뇌의 혈액 순환이 손상되면 뇌졸중이 발생하여 일부 신경 세포가 사망합니다..

결과적으로 인체는 죽은 세포가 담당했던 하나 이상의 기능을 상실합니다. 마비, 청력 상실, 시력, 언어 결함이 발생할 수 있습니다..

뇌졸중의 다양한 신체 장애의 지표는 이미 죽은 뇌 신경 세포의 초점이 어디에서 형성되었는지, 크기와 위치에 달려 있습니다..

뇌의 각 영역은 신체의 다른 기능을 담당하므로 사지 마비는 세포가 죽는 위치에 따라 발생합니다..

뇌졸중의 결과는 환자와 모든 가족 구성원에게 영향을 미칩니다. 일어난 모든 일 후에, 그의 삶에 대한 모든 걱정과 두려움 후에, 환자는 일시적인 평온의 시간에옵니다.

원주민이 살아 있습니다-이것이 가장 중요합니다. 그럼 뭐야? 뇌졸중의 부작용은 영원히 지속됩니까??

사람이 뇌졸중에서 회복하기 위해 약물 치료 및 재활 운동이 사용됩니다.

더 많이 이동-더 오래 산다

"당신은 체육에 참여할 것입니다-당신은 질병을 잊을 것입니다"-또한 가장 적절한 순간에 의료 체조의 유익한 효과를 반영하는 많은 민간 지혜가 있습니다..

결국, 뇌졸중 후의 주요 임무는 감도와 사지를 움직일 수있는 능력을 회복시키는 것입니다..

이렇게하려면 병변 근처에있는 뇌 세포로 활동을 되돌려 야합니다. 또한 이전에 비활성 상태 인 셀을 "강제"하여 죽은 자의 기능을 수행해야합니다..

이 모든 행동은 다양한 수복 물리 운동과 치료 운동으로 인해 수행됩니다..

뇌졸중 후 재활의 기초 인 운동 요법입니다..

몸의 잃어버린 기능 복원-모든 수단과 힘이 이것으로 향합니다. 금기 사항이 없으면 뇌졸중 후 5 일 이내에 첫 번째 운동을 시작할 수 있습니다..

체조 운동과 운동 요법은 가장 저렴하고 효과적인 회복 방법 중 일부입니다.

운동 세트

건강 증진 체조에는 초자연적 인 것이 없습니다. 이것이 정상 충전이라고 말할 수 있습니다. 그러나 가장 단순한 운동조차도 독창적 인 모든 것이 단순하기 때문에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

거짓말 위치

이것은 근육이 구부러진 자세로 고정되고 환자가 똑 바르게 할 수없는 질병 후 급성기에 수행되는 가장 쉽고 간단한 운동 세트입니다..

스트로크 후 톤을 줄이고 팔다리의 동작 범위를 늘리는 것을 목표로합니다.

  1. 손 운동. 경련을 완화하기 위해 사지를 강제로 교정하는 것만 큼 운동이 많지 않습니다. 구부러진 사지를 손가락에서 손과 팔뚝까지 구부리고 단단한 표면 (보드)에 붕대로 고정시킵니다. 손을이 자세로 30 분 이상 두십시오.
  2. 눈 근육. 눈을 상하 좌우로 움직입니다. 눈을 감고 한 방향과 다른 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 휴식을 취하면서 눈을 5-7 초 동안 깜박입니다. 양쪽에서도 눈을 뜨고 원을 그리며 움직입니다. 눈을 깜박여 근육을 이완하십시오.
  3. 목 근육. 정면에서 시선을 고정하면서 머리를 좌우로 조심스럽게 수행하십시오..
  4. 손가락. 편안한 자세에서 손가락을 구부리고 구부립니다. 양손으로 교대로 운동을 할 수 있습니다. 루프 위에 침대 위에 수건을 걸으십시오. 루프를 통해 고정 암 (또는 다리)을 통과시키고 단순히 다른 진폭으로 스윙하십시오. 중간 두께의 매우 두꺼운 고무는 직경이 약 40cm 인 루프를 만들고 팔이나 다리 및 기타 물체 (두 번째 손 / 다리, 머리판, 의자 등)에 놓고 팔다리로 탄성 밴드를 늘입니다..
  5. 팔꿈치 관절. 몸 전체가 길어지고 팔이 몸을 따라 놓여 있습니다. 팔꿈치를 오른쪽 팔을 구부려 침대에 내려 놓고 왼쪽 팔을 구부립니다. 각 손으로 운동을 10 회 수행하십시오. 고정 된 팔 / 다리를 강한 천 (기저귀, 타월)에 걸고 구부리거나 구부리지 말고 옆으로 가져 가서 회전하는 모든 종류의 운동을 수행하십시오. 이 운동은 10 ~ 30 분 동안 3 회 휴식을 취합니다. 휴식 시간-2-4 분.
  6. 무릎을 구부리기. 등을 대고 누워서 무릎을 굽히십시오. 마치 다리를 미끄러지는 것처럼 침대에서 다리를 완전히 찢지 않도록하십시오. 각 다리로 10 회 공연.
  7. 풀 업. 등을 대고 누워서 손으로 머리판을 잡으십시오. 어깨를 곧게 펴고 발가락을 뻗은 상태에서 다리를 곧게 펴서 "풀업"을하십시오. 운동을 천천히 6 번하십시오.

뇌졸중에 대한 운동 요법 : 사진의 일련의 운동

환자가 스스로 앉을 수 있다면

다음 운동은 팔과 다리의 움직임을 복원하고 등을 강화하며 뇌졸중 후 걷기를 준비하도록 설계되었습니다. 모든 작업은 4 개 또는 2 개의 계정에서 수행됩니다.

  1. 처짐 1 번. I. p. -베개에 기대어 양손으로 침대를 잡는 것이 편리합니다. 다리를 앞으로 펴십시오. 1.2-천천히 구부리고 머리를 뒤로 젖히고 심호흡하십시오. 3, 4-천천히 SP로 돌아갑니다. 운동을 6 번하십시오.
  2. 처짐 2 번. I. p. -앉고 다리를 곧게 펴고 손을 내립니다. 천천히 팔을 다시 잡고 머리를 뒤로 젖히고 등을 똑바로 세우고 어깨 날을 모으십시오. 1-2 초 동안 위치를 고정하십시오. IP로 돌아 가기 4 번 더 반복합니다.
  3. 다리를 돌리십시오. 피. -다리가 확장되고 손이 침대 가장자리를 잡습니다. 느린 속도로 운동을하십시오. 1-오른쪽 다리를 약간 들어 올리십시오.2-천천히 내립니다. 3-왼쪽 다리를 올리고 4-SP로 돌아갑니다. 숨을 쉬지 않고 각 다리에 대해 4 회 스윙 반복.
  4. 피. -베개에 기대고 팔을 들어 올리고 다리를 펴십시오. 1,2-무릎을 구부리고 팔을 감싸고 무릎을 가슴에 대십시오. 이 위치에서 머리를 앞으로 기울이고 숨을 내 쉰다. 3.4-머리를 들고 손을 뺀 후 천천히 SP로 돌아갑니다. 다른 쪽 다리도 똑같이하십시오. 운동을 4 번하십시오.
  5. 손 운동 기술. 모양과 재질이 다른 물체를 깊은 그릇에 넣습니다. 크기는 작은 것부터 큰 것이어야하지만 손에 넣을 수 있습니다. "재료"는 버튼, 콘, 호두, 콩, 연필, 스풀, 플라스틱 병 뚜껑 등이 될 수 있습니다. 아픈 모든 손으로 한 그릇에서 다른 그릇으로 모든 물건을 옮기고 하나씩 옮기십시오..

