인간의 뇌에는 우리가 당연한 것으로 여기는 특별한 능력이 있습니다. 그중 하나는 시각적 기억 또는 한 번 본 "그림"을 정신적으로 재현하는 능력입니다. 이 기능은 사람이 개발하고 개선하는 데 도움이됩니다. 시각적으로받은 정보를 배우고 기억하며 동화 할 수 있습니다. 동물들도 그러한 능력을 가지고 있지만 인간보다 낮습니다. 연구가 계속되는 동안 데이터가 완전한 것으로 간주 될 수는 없지만 영장류는 테스트에서 잘 수행되었습니다..
그녀는 무엇입니까
시각적 메모리는 시각적 이미지를 수신 및 저장하고 의식, 평가 및 의견으로 재현 할 수있는 기능입니다. 사람은 오랫동안 본 기억을 유지하고 보존 된 이미지에 초점을 맞추고 소리, 색상, 냄새, 질감 등 촉각을 자세하게 이야기 할 수 있습니다..
이 형식의 메모리를 나머지 유형과 명확하게 분리하는 것은 불가능합니다. 모두 유기적으로 상호 연결되어 있고 밀접한 시너지 효과가 있기 때문입니다. 우리의 비전은 인간의 발전에 큰 역할을하여 상상력을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 이미 본 사물이나 사건을 정신적으로 재현 한 다음 상상에 완전히 새로운 것을 그릴 수있게합니다. 즉, 기억은 사건 분석, 논리 및 창의성 개발에 직접적인 역할을합니다..
모든 사람에게 동일하지는 않지만 개발되고 개선 될 수 있습니다. 아이는 주변 세계에 대한 지식없이 태어나지 만, 그의 감각은 학습을 시작할 수있게 해주 며, 얻은 데이터를 기록하는 능력은 가장 생생하고 필요한 기억을 유지합니다. 뇌가 더 많은 정보를받을수록 더 많은 정보를 저장할 수 있습니다.
사람은 시야에서 정보의 80 %를 수신한다고 생각되므로, 자신의 능력을 개발하는 것이 가능하고 필요합니다. 뛰어난 기억력은 학습에 도움이되므로 교육 자료를 빠르고 효율적으로 동화시킬 수 있습니다. 수신 된 정보의 처리를 가속화하고 창의성, 독창성의 성장을 촉진함으로써 고품질의 작업을 촉진합니다..
시각적 기억의 양은 사람의 기억 능력을 결정하는 중요한 지표입니다. 줄이나 일치하는 테스트를 사용하여 식별 할 수 있습니다. 더 많은 정보를 기억할수록 더 많은 볼륨을 갖게됩니다.
분류하는 방법에는 여러 가지가 있지만 모두 단일 한 고유 메모리 메커니즘의 일부입니다. 터치,보기, 시음, 냄새, 청각 등 다양한 방법으로 달성됩니다. 세계에 대한 인식의 결과로, 사람은 상상력을 개발하여 나중에 추상적 정보를 처리하고 생성 할 수 있습니다. 즉, 이전에 습득 한 지식의 파생물로 얻습니다..
비주얼 메모리는 다음 유형으로 나눌 수 있습니다.
- 매우 단명하거나 상징적입니다. 즉각적인 정보를 얻을 수 있습니다. 즉각 사용하지 않으면 "삭제"됩니다. 지속 시간은 1 초를 초과하지 않습니다..
- 단기. 지속 시간은 최대 30 초입니다.
- 장기간. 어린 시절, 사건, 얼굴, 장소 및 감각에서 우리를 가장 놀라게했던 멋진 추억을 보존하도록 돕는 것은 그녀입니다. 매우 오래 지속되지만 나이가 들어감에 따라 여러 가지 질병이있을 때“마모”하기 시작합니다. 기억의 일부는 지워지고 다른 기억은 사라지고 생생하고 이전과 같은 풍부한 세부 사항으로 기억되지 않습니다.
이데 틱 메모리
심리학의 기억은 개인의 경험에서 얻은 사건, 현상, 연락처, 지식을 기억, 저장, 재생산하고 잊어 버리는 사람의 능력입니다..
소위 eidetic 메모리는 별도의 그룹에 할당됩니다. 이러한 유형의 인식은 사진이라고 할 수 있습니다.이 능력을 가진 개인은 오랫동안 본 것의 밝고 선명한 이미지를 유지하고 사진이나 구두 설명의 형태로 성공적으로 재현 할 수 있기 때문입니다..
이러한 유형의 인식은 모든 사람들에게 공통적 인 것은 아닙니다. 상당 부분은 시인, 작가, 예술가, 음악가, 배우와 같은 예술적 성격 유형을 가진 어린이, 청소년 및 사람들에게 내재되어 있습니다. 이러한 독특한 능력은 정치에 들어가기 전에 평생 예술가였던 로널드 레이건 미국 대통령이 소유했습니다. 광범위한 텍스트를 외우려면 그냥보아야했습니다..
더 발전된 사람
소녀는 소년보다 시각적 기억력이 더 좋다고 믿어집니다. 그러나 능력 개발을위한 최상의 조건을 결정하는 다른 요인들이 있습니다. 요약하면, 우리는 그것을 지속적으로 이용하는 사람들이 더 많은 양과 메모리 품질을 가지고 있다고 말할 수 있습니다..
예를 들어, 극북의 주민들은 매우 혹독한 환경에 살고 있으며 단조로운 단조로운 풍경으로 사방에 둘러싸여 있습니다. 그러나 그들의 시각적 인식은 종종 중요한 상황에서 그들을 저장하여 보통 그림과의 약간의 편차를 즉시 지적합니다. 예를 들어, 먼 거리에서 그림자가 깜박이면 곰이나 배고픈 늑대 팩이 근처에 있음을 의미 할 수 있으며 얼음의 색이 변하면 밟아서는 안된다는 것을 알 수 있습니다. 균열이 발생하여 얼음물에 빠질 위험이 있습니다..
끊임없이 다른 시각 정보를 다루는 사람들에게도 마찬가지입니다. 예를 들어, 과학자는 익숙한 공식을 즉시 인식하고 자동차 정비사는 엔진의 외부 상태에 의해 고장 원인을 "계산"합니다..
어린이의 특징
아기가이 세상에 왔을 때, 수많은 인식 기술을 아직 이용할 수 없기 때문에 시력은 자신의 주위에있는 것을 인식 할 수있는 첫 번째 능력입니다. 아이가 발달함에 따라 다른 형태의 인식이 추가되지만, 전 세계에 대한 아이디어 형성을 자극하는 것은 비전입니다..
아이들은 물론 다양한 정도의 추억을 가지고 있습니다. "즉석에서 모든 것을 파악"할 수있는 능력이 빠른 속도로 제공되므로 학습에서 매우 중요합니다
아동의 지식 암기 및 향상.
진단
성인은 그러한 욕구가 있다면 훌륭한 시각적 기억력에 대한 시험을 통과 할 수도 있습니다. 그러나 어린 학생들과 미취학 아동의 진단은 정보의 인식 및 동화 과정에서 위반을 밝힙니다..
미취학 아동은 이러한 시험을 통해 학교에 얼마나 준비되어 있는지 또는 진도 평가를받습니다. 더 어린 학생들은 초등학교 1 학년에서 제공되는 정보의 동화를 결정하기 위해 시험을받습니다. 잘 발달 된 기억은 아이가 더 잘 배우고 지식을 훨씬 더 효과적으로 동화시킬 수있게합니다..
