두통은 내면의 상태와 주변 세계의 균형을 나타내는 가장 정확한 지표입니다. 주변을 둘러 보면 원시 생활을하는 사람들이 두통에 대해 거의 불평하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 교육 수준이 높고 복잡할수록 외부 세계와의 관계가 더욱 풍부 해지고 균형을 유지하기가 더 어려워집니다..

풍부한 내부 제한, 부정적인 감정을 숨기고 억제하려는 욕구, 높은 요구가 그를 약하게 만듭니다. 똑똑한 사람은 외부 세계에 분노를 던지는 데 어려움을 겪으며 "머리를 끄고" "아니오"라고 말합니다..

파괴적인 감정이 나오지 않으면 몸은 "슬래그"에 대해 신호하기 시작합니다. 두통을 포함한 모든 종류의 신체 증상이 나타남.

대중의 신념과는 달리, 두통은 건강의 잔재물을 파괴하기위한 것이 아니라, 우선 구주입니다. 두통은 당신이 말할 수없는“아니오”라는 말, 당신이 고집스럽게 노력하는 감정적 소진을 다룰 수없는 상황을 해소시켜줍니다. 주요 과제는 기존의 불균형에주의를 집중시키는 것입니다..

두통의 위치에 따라 두통의 발생 환경을 결정하고 간단한 심리적 기술을 사용하여 근본 원인을 제거 할 수 있습니다.

위스키. 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지에 대해 매우 염려하고, ​​비판에 민감하고, 모든 사람을 기쁘게하기 위해 에너지를 소비한다면, 대부분 편두통으로 고통받습니다..

전 세계가 당신 주위를 돌고 있다는 환상을 없애려면 밖으로 나가십시오. 효과를 높이려면 가장 말도 안되는 복장으로 차려 입을 수 있습니다. 사람들에게 다가가 자신이 생각한 것을 실제로 생각하는지 물어보십시오. 따라서 사람들이 자신의 사업에 바쁘고, "멍청한 신발"과 "이상한 헤어 스타일", 그리고 일반적으로 머리에 바퀴벌레가 무관심해야합니다..

이마. 미래에 대한 끊임없는 생각, 단기간에 여러 가지 이상적인 솔루션을 제공하려는 욕구는 이마 부위에 통증을 유발합니다. 열정적이고 지능적인 사람들에게 특히 그렇습니다. 피로를 모른 채 많은 정보를 축적하고 분석하고 비교하며 결론을 도출합니다. 한 번에 전체 작업 범위에서 "올바른 솔루션"을 검색하면 엄청난 양의 에너지를 소비합니다.

당신의 정신을 과부하시키지 마십시오. 간단한 결정을 내릴 수 있습니다. 점차적으로, 당신은 그들을 연마하거나 대안을 사용할 수 있습니다. 축적 된 정보에 빠지지 않는 것이 중요합니다. 잠시 휴식을 취하십시오. 예를 들어, 하루에 두 번 15 분의 복원 트랜스가 있습니다. 실무 기술을 사용하면 작업의 일부를 무의식 상태로 옮길 수 있으며 추가 노력없이 이상적인 솔루션으로 이끌 수 있습니다. 잘 알려진 "머리 꼬리"기술을 사용할 수도 있습니다. 동전을 뒤집 으면“꼬리”가 나오지만 질문 안에“왜 머리가 아닙니까? ", 그것은 당신이 동전을 뒤집기 전에 답변을 결정했음을 의미합니다.

머리 뒤. 과거에 남아있는 모든 것은 당신이 긴장을 풀지 못하게하고, 끊임없이 자신을 생각 나게하고 머리 뒤쪽의 고통을 통해 스스로를 나타냅니다. 이 유형의 통증의 생생한 예는 음주 후 통증 상태입니다. 어제는 재미있었습니다. 테이블 위에서 춤을 추고, 고속도로에서 노래를 부르며, 임의의 동반자와 함께하는 "영원한 사랑" 오늘날 이것을 기억하는 것은 부끄러운 일이며, 두통과 기억 격차는 불쾌한 기억에서 해방됩니다..

당신을 귀찮게하는 것을 시야에서 벗어나려고하지 마십시오. 당신이 고통스러운 과거에 참여하지 않고 그것을 억압하고, 나오지 않도록하면, "고통"이 곧 물리적 수준으로 나타납니다. 상태를 개선하려면 특수 기술을 사용하여 죄의식을 완화하고 원한을 풀고 고통스러운 과거를 풀어주십시오..

머리 꼭대기. 권위가 당신에게 무관심하지 않은 당신에게 달려 있다면, 그의 입장에 대한 어떤 비 승인도 왕관의 고통으로 반응합니다. 당신의 권위는 부모, 교사, 지도자, 더 높은 힘 등이 될 수 있습니다. 두통은 자신의 측면에서받은 평가 에서뿐만 아니라 비 승인에 대한 약간의 의심으로 나타날 수 있습니다..

누르는 무게를 제거하려면 정신적으로“재미있는 그림”을 그리십시오. 논리적 결론에 당신을 두려워하는 상황을 가져와. 여기 당신의 "권한"이 있습니다. 그는 당신이 두려워하는 모든 것을 당신에게 표현합니다. 그러나 당신의 유머 감각으로이 장면을 그리십시오. 어리석은 디테일로 짜여져있을 것입니다. 아마도 옷, 소리, 매너가 될 것입니다. 일어나고있는 일의 긴장과 중요성은 상황이 당신을 웃게 할 때 사라질 것입니다. 또한 "당국의 구제"를 위해 모자를 착용하십시오.

당신의 생각을보십시오. 내면의 신호를 듣습니다. 부정을 제거하고 세상의 다양성을 생각하고 즐기고 느끼는 기회에 대해 자신과 무의식에 감사하는 것을 잊지 마십시오..

PAVEL-KOLESOV 교육 센터에서 제공 한 자료

왜 머리가 자주 아프니?

많은 사람들이이 질문에 관심을 갖고 있습니다. "왜 머리가 자주 아프나요?" 이 질문에 대한 답변이 많이 있습니다. 그러나 각 답변에 대해 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다. "같은 조건에서 다른 사람들이 두통이없는 이유는 무엇입니까?" 그러므로 나는 다음과 같이 질문을 공식화 할 것이다. "왜 머리가 아프고 아프지 않도록 어떻게해야합니까?" 이 질문에 대한 답을 찾으면 두통으로 문제를 완전히 해결할 수 있습니다..

이 경우 우리 몸은 조종석의 경고등처럼 머리가 우리의 사고에 방해가된다고 말합니다. 그것은 당신의 생각과 감정 중 일부가 특정 임계 값을 초과했으며, 그것들을 "수리"해야한다고 말합니다. 그리고 각각의 감정은 독자적인 방식으로 행동하지만 궁극적으로 이것은 머리 문제를 유발합니다. 따라서이 감정에서 벗어나면 (기사 끝 부분에서 더 자세히) 문제가 완전히 해결됩니다..

이 생각과 감정은 무엇입니까?

두려움과 같은 감정은 경련, 구속 등으로 이어집니다. 결과적으로 사람은 두려움에서 창백 해지고 혈액 순환이 감소합니다. 두려움의 많은 예가 있습니다. 각각의 두려움에는 매우 구체적인“대상”이 있습니다. 머리 문제는 머리 관련 두려움을 유발합니다. 따라서 두통의 원인 중 하나는 두려움, 고통, 당신의 지식, 재능 (머리)이 인정되지 않고, 당신의 아이디어 (머리에서 태어난)가 인식되지 않고, 당신을 이해하고 싶지 않다는 것입니다..

슬픔은 항상 몸에 수분을 보유하고 부종 충만, 신 생물의 출현으로 이어집니다. 머리와 어떤 식 으로든 슬픔의 상태는 두개 내압, 통증을 증가시킵니다..

지적 활동의 무의미 함이 뇌의 심실을 확장시킵니다..

어떤 사람이 어떻게 든 자신의 능력을 보여주기 위해 "머리를 부러 뜨릴 때"그는 실제로 "머리를 부러 뜨립니다".

사고에 대한 절망과 수치심과 같은 감정은 또한 머리 문제를 유발합니다..

절망감의 예를 사용하여 감정이 어떻게 작용하는지 살펴 보자. 절망 상태는 평활근을 약화 시키므로 혈관이 약해지고 혈액이 더 천천히 순환합니다. 절망이 정신 사업과 관련이 있다면, 이러한 문제는 머리에 나타납니다. 그리고 절망의 강한 느낌은 혈액의 물이 세포 또는 세포 간 공간으로 들어가 부종을 유발한다는 사실로 이어집니다. 결과적으로 혈관의 혈액이 두꺼워지고 벽에 침전물이 형성되어 혈관이 막힙니다. 결과적으로 뇌경색과 마비가 가능합니다..

종종 다른 감정의 조합이 머리에 영향을 미칩니다. 그것들은 사람의 상태를 특징 짓는 단어로 표현 될 수 있습니다. 예를 들어,“그들은 나를 인식하고 싶지 않습니다 (내 생각)”,“모든 것이 내가 원하는 방식, 상상 방식이 아닙니다”. 이 상태는 두통을 유발할 수도 있습니다..

원한이있는 사람이 무엇이든 믿지 않으면 위반으로 이어질 수 있습니다. 두통.

그러나 문제의 근본 원인을 제거하려면 문제를 일으킨 감정을 제거해야합니다. 이렇게하려면 놀라운 해방 기술을 사용하십시오.

생각으로 머리가 아플 수 있습니까

스트레스와 두통 : 원인, 결과, 방법

해야 할 일 목록이 공황 상태에 빠지나요? 곧 상사와의 대화에 대해 생각하면서 머리가 아프기 시작합니까? 다가오는 공급 업체 협상에 대해 떨고 있습니까? 직장을 바꾸는 것이 합리적입니다. 그리고 가급적 빨리.

잠시 생각하십시오-직장에서 정말 대체 할 수 없습니까? 당신없이 워크 플로를 중지합니까? 모든 최고의 자질을 위해 떠나고 나면 영원히 기억되지 않습니다. 직장에서 당신의 영웅주의는 얼마나 정당합니까??

좋은 일은 훌륭하고 전문적인 일은 더 좋습니다. 하지만 당신이하는 모든 것은 이성 안에 맞아야합니다.

예를 들어, 사무실에서 예쁜 직원의 추천에 관한 것이지만 그렇게 빠르지는 않습니다. 오랫동안 그녀는 그녀에게 필요한 것을 탐구하고 혼란스러워했습니다.이 때문에 그녀는 걱정 때문에 긴장하고 불안해 머리가 아프기 시작했습니다. 다른 직업으로 바꾼 후에도 두통에서 기억 만 남았습니다.

시험 기간 동안 이러한 유형의 고용이 귀하를위한 것이 아니라고 생각하면 떠나십시오. 두통을 기대하지 마십시오. "사랑은 악하다-당신은 사랑에 빠지고..."라는 대중적인 말과 같습니다. 돈을 벌어야 할 필요는 승진 과정에 등록하거나 말처럼 열심히 일하더라도이 뿔 달린 동물의 작품을 만들 수 있습니다. 이곳은 직장이 아니라 직장이 아니라는 것을 솔직히 인정하십시오..

상황은 정반대입니다. 여전히 당기고 있습니다! 점차적으로 33 가지 기능이 더 많이 사용됩니다. 양, 책임 및 스트레스와 두통의 양이 증가합니다.

지금은 월급이나 급여의 급격한 증가에 대해 이야기 할 때입니다. 당신이 일하기 위해 여기에 왔을 때, 당신은이 돈을 위해 세 가지 방향을 이끌었고 이제는 열 배나 더하였습니다. 그런 일과 현재의 급여 때문에 두려워 할 것은 없습니다. 단 한 명의 지원자가 없습니다. 한 번에 세 개나 더 많은 돈을 벌 수 있습니까? 상사는 이것을 잘 알고 있습니다. 이러한 이유로 종료하지 않은 사람들의 경험에 따르면 신청서를 작성한 후 급여가 즉시 인상되었습니다. 그래서 당신의 원인은 정당하며 ​​건강은 그 가치를 가지고 있습니다.

