긴장성 두통 (ICD-10 코드-G44.2)은 두통의 주요 발병이있는 신경계 질환입니다. 통증 감각은 양방향이며 적당한 강도입니다. 신체 활동은 강화로 이어지지 않습니다. 환자를 검사하고 진단하는 과정에서 의사는 악성 신 생물, 뇌염 등의 형태로 중추 신경계의 유기 병리학을 배제합니다. HDN을 치료하는 방법과 방법의 선택은 임상 증상의 심각성과 수반되는 질병의 존재 여부에 달려 있습니다.

일반 정보

원발성 고혈압의 모든 경우 중에서 긴장성 두통이 가장 흔합니다. 이것은 다양한 기간의 고통스러운 에피소드에서 나타나는 병리학입니다. 신경학에서는 근육 긴장 두통, 정신병 또는 스트레스 고혈압 등의 동의어가 사용됩니다..

세계 보건기구에 따르면, 묘사 된 상태는 일생 동안 80 %의 사람들에게서 발생합니다. 일반적으로 단기 확산 통증 감각의 형태를 취합니다. 단일 발작은 치료가 필요하지 않으며 병리학 발달의 원인이 배제되면 제거됩니다..

질병 유형

신경학의 임상 적 지침은 HDN을 일차 및 양성 뇌 통증으로 분류합니다. 목과 머리에있는 뇌와 해부학 적 구조의 유기적 변화와 관련이없는 상태입니다..

진단 과정에서 다음과 같은 질병 분류가 사용됩니다.

  • 에피소드 HDN-1 개월 이내에 통증이있는 ​​15 일 또는 1 년 내에 180 일이 감지됩니다. 또한 에피소드 HDN은 빈번하고 드문 경우로 나뉩니다..
  • 만성-1 개월 이내에 15 일 이상 환자가 GB에 대해 불평합니다..

에피소드 및 만성 긴장성 두통은 심낭 근육의 긴장 유무에 관계없이 발생할 수 있으며, 진단시 고려됩니다. 환자에게 여러 가지 진단 기준이없는 경우 "가능한 HDN"진단.

개발의 원인과 메커니즘

오랫동안이 질병은 심인성 요인과 관련하여 발생한다고 믿어졌습니다. 긴장성 두통의 심리학은 지난 10 년 동안 활발히 연구되었습니다. 그러나 현대 의학에서 주요 원인은 신경 생물학 적 원인으로 여겨집니다..

중앙 및 주변 기기

중심점은 삼차 신경 뉴런의 민감도 증가, 통증 역치 감소 및 항 통각 제 (진통제) 시스템의 활동 감소입니다. 주요 말초 구성 요소는 심낭 근육의 기능 장애입니다. 톤이 증가하면 지속적인 통증이 발생합니다. 에피소드 형태의 질병이있는 환자의 경우 말초 구성 요소와 관련이 있으며 만성 형태의 환자의 경우 중심이.

근육 성분

"악순환"의 출현의 결과로 형성되었습니다. 주요 발달 요인은 정신적 스트레스이며, 이는 반사의 결과로 목과 머리의 근육 톤을 증가시킵니다. 이것은 척수 통증 시스템의 활성화와 불쾌한 감각의 출현을 유발합니다. 또한, 연장 된 근육 긴장은 저산소증 및 통증 수용체를 자극 할 수있는 세포에 의한 염증 매개체의 방출로 이어진다. 일정한 신경 자극을 특징으로하는 근육 섬유 사이에 물개 부분이 나타나 근육 톤을 훨씬 더 증가시킵니다..

트리거 요인도 똑같이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 열악한 일반 건강;
  • 심리적 및 근육 이완의 무능력;
  • 밤에는 약간의 수면;
  • 급성 또는 만성 정서적 스트레스;
  • 목과 머리의 불편한 자세를 오랫동안 유지해야 할 필요성.

긴장성 두통은 만성화 될 수 있습니다. 이것은 주로 통제되지 않은 진통제를 과도하게 사용하고 수반되는 정신 장애 (우울증, 불안 증가 등)가있는 경우에 관찰됩니다. 또한 많은 약물 (Levofloxacin 등)이 부작용으로 고통을 유발할 수 있습니다. 효과.

임상 징후

증상은 30 분에서 며칠까지 지속되는 다양한 기간의 통증 증후군 에피소드 형태입니다. 일부 환자에서는 하루 종일 통증이 지속적으로 나타날 수 있습니다..

고통스러운 감각은 확산되고 양방향입니다. 뒷머리, 왕관, 사원 및 이마의 영역이 관련됩니다. 그들은 온화하거나 중간 정도이며 맥동 느낌이 동반되지 않습니다. 대부분의 환자는이를 압박 "후프"또는 "헬멧"과 비교합니다. 육체 운동 후 통증 증후군의 강도는 증가하지 않습니다. HDN에는 사진 및 공포증이 동반 될 수 있지만 이러한 증상은 통증과 동시에 발생하지 않습니다.

진단 조치

신경과 전문의는 긴장성 두통 진단을 담당합니다. 진단은 환자의 불만, 병력 및 신경 학적 검사 데이터의 평가를 포함하는 진단 기준을 기반으로합니다. 도구 및 실험실 검사 방법은 증상의 통증, 즉 통증의 이차 발병이 의심되는 경우에만 나타납니다.

진단을위한 주요 기준은 다음과 같습니다.

  1. 공격 시간-30 분 ~ 1 주.
  2. GB는 적어도 두 가지 특성이 있습니다 : 양측 국소화, 압박, 압박, 맥동하지 않음, 강도가 약하거나 중간 정도이며 신체 활동이 증상의 심각성에 영향을 미치지 않습니다.
  3. 메스꺼움이나 구토가 없으며 공포증 또는 광 공포증 만 나타납니다..
  4. 국제 두통 분류의 틀 안에서 다른 진단을 할 가능성이 없습니다.

외부 검사에서는 신경계의 결핍이 없으므로 신경계의 유기 병변을 배제 할 수 있습니다. 환자는 불안과과 호흡이 증가했을 수 있습니다. 환자는 심리적으로 이완 할 수 없습니다. 머리와 목의 근육은 sternocleidomastoid, 저작, 시간, 벨트 및 하사 근과 같이 촉진되어야합니다. 이 경우 근육 톤을 증가시킬 수 있으며 이는 심낭 근육 그룹에 긴장이 있음을 나타냅니다. 동시에, 환자는 통증 증후군의 급격한 증가로 인해 촉진에 적극적으로 저항 할 수 있습니다.

GB로 일 수를 계산할 때 HDN의 형식이 설정됩니다. 환자는 통증의 존재와 지속 시간을 기록하는 일기를 보관해야합니다. 일기 관찰의 최소 기간은 1 개월입니다. 이 간단한 방법을 사용하면 병리의 일시적 또는 만성적 성격을 결정할 수 있습니다..

HDN의 2 차 형태를 배제하기 위해 뇌파 검사, 컴퓨터 또는 자기 공명 영상, 혈관 조영 및 기타 도구 방법이 처방됩니다. 이 절차를 통해 뇌의 유기적 변화를 파악하고 근본 원인을 확인할 수 있습니다.

기기 및 실험실 진단 방법에는 진단 값이 없습니다. 그들은 통증의 이차적 성격이 의심되는 경우에 사용됩니다. 대부분의 환자의 경우, 검사에는 질병의 불만 및 건망증에 대한 연구 만 포함됩니다..

감별 진단

긴장성 두통을 치료하는 것은 올바른 진단으로 만 가능합니다. 통증 증후군의 신경학에서 차별 진단 덕분에 유사한 질병을 배제하는 것이 중요합니다. HDN의 경우, 환자에게 경 두개 혈관의 정맥 기능 장애와 관련된 두통뿐만 아니라 가벼운 형태의 편두통이 없는지 확인해야합니다. 뇌 통증이 일방적 인 경우 자궁 경부 두통이 배제됩니다..

만성 형태의 편두통을 앓고있는 환자는 종종 간질 기간에 지속되는 지속적인 통증을 느끼게됩니다. 진단 과정에서 두 조건을 구분하는 것이 중요합니다. 질병 발병 초기 단계에서 편두통 환자의 경우 유발 인자에 노출 된 후 발생하는 특징적인 편두통 발작이있었습니다. 또한 환자는 임신 중 경감과 유전력을 경험합니다..

진단에서 가장 큰 어려움은 통제되지 않은 진통제 섭취와 관련된 HDN의 식별입니다. 이 경우 질병의 기억 상실이 중요합니다. 환자를 인터뷰 할 때 진통제 또는 그 조합을 장기간 사용한다는 사실이 밝혀졌습니다..