가능한 위반
다음과 같은 상황에서 문제가 발생할 수 있습니다.
- 시각 기억과 인식을 담당하는 뇌 구조의 저개발, 그것은 선천적이거나 유년기 또는 청소년기에 습득됩니다.
- 후두 피질의 부상 또는 종양.
- 뇌 혈관의 기능 위반.
- 신체의 일반적인 상태와 뇌가 정보를 처리하는 능력에 영향을 미치는 고급 연령.
- 질병 또는 영양 장애 (영양, 배고픈식이, 식욕 부진 등)와 관련된 만성 저 비타민 증.
- 간과 뇌 손상을 일으키는 알코올 중독.
- 뇌졸중으로 인한 뇌 손상.
탈선 사례는 질병 또는 장애 제거 및 기억 훈련을 포함한 포괄적 인 도움이 필요합니다..
개발 방법
시각적 메모리를 개발하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. "10 차이점 찾기"와 같은 간단한 테스트조차도 훌륭한 뇌 자극제입니다. 기억을 개발하기 위해, 예를 들어, 기억으로부터 그림을 그리거나, 짧은 시간 동안 본 후 그림 또는 사진을 기술하고, 주변 물체를 재생하는 운동을하는 능력을 자극하는 수많은 기술이 사용된다.
아이들에게는 간단한 흥미 진진한 과제가 있습니다. 학교에서 집으로가는 길에 그들은 만나는 모든 사람을 기억하고 부모에게 설명합니다. 격려하는 성공은 세계의 집중적 인 탐험을 자극 할 것입니다. 이 방법은 아이들의 주의력을 향상시키고 기술을 개발하고 향상시키는 데 도움이됩니다..
유아의 경우 어린이 도서의 그림 설명, 메모리의 애완 동물 그림 모델링 및 노인의 경우-좋은 시각적 메모리 개발을위한 카드 게임.
아기의 흥미를 유지하기 위해 수업은 연령과 규칙에 따라 매력적으로 만들어집니다. 그러면 훈련이 시작된 후 한 달 안에 결과가 인상적입니다..
시각적 기억의 중요성. 복구 및 개발 방법
기억은 잠재 의식과 두뇌의 독특한 부분으로, 사람이 삶을 완전히 즐기고 즐길 수 있도록 도와줍니다. 이 세그먼트는 기억, 지식 및 아이디어를 저장합니다.
기억은 잠재 의식과 두뇌의 독특한 부분으로, 사람이 삶을 완전히 즐기고 즐길 수 있도록 도와줍니다. 이 세그먼트는 기억, 지식 및 아이디어를 저장합니다.
개인이 실제로 사용하지 않는 정보는 시간이 지남에 따라 메모리에서 지워지고 새로운 지식을위한 공간이됩니다. 그러나 개인이 발달하지 않으면 기억이 "둔해지기"시작하고 새로운 정보를 기억하기가 더 어려워집니다.
메모리의 종류
사람이 하나의 기억을 가지고 있다면 정보를 기억하고 저장하는 방법이 다를 수 있습니다. 이에 따라 여러 유형의 메모리가 할당됩니다..
인간 활동의 본질 상 다음과 같은 것이 있습니다.
메모리의 종류는 무엇입니까
- 모터 메모리 : 사람이 기억하는 움직임과 움직임을 기반으로합니다. 이 유형의 기억은 춤, 야외 게임, 글쓰기 또는 요리 배우기 등에 포함됩니다..
- 정서적 : 과거의 비슷한 사건들과 관련이있는 특정 감정들을 암기하는 것을 포함합니다. 예를 들어, 사람들은 종종 과거에 경험했던 사건, 즉 친척의 죽음과 그들이 경험 한 감정 (고통, 동정심, 두려움, 동정심 등), 생일 또는 결혼 등을 회상합니다..
- 시맨틱. 이것은 많은 양의 정보를 연구 한 후에 기억하는 정보의 흐름 중 가장 효과적이고 기억하기 쉬운 것입니다. 예를 들어,시, 문학 작품, 연극 공연 등을 공부 한 후에는 기억되는 인용문 자체가 아니라 그 의미가 있습니다..
- 시각. 이러한 유형의 기억에는 사람이 종이, 그림, 그림, 얼굴 등에 쓰는 등 자신의 눈으로 볼 수있는 기술을 사용하여 정보를 암기하는 것이 포함됩니다..
암기의 목적으로 다음이 있습니다.
인간의 기억
- 임의 기억 : 사람은 아무런 노력없이 정보를 우연히 흡수합니다. 잠시 후, 그는 그것을 모르고서도 우연히 읽은 데이터를 광고 스탠드에서 본 데이터를 기억할 수 있습니다..
- 목적 : 개인이 특정 정보 (할당, 요청, 중요 사항, 자료 읽기 등)를 기억하려고 할 때입니다. 이 유형의 기억은 공부하는 동안이나 직장에서 사람이 적극적으로 사용합니다..
정보 저장 기간에 따라 메모리는 다음과 같이 나뉩니다.
정보 저장 기간
- 단기. 이 유형에는 기본 데이터와 함께 임의로 또는 "가운데"얻은 정보의 임시 저장이 포함됩니다. 단기 기억은 경험을 얻는 데 도움이됩니다.
- 운영상. 여기에는 관련성이 있거나 신선하고 최근에 연구 한 자료가 저장됩니다.
- 장기 모든 메모리가 여기에 저장됩니다. 일반적 으로이 데이터는 사람에 의해 반복적으로 기억되고 반복되므로 저장 기간이 길어집니다..
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시각 기억의 특징
시각 기억은 세상의 외부 인식 (외부 아름다움)과 관련된 정보를 기억하는 특별한 유형입니다. 풍경, 사람의 얼굴, 특정 물체, 다이어그램, 그림 등 시각적 이미지만을 기반으로합니다..
시각적 기억은 일반적으로 기억과 마찬가지로 지속적인 훈련이 필요합니다. 규칙적인 운동을 통해 새로운 정보를 즉석에서 파악하고 적시에 기억할 수 있습니다..
종종 시각 기능을 통해 사람이 암기 한 이미지는 특정 협회, 판타지 제품, 기억으로 잠재 의식에 남아 있습니다..
시각 기억을 훈련
협의회 번호 1. 추억을 활성화.
매일 매일 당신에게 일어난 모든 것을 아주 자세하게 기억하십시오. 가장 작은 세부 사항까지 모든 것을 기억하는 것이 중요합니다. 영화에서 보낸 하루를 정기적으로 "다시 방문"하면 미래에 가장 작은 세부 사항까지 얼마나 빨리 기억하는지 알게 될 것입니다.
평의회 번호 2. 사람 스캔.
가장 예상치 못한 짧은 만남 후에도 그 사람과 당신의 모습과 그들이 무엇을 입고 있었는지 기억하십시오. 손의 머리카락 색, 립스틱 색 등 모든 세부 사항을 기억하십시오..
평의회 번호 3. 우리는 고려하고 기억합니다.
출근길에도 시각적 기억을 훈련시킬 수 있습니다. 예를 들어, 상점 창 근처에서 1 분 동안 멈추고 특정 품목의 위치를 기억하면 충분합니다. 그런 다음 돌아 서서 무엇을 어디에 있는지 기록하면서 그림을 재현 해보십시오. 이 운동은 몇 분이 걸리지 만 시각적 기억에 효과적으로 영향을 미쳐 강화시킵니다..
평의회 번호 4. 우리는보고 정신적으로 묘사합니다.