소뇌 운동 실조증이란 무엇이며 그에 따른 사람의 행동과 행동에 어떤 징후가 있습니까? 재료에 대한 자세한 내용.

많은 사람들이 뇌졸중에 대한 솔방울의 이점에 대해 들었습니다. 뇌졸중 후 솔방울 주입을 요리하는 방법-권장 사항 및 조언?

스탠딩 포지션

환자가 이미 자신감을 느끼고 앉고 누워있는 이전 운동이 쉬운 경우 서있는 자세의 운동 세트가 수행됩니다..

그러나이 체조에는 한계가 있으며 단순하고 증가 된 두 가지 복합체로 나뉩니다..

사람이 뇌졸중에서 완전히 회복되지 않은 경우 간단한 신체 운동이 사용됩니다.

  1. 스트레칭. 피. -손은 아래로, 어깨는 넓게 벌립니다. 1-손바닥을 바깥쪽으로 돌리면서 손을 들어 올리십시오. 2-이 자세로 스트레칭하고 숨을 쉬십시오. 3-손으로 아래로 원을 묘사하려고 내립니다. 4-SP로 돌아 가기 6 번 천천히 반복.
  2. 회전합니다. 피. -발을 어깨 너비로 벌리고 벨트에 손을 대십시오. 1-몸을 오른쪽으로 돌리고 2-팔을 옆으로 펴고 숨을 쉬십시오. 3.4-SP로 돌아 가기 숨을 내 쉰다. 왼쪽으로 돌리면서 같은 운동을하십시오. 각 방향으로 5 회 운동.
  3. 스쿼트 1 번. I. p. -손을 내려 다리를 벌리십시오. 1,2-스쿼트를하고 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 말고 몸을 약간 앞으로 기울이십시오. 손을 뒤로 가져 가십시오. 숨을. 3.4-천천히 I. p. 숨을 내 쉰다. 천천히 6 번 운동.
  4. 스쿼트 2 번. I. p. -손을 내리고 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 2 카운트로 스쿼트를하십시오. 깊은 숨. 1-앉아서 엉덩이에 손을 대고 숨을 내 쉰다. 2-SP로 돌아 가기 4 번 앉아.
  5. 슬로프. 피. -다리를 벌리고 벨트에 손을 대십시오. 1-오른손을 들어 올리면서 왼쪽으로 기울어들이십시오. 2-SP로 돌아갑니다. 숨을 내 쉰다. 오른쪽으로 구부려 각 방향으로 4 번 반복.
  6. 다리를 돌리십시오. 피. -벨트에 손을 대십시오. 1-한쪽 다리를 앞으로 뻗고 2.7-원형 다리 스윙을합니다. 8-SP로 돌아 가기 각 다리마다 4 번 스윙.
  7. 런지. 피. -다리를 어깨 너비로 고정하고 손을 벨트에 대십시오. 1-왼손을 앞으로 펴십시오. 2-올바른 누드 발걸음을 내 딛으십시오. 3-주먹을 쥐고 손을 어깨에 댑니다. 4-I. p.에서 일어나십시오. 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 모두 반복하십시오. 운동을 천천히 4 번하십시오.
  8. 제자리에 걸어 약 20 초 제자리로 걸어 간 다음 호흡을 회복하기 위해 운동을하십시오..

증가 된 하중으로 복잡 :

  1. 스트레칭. 피. -다리가 서로 20-25cm 떨어진 곳에 있으면 손이 내려갑니다. 1- "자물쇠"로 손을 잡고 앞을 들어 올리십시오. 2-쥐는 손을 들어 올려 손을 뻗으십시오. 3.4-SP로 돌아 가기 5 회 스트레칭 반복.
  2. "밀". 한쪽 다리는 위로, 다른 쪽 다리는 아래로 카운트마다 손의 위치를 ​​최대 10 번 변경.
  3. 마치. 피. -다리 25cm, 의자를 한 손으로 잡고 똑바로 펴십시오. 오른손은 의자를 잡고, 왼쪽은 벨트를 잡고 있습니다. 왼쪽 다리로 5 번 앞뒤로 움직입니다. 의자를 왼손으로 잡고 오른쪽 다리도 똑같이하십시오..
  4. 슬로프. 피. -벨트에 손을 대고 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 숨을 쉰다. 1.2-얕은 앞으로 구부리고 내쉬십시오. 3.4-SP로 돌아 가기 숨을 쉬세요. 10 개의 틸트 반복.
  5. 손으로 경련. 다리를 어깨 높이에 놓고 팔을 가슴 앞에서 구부립니다. 1,2-팔꿈치에 구부러진 팔로 멍청이를하십시오. 3.4-똑 바른 팔로 옆으로 멍청이를 만드십시오. 운동을 10 번한다.
  6. 슬로프. 피. -다리를 모으고 팔을 머리 뒤로 구부리십시오. 1-같은 방향으로 오른쪽 다리의 돌진과 동시에 오른쪽으로 기울입니다. 2-SP로 돌아갑니다. 왼쪽으로 돌진하여 기울기를 반복하십시오. 각 방향으로 5 번 틸트.
  7. 스쿼트. 어떤 속도로든 스쿼트를하십시오. 쪼그리고 앉을 때 한 손은 벨트에, 다른 손은 머리 뒤에 있어야합니다. 교대로 손을 바꾸면서 10 스쿼트를 수행.
  8. 회전. 발은 어깨 너비이며 손은 벨트에 있습니다. 골반으로 시계 방향으로 원을 그리십시오. 그런 다음 반대 방향으로. 각 방향으로 5 번하십시오.
  9. 회전합니다. 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 대십시오. 1.2-팔을 옆으로 펼치고 오른쪽으로 돌리고 숨을 쉬십시오. 3.4-SP로 돌아 가기 숨을 내 쉰다. 각 방향으로 4 번 돌리십시오.
  10. 점프. 다리를 모으고 벨트에 손을 대십시오. 임의의 점프를 수행하려면 : 다리를 분리하지 않고 점프 할 수 있고, 다리를 벌리거나, 다리를 번갈아 놓을 수 있습니다. 40 초 동안 점프.
  11. 슬로프. 의도적 인 미세 움직임을 개발하려면 바닥에서 흩어진 물체를 들어 올려야합니다 (매치 박스)..
  12. 약 6 분 동안 구내 또는 아파트 주변에서 조깅하기.
  13. 제자리에 걸어 평온한 걷기 및 호흡 운동 6 분.

집에서 뇌졸중 후 환자에게 권장되는 운동은 비디오에 명확하게 표시됩니다..

업무용

교정 체조는 비교적 간단하지만 실제로 뇌졸중 후 다시 학습하기 시작하는 환자 (새로운 세포를 훈련시키는 환자)의 경우 이러한 부하가 무거워 보일 수 있습니다..

체육이 유익하고 신체가 빨리 회복되도록하려면 많은 규칙을 준수해야합니다.

