인간의 뇌는 어떻게 작동합니까? 그는 자신을 알 수 있습니까? 직관과 창의성은 어디에서 오는가? 러시아 생리 학자, 학자, 러시아 과학 아카데미 인간 두뇌 연구소 소장 Svyatoslav Medvedev는 AiF에게 이것과 다른 많은 것들에 대해 말했습니다..

생각 젤리

Vladimir Kozhemyakin, "AiF":-Svyatoslav Vsevolodovich, 뇌 활동에서 가장 신비하고 설명 할 수없는 것?

Svyatoslav Medvedev : 사실 제가 과학에 헌신 한 것은 뇌 뉴런이 어떻게 체계로 구성되어 있는지에 대한 여전히 해결되지 않은 질문입니다. 컴퓨터와 두뇌를 상상해보십시오. 뇌의 요소 수는 천억 개의 뉴런입니다. 그들 사이의 상호 작용을 설명하기 위해, 보이는 우주의 입자 수에 필적하는 컴퓨터 메모리의 양이 필요합니다. 동시에, 뇌를 통한 정보 전파 속도는 초당 1400 미터에 불과합니다. 컴퓨터에서 이것은 실제로 빛의 속도입니다. 그리고 뇌는 자동차 배터리가 제공하는 것과 비슷한 에너지로 작동합니다. 강력한 컴퓨터는 냉각에만 수십 킬로와트를 사용합니다. 그러나 동시에 그 효율성은 현재 알려진 초강력 컴퓨터보다 훨씬 높습니다. 뇌가 너무 느릴 때 뉴런은 어떻게 구성 할 수 있습니까? 왜 활동의 효율성이 여전히 컴퓨터로 달성되는 것보다 훨씬 우수합니까? 우리는 이것이 물리 법칙의 관점에서 어떻게 일어나는지 상상할 수 없습니다..

-살아있는 인간의 뇌를 보았습니까??

- 물론, 나는 많은 신경 외과 수술에 참석했습니다. 실제로 그것은 우리의 지적 보물 전체가 정맥이있는 일종의 젤리처럼 보인다는 인상을줍니다. 그리고 우리들조차도, 두개골에있는이 울퉁불퉁 한 분홍색 젤라틴 덩어리의 1.5 킬로그램에는 우리의 내면의 모든 부와 모든 행동이 포함되어 있다는 것을 깨닫고 완전히 믿기가 어려울 수 있습니다!

아마도 이것이 뇌의 주요 미스터리 일 것입니다. 어떻게 우주의 모든 연결이이 젤리에 포함되어 있습니까? 이상과 물질 사이의 상호 작용은 어떻게 이루어 집니까? 우리의 감정은 어떻게 생화학 적 과정으로 변하고 그 반대도 마찬가지입니다. 이러한 과정은 어떻게 감정으로 변합니까? 당신은 몰라? 나도. 까지…

-연구 한 뇌의 비율은 얼마입니까??

-이 질문에 대한 답변이 없습니다. 그건 그렇고, 비율에 대해. 사람은 뇌 기능의 10, 15 또는 20 % 만 사용한다고 믿어집니다. 이건 말도 안돼! 19 세기에 그것을 상상해보십시오. 인간 두뇌 연구자들은 미지의 해안에 착륙하여 점차 그 지역을 탐험하기 시작했다. 그들은 점차 내륙으로 이동하고, 포장 도로, 개간 된 땅, 다리를 만들고, 산을 우회했다. 결과적으로 그들은 한반도 같은 작은 지역을 장악했으며 나머지 땅은 그들에게 알려지지 않았습니다. 우리는 비 유적으로 말해서 위성이나 항공기를 가지고 있지 않으며 대륙이 얼마나 큰지조차 알지 못합니다..

머리 속의 보초

-직감, 내면의 목소리, 육감-그게 뭐죠?

- 내 인생에서 얻은 경험과 상황에 대한 잠재 의식 분석이라고 생각합니다. 예를 들어, 사람은 위험 징후를 보지만 자신이 본 것을 완전히 이해할 시간이 없습니다. 그러나 이러한 징후를 바탕으로 뇌는 매우 빠른 속도로 명령을 내리는데, 이는 우리가 내면의 음성에서 단서를 고려합니다. 우리는 길의 한가운데서 본능적으로 멈출 수도 있고, 반대로 눈의 구석에서 지붕에서 떨어지는 고드름이나 벽돌을 주목하면서 우리의 발걸음을 급격히 가속화 할 수 있습니다..

인간의 뇌에는 실제 상황과 대조 상황, 즉 특정 고정 관념의 매트릭스를 비교하는 메커니즘이 있습니다. 비 유적으로 말하면 보초는 우리 머리 속에서 항상 근무하며, 일반 사진을 수집하고 처리하고 수정 한 다음 현재 상황을 모니터링하여 변경 사항이 있는지 확인합니다. 변화가 일어나면 뇌에 신호가 나타납니다. 모호한 불안, 무언가 잘못되었다는 느낌입니다. 참고 : 뇌는 당신에게 무엇이 잘못되었는지를 말하지 않고 단순히 "기분을 상하게합니다". "보초"의 임무는 표준과의 편차를 모니터링하고주의를 기울인 다음 사람이 스스로 무엇을할지 결정하도록하는 것입니다..

그러나 왜 그런 모호한 불안이 종종 사건이 있기 오래 전에 나타 납니까? 예언이란 무엇인가?

- 나는 속담으로 대답 할 것입니다. "허 사르 씨가 밤새 카드 놀이를한다면 오후에도 아무 일도 일어나지 않았을 때 아내는 이미 잃을 까 걱정하기 시작했습니다." 즉, 나쁜 일이 발생할 수 있음을 대략 이해하고 미리 걱정하기 시작하여 성공 가능성을 추정합니다. 예측은 상황을 분석합니다.

- 당신의 의견으로는 인간의 의지가 얼마나 큰가? 그녀가 이미 무력한 선은 어디에 있습니까? 또는 사람은 죽을 때까지 무엇이든 할 수 있습니다?

-물론 불가능합니다. 이 특성은 심각한 질병, 심각한 부상, 약물 중독 등 정상적인 상황에서 벗어날 수있는 방법입니다. 뇌는 안정된 상태에서 잘 작동합니다. 새로 등장한 불안정성이 프레임 워크 내에 유지되면이를 완전히 정렬합니다. 그러나 아무것도 도움이되지 않는 상황이 있습니다 : 의지력이 있고, 없을 것입니다-그게 전부입니다. 예를 들어 뇌에 힘이없는 영향이 있습니다. 예를 들어 정신병, 마약과 같은 특정 물질을 신체에 도입하면 저항이 거의 불가능합니다. 어떤 고문에서도 조용했던 강력한 의지 정보관에 관한 전설이 있습니다. 그러나 특별한 향정신성 약물로 치료 한 후 사람은 자신의 의지를 잃어 모든 질문에 대답.

- 양전자 방출 단층 촬영, 자기 공명 영상, 현대 뇌파 검사 방법을 사용하는 다양한 장치가 있습니다. 우리는 사람들이 특정한 창조적 인 일을하도록 권유합니다. 예를 들어 비표준 문구를 생각해냅니다. 그리고 우리는이 상황에서 뇌가 어떻게 기능 하는지를 장치에서 봅니다..

창의력은 아마도 뇌 전체가 활성화되는 유일한 종류의 활동 일 것입니다. 예를 들어 대화를 할 때 성전 근처의 뇌 영역이 관여하고 연설을 들으면 약간 뒤에 있습니다. 사람이 문제를 해결하는 데 필요한 자원을 알지 못하기 때문에 창의력으로는 발생하지 않습니다. 이상하게도, 동일한 뉴런이 사고 과정과 일부 행동의 수행 및 내부 장기의 기능 제어에 관여합니다..

나의 어머니 Natalya Petrovna Bekhtereva의 마지막 과학 논문은“똑똑한 사람들이 더 오래 산다”라는 주제에 쓰여졌습니다. 유명한 지질 학자 블라디미르 아니시 모프 (Bladimir Anisimov)도 같은 말을한다 : 창의성이 의무적 인 전문 분야의 과학자들은 종종 장수를 자랑 할 수있다.

초강대국은 위험하다?

- 뇌에는 잠재 의식 속에 숨겨져있는 일종의 초강대국이 있다고 널리 퍼져 있습니다. 정말?

-뇌에서 이상의 역할을 과대 평가하지 마십시오. 따라서 신화는 그의 초강대국과 숨겨진 매장량에 대해 나타납니다. 평범한 사람은 실제로 자신이 통제하는 것의 일부만 사용한다고 가정합니다. 예를 들어, 개에서 도망쳐 3 미터 벽을 넘어가는 행인의 이야기를 듣지 못한 사람은 비록 2 미터를 넘을 수조차 없었습니다...이 주제에는 많은 변형이 있습니다. 결국, 우리 각자에게는 일반적으로 실현되지 않은 많은 기회가 있다고 결론지었습니다. 이제 우리가 그 기회를 사용하는 법을 배울 수 있다면... 어렵지 않습니다. 마약 복용량을 말리십시오. 두 번째 시도에서 죽을 것입니다..

이러한 아이디어는 자연 정복의 신화와 유사합니다. 예, 시체에는 비축이 있습니다. 그러나 그들은 희귀하고 극단적 인 경우를 위해 예약되어 있기 때문에 예비입니다. 사람은 많은 것을 할 수는 있지만 모든 것을 할 수는 없습니다. 동시에 성과를 지불해야하며 때로는 너무 높은 가격을 지불해야합니다...

예를 들어, 실제 근력은 우리가 경쟁에서 보여주는 것보다 몇 배나 크다는 이론이 있습니다. 상황은 속도가 인위적으로 제한되는 초 현대 초강력 자동차와 동일합니다. 근력의 한계는 뼈의 취약성, 힘줄의 불충분 한 힘으로 인해 발생합니다. 왜 점프와 놀라운 힘에 대한 끝없는 이야기가 있습니까? 그렇습니다. 위험한 순간에 아드레날린의 말 용량이 몸에 방출되기 때문입니다. 몸은 지능적으로 설계되었습니다. 그는 호랑이 공격이 에너지의 올바른 분포에 대해 생각할 때가 아니며, 늘어난 인대를 나중에 고칠 수 있음을 이해합니다. 그러나 밝혀지지 않은 뇌의 능력 (초기 기억, 초고속 계산 및 기타 현상)을 논의 할 때 자연 장벽에 대한 지루한 아이디어는 즉시 잊혀집니다..

