SANMEDEXPERT 클리닉의 숙련 된 신경과 전문의는 중추 신경계 질환의 치료에 자격을 갖춘 지원을 제공합니다. 인간의 신경계는 외부 세계와 내부 세계와 신체의 상호 작용을 보장하는 매우 복잡한 구조입니다. 실제로 이것은 신체의 모든 요소를 ​​하나의 전체로 연결하는 링크입니다. 내부 장기의 기능, 정신 활동 및 신체 활동을 조절하는 신경계입니다..

중추 신경계에 대해 이야기하면 뇌와 척수로 구성됩니다. 이 기관들은 차례로 구성되어 엄청난 수의 신경 세포를 가지고 있으며 흥분 할 수 있고 모든 종류의 신호를 스스로 척수로 전달한 다음 뇌로 전달할 수 있습니다. 수신 된 정보는 중추 신경계에 의해 처리 된 후 모터 섬유로 전송됩니다. 이것은 우리 몸에서 반사 운동이 일어나는 방식입니다 : 학생의 팽창과 수축, 근육 수축 등..

중추 신경계의 모든 장애 또는 질병은 활동 장애를 유발하고 여러 증상 징후를 유발합니다. 우리 병원의 전문의는 질병을 정확하게 식별하고 효과적인 치료를 처방하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다..

중추 신경계 질환의 분류

중추 신경계의 질병은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

  • 혈관. 만성 뇌 기능 부전은 종종 심혈관 병리 및 고혈압과 관련하여 발생합니다. 또한이 CNS 질환 그룹에는 성인 및 노년층에서 가장 자주 발생하는 뇌의 급성 순환 장애 (뇌졸중)가 포함됩니다..
  • 뇌의 질병. 뇌에 영향을 미치는 가장 흔한 CNS 질환으로는 알츠하이머 병, 노르만 로버츠 증후군, 수면 마비, 과면 증, 불면증 등이 있습니다..
  • 감염성. 이 과정은 일반적으로 매우 어렵고 생명에 심각한 위협이됩니다. 중추 신경계의 감염성 병변에는 수막염 (척수 및 뇌막의 염증), 뇌염 (바이러스 성 뇌의 염증성 질환), 소아마비 (모든 뇌 구조의 손상으로 특징 지어지는 심각한 질병), 신경성 매독 (트레 네마 팰리 덤에 감염 될 때 발생).
  • 탈수 초. 중추 신경계의 가장 흔한 탈수 초성 질환 중 하나는 다발성 경화증이며, 이는 점차 신경계의 파괴로 이어집니다. 이 그룹에는 간질, 전파 된 뇌척수염, 중증 근무력증 및 다발 신경 병증도 포함됩니다..

일반적으로 중추 신경계에 손상이있는 장애는 돌이킬 수 없으므로 고급 질병의 경우 그러한 질병으로 인해 장애가 발생합니다. 중추 신경계 질환의 발병 원인에 대해 이야기하면 주요 원인은 감염과 기생충, 외상성 부상, 심장과 혈관의 병리, 유전으로 간주됩니다.

중추 신경계 질환 : 일반적인 증상

중추 신경계의 질병은 광범위한 증상 증상을 보입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 운동 장애 (마비, 마비, 운동 장애 또는 무도병, 운동 장애 조정, 떨림 등);
  • 촉각 민감성 위반;
  • 냄새, 청각, 시각 및 다른 유형의 민감성 장애;
  • 히스테리 성 및 간질 발작;
  • 수면 장애;
  • 의식 장애 (기절, 혼수 상태);
  • 정신 및 정서 장애.

우리 병원의 진단 및 치료

우리 클리닉의 경험 많은 신경과 전문의는 환자의 불만을 분석하고 자세한 검사를 수행합니다. 중추 신경계 질환의 진단에는 반드시 환자의 의식, 그의 반사, 지능 등의 평가가 포함됩니다..

  • 뇌의 컴퓨터 단층 촬영;
  • 초음파 검사;
  • 혈관 조영술;
  • 뇌파 검사;
  • 방사선 촬영;
  • 근전도;
  • 요 추천자 등.

중추 신경계의 각 장애의 치료에는 엄격하게 개인적이고 세심한 접근이 필요합니다. 치료는 의사가 선택하지만 일부 장애는 되돌릴 수 없으므로 치료는 순전히지지적이고 증상이있을 수 있음을 이해해야합니다.

중추 신경계 질환을 치료하는 주요 방법은 약물 치료이지만 물리 치료 절차, 치료 운동 및 마사지도 좋은 효과가 있습니다. 낭종, 종양 신 생물이 감지되면 외과 적 치료가 가능합니다. 일반적으로 모든 수술은 최신 미세 외과 기술을 사용하여 수행됩니다..

질문과 답변:

CNS 질병은 감염으로 인해 발생할 수 있습니까??

답 : 감염원은 중추 신경계 질환을 일으킬 수 있습니다. 수막염, 뇌염, 파상풍, 소아마비, 광견병 및 중추 신경계의 많은 다른 질병은 감염과 바이러스에 의해 발생합니다.

자세의 곡률로 인해 중추 신경계에서 문제가 시작될 수 있음?

답 : 척추가 구부러지면 척추가 변위되고 회전하여 중추 신경계를 포함한 신체의 모든 장기와 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다.

CNS 질병이 선천적 일 수 있습니까??

답 : 예, 가능합니다. 선천성 형태의 신경 근육 병리, 근염 및 중추 신경계의 다른 장애가 있습니다.

비타민 결핍이 CNS 병리의 발달에 영향을 줄 수 있습니까??

답 : 중추 신경계는 비타민 부족으로 고통받을 수 있으며, 특히 B 군과 E 군의 비타민 결핍에 의해 부정적인 영향을받습니다. 종종이 요인은 시신경 신경 병증, 다발 신경 병증, 펠라그라 및 기타 질병의 발병을 유발합니다.

과도한 과민성을위한 신경계 치료

자극은 성격이 형성 된 순간부터 (1.5-2 세까지) 사람에게 내재되어 있습니다. 단기 정서적 폭발은 편차를 나타내지 않으며 심리학자가 표준으로 간주합니다. 고장이 규칙적으로 발생하거나 과민 반응이 오랫동안 지속되지 않으면 정서적 스트레스를 줄이는 방법을 배워야합니다. 신경계의 회복은 독립적으로 또는 전문가에게 연락하여 수행 할 수 있습니다.

과도하고 오래 지속되는 과민증은 질병이 아니라 신체 기능 장애의 징후입니다. 따라서 그러한 증상의 효과적인 치료를 위해서는 자극 요인을 알고 수정해야합니다..

과민성 운동가에는 두 가지 큰 그룹이 있습니다.

외부 자극에는 교통 체증, 타인의 잘못된 행동 및 사람의 욕구와 일치하지 않고 그의 삶을 복잡하게 만드는 기타 사소한 사건이 포함됩니다.

그러한 과민성은 건강 문제가 아니며 정기적으로 발생하지 않고 12 시간 이상 지속되지 않으면 외부의 도발 자들에 대한 정상적인 반응입니다. 신경 긴장이 누적되는 것을 막으려면 긴장을 풀어야합니다. 이를 위해 다양한 호흡 기술이 개발되었습니다.

