공황 발작은 사람의 정신 상태에 대한 위반을 나타내는 병리학 적 상태입니다. 신체의 이러한 반응은 자극에 반응하여 발생하며 종종 불합리합니다. 공황 발작의 핵심은 두려움, 자제력 상실에 대한 두려움, 전반적인 흥분, 현재 상황에서 벗어날 수있는 방법을 찾아야 할 필요성의 악화, 신체적 불편 함 및 증상을 나타내는 증상의 조합입니다..
함유량
Vegeto-vascular dystonia (이하 VVD)는 신경계의 식물 부분의 활동을 위반합니다. 증후군은 자율 시스템, 호르몬 수준 및 내분비 시스템의 불안정화로 인해 발생합니다. 또한 VSD는 나열된 건강 문제가 발생하는 원인이 될 수 있습니다..
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심장 긴장 이상증의 8 가지 원인
나탈리아 세르게 브나 페르시 나
2018 년 6 월 9 일.
근긴장 이상 배경에서 발생하는 공황 발작은 적시에 치료되지 않는 자율 장애가 정신 장애 발병의 비옥 한 근거가되고 그에 따른 여러 가지 결과가 어떻게 생생한지를 보여주는 생생한 예입니다. VSD 환자를 괴롭히는 두려움은 환자의 추가 치료에 대한보다 유연한 접근법이 필요한 악화 상황입니다..
두 조건을 통합하는 요점 중 하나가 원인이됩니다. VSD 및 공황 발작은 동일한 요인을 유발할 수 있습니다.
알코올 남용.
스트레스가 많은 상황.
연기 된 외상성 뇌 손상.
설명 할 수없는 기원의 신경계 질환.
이 요인들은 개별적으로 또는 조합하여 작용할 수 있으며, 이는 추가 치료 과정을 상당히 악화시킵니다..
VSD로 인한 공황 발작
디스 토니아의 배경에 대해 발생한 공황 발작은 심장, 내분비 및 호흡기 문제를 나타냅니다. 주요 증상 :
공황 발작의 결과로 발생하고 두려움의 배경에서 발생하는 심각한 약점, 불면증 및 신체의 빠른 살진.
호흡, 심박수 및 맥박 증가; 이러한 각 현상에는 심한 두통이 동반됩니다.
손과 발을 떨고.
차가운 파도가 몸을 굴리면 곧 자연 발산으로 대체됩니다. 과도한 발한은 고열과 번갈아 나타납니다..
숨가쁨, 목구멍의 "덩어리"감각, 약간의 질식.
심장 투영의 통증-협심증의 특징을 취하고 왼쪽 견갑골로 퍼져 복부 부위에 도달 할 수 있습니다.
소화 불량 증후군-메스꺼움은 신체의 중독과 관련이없는 장기간의 구토로 끝납니다..
현기증, 눈 앞에서 일종의 "파리"가 번쩍임.
수평 위치를 취할 필요.
정신 불안 상태의 전반적인 불안, 불안정.
이러한 증상의 강도와 증상의 순서는 다를 수 있습니다..
VSD의 배경에서 발생하는 특정 공황 발작이 있습니다. 이러한 각 조건에는 일련의 불쾌한 증상이 동반되며 명확한 유사성이 있습니다-두려움.
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뇌성 긴장 이상증의 11 가지 증상
나탈리아 세르게 브나 페르시 나
2018 년 5 월 25 일.
정서적 흥분이 발생한 결과와 즉각적인 반응의 지속 시간에 따라 공황 발작을 다음 유형으로 나누는 것이 일반적입니다.
자발적인.
환자를위한 흥미 진진한 상황에 머무르는 동안 모금.
우려되는 상황을 기다리는 동안 사람을 개발.
호르몬 장애 및 신체의 화학적 변화로 인한.