  1. 의사의 권고를 따르십시오. 뇌의 어느 부분이 영향을 받았는지에 따라 의사 만이 올바른 운동 세트를 처방 할 수 있습니다. 의사 만이 회복 기간 동안 어떤 하중을 가할 수 있는지 알려줄 것입니다..
  2. 과로하지 마십시오. 때문에 체육은 본질적으로 치료법이므로 피로와 긴장을 피해야합니다. 가장 쉬운 연습부터 시작하여 점차 접근 방식을 늘리고 새롭고 복잡한 방법을 연결하십시오. 결국, 수업의 목적은 근육을 펌핑하는 것이 아니라 새로운 뇌 세포를 올바른 방향으로 작동시키는 것입니다..
  3. 피부를 따뜻하게하십시오. 이것은 침착하고 앉아있는 환자에게 특히 그렇습니다. 이 기간 동안 친척은 첫 연습을하도록 도와야합니다. 이것은 적어도 일종의 마사지가 필요합니다. 발에서 허벅지까지 그리고 손가락에서 어깨까지의 방향으로 팔과 다리를 밟고 마사지하십시오. 이 모든 것은 피부와 혈류를 데우는 데 필요합니다..
  4. 환자의 기분을 모니터링하십시오. 때문에 뇌졸중 후 많은 사람들이 우울 해지고 "부담"을 느끼며 어떤 운동도하고 싶지 않습니다. 당신은 부드럽게 그러나 지속적으로 모든 것이 올바르게 이루어 졌음을 지속적으로 요구하고 모니터링해야하며, 회복중인 사람을 끊임없이 칭찬하고 그의 성공을 지적해야합니다.
  5. 일관성을 기억하십시오. 치료 운동은 세션 당 하루 40-60 분 동안 매일 이루어져야합니다. 첫 번째 단계에서 이것은 2 번, 그리고 하루에 3 번이어야합니다..
  6. 인내심을 가지십시오. 시간은 최고의 약입니다. 이 경우이 진술은 100 % 사실입니다. 결국 몇 주 동안 매일 훈련하는 것이 긍정적 인 경향을 보일 것입니다..

도와주는 시뮬레이터

환자의 상태를 개선 한 후 시뮬레이터에서 운동을 시작할 수 있습니다.

그들은 당신이 다른 근육 그룹을 복원 약화 조직을 강화 운동 기능을 재개 근육의 긴장을 완화 할 수 있습니다.

그들은 조정 가능한 하중으로 근육에 작용합니다.

  1. 운동 자전거 (Manuped)는 뇌졸중 후 재활 과정의 속도를 높이는 데 사용되며 복구 속도가 더 빠릅니다. 시뮬레이터의 본질은 각 환자에 대한 개별 접근 방식으로 다른 사람을 희생하여 일부 팔다리의 활동을 복원하는 것입니다..
  2. 버티컬 라이저-모터 시스템이 손상된 사람을위한 제품입니다. 그것은 당신이 스스로 설 수없는 사람들의 몸에 수직 위치를 줄 수있게합니다. 그러한 장치는 사람을 지탱하여 "똑바로"자세를 잡도록 준비시킵니다..
  3. Lokomat 운동 기계는 움직이는 능력을 잃은 사람들의 재활을위한 외골격입니다. 이 장치는 다시 걷는 방법을 알려줍니다.
  4. "액티브 패스"유형의 트레이너는 상지와하지, 무릎 및 고관절의 발달을 위해 설계되었습니다..
  5. 사지를위한 미니 트레이너. 예를 들어 "Shagonog"는 다리 훈련 장치이고 "Bud"장치는 손가락 트레이너입니다..

치료에 대한 통합 접근법

운동 요법이 가장 긍정적 인 결과를 제공한다는 사실에도 불구하고, 합병증 예방에 중요한 역할을하는 마사지와 함께 더 효과적입니다..

가장 완전한 회복을 위해 환자는 치료에 대한 통합 접근법을 연습합니다..

이를 위해 그들은 언어 치료사, 언어 복원, 안과 의사-시력 및 ENT 복원-청각 재생성에 의지합니다..

뇌졸중 후 언어가 회복되는 방법과 이에 사용되는 방법 및 연습은 비디오에서 논의됩니다..

심리적 재활을 회복하기 위해 심리학자가 병원에 ​​참여하고 사랑하는 사람이 집에 있습니다. 이 모든 조치는 정상적인 삶으로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다..

질병이 아무리 끔찍하더라도 뇌졸중은 사형 선고가 아닙니다. 빠른 회복을 위해 노력하고, 사랑하는 사람의 도움, 매일의 훈련 및 자신감을 통해 신체가 완전히 회복 될 수 있습니다..

뇌졸중 후 치료 체조 : 지침 및 재활 운동 세트

뇌졸중 후의 특수 운동은 개인의 재활 및 신체 활동 복원의 필수 속성입니다. 그들은 운동 요법 (물리 치료 운동)의 일부이며 의료 전문가가 처방하며 일반적으로 집에서 수행됩니다..

물리 치료는 쇄골 골격 근육에 일정량의 하중을 가한 특수 운동의 구현뿐만 아니라 근골격계의 다른 구성 요소와 전체 유기체를 포함합니다..

뇌졸중 후 몇 가지 중요한 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

  • 보행 복원-운동 뉴런 (신경-신경계 세포)에 손상을 입은 후, 신경계 구조의 근처 영역에서 기능이 부분적으로 인수됩니다..
  • 균형과 조정력 향상, 뇌 구조 손상의 배경에 따라 다양한 정도에 영향을받습니다. 전정기구와 내이가 손상된 경우 재활 작업을 달성하는 것이 특히 중요합니다..
  • 마비 된 근육에서 위축 (볼륨 감소로 발음) 예방.
  • 인간의 자기 관리의 가능성에 필요한 미세 운동 기술의 향상으로 운동 개발.
  • 신체의 운동 중 뇌의 신경 전달 물질의 농도가 증가하여 정신 감정 적 요인을 일으키는 사람의 전반적인 정신 상태를 개선하고 기분을 개선합니다..
  • 근육 융합 발달 방지 (계약).
  • 장기, 말초 조직의 혈액 순환을 개선하여 항상 신경계의 병리학 배경에 고통받습니다..
  • 운동 활동 장애와 관련된 특정 근육 그룹의 병리학 적으로 증가 된 색조의 심각도 감소.
  • 특별한 호흡 운동이 사용되는 혈액의 산소 공급 증가 (산소 포화).
  • 뇌 조직의 부피 병변 후 뇌졸중 환자의 장기간 고정화 (고정화)와 관련된 합병증의 예방. 여기에는 욕창, 근육 및 관절 수축, 폐렴이 포함됩니다..

일련의 특수 운동은 재활 전문가와 함께 신경과 전문의가 처방합니다. 그들은 집에서 또는 강사와 그룹 세션 중에 할 수 있습니다.

중대한! 물리 치료 절차, 마사지와 같은 다른 조치의 복잡한 적용의 배경에 비해 치료 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다..

적응증

특별한 치료 운동을 수행하는 주된 징후는 연기 된 병리학 적 상태의 환자의 재활입니다.

  • 허혈성 뇌졸중-혈액 순환 장애의 배경에 대한 세포 영양의 급격한 악화로 인해 다양한 크기의 조직 부위의 사망이 발생합니다.
  • 출혈성 뇌졸중-체적 출혈이 조직에서 발생하여 기능적 활동의 현저한 변화와 사망 또는 심장 마비.

특정 운동은 전문가가 개별적으로 결정합니다. 그들의 선택은 뇌 조직 손상의 국소화, 변화의 심각성 및 그 성질에 달려 있습니다..

금기 사항

의학적 징후가있는 배경에 대한 재구성 체육 교육은 다음과 같은 사람의 특정 병리 및 생리 조건에서 수행되지 않습니다.

