낮은")입니다. 그것은 마음의 최대 휴식에서 설정됩니다..

데이터는 한 번의 측정으로 취하여 분수로 작성됩니다. 일반적으로 숫자는 짝수이며, 이는 안압계 스케일을 2mm Hg의 분할로 나눔으로써 설명됩니다..

정상 수준에서 혈압의 빈번한 편차는 신체의 심각한 변화를 나타냅니다. 표시기가 145/90 mm Hg를 초과했습니다. 미술. 의사를 만나 치료를 시작해야 함을 나타냅니다..

위험한 고압이란?

고혈압은 쉽게 피로와 혼동되며 종종 무시됩니다. 시간이 지남에 따라 질병은 만성화되어 심각한 합병증을 유발합니다. 심장, 신장, 뇌가 손상되고 혈관이 파괴됨.

가장 위험한 결과 :

  1. 뇌졸중. 심장 혈관 시스템의 갑작스런 장애가 발생하여 뇌출혈을 유발하고 종종 사망으로 이어짐.
  2. 허혈성 심장 질환 및 심장 마비. 혈액 공급 부족으로 인한 장기 변형.
  3. 시각 장애. 시신경의 붓기, 시력 감소 또는 시력 상실, 망막증.
  4. 신부전 신장 기능 장애는 종종 진단됩니다.
  5. 동맥류 (동맥의 팽창) 및 기타 합병증.

응급 처치 및 치료

압력이 정상보다 높으면 어떻게합니까? 2 학년 고혈압 진단을받지 않은 경우 약을 복용해서는 안됩니다. 사람은 혈압을 높이는 원인을 찾아서 제거해야합니다. 질병이 뚜렷한 지속적인 영향을 미치는 만성 경과를 취하면 약물 치료는 평생 지속됩니다..

라이프 스타일은 혈압 조절에 중요한 역할을합니다. 질병의 발병시 교정은 동맥 고혈압의 위험을 피합니다. 약물과 함께 일반적인 생활 방식을 바꾸면 위험한 합병증의 가능성이 줄어 듭니다..

질병을 성공적으로 치료하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 지속적으로 혈압을 모니터링하고 고혈압 환자의 일기를 유지하십시오. 규범과의 편차가 중요하지 않으면 1 년에 두 번 측정됩니다. 130mmHg 이상의 압력이 반복적으로 증가 할뿐만 아니라 가까운 친척의 위험 요소 또는 질병이있는 경우. 미술. 1 년에 4 번 측정해야합니다. 진단이 이미 이루어진 경우 의사가 측정 빈도를 결정합니다..
  2. 식습관 변화. 음식에서 소금의 양을 줄이고 통조림, 훈제, 매운 지방 음식을 배제하는 것이 좋습니다. 많은 의사들은 생 야채와 신선한 과일을 더 섭취하도록 권합니다. 더 적은 커피와 알코올을 섭취해야합니다. 혈압을 부드럽게 조절하는 약초 주입을 마시는 것이 좋습니다. 혈압을 높이는 제품은 엄격히 금지됩니다.
  3. 신체 활동 (수영, 걷기, 체조)의 개별 규범을 준수하십시오..

응급 상황의 경우 일반 겨자 플라스터가 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 사람이 기분이 좋지 않으면 혈압이 정상보다 높으면 종아리 근육과 어깨 뼈 아래에 위치합니다. 사과 컷으로 발 뒤꿈치를 문지르거나 대비 샤워를 할 수도 있습니다.

금기 사항이 있습니다
담당 의사의 상담 필요

이 기사의 저자는 Ivanova Svetlana Anatolyevna, 치료사입니다.