아픈 머리와 건강한 것에 대해

일시적인 이유로 인해 머리가 거의 아프지 않으면 (전날 지나갔거나, 긴장했거나 충분한 수면을 취하지 않은 상태), 삶의 과정이 정상화되면 모든 증상이 사라집니다. 그러나 머리가 규칙적으로 아프면 경고합니다. 처음부터 아무 일도 일어나지 않습니다.50 가지 질병은 두통으로 시작합니다-뇌의 독한 감기와 심각한 장애.

우리 몸에서는 똑똑한 사무실과 마찬가지로 각 기관마다 고유 한 기능이 있습니다. 어떤 시스템 (혈관 또는 신경계)의 작업에 실패하면 머리가 통증을 증가시킵니다. 건강 진단을 할 차례입니다. 스스로 돌볼 시간을 갖기 위해 심각한 진단을 기다리지 마십시오. 그렇지 않으면 더 이상 존재하지 않는 건강을 위해 직업에 작별 인사를해야합니다..

증상 무시에 대한 위협은 무엇입니까?

편두통은 두통의 더 심한 증상으로 남성은 여성보다 더 자주 고통받지 않으므로이 질병은 오랫동안 여성으로 간주되었습니다. 카이사르, 다윈, 차이코프스키, 불가코프 등 역사상 유명한 많은 사람들이 편두통 발작을 겪었습니다. 그리고 전형적인 것은 여성 편두통의 원인은 일반적으로 개인적인 삶의 변방이며 직장에서의 남성 문제입니다. 쇼핑, 미용 절차 및 의사 소통을 통해 여성이 휴식을 취할 수 있다면 남성은 도핑없이 휴식을 취하는 방법을 절대 모릅니다. 낚시, 사냥, 표준 방식으로 차고 끝으로 가면 결과가 알려져 있습니다-다음날 머리가 갈라짐.

편두통에 대한 약을 복용하는 것 외에도 남성은 다른 더 건강한 방법으로 휴식을 취하는 법을 배워야합니다. 여자들도 이것으로 죄를 짓기 때문에, 그들은 또한이 충고를 받아 들여야합니다. 그렇지 않으면, 아마도 다른 것으로, 아마도 강제적으로 대우 받아야 할 것입니다.

편두통의 유형

편두통은 두 가지 유형입니다.

증상은 간단합니다-불안, 눈물, 기분 악화, 굶주림 또는 갈증이 가능합니다. 동시에 관찰과 세심함이 향상되어 노동 과정의 손에 달려 있습니다..

고전적인 편두통-강한 냄새, 큰 소음 및 밝은 빛은 견딜 수 없게됩니다. 근본적인 방법은 담배와 알코올의 기본적인 거부 일 수 있습니다. 이것만으로도 당신을 치유 할 수 있습니다..

편두통이 유전됩니다. 종종 지식인과 "공포 자"일 중독자를 추월합니다. 그녀는 만성 피로 증후군과 "커플"입니다.

음식과 같은 종류의 편두통조차 있습니다! 다크 초콜릿, 훈제 고기, 다크 맥주, 감귤류, 커피, 고지방 음식은 세로토닌 수치를 낮추고 편두통을 유발할 수 있습니다..

식물성 혈관성 긴장 이상증 (VVD)

우리 대부분은 때때로 현기증과 약함을 느끼며 때로는 이로 인해 아침에 일어나기가 어려울 수 있습니다. 우리는 "무더기에서"모이고, 약을 마시고, 기어 가기를 바라고 일하기 위해 기어갑니다. 그러나 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 그 이후에는 심박수가 증가하고 심한 흉통이 현기증에 추가되어 발한이 증가합니다. 이러한 폭발적인 증상의 혼합은 자율 신경계가 거의 모든 내부 장기 (심장, 폐 및 위장관)를 제어하기 때문에 발생합니다. 식물성 위기가 시작됩니다. 그런 상태에 처하지 않는 것이 좋습니다..

유일한 예방은 같은 악명 높은 건강한 라이프 스타일입니다. 이미 이빨을 가장자리에 설정했습니다. 우리 모두는 기본 사항 (건강한 음식-수면 패턴-신체 활동-신선한 공기)을 알고 있지만 아무 것도하지 않습니다. 우리는 건조한 음식을 계속 먹고 인터넷에서 자정을 보내고 주로 누워 휴식을 취하며 담배와 알코올로 스트레스를 덜어줍니다. 그 후에도 여전히 무언가가 우리를 해친다는 것에 놀랐습니다..

VSD의 첫 증상에서 동종 요법 치료법을 사용하고 레몬 그라스, 레몬 밤, 장미 엉덩이로 허브 티를 양조하십시오. 식물성 위기의 경우, 구급차가 오기 전에 패턴에 따라 숨을 쉬십시오. 밖에서 보면 말도 안되는 것처럼 보이지만, 공격하는 동안 확실히 웃지 않을 것입니다.이 운동은 긴장을 완전히 풀어주고 완화시킵니다..

일반적으로 두통으로 인해 농담을하지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 신체의 오작동이 시작되고 우리가 잘못하고 있다는 신호이기 때문입니다. 알약은 문제의 해결책이 아니며 증상을 완화시킵니다. Julius Caesar는 "고통을 참는 사람들보다 자발적으로 죽는 사람들을 찾는 것이 더 쉽다"는 사실에 대해 옳았습니다..

말 그대로 비 유적으로 두통은 일하는 사람의 가장 흔한 질병이라는 것을 기억하십시오. 그는 평생 두통이되지 않도록 생각해야합니다. 그러므로 적절한시기에 적절한 조치를 취하고 앞으로 몇 년 동안 건강을 유지하십시오..

  • 스트레스와 두통
  • 스트레스와 혈관 긴장 이상증

콘텐츠 작가 : Valentina
출판 일 : 27.06.
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편두통 : 고통의 손아귀에서

두통이 삶의 일부가 되었습니까? 구역질, 흐릿함 ​​및 경련? 이것은 편두통의 징후입니다.

우리는 때때로 우리가 가진 두통이 편두통이라고 생각하는 것으로 잘못 생각됩니다. 이 질병을 과소 평가하지 마십시오. 편두통으로 사람은 거의 생각하고 존재할 수 없습니다. 혈관 외과 의사의 의견.

편두통이란?

편두통은 두통의 빈번한 공격이라고하며, 며칠 동안 지속될 수 있으며 동시에 메스꺼움, 구토의 공격이 동반됩니다. 또한이 질병의 특징은 눈의 흐림, 머리뿐만 아니라 목 및 얼굴의 통증입니다. 질병의 또 다른 징후는 빛, 소리, 주위 사람들 및 사건에 대한 감도가 증가한다는 것입니다. 사람은 고통에 너무 빠져서 사람들과 일하고 생각하고 공통된 언어를 찾을 수 없습니다. 그가 생각하는 모든 것은 그를 잡아 당기는 지옥의 고통입니다. 대부분의 경우 통증은 머리의 절반까지만 연장되지만 시간이 지남에 따라 두 부분으로 발전합니다. 그리고 그것은 참을 수 없게됩니다. 첫 번째 단계에서 뇌 혈관 경련이 발생하고 혈관이 확장되어 맥동 통증을 유발합니다..

편두통에 걸리기 쉬운 사람?

비공식적 인 추정에 따르면, 지구의 인구 중 약 30 %가 편두통으로 고통 받고 있으며, 유감스럽게도, 대부분의 여성들은 다른 유형의 고통의 희생자가됩니다. 여성은 편두통으로 남성보다 10 배 더 자주 고통받는 것으로 믿어집니다. 이 경우 유전이 중요한 역할을합니다. 부모가 편두통으로 고통받는 어린이 도이 질병을 90 %로 증가시킬 수 있습니다. 편두통은 대부분 20 세에서 30 세 사이의 사람들에게 영향을 미칩니다..

원인과 결과

편두통의 원인은 현대인의 삶과 직접 관련이 있습니다. 현대인의 머리에는 매일 수백만 건의 생각을 스크롤하고 수많은 작업을 수행하며 스트레스와 신경 쇼크의 영향에 굴복합니다. 편두통은 사람이 일정한 신경 긴장 상태에 있고 수면 중에도 긴장을 풀 수없는 장기간의 과로와 관련하여 종종 발생합니다. 이것은 신경과 전문의와의 약속에 가도록 강요하기 위해 이미 알람 벨 중 하나입니다..

편두통은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

기운이있는 편두통 : 강력한 욱신 거림이 나타나기 전에 환자는 눈이 흐려지고 이상한 냄새가 나며 언어 장애가 있습니다. 이러한 모든 증상은 몇 분에서 1 시간 정도 지속됩니다..

기운이없는 편두통 : 두 번째 유형에는 편두통이 포함됩니다.이 편두통에는 맥동 효과, 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 편협, 지연된 반응으로 날카로운 통증이 나타납니다.

편두통은 뇌졸중이나 만성 편두통으로 위협합니다 (한달에 최대 8 건)..

고통을 없애는 방법?

편두통을 제거하는 것은 어렵습니다. 어떤 사람들은 평생 함께 살아갑니다. 대부분의 경우 기존 통증을 완화하는 것만 가능합니다. 전세계의 전문가들이 편두통을 효과적으로 치료하기 위해 정기적 인 연구를 수행합니다. 통증을 완화시키는 것은 다음과 같이 가능합니다. 파라세타몰 약이나 오래된 아스피린이 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료하는 동안 항우울제가 경련을 이완시키고 완화시키는 데 사용됩니다. 신선한 공기, 건강한 긴 수면 및 따뜻한 목욕은 최소한의 통증 완화에 도움이됩니다. 효과적으로 통증을 제거하고 편두통과의 싸움을 강화하려면 치료 과정을 선택하고 말 그대로 고통에서 당신을 구할 수있는 의사를 만나야합니다..

편두통으로 인한 통증을 효과적으로 완화시키는 방법은 무엇입니까? 편두통을 영원히 없앨 수 있습니까? 혈관 외과 의사 Andrey Vladimirovich Levitsky는 다음과 같이 말했습니다.

일반적으로, 나는이 환자들에서 증상 통증 관리를하지 않습니다. 기본적으로 치료 약속을 잡기 전에 긴 대화는 심리 치료 스타일로 진행되며 편두통 또는 편두통과 같은 상태의 메커니즘에 따라 치료 과정이 처방됩니다 (혈관 또는 신경성). 그러나 대부분의 환자는 여전히 통증 요인에 중점을 두므로 불만에 응답해야합니다. 이러한 경우 세로토닌 수용체의 길항제, 가바펜틴 그룹 또는 레베 티라 세탐 약물이 사용됩니다 (단일 요법 또는 조합 가능). 약물의 일일 복용량은 제조업체가 권장하는 것보다 약 25-50 % 낮으며, 투여 기간은 개별적이지만 10-15 일을 넘지 않아야합니다. 편두통을 제거하는 것은 어렵습니다. 그러나 장기적으로 안정된 완화를 얻을 수는 있지만 올바르게 처방 된 치료 및 환자의 의학적 권장 사항을 엄격히 이행하는 조건에서 질병의 메커니즘 (주로 혈관)을 결정할 때 가능합니다.

실제로 편두통으로 가장 자주 고통받는 사람?

나는 그런 통계를 지키지 않았지만 내 환자 중-편두통의 85-90 %가 특히 사회 및 금융 분야에서 활동적인 라이프 스타일을 이끌어내는 여성으로 고통받습니다.- Andrey Vladimirovich는 말합니다..

편두통을 예방하는 방법?

현대 거대 도시의 존재는 우리의 삶을 생존의 경쟁으로 바꾸며,이 기간 동안 우리는 휴식과 인간의 행복을 구성하는 간단한 것들을 완전히 잊어 버립니다. 긴장을 푸는 방법을 아십시오 : 사랑하는 사람의 미소, 휴가에 대한 생각, 가까운 친구와 같은 즐거움을주는 것들에 대해 생각하기 위해 때때로 10 분 이상주의를 산만하게하십시오. 아침 조깅, 요가 수업 및 스파 방문 시간을 정하십시오. 이 모든 것이 긴장을 풀고 스트레스와 불필요한 걱정을 잊는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 생각이 쉬워지고 두통이 없습니다.!