여기서 모든 질문은 초강대국의 가격입니다. 거의 모든 올림픽 레벨 챔피언이 아픈 사람들로 알려져 있습니다. 그들의 기록은 육체의 초월 적 동원과 관련이 있습니다. 18 세의 나이에 메달을 지불하는 것은 종종 40 세의 장애가됩니다. 사람은 미래에 대해 생각하지 않고 열심히 일합니다. 또는, 결코 자지 않는 사람들이 있습니다. 이상하게도, 그들은 차를 운전할 수 없습니다. 그들은 잠이 들었을 때 정상적인 수면 부족을 보상합니다. 그리고 잠시 후, 자동차는 수십 미터를 이동할 수 있습니다...

그건 그렇고, 초강대국 자체가 항상 좋은 것은 아닙니다. 예를 들어 동일한 메모리를 사용하십시오. 머릿속에 많은 양의 정보를 즉시 그리고 영원히 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 잊어 버릴 수있는 능력도 좋습니다. 배우자 중 한 명이 모든 가족 스캔들, 심리적 외상 및 패배를 기억한다고 상상해보십시오. 그런 기억으로는 살기가 어렵습니다. 셜록 홈즈 형사는 불필요한 지식을 피했습니다. 컴퓨터에서 작업하는 모든 사람은 비슷한 문제에 직면합니다. 500 기가 디스크를 매우 빠르게 채울 수 있지만 필요한 파일을 어떻게 찾을 수 있습니까? 모든 것을 기억하는 사람은 종종 거의 사용하지 않을 수 있습니다. 그는 정보에 압도되어 있습니다..

지금까지, 뛰어난 인간 성과의 대부분의 사례는 미래 또는 현재의 손실을 초래했습니다. 인체의 안정성에서 거의 벗어나는 것이 좋지 않습니다. 따라서 결론 : 이론적으로 초강대국은 생물학적 수준에서, 두뇌 자체와 유기체의 균형을 원함으로써 금지되어야한다. 그러므로베이스 레지스터에서 빠른 멜로디를 연주 할 수없는 것처럼 두뇌는 우리의 사고에 다소 심각한 제한을가합니다..

초강대국은 주인에게 위험합니다. 의심 할 여지없이 초강대국을 소유 한 블라디미르 비소 츠키의 삶과 죽음을 받아들이십시오. 또는 Pushkin, Lermontov의 운명... 정상 범위 내에서 능력과 기술을 개발하기위한 지불이 훈련과 건강한 생활 방식이라면, 초강대국의 가격은 다른 사람들을 희생하고 아마도 조기 사망을 희생하면서 한 품질의 비대입니다..

-이제는 존재하지 않는 것으로 여겨지는 현상, 예지 현상, 육체에서 영혼이 빠져 나가는 것, 텔레파시의 가능성, 예언 적 꿈 등을 연구 할 때가 왔다고 생각합니다. 예를 들어, 텔레파시 : 존재 하는가 아닌가? 한 가지 분명한 점은 생각을 멀리까지 전하는 것이 고도로 발전된 형태의 삶의 존재를 불가능하게 할 것이라는 점입니다. 그리고 소위 영혼이 몸에서 빠져 나가는 것은 예를 들어 사람이 죽을 때와 같은 중요한 조건에서만 발생합니다. 왜? 수명이 다하면 다양한 시스템의 공동 작업이 중단됩니다. 그것들은 자급 자족하기에는 충분치 않지만 더 이상 상호 작용에는 충분하지 않습니다. 그리고 나서, 아마도 어떤 금지와 제한이 뇌에서 작동하지 않을 것입니다... 어떤 사람들에게는 이것이 선천적 인 특성입니다 (이 경우에는 재능이나 천재에 대해 이야기하고 있습니다). 예를 들어 통찰력의 형태로 수퍼 작업을 설정하고 내부 시간 체계의 변화를 동반 할 때 자신을 나타낼 수 있습니다..

즉, 뇌의 시간이 어떻게 든 다르게 흐릅니다.?

-아마도 요 특히 복잡한 구조에서 에너지는 시간이나 공간으로 또는 그 반대로 이동할 수 있습니다. 다시 말해, 그 부피의 두뇌가 시공간의 법칙을 바꿀 수 있다는 것이 가능합니다. 이론적으로 머리의 체적에서 복잡한 신경망 (수십억 개의 뉴런)이 어떻게 구조와 상태에 따라 공간의 속성을 수정하는지 상상할 수 있습니다..

머리를 이식 ​​할 수 있습니까?

- 당신은 뇌의 엄청난 지적 능력과 신체 상태에 대한 의존성 사이의 모순에 대해 반복해서 이야기했습니다. 뇌가 몸과 완전히 독립적이라면?

-신체에 대한 뇌의 의존성이 항상 좋은 것은 아닙니다. 그러나 그것이 존재하지 않는다면 뇌에 대한 스트레스의 영향이있을 것입니다. 아시다시피 스트레스는 활발한 활동의 ​​큰 자극제입니다. Borodino 전투와 워털루 전투의 결과가 나폴레옹의 병, 특히 전투 당일 악명 높은 콧물에 의해 간접적으로 영향을 받았다는 인기있는 버전이 있습니다. 이 설명은 어떤 의미가 있습니다-콧물은 결국 저산소증, 뇌의 산소 기아를 유발하여 사고의 선명도 및 선명도, 반응 속도를 감소시킵니다. 아마도 이것이 나폴레옹이 그의 독특한 통찰력을 얻지 못하여 다른 전투에서 승리하는 데 도움이 된 이유 일 것입니다..

뇌를 분리하여 자율적으로 만들면 뇌가 극적으로 빈곤해질 것입니다. 예를 들어, 감정 상태에 영향을 줄 수있는 화학 물질 인 내인성 모르핀을 박탈합니다. 이 행복의 호르몬을 제거하십시오-사람은 즐거움을 가질 수 없으며 많은 양의 감정을 잃을 것입니다. 뇌는 몸에 의존해야합니다. 이것은 반드시해야합니다. 그리고 사람을 인간으로 만들어서 컴퓨터와 구별하는 것.

- 공상 과학 영화에서 뇌는 외골격으로 옮겨지고 그 결과는 사이보그입니다. 미래에 이것이 가능합니까? 뇌를 다른 몸에 이식 할 수 있습니까??

-불행히도 지금은 불가능합니다. 결과적으로 척수는 "고착"되지 않으며 사람은 마비됩니다. 소비에트 시대에, 우리는 아프가니스탄에서 돌아온 군인들을 완전히 척수 돌파로 연구했습니다. 환자의 상태 개선이 상당히 중요했지만 이것을 복원하는 것은 불가능했습니다. 예를 들어 거북이는 고양이와 같은 부상으로 회복하고 움직일 수 있지만 인간은 그렇지 않습니다. 그러한 수술을 여전히 성공적으로 수행 할 수 있다면 머리를 이식 ​​할 수 있습니다..

인터넷은 마음을 단순하게 만듭니다

- 인터넷이 마음을 단순화한다는 것을 알았습니다. 하지만 그렇습니까? 사람들은 웹상의 모든 질문에 대한 답을 찾아 생각하는 방법을 잊어 버리는 경우가 많습니다. 그러나 다른 한편으로, 모든 지식의 즉각적인 획득은 뇌를 풍부하게해야합니다...

- 세상에는 추상적으로 나쁘고 추상적으로 좋은 것이 없습니다. 예를 들어, 약물은 분명히 나쁜 일이지만 약물이 없으면 수술이 불가능합니다. 또는 원자 폭탄은 좋은가요, 나쁜가요? 그 자체로는 아무것도 아닙니다. 그것의 도움으로 거대한 지하 저장 시설을 만들 수 있으며 도시를 파괴 할 수 있습니다. 또는 지구로 날아가는 혜성을 쏴 버려.

솔직히 TV를 보는 것보다 책을 읽는 것이 더 좋습니다. 그러나 나는 합리적인 한계 내에서 본다. 텔레비전은 나를 노예로 만들지 않았고, "상자"에 중독되지 않았다. 따라서 사람은 원칙적으로 마약 중독자가되지 않으며 그러한 사람이되어야합니다. 그리고 그가 주면 결국 죽습니다. 중독 교육은 거대한 산업입니다. 그리고 인터넷과 같은 이야기입니다. 요즘에는 사람들이 불필요한 질문을하지 않도록하는 등 실생활에서 사람들을 "연결 해제"하기 위해 매우 까다로운 기술이 많이 만들어졌습니다. 안타깝게도 전 세계에서 발생합니다..

사실, 우리가 그러한 논리에서 나아간다면, 모든 것이 인터넷에서“클릭”할 수 있다면 왜 따옴표를 기억 하는가? 책을 읽는 이유-영화 적응을 보는 것이 더 쉽습니다... 실제로 문제는 이미 문에 있습니다. 우리는 아이들을 속이는 것이 아니라 마음을 단순화시킵니다. 동일한 영화는 관객에게 작품의 음모를 제공하고 환상을 파괴합니다. Dumas의 Milady와 d' Artagnan의 실제 이미지를 더 이상 상상할 수 없습니다. 이것은 확실히 Terekhova와 Boyarsky입니다...

뇌 브레인 스토밍

-새 책을 Brain vs. Brain이라고합니다. 의미하는 것?

-영어에서이 단어는 "Mind vs brain"이라는 책의 의미에 더 가깝게 들립니다. 즉, 두뇌를 물질적 인 몸으로 생각하는 (의식, 지식, 마음) 두뇌입니다. 인간의 뇌는 뇌, 즉 그 자체를 알 수 있습니까? 이해, 과학, 논리의 도움으로 우리의 머리 속에 들어있는 엄청나게 복잡한 "장치"(또는 아마도 "생물"을 아는 사람)의 작업을 이해하는 것이 어떻게 가능합니까? 과학자들은 먼저 "장치"와 연구 대상이 똑같이 복잡한 상황에 직면했습니다. 믿거 나 말거나, 우리가 지금까지 탐색 한 모든 것이 원자인지 은하인지는 인간의 두뇌보다 단순했습니다. 그를 아는 것이 가능합니까? 나는 그것이 끝날 것 같지 않다고 생각합니다. 유일한 희망은 뇌 연구에서 과학적 발견의 수가 멈추지 않는다는 것입니다. 뇌가 그 비밀을 무한히 많이 믿으며 농담으로 자신의 비밀을 드러내는 것 같습니다..