한 번 발생하면 공황 발작은 동일한 상황이 반복 될 때 발생하는 체계적인 두려움의 시작이 될 수 있습니다. 엘리베이터를 사용하거나 에스컬레이터의 도움으로 움직일 필요가 있으면 걱정할 수 있습니다..
이 경우 불안은 뇌에 위험의 신호를줍니다 (위협이 파견되었다는 사실에도 불구하고). 혈압의 급격한 증가가 발생합니다.이 결과로 두통의 공격, 따뜻함의 느낌, 사지의 떨림, 내부의 떨림, 움직임의 강직성, 차가운 사지, 두려움.
공황 발작은 또한 호르몬 변동 중에 발생합니다 : 여성의 경우-사춘기, 배란, 월경, 임신 및 폐경기가 발생할 때; 남성의 경우이 상태는 청소년기와 중년에 발생합니다-생식 기관의 형성, 기능의 구현 및 구조 조정이 특징적 일 때.
조짐
일반적으로 특정 사건이나 특정 상황에 대한 두려움에서 합성 된 아드레날린 수준은 표준 신체 활동 중에 방출되는 호르몬의 양과 일치합니다..
이 연구는 또한 약간의 불안과 같은 반응이 전반적인 작업 능력을 향상시키기 때문에 개인에게도 유익하다는 것을 이해할 수있게합니다..
그러나 반응이 통제되지 않고 공황 상태로 발전하면 뇌졸중에서 심장 마비에 이르기까지 생명을 위협하는 여러 가지 상황이 발생할 위험이 있습니다..
VSD 및 공황 발작
가정 의학에서 공황 발작과 VSD (식물성 혈관성 긴장 이상증)이 거의 동의어라는 생각이 뿌리 내 렸습니다. 오히려, 공황 발작은 VSD에 기초하여 자율 신경계의 오작동 배경에 대한 신체 불균형의 극단적 인 징후로 발생합니다..
Vegeto-vascular dystonia는 러시아에만 존재하는 진단입니다. ICD (국제 질병 분류)에서는 그렇지 않습니다. 그러나 진단의 핵심 단어 인 긴장 이상증은 다른 조합으로 발생하며 불균형, 전반적인 색조 감소 및 신체 약화를 의미합니다.
인체는 모든면에서 보호되는 자급 자족 및 자기 조절이 가능한 복잡한 시스템입니다. 장애가 발생하면 실패, 보호가 약화되고 심장 및 기타 중요한 기관의 활동에 대한 위반이 나타납니다 : 부정맥, 현기증, 사지의 떨림, 메스꺼움 및 구토, 오한.
공황 발작은 기능 장애에 대한 신체의 반응으로 발생합니다. 그것의 선구자는 수축기 외, 혈압 상승, 위장관의 교란입니다. 그런 다음 불안감이 나타나고 심화되면서 책임감없는 두려움이 발생합니다. 이것은 흉골의 통증, 약점, 일어나고있는 일에 대한 비 현실감 및 VSD의 다른 증상을 동반합니다. 심각하고 불쾌한 상태의 피크-실제 공황 발작-10 분에서 30 분 지속.
규범 버전의 식물 긴장은 환경 조건의 변화에 대한 자율 신경계의 반응입니다. 학생들이 시험에서 경험하거나, 런닝 머신에서 운동 선수, 또는 전투 전에 군인이 경험하는 식물성 스트레스는 승리하기 위해 필요합니다. 상황이 극단 일수록 스트레스가 높아집니다..
중요한 상황에서, 자율 신경계는 그 능력의 한계를 향해 노력하고 있습니다. 그러한 조건에서 개인의 가장 중요하고 유일한 임무는 생존하고 개인으로서 자신을 보존하는 것입니다. 그리고 시스템은이를 위해 모든 노력을 기울이고 있습니다. 그녀는 위험 신호를 민감하게 포착하여 인식하고 "마모"를 위해 작동합니다.