치료 접근

긴장성 두통의 치료는 고통스러운 에피소드의 완화와 예방 조치의 두 가지 접근 방식을 기반으로합니다. 이러한 목적으로 약물, 심리 치료, 물리 치료 등이 사용되며 민간 요법 또는 동종 요법 치료는 용납 할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 두 방법 모두 효능과 안전성의 증거가 부족합니다.

치료 전에 환자에게 행동 치료가 제공됩니다. 다음과 같은 측면이 포함됩니다.

  1. 환자는 HDN이 양성 예후를 갖는 질환이라고 설명되어있다. 발달의 원인과 두통 발생의 메커니즘을 이해하면 사람이 자신의 상태를 적절하게 인식하고 정서적 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다.
  2. 인과 적 요인을 제거하는 것의 중요성은 만성 스트레스, 단조로운 자세로 장기간 머무름, 불안 및 우울증에 대해 설명합니다. 근육과 심리적 이완에 대한 훈련뿐만 아니라 환자의 제거를 보장해야합니다..
  3. 진통제를 장기간 사용하면 사용을 줄여야합니다..
  4. 치료에 대한 통합 접근법의 중요성을 설명하십시오. 약물 외에도 심리 치료사, 물리 치료 세션을 방문하고 주치의의 모든 처방을 따라야합니다.

치료 시작시 행동 치료는 치료에 대한 환자의 준수뿐만 아니라 효과를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 장기 예후를 개선하고 HDN 에피소드의 재발 위험을 줄입니다..

급성 통증 제거

급성 에피소드에서 긴장성 두통을 완화하는 방법?

가장 효과적인 약물은 단순한 진통제 및 비 스테로이드 성 항염증제와 관련된 약물입니다. 공격 횟수가 일주일에 2 회, 한 달에 8 회를 초과하지 않는 경우에 사용하는 것이 좋습니다. 통증 에피소드 수가 많으면 약물로 인한 통증 강화의 위험이 있습니다.

이부프로펜, 케 토로 락, 나프록센, 디클로페낙 및 기타 약물이 사용됩니다. 복용량은 주치의가 선택하지만 치료 용량 범위 내에 있습니다. 이 그룹의 자금 중 파라세타몰은 효율성이 가장 낮습니다..

두통 완화를위한 진통제 및 비 스테로이드 성 항염증제

간단한 진통제는 14 일 동안 허용됩니다. 이 기간을 초과하면 치료 효과가 감소하고 약물 HDN이 발생할 위험이 증가합니다. 치료 중 환자는 자신의 일기에서 약물 섭취의 효과를 모니터링합니다..

긴장성 두통은 NSAID 및 진통제 그룹의 어떤 수단으로도 치료되지만 나트륨 메타 미졸 (Analgin, Baralgin 등)을 기본으로하는 약물의 사용은 금기입니다. 부작용을 일으킬 위험이 높습니다. 또한 고통스러운 에피소드를 제거하기 위해 트리 탄, 마약 성 진통제, 바비 투르 산염 및 카페인 알약 (Andipal 등)을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

예방 요법

지속적인 긴장성 두통과 빈번한 재발 HDN 에피소드는 예방 치료가 필요합니다. 다음과 같은 접근 방식을 기반으로합니다.

  • 위의 원칙에 따른 행동 영향;
  • 환자는 작용 메커니즘과 사용되는 약물의 가능한 부정적인 결과에 대해 설명합니다 (진통제와 같은 진통 효과가없는 약물을 복용 할 때 특히 중요합니다).
  • 약물의 복용량은 점차적으로 선택되며, 치료는 항상 소량으로 시작하여 증상의 사라짐을 추구합니다.
  • 의약품을 사용할 때 권장 섭취 시간을 위반해서는 안됩니다.
  • 치료 효과는 증상의 심각성에 따라 4-12 주마다 평가되며, 약물이 유의미한 영향을 미치지 않으면 다른 약물로 변경됩니다.
  • 두통 에피소드가 사라진 후 6-12 개월에 치료가 중단 될 수 있으며, 약물의 조기 철수는 HDN의 빈번한 재발을 유발합니다.

장애 예방을위한 주요 약물 그룹은 항우울제이며 장기간 사용하면 진통 효과가 있습니다. 가장 큰 효율은 Amitriptyline에 나와 있습니다. 저용량을 사용할 때 항우울제 효과가 진통 효과보다 늦게 발생하는 것으로 알려져 있습니다. Duloxetine, Fluoxetine, Mirtazapine 등 다른 약물의 경우 효율성이 떨어집니다..

아 미트 리프 틸린은 최소 치료 용량으로 복용하도록 처방됩니다. 매주 5-10 mg 씩 증가하여 임상 효과 또는 부작용의 발생을 달성합니다. 일반적으로 복용량을 변경 한 후 복용량은 하루 평균 30-75 mg의 평균 치료 값으로 설정됩니다. 항우울제의 장기간 사용은 부작용을 알고 있어야합니다. 아 미트 리프 틸린은 구강 건조, 졸음, 변비 및 현기증을 유발할 수 있습니다.

6 개월에서 12 개월 동안 지속되는 치료.

다른 약물

진통제 및 항우울제 외에도 다른 약리학 그룹의 약물을 사용할 수 있습니다.

  • 항 경련제 (Gabapentin, Topiramate) 근육 톤 정상화, 그들은 Amitriptyline 및 기타 항우울제의 효과가 없거나 약한 배경에 사용됩니다.
  • 근육 이완제 (Tizanidine 및 그 유사체)는 최대 2 개월 동안 사용할 수 있으며 다른 약물과 동시에 사용할 수 있습니다.
  • nootropics (Piracetam, Picamilon 등)는 효과의 증거가 낮지 만주의를 기울일 수있는 능력과 기타인지 기능이 떨어지는 환자에게 나타납니다.
  • Afobazole 또는 Atarax와 같은 항 불안 약, 증가 된 불안 수준은 근육 경련 및 병리 진행을 유발하고 진정제 (Strezam 등)의 사용은 환자의 불안의 심각성을 감소시킬 수 있습니다.

약은 주치의가 처방합니다. 어떤 경우에도 스스로 치료해서는 안됩니다. 이것은 증상의 진행과 지속적인 통증의 발달로 가득 차 있습니다..

비 약물 접근법

치료에서는 비 약물 방법도 적극적으로 사용됩니다. 환자가 독립적 인 치료법이 아니라 항상 Amitriptyline 및 기타 의약품과 함께 사용된다는 것을 아는 것이 중요합니다..

임상 연구에 따르면 최대 치료 효과는 바이오 피드백 방법에서 관찰됩니다. 이 절차를 통해 HDN의 에피소드 수와 불안 수준을 줄일 수 있습니다. 인지 행동 심리 치료와 심리 및 근육 이완 기술에 대한 환자 교육은 부가 가치가 있습니다. 이러한 접근법은 신경 긴장을 제거하고 삶의 질을 정상화하는 것을 목표로합니다..

의학에서는 긴장성 두통이 물리 치료로 치료되는지 또는이 방법이 효과가 제한적인지에 대한 명확한 대답은 없습니다. 규칙적인 운동 요법 (운동 요법)과 마사지로 긍정적 인 결과가 관찰됩니다. 긴장성 두통에 대한 운동은 간단한 운동을 천천히 수행하여 목과 머리의 근육을 활성화시키는 것을 목표로합니다. 운동 요법은 환자가 자신의 구현을위한 올바른 기술을 마스터하기 전에 항상 전문가의 감독하에 수행됩니다. 긴장된 근육 그룹에 보톡스를 도입해도 큰 효과는 없습니다.

트리거 지점에서 국소 마취제 (Novocaine, Lidocaine)를 도입하면 제한적인 효과가 나타납니다. 약물 차단은 경구 약물, 치료 마사지 및 운동 요법과 함께 사용됩니다..

다이어트는 일반적인 건강 상태입니다. 모든 지방, 튀김, 짠맛, ​​매운 요리는식이 요법에서 제거되어 야채, 과일, 닭고기, 토끼, 딸기, 견과류 및 유제품 소비를 증가시킵니다..

예측 및 예방

예측이 유리합니다. 질병의 증상을 조기에 발견하고 복잡한 치료를 받으면 두통을 없애고 삶의 질을 높은 수준으로 유지할 수 있습니다.

치료가 늦게 시작되거나 환자 가자가 치료를 시도하면 상태가 악화됩니다. 이것은 HDN 에피소드의 빈도와 지속 시간이 증가함에 따라 나타납니다. 지속적인 통증 증후군의 배경에서 환자는 우울증 및 기타 심리적 장애가 발생합니다..