- 당신은 인간의 뇌가 뇌의 도움, 즉 연구중인 대상과 복잡하게 비교할 수있는 "장치"로 인식 될 수 있다는 의심을 표명합니다. 이것은 뇌의 모든 비밀을 끝까지 풀기 란 거의 불가능하다는 것을 의미합니다. 그러나 솔루션을 집단적으로 검색하는 방법 인 브레인 스토밍이 과학자들에게 도움이 될까요? 한 뇌는 좋지만 여러 뇌가 더 좋습니다...

불행히도, 일반적으로 뇌의 수가 증가하면 질적 변화는 일어나지 않습니다. 코끼리를 느끼면서 점점 더 많은 맹인들이 모이고 있습니다. Consilium은 시도 횟수의 증가에 불과합니다..

브레인 스토밍 방법은 효과가 있지만 뇌 연구의 경우 아직 중요한 결과를 얻지 못했습니다. 뇌에 올바른 질문을하는 방법을 모르기 때문일 수 있습니다..

두뇌를 100 % 개발하는 방법 | 뇌를위한 운동

사람은 동물의 세계에서 멀어져 지적인 존재가되었습니다. 그는 주변 세계를 다르게 인식하기 시작했습니다. 사람들은 서로 의사 소통하기 시작했고, 글쓰기를 배우고, 공학 기초를 습득했습니다. 이 모든 것은 인간 두뇌의 발달로 촉진되었습니다. 사고, 논리, 상상력이 새로운 차원으로 이동했습니다. 뇌를 100 % 개발하는 방법을 이해하려면 먼저 어떤 기능을 담당하는지 알아야합니다..

인간 두뇌의 개요

뇌는 사람에게서 가장 신비한 기관입니다. 컴퓨터라고도합니다. 평생 사람들은 새로운 것을 배웁니다. 사람은 필요한 정보를 기억하고 저장합니다. 그러나 더 이상 유용하지 않은 것은 인간의 뇌에서 "파괴"된다.

뇌에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

• 생각;
  
• 연설;
  
• 의식;
  
• 감정;
  
• 운동 조정;
  
• 수면 관리;
  
• 계획 세우기.
  

이 목록은 훨씬 더 깁니다. 많은 심리학자들이 책을 뇌에 씁니다. 공부하기가 매우 어렵고 신체적 개입은 돌이킬 수없는 결과를 초래합니다..

인간의 뇌에는 두 개의 반구가 있습니다. 그중 하나는 오른쪽이고 다른 하나는 왼쪽입니다. 그것들은 말뭉치에 의해 서로 연결되어 있습니다. 두 반구 사이의 정보 교환은 그것을 통과합니다. 뇌의 왼쪽이 손상되면 오른쪽 반구가 손상됩니다. 대화도 마찬가지입니다. 물론, 사람이 완전히 왼쪽을 잘라낸 경우가있었습니다. 그 후, 그는 계속해서 평생을 살았습니다. 오른쪽 반구는 이미 사라진 왼쪽 반구의 기능을 수행하기 시작했습니다..

인간의 뇌는 두 부분으로 나뉩니다. 각 반구는 고유 한 기능을 수행합니다. 그들의 목적은 다음과 같습니다..

• 좌반구는 정보의 순차적 처리를 수행합니다. 단계별 분석이 있습니다. 모든 정보는 엄격한 방식으로 분석됩니다. 왼쪽 반구는 숫자와 숫자로 작동합니다.
  
• 오른쪽 반구는 감각에서 나오는 정보를 처리합니다. 그것은 음악, 색상을 인식하고 세계에서 오리엔테이션을 담당합니다. 오른쪽 반구는 이미 사용 가능한 정보를 합성 할 수 있습니다. 이러한 이유로 퍼즐을 풀고 즉시 사용할 수 있습니다..

인간의 뇌가 얼마나 복잡한 지 이해하면 충분합니다..

두뇌 능력을 개발하는 방법?

심리학자 정은 의식과 무의식을 빙산과 비교했다. 그 꼭대기는 의식입니다. 차례로, 물 속에있는 것은 무의식적입니다. 빙산이 얼마나 깊이 잠기는지는 알려지지 않았습니다..

인간의 뇌에도 같은 가정이있을 수 있습니다. 그는 잠재력의 10 % 만 사용합니다. 사람들은 자신의 능력을 개발해야합니다. 두뇌가 능력의 100 %를 모두 사용하는 사람의 모습을 상상하기는 어렵습니다..

아마도 새로운 과학적 혁명이 일어날 것입니다. 발견은 따를 것이다.

두뇌 능력 개발을 시작하려면 다음 팁을 따라야합니다.

• hypodynamia를 제거하십시오. 앉아있는 사람들에게서 발생합니다. 위험 그룹에는 운전자, 지속적으로 TV를보고 컴퓨터에 앉아있는 팬이 포함됩니다. hypodynamia를 사용하면 지방산이 분해되지 않습니다. 콜레스테롤 플라크가 혈관에 나타나 혈액의 통과를 방해합니다. 혈액은 모든 장기에 산소를 공급합니다. 뇌는 O2를받지 못하고 제대로 기능을 시작합니다.
  
• 몸에 탄수화물과 인산염을 섭취해야하며 뇌의 능력을 키우고 싶다면 보드카, 와인 등을 포기해야합니다. 그러나 더 적은 악을 선택하면 맥주를 마시는 것이 알코올보다 뉴런에 훨씬 더 해로운 영향을 미칩니다. 일반적으로 알코올 함유 음료는 뉴런을 죽입니다. 맥주에는 또한 많은 이산화탄소가 포함되어 있습니다. 이중 타격이 발생합니다. 인간의 뇌는 알코올과 이산화탄소에 중독되어 있습니다.
  
• 아직도 많은 양의 물을 마신다. 그것은 몸에서 독소와 독소의 대부분을 제거합니다..
  물은 뇌의 발달을 돕습니다. 반 구간에 더 나은 커뮤니케이션을 제공합니다. 30 킬로그램의 무게를 위해서는 1 리터의 물을 마셔야합니다. 스트레스가 많은 상황에서는 볼륨이 증가합니다. 물은 사람을 악화시키지 않습니다.

뇌 활동을 유지하고 개발하는 방법

• 일주일에 두 번 이상 스포츠 활동. 다른 사람들과 더 많은 의사 소통을 시도하십시오. 이 의사 소통은 살아있는 사람과 직접 이루어져야합니다.
  
• 비타민과 효소가 풍부한 음식 섭취.
  
• 몸이 충분한 수면을 취하게하십시오.
  
• 스트레스를 피하십시오.
  
• 이완 기법을 익히고 이완 기법을 익히십시오.
  
• 이 다섯 가지 사항을 준수하면 뇌의 잠재적 능력이 증가하고 천천히 활성화되기 시작하는 것을 느낄 수 있습니다..
  

뇌의 반구를 개발하는 방법

하나의 반구 만 개발하는 것은 비현실적입니다. 방정식을 잘 풀 수 있지만 동시에 자연과 모든 예술의 아름다움을 이해하지는 못합니다. 또한시를 쓰고 그림을 그리는 사람이 항상 두 숫자를 더하거나 곱할 수있는 것은 아닙니다.

학교, 기술 학교 및 대학이 전공 과목뿐만 아니라 현재 존재하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 물리학자는 러시아, 역사, 심리학 및 기타 인도주의 학문을 연구합니다. 철학자들도 마찬가지입니다. 인문학과 함께, 그들은 수학적 주제를 엄격히 가지고 있습니다.

위의 예는 두 반구를 동시에 개발해야 함을 나타냅니다. 이를 위해 뇌의 발달을위한 운동이 있습니다..

먼저 손으로 시계 방향으로 배를 쓰십시오. 이 운동을 왼손으로 수행하면 머리를 위에서 아래로 수직으로 두 드려야합니다. 이 운동을 마스터 한 후에는 동시에 수행해야합니다. 언뜻보기에 모든 것이 간단합니다. 그러나 결합 후 거의 모든 사람들이 혼란에 빠지기 시작합니다. 왼손은 자동으로 원형 움직임을 시도합니다. 목표가 완료되고 혼란이 멈춘 후에는 손의 위치를 ​​바꿔야합니다..

두 손바닥을 위에 놓는다. 왼손은 오른쪽에 있습니다. 이제 숨을 내 쉬어야합니다. 촛불을 끄는 것과 같아야합니다. 이 운동은 1 분이 걸립니다..

이 연습을 통해 두 반구의 작업을 적극적으로 동기화 할 수 있습니다..

양손을 들어야합니다. 그 사람은 왼손으로 정사각형을 그려야하고 오른쪽으로 별을 그려야합니다. 이 모든 것이 동시에 이루어집니다. 진행이 이루어지면 손의 위치가 바뀝니다..

운동이 복잡 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다른 모양의 그림을 만들어야합니다. 그것은 모두 운동을 수행하는 사람의 환상에 달려 있습니다..

대뇌 반구의 발달을 위해 특별한 프로그램 인 뉴로 빅이 만들어졌습니다. 이 연습은 일상 활동에 대한 신선한 관점을 제공합니다. 다시 말해, 평범하지 않은 방식으로 평범한 일을 시도해야합니다..

다른 다리와 침대에서 일어나십시오. 다른 손으로 양치질을 시도 할 수 있습니다. 차를 마실 때는 오른손이 아닌 왼손으로 설탕을 저어주십시오..

이 운동은 좋은 친구와 함께해야합니다. 눈가리개를하고 동반자와 함께 걸어야합니다.

이 연습에서는 아래 질문에 답해야합니다..

• 불확실성과의 투쟁은 어떻게 이루어 졌는가?
  
• 활성화 된 감각?
  
• 돋보이는 소리?
  
• 내가 들었던 것에서 무엇을 놀라게했고, 진정했던 것?