모든 대상을 볼뿐만 아니라 올바르게 설명 할 수 있어야합니다. 그림과 언어 적 묘사가 있으면 물건을 더 잘 기억하는 데 도움이됩니다..
평의회 번호 5. 경기 방법.
훈련을 위해서는 몇 가지 경기를 테이블이나 평평한 표면에 던져야합니다. 그것들을주의 깊게보고 종이로 덮으십시오. 그런 다음 시트 아래에있는 동일한 순서와 위치로 일치 항목을 정렬하십시오..
평의회 번호 6. 작가의 방법. 메모리에서 그리기.
그릴 수 없다면 중요하지 않습니다. 주요 주제를 개략적으로 반영하는 것으로 충분합니다..
예를 들어, 방의 사물 상태를 분석하고 스케치하여 자신의 메모리를 확인할 수 있습니다. 우리는 방을보고 의자의 위치를 기억했습니다. 그런 다음 그들은 돌아 서서 스케치하려고했습니다..
이 방법에는 차이점과 집중력을 찾기위한 게임이 포함됩니다. 이 방법은 성인과 어린이 모두에게 흥미 롭습니다. 객체에 집중하고 분석하여 다른 객체와 비교하는 데 도움이됩니다..
사람들은 종종 관심있는 내용, 관심을 끌고 긍정적 인 감정을 유발 한 내용을 더 빨리 기억하고 기억합니다. 이 부분은 특정 이벤트 또는 주제와의 연관성을 적극적으로 사용합니다..
따라서 시각적 기억은 사람이 자신의 외부 특성을 사용하여 새로운 정보를 암기 할 수있게합니다. 때때로 우리 주변의 세계를 연구하는이 방법에는 엄청난 노력이 필요하지 않습니다. 데이터는 임의로 독립적으로 기억됩니다. 그러한 특정 기술을 잃지 않기 위해서는 정기적으로 두뇌와 기억을 훈련시켜야합니다..
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어린이, 십대, 성인의 시각 기억을 개발하는 방법은 무엇입니까? 기본 기술
시력의 도움으로 사람은 주변 세계에 대한 정보의 최대 90 %를받습니다. 시각 기억의 기본 메커니즘의 형성은 어린 시절에 발생합니다. 그러나 현대의 학생들과 미취학 아동은 정보가 너무 많아서 이런 유형의 기억에 어려움을 겪습니다. 성인의 경우 지속적인 멀티 태스킹 체제, 규칙적인 스트레스, 불필요한 들어오는 정보의 양으로 인해 시각적 기억력이 저하됩니다. 단순히 말하면 뇌를 막습니다..
시각적 메모리의 진단은 다소 복잡한 문제입니다. Schulte 테이블과 다른 과학적 방법을 사용하여 수행 할 수 있습니다..
시각 기억력 저하의 예 :
사람들의 얼굴을 잘 기억하지 못합니다.
여러 번 반복 해 온 지역에서도 탐색하기가 어렵습니다..
읽은 내용을 기억하는 데 어려움이 있습니다.
시각 기억력을 향상시키는 운동이 있습니까??
효과적인 연습 중 하나는 관찰 및 후속 시각화입니다. 직장이나 사무실에서 다른 사람들의 이미지, 얼굴, 걷는 방식을 외우십시오. 누가 무엇을 입고, 어떤 액세서리를 착용하고, 어떤 종류의 커피를 마시고, 어떻게 웃는 지. 이것은 시각적 메모리를 깨워 시간이 지남에 따라 메커니즘을 조절하는 데 도움이됩니다..
시각적 기억을 훈련시키는 데 도움이되는 또 다른 방법은 언어 적 인물 사진을 작성하는 것입니다. 기술의 효과를 빠르게 테스트하려면 테스트 할 사람이 필요합니다. 그가 당신에게 임무를 부여하십시오-가능한 한 정확하게 상호 지인 또는 미디어 성격의 사진을 설명하십시오. 그런 다음 설명의 정확성과 누락 된 부분을 함께 확인하십시오..
알 겠어요-안보여요 보조자를 연결하지 않으려는 사람들을 위해 시각적 메모리를 늘리는 좋은 방법입니다. 사진 당 한 항목을 인쇄하십시오. 당신 앞에 놓고 몇 초 동안 공부하십시오. 그런 다음 종이를 아래로 향하게하고 눈을 감은 후이 물체를 최대한 정확하게 머리에 재현하십시오. 그런 다음 눈을 뜨고 시트를 다시 뒤집고 놓친 것이 있는지 확인하십시오. 단순에서 복합으로 이동하십시오. 예를 들어, 많은 사람들과 함께 도시 사진을 찍는 연습을 통해 하나의 주제로 시작하고 자신의 길을 개척하십시오..
현대 세계에서 시각 기억 장애는 매우 자주 발생하는 현상입니다. 그러나이 영역에서 발전하는 것은 당신의 손에 달려 있습니다..
기억
기억은 인간의 정신에서 일어나는 과정으로, 물질의 축적, 저장 및 표시가 수행됩니다. 심리학에서의 기억은 경험을 암기, 저장 및 재생하는 기능을 수행하는 뇌의 능력의 정의입니다. 또한이 정신 과정을 통해 과거의 경험과 사건을 기억하고 자신의 역사에서 그 가치에 대해 의식적으로 생각하고 자신과 관련된 감정과 감정을 이해할 수 있습니다. 이 과정은 사람이인지 능력을 확장 할 수 있다는 사실에 기여합니다. 또한이 속성은 주변 현실의 정보에 대한 인식과 과거 경험에서의 고정을 제공하는 일부 기능과 프로세스로 구성된 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 내부 메모리는 인식, 축적, 저장, 체계화 및 매우 빠른 정보 재생이 수행되는 복잡한 프로세스입니다..
심리학의 기억
심리학의 기억은 자신의 경험에서 얻은 정보를 기억, 저장, 재생산 및 잊어 버리는 개인의 능력의 정의입니다. 이 속성은 사람이 시공간에서 움직일 수 있도록 도와줍니다. 이 개념에 대한 자신의 견해를 갖는 다양한 심리적 이론이 있습니다..
연관 이론에서 핵심 개념은 연관입니다. 메모리에서는 인식 된 자료의 일부를 연결합니다. 사람이 무언가를 기억하면,이 자료들과 재생산되어야하는 자료들 사이의 연관성을 찾기 시작합니다. 연관성의 형성에는 유사성, 연속성 및 대조와 같은 규칙 성이 있습니다. 기억 된 물질이 유사한 물질과의 연결을 통해 재생된다는 사실에서 유사성이 나타난다. 인접한 재료는 이전 재료와 관련하여 들어오는 재료를 기억할 때 발생합니다. 명암은 기억해야 할 자료가 보존 된 자료와 다르다는 사실로 표현됩니다..
행동 이론에 따르면, 특수 운동은 재료의 암기에 기여합니다. 이러한 운동은 대상, 에피소드에 대한 관심을 더 빠르고 빠르게 수정하는 데 도움이됩니다. 암기의 질에 영향을 미치는 몇 가지 요인 : 연령, 개인 특성, 운동 간격, 재료의 양 및 기타..
인지 이론에서,이 과정은 정보 자료의 변환 과정과 일련의 블록으로 특징 지어진다. 일부 블록은 재료의 표현 적 특징에 대한 인식을 제공하고, 다른 블록은 정보의인지 방향 맵을 생성하고, 세 번째 정보의 도움으로 재료를 특정 형태로 변환합니다..