  • 심박수 위반 (빈맥, 서맥).
  • 다양한 감염으로 인한 신체의 급성 중독과 체온 상승, 근육과 관절의 통증, 식욕의 악화.
  • 뇌졸중 후 짧은 시간.
  • 집중 치료가 필요한 병리학 적 상태의 진행.
  • 급성 또는 만성 심부전.
  • 외부 호흡 장애가 동반 된 폐부종.
  • 전신 혈압이 크게 증가하여 재발 성 뇌졸중의 가능성이 증가합니다..

특수 체조 운동을 시작하기 전에 뇌졸중을 앓은 환자는 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

운동 그룹

전이 된 병리학 적 과정의 심각성에 따라 의료 전문가는 여러 그룹의 운동을 처방합니다.

  • 운동 요법의 초기 단계에서 수행되는 특수 수업은 급성 병리학 적 상태 후 며칠 후에 시작됩니다. 여기에는 신체 위치 변경, 수동 운동, 호흡 운동 및 정신 운동이 포함됩니다..
  • 사람이 침대에있는 동안 체조-많은 수의 골격 골격 근육이 거의 완전히 고정되어 심한 뇌졸중을 앓은 환자에게 처방됩니다..
  • 앉은 자세에서 수행되는 충전은 급성 병리학 적 상태 후 3 주 이내에 처방됩니다. 여기에는 인간 운동 활동의 점진적인 확장 배경을 배경으로 특정 활동적인 움직임의 구현이 포함됩니다.
  • 서있는 자세로 아픈 사람이 수행하는 운동은 병리학의 급성 경과 후 3 개월 이내에 처방됩니다..

물리 치료 운동의 초기 단계에서의 재활은 일반적으로 의료 기관에서 수행됩니다. 강사의 적절한 교육 후 추가 수업은 집에서 수행됩니다..

또한, 친척들에게 운동의 적절한 예시를 포함하는 교육 문헌이 제공됩니다..

중대한! 체계적이고 훈련 된 운동을 통해 다음 단계의 운동 요법으로의 전환 속도를 높일 수 있습니다.

초기 단계의 운동 요법

집중적 인 치료 조치 후 초기 단계에서 급성 병리학 적 과정을 거친 후 사람을 오랫동안 마비시킬 수 있으므로 체조에는 여러 가지 주요 지시 사항이 포함됩니다.

  • 자세 치료-주요 조치는 몸을 올바른 위치에 두는 것입니다. 이로 인해 궤양 및 울혈 성 폐렴 (폐렴)의 발생을 피할 수 있습니다. 또한 주기적으로 사람을 오른쪽에서 왼쪽으로 또는 그 반대로 이동해야합니다..
  • 패시브 움직임-팔다리의 굴곡 및 확장이 수행되며, 이는 회전뿐만 아니라 외전 제거와 번갈아 수행됩니다. 운동을하면 근육을 스트레칭하고 수축을 피할 수 있습니다. 수동적 인 움직임은 아픈 사람의 몸의 위치가 바뀌는 것과 번갈아 나타납니다. 먼저 운동은 왼쪽에서 수행되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다..
  • 호흡기 체조-울혈 성 폐렴의 발병을 예방하기위한 주요 조치는 풍선의 팽창, 물 한잔에 담긴 튜브를 통한 호기, 심호흡 및 호기입니다.
  • 마음에 운동-인근 조직이 영향을받는 신경 세포의 기능을 가능한 빨리 인수하려면 사람이 정신적으로 운동을하고 팔과 다리의 다양한 움직임을 수행해야합니다.

초기 단계에서 운동 요법을 수행하는 것은 가까운 사람이나 친척의 도움을 통해서만 가능합니다. 기간은 사람의 상태의 심각성에 따라 다릅니다. 사지 연조직의 뚜렷한 부종이 발생하면 탄력 붕대를 사용하여 중증도를 줄일 수 있습니다..

침대에서 운동 요법

침대에서의 운동은 신체 활동이 부분적으로 보존되어있는 침대가있는 환자에게 처방됩니다. 대부분의 경우 주요 징후는 반쪽 마비이며 신체의 절반이 마비됩니다..

체조에는 몇 가지 주요 운동 그룹이 포함됩니다.

  • 어깨 거들 구조를위한 체조-손을 개발하고, 주먹을 쥐고, 팔꿈치와 어깨 관절에서 팔을 구부리거나 연장하고, 모든 관절에서 순환 운동을 차례로 수행합니다..
  • 골반 거들 구성 요소에 대한 체조-발가락의 굴곡 및 확장, 가능한 경우 다리의 모든 관절에서의 회전, 고관절의 확장 및 굴곡, 무릎의 확장.
  • 몸통 구조 운동-고관절에서 다리를 들어 올리면 복부 근육을 훈련시키고 골반을 누운 자세로 들어 올려 사람이 머리와 발을 수평면에 올려 놓습니다..
  • 실어증 (음성 손상)에서 특히 중요하고 관절을 향상시키는 얼굴 운동. 그것은 혀와 아래턱의 움직임을 포함합니다..

운동 기간, 접근 횟수는 의사가 개별적으로 결정합니다. 시간이 지남에 따라 부하가 증가하여 주요 치료 목표를 달성 할 수 있습니다. 체조는 친척의 도움으로 집에서 수행 할 수 있으며 조직 마사지로 보충하는 것이 좋습니다.

앉고 서있는 자세에서 운동 요법

환자가 독립적으로 수행하는 활동적인 움직임을 가진 교정 체조는 3 주 이내에 시작됩니다. 서있는 자세에서 운동은 급성 병리학 적 과정 후 3 개월 이내에 수행 할 수 있습니다.

수업은 다음과 같습니다.

  • 원형 헤드 움직임, 틸트.
  • 앉아있는 동안 뒤로 움직임.
  • 침대 가장자리에 앉아 다리를 올리거나 내림.
  • 발을 어깨 너비만큼 벌리고 서있는 동안 균형 유지.
  • 핸드 스윙 (리프팅, 회전).
  • 몸통이 돌아가고 앞뒤로 구부러집니다..
  • 스쿼트, 다리 높이.

특정 근육 그룹의 운동 활동을 개발하고 개선 해야하는 경우 특수 시뮬레이터를 사용하여 운동을 수행합니다. 자기 운동 요법에 대한 특별한 지침이 있으며 그래픽 일러스트가 장착되어 있습니다..

뇌졸중 후 특수 운동을 사용한 올바른 운동 요법은 의료 전문가의 임명 후에 만 ​​가능합니다. 스스로 충전을 시도하면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다..

뇌졸중 후 운동 요법 복합체-운동의 특이성, 실행 기술

치료 체조는 뇌졸중 후 재활의 주요 방법입니다. 그것은 당신이 관절뿐만 아니라 이동성, 조정, 힘, 사지의 지구력을 회복시키고, 시력을 향상 시키며, 스트레스와 싸우고, 인간 사회화를 가속화하고, 장애를 예방하고, 장애인 그룹을 얻는 것을 허용합니다.

운동 요법 중 질, 기대 수명, 운동 요법 중 재발 위험이 감소합니다. 어떤 운동이 존재하는지, 왜 필요한지, 올바르게 수행하는 방법을 고려하십시오..

뇌졸중 후 체조가 유용한 이유는 무엇입니까??

뇌졸중을 앓은 후, 환자의 80 %가 운동 요법을 받아 상실된 기능의 현저하거나 완전한 회복을 달성 할 수 있습니다. 나머지 20 %의 환자 중 10 %는 희망이없는 것으로 인식되고 10 %는 추가 교정이 필요없는 가벼운 형태의 질병을 앓고 있습니다..