올바른 뇌 반구를 개발하는 방법

위에서 언급했듯이 두 반구를 모두 개발해야합니다. 예를 들어, 언젠가는 논리적 훈련을 선호하고 다른 날은 상상력과 예술에 관여합니다..

처음에는 뇌를 100 % 발달시키는 방법에 대한 의문이있었습니다. 반구를 개발하는 방법은 하나뿐입니다.

두 반구의 발달에 불균형은 어린 시절부터 시작됩니다. 사람들은 추상적으로 생각하고 공감할 수 없습니다.

그 사람은 그림을 그리기 시작해야합니다. 오른쪽 반구는 분석하지 않고 합성합니다. 우리 주변의 세상을 추상적으로 인식 할 필요가 있습니다. 이렇게하려면 자신의 아파트 디자이너가 될 수 있습니다. 배경 화면과 색상을 선택할 때 직감을 신뢰하는 법을 배우십시오.

심리학에는 공감의 개념이 있습니다. 사람은 다른 사람들과 공감해야 할뿐만 아니라 다른 사람의 눈으로 세상을 바라보아야합니다. 이 경우 다른 사람들의 삶에서 일어나는 일에 깊이 관여합니다. 이 운동은 올바른 반구를 개발합니다..

사람은 종종 꿈꾸거나 휴식을 취할 수있는 영혼의 음악을들을 필요가 있습니다. 음악적 구성은 사람을 족쇄해서는 안됩니다.

오른쪽 반구는 신체의 왼쪽을 제어합니다. 사람이 왼손으로 모든 행동을하는 것이 좋습니다. "아랍어 편지"라는 개념이 있습니다. 사람은 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰고 읽음으로써 오른쪽 반구를 개발할 수 있습니다..

좌뇌 반구를 개발하는 방법

좌반구를 개발하기위한 많은 연습이 있습니다.

하루에 여러 가지 문제를 해결해야합니다. 수학적이거나 논리적 일 수 있습니다..

크로스 워드 퍼즐을하는 사람은 좌반구를 발달시킵니다. 이 과정에서 작업은 분석적입니다. 사람은 낱말로 직감을 사용하지 않습니다.

신체의 오른쪽으로 모든 행동을 수행하십시오. 오른 손잡이에게는 이런 일이 저절로 일어난다. 왼손잡이가이 작업을 완수하기 어려울 수 있습니다..

이 모든 운동은 두뇌 발달에 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 두 반구를 개선하는 것입니다.!

뇌의 새로운 가능성을 여는 방법

트릭 수수께끼 15 개

1. 두 사람이 강에 접근합니다. 해안에는 보트를 하나만 보유 할 수 있습니다. 두 사람은 맞은 편 은행으로 넘어 갔다. 어떻게?

2. 말이 말 위로 뛰어 오르는 곳은 어디입니까??

3. 셜록 홈즈가 길을 걸어 갔다. 그리고 갑자기 그는 죽은 여자가 땅에 누워있는 것을 보았습니다. 그는 걸어서 그녀의 가방을 열고 그녀의 전화를 꺼냈다. 전화. 그는 책에서 남편의 번호를 찾았습니다. 그는 전화했다. 말하고있다 :
- 급히 여기로 오십시오. 부인이 죽었어요 그리고 얼마 후 남편이 도착했습니다. 그는 아내를보고 말합니다.
- 자기야, 무슨 일이야.
그리고 경찰이 도착했습니다. 셜록은 여자의 남편을 손가락으로 가리키며 말합니다.
- 이 사람을 체포하십시오. 그는 그녀를 죽였다. 질문 : Sherlock은 왜 그렇게 생각 했습니까?

4. 은행이 테이블 위에 있습니다. 그녀는 한쪽 절반이 공중에 있고 다른 절반이 테이블에 있도록 서 있습니다. 30 분 안에 은행에 빠지면 어떻게 되나요? 그리고 왜?

5. 한 남자가 바다에 갔고 폭풍에 빠졌습니다. 그는 남자가없고 여자 만있는 섬으로 끌려 갔다. 아침에 그는 어떤 종류의 의식에서 밧줄로 모두 일어 났고 그들이 그를 죽이고 싶어한다는 것을 알게되었습니다. 그리고 그는 마지막 단어를 물었습니다. 그가 그에게 말한 후, 소녀들은 그를 위해 보트를 만들고 음식과 물을주고 집으로 보냈습니다. 그는 무엇을 말 했는가?

6. 1 학년 학생은이 수수께끼를 5 분 안에, 고등학생을 15 분 안에, 1 시간 안에 학생을 풀고, 교수는 결코 풀지 못할 것입니다. 수수께끼 : 해독 odtchpshsvdd

7. 한 기차는 모스크바에서 상트 페테르부르크까지 10 분 지연되고 다른 기차는 상트 페테르부르크에서 모스크바까지 20 분 지연됩니다. 이 열차 중 어느 것이 모스크바를 만나면 더 가까워 질까요??

8. 9 개의 동전 중에 하나는 위조품이 있으며, 나머지는 다른 것보다 무게가 낮습니다. 두 가지 계량에서 스케일을 사용하여 위조 동전을 결정하는 방법?

9. 두 개의 코드가 있는데, 각 코드는 1 시간 동안 화상을 입지 만 불균일하게 화상을 입습니다. 이 두 코드와 일치를 사용하여 45 분을 측정하는 방법?

10. 두 개의 벽돌을 평평한 보드 위에 놓고 하나는 평평하고 다른 하나는 가장자리에 놓습니다. 벽돌의 무게는 동일합니다. 보드를 기울이면 어느 벽돌이 먼저 미끄러지 는가?

11. 고양이-말 3 마리-닭 5 마리-당나귀 8 마리-뻐꾸기 2 마리-개구리 4 마리-개 3 마리 -?

12. 우리는 세 명의 범죄자 : 연인 Belov, 강도 Chernov 및 소매치기 Ryzhov를 만났습니다. 검은 머리 남자는“우리 중 한 사람이 검은 색, 두 번째 흰색, 세 번째 빨간 머리를 가지고 있다는 것은 놀라운 일이지만 우리 중 누구도 성과 같은 머리 색깔을 가지고 있지 않습니다. 버그 베어 벨 로브가 말했다. 소매치기의 머리 색깔은 무엇입니까?

13. 당신은 세 개의 스위치 앞에 서 있습니다. 불투명 한 벽 뒤에는 3 개의 조명이 꺼져 있습니다. 스위치를 조작하고 실내로 들어가서 어떤 전구가 어떤 스위치에 속하는지 결정해야합니다..

14. 높이 3 미터, 길이 20 미터, 무게 3 톤의 콘크리트 벽이 있습니다. 도움이나 도구없이 그녀를 쓰러 뜨리는 방법?

15. 두 아들을 둔 아버지가 하이킹을 갔다. 도중에 그들은 뗏목이 있던 강가에서 강을 만났다. 그는 아버지 나 두 아들에게 물 위에 설 수 있습니다. 아버지와 아들을 위해 반대편으로 건너는 법?
들여다 보지 말고 먼저 생각하세요.
들여다 보지 말고 먼저 생각하세요.
들여다 보지 말고 먼저 생각하세요.

답변
1. 그들은 다른 해안에 있었다.
2. 체스에서.
3. 홈즈가 그에게 주소를 알려주지 않았기 때문에.
4. 얼음
5. 못생긴 사람이 나를 죽일.
6. 1,2,3,4...
7. 회의 당시 모스크바와 같은 거리에 있습니다..
8.1 무게 : 3과 3 동전. 무게가 덜 나가는 더미의 위조 동전. 같으면 세 번째 더미에서 가짜입니다. 두 번째 무게 측정 : 가장 작은 무게를 가진 더미에서 1과 1 동전이 비교됩니다. 같으면 가짜 동전이 남습니다.
9. 첫 번째 코드를 양쪽 끝에서 동시에 켜야합니다. 30 분입니다. 첫 번째 코드와 동시에 두 번째 코드를 한쪽 끝에서 비추고 첫 번째 코드가 30 분 만에 불타면 두 번째 코드가 다른 쪽 끝에서 점화되어 나머지 15 분이 걸립니다..
10. 벽돌이 동시에 미끄러지기 시작합니다. 둘 다

뇌에 부정적인 영향을 미치는 10 가지

1. 수면 부족
이 친숙한 현상은 세계적인 문제가되고 있습니다. WHO에 따르면 지난 100 년 동안 사람들은 평균 20 % 더 적게 자기 시작했습니다. 수면 부족은 실제 깨어있는 상태에서 뇌의 여러 부분이 느린 수면 단계로 진행된다는 사실로 가득 차 있습니다. 이때 사람이 한 곳에 "매달려"분산되어 미세 운동 능력이 저하됩니다. 규칙적인 수면 부족은 뇌 세포의 사망으로 이어집니다.
전체로 표시..

2. 아침 식사 부족
아침 식사를 건너 뛰면 낮 동안의 수행 능력과 색조에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 분명해 보이지만 몸에 필요한 에너지 섭취량은 아니지만 아침을 먹지 않으면 혈당이 낮아진다는 사실에 관한 것입니다. 이것은 차례로 영양소가 뇌로 들어가는 것을 줄이고 방해합니다..

3. 초과 설탕
이전 단락에서는 생산적인 두뇌를 위해 단 음식, 특히 다크 초콜릿을 먹는 것이 권장되는 이유를 설명합니다. 그러나 과도한 양의 설탕은 단백질과 영양소의 흡수에 문제를 일으 킵니다. 결과는 저혈당 수준과 동일합니다. 영양소는 단순히 뇌에 들어 가지 않습니다..

4. 스트레스
강한 정신 정서적 스트레스는 뉴런 간의 연결 파열로 이어지고 인과 관계 및 사건의 순서를 이해하기 어렵게 만듭니다. 이것과 관련된 강한 긴장 흥분과 모든 것이 손에서 떨어지고 있다는 느낌입니다. 누적 된 스트레스는 메모리를 손상시키고 지적 잠재력을 감소시킵니다..

5. 항우울제 및 수면제
약물 열풍의 문제는 미국에서 가장 시급한데, 그러한 약물을 처방하기가 매우 쉽습니다. 수면제와 Xanax와 같은 인기있는 항우울제를 사용하면 기억 상실까지 기억력을 손상시키고 치매와 강박 관념을 유발할 수 있습니다.