HDN 예방 조치는 구체적이지 않습니다. 추천 :

  • 스트레스 수준 감소;
  • 규칙적으로 운동하고 적절한 영양 섭취를 보장하십시오.
  • 금연, 음주 및 마약 중독;
  • 의사의 처방전없이 약물을 사용하지 말고 선택한 치료 요법을 변경하지 마십시오.
  • 내부 장기와 신경계의 기존 질병을 적시에 치료하십시오.
  • 심리 치료사 방문 심리 문제.

2 주에 한 번 이상 자주 발생하는 빈번한 두통은 의학적 도움을 요청하는 것입니다. 환자를 검사 할 때 신경과 전문의는 외모의 이유를 확립하고 개별 요법을 선택합니다.

신경성 두통

현대인의 삶은 직장에서 급한 일, 다른 사람들과 의사 소통 할 때의 오해, 가족 문제와 같은 다양한 스트레스로 가득합니다. 이것은 매우 일반적입니다. 그러나 모든 사람에게 정신적 인 정서적 스트레스가 자주 발생하지는 않습니다. 많은 사람들이 신경에서 두통이 있다고 말합니다. 왜 이런 일이 발생하는지 그리고 불편 함을 피하는 방법을 고려하십시오..

긴장된 환경에서 머리가 아프는 이유

신경성 두통은 일반적으로 지적 작업에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 이것은 중추 신경계의 부하가 크게 증가하기 때문입니다. 신경 긴장이 장기간 지속되면 대뇌 피질이 마모되기 시작합니다. 이러한 상황에서 모든 내부 장기의 작업이 중단됩니다. 심혈관 기능의 장애는 특히 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다-심박수가 증가하면 혈압이 급격히 떨어집니다. 따라서 신경 후 머리가 아프다.

병리학 적 상태는 어떻게 발전합니까?

심한 스트레스는 신경 긴장으로 인한 두통 발달 메커니즘을 유발합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람과의 싸움, 해고, 시험 합격. 예를 들어 결혼식 당일에 즐거운 충격을받은 후에도 머리가 아프기 시작합니다..

장기간의 긴장으로 신경 세포는 긴 과정-축삭의 도움으로 중추 신경계의 내부 장기의 공동 작업에 중단 신호를 보냅니다. 충동은 순간적으로 목표에 도달하므로 반응으로 신경성 두통이 발생합니다..

어떤 조건에서 통증이 나타 납니까

신경 후 머리가 아플 때 상태의 발달에 영향을 미치는 주요 요인은 정신 정서적 충격입니다. 그러나 스트레스가 많은 상황과 동시에 다음과 같은 불리한 조건이있을 때 고통스러운 증상이 나타날 가능성이 크게 증가합니다.

  1. 심혈관 병리의 존재. 신경에서 아픈 사람은 그러한 상태에서 혈관이 비상 모드로 작동하기 때문에 더욱 악화됩니다. 내 머리가 신경으로 아프다.
  2. 강렬한 정신 스트레스. 신경 긴장 후 두통은 적절한 휴식 후에 만 ​​사라집니다.
  3. 자궁 경부 척추에 신경이 끼었습니다. 이것은 컴퓨터에서 잘못된 위치에서 지속적으로 작업함으로써 촉진됩니다. 목에 신경이 끼면 어떻게해야하는지에 관심이 많습니다. 우선 책상에서 등받이의 올바른 위치를 지속적으로 모니터링해야합니다. 또한 30 분마다 일을 쉬는 것이 좋습니다..
  4. 우울한 기분. 그러한 상황에서, 약간의 성가심은 사람을 정신 균형에서 벗어납니다. 신경으로 인한 두통으로 이어질 수 있습니다..

스트레스가 많은 상황과 관련된 병리학 적 감각

종종 사람은 자신의 머리가 신경에서 떨어져 있음을 이해할 수 없습니다. 많은 사람들이 신경질에 근거한 복지 악화에 대해 회의 적이기 때문입니다. 위험은 환자가 더 심각한 질병의 원인을 찾으려고 노력하는 동안 상태가 악화되고 머리가 신경에서 훨씬 더 아프다는 사실에 있습니다..

두통이 신경에서 온다는 몇 가지 특징적인 징후가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 기억이 악화되었습니다.
  • 무기력, 활력 감소;
  • 수면 장애;
  • 주기적으로 신경 틱이 있습니다.

신경성 두통의 감각의 특징적인 증상

위는 머리가 신경에 아프다는 것을 나타낼 수있는 징후입니다. 아래 증상은 신경 두통을 나타낼 가능성이 90 %입니다.

  1. 고통스러운 감각의 일방적 인 국소화. 고급 경우 불쾌한 증상이 머리 전체를 덮습니다..
  2. 보통의 통증, 비교적 견딜 수있는.
  3. 약간의 스트레스에서 통증이 증가합니다.
  4. 두통으로 진통제를 복용하는 것만으로는 충분하지 않습니다..
  5. 저녁과 밤에 상태가 악화됩니다..

중대한! 건강 불량의 원인을 독립적으로 확립하는 것은 불가능하며 전문적인 조언이 필요합니다..

진단 방법

머리가 신경으로 상처를 입는 상태를 식별하기가 매우 어렵다는 사실 때문에 의료 전문가가 환자에게 질문하는 것이 매우 중요합니다. 이 단계에서는 의사와 솔직해야하며 자신의 감정에 대해 자세하게 설명해야합니다. 예를 들어 : "신경이 나면 두통이 나타납니다"또는 "처음에는 직장에서 긴장을해서 건강이 악화되었습니다".

전문가와의 기밀 대화 외에도 환자에게 다음 절차가 지정됩니다.

  • 심장 근육과 혈관의 초음파;
  • 헤드 섹션의 MRI, CT;
  • 혈액 화학;
  • 방사선 촬영.

심리학자와의 대화와 같이 머리가 신경에서 정확하게 아프다는 것을 결정하기 위해 추가 검사 방법이 필요할 수 있습니다..

즉각적인 치료가 필요한 특수 조건

때로는 신경 후 머리가 너무 아파서 사람이 일상 생활의 리듬에서 벗어날 수 있습니다. 이틀 이상 스스로 병리학 적 증상을 제거 할 수없는 경우 건강 관리 기관을 방문해야합니다.

피해자가 즉시 입원해야하는지 결정하는 방법

머리가 신경으로 아프다는 사실 외에도 입원 환자 치료가 필요하다는 것을 나타내는 몇 가지 추가 징후가 있습니다.

  • 체온 증가, 오한;
  • 밝은 빛에 대한 두려움;
  • 메스꺼움, 구토;
  • 의식의 혼란;
  • 신경 쇠약은 실신으로 끝났다.

이러한 증상은 생명과 건강을 위협하는 더 심각한 질병이 있음을 나타냅니다..

스트레스로 인한 두통을 줄이는 방법

신경이 기분이 나빠질 때 도움이되는 효과적인 행동을 나열 해 보겠습니다.

  • 평화. 환자는 어둡고 조용한 방에 누워 휴식을 취해야합니다..
  • 녹차 한잔. 음료는 진정시키고 회복하는 데 도움이됩니다..
  • 신경이 꼬이면 자궁 경부의 가벼운 자기 마사지를해야합니다..
  • 아로마 테라피. 귤, 로즈마리, 정향, 라벤더 : 에센셜 오일의 증기 흡입이 도움이됩니다..
  • 깊은 잠. 편안한 환경에서 2 ~ 3 시간의 수면 후 기분이 좋아집니다..

신경 두통에 대한 치료 절차

환자가 진단되면 의사는 신경에서 두통에 대한 적절한 치료법을 선택합니다. 병리학 적 증상을 제거하는 가장 효과적인 방법을 고려하십시오.

약물 치료

신경과 스트레스에 대한 보편적 인 치료법은 없습니다. 질병 경과의 개별 특성에 따라 환자가 처방됩니다.

  1. 향정신성 약물-멜리 프라 민, 레복 세틴, 피롤 린돌, 이미 프라 민.
  2. 진정제-Persen, Neurokhel, Nervoflux, Dormiplant.
  3. 진통제-Askofen, Anopyrin, Phenacetin, Metindol.

중대한! 모든 약은 의사의 임명으로 만 복용 할 수 있습니다.

운동 요법

스트레스는 심리적 이상일 수 있습니다. 신체 활동 부족 또는 부족은 신체에 스트레스가 많은 부담입니다. 따라서 매일 운동하면 정신 정서적 배경을 안정시키고 복지를 향상시키는 데 도움이됩니다..

얼굴 체조

안면 근육의 도움으로 수행되는 다음 운동은 신경의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

  • 5 분 동안 눈썹을 천천히 올리거나 내립니다.
  • 외침의 모방.이를 위해서는 입을 크게 벌리고 몇 초 동안이 위치에서 얼어 야합니다.
  • 턱을 번갈아 가며 확장하고 정상 위치로 복귀.