성인의 고혈압 : 증상 및 치료

고혈압은 시한 폭탄입니다. 증상이 매우 느리게 나타나므로 의사는 그를 조용한 살인자라고 부릅니다. 처음에는 눈에 현기증, 약점 및 파문이 나타나지만 환자는 곧 모든 증상이 사라지기 때문에 이러한 증상을 없애줍니다. 이것은 몇 년 동안 계속됩니다. 조치를 취하지 않으면이 기간 동안 뇌 순환과 내부 장기의 작동이 중단 될 수 있습니다. 최악의 경우 성인의 고혈압은 심근 경색이나 뇌졸중을 유발합니다..

고혈압을 동맥 고혈압, 필수 고혈압 또는 고혈압이라고합니다. 이것은 심혈관 시스템 분야에서 가장 일반적인 진단입니다. 그것은 행성의 모든 네 번째 주민에게 주어집니다.

혈압이란?

혈압 (BP)은 혈관 벽에 대한 신체의 혈류 효과의 힘입니다. 이 지표는 심장 근육의 힘과 수축 속도의 영향을받습니다. 강한 부하로 장기 또는 근육에 추가 혈액 공급이 필요한 경우 신체가 자체 조절을 생성한다는 점에 주목할 가치가 있습니다..

어떤 압력이 높은 것으로 간주됩니까

혈압 표시기는 두 가지 숫자의 형태로 기록됩니다. 상단은 심장 근육이 수축 할 때의 값 (수축기), 하단은 비트 사이의 이완 (diastole)입니다. 두 숫자는 슬래시로 작성됩니다. 표시기는 수은 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다. 안압계로 측정하고 차분한 상태에서만 측정합니다. 압력을 측정 한 후 장치에 150/90 mm가 표시됩니다. RT. 미술. ( "백 오십 구십"으로 발음), 즉 고압의 확률. 성인의 경우 120-130 / 80 mm가 표준으로 간주됩니다. RT. 미술. 나이가 들면 "일"압력이 증가 할 수 있습니다.

혈압 측정 방법

특수 장치 인 안압계는 집에서 혈압을 측정하는 데 도움이됩니다. 이를 위해서는 특정 기술이 필요하지만이 검토에서 약간의 교육 및 권장 사항을 통해 오류없이 지표를 결정할 수 있습니다..

  1. 평온한 상태에서만 측정해야합니다. 신체적 또는 정서적 스트레스와 연기가 나거나 식사를 한 후에는 그렇게하는 것이 의미가 없습니다..
  2. 딱딱한 표면에 앉아서 등을 기대어야합니다..
  3. 안압계를 착용 한 팔은 가슴 높이에 있어야합니다. 따라서 의자를 테이블로 옮기고 측정하는 것이 좋습니다..
  4. 압력을 측정 할 때는 말하거나 움직일 수 없습니다. 올바른 결과를 결정하기 위해 1 분 동안 측정하려면-실행 가능한 작업 인 것 같습니다.
  5. 한 손으로 측정 한 후 10 분이 지나면 다른 한편으로 절차를 수행해야합니다..

표준에서 눈에 띄는 편차가 있으면 전문가에게 문의하십시오.

고혈압이 발생하는 이유

심장은 혈액을 펌핑하여 장기에 영양분과 산소를 ​​공급합니다. 이 과정을 담당하는 뇌 부분이 중단되면 고혈압이 발생합니다..

고혈압은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

  • 필수 고혈압-만성적입니다. 심혈관 질환 의이 질병의 정확한 원인은 아직 확립되지 않았습니다..
  • 증상이있는 동맥 고혈압. 여러 가지 요인에 의해 트리거 될 수 있습니다. 지방이 과포화 된 음식 포함.