  1. 1. 운동은 앉은 자세로 수행됩니다. 수행 할 때 편안한 손이 무릎에 닿습니다. 자신의 말을 듣고 자신의 심장 박동을 느껴야합니다. 리듬이 들리면 코를 통해 흡입하며, 지속되는 시간 동안 심장 근육의 5-7 비트와 일치합니다. 다음으로, 그들은 3 비트를 위해 공기를 유지합니다. 그런 다음 코를 통해 내 쉰다. 호기의 지속 시간은 10 비트와 일치해야합니다. 휴식을 취하기 위해서는 12-13 번 반복하면 충분합니다..
  2. 2.이 호흡 운동은 편안한 자세에서 수행 할 수 있습니다. 종이 봉지가 적합합니다. 그것이 없으면 손바닥을 그릇에 넣습니다. 천천히 코를 통해 흡입하십시오. 종이 봉지 나 접힌 손으로 입을 통해 내쉬십시오. 만료 시간이 영감보다 2 배 길어야합니다..

과민성이 외부 요인과 관련이 없다면, 이것은 증거 일 수 있습니다.

  • 정서적 과부하;
  • 호르몬 수준의 불안정성;
  • 뇌의 구조 변화.

과민성은 뇌의 신 생물의 첫 증상 중 하나입니다. 종양으로 인해 특정 신경 중심에 지속적인 영향이 발생하고 사람은 신 생물에 의해 압착 된 수용체가 책임을지는 감정에 대처할 수 없습니다. 불쾌한 후각 환각과 시력 상실로 과민성이 보완됩니다 (주변 시력이 모든 대상을 커버하지는 않습니다). 이 상태를 치료하려면 의사와상의해야합니다..

치매는 뇌의 충동 연결이 파괴되는 질병입니다. 병리학에는 과민성, 강박 관념, 산만 및 침략이 동반됩니다. 질병의 영향을 받아 신체에서 발생하는 과정은 돌이킬 수없는 것으로 간주되므로 치매는 현재 치료할 수 없습니다.

과민성에 성욕의 변화, 체중의 급격한 증가 또는 감소가 동반되면 혈액을 신체의 호르몬 수준에 기증하는 것이 좋습니다. 여성에서 호르몬 불균형의 명백한 징후는 생리 불규칙입니다..

연구 결과에 따라 의사는 호르몬 요법을 처방합니다..

장기간의 정신 정서적 과부하는 원인이없는 과민성을 나타냅니다. 그러한 사람과의 의사 소통이 다른 사람들에게 즐거움을 가져다주지 않는다는 사실 외에도 환자 자신도 자신의 상태로 고통받습니다. 우울증, 불합리한 불안, 두통, 불면증 및 만성 피로가 과민성에 추가되며 절망과 자살에 대한 생각조차도 방문 할 수 있습니다..

신경 장애는 즉시 치료해야합니다. 그렇지 않으면 그러한 상태에서 오래 머무르면 신경 쇠약, 우울증을 유발할 수 있으며 때로는 인간의 정신에 돌이킬 수없는 변화를 초래할 수 있습니다.

검사 후 신경과 전문의는 필요한 약물 치료 또는 절차를 처방합니다. 의사를 볼 가능성이 없거나 의사가 없다면 집에서 신경계를 치료하기 위해 대체 요법에 대한 방법과 조리법을 사용할 수 있습니다.

전문의와상의하지 않고자가 치료를 위해서는 허브 성분이 함유 된 진정제를 선택해야하며 처방전에 표시된 복용량을 초과하지 않아야합니다.

약국에서 구입할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 다음과 같습니다.

  • Novo-passit-정제 및 경구 용액 형태로 제공됩니다. 약물은 식사 전에 하루에 3 번, 1 정 또는 5 ml의 용액을 섭취합니다. 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용량을 늘릴 수 있습니다. 조성물에 포함 된 성분으로 인해 약물은 신경을 진정시킬뿐만 아니라 신경 과다 긴장으로 인한 두통을 완화시킬 수 있습니다. Novo-passit은 가벼운 최면 효과가 있으므로 낮 동안 졸음이 발생하면 아침과 오후 복용량을 절반으로 줄여야합니다. 이 약물은 12 세 미만의 어린이에게 중증 근무력증으로 고통 받고 있습니다..
  • Persen-음식 섭취에 관계없이 하루에 2-3 번, 2-3 개 섭취하는 정제 또는 캡슐. 이 약물은 12 세 미만의 어린이, 임신 및 수유중인 여성을 치료하는 데 사용되지 않습니다. Persen은 담도, 락타아제 및 자당 결핍, 유당 및 과당 불내증의 질병을 앓고있는 사람들에게는 금기입니다..
  • Dormiplant는 6 세 이상의 사람들의 신경 장애 치료를위한 정제 준비입니다. 아침과 저녁에 2 정을 섭취하십시오. 간부전 환자에게는 Domiplant를 권장하지 않습니다..
  • 발레리 안 추출물-정제의 약물은 12 세 미만의 어린이에게는 적합하지 않습니다. 알코올 주입은 임산부와 수유부뿐만 아니라 12 세 미만의 사람에게는 금기입니다. 정제는 하루에 최대 5 번 복용합니다. 최대 단일 복용량은 4 개입니다. 팅크는 성인을 위해 하루에 3-4 번 취합니다-한 번에 30 방울을 넘지 않아야하며 어린이의 경우 그 양이 나이와 일치해야합니다.

전통적인 방법을 사용하여 집에서 신경을 치료할 수 있습니다..

벌꿀은 차분 해지는 데 도움이됩니다. 10-14 일 동안 설탕과 과자를 포기해야합니다. 따뜻한 물 한잔에 천연 꿀 2 티스푼을 녹여 하루에 2-3 회 마신다. 하루에 최대 2 잔의 꿀 물을 섭취 할 수 있습니다. 수면을 정상화하기 위해 자기 전에 30 분 동안 따뜻한 우유 반 컵에 꿀 1 티스푼을 녹입니다. 조금씩 마시면서 천천히 마신다.

아로마 테라피는 또한 약간의 긴장을 극복 할 수 있습니다. 후추와 레몬 민트, 소나무 바늘과 오레가노의 향을 흡입하면 경련이 완화되고 혈액 순환이 개선되며 수면이 정상화됩니다. 손바닥으로 으깨어 식물에서 호흡하는 것이 가장 좋습니다. 또는 약국에서 원하는 향기가 나는 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다..

편안한 요가 자세의 예

근육에 정적 하중을 가하는 신체 운동 과정이 신경계에 유익한 영향을 미치고 과민성 발작을 완화시키는 것으로 입증되었습니다. 이러한 운동은 요가, 필라테스 및 칼라 네 틱스의 기초를 형성했습니다..

전통 의학 방법을 사용하여 신경 장애를 치료하면 레시피를 위반하지 않고 치료 과정이 중단되지 않으면 결과가 나타납니다.

효과적인 신경 약

삶의 긴장된 리듬은 우리의 신경계에 심각한 각인을 남깁니다. 오랜 시간 긴장 긴장은 여러 질병의 출현으로 이어집니다. 뇌 세포와 뉴런의 사망-성능 저하, 지속적인 피로로 과도한 이완 및 공격성의 출현에 기여합니다. 우울증을 스스로 또는 약물로 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 중추 신경계를 강화하는 가장 일반적인 방법과 스트레스와 신경을위한 최고의 약물 목록을 고려하십시오..