두통, 편두통, 압력, 혈관, 스트레스.

아픈 머리에서 건강한 머리로

의사는 새로운 질병을 발견

광란의 리듬과 현대 생활은 새로운 질병을 가져옵니다.

최근 의사들은 또 다른 유형의 두통-긴장성 두통 (HDN)을 발견했습니다. 오늘날 인구의 3 분의 2가이 문제로 고통 받고 있으며, 그 중 90 %가 근로 연령의 사람들입니다..

인생이 고문된다면

두통에는 여러 유형이 있습니다..

관련. 고혈압, 부비동염 등과 같은 심각한 질병이 동반됩니다..

편두통. 이것은 일반적으로 여성의 특권입니다. 더 공정한 섹스는 20 %의 경우에 고통을 겪지 만, 인구의 남성은 10 명도되지 않습니다.

번들 통증. 독점적으로 남성 질병. 눈과 사원 부위에 심한 통증이 2 ~ 3 주간 반복됩니다. 클러스터 통증의 원인은 오늘날 알려져 있지 않습니다..

이국적인 유형의 통증. 성별에 관계없이 박해하는 사람들. 어떤 사람들은 아이스크림을 먹을 때만 두통이 있습니다. 다른 사람들은 오르가즘 동안 독점적으로 두통을 경험합니다..

운동 선수를위한 과부하 관련 두통.

다른 유형의 두통이 있습니다. 그러나 오늘날 가장 흔한 고통은 인생입니다. 70 %의 경우에 발생합니다. 의사는 그것을 문명의 질병이라고 부르며, 긴장성 두통을 이미 진단했다면 인생이 바뀌어야합니다..

-원시인들은 이런 형태의 두통이 없었다고 생각합니다. 컴퓨터, 텔레비전, 전화 및 엄청난 정신적, 정서적 과부하가 이러한 유형의 두통의 주요 원인입니다. 하루 2 ~ 3 일 지속될 수 있으며 일시적으로 만성적입니다. 사람이 와서 말합니다. 아침부터 저녁까지 매일 몇 달 동안 두통이 있습니다. 이 경우 다양한 약물을 사용하여 장기간 치료해야한다고 모스크바 의료 아카데미 신경 질환학과 교수는 말합니다. 그들. 세케 노바 안드레이 다닐 로프.

실제로, 머리는 돈을 벌 수있는 곳에 대한 생각으로 끊임없이 부풀어 오르고 일상적인 걱정과 사소한 문제로 파열되고 쌓여있는 문제의 무게에 부딪치게됩니다. 집, 직장, 도로에서 스트레스, 스트레스, 스트레스와 같은 것입니다. Andrey Borisovich는 가장 중요한 것은 자신의 삶에 대한 태도라고 생각합니다. 그가 자신의 일, 가족에 만족한다면-부자이든 가난한 사람이든 상관 없습니다-적어도 긴장성 두통의 출현에 대한 전제 조건은 없습니다..

자가 치유는 단두대와 유사합니다

프랑스가 말했듯이 두통에 대한 가장 좋은 치료법은 단두대입니다. 그러나 그러한 급진적 인 치료에 감히하지 않고 고통받는 사람은 많은 다른 진통제 중에서 약국에서 구호를 구합니다. 예를 들어 모스크바 두통 클리닉은 한 달에 300 알의 약을 복용 한 여성을 기억합니다. 물론, 모든 질병, 복용 할 수있는 약물과 복용 할 수없는 약물을 고려하여 먼저 알아내는 것이 더 정확합니다. 그러나 아쉽게도 두통 환자의 80 %는 의사에게 가지 않습니다. 그 결과 매년 2 억 명의 환자가 효과적인자가 약물 치료에 등록되어 있으며이 중 2 만 명은 긴급 입원이 필요합니다. 왜?

-가장 일반적인 현대 진통제에는 아스피린, 파라세타몰 및 이부프로펜이 있습니다. 그들은 처방전없이 카운터를 통해 판매됩니다. 그러나 위궤양의 경우 아스피린은 금기입니다. Danilov 교수는 간이 아프고 간염이 있으면 파라세타몰을 복용하지 않는 것이 좋습니다. -하나 또는 두 개의 약을 삼킨 후 머리가 아프지 않고 오랫동안 자신을 생각 나지 않을 때 좋습니다. 그러나 자주 상처를 입으면 거의 일정한 약물이 필요합니다. 이 경우 약국이 문제를 해결할 수있는 곳은 아닙니다. 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.

긴장성 두통 (HDN)의 원인 :

머리, 목, 어깨 거들 근육의 과도한 긴장.

진통제 및 기타 약물 남용.

에피소드 HDN을 사용하면 만성적으로 지속적으로 매일 30 분에서 7 일까지 머리가 아프다..

더 자주 머리의 절반이 아프지 만 통증의 국소화는 양측 일 수 있습니다.

고통은 욱신 거리지 않지만 압착, 압착-머리가 악에 눌린 것 같습니다.

통증은 일상적인 신체 활동으로 증가하지 않지만 업무를 심각하게 방해하고 삶의 질을 떨어 뜨립니다..

통증 증가는 소리, 밝은 빛, 식욕 감소 또는 메스꺼움에 대한 편협을 동반 할 수 있습니다. 사실, 편두통보다 적으며, 원칙적으로 모든 증상이 한 번에 나타나지는 않습니다..

수반되는 것 :

실신과 현기증;

혈압 강하;

1 수면 부족은 잠보다 더 해롭지 않습니다. 두 경우 모두 머리가 아프다. 이것은 주말과 공휴일을 포함하여 매일 같은 시간에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 휴식을 취하고 정신적, 육체적으로 휴식을 취하는 법을 배우십시오.

2 규칙적으로 먹는 데 익숙해지고 머리가 편두통, 증오 초콜릿, 커피, 감귤류, 바나나, 셀러리, 치즈, 훈제 고기, 통조림 식품 및 기타 많은 제품, 특히 샴페인, 맥주 및 적포도주. 의사는 조언 : 정말로 마시고 싶다면 보드카를 마신다. 화이트 와인 만.

3 가능한 육체적 운동과 신선한 공기 속에서 걷기, 체중 감량, 금연, 햇볕에 튀기지 말고 긴장을 푸는 데 익숙해야합니다..

4 가족 및 친구들과 감정적 인 관계를 잃지 마십시오. 다른 사람들과의 좋은 관계는 외로움과 두통에 대한 훌륭한 예방책입니다..

5 능력을 과대 평가하지 마십시오. 하늘에 도달 할 수는 없지만 날개가없는 것에 대해 죄책감을 느끼면 안됩니다. 최선을 다해 즐겁게 일하십시오.

6 모든 사람을 기쁘게하려고하지 마십시오. 감정을 표현하고 표현하는 것을 두려워하지 마십시오. 부정적인 경험을 자신에게 저장하는 것보다 낫습니다..

7 긍정적 인 사고에 익숙해 지십시오. 웃어요, 더 자주 웃어요. 과학자들은 자연적으로 발생하는 기분을 향상시키는 물질 인 엔도 모르핀의 방출이 마음의 상태를 크게 높일 수 있음을 증명했습니다.

강박 신경증 # 8212; 생각과 움직임의 흐름에서 익사하지 않는 방법

강박 신경증은 불안, 두려움, 걱정 및 불안을 동반하는 정신 장애입니다..

강박 관념은 사람의 의지에 반하는 의심, 생각 및 추진력입니다..

결과적으로 강박 관념은 강박 관념의 움직임을 유발합니다..

생각과 움직임의 강박 신경증

강박 관념은 사람의 소원에 대해 발생합니다. 그는 스스로 제거 할 수 없습니다. 잠금 해제 된 정문에 대한 생각은 사람이 20 번 확인한 후에도 사라지지 않습니다. 강박 관념은 매우 다양합니다. 일반적으로 두려움과 공포증과 관련이 있습니다. 그들은 무의미하며 정상적인 삶을 방해합니다..

강박 관념은 구체적이고 모호 할 수 있습니다. 특정 강박 관념은 불안을 유발하고 성격 변형을 유발합니다..

모호한 생각은 사람을 끊임없이 불안하게하여 매우 지쳐서 일상 활동을 할 수 없게합니다. 과거 사건, 다양한 불행에 대한 생각으로 환자를 방해 할 수 있음.

성적 강박 관념도 있습니다. 결과적으로 환자는 불안감, 외로움 및 열등감을 느낍니다..

병리학 적 사고는 사람이 통제 할 수없는 행동을하도록합니다. 강박 관념은 팔이나 다리가 자주 깜박 거리고, 삐걱 거리며, 자발적으로 스윙 할 때 나타납니다. 사람들은 강박적인 움직임을 알고 있지만 통제 할 수는 없습니다.

동반 질환

강박 신경증은 종종 다른 질병을 유발합니다.

  1. Bulimia nervosa는 과도한 통제되지 않은 음식 섭취를 특징으로하는 섭식 장애입니다.
  2. 신경성 식욕 부진은 먹기를 거부하는 것을 특징으로하는 섭식 장애입니다. 체중이 30-40 킬로그램에 도달해도 환자는 멈출 수 없습니다.
  3. 일반 불안 장애는 지속적이고 원인이없는 불안 상태를 수반하는 정신 장애입니다.

강박 장애는 약물 중독과 알코올 중독으로 이어질 수 있습니다. 환자는 적어도 잠시 동안 불안 발작에 대처하기 위해 향정신성 물질을 복용합니다..

장애의 원인

오늘날까지 질병의 원인은 알려지지 않았습니다. 연구가 뒷받침하지 않는 이론적 가정 만있다.

  • 외상성 뇌 손상;
  • 유전;
  • 자율 신경계의 일에 대한 편차;
  • 뇌의 정상적인 기능과 뉴런의 공급을 보장하는 대사 장애;
  • 전염병.
  • 경험있는 스트레스;
  • 생산의 노력;
  • 유아기의 외상성 상황;
  • 격렬한 두려움.

10-15 %의 환자에서, 사춘기 동안, 호르몬 체계의 변화가 일어날 때 강박 신경증이 발생합니다..

질병의 증상

강박 신경증의 가장 두드러진 증상은 의식입니다. 이것들은 의심, 두려움 및 불안과 함께 강박적인 움직임과 행동입니다..

신경증 환자는 집중력이 떨어지고, 짜증이 나고, 피곤하며, 잘 수 없습니다. 그들은 부정적인 감정, 부정적인 분위기, 삶에 대한 비관적 전망, 파괴적 사고를 과도하게 가지고 있습니다..

소아에서 신경증은 더 두드러진 증상을 보입니다. 심한 불안을 겪고있는 어린이는 무의식적으로 찌푸 리거나, 쿵쾅 거리며, 깜박 거리고, 손톱을 깨물고, 머리를 빨고, 손가락을 긁거나, 긁을 수 있습니다. 이것은 신경계에서 오작동이 발생했으며 어린이에게 긴급한 치료가 필요하다는 것을 나타냅니다..

강박 장애의 공포증

질병의 임상 사진에서 다음 유형의 공포증이 가장 자주 발생합니다.

  • 날카 롭고 물린 물건에 대한 두려움;
  • 열린 공간이나 닫힌 공간에 대한 두려움;
  • 키에 대한 두려움;
  • 발적과 오염에 대한 두려움;
  • 건강에 대한 두려움 : 미쳐가는 것에 대한 두려움, 심장 마비로 인한 사망 등.

일반적으로 환자는 한 번에 여러 공포증을 앓고 있습니다..

진단 설정

환자 검사에는 다음이 포함됩니다.

  • anamnesis의 수집. 첫 증상의 출현 시간, 전염성 전염병, 생활 조건에 대한 정보;
  • 환자의 가족과의 대화 및 가까운 서클;
  • 환자 검사.

강박 관념 신경증이 증상을 나타내는 사실에도 불구하고 정신과 의사는 정신 분열증의 초기 단계, 정신 병증과 관련된 증상이있는 질병에 대한 감별 진단을 수행합니다..

신경증을 돕는 방법?

강박 신경증의 치료는 포괄적이어야합니다. 심리 치료 세션 및 약물 치료가 포함됩니다. 심한 경우 입원이 필요합니다.