체조의 재활 잠재력은 다음과 같은 능력으로 설명됩니다.

  • 일시적이고 장기적인 관계 형성. 뇌졸중 후 뇌의 특정 부위가 죽습니다. 이 때문에 우리 몸의 일부는 통제되지 않은 상태로 남아 있습니다. 규칙적인 운동은 다른 뇌 세포가 고인의 기능을 대신 할 수있게하여 잃어버린 기술을 회복시킵니다. 또한 운동 중에 호르몬 및 기타 대사 산물이 혈액으로 방출됩니다. 그들은 내부 장기, 병든 사지의 활동을 활성화하는 데 도움이됩니다..
  • 손상된 부위의 영양을 개선하십시오. 모든 근육 활동에는 혈액 공급 활성화, 국소 대사가 동반됩니다. 이로 인해 재생 과정이 가속화되고 위 축적 과정은 속도가 느려집니다..
  • 보상 메커니즘이 시작됩니다. 손상된 부위의 정상적인 기능은 즉시 향상되지 않습니다. 처음으로 일반적인 작업을 완료하려면 본문에서 "백업 옵션"을 실행해야합니다. 물리 치료는 사람이 변화된 조건에 적응할 수있는 메커니즘을 활성화합니다. 돌이킬 수없는 숫자 손실로 보상 기능은 영구적이됩니다..
  • 근육 기억의 효과를 형성하십시오. 운동 보조기구 (특수 시뮬레이터 또는 특수 시뮬레이터의 도움으로)를 수동으로 수행하더라도 근육 섬유는 특정 행동을 "기억"할 수 있습니다. 그러한 기억의 존재는 표준 움직임을 수행 할 때 사람이 자동화를 달성 할 수있게한다..

포지셔닝 처리 (포지셔닝)

누워있는 동안 환자의 팔다리의 올바른 위치와 규칙적인 변화는 수축의 발달을 막을 수 있습니다-연장 할 수없는 특정 근육 그룹의 강한 수축.

치료 위치에는 세 가지 옵션이 있습니다.

  1. 등을 대고 누워있는 자세. 머리, 어깨가 베개에 있고 목이 구부러지지 않습니다. 베개는 마비 된 팔다리 아래에 놓입니다. 팔꿈치, 손, 손가락의 관절이 구부러지지 않고 몸과 손의 각도가 30도에서 90 도입니다 (점차적으로 증가합니다). 다리를 똑바로 어깨 너비.
  2. 시작 위치-마비 된 쪽의 측면. 머리는 베개에 있으며 몸은 반 전개됩니다 (뒤에는 롤러 또는 베개가 있습니다). 마비 된 팔은 완전히 똑 바르고 어깨 관절은 약간 바깥쪽으로 돌립니다. 상지와 몸 사이의 각도는 90 도입니다. 다친 다리가 확장되고 무릎이 약간 구부러졌습니다. 건강한 팔은 몸통을 따라 위에 놓여 있으며 다리는 사다리 위로 올라갑니다. 넘어지지 않도록 베개를 그 아래에 놓으십시오..
  3. 시작 위치는 측면에서 건강합니다. 머리와 어깨 아래에 베개가 있으며 몸은 약간 앞으로 향합니다. 마비 된 팔은 몸과 관련하여 90도 연장 된 베개에 놓여 있습니다. 부상 측면의 다리가 고관절, 무릎에서 약간 구부러졌습니다. 그 밑에 베개가 있습니다. 건강한 팔다리는 똑 바르고 환자에게 편안합니다..

포지셔닝은 1-2 시간마다 10-15 분 동안 또는 하루에 2 번 30-40 분 동안 수행하는 데 유용합니다. 이러한 휴식 체조가 이완 효과를 달성하는 경우, 직후에 수동 체육을 수행하는 것이 좋습니다..

뇌졸중 후 수동 운동

환자의 건강 상태가 입원 후 2-3 일이 지나면 물리 치료 운동이 가능한 빨리 시작됩니다. 수동 훈련은 환자의 참여없이 수행되는 일련의 특수 운동으로 구성됩니다. 먼저 운동 요법 방법론자가 그를 위해 운동을 한 다음 친척 중 하나를 수행합니다. 이러한 휴식 체조는 팔다리의 영양을 개선하고, 운동성을 회복시키고, 욕창의 출현을 방지하고, 경련의 발생을 예방합니다. 수업 중에는 환자의 맥박 인 혈압 (BP) 표시기를 모니터링해야합니다.

의료 단지에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

  • 연장 굴곡;
  • 회전;
  • 납치, 납치.

작업은 신체에 가까운 관절 (어깨, 엉덩이)을 시작하여 점차 손가락 끝으로 내려갑니다. 훈련 중에는 손, 발목 및 손가락을 포함한 모든 관절이 관련됩니다. 수동 체조를 수행하기 전에 환자는 건강한 사지를 사용하여 유사한 움직임을 독립적으로 수행합니다. 더 큰 효과를 얻으려면 마사지가 선행 될 수 있습니다..

활동적인 운동

운동 요법의 첫 번째 복합체는 누운 자세에서 수행 될 수 있습니다. 굴곡, 관절의 확장, 유도, 납치, 회전 운동을 수행합니다. 동시에, 환자는 다른 기술을 가르치기 시작합니다. 그는 스스로 (앉은 자세에서 서서) 앉은 다음 침대에서 나옵니다. 뇌졸중 후 환자가 서기 전에 다리가 마비되면 걷기, 침대에 누워 있거나 의자에 앉아있는 것을 시뮬레이션하는 운동을 수행합니다..

이러한 움직임을 성공적으로 완수 한 후 환자에게 서도록 지시합니다. 먼저 도우미 또는 침대의 손으로 지원 한 다음 독립적으로. 그런 다음 환자에게 걸어가도록 지시합니다 (와드, 복도, 계단을 따라 그 자리에서 거리에 접근). 이를 위해 워커, 워킹 스틱과 같은 보조 품목도 사용됩니다. 다리의 경미하거나 중등도의 마비가 있고 균형이 잘 잡힌 환자는 독립적 인 운동을 준비합니다.

동시에 물리 치료 전문가는 환자에게 마비 된 팔다리 발달에 도움이되는 일련의 운동을 가르칩니다. 공격은 2-3 일 후에 시작됩니다. 여기에서도“간단한 것에서 복잡한 것”까지의 원칙이 적용됩니다. 첫 번째 운동 요법 수업은 침대에서 수행 된 다음, 앉거나 앉거나 서 있거나 지원하지 않고 앉는 자세로 훈련이 추가됩니다. 체조가 가능한 한 효과적이려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 첫째, 신체의 건강한면에 대해 일련의 운동을 수행 한 다음 신체의 영향을받는면에 대해 수행합니다.
  • 단순하고 복잡한 움직임, 작업 기간, 휴식을 대체해야합니다.
  • 수업 속도는 매끄러 워야합니다.
  • 부하가 점차 증가합니다.
  • 강한 고통은 허용되지 않습니다.
  • 규칙 성, 완전한 헌신, 결과에 대한 믿음이 중요하다.

손 개발

체조 운동은 재활의 필수 요소입니다. 단지 자체는 기존의 위반을 고려하여 운동 요법 방법론에 의해 편집됩니다. 어려움의 첫 번째 수준-환자는 자신의 움직임을 직접 수행하여 건강한 손으로 영향받은 사지를 돕습니다. 운동이 개선됨에 따라, 운동 요법 체계는 팔, 다리, 몸통 및 머리가 동시에 포함되는 결합 된 작업으로 보완됩니다..