약물 "Actovegin"은 스트레스에 대한 뇌의 저항력을 증가시킵니다.

치료의 본질과 목표

만성 피로와 과민성은 파란색으로 나타나지 않습니다. 신체의 힘이 소진되기까지 오랜 시간이 걸립니다. 그것은 수세기 동안 형성된 인체의 보호 반응에 관한 것입니다. 비행이나 침략으로 나타나는 자기 보존 본능이 없으면 살아남을 수 없었습니다. 현대 세계에서는 자신을 방어하거나 목표를 달성하기 위해 주먹으로 자신의 종류를 공격 할 필요가 없습니다. 그러나 모든 위협 상황에서 우리의 신경계 작동 원리는 동일하게 유지됩니다. 신체는 모든 전투 준비 상태가되어 모든 시스템과 기관의 활동을 활성화합니다. 스트레스를 받으면 열심히 일하면서 상황에 적응하려고 노력합니다..

어느 시점에서 리소스가 부족합니다. 중추 신경계가 더 느리게 작동하기 시작하여 신체의 보호 기능이 저하됩니다. 치료는 사례마다 다릅니다. 그것은 스트레스 후 증후군의 발현 정도에 달려 있으며 좋은 결과를 줄 수있는 여러 가지 조치를 포함합니다..

  1. 편안한 트리트먼트.
  2. 적당한 신체 활동.
  3. 식이 요법과 휴식의 조정.
  4. 약.
  5. 식물 요법.
  6. 명상 운동.
  7. 심리 작업.

약물을 사용하지 않는 가정 요법

모든 사람은 스스로 스트레스와 우울증에 대처하는 방법을 알아야합니다. 심리적 정신 분석에 참여하십시오. 모든면에서 당신의 행동과 생활 문제를 검사합니다. 공정한 관중으로 자신을 상상해보십시오. 종종 사람들은 가장 중요한 것을 잊고 처음부터 문제를 만듭니다. 집과 직장 사이에 선을 그립니다. 이러한 삶의 영역을 구별하지 않는 것이 스트레스의 주요 원인입니다. 집에서 휴식을 취할 수있는 기회를 제공하십시오 : 일상적인 작업을하는 동안 직장에서의 문제에 대해 생각하지 마십시오.

상사와 직원들에게 하루 쉬는 시간에 귀찮게 할 필요가 없음을 분명히하십시오. 필요한 경우 휴대 전화를 분리하십시오. 결국, 당신은 노예가 아니며 휴식을 취할 권리가 있습니다..

운동

운동하는 데 시간이 걸립니다. 일주일에 3 번 20 분 운동을하면 신경이 빠르게 정돈됩니다. 사람은 부정적인 감정과 긴장을 완화하고 분노를 제거해야합니다. 근육의 부하가 증가함에 따라 뇌는 단 하나의 과제에만 집중합니다. 시간이 지남에 따라, 자신을 괴롭히는 생각은 스스로 사라질 것입니다..

스포츠 활동 중에 뇌에서 엔돌핀이 생성되어 신경 세포를 회복시키는 데 도움이됩니다. 신체 활동은 에너지를 올바른 방향으로 방향을 바꿀 수있게하는 동요입니다..

일주일에 세 번 운동하는 것은 스트레스 해소에 좋습니다

물 절차

대비 샤워는 신경과 정신을 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 절차는 몸을 완벽하게 강화시킵니다. 편안한 목욕은 또 다른 좋은 치료법입니다. 해수, 좋아하는 아로마 오일, 허브 달인을 해수에 첨가 할 수 있습니다.

편안한 목욕은 수면 장애를 나타냅니다. 이 절차는 또한 피부의 구조를 개선하고 근육 경련을 완화시킵니다..

음식과 물 정권

적절한 영양 섭취는 건강의 열쇠입니다. 신경계의 건축 자재는 비타민 B, A, E, D, C 및 단백질입니다. 신선한 과일과 야채를 선택하십시오. 감자 대신에 메밀, 밀, 봄, 보리, 귀리와 같은 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 모든 사람의 식단에는 충분한 고기가 있어야합니다.

중추 신경계의 작용에 영향을 미치는 중요한 요소는 음주 요법입니다. 남자는 80 % 물입니다. 몸에 수분이 부족하면 신장이나 부신이 망가질 수 있으며 지속적인 피로, 수면 장애가 있습니다..

스트레스 해소 제품

약물 요법

신경은 약물로 치료할 수 있습니다. 그들은 여러 그룹으로 나뉩니다.

  • 진정제;
  • 등방성;
  • 규범학;
  • 각성제;
  • 진정제;
  • 항우울제.

진정제

신경에서 무엇을 마실 것인지 물을 때 의사는 식물 추출물 또는 브롬을 기본으로 한 가벼운 진정제를 가장 자주 조언합니다. 이 그룹의 가장 효과적인 약 : Fitosed, Persen, Valerian, Validol, Korvaltab, Sedavit.

이 약물의 장점은 천연 성분입니다. 그들은 중독성이 없으며 실제로 부작용과 금기 사항이 없습니다..

등방성

신경이 실패하면 기억력이 급격히 저하됩니다. 뇌는 추가적인 자극이 필요합니다. 이 유형의 약물은 스트레스와 저산소증에 대한 뇌의 저항력을 높이기 위해 고안되었습니다..

사용 적응증은 피로감 증가, 뇌의 혈류 장애, 적응 장애입니다. 어린이의 경우 정신 운동 발달 장애, 뇌성 장애의 경우에 표시됩니다. 이 그룹에는 다음 약물이 포함됩니다 : "Piracetam", "Glycine", "Pantogam", "Actovegin".

"피라 세탐"-이방성 약물

규범

신경 장애를 없애기 위해 정상 요법이 도움이됩니다. 그들의 주요 목표는 환자의 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 의약품은 기분을 정상화하고 우울증에서 신속하게 제거합니다. 사용 적응증은 환자가 사회에서 적응할 수없는 신경 장애입니다.

  • 과민성;
  • 충동 성;
  • 정서 장애;
  • 장기간 우울증.

이 그룹에는 "Lamotrigine", "Olanzapine", "Quetiapine", "Carbamazepine"과 같은 약물이 포함됩니다..

약물 "카르 바 마제 핀"은 우울증에서 환자를 제거합니다

자극제

신체 활동이나 정신 활동이 증가하여 신경이 한계에 도달하면 각성제가 처방됩니다. 그러나 이러한 약물은 활성 물질 (카페인, 음식)의 취소 또는 종료 후 과도한 피로의 형태로 강한 부작용이 있습니다.

약물은 중독성이 있습니다. "Bemitil", "Caffeine", "Sydnocarb", "Lobelin", "Fenamin"이 포함됩니다..

진정제

진정제만큼 강력한 약물은 심각한 정신 장애 (정신 분열증, 조증 증후군, 통제 할 수없는 침략 또는 자살 경향이 동반 된 신경 쇠약)를 치료하기 위해 처방됩니다. 그들의 리셉션은 의사의 감독하에 병원에서만 수행됩니다..

약은 졸음을 유발하고 중추 신경계의 반응을 억제합니다. 생각과 말의 선명도가 유지됩니다. 이러한 약물을 복용하면 사지 떨림, 근육 약화 및 무기력 등 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 약물 그룹에는 "Diazepam", "Bromazepam", "Phenazepam".