병원 환경에서 환자는 엄격한 정권을 준수하며 24 시간 내내 전문가가 모니터링합니다..

  1. 우울증을 진정시키기 위해 항우울제를 복용하고 불안을 교정하기 위해 진정제를 복용하십시오. 만성 형태로 환자는 비정형 정신성 물질을 처방받습니다..
  2. 정신 요법. 매우 좋은 결과를 제공하지만 환자가 의학적으로 치료 된 후에 만 ​​가능합니다. 다양한 종류의 강박 관념을 치료하는 가장 보편적 인 심리 치료 방법은인지 행동 치료입니다. 환자는 두려움과 걱정으로 홀로 남겨 져서 그들과 싸우게됩니다. 그는 의식적인 행동을하기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 사라졌습니다. 강박 관념도 통과.

불행히도, 매우 드문 경우이지만 환자는 강박 관념을 영원히 치료합니다. 장기간 완화 된 후에도 그들은 돌아올 수 있습니다..

이 문제에서 살아남을 수 있지만 결과는?

강박 신경증의 결과 :

  1. 성능 저하 이것은 사고 능력의 악화, 집중력 감소로 이어집니다. 간단한 일을 한 후에도 사람은 피곤합니다. 수면 중에도 환자가 힘을 회복 할 수 없다는 사실 때문에 상황이 악화됩니다..
  2. 사람들과의 관계에 문제가 있습니다. 이 질병은 사람이 감동적이고 감정적이며 불안해집니다. 이러한 특성으로 인해 종종 갈등, 스캔들 및 오해가 발생합니다..
  3. 내부 장기의 질병의 발병. 정서 장애는 신체를 소진시키고 보호 기능을 감소시킵니다. 환자는 간, 심장, 신장, 위 등의 기능을 방해 할 수있는 감염성 및 감기에 걸린 경우가 많습니다..

강박 관념을 다루는 방법

방법을 찾으려면 이유를 알아야합니다. 문제를 이해하기위한 두 가지 접근 방식이 있습니다 : 물질주의-지배적 교리와 이상주의 (종교적). 종교적인 접근 방식으로 모든 것이 다소 명확합니다. 외부의 부정적인 영향은 생각의 이유로 간주됩니다. 가장 좋은 레시피는 특별한 보호기도입니다. 이것은 많은 도움이됩니다. 그러나 믿음이 결여되어 있다면보다 보편적 인 물질적 접근 방식을 적용해야합니다. 지배적 인 것은 두뇌의 흥분의 온상입니다.이 흥분은 가능한 모든 자원과 모든 힘을 사용합니다. 그러므로 어려운 생각으로 극복 된 사람은 고문을 받고 피곤해 보입니다. 산만은 일반적으로 매우 어렵습니다-지배자는 희생자를 쉽게 놓지 않습니다. 강박 관념은 매우 파괴적이며 사람은 세상을 더 좁게보고 문제 만 보게되어 생각의 포로에서 빠져 나갈 길을 차단합니다. 상황이 정말 절망적인가? 전혀. 먼저 운동이나 운동과 같은 신체 활동을위한 시간을 찾아야합니다. 그리고 노동이나 스포츠 결과를 향상시키는 임무를 스스로하십시오. 신체적으로 피곤한 일이 많을수록 취침 전 저녁에 생각이 다시 지배되기 시작합니다. 아마도이 단계에서 문제가 해결 될 것입니다. 건강에 좋습니다.

부하가 도움이되지 않으면 생각을 정복하는 것이 거의 불가능하다는 것을 알아야합니다. 왜냐하면 정확히 30 초 안에 생각할 것을 계획 할 수 없기 때문입니다. 이 과정은 직접 통제 할 수 없습니다. 따라서 생각을 먼 거리에서 보는 법을 배우십시오. 이 접근법은 특히 생각이 종이에 적힌 경우 생각에서 막 다른 골목을 찾는 데 도움이됩니다. 아마도 당신은 결정하기 어려운 결정에 괴로워 할 것입니다. 그런 다음 가능한 결과와 최악의 경우해야 할 일을 종이에 기록하십시오..

해결책을 찾지 못하면 강박 관념에서 에너지를 빼앗아 야합니다. 자신을 사로 잡을 무언가를 찾도록 강요하십시오. 온라인으로 새로운 취미에 대한 정보를 찾고, 소개팅을하거나 (무료 인 경우), 비정상적인 피트니스 클래스 (폴 댄스와 같은)에 가입하는 것이 좋습니다. 새로운 생생한 인상은 문제의 근본을 두 드릴 수있는 쐐기입니다. 마음에 들지 않으면 공책을 가져 가서 가지고 다니면서 원칙적으로 흥미로운 내용에 대한 아이디어를 적어보십시오. 그런 다음 새로운 아이디어를 구현.

생각을 억제 할 수 없으며 교체 만 할 수 있습니다. 생각은 흥미를 불러 일으키고, 조금만 돌아 오면 사라져 버립니다. 중요한 것은 지적으로 게으르지 않아야합니다. 그런 다음 생각은 창의성의 방향으로 흐르고 머리는 많은 새로운 아이디어로 채워질 것입니다..

신경 장애. 강박 관념

강박적인 행동은 공식적으로 의식적인 통제하에 있지만, 그럴 필요가 있다고 느끼는 사람들은 실제로 선택의 여지가 없습니다. 그들은 이러한 행동을 취하지 않으면 끔찍한 일이 일어날 것이라고 믿습니다. 동시에, 대부분의 사람들은 그들의 행동이 비이성적이라는 것을 알고 있습니다..

강박적인 행동을 한 후에 그들은 보통 한동안 안도감을 느낍니다. 어떤 사람들은이 행동을 자세하고 정교한 정교한 의식으로 바꿉니다. 그들은 특정한 규칙에 따라 매번 같은 방식으로 의식을 수행해야합니다. 때때로 이러한 의식의 수행은 상당히 고통스럽고 사람은 심리적 도움과 심리 치료를 추구합니다..

강박 관념과 마찬가지로 강박 관념은 여러 형태를 취할 수 있습니다. 정화에 대한 집착은 매우 일반적입니다. 이 장애가있는 사람들은 자신, 옷, 집을 끊임없이 청소해야한다고 생각합니다. 청소 및 청소는 의식 규칙에 따라 하루에 수십 번, 심지어 수백 번 반복 될 수 있습니다. 검증 의무가있는 사람들은 도어록, 가스 수도꼭지, 재떨이, 중요한 서류와 같은 동일한 것들을 반복해서 점검합니다. 강박적인 행동의 또 다른 유형은 자신의 행동과 주변 행동에서 질서 또는 비례를 끊임없이 추구하는 사람들이 겪습니다. 엄격한 규칙에 따라 물건 (예 : 옷, 책, 식료품)을 정확한 순서로 배열 할 수 있습니다..

강박 의식-상세. 항상 같은 방식으로 사람이해야한다고 느낀 신중하게 생각 된 일련의 행동.

강박 관념은 자신, 옷, 집을 끊임없이 깨끗하게 할 필요가 있다고 느끼는 사람들이 수행하는 일반적인 강박 관념입니다..

강박적인 테스트 활동-동일한 것을 반복해서 테스트 할 필요가 있다고 느끼는 사람들이 수행하는 강박적인 활동.

열세 살 파벨은 의식이없는 의식과 세부 사항에 대한 관심 때문에 검사를 위해 정신과 의사에게 보내졌습니다. 그는 3 시간 동안 화장지 롤을 홀더 중앙에 놓거나 침대와 다른 물건들을 그의 방에 똑 바르게 할 수있었습니다. 여러 번 그는 책을 다시 정렬하거나 부츠가 평평해질 때까지 부츠에 끈을 묶었습니다. 평온한 그는 평소에 가족들과 싸우면서 소지품을 옮기거나 부수 겠다는 두려움 때문에 방에 들어갔습니다. 학교에 다니면서 파벨은 사람들이 자기 방의 명령을 어지럽 힐 까봐 걱정했습니다. 때때로 그는 소년이 적어도 먹을 수 있도록 일상적인 활동에서 강제로 찢겨져 야했습니다. 작년에 그는 옷장에 평평하게 누워 싶지 않기 때문에 집 전체에 옷장 품목을 숨겼습니다. 더욱이 바울은 종종 자신에게 반복했습니다. 잘 했어.

다른 일반적인 강박 행동은 만지거나 (만지는 것을 반복하거나 만지는 것을 피함), 구두 의식 (표현이나 허밍 동기를 반복 함), 또는 계수 (하루 동안 만난 물건의 수를 반복하는 것)입니다..

강박 장애를 가진 일부 사람들은 강박 관념이나 강박 관념 만 가지고 있지만, 둘 다 고통을 겪습니다. 사실, 집착은 종종 집착에 대한 반응입니다. 정신 분석학에 대한 한 연구에 따르면 대부분의 경우 강박 행동은 강박 관념에 대한 강박 관념, 아이디어 또는 충동에 대한 양보 인 것으로 나타났습니다..

집이 안전하다고 끊임없이 의심하는 여성은 자물쇠와 가스 꼭지를 자주 확인하여 이러한 강박적인 의심에 굴복 할 수 있습니다. 강박적인 감염에 대한 두려움을 가진 사람은이 두려움에 양보 할 수 있습니다. 정화 의식을 수행. 어떤 경우에는 보인다. 집착은 집착을 통제하는 데 도움이됩니다. 이하. 10 대 소녀가 감염에 대한 강박적인 두려움을 통제하려는 시도에 대해 설명합니다. 계산 및 언어 의식을 수행함으로써 :

환자 내가들은대로 세균이나 질병으로 인해 기분이 나 빠지기 시작했고 모든 것을 다시 기분 좋게 만들기 위해 정신적으로 몇 가지 일을해야했습니다.

심리학자. 정확히 무엇을해야 했습니까?

환자 보호 할 것 같은 숫자 나 단어를 말하십시오.

심리학자. 어떤 숫자와 단어?

환자 세 개, 그리고 세 개로 나눌 수있는 물과 비누 등의 단어; 그리고 3으로 나눌 수있는 많은 숫자가있었습니다. 저는 124 이상을 세어야했습니다. 그런 다음 정말 나빠.

강박 장애를 가진 많은 사람들은 강박 관념이 실현되는 것에 대해 걱정하고 있습니다. 사랑하는 사람을 다치게하는 것에 대한 강박적인 이미지를 가진 사람은 살인에 가까워지는 것을 두려워 할 수 있습니다. 또는 교회에서 맹세하려는 열망이있는 여성은 언젠가는이 욕망에 굴복하여 어리석은 입장에 처할 것이라고 걱정할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 우려는 근거가 없습니다. 많은 집착이 강박적인 행동, 특히 정화 및 검증 강박으로 이어지지 만 일반적으로 폭력적이거나 부도덕 한 행동으로 이어지지는 않습니다..

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심리학자에게 물어보기

묻습니다 : 마 놀라, 나이

질문 카테고리 : 공포와 공포증

심리학자의 답변

실리 나 마리나 발렌티노 브나

분명히 당신은 정신 물리학을 가지고 있습니다. 약물 치료를 제안 할 정신과 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 종종 항우울제는 통증과 강박 관념을 완화시킵니다..

실리 나 마리나 발렌티노 브나, 이바노 보의 심리학자

ender 데로 바 엘레나 세르게 브나

안녕하세요 마 놀라! 당신은 꽤 오랫동안이 주에 살았고, 분명히 당신은 일하고 있지 않고, 당신이 아무 것도하지 않고 있다고 쓰고, 당신은 이러한 고통 중에 자신을 섬길 수 없습니다. 사회적 접촉은 어떻습니까? 누구와 통신합니까? 또는 사회적 영역도 다소 좁거나 완전히 결여되어 있습니다. 정신과 의사에게 직접 연락해야합니다-HE만이 귀하의 상태를 평가할 수 있기 때문에 (그는 귀하의 상태를 진단 할 수있을 것입니다.) 의사에게 말하십시오), 그는 치료를 처방하고, 교정 할 수 있으며, 또한 일관성 있고이 치료를 받아야합니다 (종종 개선의 첫 징후에서 복용을 중단합니다-그리고 이것이 큰 실수입니다! 치료-더 나아질 때 사람들은 무엇을 해야할지 알지 못하고 이전 상태가 더 유익하다는 것을 알기 때문에 다시 돌아옵니다). 시간을 낭비하지 마십시오!

ender 더바 엘레나 모스크바. 당신은 전화, 스카이프, watsapp로 일할 수 있습니다.