활동 이론은이 과정을 인간과 세계 사이의 연결의 능동적 인 구성 요소로 간주합니다. 이것은 특징의 분석, 합성, 그룹화, 반복 및 격리 과정을 통해 이루어지며, 도움으로 사람의 개인적인 태도를 포함하는 일종의 물질 형태 인 니모닉 이미지도 생성됩니다. 암기는 또한 외부 자극 징후에 의해 영향을받으며, 이는 나중에 내부가되고 사람이이 과정을 제어합니다..
메모리의 종류
이 프로세스, 다단계 및 다기능,이 복잡성은 여러 유형의 구별을 의미합니다.
내부 메모리는 개인이 정보를 암기하는 생물학적 프로세스를 표시합니다.
외부 메모리는 외부 수단 (종이, 딕 터폰)에 고정되어 있습니다. 다른 유형의 구별은 정신 활동의 본질, 아이디어의 특성, 대상 활동과의 연결 본질, 이미지 저장 기간 및 연구 목표에 기반합니다. 이 프로세스의 가장 간단한 배포는 내부 및 외부입니다. 정신 활동의 성격에 따라 유형으로 나눕니다 : 비 유적, 운동, 언어 적, 감정적.
비 유적 기억은 감각 시스템의 재료를 기반으로 형성된 이미지를 기억하는 과정입니다. 결과적으로, 비 유적 과정에는 주요 분석 시스템에 따라 기억의 유형도 있습니다 : 시각적 (종종 접촉하는 물체 또는 사람들의 이미지 고정); 청각 (사람이 한 번 들었던 소리의 이미지); 미각 (사람이 한 번 느낀 맛); 후각 (사람이 어떤 종류의 기억을 연관시킬 수있는 냄새의 이미지); 촉각 (사물 또는 사람을 생각 나게하는 접선 감각의 이미지).
운동 기억은 사람들이 자전거를 운전하고, 춤을 추고, 게임을하고, 수영을하고, 어떤 활동이나 다양한 적절한 운동을하는 것을 배우는 유형입니다..
감정 기억은 감정, 두려움 또는 부끄러움의 경험을 기억하고 그 순간의 특정 상황에 대한 감정 및 상대성을 기억하는 능력입니다. 사람이 이러한 정신적 과정을 가지고 있지 않다면, 그는“정서적으로 어리석은”사람이 될 것입니다. 이것은 사람이 로봇과 같은 다른 사람들에게 흥미롭지 않고 흥미롭지 않게 보이는 사람의 상태에 대한 정의입니다. 감정 표현은 정신 건강의 열쇠입니다.
언어 논리 기억은 단어, 판단 및 생각으로 나뉩니다. 또한 기계와 논리로 나뉩니다. Mechanistic은 정보의 의미에 대한 인식이 없을 때 지속적인 반복으로 인해 암기하는 자료를 포함합니다. 논리적-기억 된 객체에서 의미 적 연결을 만듭니다. 기억 된 자료에 대한 인식 수준을 위해 메모리는 암시 적 및 명시 적의 두 가지 유형입니다..
암시 적-개인이 인식하지 못하는 정보를위한 메모리. 암기는 의식과 무관하게 닫힌 방식으로 발생하며 직접 관찰 할 수 없습니다. 그러한 과정은 특정 상황에서 해결책을 찾아야하지만, 심지어 사람이 스스로 인식하지 못하는 지식조차도 필요로합니다. 그러한 과정의 예는 사회화 과정에서 사람이 사회의 규범을 인식하고 기본 이론적 원리를 깨닫지 않고 행동으로 그들을 인도한다는 것입니다..
얻은 지식이 절대적으로 의식적으로 사용될 때 명시 적 기억이 발생합니다. 이 지식을 사용하여 문제를 해결해야 할 때 검색되고 호출됩니다. 이 과정은 비자발적이고 임의적 일 수 있습니다. 비자발적 프로세스에는 무의식적으로 자동으로 발생하는 이미지가 있습니다. 이러한 암기는 어린 시절에 더 발달하여 나이가 들수록 약해집니다..
임의의 기억은 이미지를 의도적으로 암기하는 것입니다.
시간 동안 메모리는 순간, 단기, 운영, 장기로 나뉩니다..
감각 메모리라고도하는 인스턴트 메모리는 감각 분석기에 의해 수신 된 정보의 보유에 표시됩니다. 그녀는 차례로 상징과 에코로 나뉩니다..
아이코닉은 시각 자극에 대한 감각 기록기입니다. 그것의 도움으로 정보는 전체적인 형태로 기록됩니다. 사람은 결코 상징적 기억과 환경 적 대상을 구별하지 않습니다. 아이코닉 정보가 다른 정보로 대체 될 때, 시각적 감각은 더욱 수용 적이됩니다. 시각 자료가 너무 빨리 도착하면, 한 정보가 다른 정보 위에 겹쳐져 있으며,이 정보는 여전히 메모리에 유지되며 장기 메모리로 전달됩니다. 이것을 역방향 마스킹 효과라고합니다..
에코 메모리는 포스트와 유사하며, 청각 자극의 영향이있을 때 이미지가 2-3 초 동안 저장됩니다..
단기 기억은 단일 단기 인식과 즉각적인 재생산 후 사람이 이미지를 기억하는 데 기여합니다. 이러한 과정에서 인식되는 자극의 수, 물리적 성질, 문제 및 정보로드는 고려되지 않습니다..
단기 기억에는 기억 된 개체의 수를 결정하는 특정 공식이 있습니다. 그것은 7 플러스 또는 마이너스 2처럼 들립니다. 특정 수의 물체가 묘사 된 자극 물질이 사람에게 제공되면, 최대 30 초 동안 5 또는 9 개의 물체를 기억할 수 있습니다.
RAM-현재 작업을 수행하는 데 필요한 이미지의 흔적을 저장합니다.
장기 메모리는 이미지의 흔적을 매우 오랫동안 저장할 수 있으며 나중에 나중에 사용할 수 있습니다. 이 암기 덕분에 사람은 지식을 축적 할 수 있으며, 자신의 자유 의지 또는 뇌의 외부 개입 (최면 사용) 중 하나를 추출 할 수 있습니다.
목표 연구 활동에 따라 생물학적, 에피소드, 연관, 생식, 재건, 자서전과 같은이 정신 과정에는 특별한 유형이 있습니다..
생물학적, 또는 유전 적이라고도 유전의 메커니즘에 의해 결정됩니다. 그것은 진화의 초기 시대에 사람들의 특징이었던 그러한 행동 패턴을 가지고 있다고 가정합니다. 이것은 반사, 본능으로 표현됩니다..
에피소드는 특정 상황에 연결된 재료 조각의 저장소입니다..
생식은 정보의 재현을 반복하여 저장된 물체의 원래 모습을 회상합니다..
재구성은 교란 된 일련의 자극을 원래 형태로 복원하는 데 도움이됩니다..
연관 메모리는 기억되는 객체들 간의 기능적 연결, 즉 연관을 형성합니다..
자서전 기억은 사람이 자신의 삶의 사건을 기억하도록 도와줍니다..
기억 훈련
교육은 사람들이 눈치 채지 못할 때도 발생합니다. 상점에 필요한 제품 목록, 새로운 지인의 이름, 생년월일을 암기하면이 모든 것이 사람을위한 훈련입니다. 그러나 개발을위한 더 구체적인 연습이 있으며, 그들은 더 나은 암기,이 능력의 특정 개발에 집중하는 데 기여합니다. 기억이 발달하면 다른 정신 과정 (생각, 인식,주의)도 발달합니다..