Diazepam은 심각한 정신 장애에 처방됩니다

항우울제

때로는 우울증에 대처하기가 매우 어려우므로 항우울제와 같은 특수 약물을 복용해야합니다. 그들은 환자의 감정 상태를 개선하고 자살 경향을 제거합니다. 그러나 그들의 무단 사용은 환각을 일으킬 수 있습니다..

사용 적응증은 장기간의 임상 우울증, 불안, 공포증 장애, 공황 발작입니다. 이 그룹에는 "Nefazodone", "Afobazol", "Prozac"이 포함됩니다..

민간 요법

많은 의사들은 민간 요법으로 신경 치료를 제안합니다. 자연의 힘은 꽤 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최고의 스트레스 해소 제는 허브 티입니다. 신경이 고장난 경우 유용한 물질로 신체를 포화시키기 위해주의를 기울여야합니다. 식물에는 사람이 음식에서 얻지 못하는 미네랄과 비타민이 들어 있습니다..

치유 국물을 만들려면 1 리터의 뜨거운 물을 가져 와서 1 큰술 위에 부어야합니다. 엘. 분쇄 원료. 국물에 1-2 시간 동안 주입해야합니다. 농축 된 형태로 2-3 tbsp로 마 십니다. 엘. 하루에. 차를 만들기 위해 1 : 4의 비율로 희석됩니다.

자연 의학 캐비닛에서 신경에 가장 효과적인 약물은 발레 리아 누스, 익모초, 세인트 존스 워트, 민트, 타임, 카모마일, 린든, 티 로즈 (꽃잎), 엘레 캄 페인 (뿌리)입니다. 약초 주입을 엄격히 복용해야하며, 그렇지 않으면 중독 될 수 있음을 기억해야합니다..

결론

신경계는 추가적인 외부 자극이 필요합니다. 신경은 집이나 병원에서 치료할 수 있습니다. 기존 기술이 스트레스를 다룰 때 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 어려운 상황에서는 강력한 약물 치료로 심리 치료사와의 복잡한 치료가 필요합니다. 자신에게 의존하지 않는 많은 요소가 있기 때문에 스트레스를 피할 수는 없지만 예방 조치를 취하여 신경 쇠약을 예방할 수 있습니다.

스트레스 예방 조치에는 적절한 영양 섭취, 충분한 휴식 및 비타민 요법이 포함됩니다. 또한 자신과 신체 활동에 대한 작업을 잊지 마십시오..

집에서 신경계 치료 : 가장 효과적인 민간 요법

특정한 이유로, 사람은 신경계 장애 및 질병을 경험할 수 있습니다. 그들은 훨씬 더 심각한 병리로 이어질 수 있습니다. 질병의 발병을 예방하고 즉시 치료에 대해 생각할 필요가 있습니다. 약과 민간 요법이 도움이 될 것입니다..

문제의 원인

다음 요소는 신경계 장애를 유발합니다.

  • 스트레스.
  • 저산소증.
  • 체온의 변화.
  • 유전 적 소인.
  • 저체온증.
  • 만성 질환.
  • 정신적 외상.
  • 장기 경험.
  • 부적절한 영양.
  • 나쁜 습관.
  • 일상 생활의 비준수.

질병 증상

이 징후는 신경 피로, 장애의 존재를 결정하는 데 도움이됩니다.

  • 나쁜 기분.
  • 과도한 과민성.
  • 두통.
  • 기분 변화.
  • 우울한 상태.
  • 수면 장애.
  • 기억 장애.
  • 피로 증가.
  • 공격.
  • 불합리한 걱정.
  • 메스꺼움, 식욕 상실.
  • 체.

올바르게 치료하는 방법?

집에서 긴장한 긴장과 장애를 제거 할 수 있습니다. 약국과 민간 요법이 도움이 될 것입니다..

약물

약물 글리신은 사람의 정신 상태를 안정시키는 데 도움이됩니다. 그것은 정제의 형태로 만들어지며 수면을 정상화하고 과민성을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 약을 하루에 2-3 번 1 정씩 섭취해야합니다. 약물은 혀 아래에 배치되며 흡수되어야합니다. 약을 복용하는 기간은 의사가 처방합니다..

불안, 과민성 정제 Diazepam을 완화하십시오. 그들은 사람의 복지, 심리 감정 상태를 향상시킵니다. 하루에 한 알씩 약을 복용해야합니다. 사람의 상태가 매우 심각하면 복용량이 약간 증가 할 수 있습니다. 그러나 정확한 복용량, 약물 복용 기간은 의사를 방문 할 때 설정됩니다..

민간 요법

스트레스 해소, 신경 흥분성 우유 증가. 우유 한 잔을 데우고 다진 마늘을 넣고 공복에 용액을 마셔야합니다. 약물을 정기적으로 사용하면 신경계가 강화되고 공격성이 없습니다..

또 다른 우유 기반 레시피는 스트레스 해소에 도움이됩니다. 따뜻한 우유에 발레 리아 뿌리 팅크가 섞여 있습니다. 비율은 1 : 1이어야합니다. 약은 하루에 세 번 반 잔씩 복용합니다..

야생 딸기 주스와 우유의 혼합물은 신경계 질환을 치료합니다. 구성 요소는 다양한 비율로 혼합됩니다. 딸기 주스는 신경계를 강화시키고 질병을 제거합니다. 적어도 하루에 한 번 약을 정기적으로 복용해야합니다. 심한 충격이 발생하면 하루에 2-3 번 용액을 복용하는 것이 좋습니다..

신경 장애에는 꿀을 사용하는 것이 좋습니다. 매일 1 티스푼 씩 섭취하십시오..

귀리 곡물은 신경 충격에 대처하는 데 도움이됩니다. 약을 준비하려면 1 큰술의 원료와 2 잔의 물을 결합해야합니다. 혼합물을 밤새 주입 하였다. 아침에는 귀리 곡물이 완전히 부드러워 질 때까지 요리해야하며 약이 식습니다. 하루 종일 혼합물을 소량 섭취하십시오..

약초

필드 세이지가 치료에 도움이됩니다. 팅크를 준비하려면 3 큰 스푼의 원료와 500 ml의 끓는 물을 섞어 야합니다. 혼합물을 15 분 동안 주입 한 후, 여과하고 차로서 소비한다. 식사 전에 약을 먹어야합니다..

우울증으로 박하의 달인이 도움이됩니다. 그것을 준비하려면 민트 잎 1 큰술과 끓는 물 한 잔을 결합해야합니다. 혼합물을 10 분 동안 요리하고 아침과 저녁에 반 잔에 담습니다..

약점, 현기증, 피로 증가를 없애기 위해 매듭 허브를 주입하면 도움이됩니다. 허브 한 스푼과 끓는 물 두 잔을 섞어 야합니다. 혼합물을 1 시간 동안 주입 한 다음 여과 하였다. 용액은 매일 식사 전에 취합니다..

건강 식품

치료 중식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다.

  • 알코올.
  • 지방, 튀긴 음식.
  • 양념, 향료.
  • 패스트 푸드.
  • 달콤한 탄산 음료.

환자의 메뉴에 다음 제품이 있어야합니다.