Biryukova Anastasia Evgenievna

사이트에 회신 : 3102 교육 실시 : 1 간행물 : 63

좋은 오후, 마 놀라.

심리 치료 및 임상 심리학의 세계에서 이것은 물론 체성 증상이라고합니다 (신체). 이것은 정신 장애의 배경에 대해 그러한 현상을 나타 내기 시작했음을 의미합니다. 이것은 매우 일반적인 상황이며 이러한 반응의 유형은 다양 할 수 있습니다. 그들은 또한 다른 장애에 속할 수 있습니다. 예를 들어, 그것은 당신이 알지 못했던 잠복 우울증 일 수 있으며 비슷한 통증으로 나타납니다. 강박 장애 또는 기타 여러 가지 심리적 문제 일 수 있습니다.

당신은 당신의 불안하거나 슬픈 생각이 먼저 온다는 당신의 관찰에서 절대적으로 정확합니다. 자신을 잘 관찰하고주의를 기울이는 것이 매우 좋습니다. 위험은 시간이 지남에 따라 몸 자체가 고통스럽고 질병이 실제로 나타나는 것처럼 "믿기"시작한다는 사실에 있습니다. 이것은 비유적인 표현이지만 본질은 동일하게 유지됩니다. 생각과 감정, 자신과 다른 사람들에 대한 반응과 아이디어, 즉 많은 것들에 대해 진지하게 이야기하는 작업이 필요합니다. 내면의 역설이 항상 우리를 진실에서 멀어지게 할 것이기 때문에 이것을 스스로 없애는 것은 거의 불가능합니다..

그것은 어떻게 취급됩니까? 주요 치료는 대화 치료를 위해 심리 치료 또는 특수 심리 상담을 통해 수행됩니다. 필요한 경우 신경과 전문의 또는 정신과 의사가 처방 한 약을 복용 할 수 있습니다. 경험 많은 심리학자-심리 치료사가 이에 대해 알려줄 것입니다. 귀하의 상태가 너무 어려워서 귀하의 삶을 방해하는 경우, 클리닉에서 치료를 받아야하고 심리학자와 함께 집에서 회복 과정을 계속해야 할 수도 있습니다.

심리학자와 협력하기 위해 모스크바에서 직접 또는 Skype를 통해 원격으로 신청할 수 있습니다. 신뢰할 수있는 사람을 선택하는 것이 중요합니다. 나는 비슷한 문제로 일해 왔으며 수년 동안 Skype를 통해 전 세계 사람들에게 상담하고 있습니다. 인터넷에서 리뷰를 검색 할 수 있습니다. 누군가는 먼 나라에 살고 있고 러시아어를 구사하는 심리 치료사가없고, 어떤 사람은 작은 마을에 살고 있으며, 심리 치료 서비스가 개발되어 있지 않으며, 여러 가지 이유로 집을 떠날 수 없습니다. 누구나 부엉이 이유가 있고 실제 생활에서 나는 그들 대부분을 만난 적이 없지만 인터넷을 통해 효과적으로 일할 수있는 경험과 능력은 가능한 한 효율적으로 할 수 있도록 도와줍니다..

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생각과 느낌의 명확성, 자신과의 조화 및 건강을 기원합니다..

상트 페테르부르크와 전 세계 Skype의 아나스타샤 Biryukova, Gestalt 치료

생각으로 머리가 아플 수 있습니까

긴장성 두통-증상 및 치료

긴장성 두통은 스트레스의 배경, 급성 또는 만성 및 우울증과 같은 다른 정신적 문제에서 발생합니다..

식물성 혈관성 긴장 이상증이있는 두통도 원칙적으로 긴장 통증입니다. 식물성 혈관성 긴장 이상증 (VVD) 자체는 불안 장애의 물리적 증상에 지나지 않습니다..

긴장성 두통 증상은 다음과 같습니다.

  • 머리 부분의 압박감 (꽉 끼는 고리가 머리를 덮고있는 것처럼 보일 수 있음);
  • 머리의 압력;
  • 머리, 눈, 얼굴 부위의 통증을 쏴;
  • 머리의 "동결"과 마비의 이상한 감각;
  • 부풀어 오르는 느낌.

머리 자체의 통증 외에도 긴장성 통증은 일반적으로 목과 어깨의 뒤쪽에 영향을 미칩니다. 목과 어깨도 긴장합니다.

때로는 목이 일종의 부 자연스러운 자세를 취하는 것처럼 보입니다. 예를 들어 머리는 그대로 밀려 나거나 반대로 던져집니다..

또한 두피는 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 때때로 그러한 감각은 고통, 때로는 타는 감각으로 인식됩니다..

통증과 긴장은 머리, 목, 어깨 전체에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 한 지역에서만 현지화 할 수 있습니다. 또한이 현지화는 안정적이거나 지속적으로 변화 할 수 있습니다..

이러한 증상은 모두 동시에 나타나거나 하나씩 나타날 수 있습니다..

긴장성 두통은 명백한 스트레스가 많은 사건과 불안이있을 때 발생할 수 있습니다. 또는 "처음부터"올 수 있습니다.

통증의 강도는 미묘한 정도에서 극심한 정도까지 다양합니다..

통증은 가끔씩 만 올 수 있습니다. 아니면 정기적으로 방문하거나 거의 일정 할 수도 있습니다..

긴장성 두통은 편두통과 동시에 발생하는 경우가 많습니다. 이 경우 추가 증상이 나타납니다. 즉:

  • 머리에 욱신 거리는 고통;
  • 머리의 절반 만 통증;
  • 구토까지 메스꺼움;
  • 빛과 소리에 대한 과민증;
  • 시각 장애.

긴장성 두통의 원인

이 유형의 통증은 항상 신경 긴장의 배경에서 발생하며, 그 질은 단기 급성 스트레스, 만성 불안 (VVD), 우울증, 불면증 일 수 있습니다.

정신적 경험은 머리, 목, 얼굴, 어깨 근육의 과도 성을 유발합니다.

급성 스트레스는 갑작스러운 근육 경련을 유발할 수 있으며 만성 불안은 지속적인 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 어쨌든 근육이 지나치게 단단하고 고통 스럽습니다. 이것은 긴장성 두통의 발달로 이어지고 머리를 압박하는 후프 느낌과 같은 유명한 증상입니다..

긴장성 두통은 종종 혈관 특성 인 편두통의 발달을 유발합니다. 편두통 자체에는 수많은 원인이 있습니다. 그리고 스트레스와 긴장성 두통이있는 근육 성 긴장 증은 편두통의 원인 중 하나라는 것은 잘 알려져 있습니다..

긴장성 두통을 제거하는 방법

긴장성 두통은 드물게, 간헐적으로 발생하거나 만성적 일 수 있습니다..

통증 관리 전술은 빈도에 따라 다릅니다..

재발 통증 치료

두통을 제거하는 가장 쉽고 확실한 방법은 진통제 (Citramon, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Nurofen 등)를 복용하는 것입니다..

비 약물 접근 방식도 사용할 수 있습니다.

  • 눈을 감고 몇 분 동안 사원을 마사지 할 수 있습니다.
  • 뜨거운 샤워를한다;
  • 자궁 경부 칼라 전문 마사지를 받으러 가다.

때로는 침착하게 누워있는 데 도움이됩니다. 때로는 반대로 달리거나 적극적으로 움직입니다..

비 약물 방법은 약물보다 덜 효과적입니다. 그러나 그들은 경미한 두통을 완화하고 심한 통증이있는 ​​경우 약물 복용량을 줄일 수 있습니다..

만성 통증 치료

우울증이나 불안이 지속되는 경우, 긴장성 두통은 종종 거의 일정 해집니다. 또한, 만성 통증으로의 주기적 통증의 발달은 진통제를 자주 사용하여 일주일에 두 번 이상 촉진 할 수 있습니다. 특히 카페인 및 / 또는 코데인이 함유 된 약물을 사용하는 경우.

만성 두통을 제거하는 것은 훨씬 어렵습니다. 그리고 여기서 약을 복용하는 것이 최선의 선택이 아닙니다..

많은 양의 진통제를 복용하거나 더 강한 약물로 바꾸는 것은 건강에 위험합니다. 정기적으로 사용하는 모든 약물에는 많은 심각한 부작용이 있기 때문입니다..

불행히도 불안이나 우울증에 대한 완전한 치료법을 얻는 것은 극히 어렵습니다. 일부의 경우, 그러한 정신 장애는 약물만으로는 치료할 수 없기 때문에 단순히 불가능합니다..

그럼에도 불구하고 여전히 머리 부위의 통증을 완화해야합니다. 어떻게?

만성 긴장성 두통을 없애기 전에 의사를 만나고 두통이 실제로 심리적 요인에 의한 것인지 확인해야합니다. 체성이 아닙니다..

  1. 우선, 완전한 근육 이완 기술을 숙달해야합니다..
  2. 머리 뒤쪽을 마사지하려고 할 수 있습니다..
  3. 자주 사용하면 통증의 만성적 특성 만 지원하므로 진통제 복용 거부.
  4. 하루 종일 더 활동적이고, 적절한 물을 마시고, 마신다.

만성 긴장 통증으로 고통받는 많은 신경 학자들은 자신을 엄청나게 절약하고 소중한 건강을 돌보기 시작합니다. 손가락을 들기 두려워.

치료에 대한이 접근법은 상태를 악화 시키며, 첫째, 환자를 순전히 심리적으로 구덩이에 빠뜨리고 두 번째로 이러한 유형의 두통을 담당하는 근육의 작용에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 수면 정상화.

혼자서 할 수 없다면 수면제를 복용해야 할 수도 있습니다. 어쨌든 만성 두통의 경우 밤 휴식은 반드시 최적화되어야합니다..

마지막으로 가장 중요한 것은.

정신 문제의 다른 모든 신체 증상과 마찬가지로 불안, 우울증, VSD 등 만성 긴장성 두통은 크게 강박 관념입니다. 종종 눈을 뜨고 신경증이 두통이 있어야한다는 사실에 대한 준비가되면 깨어 난 직후에 발생합니다..

신경성 질환의 특정 신체 증상으로 고통받는 사람이 이러한 증상에 대해 더 많이 생각할수록 자신을 더 생생하게 보여줍니다..

두통에 대한 정신 감정 상태의 영향

의사들은 오랫동안 심리학과 두통의 관련성을 알아 냈습니다. 경험, 스트레스, 정서적 폭발은 몸에 눈에 띄지 않습니다. 성격 특성조차도 뇌통의 체계적인 출현을 유발할 수 있습니다..

이 유형의 증상은 처음에는 신체의 생리적 문제와 관련이 없지만 시간이 지남에 따라 유기 문제의 발생을 위협합니다. 여기에서 치료는 전문가의 감독하에 구체적으로 요구됩니다..

잘못된 약물로 고통을 마비하려고 시도하면 잠재적 위험이 증가합니다..

심리학은 무엇입니까

정신 의학에 따르면 전문가는 특별한 의학 분야를 의미합니다. 그녀는 개인의 생리적 지표와 그에 대한 심리적 요인의 영향 사이의 관계를 탐구합니다..

그녀는 정신 상태, 정신 문제의 유무, 감정적 배경의 특징과 관련된 장애뿐만 아니라 연구합니다..

방향은 기질, 성격, 행동에 따라 사람들의 건강 수준을 평가합니다.

통계에 따르면, 두통의 모든 사례의 최대 90 %는 사람의 특별한 심리적 상태의 결과이며 질병의 징후가 아닙니다..

생리 학적 오작동이나 유기적 문제의 징후가 배제되면 증상의 정신적 원인이 의심되기 시작합니다. 종종 사람들은 정서적 폭발 후 두통이 발생하는 것을 눈치 채기 시작합니다..

이러한 가정을 확인하려면 환자가 완전한 진단을 받아야합니다. 그것이 징후와 동맥 또는 두개 내 압력 사이에 관련이 없음을 나타내는 경우, 부상, 종양, 혈종, 혈관 병변, 정신 신체 학이 배치됩니다.