공황 발작의 경우 시스템에 장애가 있습니다. 위험은 없지만 비상 시스템이 작동 중입니다. 신체에서 새롭고 새로운 저크가 필요하다는 신호가 있습니다. 자율 신경계는 심박수 증가, 빠른 호흡, 체온 증가, 맥박 및 압력 증가를 나타냅니다...
자율 신경계 활동의 신경 변형은 위험이없는 경우에도 "향상된 모드"에서 시스템의 지속적인 작동을 가정합니다. 환자는 과도한 감수성, 감수성, 신체 상태에 대한 과도한 관심을 특징으로하는 신경성 유형의 특성을 개발합니다. 그리고 VSD와 공황 발작에 수반되는 다양한 증상은 신경성 hypochondriacs에게 환상의 근거를 제공하여 스스로 가장 심각한 질병을 찾을 수있게합니다..
공황 발작으로 VSD 발작이있는 사람에게 응급 처치를 제공하는 방법?
우선, 당신은 그가 서두르는 것을 멈추고 조금 진정되고 올바르게 호흡하기 시작해야합니다. 횡격막으로 숨을 쉬어달라고 요청하십시오. 배는 깊이 측정되고 방해가되는 것은 생각하지 않도록 노력합니다. 심박수가 회복되고 호흡 곤란이 사라지면 곧 공포감이 사라집니다..
독립적으로 호흡을 정상화하기 위해 종이 봉지를 사용할 수 있습니다. 이것은주의를 산만하게하고 다시 맥박과 호흡을 회복시키는 효과적인 기술입니다. 가방을 입으로 누르면 숨을 크게들이 마셔야합니다. 흡입은 흡입보다 깊어 야합니다..
산만하고 편안한 자기 조절 기술도 효과적입니다.
다음으로 안구가 위, 아래, 왼쪽 및 오른쪽으로 움직이는 움직이는 물체에 눈의 집중;
각 사지의 각 관절의 교대 긴장과 이완;
"빗을 통해"호흡;
긍정적 인 공식화를 통한 자율 훈련.
공황 발작 (필요한 경우 이미 발병 한 경우)의 경우 필요한 품목 중 진정제 (예 : 글리신 또는 바비 투르 산염)가 있어야합니다. 그러나 모든 의사가 약물의 효과에 동의하는 것은 아닙니다. 가방에 물병이 있으면 큰 도움이 될 수 있습니다. 가방에 숨을들이 마시고 물을 마시고 즐거운 것을 생각하십시오-이 간단한 방법은 공황 상태의 심각성을 완화하고 계속 움직일 수있게합니다.
멜로디 음악이 내장 된 헤드폰을 갖춘 미리 준비된 작은 플레이어 (예 : Mehdi)는 명상을 통해 긴장을 풀고 불쾌한 감각을 피하고 긍정적 인 재충전을 돕습니다..
공격이 반복되는 것을 막으려면 신경계를 강화해야합니다. 많은 현대의 의사들은 공황 발작의 약물 치료를 효과가없고 심지어 해로운 것으로 무시합니다. 심리 치료 (지시 및 비지시), 자기 조절, 자동 교육, 요가 기술, 물리 치료, 마사지, 스포츠는 오랫동안 첫 번째 위치로 승진했습니다..
darsonval과 같은 물리 치료는 공황 발작의 예방 및 치료에 매우 유용합니다. 탈모 예방을 위해 미용 산업에 알려진이 장치는 또한 두피를 마사지하고 혈액 순환을 자극하며 신체의 대사 과정을 활성화시키는 역할을합니다. 그것은 신경 장애 치료에 널리 사용됩니다..
공황 발작 및 VSD 예방
의사들 사이에는 다음과 같은 말이 있습니다. 가장 좋은 치료법은 예방입니다. 공황을 예방하는 가장 효과적인 방법은 자신에 대한 사랑과 관심, 자존심, 자기 수용, 그리고 최상의 근무 조건, 좋은 근무 조건, 가정에서의 관리, 양질의 음식, 쾌적한 휴식, 편안한 생활 조건.