운동은 매일 복잡한 곳에서 수행해야합니다..

목 체조

목 운동은 신경 스트레스 후 통증 완화에 도움이됩니다.

  • 가능한 한 머리를 가슴쪽으로 기울이십시오.
  • 머리를 먼저 시계 방향으로 돌린 다음 시계 반대 방향으로 돌립니다.
  • 오른쪽에서 왼쪽으로 머리를 부드럽게 회전.

모든 움직임은 최소한 10 번 반복해야합니다..

민간 요법

우리는 신경 두통이있을 때 가장 효과적인 민간 요법을 나열합니다.

  • 약초, 약초 달인, 주입, 팅크가 도움이됩니다.
  • 진단에 따라 압축, 따뜻하고 차가운 압축뿐만 아니라 라일락이나 양배추와 같은 천연 성분을 사용합니다.
  • 편안한 소금 목욕;
  • 주스 요법, 양배추, 비트 뿌리, 토마토, 감자 주스가 가장 적합합니다..

예방 조치

머리가 신경으로 상처를 입을 때 상태에 직면하지 않으려면 다음 예방 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 견딜 수없는 하중을 수행하지 말고 휴식을 취하십시오..
  2. 주류 및 담배 흡연 거부.
  3. 6 개월에 한 번씩 편안한 마사지를 받으십시오.
  4. 숙면을 8 시간으로 연장.
  5. 쉽게 소화 할 수있는 천연물 섭취, 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물 마시기.
  6. 매일 40 분에서 1 시간 사이를 걷습니다..

신경으로 인한 두통이 다칠 때의 주요 권장 사항은 의료 전문가에게 문의하는 것입니다. 전문가는 통증을 제거하고 건강에 악영향을 피하는 데 도움을 줄 것입니다.

스트레스 관련 두통을 제거하는 방법

두통은 스트레스의 많은 결과 중 하나 일뿐입니다. 스트레스 두통이라는 단일 유형의 두통은 없지만, 일정한 긴장성 긴장은 긴장성 두통과 편두통을 유발할 수 있습니다..

대부분의 사람들이 경험하는 것은 긴장성 두통입니다. 이 유형의 통증은 목, 머리 및 어깨 근육의 압박과 관련이 있습니다..

이 근육이 긴장되면 프로스타글란딘이라는 물질이 몸에 생성됩니다. 그들은 고통스러운 신경을 자극하여 우리 몸이 고통을 겪게합니다. 통증은 몸에 문제가 있다는 신호가되며 뭔가 긴급하게해야합니다..

스트레스가 두통을 유발할 수있는 이유

반응으로 신경 상태에있는 사람의 몸은 특정 호르몬을 생성하기 시작합니다. 예를 들어, 아드레날린은 스트레스 호르몬입니다. 레벨이 올라가면 사람의 심박수가 증가하고 혈압이 상승합니다..

아드레날린은 통증 완화와 근육 긴장을 증가시킬 수있는 "이완 호르몬"의 수준을 낮 춥니 다. 이러한 모든 요인은 목, 머리 및 어깨 근육의 강성 증가에 기여하여 긴장성 두통을 유발합니다..

스트레스 두통을 완화시킬 수있는 것

통증의 가장 좋은 치료법은 그 원인을 다루고 스트레스가 많은 상황을 관리하는 것입니다. 건강한 생활 습관은 개선을 달성하는 많은 방법 중 하나입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 좋은 꿈. 하루에 7-8 시간을 자고 특정“야간”의식에 대해 훈련하십시오. 가제트를 무음 모드로 설정하거나 침실에서 모두 꺼내어 밤에 너무 많은 양의 액체를 마시지 마십시오..
  • 규칙적으로 운동을하다. 운동은 아드레날린 수치를 낮추고 엔돌핀을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 잘 먹어 굶주림은 두통이 될 수 있으므로 풀 조식으로 하루를 시작하십시오. 지방이 많고 가공 된 음식을 피하십시오.
  • 명상 또는 요가 또는 호흡 운동과 같은 기타 편안한 운동.
  • 자세를 지켜보십시오. 등을 곧게 펴면 근육 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다. 컴퓨터에서 작업 할 때는 얼굴 근육을 편안하게 똑바로 세우십시오..
  • 스트레스가 많은 직업이 있다면 근무일 중에 잠시 휴식을 취하십시오..

두통 완화를 위해해야 ​​할 일

따뜻한 샤워, 가벼운 목 및 머리 마사지 또는 얼음 팩을 얼굴에 바르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 또는 이완 관행과 같은 다른 방법을 사용할 수도 있습니다. 집에서 침착하게 노력하십시오. 영화를 보거나 시간을내어 좋은 문학 작품을 읽음으로써 당신의 일에서 마음을 벗어날 수 있습니다. 가족 및 친구들과 시간을 보내면 스트레스와 증상을보다 쉽게 ​​다룰 수 있습니다. 그리고 하나 더 제안. 성관계가 두통에 도움이된다는 증거가 있습니다. 한 과학적 연구에 따르면 편두통을 앓고 공격을하는 동안 사랑을했던 사람들의 절반 이상이 증상 완화를 경험했습니다.

Nurofen®으로 두통 제거

위의 방법 외에도 Nurofen과 같은 진통제는 실제 개선을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜은 그 구성에서 주요 활성 성분입니다. Nurofen은 의사의 처방전없이 분배됩니다.

과학적 증거에 따르면, Nurofen Express Forte의 이부프로펜은 15 분 후 빠르게 작용하여 프로스타글란딘의 형성을 차단합니다. 프로스타글란딘의 생성은 스트레스로 인한 근육 경련 동안 대량으로 생성 될 수 있습니다..

스트레스와 관련된 두통이 실제로 문제가되는 경우, 올바른 치료법을 찾기 위해 의사의 도움을받는 것이 좋습니다. 두통이 최근의 두부 손상 및 뇌진탕으로 인한 경우, 통증이 악화되고 시력, 메스꺼움, 발열 및 언어 문제와 관련된 문제가 발생하면 전문적인 도움을 받으십시오..

가정의는 최고의 약과 긴장성 두통을 완화시키는 다른 방법에 대해 이야기합니다.

아마도 우리 각자는 두통을 겪었지만 모든 사람이 두통을 올바르게 다루는 방법을 알고있는 것은 아닙니다. 약을 복용해서는 안되는 유형이 있으며 놀랍게도 진통제 복용으로 인한 두통이 있습니다. 따라서이 불쾌한 상태를 올바르게 치료하는 방법?

긴장성 두통이란??

긴장성 두통 (HDN)은 30 분에서 며칠 동안 중등도의 강도와 지속 시간의 압박 성 통증입니다. 여성의 경우 약 5 : 4의 비율로 약간 더 자주 발생합니다. 매년 두통에 대한 약만 수백만 달러에 달하는 금액으로 구매되며, 이는 특정 사람들뿐만 아니라 국가 전체에 자연스럽게 사회 경제적 피해를 초래합니다..

두통의 국제 분류 (ICGB-3 베타, 2013)에 따르면이 유형은 양성 뇌성 두통 (두통)을 말하며 유기적 성질의 뇌 손상과 관련이 없습니다 (종양 및 기타 질병).

왜 발생합니까?

오랫동안 긴장성 두통의 발생은 심인성 장애와 관련이 있습니다. 최근의 연구는이 이론을 반박하고 통증의 신경 생물학적 특성을 입증했습니다. 원래 두 가지 메커니즘이 구별되었습니다.

  • 말초, 심낭의 기능 장애와 관련이 있습니다 (두개 근처, 두개골, 후두, 흉골, 흉골 경화 성 근육). 통증은 위 근육 경련과 관련이 있습니다.
  • 뉴런의 민감도 증가, 통증 역치 감소 및 뇌에 위치한 진통 시스템의 활동 감소로 인한 중심.

장기간의 근육 경련은 근육 조직의 혈액 순환을 손상시키고 근육의 저산소증 (산소 부족), 염증 매개체 (히스타민, 브라 디 키닌 등)의 방출로 근육 통각 수용체 (통증 자극을 담당하는 수용체)의 막에 수용체에 결합하고 감도를 증가시킵니다 후자는 아프다. 통증 신호가 뇌로 전달되는 고통스러운 근육 봉인 영역이 나타납니다..

자극 요인

가장 일반적인 요소는 다음과 같습니다.

  • 정서적 스트레스 (만성 또는 급성);
  • 머리와 목의 장기간의 강제 불편한 위치 (컴퓨터에서 작동, 장시간 운전, 소형 전자 부품 픽업, 보석 작업 수행 등);
  • 밤에 충분한 수면을 취하지 않음;
  • 우울증;
  • 불안 장애;
  • 약물 남용 (많은 진통제 사용).