이 과정을 개발하는 연습이 있으며 가장 일반적인 내용은 아래에 간략하게 설명되어 있습니다..
성인의 기억 발달은 매우 다른 운동입니다. 슐트 테이블은 매우 인기있는 운동입니다. 그들은 주변 시력, 주의력, 관찰, 속도 판독 및 시각적 기억의 발달에 기여합니다. 연속적인 숫자를 찾으면 비전은 소수의 셀만 캡처하므로 원하는 셀의 위치와 다른 숫자의 셀이 기억됩니다.
Aivazovsky 방법에 따라 사진 메모리 개발을위한 운동. 본질은 5 분 동안 물체를 보는 것입니다. 그런 다음 눈을 감고이 물체의 이미지를 최대한 선명하게 복원하십시오. 또한이 이미지를 그릴 수 있으므로 운동의 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다. 시각적 메모리가 잘 발달하도록 주기적으로 수행해야합니다..
운동 경기는 시각 기억 훈련에 도움이됩니다. 이렇게하려면 테이블에 5 개의 일치 항목을 배치하고 해당 위치를 확인한 다음 돌아 서서 5 개의 일치 항목을 추가로 기록하고 다른 표면에서 시도하여 기억 된 일치 위치를 다시 작성해야합니다.
로마의 룸 운동은 저장된 정보를 구조화하는 능력의 발전에 기여하지만, 시각적 기억도 훈련합니다. 일련의 객체, 세부 사항, 색상, 모양을 기억해야합니다. 결과적으로 더 많은 정보가 기억되고 시각적 기억이 훈련됩니다..
청각 기억을 훈련시키는 운동도 있습니다..
성인 운동에서의 기억 발달은 특정 규칙을 준수해야합니다. 첫 번째 연습은 큰 소리로 읽는 것입니다. 사람이 암기 된 자료를 말할 때, 그는 어휘를 개발하고, 사전, 억양을 향상시키고, 연설에 감정적 인 색과 밝기를 부여하는 능력을 향상시킵니다. 읽기의 청각 구성 요소도 더 잘 기억됩니다. 당신은 쉽게 읽고, 시간을내어 말하면서 읽을 수 있어야합니다. 몇 가지 규칙이 있습니다. 적절한 배열로 단어를 명확하게 발음하고, 각 단어를 표현 적으로 표현하고, 결말을 "먹는"것이 아니라, 텍스트를 마치 외교관의 연설 인 것처럼 말하는 것입니다. 모든 규칙을 준수하면서 매일 최소 10 분 또는 15 분 동안 읽는 경우 한 달 내에 성사 및 청각 기억의 결과를 확인할 수 있습니다..
시를 정기적으로 배우는 것은 암기 연습을하는 좋은 방법입니다. 그 구절을 연구하면서 그 의미를 이해하고 저자가 사용한 기술을 강조해야합니다. 그것을 의미 적 구성 요소로 나누고 주요 아이디어를 강조하십시오. 구절을 배우는 동안 항상 그것을 반복하고, 큰 소리로 말하고, 억양을 사용하고, 저자의 기분을 전달하여 더 많은 사전을 발전시키는 것이 중요합니다. 여러 번 반복해야하며 시간이 지남에 따라 반복 횟수가 줄어 듭니다. 마음에서 또는 큰 소리로 구절을 발음하는 동안 조음 장치가 포함됩니다. 시의 연구는 추상적 정보의 장기 암기에 사용됩니다. 이러한 암기는 예를 들어 곱셈표를 연구하거나 숫자 Pi를 암기 할 때 발생합니다..
청각 기억은 도청을 통해 발생합니다. 사람들 사이, 교통 또는 거리, 벤치에서, 당신은 다른 사람들과의 대화에 중점을두고 정보를 이해하고 기억하려고 노력해야합니다. 그런 다음 집에 돌아와서 적절한 억양으로 대화 내용을 말하고 대화 할 때 사람들의 얼굴 표정을 기억하십시오. 매우 자주 운동하면 사람이 텍스트를 귀에 능숙하게 인식하는 법을 배우고 억양과 음색에 훨씬 더 세심하고 민감하게 될 것입니다..
효과적인 방법은 특수 서비스 방법에 따른 메모리 개발입니다. 특별 서비스에 사용 된 기술을 기반으로하는 교육 프로그램입니다. 이러한 프로그램의 효과는 정보 및 반 지능 공무원에 의해 테스트되었습니다. 이 방법은 저자 Denis Bukin의 저서에 실려 있는데, "특별한 서비스의 방법에 의한 메모리 개발"이라고 불린다..
현대 세계에서 거의 모든 사람들은 항상 필요한 정보를 저장하고 항상 스파이 할 수있는 전화, 태블릿, 주최자가 항상 있다는 사실에 익숙합니다. 일상적인 작업, 암기 과정에 불필요한 정보가 과부하되어 정보를 체계화 할 수 없으면 니모닉 과정이 약화됩니다. 이 책은 잘 개발 된 기억이 성공의 열쇠이며,보다 정확하게는 중요합니다. 그것은 스카우트입니다. 그는 운영 계획, 휴대 전화의지도를 저장할 수 없으며 노트북을 통해 떠날 시간이 없습니다. 모든 중요한 정보는 헤드에만 저장해야하며 모든 세부 정보는 적시에 명확하게 재현 할 수 있습니다. 이 책의 각 장은 스카우트 경력의 각 단계를 설명합니다. 각 단계에는 기술, 연습 및 지침이 포함되어 있습니다..
메모리 개발
개발 된 기억은 일상 생활과 직장에서 개인의 성격을 크게 향상시킵니다. 대부분의 직업에서, 개발 된 기억은 가치가 높으며, 직장에서 큰 업적을 달성하고 더 많은 책임을지는 데 큰 도움이됩니다. 이 프로세스를 개발하는 특정 방법이 있습니다. 무언가를 기억하려면 프로세스 자체, 재료 자체에 중점을 두어야합니다. 정보를 이해하고 경험과 관련된 정보를 찾아야합니다. 그러한 관계를 맺을 기회가 많을수록 암기가 더 좋습니다..
이름, 전화 번호, 번호와 같은 일부 요소를 기억해야하는 경우, 답변을 위해 노트북이나 인터넷으로 즉시 달려 갈 필요는 없습니다. 몇 분 안에 외부의 모든 것을 추상화하고 뇌의 깊이를 들여다보고 자신을 기억해야합니다..
매우 중요한 것을 기억해야 할 경우 머리에 일종의 이미지, 연관성, 매우 생생한 이미지를 만들어야합니다. 뇌는 원하는 것을 기억하기가 더 쉬워지는 독창적 인 것을 기억하기가 훨씬 쉽습니다. 숫자를 쉽게 기억하려면 숫자를 그룹으로 나누거나 이전 방법과 같이 연관을 만들어야합니다..
메모리를 개발하는 매우 효과적인 방법은 Wikium 프로젝트라고하는인지 능력 개발을위한 시뮬레이터입니다..
무언가를 잘 기억하려면 정보를 인식 한 직후에 말을 한 다음 다른 사람에게 알리십시오. 따라서 자료의 의미를 더 쉽게 기억하고 더 잘 이해할 수 있습니다..
어디에서나 사용할 수있는 매우 간단한 방법은 머리에서 가장 간단한 산술 문제를 해결하는 것입니다..