시끄러운 직장에서 며칠을 보내거나 시끄러운 가족 구성원과 함께 불편한 가정에서 저녁과 주말을 보낸 사람은 수년간 휴가를 떠나 거부하고 어떻게 든 자고 자고 사회에서 종종 일어나는 것처럼 자랑스럽게 생각합니다. XXI 세기의 신경 인격. Kurpatov 박사가 VSD가 우리 자신을 싫어하고 부주의하게 지불하는 것이라고 우연의 일치가 아닙니다..
생활 조건과 가치, 태도, 지침을 수정함으로써 VSD의 불쾌한 증상을 없애고 육체적뿐만 아니라 도덕적, 영적으로 건강한 사람이 될 수 있습니다.
몸과 영혼을 돌보고, 진정한 필요를 이해하고 존중하는 것이 공황 발작을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 매일 걷기, 수영장, 분노와 과민성 포기, 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물 마시기, 중독성 중독의 부족은 자신에 대한 사랑과 존경의 표현입니다..
청소년기에 많은 사람들에게 친숙한 식물성 혈관성 긴장 이상 감이라는 용어는 무서운 공황 발작보다 러시아 환자에게 더 낙관적이고 무해하게 들립니다. 이것이 단지 VSD라면, 환자는 내가 끔찍한 것이 없다는 것을 의미한다고 생각합니다...
그리고 사실입니다. 끔찍한 것은 없습니다! 몸을 강화하고 방어를 동원하고 삶의 방식을 바꾸어 나쁜 습관을 포기하면됩니다. 그리고 공황 상태와 불안 상태는 영원히 사라지고 잊혀 질 것입니다.
VSD 치료-식물성 혈관성 긴장 이상증의 치료
VSD 공황 발작
공황 장애.
와. 다시 커버!
그 사람은 앉거나 누워있다. 그의 맥박은 종종 분당 150-200 비트까지 빨라지고 땀이 나고 심장 작용에 방해가됩니다. 죽음에 대한 끔찍한 두려움과 도망 치고 어딘가에 숨기려는 욕구. 그러나 어디? 유기체는 실제 방향을 나타내지 않습니다. 더 무섭습니다. 종종 그러한 VSD 공격은 숙취가있는 사람들, 즉 특정 폭식 후 다음 날 아침에 나타납니다. 청록색 시민이 Corvalol과 Phenazepam을 삼켜 Validol을 빨아들입니다.. 느낌은 그가 의사를 기다릴 수 없다는 것입니다. 그러나 수십 분이 지나고 구급차 팀의 도착 시간에 맞춰 상태가 점차 개선되고 있습니다. 당신은 그들에게 얼마나 나쁜지, 어떻게 죽지 않았는지 말해줍니다. 그들은 응답으로 웃으며 더 많은 코 발롤을 떨어 뜨릴 것을 권고합니다.
그러나 가장 중요한 것은 그들이 당신을 병원으로 데려 가지 않고 매우 침착하게 떠나는 것입니다. 두 번째 날, 다음 공격에 대한 두려움이 생길 때주의 깊게 길을 따라 이동하여 지방 클리닉으로 가십시오..
몇 달 또는 몇 년이 지나면 누구나 상상할 수 있고 가능한 모든 연구 및 분석을 수행 한 결과 운이 좋으며 완전한 건강의 결과를 얻을 수 있습니다. 중대한 위반 사항이 없습니다. 그러나 여전히 의사는 공황 발작이있는 식물성 혈관성 긴장 이상증, 신경 순환 성 긴장 이상증, 심장 신경증, 식물성 불안정성 등 중 하나를 진단합니다..