긴장성 두통의 종류

  • 에피소드 두통 (한 달에 15 회 이하). 그녀는 차례로 빈번하고 드문 경우로 나뉩니다.
  • 만성 형태. 한 달에 15 번 이상 또는 1 년에 6 개월 이상 나타남.

또한 "장력"과 "심낭 근의 긴장없이"HDN을 구별.

긴장성 두통은 어떻게 나타 납니까?

두통의 에피소드는 양방향, 확산입니다. 이마, 사원, 뒷머리, 왕관으로 확장하십시오. 맥동하는 캐릭터가 아니라 "헬멧"또는 "후프"와 같은 압축적인 캐릭터; 20-30 분에서 며칠 동안 지속되는 일일 공격이 가능합니다. 정상적인 신체 활동 (등반 계단, 걷기) 후에 더 강해지지 않습니다. 드물게 다른 증상이 동반되지만 다음과 같은 증상이 여전히 나타날 수 있습니다.

  • 가벼운 메스꺼움;
  • 매우 드물게 단일 구토;
  • 광 공포증 (불관용, 빛에 대한 두려움);
  • 공포증 (큰 소리의 공포).

약물 유발 형태에서 두통은 거의 매일 아침에 더 자주 일어나며 종종 환자를 깨워 마취약을 먹도록합니다. 피로, 성능 저하, 과민성, 수면 장애, 집중력 부족, 두통에 대한 두려움이 특징이며, 이는 "악순환"을 닫고 약물을 다시 복용하게합니다..

어린이의 긴장성 두통

젊은 세대에서는 두통이 드물지 않습니다. 그것은 학교 책상이 학생을 위해 잘못 선택되었을 때 발생하며, 이는 키에 해당하지 않으므로 아이는 끊임없이 불편한 자세를 취하여 근육의 과도한 긴장을 유발합니다 ( "학교"통증). 또한 요인은 신체적 또는 정신적 스트레스, 불충분 한 휴식 및 수면, 너무 더운 방에있을 수 있습니다. 압축성, 어린이의 두통; 아이는 짜증을 내고 빨리 피곤해집니다. 빠른 심장 박동, 혈압 강하, 드물게.

진단

상담 가능한 의사 :

  • 치료사;
  • 집에 방문하는 의사;
  • 소아과 의사;
  • 신경과 전문의.

긴장성 두통을 진단 할 때, 심낭 근육의 촉진을 포함하여 객관적인 검사가 매우 중요합니다. 그것은 II와 III 손가락의 회전 운동으로 수행되며, 따라서 씹는, 측두, 흉골 경화성, 사다리꼴뿐만 아니라 목 뒤의 벨트와 하사 근을 검사합니다. 둘 이상의 근육 그룹에서 촉진 중에 통증이있는 ​​경우 "직근 근육 긴장"의 진단은 긍정적입니다.

HDN의 형태를 결정하려면 두통으로 일 수를 계산해야합니다. 이를 위해 통증이있는 ​​모든 요일과 복용하는 진통제의 수를 나타내는 "두통"일지를 보관하는 것이 좋습니다. 환자의 심리적 상태에 특별한주의를 기울여야하며 우울 장애, 불안 상태, 공황 발작이있을 수 있습니다. 개인 및 정서적 격변은 통증을 지원하며 만성 긴장성 두통의 일반적인 원인입니다..

유기 병리 (뇌의 손상된 혈액 순환, 종양, 염증 변화 등)를 제외하려면 다음을 사용하십시오.

  • 레오 뇌파 검사 (뇌를 채우는 혈관 연구);
  • 뇌파 검사 (뇌 세포에서 나오는 전기 신호의 등록);
  • 뇌의 초음파 검사 (두개 내압을 결정하기 위해 뇌의 체적 형성을 시각화 할 수 있음);
  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • 자기 공명 영상.

마지막 두 가지 유형의 연구를 통해 작은 뇌종양, 발달 이상, 외상 후, 염증 변화 등의 존재 여부를 확인할 수 있습니다..

차등 진단은 경미한 편두통으로 수행되며, 이는 유전력, 전형적인 자극 요인 및 기운 (편두통의 선구자-눈 앞의 섬광, 손가락 끝의 마비 또는 따끔 거림, 사각 지대 등)을 특징으로합니다..

긴장성 두통을 완화하는 가장 좋은 방법

필수 약물

긴장성 두통 치료를위한 최고의 약물은 다음과 같습니다.

  1. 파라세타몰. 부작용이 최소화되고 환자 내성이 우수하여 가장 안전한 진통제입니다. HDN이 처음 나타날 때 사용해야하는 약물입니다. 효과가없는 경우에만 다른 약물로 전환 할 수 있습니다. 성인에서 효과적인 단일 복용량은 1000mg에서 시작합니다. 중요한 이점은 약물의 저렴한 비용 (약 20 루블)과 일반적인 가용성입니다. 간부전 환자에게는 금기입니다..
  2. Citramon은 아스피린, 파라세타몰, 카페인의 3 가지 활성 성분을 함유 한 복합 제제입니다. 두통이 있고 졸음이 증가한 사람들에게 나타납니다. 좋은 효과, 좋은 가격 (약 25 루블)이 있습니다. 동맥 고혈압 및 위궤양 또는 십이지장 궤양이있는 사람에게는 저녁에 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  3. 이부프로펜 (Ibuprone, Ibufen, Mig, Nurofen 등)은 비 스테로이드 성 항염증제 그룹의 속효성 약물입니다. 가격은 15 루블에서 시작합니다. 제조업체에 따라 다릅니다. 20-30 분 내에 경구 투여 후 효과. 소화성 궤양 환자에게는 금기.
  4. 나프록센 (날게 진 등). 다수의 미국 및 유럽 국가에서 두통에 사용되는 약물. 치통, 중이염이있는 두통, 부비동염 등에 대처하는 매우 효과적인 약물. 가격은 약 80 루블입니다. 소화성 궤양 환자에게는 금기입니다. 복용 후 알레르기 반응이 가능하며 거의 기관지 경련.
  5. 케타 노프 (Ketorolac). 진통 효과가 매우 강한 약물로 심한 두통에도 도움이됩니다. 비용은 약 50-100 루블입니다. 심장, 위 및 신장 독성 (심장, 위, 신장에 부정적인 영향을 미침)으로 인해 장기간 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 위, 심장 및 신장 질환이있는 사람들에게는 금기입니다..

백혈구에 부정적인 영향을 미친다는 최신 증거와 관련하여 항문 진통제 (Analgin, Tempalgin, Sedalgin 등)를 복용하는 것은 특히 금기입니다. 복용 후 무과립구증이 종종 발생합니다-백혈구 수의 감소, 즉 신체의 보호 면역력이 감소합니다. 또한 코데인, 페노바르비탈 (펜 탈진, Faskonal 등)과 같은 물질을 포함하는 복합 약물을 복용하는 것은 권장되지 않습니다 (약물 남용)..

만성 형태의 긴장성 두통 치료

만성 긴장성 두통의 치료는 다음 약물을 복용하는 것입니다.

  • 아미 트립 틸린. 그것은 높은 증거 기반을 가지고 있으며 치료뿐만 아니라 두통 예방에도 사용됩니다. 그것은 항우울제 그룹에 속하지만 뚜렷한 진통 효과가 있습니다. 가능한 부작용 : 졸음, 현기증, 구강 건조. 심한 심장 부정맥, 심한 심부전, 각 폐쇄 녹내장 (안압 상승)에 금기;
  • amitriptyline이 효과가없는 경우 (4 주 이상 복용), Mirtazapine, Venlafaxine, Mianserin 등.

약물의 효과는 투여 시작 1 개월 후 평가됩니다.

약물 유발 형태에서 유죄 약물은 오래 지속되는 약물 (Naproxen, Flupirtin)을 임시로 대체하여 버려야합니다. 해독을 위해 (신체에서 약물을 제거하고 방해받는 구조와 기능을 정상화해야 함) 다음 약물을 사용할 수 있습니다-Dexamethasone, Prednisolone, Amitriptyline, saline.

어린이와 임산부를위한 두통 약

약을 복용하기 전에 임산부는 산부인과 의사 또는 치료사의 조언을 얻어 다른 기원의 두통 (병리학 혈압 등)을 배제해야합니다. 공격을 완화하기 위해 Paracetamol 만 임신의 모든 삼 분기에 사용할 수 있으며 두 번째에는 Ibuprofen, No-shpa (Drotaverin)가 허용됩니다. 세 번째 삼 분기에 이부프로펜은 다시 금기입니다..

영유아의 경우 파라세타몰 (Tsefekon 등), 이부프로펜 또는 파라세타몰 (Panadol, Nurofen 등)과 함께 시럽을 사용하는 것이 좋습니다. 12 년 동안 사용되어 온 Nimesulide (Nise, Nimesil)는 효과가 좋습니다. 아스피린 (아세틸 살리실산)은 15 세부터 만 사용할 수 있습니다.