손의 훌륭한 운동 기술을 개발하려면 다음을 권장합니다.

  • 앉아있는 손으로 가능한 한 많은 움직임을 수행하십시오 : 빛을 켜고, 문을 열고, 먹고, 병 뚜껑을 비틀고, 옷을 입히고, 신발 끈을 묶으십시오.
  • 혼합 곡물과 같은 작은 품목을 분류하십시오.
  • 다양한 난이도의 어린이 분류기를 사용하십시오.
  • 준비;
  • 공으로 운동을하십시오.
  • 모든 종류의 수공예품에 종사하십시오.
  • 플라 스티 신, 점토로 조각.
  • 악기를 연주하다.

다리 발달

하지에 대한 신체 운동은 여러 수준의 어려움이 있습니다. 가장 쉬운 방법은 휴식 체조입니다. 심한 협응 장애 및 근육 약화 환자에게도 가능합니다. 하중을 높이기 위해 하중이있는 블록이 다리에 매달려 있습니다. 이 단계를 성공적으로 완료 한 후에는 외부 지지대 (의자, 벽 막대, 헤드 보드)로 서있을뿐만 아니라 앉은 자세로 움직일 수 있습니다..

저울이 복원되면 외부 도움없이 교육을 진행할 수 있습니다. 점차적으로 신체의 다른 부분이 다리의 고립 된 움직임에 추가됩니다-다리, 팔, 몸통.

다음과 같은 방법으로 재활 과정을 가속화 할 수 있습니다.

  • 구기 종목;
  • 조정 사다리;
  • 거친 지형에서 걷기, 바람직하게는 다양한 상승, 하강;
  • 댄스;
  • 야외 놀이.

보조 시뮬레이터

중등도의 중증의 위반으로 일반적인 물리 치료 운동으로는 충분하지 않습니다. 특수 시뮬레이터를 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 뇌졸중 회복을위한 체조 운동에는 다음이 추가 될 수 있습니다.

  • 확장기, 탄성 밴드-근육 강도 훈련, 손의 훌륭한 운동 기술;
  • 로봇 시뮬레이터 훈련-조정, 훌륭한 운동 능력, 근력 회복;
  • 특수 거울 프리즘으로 작업-그들은 거울 신경 세포의 작용을 활성화시켜 다른 신경 세포가 영향을받는 사지를 제어하는 ​​법을 배우도록 도와줍니다.
  • 정착액-영향받은 사지를 굽히지 않고 경련의 발생을 예방하십시오.
  • 버티컬 라이저 (verticalizer)-몸이 아픈 환자에게 몸을 세로로 배치 할 수있는 보조 장치. 폐 및 신부전, 욕창, 골다공증 예방;
  • 운동장에서의 훈련-추가 하중 생성, 스트레칭, 근육 강화, 지구력 향상.

안구 근육의 이동성 복원

일부 시력 문제는 안구의 움직임을 제어하는 ​​근육의 약점, 운동 장애와 관련이 있습니다. 활동적인 훈련을 통해 스트레칭, 근육 섬유 강화, 경련 제거, 눈 부위의 혈액 공급 개선.

안구 근육을 강화하기위한 대략적인 운동 세트 :

  • 위아래로 찾고;
  • 오른쪽, 왼쪽을보십시오.
  • 시선을 대각선으로 잡으십시오.
  • 시계 방향, 반 시계 방향으로 원 운동을 수행하고;
  • 복잡한-눈으로 삼각형, 사각형, 파 또는 다른 모양을 "그리기".

체조 중에 머리는 움직이지 않습니다. 각 운동은 8-12 번 반복됩니다. 그들은 그들 사이에서 10-20 초의 휴식을 취하며, 그 동안 그들은 빠르게 눈을 깜박입니다..

국소 자극을 받으려면 눈을 꽉 쥐고 (5 초) 눈꺼풀을 이완하거나 손바닥 바닥으로 닫힌 눈알을 부드럽게 누르면 시계 방향 / 시계 반대 방향으로 원형 운동을 수행 할 수 있습니다.

수용 능력을 회복하려면 멀리있는 먼 물체를 선명하게 볼 수 있습니다. 두 손을 앞쪽으로 펴고 집게 손가락을 펴고 정렬하십시오. 손끝을보십시오. 초점을 유지하려고 천천히 팔을 몸쪽으로 구부립니다. 그런 다음 손가락을 천천히 움직입니다. 8-10 회 반복.

관절 체조

얼굴의 일부 마비는 언어 장애의 원인 중 하나입니다. 그것을 회복시키기 위해, 환자는 뺨, 입술, 혀, 구개 근육을 조절하기 위해 다시 배워야합니다. 재활의 가장 효과적인 방법은 언어 치료 운동입니다.

  • 빨대에 입술을 접고 거리를 확장하여 원을 만듭니다. 치아를 보여주고 숨겨서 과제를 완수하십시오.
  • 혀를 보여주고 끝이 직선에서 벗어나지 않도록하십시오.
  • 발굽의 tter 거리는 소리, 뱀의 s 소리, 새들의 휘파람을 흉내 내십시오.
  • 다른 유형의 미소를 연습하고 대칭을 달성하십시오.
  • 공기에 키스;
  • 퍼프 아웃, 뺨을 퍼프 아웃;
  • 혀로 입술을 핥아 라.
  • 입술을 안쪽으로 당기십시오.

호흡 운동

호흡 체조 도움 :

  • 폐부종의 발병 예방;
  • 지속적인 발언;
  • 감정을 관리하고 스트레스를 다루며 긴장을 푸는 법을 배우십시오. 후자의 기술은 적절한 휴식, 깊은 수면에 매우 중요합니다..

이 모든 작업이 매우 다르기 때문에 각 연습을 위해 특별한 연습 세트가 개발되었습니다..

침체 방지

일련의 깊고 매끄러운 호흡, 호기 섭취가 필요합니다. 하루에 여러 가지 접근 방식이 수행됩니다. 먼저 누워서 앉습니다. 가장 어려운 수준은 걷기와 결합하는 것입니다. 각 수업 중에 현기증이 없는지 확인해야합니다. 표시되면 잠시 쉬십시오. 금기 사항이 없으면 뇌졸중 후 3 일째에 호흡 운동을 시작할 수 있습니다..

음성 수정

뇌졸중 후 사람은 이전에 자동으로 얻은 많은 행동을 수행 할 수있는 능력을 잃습니다. 예를 들어, 대화하는 동안 올바르게 호흡하십시오. 공기 부족으로 인해 환자는 3-4 단어 이상 발음 할 수 없으며 의사 소통을 유지하십시오. 문제를 해결하기 위해 언어 치료사는 복잡한 호흡 운동을 수행하는 것이 좋습니다..

언어 장애를위한 호흡 체조의 예

기술반복 횟수, 횟수
1. 입을 통해 깊고 부드럽게 호흡하십시오. 숨을 참으십시오 (1 초). 입술 사이의 거리를 바꾸면서 천천히 입으로 숨을 내 쉰다. 숨을 내쉴 때 지속 시간을 세십시오. 처음에는 최적 속도가 10 계정이며 점차 20으로 설정됩니다..
2. 차분하고 점진적인 흡입, 두 번째 일시 정지 후 숨을 내쉬면서 긴 "mmmmm"이라고 말하십시오. "n", "s", "w", "f", "l", "x", "v"소리와 함께 반복하십시오. 실행하는 동안 호기 강도를 조정하여 최소 10 초의 균일 한 사운드를위한 충분한 공기가 있도록.1

스트레스 관리

호흡 체조는 명상의 요소이거나 독립적 인 운동으로 수행 될 수 있습니다. 그 구현 기술은 심리학자가 가르칩니다..