성인의 압력이 증가하는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 스트레스. 정서적 스트레스는 현대 세계에서 우리의 끊임없는 동반자가되었습니다. 앉아있는 일과 결합 된 스트레스는 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 차례로, 부정적인 요인에 끊임없이 반응하는 신체는 실패합니다. 몸의 신호를 듣고 이완하는 법을 배워야합니다.
  • 취함. 휴식에 대해 말하면, 술과 담배를 마시는 것에 의존해서는 안됩니다. 중독은 상황을 악화시킬뿐입니다. 흡연은 혈관의 지속적인 긴장을 유발하여 시간이 지남에 따라 약해지고 좁아집니다. 이것은 성인의 혈압을 증가시킵니다. 알코올을 섭취하면 혈관이 확장되고 심박수가 증가하여 고혈압 환자에게 심각한 위험을 초래합니다.
  • 부적절한 영양 섭취. 불균형 한 식단은 체중을 증가시킵니다. 이것은 심장에 추가 하중을 제공하고 "모터"가 마모되기 시작합니다. 혈관의 탄력이 감소합니다. 그리고 혈액 내 콜레스테롤 수치가 떨어지면 죽상 경화성 플라크가 형성됩니다. 혈관이 많은 양의 짠 음식을 먹는 것은 위험합니다. 건강 한식이 요법을 선호하고 신선한 야채와 과일로 메뉴를 풍부하게하는 것이 좋습니다.
  • 나이. 말할 필요도없이, 나이가 들어감에 따라 거의 모든 신체 기능이 약해집니다. 혈액이 두꺼워 져 혈관을 통과하기가 더 어려워집니다. 그러나 정기적 인 건강 관리 및 예방은 혈압 수준을 정상으로 유지하는 데 도움이됩니다..
  • 유전. 부모님이 고혈압을 앓고 있다면 질병이 나타날 수 있습니다. 그러한 위험이 있다면 의사와 상담하고 어떤 예방 조치를 취할 수 있는지 알아 내야합니다..

건강 관리, 적절한 영양 섭취 및 스포츠 운동은 흔한 조언이지만 혈관과 몸 전체의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서 고혈압과의 싸움에서 주요 무기는 자기 훈련입니다..

조짐

이미 언급했듯이 고혈압은 즉시 나타나지 않습니다. 이것은 점차적으로 수행됩니다. 그러나주의해야 할 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

합병증

성인의 고혈압과 치료 부족은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

  1. 심부전. 심장 근육에 과부하가 걸리면 장기 벽이 얇아져 심근 경색, 신장 경화증, 뇌졸중으로 이어집니다.
  2. 출혈. 혈관은 혈액의 압력을 견딜 수 없으며 깨지기 쉬우 며 순간 파열 위험이 증가합니다..
  3. 죽상 경화증. 동맥 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성되어 발생하는 질병.
  4. 맹목. 뇌 조직에서 콜레스테롤의 침착은 망막에서 출혈을 유발합니다. 시력 문제 또는 손실이 발생할 수 있습니다..
  5. 호흡 곤란.
  6. 피를 기침.
  7. 사지의 부기.
  8. 고혈압 위기. 이것은 혈압 수치가 매우 높은 수준에 도달 할 때 심각한 형태의 질병입니다. 이 경우 구급차를 부르는 것이 중요합니다..

고혈압으로해야 할 일

위에서 설명한 증상을 발견하고 안압계의 수치가 추측 만 확인하면 즉시 의사와 상담하십시오. 자가 약물 치료가 허용되는 경우는 아닙니다. 전문의만이 적절한 약을 처방 할 수 있으며 그중 일부는 처방전으로 만 구입할 수 있습니다. 그는 몇 주 동안 압력 표시기의 변화를 추적하고 실험실 조건에서 시험을 처방하며 정확한 진단을 내릴 것입니다..

당신에게 의존하는 것은 건강한 생활 습관을 유지하는 것이며 가능한 빨리 시작해야합니다. 영양을 모니터링하고 신선한 야채와 과일을 메뉴에 포함시키고 비타민을 섭취하고 지방과 짠 커피 음료를 제외해야합니다. 물론 술과 흡연은 금지되어 있습니다. 더 많은 운동과 가능한 적은 스트레스. 상사와의 대결은 귀중한 건강을 요하지 않습니다.