또한 암기를 개발하는 가장 간단한 방법은 머리 속의 오늘의 이벤트를 스크롤하는 것입니다. 잠자리에 들기 전에 매일이 작업을 수행하는 것이 좋습니다.이 날로 채워진 모든 세부 사항과 에피소드, 감정, 경험, 감정을 재현합니다. 또한이 날에 수행 한 조치 및 조치를 평가해야합니다..
책을 읽으면 암기 발달, 뇌 집중, 텍스트 인식 및 세부 사항이 메모리에 저장됩니다..
효과적인 암기에는 텍스트의 의미를 이해하는 것이 포함됩니다. 재료를 자신의 말로 바꾸지 않고 기계적으로 암기하는 것은 매우 수익성이 없습니다. 이러한 프로세스는 RAM 수준에서 중지되며 장기적으로 진행되지 않습니다..
기억을 개발하려면 먼저 정보를 반복하고 암기하기 위해 자신을 익숙하게해야합니다. 복수의 반복이 필요합니다. 빈번한 반복 후에 뇌가 정보를 더 빨리 암기하기에 충분하게 개발됩니다..
기계적 손 움직임은 메모리 개발에 도움이됩니다. 사람이 손으로 장기적으로 행동하면 뇌의 구조가 활성화됩니다..
외국어를 배우는 것도 기억력을 향상시키는 좋은 방법입니다..
사람의 감정 상태는 중요한 역할을합니다. 평온하고 행복 할 때 분노 나 불안이있는 사람보다 빠르고 쉽게 정보를 기억하고 재생할 수 있습니다..
기억력을 개발하려면 집중력 있고 목적이있는 기억력에 대해 연구해야합니다. 게으름은 인간 정신의 저하에 기여할 것이며, 좋은 기억은 그러한 사람의 특징이 아닐 것입니다. 개발 된 메모리는 메모리 덕분에 사람에게 큰 전망을 열어줍니다. 직장과 의사 소통 모두에서 높은 결과를 얻을 수 있습니다.
뉴로 빅의 도움 으로이 정신 과정을 개발하고 유지할 수도 있습니다. 이 프로세스의 개발을위한 많은 방법을 설명하는 관련 문헌이 있습니다..
위에서 설명한 방법을 사용하면 정기적 인 훈련없이 메모리를로드해야합니다. 사고의 노화를 약화시키고 실패하고 가속화합니다..
이 프로세스를 효과적으로 개발하기 위해 따라야 할 몇 가지 규칙이 더 있습니다. 기억력이 좋으려면 뇌가 효율적이어야합니다. 이것은 혈액으로 들어가는 산소로 포화되어야합니다. 이렇게하려면 종종 공기 중에 있어야하며 몇 분 동안 정신 활동을 중단하고 운동을하고 뇌로의 혈액 흐름에 기여하는 운동을하십시오..
사람이 담배를 피우고 기억을 훈련시키지 않으면 정신 과정을 빨리 착용하도록 처방합니다. 사람이 담배를 피우고 기억을 훈련시키는 경우, 그러한 과정은 조금 후에 시작되지만 완전히 금연 인 사람들보다 여전히 빠릅니다..
적절한 수면은이 과정의 발달을 촉진하고 뇌 활동을 보장합니다. 사람이 충분한 수면을 취하지 않으면 생물학적 수준에서의 기억이 정상적으로 작동하지 않습니다. 뇌는 낮과 밤의 생물학적 리듬에 의존하기 때문에 밤에만 뇌 세포가 회복되고 다음날 아침 7 ~ 8 시간 동안 자고 나면 사람은 생산적인 근무일을 준비합니다..
마음을 유연하게 유지하려면 알코올을 포기해야합니다. 사람이 많이 사용할수록 뇌에 더 많은 해를 끼칩니다. 일부 사람들은 알코올 남용 후 사건의 절반을 기억하지 못한 경험이 있습니다. 특히 어떤 재료를 배울 필요가있을 때, 그 전에는 더 강한 음료는 말할 것도없이 와인과 맥주를 마시는조차 피해야합니다. 잘 발달 된 기억을 위해서는 올바르게 섭취해야합니다. 특히 인산과 칼슘 염이 함유 된 음식.
위의 모든 방법, 규칙을 조합하여 적용하면 수년간 메모리의 개발 및 보존을 보장합니다..
어린이의 메모리 개발
어린 시절부터 기억의 발달은 여러 방향으로 실현됩니다. 첫 번째 방법은 기계적 메모리가 점차적으로 변경, 보완 및 논리 메모리를 완전히 교체한다고 가정합니다. 두 번째 방향은 정보의 직접 암기, 점차 간접적 인 암기, 다양한 니모닉 수단을 암기하고 반영하는 데 사용됩니다. 세 번째 방법은 자발적인 암기인데, 이는 어린 시절에 지배적이지만 나이가 들면서 임의적으로됩니다..
암기의 내부 방법을 만드는 것은 연설의 발달에 달려 있습니다. 암기, 외부에서 내부로의 전환, 언어의 외부에서 내부로의 변태와 관련됨.
취학 전 아동의 기억 발달, 특히 직접 암기 과정은 간접 암기의 형성 일 가능성이 높습니다. 이것과 함께, 이러한 유형의 암기 성능의 차이는 첫 번째에 유리하게 커집니다..
초등학생의 기억력 발달은 직접 암기의 발달과 매개 성, 그러나 매개 성 기억의 빠른 생산으로 표현됩니다. 빠른 속도로 발전하면서 매개 암기가 직접 생산성을 따라 잡고 있습니다..
취학 전 아동 의이 과정의 발달은 비자발적 암기의 자발적 인 점진적 전환으로 표현됩니다. 미취학 기간 중 어린이의 경우 약 4 세까지 기억력과 번식은 아직 니모닉 기능 학습과 자연 발달 조건에 굴복하지 않았으며 비자발적입니다..
같은 조건에서, 고령의 미취학 아동은 비자발적이거나 자발적인 암기 자료로 점진적으로 전환하는 것이 특징입니다. 동시에 해당 프로세스에서 특수 지각 행동 개발의 거의 독립적 인 프로세스가 시작되고, 재료 암기 및 표시를 개선하기위한 니모닉 프로세스의 개발이 시작됩니다..
이러한 과정들이 모두 나이가 든 모든 어린이들에게 같은 방식으로 발전하는 것은 아니며, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 앞서가는 경향이 있습니다. 따라서 자발적 생식은 자발적 암기보다 빠르게 발달하여 발달에서 그것을 능가합니다. 기억력 발달은 아동이 수행하는 활동에 대한 관심과 동기에 달려 있습니다..
취학 전 아동의 기억 발달은 비자발적, 시각적 감정적 기억의 우세가 특징입니다. 유아기 중반부터 잘 발달 된 기계적 기억력과 즉각적인.
초등학생의 기억력 발달은 특히 암기 및 3 ~ 4 년의 연구 기간에 걸친 진행과 관련하여 매우 빠르게 진행됩니다. 논리 및 매개 메모리는 개발 과정에서 약간 뒤떨어 지지만 이는 정상적인 프로세스입니다. 아이들은 학습, 일, 놀이 및 의사 소통에 충분한 기계적 기억력을 가지고 있습니다. 그러나 첫해 공부 한 어린이의 니모닉 기술에 대한 특수 교육은 논리적 메모리의 생산성을 크게 향상시킵니다. 이러한 기술을 적용하지 않거나 실제로 적용되지 않은 것은 어린 아이들의 자발적 기억력이 열악한 원인 일 수 있습니다. 이 어린이 과정의 좋은 발전은 특별한 니모닉 작업을 사용하여 촉진되며, 각각 어린이보다 먼저 활동에 배치됩니다..