알약없이 고통을 제거하는 방법?

우선, 긴장성 두통은 양성이며 저절로 사라질 수 있습니다. 1-2 번의 통증이 발생한 후에는 뇌의 MRI를 실행하고 수행해서는 안됩니다. 우선, 두통에서주의를 돌리고 이완 기술을 배우십시오 (명상 또는 다른 메커니즘이 적합합니다), 근육 긴장에 대해 기억하십시오-목과 심낭의 근육을 이완시키는 것을 목표로하는 체조 운동을해야합니다. 한 위치에서 장기 체류를 제외하십시오. 최근, 바이오 피드백 방법이 매우 효율적으로 사용되었다. 침술 (침술) 세션, 마취제 (bupivacaine, lidocaine)로 통증 지점 봉쇄를 수행하는 것이 가능합니다.

민속 방법에서 꿀, 양배추 잎, 사탕 무우 주스, 박하와 레몬 밤 국물, 세인트 존스 워트, 호손, 라벤더 오일이 사용됩니다..

결론

대부분의 경우 두통에 대한 예후가 유리합니다. 적절한 치료를 통해 재발은 10 % 미만이며, 일부 사람들은 단독으로 사라지는 단일 공격 만가집니다. 긴장성 두통의 경우 즉시 약을 잡지 말아야합니다. 대부분의 경우 주변 문제에서 추상화하고 조용하고 차분한 곳을 찾아야합니다. 고통은 저절로 사라집니다..

이 기사를 읽을 수 있도록 많은 노력을 기울였으며 귀하의 의견을 평가 형식으로 기대합니다. 저자는이 자료에 관심이 있음을 알게되어 기쁩니다. 감사!

스트레스 관련 두 통증 : 원인, 치료 및 예방

Perialgia (매우 심한 통증)는 다양한 질병의 증상 일 수 있습니다. 많은 사람들이 신경으로 인한 두통이 있습니다. 스트레스가 많은 상태는 많은 질병, 주로 신경의 출현을 유발합니다. 중추 신경계 및 뇌 센터의 붕괴는 신체 상태의 악화로 이어집니다. 이러한 결과를 제거하고 문제를 전체적으로 극복하는 방법?

두통은 종종 긴장된 긴장으로 인해 발생합니다

긴장된 환경에서 머리가 아프는 이유

신경성 두통은 일반적으로 지적 작업에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 이것은 중추 신경계의 부하가 크게 증가하기 때문입니다. 신경 긴장이 장기간 지속되면 대뇌 피질이 마모되기 시작합니다. 이러한 상황에서 모든 내부 장기의 작업이 중단됩니다. 심혈관 기능의 장애는 특히 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다-심박수가 증가하면 혈압이 급격히 떨어집니다. 따라서 신경 후 머리가 아프다.

서베이

의사가 가장 먼저해야 할 일은 환자를 검사하는 것입니다..

다음과 같은 조치로 두통의 원인을 진단 할 수 있습니다.

  1. 뇌파 검사. 뇌의 어느 부분에 변화가 있는지 판단하고 활동을 증가시키는 것이 도움이됩니다.
  2. 일반 및 안압 측정. 안저에 대한 철저한 검사뿐만 아니라. 눈은 뇌의 확장으로 간주됩니다. 따라서 신체 의이 부분에 문제가 있으면 중추 신경계에 있습니다..
  3. 뇌척수액 검사.
  4. 뇌파 검사.

병리학 적 상태는 어떻게 발전합니까?

심한 스트레스는 신경 긴장으로 인한 두통 발달 메커니즘을 유발합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람과의 싸움, 해고, 시험 합격. 예를 들어 결혼식 당일에 즐거운 충격을받은 후에도 머리가 아프기 시작합니다..

장기간의 긴장으로 신경 세포는 긴 과정-축삭의 도움으로 중추 신경계의 내부 장기의 공동 작업에 중단 신호를 보냅니다. 충동은 순간적으로 목표에 도달하므로 반응으로 신경성 두통이 발생합니다..

어떤 조건에서 통증이 나타 납니까

신경 후 머리가 아플 때 상태의 발달에 영향을 미치는 주요 요인은 정신 정서적 충격입니다. 그러나 스트레스가 많은 상황과 동시에 다음과 같은 불리한 조건이있을 때 고통스러운 증상이 나타날 가능성이 크게 증가합니다.

  1. 심혈관 병리의 존재. 신경에서 아픈 사람은 그러한 상태에서 혈관이 비상 모드로 작동하기 때문에 더욱 악화됩니다. 내 머리가 신경으로 아프다.
  2. 강렬한 정신 스트레스. 신경 긴장 후 두통은 적절한 휴식 후에 만 ​​사라집니다.
  3. 자궁 경부 척추에 신경이 끼었습니다. 이것은 컴퓨터에서 잘못된 위치에서 지속적으로 작업함으로써 촉진됩니다. 목에 신경이 끼면 어떻게해야하는지에 관심이 많습니다. 우선 책상에서 등받이의 올바른 위치를 지속적으로 모니터링해야합니다. 또한 30 분마다 일을 쉬는 것이 좋습니다..
  4. 우울한 기분. 그러한 상황에서, 약간의 성가심은 사람을 정신 균형에서 벗어납니다. 신경으로 인한 두통으로 이어질 수 있습니다..

해야 할 일?

우리 모두는 거의 두통을 겪었고, 대부분은 두통을 여러 번 겪었습니다. 가벼운 두통은 처방전없이 구입할 수있는 진통제, 음식 또는 커피 또는 짧은 휴식으로 완화 할 수있는 성가신 일에 지나지 않습니다. 그러나 두통이 심하거나 비정상적인 경우 뇌졸중, 종양 또는 혈전에 대해 걱정할 이유가 있습니다..

다행히도 이러한 문제는 거의 없습니다. 그러나 긴급한 두통 치료가 필요한시기와 비 건강한 두통의 대부분을 통제하는 방법을 알아야합니다..

의사는 대부분의 두통 유형의 원인을 완전히 이해하지 못합니다. 그들은 뇌와 두개골이 통증을 인식하는 신경을 가지고 있지 않기 때문에 뇌 조직과 두개골과 관련이 없다는 것을 알고 있습니다. 그러나 머리와 목의 혈관뿐만 아니라 뇌를 둘러싼 조직과 뇌를 떠나는 일부 큰 신경이 통증을 나타낼 수 있습니다. 목의 두피, 부비동, 치아, 근육 및 관절도 두통을 유발할 수 있습니다.

두통은 300 가지가 넘지 만 그 중 약 10 %만이 원인으로 알려져 있습니다. 나머지는 일차 두통이라고합니다..

많은 유형의 두통이 스스로 처리 될 수 있습니다. 의사는 더 심각한 두통의 대부분을 통제하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 그러나 일부 유형의 두통은 긴급한 치료가 필요하며 의사를 만나야 할 징후는 다음과 같습니다.

  • 50 세 이후 처음으로 발생하는 두통
  • 두통 패턴의 주요 변화
  • 비정상적으로 심한 두통
  • 기침이나 운동으로 악화되는 두통
  • 악화되는 두통
  • 성격 또는 정신 기능의 변화
  • 열, 목 경직, 혼동, 경각 또는 기억 감소, 신경 증상 (시력이 흐려 지거나 말이 약 해짐, 마비 또는 발작)이 동반되는 두통
  • 고통스러운 눈의 홍반이 동반되는 두통
  • 측두 부위의 통증과 압통이 동반되는 두통
  • 머리에 부딪힌 후 두통
  • 일상적인 일상 활동을 방해하는 두통
  • 특히 수면을 방해하는 경우 갑자기 나타나는 두통
  • 암 또는 면역 체계 장애 환자의 두통

주요 주요 두통 중 일부에 대해 간략하게 이야기합시다..

성인의 약 75 %에서 발생하는 긴장성 두통은 모든 두통 중에서 가장 흔합니다. 전형적인 긴장성 두통은 머리의 양쪽에 둔하고 압박되는 통증입니다. 심한 긴장성 두통을 앓고있는 경우, 머리가 마치 바이스에있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

재발 성 긴장성 두통은 스스로 치료할 수 있습니다. 아세트 아미노펜 (Tylenol, 기타 브랜드)과 같은 OTC 통증 완화제와 아스피린, 나프록센 (Alev, 기타 브랜드) 또는 이부프로펜 (Motrin, Advil, 기타 브랜드)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 매우 도움이됩니다.