  • 액체 우유 죽.
  • 살코기 및 생선.
  • 허벌 티, 팅크, 달인.
  • 야채.
  • 과일.
  • 딸기.
  • 찌거나 굽지 말고 튀기는 것이 좋습니다..
  • 과식 할 수 없다.
  • 음식은 따뜻해야하지만 너무 뜨겁지 않아야합니다.
  • 설탕이 아니라 꿀로 차를 마시는 것이 좋습니다..

호흡 및 운동

일부 운동은 실제로 사람을 치료하고, 몸을 에너지로 채우고, 과민성과 우울증을 제거 할 수 있습니다.

  • 가슴 호흡. 흡입하면 갈비뼈가 열리고 숨을 내쉴 때 수축합니다..
  • 호흡 배. 숨을 깊이들이 마시면 ​​위장이 가능한 한 많이 팽창하고 천천히 숨을 내쉬면서 내립니다..
  • 벽에서 한 발짝 떨어진 벽에 서 있어야합니다. 양손으로 벽에 대고 휴식을 취해야합니다. 팔을 구부릴 때-내쉬고, 내밀고-흡입하십시오. 5 번 반복 한 후에는 벽을 세게 밀고 시작 위치로 돌아 가야합니다..

다음 권장 사항은 더 빠르게 복구하는 데 도움이됩니다.

  • 편안한 목욕을.
  • 스포츠 훈련에 참석해야합니다.
  • 치료 중 음악은 성가 시게해서는 안됩니다. 차분한 멜로디를 듣고 휴식을 취하는 것이 좋습니다..
  • 나쁜 습관은 버려야합니다.
  • 영양은 건강해야합니다.

추천하지 않는 것?

치료 중에는 다음을 수행 할 수 없습니다.

  • 스트레스가 많은 상황.
  • 슈퍼 쿨.
  • 시끄러운 장소를 방문하십시오.
  • 술 마시기.
  • 지나치게 일하다.

신경 장애, 질병이 제 시간에 치료되지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 노이 로즈.
  • 장기 우울증.
  • 위장관.
  • 신경 조건.
  • 공포증.
  • 심각한 정신 장애.

예방 조치

신경계 질환의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 올바른 일상.
  • 건강한 식생활.
  • 시끄러운 곳, 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
  • 스포츠.
  • 비타민의 규칙적인 섭취.

환자 리뷰

19 세인 Maria :“시험과 경험 때문에 스트레스를 받았습니다. 나는 수면 장애, 과민성을 개발했다. 나는 웃고 싶지 않았고 친구를 만나고 싶었습니다. 나는 의사에게 가서 박하를달라고 조언했다. 정기적으로 사용했습니다. 점차 내 건강 상태가 좋아지기 시작했고 현기증과 공격성이 사라졌습니다. 이 약물에 매우 감사합니다 ".

38 세의 세르게이 :“직장에는 많은 임무가있었습니다. 그들은 엄청난 책임과 노력을 요구했습니다. 나는 우울한 상태를 발전 시켰으며 에너지는 거의 없었다. 나는 스스로 약점에 대처할 수 없었다. 의사는 글리신 복용을 권장했습니다. 일주일 치료 후 무기력이 사라져서 더욱 활력이 생겼습니다. 또 다른 주가 지났다. "완전히 복구 할 수있었습니다.".

25 세의 예카테리나 :“저는 불안과 불안감이 증가했습니다. 이유는 없었지만 공황에 사로 잡혔습니다. 의사는 우유와 딸기 주스를 섞어 복용하도록 조언했습니다. 그가 말한대로 매일 사용했습니다. 2 주가 지났는데 기분이 훨씬 좋아졌습니다. 나는 차분 해지고 불안이 사라졌습니다. 나는이 약을 모두에게 추천합니다. 효과적입니다 ".

29 세의 Daria :“신경계에 문제가있었습니다. 나는 약점을 느꼈고 우울증이있었습니다. 세이지 팅크를 사용했습니다. 일주일 만에 더 좋아졌습니다 ".

신경계 회복 : 스트레스로부터 회복하는 방법

현대 사회에서 거의 모든 사람들이 스트레스를 경험합니다. 목욕이나 좋아하는 일 등 다양한 방법으로 휴식을 취할 수 있습니다. 심리학자의 도움없이 개인적인 노력을 통해서만 심한 스트레스를받은 후에 신경계를 회복시킬 수 있습니다.

가장 짧은 시간에 정신 건강 회복을 구성 할 수있는 방법에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오..

중추 신경계 회복을위한 일반적인 권장 사항

많은 사람들이 여전히 신경 세포가 재생되지 않는다고 확신합니다. 최근에는 재생이 가능하지만이 과정은 시간이 오래 걸립니다..

신경계를 회복시키기 위해서는 엔돌핀 생산이 필요합니다. 즉, 부정적인 감정의 원인을 중화하면서 긍정적 인 감정을 받아야합니다..

스트레스와 회복 된 심리적 스트레스 후 회복

장기 스트레스는 정신병뿐만 아니라 신체 건강에도 위험합니다..

마음의 평화를 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 일상의 교정,
  • 적절한 영양,
  • 육체적 운동,
  • 내부 상태 및 적시 조치 제어.

작업은 일관성이 있어야합니다.

  1. 먼저 장애의 원인을 찾아야합니다.,
  2. 그런 다음 치료 방법을 결정하십시오,
  3. 복잡한 복구 절차를 명확하게 수행합니다..

장기 시스템의 복원

스트레스는 심혈관, 소화, 호르몬, 면역 및 기타 시스템과 같은 많은 내부 장기의 작용을 방해합니다. 머리카락과 피부의 상태가 악화됩니다. 심장 마비, 뇌졸중, 궤양은 신경 긴장의 결과를 나타냅니다.

이 모든 것은 정신 심리적 장애, 즉 사람의 심리적 상태가 그를 내부에서 파괴하고 신체 질환의 형태로 나타냅니다. 우리는 이것이 21 세기의 문제라고 말할 수 있습니다.

중추 신경계를 빠르게 돕는 방법 :

  1. 작은 모금으로 물 한 잔을 마셔 라.
    물이 혈액 응고를 회복시킵니다.
  2. 신체적 행동 수행.
    당신은 어떤 개체를 재 배열, 도보, 스쿼트 등을 할 수 있습니다.

이 방법은 단기적인 효과가 있으며 신체의 다른 부분에서 통증이 다시 나타날 수 있습니다. 주기적 통증이 영원히 사라지기 위해서는이 기사의 뒷부분에서 설명하는 기술을 사용하여 체계적으로 작업해야합니다..

심리적 방법

심리학 적 기술은 장애를 빠르고 효과적으로 처리 할 수있는 방법이기 때문에 인기가 있습니다.

이 시스템에는 많은 도구가 포함되어 있습니다.

  1. 심리 치료 :
    이완, 제안, 최면 등.
  2. 심리학 :
    • 가족, 친구 및 동료와의 관계 개선;
    • 고품질의 원하는 레저를 제공합니다.
    • 물질적 웰빙의 창출;
    • 당신이 좋아하는 일을하고.

이 간단한 방법을 사용하면 중추 신경계의 문제를 해결할 수 있습니다..

신경계를 회복시키는 방법

인체는 자기 조절이 가능합니다. 신경 세포의 사망 및 재생은 정기적으로 발생합니다. 이 프로세스 속도를 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다..

적절한 수면과 일상

일상 생활을 정리하여 신경계를 회복시킬 수 있습니다. 성인은 하루에 적어도 7-8 시간을 자야합니다..