심리적 장애로서의 편두통

이러한 진단으로 통증의 강도, 국소화, 특이성이 다릅니다. 어떤 사람들은 발작이 드물고 다른 사람들은 매일 발작합니다. 임상 사진의 특징은 문제의 원인, 자극 요인, 환자의 대처 능력에 크게 좌우됩니다..

편두통을 유발하는 요인에 대해 배울 것입니다..

머리가 가장 자주 아프는 정신적 이유 :

  • 감정의 억제-부정의 축적, 자신 또는 다른 사람들에 대한 불만, 분개, 죄책감으로 이어집니다. 이것은 호르몬 배경, 근육 및 혈관의 질에 영향을 미칩니다.
  • 낮은 자존감-병리학 적 자기 비판, 외부인의 의견에 대한 의존, 자신에 대한 정확성은 불확실성을 초래합니다. 결과는 압도적 인 수준의 부정적인 감정의 배경에 대한 생리적 혼란입니다.
  • 정서적 의존-그러한 문제가있는 사람들의 경우, 두 통증은 일반적으로 비판의 배경, 다른 사람들의 불만에 대해 발생합니다. 그들은 어떤 약보다 그들의 경우에 더 잘 작동하는 칭찬과 승인이 필요합니다.
  • 만성적 인 긴장-체계적인 스트레스, 머리에서 같은 생각을 왜곡하고 휴식을 거부합니다. 신체의 보호 기능이 마모되고 저항이 감소하며 외부 자극이 두통을 유발합니다.
  • 고의적으로 고통을 불러 일으키는 것-어떤 사람들은 그들의 잠재 의식이 그들에게 도움이 될 수 있다고 말할 때 불쾌한 감각으로 스스로를 조정합니다.
  • 감정 증가-모든 것에 대한 격렬한 반응, 대화, 의사 소통이나 스릴에 대한 끊임없는 요구는 구속보다 덜 위험하지 않습니다. 몸은이 순간에 적응하여 혈관 색조, 호르몬 배경을 변화시킵니다.
  • 감정을 위장하려는 시도-실제로 경험하는 감정을 나타내지 않기 위해 사람들은 신체의 자원을 빠르게 소비합니다. 주위 사람들에게 적응하려고하는 사람들은 종종 두통으로 고통받습니다.
  • 경험있는 갈등-이 경우 불편 함은 감정적 인 폭발 후 몇 주 또는 몇 달 동안 빠르게 지나가거나 지속될 수 있습니다.
  • 불쾌한 사람에 대한 반응-특징적인 증상이 항상 정서적 폭발로 인한 것은 아닙니다. 잠재 의식에 의해 촉발 될 수 있습니다.
  • 우울증의 발달-최근의 연구는 질병의 존재, 그 심각성을 입증했습니다. 불명확 한 병인의 두통으로,이 요소를 배제해야합니다. 그렇지 않으면 결과가 가장 심각 할 수 있습니다.

많은 사람들이 이러한 요인이 자신의 신체에 미치는 영향을 알지 못합니다. 그들은 다른 증상을 동반하지 않고 약물에 반응하지 않는 만성 두통에 의해 단순히 고통받습니다..

치료사 또는 신경과 의사가 심리 치료사와 상담하도록 조언하면 당황하지 마십시오. 정신 정서적 실패로부터 면역 된 사람은 없습니다. 그들의 존재는 정신과 문제를 나타내지 않습니다..

두통과 심리적 의미

통증은 항상 신체가 문제가 있음을 알리는 시도이며 머리의 불편 함도 예외는 아닙니다. 실패가 반드시 생리적이거나 유기적 인 것은 아닙니다. 두뇌 통의 정신적 원인은 덜 위험하지 않으며 때로는 싸우는 것이 더 어렵습니다. 많은 사람들이 전문적인 도움을 거부하면서 자신의 중요성을 과소 평가합니다..

대부분의 경우, 심리학 적 성질의 뇌 통증은 뇌 자원의 적극적인 지출의 결과가됩니다. 휴식 거부, 이완 기술 무시, 일상 생활의 위반은 사람의 빈번한 동반자입니다..

결과적으로 장기는 회복 할 시간이 없으며 자체 대사 산물에 중독됩니다. 또한 신체적 반응은 신체의 내부 경험에 대한 반응 일 수 있습니다. 신체는 이러한 방식으로 정서적 장애를 분산 시키려고 시도하는데, 이는 생리 학적 문제보다 더 심각한 합병증으로 위협합니다..

이 기사에서는 충분한 수면 부족이 두근 두통에 미치는 영향에 대해 배웁니다..

리스크 그룹

모든 사람은 감정적 인 경험, 문제, 스트레스 및 갈등에 직면 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 처음에 정신 신체 두통에 걸리기 쉬운 특정 유형의 사람들을 식별합니다..

이러한 사람들 그룹에 대한 위험 수준이 증가합니다.

  • 완벽 주의자-종종 모든 것을 통제하려는 욕구, 실수를 두려워하는 두려움으로 인해 신경 쇠약 또는 정신 감정적 피로로 고통받습니다.
  • 에너지 "뱀파이어"– 그러한 사람들은 다른 사람들이 갈등을 유발할 수있게하고 그들로부터 에너지를 방출합니다. 그러한 행동은 그들에게 일종의 만족을 가져다 주지만 동시에 신경계를 마모시킵니다.
  • 자존감이 낮은 사람들-여기에는 부정적인 감정뿐만 아니라 모든 사람을 기쁘게하려는 욕구가 있습니다. 그룹 대표는 종종 한계를 넘어서서 칭찬이나 승인을 얻습니다.
  • 자존감이 높아진 사람들은 자신을 이상적이고 독창적이라고 생각합니다. 주변 사람들은 불완전 성을 짜증나게하여 유형의 두통을 유발합니다..

책임있는 직업의 대표는 특별한 그룹으로 구별됩니다. 의사, 파견자, 경찰관, 조종사들은 자신의 행동에 크게 의존한다는 것을 이해합니다. 그러한 압력은 몸에 의해 눈에 띄지 않을 수 없습니다..

치료

정신 신체 cephalalgia에 대한 진통제를 복용하는 것이 거의 지속되지 않습니다. 성공적인 치료는 도발자가 식별되고 제거되고 일반적으로 신체가 강화되는 경우에만 가능합니다. 또한 환자는 진정제, 진정제 또는 항우울제의 사용을 보여줍니다..

약물, 복용량, 입학 일정은 전문 의사가 설정합니다. 심리학 적 두통이 의심되는 경우 치료사 또는 신경과 전문의를 방문해야합니다..

전문가는 필요한 진단을 수행하고 증상의 유기적 기원을 배제하고 치료를 처방하거나 심리 치료사에게 문의합니다..

오늘날 약물 요법 외에도 이러한 유형의 통증과의 싸움에서 다른 접근법이 적극적으로 사용됩니다. 활동의 광범위한 그룹은 이완 방법, 요가, 운동 요법, 물리 치료, 아로마 테라피, 침술을 포함합니다. 또한 전통 의학을 처방 할 수 있습니다.

예방

신체 건강과 정서 건강을 유지하는 것의 중요성은 오랫동안 과학자들에 의해 입증되었습니다. 나중에 처리하는 것보다 문제의 발전을 막는 것이 현명합니다. 이것은 현재의 생활 환경에서 달성하기 쉽지 않지만 많은 규칙을 따르면 기회가 증가합니다..

정신 신체적 두통 예방 방법 :

  • 7-9 시간 동안 밤새 잠을 잔다.
  • 일과 휴식 시간, 식사, 스포츠 활동을 명확하게 계획 한 일정에 따른 삶;
  • 신체의 요구에 따라 휴식 기술 적용-SPA, 요가, 취미;
  • 축적 된 감정의 시작-익스트림 스포츠, 야외 레크리에이션, 공격적인 호흡 운동;
  • 인생에서 긍정적 인 사건의 의무적 존재;
  • 애완 동물-사용 가능한 동물 목록이 인상적입니다. 올바른 동물을 선택하면됩니다.
  • 신경계를 자극하는 음식 및 음료 섭취 거부.

때로는 원하는 결과를 얻으려면 사랑스럽지 않거나 너무 긴장한 일을 포기해야합니다. 이것을 지연시키지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 정신 정서적 건강이 위험에 처할 것입니다. 인내하거나 상황에 적응하려고 시도해도 긍정적 인 결과는 거의 없습니다.

심리적 두통은 며칠 동안 발생하지 않습니다. 이것은 일반적으로 신체의 요구를 무시하고 장기적인 부적절한 라이프 스타일의 결과입니다.

이러한 문제를 해결하는 것은 전문가의 감독 하에서도 쉽지 않습니다. 치료는 몇 개월 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

99 %의 경우에 자신을 이해하고 질병에 대처하려는 독립적 인 시도는 원하는 결과를 얻지 못합니다.

두통의 진정한 원인


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대부분의 경우 두통의 원인은 본질적으로 정신적 또는 머리와 에너지 정보 연결입니다. 두 경우 모두 매우 빠르게 제거 할 수 있습니다. 25 년 전에 두통이 사라졌습니다..

그 이후로 나는 많이 생각하고 매우 감정적이라는 사실에도 불구하고 그것이 무엇인지 모릅니다. 정신 물리학부터 시작합시다.

기사의 목차

다른 사람에 의해 판단되는 두려움

자신과 능력에 대한 두려움

자기 비판과 열등

정치와 권력 구조

심리적 원인의 도출

인간 에너지 센터와 관련된 두통의 원인

에너지 데이터 연결 및 채널

많이 생각하는 사람들은 두통에 직면합니다. 사람이 매우 감정적이면서 동시에 자신의 감정을 억제하면이 문제에 직면하게됩니다.

많은 생각

사람이 많이 생각하면 아침과 저녁에 최소 10-15 분 동안 명상이 표시됩니다. 명상은 머리의 긴장을 극적으로 완화시킵니다. 마음이없는 상태와 심리적 이완에 들어가려면 낮 동안 주기적으로 공부해야합니다. 이것은 긴장된 긴장 후에 특히 유용합니다. 이 상태의 1-2 분이라도 결과가 나타납니다..

감정

감정적 인 사람들과 실제로 다른 사람들은 자신의 감정을 표현할 수 있어야합니다. 아이들을 기억하십시오. 그들은 그것을 완벽하게합니다. 아이들을보고, 배우고, 그러한 두통 치료의 결과를 빨리 볼 수 있습니다..

또한 정서적 구호는 기분에 좋습니다. 그러나 감정은 다릅니다. 부정적인 감정이 다른 사람에게 부어지면 양날의 칼입니다. 생각을 크게 표현하고 감정을 다른 사람들과 공유하십시오.

다른 사람에 의해 판단되는 두려움

두려움 때문에 머리가 아파요. 두통에 대한 일반적인 두려움은 다른 사람들이 판단하는 두려움입니다. 당신에 대한 다른 사람들의 의견은 내부 블록과 파괴적인 프로그램을 기반으로 한 그들의 의견이라는 것을 이해해야합니다. 사람들로부터 이러한 블록과 프로그램을 제거하면 그들이 당신을 사랑할 것입니다..

정죄에 대한 두려움이나 무언가가 당신에 대해 생각 될 것이라는 두려움이 있다면, 이것은 단순히 제거해야 할 막힘입니다. 당신과 모든 사람들은 순수하고 밝고 아름다운 영혼이며, 그 위에 다양한 사회 프로그램, 미디어, 교육 등이 있습니다. 자신에 대한 다른 사람들의 의견을 받아 들일 때까지이 의견은 그들에게 속하며 그들의 생각의 모든 에너지로드는 그들과 함께합니다..

도와 드리겠습니다! 우리는 인간의 공간에 건강 문제, 운명 및 외계인 침입의 원인을 식별하는 데 도움이되며, 이는 세계에 대한 인식을 왜곡하고 운명에 어려움을 가져옵니다. 자세한 내용은이 페이지를 참조하십시오 >>>

당신이 다른 사람들의 의견을 받아들이 자마자 그들의 정죄의 에너지 나 다른 것이 당신에게 전달됩니다. 동시에 에너지 정보 구조를 위반하여 머리가 아플 수 있습니다..