호흡기 훈련의 예 :

  1. 사각 호흡. 시작 위치는 앉거나 누워 있습니다. 등은 똑바로, 팔, 목, 몸은 편안합니다. 2-3 분 동안 침착하게 호흡하십시오. 숨을 내쉬고 내쉬는 느리고 매끄러 워야합니다. 호흡 할 때마다 점점 더 긴장을 푸십시오. 그런 다음 천천히 공기를들이 마시고, 일시 중지하고, 내쉬고, 일시 중지하십시오. 각 행동에 3 초를 소비하십시오. 몇 가지 접근법을 따르십시오. 각 단계의 지속 시간을 4 초로 늘리면서 운동을 반복하십시오. 훈련 할 때 호흡 운동 지속 시간이 7-8 초로 증가합니다..
  2. 복부 호흡. 시작 위치-등을 대고 누워 있습니다. 오른손은 가슴에, 왼손은 뱃속에 두십시오. 3 초 동안 숨을 깊이들이 마시고 뱃속을 끌어 들인 다음 천천히 숨을 내쉬면서 (4 초) 복벽을 팽창시킵니다..

하루에 2 번 운동을하고 강한 흥분 후에도 좋습니다.

뇌졸중 후 물리 치료 운동 (운동 요법)

뇌졸중 후 운동 요법은 약물 요법과 마찬가지로 예후에 영향을 미치는 재활의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 허혈성 또는 출혈성 뇌졸중 후 재활 조치는 조기에 적극적이어야합니다. 환자의 상태가 안정된 직후 (보통 2-3 일) 시작하여 몇 달 동안 매일 실시해야합니다..

규칙적인 운동은 운동 기능을 회복 시키거나 개선 할뿐만 아니라 합병증 (울혈 성 폐렴, 욕창)의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다..

뇌졸중 후 운동 요법의 주요 작업 :

뇌졸중은 종종 신체의 오른쪽이나 왼쪽을 마비시킵니다. 의료 체조의 규칙적인 운동은 뇌의 예비 뉴런을 활성화시켜 신경계 결손의 징후를 부분적으로 또는 완전히 보상하는 데 도움이됩니다..

물리 치료는 약물 치료보다 환자의 회복 및 뇌졸중 재발 방지에서 더 적거나 때로는 더 많이 진행됩니다. 모든 뇌졸중 환자의 삶에 꼭 맞아야합니다..

뇌졸중 후 물리 치료 운동의 주요 임무는 다음과 같습니다.

  • 장기간의 침대 휴식 (근육 위축, 울혈 성 폐렴, 혈전 색전증, 심부전의 진행, 욕창)과 관련된 합병증 예방;
  • 근육 톤의 정상화;
  • 조직의 미세 순환 및 신진 대사 개선;
  • 운동 활동의 회복;
  • 근육 수축의 형성 예방;
  • 내부 장기의 기능 개선;
  • 음성 기능의 복원;
  • 손의 미세 운동 능력 회복.

운동 요법을 운동 요법, 마사지, 작업 요법, 사회 및 심리적 적응과 같은 다른 재활 방법과 결합하는 것이 바람직합니다. 따라서 병원에서 재활 치료는 신경 전문의의지도하에 작업하는 전문가 팀 (심리학자, 간호사, 마사지 치료사, 운동 요법 강사, 심리학자, 언어 치료사, 운동 요법 사)에 의해 수행됩니다. 환자의 친척은 재활 조치를 수행하는 데 적극적으로 참여합니다..

운동 요법 및 침대 휴식

조기 회복 기간은 뇌 사고 시점부터 최대 3 개월간 지속됩니다. 일부 환자는 엄격한 침대 휴식을 관찰 하면서이 시간 또는 그 일부를 보냅니다. 먼저 올바른 신체 위치를 지정하고 변경해야합니다. 혼잡과 욕창을 예방하는 데 필요합니다.

뇌졸중 후, 근육 톤이 교란되어 팔다리가 잘못된 위치를 차지합니다. 예를 들어, 마비 된 다리가 바깥쪽으로 변하면 발이 처지기 시작합니다. 상지의 경련 마비는 손목과 팔꿈치 관절에서 구부러지고 손가락이 주먹에 꽉 쥐게됩니다. 환자에게 건강한 측면이나 등에서 올바른 신체 위치를 제공하지 않으면 시간이 지남에 따라 근육 수축이 형성되어 수정하기가 매우 어려우며 경우에 따라 불가능할 수도 있습니다.

Bubnovsky 방법에 따른 규칙적인 운동은 관절 이동성을 개선하고 인대와 근육의 탄력성을 회복시킵니다.

뇌졸중 후 첫날에는 왼쪽 또는 오른쪽 팔과 다리가 제대로 작동하지 않습니다. 따라서 환자는 실제로 활동적인 움직임을 수행 할 수 없습니다. 이 기간 동안 상황을 바로 잡기 위해 수동적 인 움직임, 즉 환자 자신이 아니라 운동 요법 강사 또는 친척의 지시에 따라 수행되는 빈약 한 환자를위한 일련의 운동이 수행됩니다..

관절 유형에 따라 다음 유형의 수동 운동을 수행 할 수 있습니다.

  • 회전 (회전);
  • 납치와 납치;
  • 굴곡 및 확장.

처음에는 수행되는 움직임의 양이 최소화되어야합니다. 점진적으로 증가하지만 발달 된 관절의 생리적 진폭을 초과하지 않습니다. 각 움직임은 10-15 번 반복됩니다. 패시브 손 운동은 먼저 어깨 관절에서, 팔꿈치, 손목, 그리고 손의 작은 관절에서 수행됩니다. 다리의 경우 고관절부터 시작하여 무릎, 발목 및 발가락 관절로 이동해야합니다..

호흡 체조는 목이 아픈 환자의 폐 혼잡을 예방하는 데 매우 중요합니다. 또한, 그 구현은 산소로 혈액의 채도를 증가시켜 뇌의 저산소증을 감소시키고 그 안에서 발생하는 대사 과정을 개선시킵니다. 호흡 운동의 주요 운동은 다음과 같습니다.

  • 심호흡을 한 다음 단단히 닫힌 입술을 통해 천천히 숨을 내 쉰다.
  • 칵테일 튜브를 통해 물 한잔으로 천천히 내뿜는 단계;
  • 팽창 풍선.

환자는 하루에 10 번 이상이 운동을 수행해야합니다..

Bubnovsky의 방법은 통증을 완화하고 연조직과 경조직의 영양 상태를 개선하며 점차 운동 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다..

신체 재활의 중요한 단계는 신체 운동뿐만 아니라 정신 운동의 구현입니다. 각 운동에는 자체 근육 기억력이 있습니다. 따라서 환자의 몸의 오른쪽 절반이 작동하지 않으면 오른쪽 팔과 다리가 구부러지고 손가락과 발가락이 어떻게 움직이는 지 정신적으로 상상할 필요가 있습니다. 이러한 운동을 반복해서 반복하면 나중에 마비 된 팔다리의 움직임을 회복하는 것이 훨씬 쉽다는 사실에 기여합니다. 또한,이 기술은 환자가 명확한 목표를 형성 할 수있게하며, 이는 또한 회복 가속화에 기여합니다..