주말에도 잠자리에 들고 일어나는 것이 좋습니다..

불필요하게 직장에 늦지 않아야합니다. 워커 홀릭은 과로로 인해 고장에 가장 취약합니다..

수면을위한 최적의 시간은 22-23 시간에서 오전 7시입니다. 군대에서는 아무것도 아니고 22시와 새벽 6시에 불이 꺼집니다. 이 정권으로 몸은 자연스럽게 회복되고 활력 감은 하루 종일 동반됩니다..

스포츠와 운동

스포츠는 강박 관념에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다. 자신이 문제에 대한 생각을 멈추도록 강요하는 것은 어렵 기 때문에 두뇌 앞에 새로운 과제를 설정해야하며, 해결하는 데 많은 시간이 걸립니다..

신체 활동은 다음과 같습니다.

  1. 세션이 시작될 때 뇌는 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력합니다..
  2. 신체 활동 중에는 활동적인 근육 활동이 시작됩니다.
  3. 훈련이 길면 정신 활동이 사라지고 신체 활동이 대체됩니다..

예를 들어, 장거리 경주 (마라톤) 또는 자전거 경주 참가자는 완전히 생각이 부족하다고 느꼈습니다..

신경 복구를위한 약초 영양 및 비타민

사람의 정신 상태는 다음 비타민 섭취에 달려 있습니다.

  1. B 비타민 : B1, B6 및 B12.
    그들의 부족은 말초 신경을 손상시킵니다..
  2. 비타민 A.
    레티놀에는 항산화 효과가 있습니다.
  3. 비타민 E.
    뇌로의 혈류를 자극합니다.
  4. 비타민 D.
    죽상 경화증 예방.

이 물질들은 모두 몸에 필요한 양으로 들어가야합니다.

뇌에 좋은 음식 목록은 다음과 같습니다.

  1. 호두.
    비타민과 미네랄의 매장량 보충, 뇌 활동 촉진 및 정상화.
  2. 블루 베리.
    기억력 향상을 위해 봉사.
  3. 당근.
    세포 노화를 늦춤.
  4. 해초.
    두뇌가 기능 할 수없는 요오드 공급원.
  5. 시금치.
    산화 방지제와 비타민의 공급원.

신경을 강화시키는 허브 :

  1. 목향.
    그것으로 만든 크 바스는 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다..
  2. 백리향, 익모초 및 오레가노.
    이 컬렉션은 신경증 치료에 도움이됩니다..
  3. 레몬과 익모초.
    이 식물의 팅크는 과민성을 완화시킵니다..
  4. 솔잎.
    그들의 달인은 신경 세포의 기능을 향상시킵니다..

전통적인 방법 : 물 절차와 목욕

많은 사람들이 목욕탕을 방문한 후 편안함을 느낍니다. 말초 기관에 작용하는 뜨거운 증기는 뇌의 혈류를 줄입니다. 결과적으로 신체는 육체적으로 정신적으로 이완됩니다..

아침에 대비 샤워는 집에서 신경을 강화하는 데 도움이됩니다. 체온이 떨어지면 몸이 고통스런 상태가됩니다. 동시에 뇌 활동이 활성화되고 면역력이 강화됩니다..

웃음 치료

웃음 치료를 통해 스트레스를 회복 할 수 있습니다 : 코미디 시청, 코미디언 공연 참석.

약 70 개의 근육 그룹이 수축하는 동안 신체는 많은 양의 엔돌핀을받습니다..

인간의 경우 스트레스 호르몬 생산이 90 % 감소하고 피로가 줄어 듭니다..

동물원 치료 : 고양이

동물은 스트레스를받은 후에 힘을 회복하는 데 도움이됩니다..

고양이는 피로를 없애고 심박수와 혈압을 정상화시킵니다..

최고의 신경 병리학자는 시베리아, 페르시아, 앙고라와 같은 장발 동물입니다. 그들은 불면증과 과민성을 완화시킵니다..

고양이의 색은 또한 치유력에 영향을 미칩니다.

  • 검은 색은 부정적인 에너지를 취합니다.
  • 빨간 머리는 긍정적 인 에너지의 원천입니다.
  • 크림은 감정 상태를 강조합니다.
  • 회색 파랑은 진정 효과가 있습니다.
  • 흰 고양이는 인체에 ​​진정 효과를주는 지도자로 간주됩니다..

음향 요법, 음악 요법

좋아하는 노래는 지친 몸에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 이렇게하려면 편안한 의자에 앉아 좋아하는 노래를 들어야합니다..

매번 원하는 노래를 검색하지 않으려면 미리 미디어 라이브러리를 컴파일해야합니다.

음악 외에도 개별 사운드가 신경계를 빠르게 복원 할 수 있습니다. 가장 일반적인 옵션은 자연의 소리입니다 : 숲, 바다, 비, 새소리. 이러한 소리가 긍정적 인 감정을 불러 일으키면 정기적으로 치료에 사용될 수 있습니다..

아로마 테라피

에센셜 오일로 몸에 작용하면 면역 체계와 신경계의 작용을 자극하는 T 세포 생성이 6 배 증가합니다..

사람의 심리적 상태에 대한 에센셜 오일의 긍정적 인 효과는 신경계를 회복시키는 데 도움이됩니다.

  1. 감귤 아로마가 우울증 증상 완화.
  2. 바질, 민트, 주니퍼 싸움 과민성.
  3. 라벤더, 베르가못 및 카모마일 오일로 인한 결핍 완화.
  4. 정신 장애에 대한 로즈, 티 트리 및 바이올렛 도움.
  5. 제라늄과 백단향으로 기분이 좋아진다.
  6. 멜리사, 재스민, 마요라나.

호흡 기술, 요가, 명상

올바른 호흡은 장기간 스트레스를받은 후 신경계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 방법은 불필요한 생각을 없애는 데 도움이됩니다. 요가에는 특별한 방향이 있습니다-호흡 요가. 완전한 이완으로 이어지는 호흡 운동입니다..

체조 기술 :

  • 흡입하는 동안 위장을 최대한 팽창시켜야합니다.
  • 천천히 가슴을 들어 올리십시오.
  • 같은 순서로 내쉬십시오. 먼저 복부가 수축 된 다음 가슴.

호흡이 느리고 편안해야합니다. 이 상태를 명상이라고합니다. 모든 생각을 산만하게하려면 운동 중에 눈을 감고 호흡에 대해서만 생각해야합니다. 이 완화 기술은 매일 10 분 동안 수행됩니다 (하루에 여러 번 수행 할 수 있음).

자동 훈련

자기 훈련 (자율 훈련)은 자기 최면의 영향으로 인해 스트레스를받은 후 신경계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 기술을 사용하면 매일 스트레스가 많은 상황에서도 자신을 진정시킬 수 있습니다. 이 요법의 약 30 분은 3-4 시간의 적절한 수면을 대체합니다..

치유 효과는 다음과 같이 나타납니다.

  • 감정 상태, 맥박 및 압력의 정상화;
  • 불안감 감소;
  • 호르몬 수준 개선.

취미 및 좋아하는 작품의 장점

좋아하는 활동은 심한 스트레스로부터 회복하는 데 도움이됩니다..

취미를 가진 사람들은 직장에서 긍정적 인 감정을 경험하기 때문에 정신 장애가 덜 발생합니다..