6. 흡연
몸에 대한 흡연의 부정적인 영향에 대해 이야기하면서 가장 먼저 떠오르는 것은 검은 폐와 손상된 치아의 이미지입니다. 동시에 담배가 뇌에 어떻게 영향을 미치는지에 대해서는 거의 언급되어 있지 않습니다. 니코틴은 혈관을 수축시킵니다. 그러나 코냑은 다시 확장됩니다. 뇌의 영양소 부족과 관련된 문제 외에도 알츠하이머 병의 위험이 크게 증가합니다..

7. 일
햇빛이 충분하지 않으면 사람의인지 능력에 직접적인 영향을 미칩니다. 첫째, 햇빛의 자외선은 혈액 순환, 즉 산소와 영양소의 흐름을 조절합니다. 둘째, 햇빛은 사람의 기분에 영향을 미치는 호르몬 인 세로토닌의 생성을 촉진합니다..

8. 물
물이 부족하면 뇌의 부피가 감소하여 성능이 크게 저하되고 정보를 기억하는 능력이 거의 제로에 이릅니다. 하루 평균 2 리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

9. 초과 정보
해마다 사람이 동화하는 정보의 양은 눈사태처럼 증가합니다. 이것이 뇌를 훈련시키고 그 음색을 유지하는 것 같습니다. 실제로, 이것은 뇌가 모호하게 반응하는 과잉입니다 : 저항. 그것은 어느 시점에서 정보가 기억 상실까지 동화되지 않는다는 사실로 표현됩니다..

10. 멀티 태스킹
정보 세계의 또 다른 변칙 : 사람은 동시에 여러 정보 스트림을 인식합니다. 결과적으로, 그들 중 어느 것도 제대로 동화되지 않으며 의식은 그러한 작업 모드에 익숙해집니다. 정보는 피상적으로 인식되지만 초점

두뇌 : 능력을 드러내고 조화를 찾는 방법

우리의 두뇌는 자연의 독특한 창조물입니다. 약 1000 억 개의 신경 세포 (뉴런)를 포함합니다. 뉴런은 "시냅스 (synapses)"라 불리는 1 조에서 1 조에 이르는 믿을 수 없을 정도로 복잡한 신경망을 형성합니다. 각 뉴런에는 시냅스 사이의 틈새를 통해 화학 및 전기 신호를 보내는 프로세스-축삭 및 수상 돌기가 있습니다..

성인의 뇌는 10 만 마일 이상의 축삭으로 지구를 4 번 이상 거 들게합니다. 이 과학자들이 뇌라고 부르는이 3 피트 우주라는이 완벽한 메커니즘을 만든 뒤에는 가장 간단한 유기체에서 아인슈타인의 뇌까지 수백만 년의 진화가 있습니다..

"우리는 뇌를 통제하고 있습니까? 아니면 우리입니까?"

색깔, 소리, 취향이있는 전 세계는 뇌가 해석하지 않으면 사람에게 아무런 특성이 없습니다. 뇌는 문자 그대로 우리 주변의 세계를 다른 사람들의 세계와 달리 유일하고 독창적입니다. 그러나 우리를 위해 세상에 대한 우리의 개인적인 그림을 만들어내는 것은 두뇌입니까, 아니면 우리 (또는 오히려 우리의 정신)도이 창조에서 역할을합니까??

"우리"옵션은 두뇌의 창의성과 통제를위한 무한한 가능성을 열어줍니다. 물론 유전자와 생리학이 중요한 역할을하지만 두뇌처럼 개선 될 수 있습니다..

촉각 세계의 모든 감각은 정신과 뇌의 상호 작용을 통해 만들어집니다. 우리는 수십억 비트의 들어오는 정보를 우리의 다채로운 세계로 바꾸는 안테나와 같습니다. 당신의 두뇌의 리더가되어 완벽한 두뇌가 될 것입니다. 왜냐하면 추종자 연기자가 아닌인지적인 제작자와 경험있는 사용자가 있기 때문입니다..

또한 읽으십시오 : 오늘의 의제에 대한 질문 : 당신은 두뇌가 있습니까, 아니면 두뇌가 있습니까? "가장 큰 승리는 자신보다 승리"라는 문구를 들었을 것입니다..

새로운 태도. 정신과 뇌의 관계

뇌의 해부학은 그다지 중요하지 않습니다. 결국 같은 아인슈타인의 뇌는 평범한 사람의 뇌보다 크지 않지만 10 % 미만입니다. 개념적으로 중요한 것은 완벽한 두뇌의 특징 인 정신과 뇌의 또 다른 상호 작용입니다. 과학자들은 뇌가 사용하지 않는 연결이 지속되거나 발전하지 않지만 위축이라는 것을 알고 있습니다..

새로운 지식을 얻는 데 관여하는 신경 연결 만 유지되고 개선됩니다. 이것은 뇌가 단순히 우리의 정신으로부터 지속적인 자극을 필요로한다는 것을 의미합니다. 뇌는 새롭고 복잡한 과제를 두려워하지 않으며, 더 많이 발생할수록 뇌가 더 많은 능력을 발휘할 수 있습니다..

뇌와 정신의 관계에 관한 몇 가지 중요한 점이 있습니다.

• 두뇌와 정신 사이에는 항상 피드백 루프가 있으며 회로는 지능적이고 적응력이 있습니다. 우리의 의도는 우리의 두뇌를 진화시키고 변화시킵니다.
  예를 들어, 명상이있는 티벳 승려들은 추위에 몸을 따뜻하게하고 심지어 뇌의 전두엽 피질을 물리적으로 바꿀 수도 있습니다. 그것은 그들의 두뇌가 아니라 그들의 의도입니다..
  뇌는 항상 우리의 생각을 도청하고 우리의 시설을 채택한다는 것을 기억하십시오. 뇌는 우리 자신이 할 수 있다고 생각하는 것만 할 수 있습니다.!
• 의식은 정신에서 나오고 뇌의 생리학에서 태어나지 않습니다..
• 자의식은 우리가 미지의 것을 개발하고 정복하게한다.
  무의식 (감정-분노), 의식 (생각- "화가났다")과 자기 인식 ( "어떤 이유로 화가 났으며 과거의 내 분노는 나에게 심하게 끝났다")을 조건부로 분리 할 수 ​​있습니다..
  게임에 자기 인식을 가져 오자마자 세상의 그림이 바뀝니다. 두뇌와 관련하여 리더가되어 행동과 현실을 바꿀 수 있습니다..

이미지에서 마음 챙김이란 무엇입니까? 오늘 의제에는 이미지에서 의식적으로 생각하는 것과이 개념과 밀접하게 관련된 몇 가지 현상에 대한 나의 반영이 있습니다..

뇌가 발달합니다

개별 두뇌 진화

수억 년 동안 가장 원시적 인 생물의 뇌는 인간의 뇌로 진화했습니다. 그러나 우리 삶의 과정에서 발생하는 뇌의 개별 진화도 있습니다. 우리의 결정은 새로운 시냅스와 뉴런을 만들어 뇌를 변화시킵니다..

이전에는 신경 과학자들이 학습과 진화를 구별했지만 학습하는 동안 뇌의 변화가 동의어라는 개념을 보여주는 연구가있었습니다..

한 언어를 배운 사람들은 계속해서 언어를 공부하는 것으로 알려져 있으며, 그 결과는 더 빠르고 쉽게 주어졌으며, 그 결과 그들은 폴리 글 로트가 아니라 멀티 글 로트가되었습니다. 따라서 인간과 그의 두뇌가 개별적으로 더 높은 형태로 진화 할 수 있다고 믿는 모든 이유가 있습니다..

네 부분으로 된 뇌

일반적으로 뇌의 기능에서 본능적, 정서적, 지적, 직관적의 네 부분을 구별 할 수 있습니다..

• I. 뇌의 본능적 (줄기) 부분은 가장 오래된 부분이며,“파충류 뇌”라고도합니다. 그녀는 호흡, 삼키기, 걷기, 굶주림, 성적 충동, 스트레스 반응 (예 : "싸움 또는 비행") 등 생존을 보장하는 기본 행동을 담당합니다..
  뇌의 본능적 인 부분을 포함하면 위험을 심각하게 평가하지 않고 위험에 지속적으로 집중하여 사회에 침투하는 무의미한 불안감을 만듭니다..

또한보십시오 : 당신은 이미 살고 있거나 아직도 걱정하고 있습니까? 걱정과 두려움은 부정적인 이미지를 떠올리게하고 걱정하는 것과 두려워하는 것을 만듭니다. 환상은 현실이되고 물리적 현실로 구체화된다.

불안을 극복하는 방법?

두려움은 본능적 인 메시지를 기반으로하기 때문에 정확하게 설득력이 있습니다. 불안 상태에서 벗어나기 위해서는 두려움을 억누르지 않고 알고 있어야합니다. 당신이 저항하는 것은 당신에게 더 많은 영향을 미칩니다.

당신이 두려워한다는 것을 인정하고 당신이 무엇을 두려워하는지 정확하게 인식하십시오. 본능이 당신의 일부임을 인정하십시오..

어쩌면 과거에 두려움이 생겼을 수도 있다는 점을 기억하고, 과거의 반응을 반복하지 마십시오. 두려움이 무엇을하는지 생각하십시오-기분이 나쁘고, 실패하고, 사랑하는 사람들과의 관계를 악화시킵니다. 그런 다음 부정적인 시나리오의 가능성을 깨닫고, 당신을지지하는 사람들을 기억하고, 두려움을 숨기지 말고, 그들에 대해 이야기하고, 그들을 향해 가십시오 (두려워하지 마십시오. 공개 연설이 실패해도 당신을 죽이지 않을 것입니다). 불안을 통제하십시오.

• II. 뇌의 정서적 (변연) 부분. 그녀는 감정, 단기 기억 및 놀랍게도 냄새를 담당합니다. 뇌, 심지어 감정적 인 부분조차도 감정을 경험하지 않으며, 대뇌를 사용하는 사람에 의해 경험된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

감정을 조절하는 법?