친척들은 당신을 시뮬레이터로보고 당신을 불쌍히 여기지 않습니다. 그리고 공격은 계속됩니다. 인생은 견딜 수 없게됩니다. 결국, 환자가 경험하는 모든 고통과 불편은 실제로 매우 불쾌하고 매우 현실적입니다. 그 과정은 시작되었고 배는 해안을 떠났다. 그가 항구에 도착하면, 이제 당신에게만 의존합니다. 그것은 무엇이며 무엇을 함께 먹는가? 의학적 측면에서 공황 발작은 매우 강하고 이해할 수 없으며 점점 커지는 두려움과 공황에 대한 갑작스러운 공격입니다. 이 상태는 눈에 보이는 유형의 이유없이 발생하며 식물성 혈관성 긴장 이상증의 가장 두드러진 증상 중 하나입니다. 약한 술을 마시지 않은 후 숙취를 배경으로 젊은 사람들이 종종 발생합니다. 번개 속도로 사람을 덮고 몇 분 안에 발달하며 약 1-2 시간 동안 지속됩니다. 이 공격 기간은 공포 호르몬이 과정에 관여한다는 사실에 기인합니다. 그들은 혈류로 방출되어 몇 시간 동안 그곳에 남아 있습니다. 첫 번째 공격 후에는 다음을 두려워하기 시작합니다. 그리고 더 많이 두려워할수록 더 자주 발생합니다..
공황 발작의 기원과 발전에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 그러나 오늘날 점점 더 많은 연구자들은 이것이 중추 신경계와 말초 / 자율 / 신경계의 두 부분 사이의 부적절한 상호 작용 때문이라고 생각합니다.
-부교감 신경과 / 내부 장기의 기능을 약화시키는 책임 / 과 교감 분열 / 내부 장기의 기능 강화 /.
공황 발작 증상.
공황 발작 증후군은 매우 다양하며 자율 신경계의 어느 부분이 신체 상태를 조절하는지에 달려 있습니다.. 공황 발작의 주요 증상은 항상 죽음에 대한 끔찍한 두려움이었습니다.. 여기에 하나의 중요한 메모가 필요합니다. 공황 발작의 발병으로, 두려움의 강력하고 애매한 충동은 먼저 인간의 유기체를 통해 흐릅니다. 이 후에야 내부 장기의 반응이 시작됩니다. 그들은 무엇을 할 수 있습니까?
그들 중 일부는 가장 주목할 만하다 :
- 죽음에 대한 두려움, 공황, 심한 약점, 피로 증가, 수면 장애, 과민성;
- 빠른 맥박, 두근 두근, 두통;
- 몸 전체의 오한, 추위 또는 열파, 냉한 땀, 열감;
- 떨림 / 떨림 / 손과 발;
- 호흡 곤란, 호흡 곤란, 목구멍의 덩어리 느낌, 공기 부족;
- 심장 부위의 통증과 불편;
- 메스꺼움 및 복부 불편, 설사 및 단순 설사;
- 현기증, 현기증;
- 따끔 거림이나 마비.
공격하는 동안이 목록에서 4 가지 이상의 증상을 발견하면 종양이 아니라 공황 발작입니다.
공황 발작 치료.
공황 발작 치료에서 가장 중요한 요소는 심리적으로 부정 행위를하지 않는 것입니다. 결국, 당신이 원하는 것은 반드시 이루어질 것입니다. 한 가지를 알아야합니다. 아무리 심각한 증상이 있더라도 공황 발작으로 사망 한 사람은 없습니다. 전반적으로 공격 중에 약물을 복용하는지 여부에 따라 달라지지 않습니다. 신체에는 유기적 인 변화가 없습니다. 전체 발작은 기능 장애를 기반으로합니다. 따라서 진정제 만 공황 발작을 돕고 약간의 도움을줍니다. 이러한 보편적 인 치료법은 Corvalol이며, 이는 오래된 진정제 페노 바르바 탈을 포함합니다. 복용량 당 약 30-50 방울의 코 발롤은 공격의 활동을 약간 줄입니다. 그러나이 약을 가지고 다니지 마십시오. 페노바르비탈이 존재하기 때문에 Corvalol은 유럽에서 판매가 금지됩니다. 혀 밑에 validol 알약을 넣을 수 있습니다. 더운 동안 말 복용량에서 다른 화학 물질을 삼키지 않기 위해 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다..