저자 : 실용 심리학자 N.A. Vedmesh.
의료 및 심리학 센터 "PsychoMed"연사
시각적 메모리를 개발하는 방법?
정보를 인식하는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 하나는 눈 접촉입니다. 정보를 다른 방식으로 기억하고 싶을 수도 있지만, 시각적 기억력이 좋을 필요가있는 것들도 있습니다. 낯선 사람들의 얼굴을 기억하는지, 심지어 어려운 단어의 철자를 기억하는지주의를 기울이십시오. 어쨌든 모든 것이 훈련을받을 수 있습니다. 따라서 시각 기억력을 향상시키는 여러 가지 운동을 제공합니다..
객체를 요소로 나누기
시 전체 나 일주일에 한 번 할 일 목록으로 전체를 외우는 것은 매우 어렵습니다. 이미지 나 다른 시각적 개체를 사용하면 모든 것이 동일한 방식으로 작동합니다. 그러므로 암기 과정을 촉진 할 수있는 것은 요소로 나누는 것입니다. 무언가가 완전히 보이는 것을 암기하려고 할 필요는 없습니다. 예를 들어, 사람을 기억하기 위해서는 먼저 그의 외모의 주요 특징에주의를 기울일 수 있습니다..
요소 기반 시각 기억은 상형 문자를 연구하는 사람들이 종종 개발하는 것입니다. 그들은 각각을 개별적으로 암기하는 대신, 독특한 특징에 따라 그룹으로 나눕니다. 예를 들어, 일부는 기하학적 모양처럼 보이고 다른 일부는 아포스트로피 등을 사용합니다..
퍼즐 풀기
어린 시절, 아마도 모든 사람 이이 게임에 직면했을 것입니다. 페어링 된 이미지를 찾아야합니다. 모두 거꾸로되어 있으므로 위치를 기억해야합니다. 그러한 게임의 메커니즘은 너무 유치한 것처럼 보이지만 직업이나 취미에 맞게 조정할 수 있습니다. 그러나 이것은 시각적 메모리를 개발하는 유일한 게임은 아닙니다. 간단한 퍼즐을 풀어보십시오. 예를 들어, 스도쿠 또는 마인드 게임. 전자는 뇌의 톤을 유지하는 데 도움이되고 후자는 세부 사항에주의를 집중시키는 데 도움이됩니다..
시각적 메모리와 관련된 문제인 경우 공간에 대한 이해가 왜곡되어있을 수 있습니다. 이 경우 객체의 위치를 암기하는 연습이 유용합니다. 문제를 해결하거나 Memori를 할 필요는 없습니다. 집을 재정렬하고 새로운 환경에 익숙해 지십시오. 예를 들어, 포크와 스푼을 교체하십시오. 이제, 위로를 제공하기 위해 약간 긴장해야합니다.
공감각 시도
무엇입니까? 간단히 말해서, 이것은 하나의 감각 기관의 작업과 함께 다른 사람들도 일할 때입니다. 이 경우 시각적 메모리는 시각적으로 기억하기 어려운 개체에 대한 연결을 만들 때 발생합니다. 예를 들어 집 밖에서 다른 사람과 다르지 않은 친구를 만나야합니다. 그가 당신과 어떤 관계가 있는지 생각해보십시오. 근처에 빵집이 있기 때문에 야채처럼 보일 수도 있고 빵 냄새가 날 수도 있습니다..
원하지 않으면 뇌가 작동하지 않습니다. 때때로 당신이 이미 본 것을 기억하십시오 : 당신이 여행 한 버스의 색은 무엇입니까, 물을 구입 한 계산원의 눈은 어떤 색입니까? 세부 사항과 개별 요소에 중점을 둡니다. 이를 통해 시각적으로 물건을 더 잘 기억할 수있을뿐만 아니라 기억력을 키울 수 있습니다..
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시각적 메모리 개발 : 일련의 연습
낯선 사람이 왜 거리에서 인사하는지 이해하지 못하셨습니까? "ingredients"라는 단어의 철자를 기억하기 위해 사전에 갈 때마다? 당신은 지하철 통로에서 방황하고 여전히 잘못된쪽에 나가 있습니까? 그 이유는 시각적 메모리가 제대로 개발되지 않았기 때문입니다..
평생 동안 사람은 주변 세계에서 많은 양의 다양한 정보를받습니다. 많은 사람들이 우리에게 모든 정보의 80 % 이상을 제공하는 것이 비전이라는 것을 알고 있습니다. 그들 중 일부는 곧 우리의 기억에서 지워지고, 다른 것들은 우리에게 흥미로워 져서, 우리를 오랫동안 기억 속에 남겨 둡니다..
시각적 기억 덕분에, 우리는 항상 기억으로 향할 수 있으며, 짧은 문구로는 설명 할 수없는 많은 세부 사항, 요소를 포함하는 생생한 그림의 형태로 제시됩니다. 과거의 사건과 관련이있는 생생한 이미지를 잃어 버리지 않도록 시각적 메모리를 개발하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
비주얼 메모리?
비주얼 메모리는 특수한 유형의 메모리이며, 그 기능은 비주얼 분석기에 의해 제공됩니다. 시각적 이미지가 우리의 의식에 오랫동안 저장되어있어 언제든지 돌릴 수 있기 때문에 그녀 덕분입니다. 물론 많은 사람이 시각적 기억을 개발하는 방법을 알고 있는지 여부에 달려 있습니다..
비주얼 메모리는 다음 유형으로 분류 할 수 있습니다.
- 상의. 이 메모리는 1 초 이내에 정보를 저장할 수 있습니다. 따라서 우리에게 쓸모없는 것으로 판명되면 즉시 잃어 버립니다..
- 단기. 이 메모리는 30 초 이상 이미지를 저장할 수 있습니다.
- 장기간. 이 기억 덕분에 몇 달 심지어 몇 년이 지난 후에도 과거에 일어난 정신적으로 중요한 사건들을 상상할 수있었습니다..
비주얼 메모리는 중요한 저장 매체입니다
시각적 메모리가 이미지를 사용한다는 점을 감안하면 우리 각자는 많은 다른 기억을 마음 속에 유지할 수 있습니다. 이렇게하려면 점심 시간에 식당에서 잘 생긴 젊은이가 어떻게 생겼는지 기억해야합니다. 이미지를 메모리에 올리려면 마음에 해당 그림이 나타납니다..
여자 친구에게 그의 이미지를 말로 묘사해야하는 상황을 상상해보십시오. 당신은 십여 단어와 함께 얻을 수 있습니까? 아마도 백이 필요할 것입니다. 결국, 당신은 그의 키와 어깨 스팬에주의를 기울이고, 머리카락의 길이에 대해 이야기하고, 특정 영화의 배우와 비교하고, 수염과 다른 외부 표지판에주의를 기울여야합니다..
이미지를 단어로 전달하려면 수백 개의 단어를 사용해야하며 그림보다 기억하기가 훨씬 어렵습니다. 친구가 앞으로이 설명을 다시 말할 수있을 것 같지 않습니다. 그리고 그녀를 위해이 젊은이의 이미지가 묘사에 기초하여 정확하게 편집 될 수 있습니다.