대부분의 시간이 걸리기 때문에 작업이 즐거워야합니다..

많은 사람들은 영혼을 위해 무언가를 할 충분한 시간이 없습니다. 기분을 개선하기 위해 하루에 1 시간이면 충분합니다..

  • 여자는 모델링, 드로잉, 뜨개질, 데쿠 파주, 사진을 할 수 있습니다.
  • 남자는 기타를 연주하거나, 스포츠 클럽에서 운동을하거나, 수도꼭지를 고정하고, 점차 집을 개선하고, 집에있는 것에서 즐거운 감정을 보충하는 등 사소한 일상적인 문제를 해결할 수 있습니다.

모든 활동은 반드시이 활동의 ​​필요성에 대한 즐거움 또는 논리적이고 균형 잡힌 이론적 근거를 가져와야합니다..

의지력은 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 지능의 사용은 더욱 자연스럽고 효과적인 뿌리를 가지고 있습니다.

자연, 풍경의 변화 및 새로운 경험

스트레스 후 신경계를 회복하기 위해 휴가 중에 다른 나라로 날아갈 필요는 없습니다. 친구를 사귀거나 인근 마을로 가거나 숲에서 하이킹을 할 수 있습니다. 각 도시에는 공원, 극장 등 많은 흥미로운 장소가 있습니다. 즐거운 회사에서 새로운 장소를 돌아 다닐 수 있습니다..

신경과 스트레스를위한 약국 약

심한 스트레스 후 신경을 회복시키는 데 도움이되는 알약은 다양한 약국에서 제공됩니다..

모든 약물은 4 그룹으로 나뉩니다.

  1. 진정제 (Valerian, Validol, Valocordin).
    그들은 브롬 또는 식물 성분으로 만들어집니다. 그들의 진정 효과는 약합니다. 그들은 부드럽게 행동하고 부작용을 일으키지 않습니다..
  2. 항 정신병 약 (Sonapax, Tiaprid).
    이들은 강력한 스트레스 약입니다. 그들은 정신 의학에서 사용됩니다.
  3. 진정제 (Lorazepam, Atarax).
    인지 기능에 영향을 미치지 않으면 서 불안과 두려움을 덜어줍니다. 사람은 생각하고 말할 수 있으며 환각은 없습니다. 이 약물은 중독성이 있으므로 짧은 코스와 의료 감독하에 사용해야합니다..
  4. 규범 의약품 (올란자핀).
    환자의 기분을 안정시킵니다.

모두가 진정 알약을 복용 할 수있는 것은 아닙니다. 모든 치료법은 의사의 처방전에서만 사용할 수 있습니다.

예방 조치

예를 들어, 회사 전체의 성공에 의존하는 책임이 높은 사람, 즉 관리자 인 경우 신경 장애 예방이 필요합니다. 그들 중 일부는 자신의 전문적인 활동을 방해하지 않도록 스트레스에 저항하는 법을 배웁니다..

성격을 형성하는 동안 모든 경험이 공포증과 복합체로 발전 할 수 있기 때문에 스트레스에 대처하는 능력은 어린이에게 필요합니다..

예방은 정신을 강화시키는 방법으로 구성됩니다.

  • 문제에 대한 태도의 변화;
  • 사고에 대한 작업;
  • 문제에서 즐거운 것으로 전환하는 능력;
  • 육체적 운동;
  • 내부 불안의 감소;
  • 심리적 태도.

예방의 목표는 사람의 삶을 긍정적 인 방향으로 바꾸는 것입니다. 사람들이 행복하면 문제에 덜 반응합니다. 사소한 성가심을 우선 순위 화하고 무시하는 법을 배워야합니다. 또한 불쾌한 사람들을 소셜 서클에서 제외시켜야합니다..

모든 문제에는 자체 만료 날짜가 있습니다. 이를 해결하려면 자신감을 갖고 문제의 원인을 이해하고 영향을 줄 수있는 방법을 찾아야합니다..

신경계와 정신을 강화하고 신경증을 치료하는 방법

우리가 신경계를 강화시키는 방법을 고려한다면, 우선 통합 접근법의 효과에주의를 기울여야합니다. 동시에 이완, 스트레스의 원인 제거, 나쁜 습관, 수면 및 영양의 정상화, 약물 복용 등 다양한 기술이 동시에 사용됩니다. 신경계 장애의 결과 (과민성, 공격성, 피로)를 제거 할뿐만 아니라 부정적인 요인을 배제하는 것이 중요합니다 그들의 발달.

신경 문제의 원인

  • 식욕이 방해 받고, 기분이 나 빠지고, 무관심이 발전하는 동안 장기간의 과로;
  • 스트레스 : 중추 신경계는 환자가 급성으로 인식하는 모든 상황에 영향을받을 수 있습니다.이 경우 사람은 부정적인 요인에 반응하여 침략, 과민성을 나타냅니다.
  • 잠들고 싶은 욕구가있는 동안 장기간 수면 장애가 있지만 몸은 계속 깨어 있습니다. 결과적으로 신경 피로 증상이 나타납니다 : 침략, 기분 변화, 몸의 약점, 우울한 상태;
  • 정신적 또는 신체적 활동이 증가하여 과도한 운동;
  • 유전 적 소인;
  • 중추 또는 말초 신경계의 세포에 영향을 미치는 뇌 질환 또는 다른 병리 상태;
  • 중추 신경계의 기능에 영향을 줄 수있는 특정 영양소 결핍;
  • 내부 기관 및 시스템의 작업이 중단되어 다양한 질병이 발생할 가능성이 증가하면서 호르몬 배경 위반.

집에서 신경계 강화

약물 치료 과정을 시작하기 전에 먼저 신경을 즉석에서 치료하는 것이 좋습니다. 병리학 적 상태의 원인이 제거되고 신체 가지지되면 경증 및 중등도의 장애로 중추 신경계의 상태를 정상화 할 수 있습니다. 첫째, 신경 장애의 발달에 기여하는 부정적인 요소는 제외 된 다음 강장 주입, 달인의 도움으로 신경 세포의 기능을 회복시킵니다. 이 계획에 따르면, 어린이의 중추 신경계의 과전압을 제거하기 위해 행동해야합니다..

운동과 신체 활동

신체 활동과 같은 강렬한 훈련이 신경 세포에 부정적인 영향을 미치기 때문에 적당히 움직여야합니다. 운동 중에 스트레스 호르몬 제거 과정 : 아드레날린과 코티솔이 가속화됩니다. 동시에, 행복 호르몬 생산 활동이 증가합니다..

아드레날린 및 코티솔 제거 과정의 제거는 혈액 순환의 정상화로 인해 발생합니다. 스트레스 후 신경계를 강화시키는이 방법을 사용하면 내부 장기 조직의 미세 순환을 회복시킬 수 있습니다. 신체 활동은 내부 장기, 시스템 작업의 정상화에 기여합니다.

나쁜 습관

알코올 음료 마시기, 흡연-이러한 부정적인 요인들은 조직으로 산소와 영양분의 전달을 방해합니다. 결과적으로 중추 신경계의 작용을 담당하는 미량 원소 인 비타민 결핍이 있습니다. 동시에 조직 저산소증이 발생하여 다른 장기의 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로, 중추 신경계의 붕괴 징후가 사라질 때까지 환자가 적어도 잠시 동안 나쁜 습관을 포기한 상태에서만 신경계를 회복시킬 수 있습니다..