공황 발작 동안 행동하는 방법? 기도 나 암기 한 글을 읽으면서 누워 있거나 앉아서 정신적으로주의를 분산시켜야합니다. 이것이 바로 다른 주제에 대한 의식의 산만 함이 달성되는 방법입니다. 강력한 향정신성 약물을 제외한 모든 약물에도 불구하고 공격은 여전히 1 시간 이상 지속될 것임을 알아야합니다.. 풍부하고 빈번한 배뇨는 성공적인 공격 완료에 대해 알려줍니다. 소변은 거의 무색입니다. 이 공격 후 배뇨는 공황 발작의 특별한 임상 징후입니다..
공황 장애 치료.
공격 사이의 공황 장애 치료에 대한 권장 사항은 주로 건강한 생활 방식의 구성과 관련이 있습니다. 여기에는 다음 사항이 포함됩니다.
- 나쁜 습관, 건강한 생활 습관의 완전한 거부;
- 각성 및 수면 체제 준수;
- 가능한 신체 활동 / 그것은 가능하며 체육관에서 지나치게 긴장하지 않고, 조깅, 걷기, 수영;
- 찬물을 붓는 대조 샤워.
그러나 사람은 항상이 불행에서 그를 구할 마술 약을 기다리고 있습니다. 이 경우 그러한 정제가 없습니다. 사실 식물성 혈관성 긴장 이상증으로 유기 질환을 돕는 약물은 치료 효과가 없습니다.. 예를 들어, 사람에게는 위염이 있습니다. "Almagel"이라는 약을 복용하면 훨씬 쉬워집니다. 뱃속의 통증과 가슴 앓이가 사라집니다. 그리고 식물성 혈관성 긴장 이상과 관련된 위장 통증의 경우이 약은 효과가 없습니다. 진정제를 복용 한 후에 만 통증과 가슴 앓이가 사라집니다..
공황 발작을 치료하는 방법.
따라서 공황 발작이있는 경우 심장, 위, 폐 및 내장을 치료하기 위해 약물을 복용 할 가치가 있는지 신중하게 두 번 이상 생각하십시오. 결국, 공황 발작의 트리거는 당신의 머리에 있습니다. 발레리 안 뿌리, 익모초 허브, 꽃 및 호손 과일의 달인, 주입 및 팅크가 사용될 수 있습니다. 각 약초를 따로 가져갈 수 있습니다. 이 목록 중 가장 효과적인 것은 발레리 안 뿌리를 주입하는 것입니다. 준비 방법 : 커피 분쇄기에 분쇄 한 뿌리 1 티스푼, 끓는 물 한 잔을 부어 넣으십시오. 유리에 남아있는 뿌리와 함께 밤에 1 잔을 가져 가십시오..
식물성 혈관성 긴장 이상 및 공황 발작의 치료를 위해 제안 된 진정제, 항우울제 및 항 정신병 제는 물론이 질병에 도움이됩니다. 그러나 그들은 치료하지 않습니다. 그들은 단순히 의식을 흐리게하고 인체가 상황을 정확하게 평가하지 못하게합니다. 가장 불쾌한 것은이 약을 폐지 한 후에 종종 플러스로 질병의 모든 증상을 완전히 회복하는 것이며 부작용의 특정 목록을 고려해야합니다..
그러나 절망 할 필요는 없습니다. 공황 발작이 자신의 두뇌에 대한 건강에 해로운 생각의 결과라는 것을 빨리 알면,이 어려운 질병에서 더 빨리 벗어날 수 있습니다..
VSD, 공황 발작 및 공포증 치료 알고리즘
많은 사람들이 공황 발작과 식물성 불만이 신체 질환이라고 생각합니다. 사람들에게 일종의 질병으로 인해 신체의 오작동 배경에 대해 "이것"이 발생하는 것으로 보입니다. 그리고이 질병의 이름은 식물성 혈관성 긴장 이상증입니다..