이제 생각하고 결정하십시오. 이러한 판단에 대한 두려움이나 다른 가치가있는 두통이 있습니까? 그렇지 않다면, 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각 하든지 상관하지 않기로 결정하십시오. 당신은 독특하고 자신의 방식으로 흉내낼 수 없습니다. 당신은 자신의 길을 가고 최선을 다해이 세상을 알게됩니다. 이 결정을 확실하게하면 두통 문제가 해결됩니다..

자신과 능력에 대한 두려움

때때로 사람들은 자신과 자신의 능력을 두려워합니다. 그들은 물질 세계에서 탈출구를 찾아야하는 창조주의 능력과 하나님의 능력을 가지고 있다는 것을 이해하지 못합니다. 이 신성한 잠재력을 억제하면 두통이 생길 수 있습니다..

자기 비판과 열등

과도한 자기 비판, 자기 요구 및 열등감도 두통을 유발할 수 있습니다..

과도한 자기 비판은 막힘을 유발하고 사람은 자신을 실제보다 나쁘게 생각합니다. 우리 각자에게는 큰 잠재력이 있으며 그것을 발전시켜야하며 자기 비판에 에너지를 낭비하지 않아야합니다.

사람들이 자신의 힘을 이해한다면 자기 비판에 의문의 여지가 없습니다.

열등감도 마찬가지입니다. 단순히 인간의 능력을 차단하고 있습니다. 자신을 어떻게보고, 어떻게 느끼게되는지,.

원한

원한은 또한 머리에 긴장을 유발합니다. 또한 원한은 운명에 나쁜 영향을 미치고 질병을 가져옵니다. 촉촉한 사람들은 종종 위, 췌장 및간에 통증이 있습니다. 이 느낌을 해결하기 위해 나는 "분노를 제거하는 방법"이라는 자료를 준비했습니다.

위선

위선도 폐기해야합니다. 머리에 긴장이 생깁니다. 예를 들어, 싫어하는 사람에게 미소를 지으면 위선자가됩니다. 이때 뇌의 두 반구 사이에 충돌이 발생합니다..

고집

심한 완고함은 두통을 유발할 수 있습니다. 실제로 이것은 일방적 인 불가능한 사고입니다. 완고함은 긴장을 유발하며 이것은 건강에 영향을 미칩니다.

정치와 권력 구조

사람이 정치에 종사하거나 그것을 따르는 경우, 전력 프로그램이 그에게 침투하며, 이는 주로 사람의 머리와 상부 에너지 센터에 영향을 미칩니다. 보안 조직에서 일하거나 그러한 조직을 방문하면 고통을 줄 수 있습니다. 전력 구조의 집단은 또한 머리에 전력 프로그램을 소개합니다.

가장 좋은 방법은 정치를 보거나 참여하지 말고 권력 구조, 세무 당국, 은행 등의 조직을 피하는 것입니다. 이것이 가능하지 않은 경우 외부 관찰자의 상태로 들어가고 감정 수준에서 의사 소통 과정에 관여하지 않아야합니다..

편두통 원인

심리적 수준의 편두통은 삶의 움직임에 대한 저항을 의미합니다. 사람의 삶에 따라, 그는 다른 길로 가야합니다. 이 경로에 저항하면 편두통이 발생할 수 있습니다.

편두통을 사용하면 생각과 감정의 수준에서 휴식을 취하고 수행해야 할 작업을 이해해야합니다. 긴장이 사라지 자마자 편두통이 사라질 것입니다.

심리적 원인의 도출

생각, 감정 및 두려움은 머리에 많은 긴장을 유발하여 통증을 유발합니다. 이 긴장을 깨닫고 제거하기 만하면됩니다. 이런 식으로 문제가 해결됩니다.

인간 에너지 센터와 관련된 두통의 원인

3 개의 에너지 센터가 방해를 받으면 머리가 아프다 : 사하 사라, 아즈 나, 비슈 디.

사하라 라. 사람이 신을 받아들이지 않으면이 에너지 센터는 문을 닫습니다. 또한 다양한 종파와 비전 방향을 방문 할 때, 사하라 라의 회전은 오른손에서 왼손으로 바뀝니다..

아즈 나. 사람이 직감을 사용하지 않으려면 에너지 센터가 막히고 머리에 문제가 발생합니다. 직감을 포기하면 많은 문제가 생깁니다.

비슈 다 이 센터는 창의성을 책임집니다. 사람이 자신의 창조적 인 에너지를 억제하고 그것을 빠져 나오지 않으면 압력이 발생합니다. 코스모스에서 내려 오는 시내는이 중심을 통과 할 수 없으며 머리에 긴장이 생깁니다.

에너지 데이터 연결 및 채널

에너지 정보 연결은 주로 밀교에 관심이 있고 신비주의에 종사하는 사람들 사이에서 발견됩니다. 또한 TV를 보거나 정치에 참여하거나 법 집행 기관, 은행 등에서 일하는 사람들은 종종 외국 채널과 연결되어 있습니다..

물론 두통의 원인은 개별적이며 여기서 가장 일반적인 문제를 언급했지만 본질은 동일합니다. 긴장으로 인해 머리가 아파요. 전압원을 제거하면 이러한 불행을 잊을 수 있습니다..

밝은 머리를 청소하십시오! 감사합니다, 류보 미르 보리 소프.

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두통 : 빠르고 영구적으로 완화하는 방법?

두통에 대해 아는 것이 왜 그렇게 중요합니까? 이것은 문자 적으로 사람을 삶에서 "잘라내는"현상입니다. 이 상태에서는 일이나 공부를 할 수 없으며 사소한 행동조차도 고문으로 변합니다..

문제는 부적절한 순간에 사람을 따라 잡습니다. 이 질병의 진단과 치료는 매우 불쾌한 감각의 원인으로 인해 잘못된 진단이 가능한 매우 복잡한 과정입니다. 하는 방법?

조항:

두통이있는 사람?

통계에 따르면, 18 세에서 65 세 사이의 성인들 사이에서 여러 가지 이유로 인한 두통의 유병률은 약 50 %입니다. 매달 몇 주 동안 극심한 고통을 경험-전 세계 인구의 1.7-4 %.

Malaise는 모든 사람에게 영향을 미치는 세계적인 문제가되었으며 수많은 원인이있을 수 있습니다..

두통이란??

군 발성 두통, 긴장성 두통 및 편두통과 같은 1 차 유형과 특정 상태 또는 약물 복용 후 2 차 또는 결과가 있습니다. 그리고 감각에 관계없이 통증은 내부 장기와 신경계의 병리를 피하기 위해 신경과 의사와 접촉하는 이유입니다..

검사 중 의사는 진단을 내리기 위해 환자의 병력과 느낌에 따라 안내됩니다.

  • 심한 두통 : 일반적으로 압력 강하 또는 외상으로보고되어 신체의 명백한 이상을 나타냅니다.
  • 장기 통증 : 수막염, 결핵, 뇌종양과 같은 심각한 질병이 동반되기 때문에 훨씬 더 위험합니다.
  • 맥동 통증 또는 편두통 : 불행히도, 심각한 질병-감염, 중이염 또는 녹내장을 배제하지 않는 가장 일반적인 형태;
  • 날카로운 두통과 같은 가장 위험한 유형 : 혈관 경련을 알리고 동맥류 파열과 뇌출혈의 결과 일 수 있습니다..

심한 경우를 고려할 때 정신적 정서적 상태, 스트레스 및 피로로 인해 통증이 발생할 수 있음을 잊어서는 안됩니다. 이 경우 독립적 인 분석이 불가능하므로 빈도가 빈번한 경우 의사와 상담해야합니다.

스스로 또는 의료 기관에서 검사하는 동안 문제에 대한 해결책을 찾고 증상을 완화하려면 통증의 유형과 유형을 분류해야합니다.

긴장성 두통 (HDN)

광범위한 전문가의 전화 중 약 70 %; 1-3 %는 만성적 인 형태로 고통 받지만 통증이 덜 고통 스럽습니다. 보통 이마, 크라운 또는 후두부에서 압박을가하거나 수축시키는 것.

그 원인은 불편한 자세 (차 운전, 컴퓨터 작업) 또는 강한 정신적 정서적 압력에서 장기간 작업하는 동안 근육 긴장이 원인입니다. 불만의 역사와 성격에 따라 주치의 신경과 전문의와 함께 이러한 유형의 통증을 개별적으로 치료해야합니다..

중요한 점은 통증 기간과 진통제 복용 일수입니다. 의사의 방문이 항상 연기되는 경우 전문가의 주요 조언은 일기를 유지하고 약물에 대한 감각과 발생 빈도 및 자기 치료 빈도를 기록하십시오.

머리 뒤쪽의 두통

심한 통증의 가장 흔한 원인은 척추증, 목 근육의 두껍게하거나 증가 된 색조 및 고혈압과 같은 질병입니다. 그러나 다른 개별적인 이유를 잊지 마십시오..

기본적 으로이 유형의 통증은 2 차 또는 자궁 경부 형성이며, 1 차 원천은 목이며, 너무 긴장하거나 다칠 수 있습니다. 고혈압이나 전염병으로 인한 것일 수도 있습니다. 일반적으로 혈압을 측정하고 약물을 복용하여 정상화해야합니다..

이마의 두통

이 유형의 통증은 여러 가지 이유가 있습니다. 센세이션은 보통 이마 부위의 무거움과 압박으로 시간 영역이나 눈으로 전달됩니다. 상당히 광범위한 주요 원인 : 염증 과정 (전두동 부비동염), 두개 내압 증가, 후두 신경 손상.

종종 발생하는 통증의 빈도와 중증도에 따라 장티푸스, 폐렴 또는 수막염과 같은 심각한 질병이 동반됩니다. 아마도 군집이나 호르 토니아와 같이 덜 일반적인 유형의 심한 통증의 경우.

의사의 도움을 무시하지 말고 치료사에게 의뢰하여 진실한 이유를 이해하고 추가 검사를위한 지시를하는 것이 좋습니다..

귀에 두통

가장 불쾌한 감각은 울림과 이명, 혼잡 및 종종 붓기를 동반하는 통증입니다. 통증은 보통 염증이나 감염, 고혈압으로 인해 발생합니다..

상태를 완화하기 위해 진통제 (시트 라몬 또는 코파 실)를 복용하지만 여전히 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 귀 뒤에 불편 함이 발생하면 중이염, 신경학 또는 심지어 "엄마"를 나타냅니다..

예방을 위해 의사는 건강을 잘 관리하고 겨울에는 머리와 귀가 과도하게 냉각되는 것을 피할 것을 권장합니다..

osteochondrosis와 두통

이러한 유형의 통증은 일차적이고 매우 흔합니다. 측두엽과 전두엽 영역으로 전달되는 일방적 성격은 편두통과 유사하므로 잘못된 진단이 가능합니다. 그러나 메스꺼움, 편두통 아우라 및 기타 증상은 없습니다..

목에 초점이 맞지 않을 수 있기 때문에 자궁 경부 척추의 골 연골 증은 스스로 식별하기가 어렵습니다. 근육 경련 및 추간 관절의 문제-두통의 원인.

상태를 완화하려면 머리와 목의 근육을 이완하고 특수 의료 마사지의 도움으로 색조를 줄여야합니다. 증상뿐만 아니라 질병의 근본 원인을 제거하려면 전문가를 만나야합니다..

외상 후 두통

이 유형의 고통을 언급 할 가치가 있습니다. 이러한 불쾌한 감각은 두개골에 열린 또는 닫힌 외상, 뇌진탕으로 인해 발생하며 원칙적으로 국소적인 성격을 갖습니다..

Malaise는 시간이 지남에 따라 즉시 나타납니다. 부비동염 또는 점막의 염증으로 인해 부비동 통증이 발생하며 질병의 초점이 완전히 치유 될 때까지 계속됩니다..

다른 알려진 유형의 중증이지만 삼차 신경 손상 과정에서 통증이 짧습니다. 종종 식사 또는 대화 중에 불쾌한 감각이 발생하여 구강 문제, 즉 구내염, 부정 교합 또는 충치가 발생합니다..