편두통

편두통은 긴장성 두통보다 흔하지 않지만 훨씬 더 심한 경향이 있습니다. 남성보다 여성에서 2-3 배 더 흔합니다 (남성의 6-8 %가 편두통을 경험 함). 40 세에서 84 세 사이의 20,084 명의 남성에 대한 하버드 연구에 따르면 편두통이 있으면 심장 마비의 위험이 42 % 증가하므로 편두통이있는 남성은 두통에주의해야합니다..

편두통 환자의 70 %는 같은 문제에 대해 적어도 한 명의 친척이 있습니다.

편두통이있는 사람들은 일반적으로 동일한 방아쇠에 민감합니다. 여기에는 기상 변화, 수면 장애, 피로, 스트레스, 밝은 빛, 큰 소음, 섭식 장애가 포함됩니다..

편두통은 종종 저녁이나 수면 중에 시작됩니다. 어떤 사람들에게는 발작에 몇 시간의 피로, 우울증, 무기력 또는 과민성과 불안이 있습니다. 편두통 증상은 매우 다양하기 때문에 모든 편두통 환자의 절반 이상이 편두통보다는 부비동 통증이나 긴장성 두통으로 고통 받고 있다고 생각합니다..

편두통의 약 20 %는 기운이라고하는 하나 이상의 신경 학적 증상으로 시작합니다. 시력 불만이 가장 일반적입니다. 일부 환자는 두통없이 아우라 증상을 나타냅니다. 그들은 종종 편두통이 아닌 뇌졸중이 있다고 생각합니다.

일반적으로 통증은 머리의 한쪽에 집중되어 있으며 종종 눈과 사원 주위에서 시작하여 머리 뒤쪽으로 확장됩니다. 통증은 종종 심각하며 욱신 거림으로 묘사됩니다. 구역질은 일반적인 증상입니다. 효과적인 치료없이 편두통 발작은 일반적으로 4 ~ 24 시간 지속됩니다..

환자가 초기 단계에서 편두통을 발견하면 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 제어 할 수 있습니다. 아세트 아미노펜, 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 및 진통제와 카페인의 조합이 효과적입니다. 메스꺼움 방지 메토 클로 프라 미드 (Raglan)는 NSAID의 활성을 증가시킬 수 있습니다.

처방약이 필요한 경우 대부분의 의사는 트립 탄을 처방합니다. 트립 탄은 환자가 스스로 관리하는 방법을 알 수있는 알약, 코 스프레이 또는 주사제로 제공됩니다. 편두통에 가장 적합한 치료법을 찾으려면 의사와 상담하십시오. 남용은 두통과 약물 의존성을 회복시킬 수 있음을 기억하십시오.

클러스터 통증

군 발성 두통은 드물지만 심각합니다. 누구나 두통을 일으킬 수 있지만 담배를 피우는 중년 남성에게 영향을주는 경향이 있습니다..

두통은 매년 1-3 개월 동안 매일 1-2 회, 종종 같은시기에 두통이 하루에 1 ~ 8 개씩 모이는 경향이 있기 때문에 문제의 이름을 얻었습니다. 통증은 항상 머리 한쪽에 집중되어 있으며 매우 심합니다. 영향을받는 쪽의 눈이 빨갛고 물기가되고 눈꺼풀이 떨어질 수 있으며 코가 흐르거나 답답함.

두통이 시작된 직후에 높은 유량의 산소가 발병을 막는 데 도움이됩니다. 수마트립탄은 특히 주사로 투여 할 때 군집 두통에 효과적입니다. 다른 트립 탄도 도움이 될 수 있습니다. 일부 환자는 리도카인 비강 점적 액, 디 하이드로 에르고 타민 주사 또는 기타 치료법을 선호합니다.

약물 두통. 두통은 많은 의약품의 부작용 중 하나입니다. 두통이 자주 발생하고 한 달에 10-15 일 이상 의약품, 처방전없이 구입할 수있는 처방전 또는 처방전 중 하나 또는 둘 다를 사용하는 경우 두통 약을 과용 할 수 있습니다.

부비동 두통. 급성 부비동염은 이마, 코 및 눈 주위, 뺨 또는 위니에 통증을 유발합니다. 기대는 고통을 증가시킵니다. 두꺼운 비강 분비물, 막힘 및 고열은 부비동 문제를 나타냅니다. 급성 감염이 지나면 통증이 사라집니다. 부비동염은 만성 또는 재발 성 두통의 일반적인 원인이 아닙니다.

추위로 인한 두통. 어떤 사람들은 차가운 음식을 먹을 때 예리하고 갑작스러운 두통을 앓습니다. 계속 먹더라도 1 분 안에 통증이 사라집니다..

고혈압으로 인한 두통. 고혈압의 경우를 제외하고 고혈압은 두통을 유발하지 않습니다. 그러나 이것이 압력을 무시하는 이유는 아닙니다. 고혈압은 뇌졸중, 심장 마비, 심부전 및 신장 질환을 유발하므로 압력을 확인한 다음 고통스러운 상태를 제거하기위한 조치를 취해야합니다..

운동과 섹스로 인한 두통. 갑작스럽고 격렬한 신체 활동은 두통을 유발할 수 있습니다. 점진적 예열 또는 운동 전 항염증제가 도움이 될 수 있습니다. 성관계는 두통을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 둔한 통증을 경험하지만 다른 사람들은 오르가즘 두통이라고하는 심한 공격을받습니다. 성교 30-60 분 전에 NSAID를 복용하면 오르가즘 두통을 예방할 수 있습니다.

머리가 신경으로 아프면 어떻게해야합니까? 이 경우 약물이 도움이 될 것입니다..

그들은 고통을 빠르고 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다..

열성적이거나 의심스러운 사람들이 신경 흥분을 일으키기 쉬운 경우 의사는 억제가 우세한 약물 복용을 권장합니다-Relanium.

우울한 상태로 인해 발생하는 통증을 제거 해야하는 경우 항우울제를 복용해야합니다.

그들은 의사가 처방 할 수 있으며 처방전으로 만 판매됩니다. 의사의 처방을 엄격히 준수하고 지시에 따라 약물을 복용해야합니다..

두통과 경련 사이에는 관련이 있습니다. 예를 들어, 날카로운 혈관 경련으로 통증이 발생하고 반대로 통증으로 인해 경련이 나타납니다..

이 불쾌한 증상으로 인해 종종 귀찮게되거나 전혀 사라지지 않으면 의사에게 알려야합니다. 약을 바꿀 것입니다..

스트레스가 많은 상황과 관련된 병리학 적 감각

종종 사람은 자신의 머리가 신경에서 떨어져 있음을 이해할 수 없습니다. 많은 사람들이 신경질에 근거한 복지 악화에 대해 회의 적이기 때문입니다. 위험은 환자가 더 심각한 질병의 원인을 찾으려고 노력하는 동안 상태가 악화되고 머리가 신경에서 훨씬 더 아프다는 사실에 있습니다..

두통이 신경에서 온다는 몇 가지 특징적인 징후가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 기억이 악화되었습니다.
  • 무기력, 활력 감소;
  • 수면 장애;
  • 주기적으로 신경 틱이 있습니다.

임상 프리젠 테이션-신체 전체의 증상

다양한 증상이 신경 쇠약의 특징이 될 수 있습니다. 각 증상 그룹에는 특정 징후가 있습니다.

  • 신체적 : 심각하게 방해 된 수면 (너무 길거나 매우 짧음); 설사, 기억 상실, 변비, 불규칙한 월경, 피로, 식욕 부진, 편두통;
  • 행동 : 이상한 행동, 기분 변화, 분노 표현, 폭력 느낌;
  • 정서적 : 불안과 불안, 불확실성, 찢어짐, 죽고 자하는 욕망, 약물 중독, 편집증, 위대함.

방해되는 수면과 식욕, 우울증, 사회 영역의 약점이 주요 증상입니다. 사람은 절망감을 느끼고 모퉁이가 우울합니다. 사랑하는 사람들이 스트레스에 대처하기를 원할 때, 환자는 그들에 대한 증오, 무례 함 및 침략 감을 느끼게됩니다..

신경성 두통의 감각의 특징적인 증상

위는 머리가 신경에 아프다는 것을 나타낼 수있는 징후입니다. 아래 증상은 신경 두통을 나타낼 가능성이 90 %입니다.

  1. 고통스러운 감각의 일방적 인 국소화. 고급 경우 불쾌한 증상이 머리 전체를 덮습니다..
  2. 보통의 통증, 비교적 견딜 수있는.
  3. 약간의 스트레스에서 통증이 증가합니다.
  4. 두통으로 진통제를 복용하는 것만으로는 충분하지 않습니다..
  5. 저녁과 밤에 상태가 악화됩니다..

중대한! 건강 불량의 원인을 독립적으로 확립하는 것은 불가능하며 전문적인 조언이 필요합니다..