적당히 확장 된 세미 베드 레스트

다음 단계에서 재활 프로그램이 확장됩니다. 수동적 인 운동 외에도 환자가 스스로 수행하는 활동적인 운동도 포함됩니다. 환자가 아직 앉아서 일어나지 않으면 누워있는 일련의 운동을 수행합니다.

  • 손가락을 쥐고 움켜 쥐고;
  • 손목 관절의 주먹의 한 방향 및 다른 방향으로의 회전;
  • 팔꿈치 관절의 상지의 굴곡 및 연장;
  • 곧게 펴진 팔을 머리 위로 들어 올리고 몸을 따라 낮추십시오. 즉, 어깨 관절 만 작동합니다.
  • 팔을 쭉 펴고 옆으로 스윙;
  • 발가락의 굴곡 및 신장;
  • 발을 몸쪽으로 당기고 낮추십시오.
  • 발은 침대에서 들어 올려지지 않은 상태에서 무릎 관절의 다리의 굴곡 및 신축이 느려집니다.
  • 무릎과 엉덩이 관절에서 다리를 구부려서 옆으로 펼치고 천천히 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 앙와위 위치에서 한 방향으로 또는 다른 방향으로 몸통의 느린 회전;
  • 발, 팔꿈치, 어깨 뼈 및 머리 뒤쪽을 강조하여 침대 위로 골반을 들어 올리십시오..

이 복합체는 하루에 3-4 번 수행해야합니다. 접근 방법의 수는 환자의 상태에 따라 다릅니다. 처음에는 각 운동이 3-5 번 반복됩니다. 신체 활동에 대한 좋은 내성으로 점차적으로 증가하는 반복 횟수가 15-20으로 증가합니다..

운동 요법을 운동 요법, 마사지, 작업 요법, 사회 및 심리적 적응과 같은 다른 재활 방법과 결합하는 것이 바람직합니다..

환자가 앉은 자세를 취할 수 있고 주치의가 그에게 허락하면 물리 치료 운동이 훨씬 활발해집니다. 위의 운동에 앉은 자세로 수행 된 다음을 추가하십시오.

  • 머리가 좌우로 기울어진다.
  • 자궁 경부 척추에서 먼저 한 방향으로 회전 한 다음 다른 방향으로 회전;
  • 등받이 아래에서지지없이 다리를 내린 상태에서 침대에 앉아 (이 운동의 지속 시간은 처음 1-3 분이 지나고 점차 증가합니다);
  • 침대의 손잡이에 기대어 등을 굽히십시오.
  • 다리를 앞으로 뻗어 손에 얹고 침대에 앉아 다리를 침대 표면 위로 번갈아 올려 천천히 원래 위치로 되돌립니다.
  • 기대는 자세 (다수의 베개가 등 아래에 놓임)에서 한쪽 다리나 다른 다리를 천천히 가슴쪽으로 당깁니다 (필요한 경우 손으로 도울 수 있음).

또한 환자는 가능한 한 자주 손 운동을해야합니다. 그것은 매우 간단하며 작은 어린이 장난감을 정렬하고 레고 유형 생성자에서 모자이크를 사용하는 클래스에서 그림을 수집 및 분해합니다. 또한 브러시의 미세한 운동 기술을 향상시키기 위해 그림, 모델링, 종이 접기, 자수가 권장됩니다..

뇌졸중 후 제안 된 운동 요법의 복합체는 일반적입니다. 필요한 경우 말하기, 친근한 안구 운동, 글쓰기 및 기타 기능을 복원하기위한 다른 운동을 포함 할 수 있습니다..

뇌졸중 후 운동 요법 : 집에서 운동 세트

병원에서 급성 뇌 혈관 사고를 겪은 환자가 시작한 물리 치료는 병원 퇴원 후 반드시 계속 진행해야합니다. 강사는 디스크 또는 USB 드라이브 (플래시 드라이브)에 뇌졸중 후 운동 요법의 비디오를 녹화하도록 요청할 수 있습니다.이 비디오는 올바른 기술로 올바른 순서로 틈없이 운동을하는 데 도움이됩니다..

연기 된 허혈성 또는 출혈성 뇌졸중 후 예후는 치료 방법뿐만 아니라 여러 가지 회복 방법을 포함하여 치료 시작 시점에 크게 좌우됩니다..

집에서 뇌졸중 후 운동 요법의 복합체에는 거짓말, 앉아서 서있는 동안 수행되는 운동이 포함됩니다. 서있는 자세의 모든 운동은 강사, 친척 또는 추가 지원을 통해 환자의 의무적 안전으로 수행해야합니다. 그러한 운동의 대략적인 세트 :

  • 환자는 손을 내린 상태에서 균형을 유지하려고 시도합니다.
  • 손을 흔들어 라.
  • 원형 머리 움직임;
  • 스쿼트;
  • 몸통이 앞뒤로 좌우로 기울어진다.
  • 몸의 좌우로 돌립니다.
  • 그네 다리.

환자가 오랫동안 서 있고 균형을 유지하고 근육이 강해지면 걷는 것을 추가하여 모터 부하가 다시 확장됩니다..

처음에 환자는 다른 사람의 의무적 도움이나 추가 지원으로 10-15 미터 이하의 세그먼트를 통과합니다. 그런 다음이 거리가 점차 증가하고 지지대가 가능한 한 약해집니다..

앞으로 뇌졸중을 앓은 환자는 보행 속도가 점진적으로 증가하면서 신선한 공기를 오래 걷는 것이 좋습니다. 이러한 신체 활동은 심혈관 시스템에 매우 유용하며 원하는 기간 동안, 바람직하게는 평생 동안 연습 할 수 있습니다-신선한 공기에서 매일 걷기, 신체 비 활동에 반대하여 많은 질병을 효과적으로 예방합니다..

Bubnovsky 방법

Bubnovsky 박사의 방법에 따른 재활 치료의 기초는 운동 요법, 즉 운동 치료입니다. 동시에 반 중력 및 감압 기능을 갖춘 독특한 시뮬레이터가 사용되어 뇌졸중 후 기능이 제한된 환자의 움직임을 쉽게 구현할 수 있습니다..

Bubnovsky의 방법은 각 특정 환자에 대한 개별 교육 프로그램을 작성하는 것으로 구성되며 필요한 각 매개 변수-일반적인 건강 상태, 질병 단계, 운동 기능 장애의 특징, 성격 특성, 동기 부여.

각 운동에는 자체 근육 기억력이 있습니다. 따라서 환자의 몸의 오른쪽 절반이 작동하지 않으면 오른쪽 팔과 다리가 구부러지고 손가락과 발가락이 어떻게 움직이는 지 정신적으로 상상할 필요가 있습니다..

Bubnovsky 방법에 따른 규칙적인 운동은 관절의 이동성을 향상시키고 인대와 근육의 탄력을 회복시킵니다. 이를 통해 통증을 완화하고 연조직과 경조직의 영양 상태를 개선하며 점차 운동 기능을 회복 할 수 있습니다..

물리 치료는 약물 치료보다 환자의 회복 및 뇌졸중 재발 방지에서 더 적거나 때로는 더 많이 진행됩니다. 모든 뇌졸중 환자의 삶에 꼭 맞아야합니다..

비디오

우리는 기사의 주제에 대한 비디오를 볼 수 있습니다.