두통 진단

설명 된 경우에 제공되는 가장 일반적인 진단은 다음과 같습니다.

  • 초음파 (초음파 진단)-뇌의 일반적인 상태;
  • CT (컴퓨터 단층 촬영)는 조직 및 출혈의 구조에 변화가 있음을 나타내는 지표입니다.
  • X 선-부상 또는 부비동염의 존재를 결정합니다.
  • MRI (자기 공명 영상)-종양 진단, 순환계 장애.

통증의 강도에 관계없이 건강 문제에 대한 진지한 접근을 취하고 의사가 예방 목적과 불쾌한 감각의 발생에 대해 모니터링 할 가치가 있다고 요약 할 수 있습니다.

허용되는 분류에도 불구하고 예외적 인 경우도 가능합니다-개별 질병 원인. 그것들을 식별하기 위해 다양한 유형의 두통을 다루는 광범위한 전문가가 있습니다 : 신경과 의사, 이비인후과 의사, 치료사 및 심리학자 (정신과 의사), 질병의 정신적 지향.

합병증을 예방하기 위해 건강에주의해야합니다..

알약없이 두통을 완화시키는 방법?

아마도 건강에 정말로 관심이있는 모든 사람들은 약물없이 두통을 완화 시키거나 제거 할 수 있기를 원합니다. 물론 그런 방법이 있습니다. 그는 각각 자신 만입니다-당신은 그를 찾아야합니다. 누군가는 다른 활동으로 전환해야하는 반면, 누군가는 밖에 나가 신선한 공기를 마시 며 걸어야합니다..

예를 들어, 나의 어머니는 물 한 잔을 마시고 그녀의 머리는 즉시 간다.

두통의 심리학

우리의 사랑하는 머리와 고통을 들어 보자. 그녀는 우리에게 무엇을 말하고 싶습니까?

psychosomatics 테이블 (새 탭에서 열림) 질병의 실마리를 찾으십시오.

머리 통증).

낮은 자존감과 자책. 자신과 죄책감에 대한 요구가 증가했습니다. 리더가되는 두려움, 리드.

이마 통증-모든 것을 한 번에 이해하려고 할 때 과로. 같은 문구 : 나는 머리 위로 머리를 부수고, 머리에 금이 가고, 벽에 머리를 부딪 치고, 머리를 잃어 버렸습니다..

다른 사람이 당신이되기를 바라는 것이 아니라 스스로 가치가 있습니다. 사용 된 문구 뒤에있는 두려움의 원인을 결정하십시오 (위 참조)..

편두통

중요한 사람과 대면 한 죄책감. 무력감. 성생활에서 종종 문제.

기회가 있다면 자신이 누구인지 알고 자 노력해야합니다. 그런 다음 원하는 사람이되는 것을 방해하는 것을 결정하십시오. 이것은 일반적으로 잘못된 사고 방식입니다 (예 : 사람들이 의존성을 보일 때 사람들이 당신을 더 사랑한다고 생각하는 경우).

자신을 불완전하게 만들고 자신의 목표를 달성하기 위해 서두르지 않는 것이 좋습니다..

현기증

무언가 또는 누군가를 피하기를 바랍니다. 무모함, 결석.

당신은 일어나고있는 일의 의미를 과장하지 말고, 어린 시절에 경험했던 두려움을 제거하고, 자신이나 누군가를 용서해야합니다.

방문 시스템

자신의 몸이나 주변 물체의 회전 운동 느낌. 내이의 염증으로 인해.

불안감, 균형 상실, 불안감. 욕망에 대한 불만. 다른 사람들의 의견에 크게 영향을 받음.

인생의 불균형을 두려워하지 말고 진정한 필요를 들어보십시오..

결론

우리는 대부분의 사람들과 관련된 두통의 문제를 고려했습니다-어떻게 완화 할 수 있습니까? 기사가 도움이 되었다면 친구들과 공유하세요.

덜 두통!

두통의 진정한 원인을 빨리 없애려면 세션을 시작하십시오..

생각으로 머리가 아플 수 있습니까

해야 할 일 목록이 공황 상태에 빠지나요? 곧 상사와의 대화에 대해 생각하면서 머리가 아프기 시작합니까? 다가오는 공급 업체 협상에 대해 떨고 있습니까? 직장을 바꾸는 것이 합리적입니다. 그리고 가급적 빨리.

잠시 생각하십시오-직장에서 정말 대체 할 수 없습니까? 당신없이 워크 플로를 중지합니까? 모든 최고의 자질을 위해 떠나고 나면 영원히 기억되지 않습니다. 직장에서 당신의 영웅주의는 얼마나 정당합니까??

좋은 일은 훌륭하고 전문적인 일은 더 좋습니다. 하지만 당신이하는 모든 것은 이성 안에 맞아야합니다.

예를 들어, 사무실에서 예쁜 직원의 추천에 관한 것이지만 그렇게 빠르지는 않습니다. 오랫동안 그녀는 그녀에게 필요한 것을 탐구하고 혼란스러워했습니다.이 때문에 그녀는 걱정 때문에 긴장하고 불안해 머리가 아프기 시작했습니다. 다른 직업으로 바꾼 후에도 두통에서 기억 만 남았습니다.

시험 기간 동안 이러한 유형의 고용이 귀하를위한 것이 아니라고 생각하면 떠나십시오. 두통을 기대하지 마십시오..

"사랑은 악하다-당신은 사랑에 빠지고..."라는 대중적인 말과 같습니다. 판촉 코스에 등록하거나 말처럼 열심히 일하더라도 돈을 벌어야 할 필요는이 뿔이있는 동물에 의해 이루어질 수 있습니다.

이곳은 직장이 아니라 직장이 아니라는 것을 솔직히 인정하십시오..

상황은 정반대입니다. 여전히 당기고 있습니다! 점차적으로 33 가지 기능이 더 많이 사용됩니다. 양, 책임 및 스트레스와 두통의 양이 증가합니다.

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지금은 월급이나 급여의 급격한 증가에 대해 이야기 할 때입니다. 당신이 일하기 위해 여기에 왔을 때, 당신은이 돈을 위해 세 가지 방향을 이끌었고 이제는 열 배나 더하였습니다. 두려워 할 것은 없습니다-그러한 일과 현재의 월급으로 인해 한 명의 지원자가 발견되지는 않습니다..

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그래서 당신의 원인은 정당하며 ​​건강은 그 가치를 가지고 있습니다.

아픈 머리와 건강한 것에 대해

일시적인 이유로 인해 머리가 거의 아프지 않으면 (전날 지나갔거나, 긴장했거나 충분한 수면을 취하지 않은 상태), 삶의 과정이 정상화되면 모든 증상이 사라집니다. 그러나 머리가 규칙적으로 아프면 경고합니다. 처음부터 아무 일도 일어나지 않습니다.50 가지 질병은 두통으로 시작합니다-뇌의 독한 감기와 심각한 장애.

우리 몸에서는 똑똑한 사무실과 마찬가지로 각 기관마다 고유 한 기능이 있습니다. 어떤 시스템 (혈관 또는 신경계)의 작업에 실패하면 머리가 통증을 증가시킵니다. 건강 진단을 할 차례입니다. 스스로 돌볼 시간을 갖기 위해 심각한 진단을 기다리지 마십시오. 그렇지 않으면 더 이상 존재하지 않는 건강을 위해 직업에 작별 인사를해야합니다..

증상 무시에 대한 위협은 무엇입니까?

편두통은 두통의 더 심한 증상으로 남성은 여성보다 더 자주 고통받지 않으므로이 질병은 오랫동안 여성으로 간주되었습니다. 시저, 다윈, 차이코프스키, 불가코프 등 역사상 유명한 많은 사람들이 편두통 발작으로 고통 받았다..

그리고 전형적인 것은 여성 편두통의 원인은 일반적으로 개인적인 삶의 변방이며 직장에서의 남성 문제입니다. 쇼핑, 미용 절차 및 의사 소통을 통해 여성이 휴식을 취할 수 있다면 남성은 도핑없이 휴식을 취하는 방법을 절대 모릅니다..

낚시, 사냥, 표준 방식으로 차고 끝으로 가면 결과가 알려져 있습니다-다음날 머리가 갈라짐.

편두통에 대한 약을 복용하는 것 외에도 남성은 다른 더 건강한 방법으로 휴식을 취하는 법을 배워야합니다. 여자들도 이것으로 죄를 짓기 때문에, 그들은 또한이 충고를 받아 들여야합니다. 그렇지 않으면, 아마도 다른 것으로, 아마도 강제적으로 대우 받아야 할 것입니다.

편두통의 유형

편두통은 두 가지 유형입니다.

증상은 간단합니다-불안, 눈물, 기분 악화, 굶주림 또는 갈증이 가능합니다. 동시에 관찰과 세심함이 향상되어 노동 과정의 손에 달려 있습니다..

고전적인 편두통-강한 냄새, 큰 소음 및 밝은 빛은 견딜 수 없게됩니다. 근본적인 방법은 담배와 알코올의 기본적인 거부 일 수 있습니다. 이것만으로도 당신을 치유 할 수 있습니다..

편두통이 유전됩니다. 종종 지식인과 "공포 자"일 중독자를 추월합니다. 그녀는 만성 피로 증후군과 "커플"입니다.

음식과 같은 종류의 편두통조차 있습니다! 다크 초콜릿, 훈제 고기, 다크 맥주, 감귤류, 커피, 고지방 음식은 세로토닌 수치를 낮추고 편두통을 유발할 수 있습니다..

식물성 혈관성 긴장 이상증 (VVD)

우리 대부분은 때때로 현기증과 약함을 느끼며 때로는 이로 인해 아침에 일어나기가 어려울 수 있습니다. 우리는 "무더기에서"모이고, 약을 마시고, 기어 가기를 바라고 일하기 위해 기어갑니다. 그러나 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다.

그 이후에는 심박수가 증가하고 심한 흉통이 현기증에 추가되어 발한이 증가합니다. 이러한 폭발적인 증상의 혼합은 자율 신경계가 거의 모든 내부 장기 (심장, 폐, 위장관)를 제어한다는 사실 때문에 발생합니다..

식물성 위기가 시작됩니다. 그런 상태에 처하지 않는 것이 좋습니다..

유일한 예방은 같은 악명 높은 건강한 라이프 스타일입니다. 우리는 이미 가장자리에 이빨을 설정했습니다.

우리는 기본 사항 (건강한 음식-수면 패턴-신체 활동-신선한 공기)을 알고 있지만 아무것도하지 않습니다..

우리는 건조한 음식을 계속 먹고 인터넷에서 자정을 보내고 주로 누워 휴식을 취하며 담배와 알코올로 스트레스를 덜어줍니다. 그 후에도 여전히 무언가가 우리를 해친다는 것에 놀랐습니다..

VSD의 첫 증상에서 동종 요법 치료법 사용, 레몬 그라스, 레몬 밤, 장미 엉덩이로 허브 차 양조 시작.

식물성 위기의 경우 구급차가 도착하기 전에 패턴에 따라 호흡하십시오. 긴 흡입과 짧은 호흡이 여러 번 진행됩니다..

밖에서 보면 말도 안되는 것처럼 보이지만, 공격하는 동안 확실히 웃지 않을 것입니다.이 운동은 긴장을 완전히 풀어주고 완화시킵니다..

일반적으로 두통으로 인해 농담을하지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 신체의 오작동이 시작되고 우리가 잘못하고 있다는 신호이기 때문입니다. 알약은 문제의 해결책이 아니며 증상을 완화시킵니다. Julius Caesar는 "고통을 참는 사람들보다 자발적으로 죽는 사람들을 찾는 것이 더 쉽다"는 사실에 대해 옳았습니다..

말 그대로 비 유적으로 두통은 일하는 사람의 가장 흔한 질병이라는 것을 기억하십시오. 그는 평생 두통이되지 않도록 생각해야합니다. 그러므로 적절한시기에 적절한 조치를 취하고 앞으로 몇 년 동안 건강을 유지하십시오..

  • 스트레스와 두통
  • 스트레스와 혈관 긴장 이상증

애인
27.06.
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두통이 삶의 일부가 되었습니까? 구역질, 흐릿함 ​​및 경련? 이것은 편두통의 징후입니다.