의식이있는 사람으로서 우리는 감정을“위에”서서 외부에서 자신을 볼 수 있어야합니다. 당신의 감정적 약점을 평가하고, 관찰하고, 이런 식으로 반응하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오. 원하지 않는다면 인식은 점차적으로 뇌가 부정적인 반응을 버리는 데 도움이 될 것입니다..

화를 내고, 이것을 알고, 부정적인 감정을 외부 관찰자가된다면 상황을 다루고 배우십시오. 자신을 속이지 마십시오. 점차적으로 자신이 분노의 습관을 포기합니다..

감정의 지속적인 억제의 위협은 무엇인가? 차단 된 감정은 천천히 번지기 시작합니다. 그리고 이것은 몇 시간, 몇 주 또는 몇 년에 걸쳐 발생합니다. 해야 할 일?

• III. 뇌의 지적 부분은 더 높은 뇌인 신피질 (신피질)입니다. 진화 과정에서 마지막은 신피질이었습니다-지능과 의사 결정을 담당하는 영역.

뇌간 및 변연계는 우리가 생존 할 수있게하며 신피질은 인식, 자유 의지 및 선택입니다. 대뇌 피질은 감각 정보를 수신하고 처리하며 학습, 사고 및 행동의 초기화, 사회적 적응을 담당합니다..

그것은 6 평방 미터로 "접 히고"두개골에 콤팩트하게 맞출 수있는 접힌 구조를 갖는 약 1m2의 신경 조직입니다. 감정과 본능을 제한하는 것은 우리를 두뇌의 주인과 지도자로 만드는 것은 더 높은 두뇌입니다..

지능은 사람들의 특권이지만 동물에는 실제로 존재하지 않는다는 의견이 있습니다. 우리 뇌의 구조는 오히려 이것을 확인시켜줍니다. 전체 체중과 관련하여, 인간의 뇌는 매우 크며, 대부분의 뇌는 더 높은 뇌에 의해 점유됩니다. 따라서 본능과 감정이 우리를 지배한다는 주장에도 불구하고, 더 높은 두뇌가 우리를 지배합니다..

더 높은 두뇌는 다변량입니다. 본능은 "먹고 싶다", 감정- "맛있는 체리 파이", 그리고 더 높은 두뇌는 무한한 수의 옵션과 환상을 제공합니다- "파이를 팔 았던 아름다움", "벚꽃을 그려야합니다", "내일 나는 훈련에서 칼로리를 운동 ".

지능과 감정은 끊임없이 뇌에 의해 전달되는 내부 대화에 관여합니다. 이 논쟁에서 오래된 기억을 듣는 것이 아니라 새로운 아이디어를 듣는 것이 좋으며 감정적 측면을 부정하지 않는 것이 좋습니다..

지능에서 직관까지

직관의 존재는 여전히 뇌 연구자들 사이에서 의문을 제기합니다. 역설은 두뇌의 직관적 인 부분을 미신으로 처음 인식 할 준비가 된 것은 우리의 논리적 상위 뇌라는 것입니다..

• IV. 직감은 전체 그림의 비전이며, 직관적 인 정신은 감정과 지성 모두에서 공감, 반감, 첫눈에 대한 사랑, 사회적 종속, 다른 사람의 거짓말, 미묘한 유머 등을 정의합니다..

직감은 아직 뇌의 특정 부분에 결합 할 수 없었기 때문에 모든 과학자들이 그 존재를 확신 할 수있는 것은 아닙니다. 일반적으로 뇌의 오른쪽 반구와 관련이 있지만 조건부 분할입니다..

직관력이 있고, 빠른 결정을 내리고, 사람들을 이해하고, 창의적으로 재능을 가진 사람들. 첫 인상과 빠른 의사 결정의 중요성에 대해 종종 이야기합니다. 직관적 인 두뇌는 큰 그림을보고 많은 점을 즉시 연관 시키며, 분석에 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 실험은 또한 직관적 인 정신이 미래를 예측할 수있는 능력을 보여줍니다..

그러나 직관과 지능 사이의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 직관적의 우세가 충동적이고 비이성적 인 행동으로 이어질 수 있습니다..

또한 읽으십시오 : 모든 것이 매력의 법칙을 따릅니다. 당신이 생각하는 것은 당신에게 끌릴 것입니다. 직감의 목소리를 들으십시오...

완벽한 뇌 솔루션 : 과체중-전환점

과식은 새로운 방식으로 뇌를 사용함으로써 다룰 수있는 문제입니다. 우리의 습관 (음식의 부절제 포함)은 의식이 없으며 결정은 의식적입니다. 의식적인 의도를 발전시킨 경우에만 무언가를 바꿀 수 있습니다. 몸과 뇌에 전쟁을 선포해서는 안됩니다.

우선, 과체중을 알아야합니다-자신과 싸우지 말고 칼로리를 계산하고 다이어트로 고문하십시오. 전환점을 찾고 삶의 균형을 찾아야하며, 뇌 자체가 신체 균형을 회복하게됩니다..

자정에 식사하기로 결정할 때, 왜 그것을하고 싶은지 (배고픔, 지루함, 외로움, 자신에 대한 불만?)을 느낀 후에 평화롭게 먹을 수 있습니다. 매번 이것을하십시오-당신의 감정을 인정하고 인식하십시오. 그리고 나서 전환점이 올 것이며 당신의 두뇌는 "배고프지 않아요, 왜 먹어야합니까?"라고 결정할 것입니다..

이 순간을 인위적으로 강요하지 말고 준비하십시오..

완벽한 두뇌 솔루션 : 힘을 찾는 방법

힘을 얻을 때까지 원하는 현실을 만들 수 없습니다. 우리의 힘은 자신감과 높은 자부심, 직관을 믿고 결정하는 능력, 낙관주의, 욕망을 실현하고 장애를 극복하는 능력으로 구성됩니다.

힘을 얻기 위해해야 ​​할 일 :

• 비효율적으로 에너지 낭비를 막으십시오 : 다른 사람들을 기쁘게하고, 자신보다 우월한 사람들을 고려하고, 책임을 바꾸고, 공격을 취하십시오.
• 희생자의 역할을 잊어 버리고 자신의 손해에 이타 적이 지 마십시오.
  다른 사람들의 실수에 대해 책임을지지 마십시오,
  자신을 모욕하고 무례하게하지 마십시오,
  당신이 좋아하는 직업을 선택하십시오,
  사랑하는 척 하지마,
  폭력을 숨기거나 용납하지 마십시오 (물리적 또는 정신적).
• 개인의 성숙을 위해 노력하십시오 : 다른 사람의 승인을 위해 살지 말고 자신과 다른 사람을 존중하며 자신에 대한 존엄과 믿음을 유지하고 장기적인 목표를 지으십시오..
• 진화와 개인적 성장에 동조하십시오.
• 더 높은 힘을 믿습니다. 괄호 밖에서 종교를 떠나는 것-가장 중요한 것은 수동적 입장에서 벗어나 현실의 창조자가되는 자신의 능력을 인식하는 것입니다..

참조 : 신의 소리. 당신의 힘을 기억하십시오! 당신의 욕망에 대해 생각하기 시작하십시오! 누군가에게 필요한 것 또는 받아 들여지는 것이 아니라 원하는 것 나는 항상 예라고 말할 것입니다.

뇌에 대한 오해를 물리 치다

오해 하나 : 손상된 뇌는 스스로 치유되지 않습니다.

새로운 연구에 따르면 뇌 손상 후 뉴런과 그 연결이 죽으면 주변 뉴런이 이러한 손실을 보상하고 새로운 신경 경로를 만들고 손실 된 연결을 재생하여 손상된 네트워크를 재생한다는 것이 입증되었습니다.

최근에, "신생 물성"이라는 용어는 점점 더 대중화되고 있습니다. 뇌의 신경 세포는 긴 벌레와 유사하며 항상 운동하고 끊임없이 재건됩니다..

오해 2 : 두뇌 설정은 바꿀 수 없다.

뇌는 놀라운 예에 의해 입증되는 것처럼 변화하는 환경에 적응할 수 있습니다. 뇌수종 (뇌의 과도한 체액)을 가진 청년은 명예로 대학을 졸업하고 IQ는 126이지만 동시에 단층 촬영은 실제로 뇌가 없음을 보여주었습니다. 두개골은 내부에서 1mm 안에 얇은 뇌 세포 층으로 싸여 있으며 다른 모든 것은 액체로 채워졌습니다.

건강한 사람의 뇌에 대해 말할 수있는 것-인공적으로 만들어진 장벽을 버린다면 그 가능성은 끝이 없습니다. 우리가 새로운 것을 배우거나 평소를 넘어 설 때, 우리는 새로운 신경 연결과 시냅스를 형성하여 뇌를 발달시키고 재편성합니다..

신화 3 : 나이가 들어감에 따라 뇌 기능은 필연적으로 악화됩니다.

우리는 지속적인 뇌 퇴색에 대한 고정 관념에 의해 지배되고 있습니다. 그러나 이것은 실제로 여러 가지면에서 단지 신화입니다. 나이가 들어감에 따라 사람들은 보수적이며 정신 활동을 단순화하기 시작합니다. 결국 친숙한 것이 더 명확하고 안전합니다. 새로운 것을 배우지 않고 뇌는 새로운 신경 연결을 형성하지 않고 오래된 연결 만 사용하여 작동을 손상시킵니다..

우리는 매년 삶에 대한 호기심의 정도를 낮추지 않으면 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 우리는 능력을 믿고 감정적으로 반응하며 지평을 넓히고 새로운 것을 배우려고 노력합니다..

신화 4 : 뇌는 회복 될 수없는 신경 세포를 지속적으로 잃고있다.

뇌는 실제로 매일 대뇌 피질의 800 억 뉴런 중 약 85,000을 잃습니다. 그러나 이것은 0.0002 %에 불과한 작은 비율입니다. 또한, "신경 세포가 회복되지 않는다"는 기존의 지혜는 전적으로 사실이 아니며 새로운 것들이 그 자리에 형성되며, 이러한 과정을 신경 생성이라고합니다. 더 적극적으로 일어날수록 더 많이 자극합니다..

오해 5 : 두려움, 분노 및 기타 원시 반응은 필연적으로 뇌의 높은 부분을 차단합니다.