치료

스트레스의 배경에 대한 두피 치료법은 포괄적이어야합니다. 약물 및 기타 조치 목록은 사례의 특성, 환자의 일반적인 상태, 문제의 원인에 따라 의사가 선택합니다. 불편 함이 나타날 때 진통제를 복용하여 불편 함을 멈추려 고 시도하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이것은 학대 증후군의 발달을 유발할 수 있으며, 이는 제거하기가 매우 어렵습니다..

스트레스 관련 두통에 대한 약물 옵션은 다음과 같습니다.

  • 진통제- "Pentalgin", "Analgin"-신경 종말에 직접 작용하여 통증을 완화시킵니다.
  • 진경제- "No-Shpa", "Spazmalgon"-혈관 경련 제거, 내강 확장, 혈류 정상화 및 저산소증 증상 제거;
  • 항우울제- "Finlepsin", "Amitriptin"-우울증 및 기타 스트레스 증상과 싸우십시오.
  • 진정제-신경계를 이완시키는 자연 및 화학적 기원의 제제.

약물 요법의시기는 의사가 설정하며 2 주에서 2-3 개월까지 다양합니다. 개선의 첫 징후가 나타날 때 처방약 복용을 중단하지 마십시오. 치료가 완료되지 않으면 문제가 곧 다시 발생합니다. 사건의 효과를 높이려면 일상 생활의 리듬을 바꿔야합니다..

카페인, 알코올, 적절한 휴식 및 적당한 운동을 피하면 회복 속도가 빨라집니다. 또한 대체 요법을 수행하기위한 옵션을 고려할 가치가 있습니다..

긴장성 두통 치료의 민간 요법 :

  • 침엽수 이완-따뜻한 물로 목욕에 소나무 추출물 2 큰술과 바다 소금 반 컵을 넣으십시오. 절차 기간은 10 분입니다. 취침 전에 일주일 동안 매일 조작하는 것이 좋습니다.
  • 레몬 밤 팅크-끓는 물 한잔으로 약초 티스푼을 끓여 보온병이나 뚜껑 아래에서 한 시간 동안 주장하십시오. 구성을 긴장시키고 액체가 다 떨어질 때까지 하루에 최대 6 번 2 큰 스푼을 섭취하십시오.

취해야 할 모든 단계는 사전에 의사와상의해야합니다. 위의 접근법은 서로 완벽하게 결합되어 있지만 치료가 남용되면 신체에 과도한 부하가 발생할 위험이 있습니다..

진단 방법

머리가 신경으로 상처를 입는 상태를 식별하기가 매우 어렵다는 사실 때문에 의료 전문가가 환자에게 질문하는 것이 매우 중요합니다. 이 단계에서는 의사와 솔직해야하며 자신의 감정에 대해 자세하게 설명해야합니다. 예를 들어 : "신경이 나면 두통이 나타납니다"또는 "처음에는 직장에서 긴장을해서 건강이 악화되었습니다".

전문가와의 기밀 대화 외에도 환자에게 다음 절차가 지정됩니다.

  • 심장 근육과 혈관의 초음파;
  • 헤드 섹션의 MRI, CT;
  • 혈액 화학;
  • 방사선 촬영.

심리학자와의 대화와 같이 머리가 신경에서 정확하게 아프다는 것을 결정하기 위해 추가 검사 방법이 필요할 수 있습니다..

고통의 원인

두통의 대부분은 정신 장애로 인한 것입니다. 두통과 근육 긴장은 장기간의 만성 스트레스로 인해 발생합니다. 근육 긴장은 수면 중 장시간 앉아 있거나 불편한 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 만성 두통은 목 근육의 긴장, 눈 근육 및 두피 동맥 경화로 인해 나타납니다. 질병의 형성은 다음의 영향을받습니다.

  • 강장 근육 경련;
  • 생화학 적 변화;
  • 통증의 힘을 담당하는 혈관 경련;
  • 세로토닌 시스템의 부족;
  • 우울증;
  • 항 통각 제 시스템의 열악한 성능.

머리에 통증이 많은 불편

즉각적인 치료가 필요한 특수 조건

때로는 신경 후 머리가 너무 아파서 사람이 일상 생활의 리듬에서 벗어날 수 있습니다. 이틀 이상 스스로 병리학 적 증상을 제거 할 수없는 경우 건강 관리 기관을 방문해야합니다.

피해자가 즉시 입원해야하는지 결정하는 방법

머리가 신경으로 아프다는 사실 외에도 입원 환자 치료가 필요하다는 것을 나타내는 몇 가지 추가 징후가 있습니다.

  • 체온 증가, 오한;
  • 밝은 빛에 대한 두려움;
  • 메스꺼움, 구토;
  • 의식의 혼란;
  • 신경 쇠약은 실신으로 끝났다.

이러한 증상은 생명과 건강을 위협하는 더 심각한 질병이 있음을 나타냅니다..

스트레스로 인한 두통을 줄이는 방법

신경이 기분이 나빠질 때 도움이되는 효과적인 행동을 나열 해 보겠습니다.

  • 평화. 환자는 어둡고 조용한 방에 누워 휴식을 취해야합니다..
  • 녹차 한잔. 음료는 진정시키고 회복하는 데 도움이됩니다..
  • 신경이 꼬이면 자궁 경부의 가벼운 자기 마사지를해야합니다..
  • 아로마 테라피. 귤, 로즈마리, 정향, 라벤더 : 에센셜 오일의 증기 흡입이 도움이됩니다..
  • 깊은 잠. 편안한 환경에서 2 ~ 3 시간의 수면 후 기분이 좋아집니다..

신경 두통에 대한 치료 절차

환자가 진단되면 의사는 신경에서 두통에 대한 적절한 치료법을 선택합니다. 병리학 적 증상을 제거하는 가장 효과적인 방법을 고려하십시오.

약물 치료

신경과 스트레스에 대한 보편적 인 치료법은 없습니다. 질병 경과의 개별 특성에 따라 환자가 처방됩니다.

  1. 향정신성 약물-멜리 프라 민, 레복 세틴, 피롤 린돌, 이미 프라 민.
  2. 진정제-Persen, Neurokhel, Nervoflux, Dormiplant.
  3. 진통제-Askofen, Anopyrin, Phenacetin, Metindol.

중대한! 모든 약은 의사의 임명으로 만 복용 할 수 있습니다.

운동 요법

스트레스는 심리적 이상일 수 있습니다. 신체 활동 부족 또는 부족은 신체에 스트레스가 많은 부담입니다. 따라서 매일 운동하면 정신 정서적 배경을 안정시키고 복지를 향상시키는 데 도움이됩니다..

얼굴 체조

안면 근육의 도움으로 수행되는 다음 운동은 신경의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

  • 5 분 동안 눈썹을 천천히 올리거나 내립니다.
  • 외침의 모방.이를 위해서는 입을 크게 벌리고 몇 초 동안이 위치에서 얼어 야합니다.
  • 턱을 번갈아 가며 확장하고 정상 위치로 복귀.

운동은 매일 복잡한 곳에서 수행해야합니다..

목 체조

목 운동은 신경 스트레스 후 통증 완화에 도움이됩니다.

  • 가능한 한 머리를 가슴쪽으로 기울이십시오.
  • 머리를 먼저 시계 방향으로 돌린 다음 시계 반대 방향으로 돌립니다.
  • 오른쪽에서 왼쪽으로 머리를 부드럽게 회전.

모든 움직임은 최소한 10 번 반복해야합니다..

민간 요법

우리는 신경 두통이있을 때 가장 효과적인 민간 요법을 나열합니다.

  • 약초, 약초 달인, 주입, 팅크가 도움이됩니다.
  • 진단에 따라 압축, 따뜻하고 차가운 압축뿐만 아니라 라일락이나 양배추와 같은 천연 성분을 사용합니다.
  • 편안한 소금 목욕;
  • 주스 요법, 양배추, 비트 뿌리, 토마토, 감자 주스가 가장 적합합니다..

예방 조치

머리가 신경으로 상처를 입을 때 상태에 직면하지 않으려면 다음 예방 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 견딜 수없는 하중을 수행하지 말고 휴식을 취하십시오..
  2. 주류 및 담배 흡연 거부.
  3. 6 개월에 한 번씩 편안한 마사지를 받으십시오.
  4. 숙면을 8 시간으로 연장.
  5. 쉽게 소화 할 수있는 천연물 섭취, 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물 마시기.
  6. 매일 40 분에서 1 시간 사이를 걷습니다..

신경으로 인한 두통이 다칠 때의 주요 권장 사항은 의료 전문가에게 문의하는 것입니다. 전문가는 통증을 제거하고 건강에 악영향을 피하는 데 도움을 줄 것입니다.