그런 순간에 관심을 끌고 싶습니다. 하나의 이미지 만이 우리의 의식에서 보존된다는 인상을받습니다. 이 의견은 잘못되었습니다. 사실, 우리는 사진과 함께 이벤트에 대한 다른 많은 추가 정보를 기억하여 다른 감각을 제공합니다..
시각 기억은 인간에게는 매우 중요하지만, 의식적으로 개발에 노력하는 사람은 거의 없습니다. 어떤 사람에게는 본질적으로 이미지를 "사진"할 수있는 능력이 있으며 다른 누군가는 몇 초 안에 이미지를 지울 수 있습니다. 그러나 화 내지 않아도됩니다. 모든 기술을 개발할 수 있으며 시각적 메모리도 예외는 아닙니다. 아래에서 고려할 일련의 연습을 통해서만 훈련하면됩니다.
전체를 세부 사항으로 나누십시오
뇌가 이미지를 전체적으로보다 부분적으로 암기하는 것이 더 쉽습니다. 이것을 활용하여 이미지를 여러 개의 개별 조각으로 나눕니다. 각각을 고친 다음 하나의 그림으로 만드는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 기술은 시각적 메모리의 참여가 필요한 작업 (예 :지도를 암기해야하는 경우)에 오랫동안 사용되어 왔습니다..
그들의 초기 연구 단계에서, 미래의 중국어 통역자들은 종종 등장 인물을 암기하는데 어려움을 겪습니다. 더 쉽게하기 위해 교사는 모든 상형 문자에 다양한 방식으로 결합 된 동일한 표시가 있다고 설명합니다. 이러한 세부 사항을 알게되면 상형 문자 자체를 기억하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다..
같은 방식으로 동일한 유형의 구성 요소로 구성된 메모리 이미지를 수정할 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 어떻게 옷을 입는 지. 이 정보는 머리, 몸통 및 다리의 세 가지 "영역"으로 나눌 수 있습니다. 머리에 머리 또는 머리 장식; 몸은 다리, 어떤 경우 신발 (운동화, 부츠, 신발)에 하나의 항목 (코트 또는 드레스) 또는 어쩌면 두 (스웨터와 청바지)로 옷을 입을 수 있습니다. 이제 우리는 이러한 모든 세부 사항의 색상 조합을 기억합니다. 완료되면 잘못 될 수 없습니다. 이 방법은 처음 만나는 사람들을 기억해야 할 때 효과적입니다 (예 : 클리닉에서.
퍼즐과 수수께끼
퍼즐 그림은 어린이 게임 인 것처럼 보이지만 실제로는 성인의 시각 기억력을 발달시키는 데 능숙합니다. 차이점을 찾아야하는 곳에 그림이 좋습니다. 두 개의 거의 동일한 이미지에서 차이점을 찾아 세부 사항을 알아 봅니다..
특정 순서로 물체를 기억해야하는 곳에서 게임을하십시오-작곡 감과 공간에 대한 올바른 인식을 발전시키는 데 도움이됩니다..
공감각 발달
화창한 날 냄새는 어떻습니까? 그리고이 마천루의 소리는 무엇입니까? 붉은 맛은 무엇입니까? 이것은 단순한 게임이 아닙니다. 이런 식으로 시각적 이미지와 다른 모든 감각의 감각 사이의 연결을 개발할 수 있습니다. Synesthesia는 뇌가 복잡한 연관 코드를 발명하도록 도와줍니다. 참여하면 기억에서 필요한 데이터를 쉽게 찾을 수 있습니다..
공감각 덕분에 시각적 이미지는 의식에 단단히 고정되어 있습니다. 한 감각 감각 시스템은 다른 감각 메커니즘을 유발합니다. 그건 그렇고, 인간 두뇌 의이 속성은 오랫동안 주목 받고 적극적으로 사용되어 왔기 때문에 지하철 노선은 목적지뿐만 아니라 색상에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 이름보다 색상, 냄새 또는 맛을 기억하기가 더 쉽다는 것을 알게되므로 모든 브랜드에는 고유 한 색상이 있습니다..
공감각 개발을 통해 창의력을 발휘할 수도 있습니다. 예술계의 많은 독창적 인 제작자가이 유용한 속성을 가지고있었습니다..
비대칭 디자인 복사
논리적으로 설명 할 수있는 시각적 이미지는 메모리에 가장 잘 각인됩니다. 반대로 이미지에 의미가 적을수록 이미지를 재현하기가 더 어려워집니다. 이로 인해 많은 여행자들이 현대적인 도시에서 명확한 구조로 길을 쉽게 찾을 수 있으며 거리 레이아웃에 논리가 부족한 오래된 센터에서 즉시 길을 잃습니다..
시각적 기억의 발달에 매우 강력한 영향을 미치는 훌륭한 운동이 있습니다. 주는 것은 쉽지 않으므로 어린 시절에 그것을 마스터하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 대리석이나 공작석과 같은 정맥 네트워크가있는 돌이 필요합니다. 물론,이 미네랄은 채굴하기 쉽지 않으므로 사진을 사용할 수 있습니다.
연필로 자신을 무장시키고 "정맥으로부터의 세로"를 그리면서 모든 정맥, 색 전이, 두께 및 선의 위치를 서로 재현하려고합니다. 그런 다음 새 종이를 가져 와서 메모리에서 반복하십시오. 아마도, 당신은 즉시 성공하지 못할 것입니다. 최소한 원격으로 원본과 일치하도록 점점 더 노력해야 할 것입니다..
이미지를 단어로 바꾸기
시각 기억력이 좋지 않은 많은 사람들은 특정한 순서로 단어를 잘 기억하는 법을 배움으로써이 결핍을 보완 할 수 있습니다. 우리의 두뇌는 이미지를 기호로 대체하는 데 능숙합니다. 이미지를 세부적으로 나눈 후에는 이미지에 구두 설명을하는 것만으로도 충분합니다..
예를 들어, 한 번만 사람을 보았으므로 이제는 많은 사람들 중에서 그를 다시 만나야합니다. 당황하지 않으려면 합성물을 컴파일하라고 설명한다고 상상해야합니다.“높이는 평균 이상, 얇고, 지저분하고, 검은 머리카락, 짧게 자른, 검은 눈, 넓은 눈썹입니다. 코는 크고 혹이 있습니다. 곁눈질 ".
시각적 이미지를 구두 기호로 변환하면 새로운 친구와의 사귀기에는주의를 기울이지 않은 세부 사항을 살려낼 수 있습니다. 회의에 참석하기 만하면 자신의 언어 적 초상화를 자신에게 암송하고 뇌 자체가 시각적 인 그림을 재현합니다..
세부 사항에주의하십시오
뇌가 보이는 그림의 일부 요소를 암기하는 임무에 직면하지 않으면 긴장조차하지 않습니다. 세부 사항을 자동화에 알릴 수있게하려면 운동을해야합니다.
길거리에서 만난 동료는 무엇입니까? 제스처는 어땠나요? 거리, 마구간, 나무의 배경은 무엇입니까? 얼마나 그리고 무엇을 알아 차렸습니까? 아이템 배열 방법?
이런 식으로 뇌를 훈련시킴으로써, 당신은 자신에게 일어난 사건의 상황과 사소한 세부 사항을 기억하도록 빨리 가르 칠 것입니다. 가장 중요한 것은 발명 된 세부 사항을 만들어서 그를 "팅커"하게하지 않는 것입니다.이를 피하기 위해 장소로 돌아와서 기억에 남는 기능으로 주변의 특징을 확인하십시오.