유전학에 대한 언급 또는 하부 뇌의 지배는 우리를 본능과 공포증에 따라 수동적 인 존재로 만듭니다. 유전자 기억은 우리가 생존 할 수있는 본능적 인 반응을 지원하지만 분노와시기와 같은 파괴적인 반응도 포함합니다. 그러나 높은 뇌는 가장 깊은 본능을 통제 할 수 있습니다. 왜냐하면 이것은 자기 인식입니다. 감정을 식별하지 않는 법 배우기.

신의 공짜 참조. 우리가 만드는 세상. 우리가 생각의 힘을 깨달았을 때 우리는 무엇이 잘못되었는지에 대한 생각을 멈추고 집중력을 우리의 강점으로 옮겼습니다...

완벽한 두뇌 솔루션 : 의식있는 메모리 개발

• 열정으로 삶과 사건을 인식하고 새로운 것에 관심을 가지십시오.
• 나중에 유용하게 될 것들을 기억하십시오..
• 다양한 방법으로 기억력을 훈련하십시오. 전화 번호, 성, 사례 등을 기억하여 가능한 한 적은 치트 시트를 사용하십시오. 십자말 풀기, 머리 속으로, 언어 배우기.
• "기억 악화"에 대한 다른 사람들의 부정적인 태도에주의를 기울이지 마십시오.
• 무언가를 잊어 버리더라도 스스로를 비난하지 마십시오. 참을성있게 생각하고 뇌에 기억할 수있는 기회를 제공하십시오-잊혀진 것과 관련된 모든 것에 집중하십시오 (기억에 들어가는 모든 것은 이전에 갔던 것과 관련이 있습니다).

완벽한 뇌의 영웅

초 정상 능력이없는 평범한 사람이 최고의 생산성을 달성 할 수있는 영역을 고려하고 각각에서 역할 모델을 선택하십시오..

알버트 아인슈타인-적응성

주요 특징 : 유연한 사고, 지구력, 삶에 대한 쉬운 태도.

장애물 극복 : 습관, 관성, 고정.

사람은 지구상에서 가장 적합한 생물 중 하나입니다. 그의 창조적 인 두뇌 덕분에. 알버트 아인슈타인 (Albert Einstein)이 자신의 모범으로 증명 한 비표준적인 결정을 내리는 것이 우리의 삶과 자유롭고 쉬울수록 쉬워집니다. 그는 물리학의 일반적인 관점을 넘어 과학에서 획기적인 발전을 이룰 수있었습니다. 새로운 방식으로 시도하고 이전 질문에 대한 새로운 솔루션을 찾으십시오. 인생에 대한 쉬운 태도는 결정을 내리는 데 올바른 감정적 배경을 만듭니다..

적응성을 배양하는 방법 :

• 무언가가 항상 효과가 없다면, 그만하고, 물러서서 상황에서 벗어나 새로운 길을 찾으십시오.
• 반복적 인 스트레스 상황을 피하십시오.
• 문제의 수준에서 싸우지 말고 상승하십시오.
• 자신의의를 정신적으로 주장하지 마십시오. 이것은 막 다른 길입니다..

다음과 같은 경우 더 반응이 빠릅니다.

• 당신은 자신을 비웃는 법을 알고 있습니다.
• 상황을 객관적으로 그리고 새로운 각도에서 평가합니다.
• 당신과 동의하지 않는 사람들을 적이라고 인식하지 마십시오.
• 편안한 경보 상태를 유지하는 방법을 알고.

신생아-통합

주요 특징 : 커뮤니케이션, 균형, 큰 그림을 볼 수있는 능력.

장벽 극복 : 고립, 적대감, 억제.

갓 태어난 아기는 수백만 비트의 정보를 선별하여 세계의 전체 그림에 통합합니다. 자라면서, 우리는 이해할 수없는 방식으로 수신 된 정보의 상당 부분을 선별하고 기존의 견해에 따라 일부를 왜곡합니다..

신생아는 객관적인 피드백과 효과적인 통합의 훌륭한 예입니다. 그들은 완전히 편견이 없으며 세상을 그대로 본다. 우리는 종종 환상으로 살고 있으며 새로운 정보에 접근하지 않습니다. 세상에서 자신을 격리하지 말고, 갈등에 관여하지 말고, 감정을 억제하지 말고, 개방적이고 의사 소통하십시오..

또한 읽으십시오 : "어린이처럼 행동하십시오!" 또는 시내 생활. 나는 아이가되고 싶지 않은가? 나를 위해 아이가된다는 것은 관심과 두려움없이 새로운 것을 배우고 몸과 마음의 가능성을 탐구하는 것을 의미합니다..

피드백을 통합하는 방법 :

• 정보를 공개적으로 유지하고, 거부하기 위해 서두르지 말고, 골치 아픈 판단과 평가로 피드백을 차단하지 말고, 다른 사람들의 관점을 탐구하십시오.
• 정서적으로 융통성이 있으며 관심을 가지고 자신과 관계를 가지십시오.
• 비밀을 만들지 말고 과거를 후회하지 말고 미래를 두려워하지 마십시오..

다음과 같은 경우보다 적극적으로 통합하는 방법을 배웠습니다.

• 당신은 자신이 될 수 있고 동시에 안전하다고 느낄 수 있습니다.
• 당신은 다른 사람들의 개인 공간을 존중하고 다른 사람들을 돕기로 결심합니다.
• 당신은 자신을 더 잘 알고, 죄책감과 부끄러움을 없애고, 어두운면과 휴전을 끝내기를 원합니다.
• 부정적 현실조차 인정합니다.
• 당신은 영감을 받고 긍정적 인 미래를 믿으며 삶의 의미를 느끼게됩니다.

부처-의식의 확장

주요 특징 : 개선, 확장, 영감.

장벽 극복 : 수축, 경계의 경계, 기회주의.

자기 인식은 인간의 두뇌와 정신의 중요한 특성입니다. 그러나 부처와 다른 현자와 성도들과 같은 독특한 사람들은 삶의 인식과 의미를 질적으로 새로운 수준으로 끌어 올렸습니다. 끊임없는 근심과 슬픔과 경건의 삶을 없애십시오. 그러면 의식이 넓어 질 것입니다.

의식을 넓히는 방법 :

• 내면의 평온 (이완 된 경계)을 배경으로 행동에 대한 인식 및 지속적인 준비와 같은 자질을 개발합니다.
• 순응이 당신을 정복하게하지 마십시오.
• 타인의 승인에 관계없이 자신을 소중히 여기십시오
• 예술, 음악,시 및 세계 종교가 당신의 영감이되게하십시오.
• 당신의 신념을 재고하고 당신의 자아를 넘어 다른 사람들을 도우십시오.
• 일어나고있는 일의 더 높은 의미를 인식하고 영적인 길을 따르십시오.

다음과 같은 경우 의식을 넓 힙니다.

• 당신은 세상을 흑백으로 나누지 않고 자신의 진실을 얻습니다.
• 당신은 다른 사람들을 이해하고 용서하는 법을 배우고, 그들을 낯선 사람과 친구들로 나누지 마십시오.
• 당신의 행복은 오직 당신에게 달려 있으며, 세상과 같이 편안합니다. 왜냐하면 그것은 당신과 같습니다.
• 당신은 미지의 것에 대한 두려움을 포함하여 두려움의 규칙에 따라 살지 않습니다.
• 당신은 현실이 변화 가능성에있어서 가능성의 창고라는 것을 이해합니다-지혜;
• 당신은 지구에 머무는 것이 보상이라는 것을 알고 있습니다.

참조 : 의식 수준. 전환 이론. 우리의 삶 동안 우리는 이전에 통과 할 수 없었던 수준을 통과하고 비슷한 조건에서 같은 세상에서 다시 태어나거나 다시 나옵니다..

완벽한 뇌 솔루션 : 우울증 다루기

우울증은 알코올이나 약물과 유사한 일종의 중독입니다. 우울증에 대처하기 위해 적극적으로 싸우지 않아도됩니다. 그렇지 않으면 진자가 반대 방향으로 흔들리며 개선 후 급격한 악화가 발생합니다. 안으로 들어가서 선과 악 사이에 투쟁이없는 조용한 곳을 찾으십시오.

우울증을 관리 가능한 부분으로 나누고 각각을 개별적으로 처리하십시오. 우울한 상태에 대한 새로운 반응을 배우십시오-자기 비난과 부정적인 태도를 포기하십시오. "우울하다"고 말함으로써 우울증에 빠진 자신을 식별하지 마십시오. 세상은 당신의 자기 감각을 반영합니다.

우울증으로부터 자신을 멀리하십시오. 우울증의 외부 원인을 제거하십시오 : 스트레스가 많은 상황에서 벗어나고 즐거운 일을하고 좋아하는 사람들과 자신을 둘러싸십시오. 운동, 불안 극복, 다른 사람 돕기.

현실 창조

우리의 견해는 우리의 삶의 방향을 결정하고, 두뇌를 움직이게하고, 행동이 따르고, 행복한 기회가 있으며, 꿈은 현실이됩니다. 우리 자신은 우리 자신의 현실을 만들고 뉴런의 작용과 시냅스 형성은 과정의 일부일뿐입니다..

따라서 우울한 사람은 두뇌를 바꾸고 현실을 바꿉니다. 그는 세상의 제품 맛을 느끼지 않고 더 어두운 색으로 세상을 인식합니다. 그러나 우리는 우울한 상태와는 달리 더 밝고 "맛있는"세상을 만들 수 있습니다.

현실을 만들기위한 몇 가지 기본 규칙

• 당신과 당신의 두뇌는 같은 것이 아닙니다. 당신의 성격은 단지 두뇌의 활동이 아닙니다. 모차르트의 음악이 소리를내는 라디오를 만들지 않는 것처럼 두뇌는 생각을 만들지 않습니다.
• 당신은 당신 자신의 세상 그림을 형성합니다. 당신은 수동적으로 현실을받을뿐만 아니라 적극적으로 현실을 만듭니다..
• 자기 인식은 당신의 인식에 영향을 미치며 자기 인식이 높을수록 현실을 더 잘 통제합니다..
• 당신의 마음은 우주의 창조적 힘의 일부입니다.