영양물 섭취

음식이 제대로 구성되면 강한 신경을 얻을 수 있습니다. 균형 잡힌식이 요법, 기아, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 유익한 물질이 함유 된 다이어트 식품에 도입하는 것이 좋습니다.

  • 비타민 A-뉴런의 막을 강화시키는 역할을합니다.
  • B 비타민-스트레스에 대한 신체의 저항력을 높이고 세포 수준에서 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.
  • 비타민 C-신경 세포를 강화합니다.
  • 비타민 D-환자의 정신 상태를 개선하고 우울증에서 그를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 비타민 E-뇌에 산소를 공급하는 과정에 참여하고 스트레스 회복을 가속화합니다..

또한 마그네슘, 철, 아연, 칼슘, 황, 인을 함유 한 식품 이식이 요법에 도입됩니다. 미세 및 거시 요소 덕분에 중추 신경계가 회복되고 진정 효과가 나타납니다. 콩류, 생선, 고기, 과일, 야채, 허브, 견과류, 초콜릿 (검정 및 적당량), 계란, 버섯, 밀 배아, 밀기울을 먹는 것이 좋습니다.

일일 정권

신체적, 정신적 스트레스를 줄여야합니다. 동시에, 일정은 밤새 휴식을 취하고 필요할 경우 낮 시간을 보장하는 방식으로 구성됩니다. 성인은 적어도 7 시간, 바람직하게는 8 시간을자는 것이 좋습니다. 낮에는 전문적인 활동의 유형에 관계없이 직장에서 잠시 휴식을 취해야합니다..

또한 정권을 준수해야합니다. 이것은 내부 장기와 시스템의 작업에 따라 생물학적 시계가 복원되기 때문에 신체의 스트레스 양을 줄일 수 있습니다. 또한 낮에는 TV, 컴퓨터 근처에서 더 적은 시간을 보내야합니다. 신선한 공기를 자주 그리고 오래 걸을 것을 권장합니다.

감정

두려움과 스트레스 호르몬의 생성을 줄이는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 부정적인 생각을 제거하고 긍정적 인 감정에 집중하십시오. 명상을 권장합니다 : 하루에 30 분을 따로 설정하면 편안한 음악을 켜고 다른 소음을 제거해야합니다. 호르몬 배경이 정상화되기 때문에 신경 세포 복원 중 휴식은 중요한 단계입니다..

물 치료

사우나 또는 욕조를 방문하는 것이 좋습니다. 이 경우 몸이 이완되고 정화됩니다. 또한, 매일 섭취해야하는 물의 양이 증가합니다. 하루에 1.5 리터의 물로 충분합니다. 그러나 어떤 사람들은 하루에 2 리터 이상의 다른 기술을 연습합니다. 이 경우 인간 건강 상태에 중점을 두어야합니다..

호흡 운동

호흡 조절 방법을 사용하여 스스로 신경을 강화할 수 있습니다. 그것의 목적은 신체의 산소 부족을 보충하는 것입니다. 덕분에 신진 대사 과정이 정상화되고 중추 신경계를 포함한 다양한 장기 및 시스템의 작업이 향상됩니다. 호흡 체조에는 심호흡이 필요합니다..

강화 절차

강화 기술을 고려할 수 있습니다. 동시에 면역력이 증가하고 신체가 숨겨진 자원을 사용하기 시작하여 에너지를 공급하고 복지를 향상시킵니다. 점차적으로 경화가 시작되고 냉수에서 머무르는 기간은 최소화되어야합니다. 점차 증가합니다. 온도가 다른 물을 번갈아 가며 두는 것이 좋습니다..

신경 치료 방법 : 약물

신경계의 훈련은 진정제 그룹에 속하는 약학 제제의 섭취와 동시에 수행 될 수 있습니다. 이 경우 중추 신경계의 파괴 원인을 고려하는 것이 중요합니다. 과로, 스트레스가 부정적인 요소로 작용하면 가벼운 진정제를 복용하기에 충분합니다..

때때로 질병은 신경계 장애의 원인입니다. 이 경우 영향을받는 조직과 기관에 영향을 미치는 고도로 전문화 된 제제가 처방됩니다. 자주 사용되는 약물의 종류 :

  1. 신경계를 강화시키는 비타민. 목표는 중추 신경계의 작용이 더 빨리 회복 될 수있는 영양소 결핍을 보충하는 것입니다..
  2. 정제 및 방울 형태의 가벼운 진정제 : 익모초, 발레리 안, 코 발롤.
  3. 중추 신경계에 영향을 미치는 다른 증상 및 원인을 제거하는 것을 목표로 할 수있는 고도로 전문화 된 약물. 주사 용액 형태로 제공되는 경우가 더 많습니다..

중추 신경계의 심각한 장애의 경우 항우울제가 처방됩니다. 그들은 약국에서 의사의 감독하에 처방되는 처방전과 함께 제공됩니다. 단점은 중독성이 있습니다. 이러한 이유로 항우울제를 일관된 방식으로 복용하는 것이 중요합니다. 복용량을 초과하지 마십시오.

민간 요법으로 신경과 정신을 강화하는 방법

가정 요법은 또한 중추 신경계 기능을 회복시키는 데 사용됩니다. 그들은 종종 식물 기원의 천연 성분, 예를 들어 약초 즙, 주입을 포함합니다. 금기 사항이 없으면 장기간 코스에서 신경에 대한 민간 요법을 취할 수 있습니다. 식물 성분에는 유용한 물질이 포함되어있어 신체의 신진 대사를 회복시킬 수 있습니다. 동시에 신경 세포에 직접 영향을 미칩니다.

발레리 안

이 식물을 기반으로 한 제품으로 처리하면 누적 효과가 나타납니다. 발레 리아 누스는 신경 근육계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관 순환을 촉진합니다 (대부분 관상 동맥). 혈액 순환이 회복됩니다. 동시에 심장 근육의 긴장이 감소합니다. 차는 조리법에 따라 양조됩니다.

  • 끓는 물 250 ml의 건조 원료 10 g을 제조하고;
  • 발레 리아 누스가 물에 첨가되어 주입됩니다.
  • 이 차 한 잔은 식사와 관련없이 하루에 2 번 마셔야합니다..

치료법의 장점은 임신 중에도 치료할 수 있다는 것입니다. 발레리 안은 아이들에게 허용됩니다.

여자 이름

이 식물은 공격성의 수준을 낮추는 데 도움이되며 진정 효과가 특징입니다. 그것을 기반으로 한 준비는 어린이에게 처방 될 수 있습니다. 이 형태에서는 식물이 더 강하게 작용하기 때문에 성인은 차를 소비합니다. 이 도구는 하루 종일 준비됩니다 : 마른 원료 30g, 끓는 물 1 리터를 섭취하십시오. 차가 식을 때까지 차를 주입합니다. 하루 종일 균등하게 소비됩니다..

익모초

이 식물을 기본으로 한 수단은 몸에 아주 가볍게 작용합니다. 고혈압 환자에게도 허용됩니다. 익모초 기반의 차가 사용됩니다. 위의 레시피에 따라 준비 할 수 있습니다. 치료는 계획에 따라 수행됩니다 : 주입은 1 주일 (1/2 컵의 경우 하루 2 회) 소비되고 3 일 동안 휴식을 취한 다음 코스를 계속합니다.