현실의 환상

아인슈타인은 "가장 놀라운 것은 우주의 존재가 아니라 우리의 존재에 대한 인식"이라고 말했다. 존재하기 위해, 우리 주변의 공간에는 의식에 의해 생성 된 특성 (색, 소리, 질감, 냄새-신경 과학자들이이를 "qualia"라고 부름)없이 우리의 의식이 필요합니다..

현실에 대한 우리의 환상은 육체 세계가 모든 생활에서 동일하다는 믿음입니다. 그러나 그것은 다른 모든 생명체가 그들 자신의 "인터페이스"를 가질 수있는 것처럼 세상을 자신의 현실로 바꾸어 그들의 세상을 창조하는 것처럼 우리의 환경만을 반영.

우리는 이미지를 만들어 현실이라고 부릅니다. 이러한 이미지는 진화하고 우리의 통제에 순종 할 수 있습니다..

또한 읽으십시오 : 우주의 법칙 : 의식 창조 과학은 우주의 세 번째 법칙입니다. 우리가 생각, 욕망 및 정신적 충동의 도움으로 현실을 만드는 방법, 즉 우리는 만듭니다

완벽한 두뇌를위한 솔루션 : 건강

뇌가 우리에게 긍정적 인 신호를 부정적인 신호보다 더 자주 보내면 건강 상태가 발생합니다. 같은 나이의 두 사람을 동일한 직업, 소득 수준, 건강 상태, 사회적 지위 및 교육과 비교할 수 있습니다. 그러나 동시에 한 사람은 삶에 불만을 품고, 권태와 냉소에 빠지기 쉬우 며, 다른 한 사람은 삶에 대한 관심으로 가득 차고 활동적입니다..

이 사람들은 동일한 입력 데이터로 삶의 질이 다릅니다. 요점은 각 사람이 자신의 경험을 다르게 취급한다는 것입니다..

뇌의 "대사"를 스스로 조절하십시오 : 인생의 모든 것이 통제되고 있다고 느끼십시오. 당신이 잘하고 있음을 인정; 당신의 인식을 상쾌하게하는 새로운 인상과 경험을 얻으십시오; 매일 긍정적 인 기회를 평가; 부정을 피하다.

행복이 사는 곳?

그래서 우리 모두는 우리 자신의 현실을 만들 수 있습니다. 그렇다면 왜 우리 모두가 행복하지 않습니까? 행복한 현실을 만드는 법을 아는 사람은 거의 없으며, 원하는 것을 얻더라도 행복하지 않다는 것을 알지 못합니다..

행복해야 할 것 :

• 좋아하는 직업에서 일하십시오.
• 다른 사람들에게 자신을주고 친밀한 관계를 발전시킨다.
• 합당하고 장기적인 목표를 세운다.
• 개방적이고 정서적으로 유연해야합니다.
• 과거의 교훈을 고려하지만 현재에 살고있다.
• 자연과의 통일을 경험하십시오. 충분한 수면을 취하십시오.
• 당신의 몸을 개발.

행복을 달성하기 위해하지 말아야 할 것 :

• 미래에 대한 행복을 연기;
• 행복을 외부의 상과 쾌락의 기쁨과 연관 시키십시오.
• 누군가 당신을 행복하게하기를 기다리는 것;
• 새로운 것에 닫히고
• 두려워하지만 내면의 걱정 신호를 무시해서는 안됩니다.

완벽한 두뇌를위한 솔루션 :자가 치유

마음과 몸의 연결은 부인할 수 없습니다. 따라서 많은 질병이 정신과 관련이 있습니다. 또한 정신을 치유하거나 오히려 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하고, 운동을하고, 균형 잡힌 식사를하고, 알코올과 니코틴을 거부하고, 마음과 몸 사이의 연결을 강화하는 등의 치유 생활 방식을 찾아야합니다..

몸을 믿으십시오. 질병이 나타나는 미묘한 수준에서 신호를 보내고 신호를 보냅니다. 그들은 두려워하거나 억제 할 필요가 없습니다..

위약이 되십시오-치유의 가능성을 믿고, 정신을 긍정적으로 조정하고, 정신적으로 병을 먹이지 마십시오..

유익한 라이프 스타일 선택

건강한 생활 양식과 장수의 비결은 쉽게 변화하는 것입니다. 이를 위해서는 올바른 결정을 내리기위한 매트릭스를 작성해야하므로 올바른 선택을 쉽게 할 수 있습니다. 우리 각자는 이미 태도의 매트릭스를 가지고 있으며, 일부는 더 긍정적 인 것을 가지고 있습니다 (예를 들어 냉장고에 패스트 푸드가없고 집에 비디오 게임이없는 사람들).

긍정적 인 생활 방식 매트릭스의 하이라이트 : 좋은 친구; 고립 부족; 사랑하는 사람과의 우정; 휴식 시간의 가용성; 스트레스와 분노 관리; 올바른 생활 방식을 선도하는 사람들과의 의사 소통; 중요한 사회 사업에 참여; 인생 목표 설정.

또한 읽으십시오 : 당신은 당신의 우주의 창조자입니다! 당신이 우주의 창조자이기 때문에 의식을 원하는 상태로 창조로 옮기는 작지만 의도적 인 단계는 필연적으로 결실을 맺을 것입니다.

수명을 위해 세포에서 학습

세포는 현명하게 존재하며 수십억 년 동안 진화 할 수있었습니다. 그들의 생존 비결이 무엇인지보고 그들에게서 배우자.

• 세포는 서로 협력하고 서로 소통합니다. 그들은 장기와 조직으로 연합하여 이기고 뇌와 같은 완벽하고 보호 메커니즘을 만듭니다..
• 세포는 스스로 치료할 수 있습니다. 우리는 자기 인식을 연결하고 정신적 또는 육체적 근원의 고통이 어디에서 오는지를 이해함으로써 그것을하는 법을 배울 수 있습니다..
• 세포는 세계를 신뢰합니다. 그들은 몇 초 동안 만 음식 매장량을 저장하고 우주가 그들을 돌볼 것이라고 믿습니다. 세상을 믿고 덜 걱정합시다.
• 세포는 계속 움직이고 있습니다. 긍정적 변화에 대한 호기심과 욕망은 우리를 살아있게 해줍니다.
• 세포는 내부 균형을 유지하면서 외부 세계와 통신합니다. 우리도 금지, 두려움 및 거부로 외부 세계와 분리되어서는 안됩니다..
• 세포는 무자비하게 독소를 제거합니다. 우리는 또한 우리가 먹고 마시고 마시는 것을 지켜봐야합니다. 그리고 보이지 않는 독소를 제거하십시오-스트레스와 불안.
• 죽음 또는 오히려 분열은 세포 생활의 일부입니다. 죽음을 삶의 반대가 아니라 죽음의 일부와 다른 국가로의 이행으로 취급하십시오..

깨달은 뇌

깨달음은 두뇌의 진화를위한 자연 길입니다. 많은 종교들이 그것을 "특허"하려고 노력하고 있지만, 모든 사람은이 상태를 달성 할 수 있습니다..

깨달은 사람은 환상이 없으며 현실을 매우 명확하게 봅니다. 깨달음은 신체의 생리적 기능까지도 바꿀 수있는 최고 수준의 인식입니다..

깨달은 생각 :

• 나는 존재의 일부, 전 세계와 연결되어 있습니다.
• 나는 보호되고 내 인생은 하나님 께 중요하다.
• 나는 침착하고 충만하다.

일반적인 생각 :

• 나는 외롭고 고립 된 모래 알갱이입니다.
• 우주와 신은 무관심하고 신은 없다.
• 인생은 투쟁이다.

완전한 인식을 얻는 가장 유명한 방법 중 하나는 명상입니다. 따라서 뇌가 재 부팅되고 초능력이 필요하지 않으며 뇌 자체는 첫 번째 기회에서 차분하고 균형 잡힌 상태로 돌아갈 준비가됩니다..

또 다른 방법은 종교적 견해에 관계없이 하나님이 존재하는 것처럼 사는 것입니다. 사건의 최고의 결과를 믿고, 다른 사람들을 돕고, 삶을 즐기고, 용서하고, 감사하고, 자기 실현하고, 선을 행하고, 다른 사람들의 지혜를 연구하고, 부정적인 상황에서 물러납니다..

삶의 모든 측면을 향상 시키십시오

-Sanskrit에서이 프로세스를 "sattva"또는 "순도"라고합니다.

• Ayurveda에 따르면, 인생에는 6 가지 맛이 있습니다 (단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, ​​매운 맛, 수렴성). 삶의 단맛을 높이고 쓴맛을 덜 느끼십시오..
• 자신과 다른 사람 사이에 긴장을 만들지 마십시오. 관대하고 자비 롭고 다른 사람들의 미묘한 감정을 존중하고 진실을 말하지만 가능한 한 부드럽게하십시오.
• 공동 작업.
• 사랑이 당신의 모든 행동을 인도하게하십시오-예의가 아닌 성실함.
• 자연과 연결.
• 자신, 다른 사람 및 다른 형태의 삶에 대한 폭력을 사용하지 마십시오..
• 당신이 옳다고 생각하는 것을하십시오.
• 세상은 당신의 집입니다. 모든 것이 가족입니다. 따라서 그에 따라 행동하십시오. 당신의 삶에서 신의 존재를 느끼십시오.

이 간단한 계획은 인생을 조절하고 불안과 혼돈을 피하는 데 도움이됩니다. 그러한 생활 방식을 소개하고 그러한 반응을 자동으로 가져 오면 뇌가 더 높은 자기 조절 모드에서 작동하기 시작합니다..

물론 인생은 모든 종류의 놀라움에서 놀랄만 한 놀라움이지만 자율 신경계에 의존하여 몸의 안녕을 지원할 수 있다면 삶을 다루는 것이 더 쉬울 것입니다. 그러면 즐겁고 영적으로 충만한 건강한 삶이 당신을 기다립니다..

완벽한 뇌의 삼마리

디프 라크 초프라와 루돌프 탄지

"Magic Thought Cleanup 3.0"프로젝트의 세 번째 라운드를 시작합니다.

20 일 안에 우리는 육체 세계뿐만 아니라 머리 속의 생각도 신중하게 정리할 것입니다.

쉽고 재미있는 방법으로, 우리는 당신의 에너지를 열고 당신의 세계의 양을 증가시키기 시작할 것입니다! 프로젝트 페이지의 상세 프로그램.

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