일반 정보
종종 VSD 진단을받은 사람의 치료로 결과가 나오지 않습니다. 의사들은 이해할 수없는 것을 말하고 개선이 없으며 공황 발작이 점점 일반화되고 있다고 말합니다. 또는 하나의 두려움이 사라지지만 그 후에 다른 공포증이 나타납니다. 사람은 몸을 "듣기"시작하고 끊임없이 자신의 상태를 스캔하며 다양한 의사들에 의해 검사를 받고 돌이킬 수없는 일이 일어날 것을 두려워합니다. 소위 hypochondriac 증후군이 나타납니다.
신경증의 공식
그래서이 끝없는 두려움, 공황과 이해할 수없는 식물성 "장애"의 원인은 무엇입니까??
답 : 장기적인 내부 정신 스트레스를 유발하는 신경증.
그러나 먼저 신경증이 어떻게 나타나는지 자세히 살펴 보겠습니다.
신경증의 세 가지 주요 증상이 있습니다.
신체 증상
식물성 긴장에는 다음이 포함됩니다 :
빈맥;
목구멍의 덩어리;
공기 부족;
혈관의 일반적인 경련;
장 불편;
다양한 강도의 통증.
비인격 화, 비 현실화
이러한 증상은 별도의 질병이 아니라 신경성 장애의 증상입니다. 신경학의 주요 오해는 신경증의 증상 만 치료하려고한다는 것입니다. 옳지 않다.
감정 표현
여기에는 다음이 포함되어야합니다.
공황;
걱정;
걱정;
다양한 정서적 영향.
행동 표현
다음을 포함합니다 :
무 활동;
지연;
격리;
과도한 통제;
우울한 낙담;
기피.
또한 여기에는 다양한 의식의 수행이 포함되어야합니다. 신경증을 앓고있는 사람은 대략 다음과 같은 방향으로 생각할 수 있습니다. "왼쪽 다리에 5 초 동안 서 있고 오른쪽 다리에 10 초 동안 서 있으면 최악의 상황이 발생하지 않습니다." 시간이 지남에 따라 하나의 의식이 다른 의식에 연결됩니다. 상황으로 인해 의식을 수행 할 수없는 사람은 심각한 두려움이나 공황 상태에 빠질 수 있습니다..
일반적인 오해
VSD라고 불리는 것은 신경증의 신체 증상입니다. 식물성 혈관성 긴장 이상증의 개념은 소련 시대에 존재했습니다. 디스 토니아는 특별한 치료를받은 적이 없습니다.
치료되는 몸은 아니지만 정신의 신경 장애!
고립 된 공포증
많은 환자들이 대중 교통에 대한 두려움이 있습니다. 이 두려움은 다음과 같이 "태어납니다": 예를 들어, 지하철에서 사람이 공황 발작을 일으켜 매우 두려워합니다. 논리는 이런 식으로 설명합니다. "지하철에 있었기 때문에 기분이 나빴습니다.".
또는 배경에서 패닉이 발생할 수 있습니다.
먹는 샌드위치;
엘리베이터의 "여행";
취한 커피 한잔;
열.
기타.
샌드위치, 엘리베이터, 커피 및 열은 공황의 원인이 아닙니다. 조건입니다. 파블로프의 유명한 실험에서 발견 된 배경에 대한 공황은 조건부 반사입니다..
PA 발생의 메커니즘
일반적으로 엘리베이터에서 심한 불편을 느끼거나 커피 한 잔을 마신 사람은 자신의 감정을 시험하기로 결정합니다..
커피를 마시거나 엘리베이터에 들어가거나 지하철에 다가 가면서 그는 이미 기대하고 강한 긴장 상태에 있습니다..
커피 한 모금을 마시거나 지하철을 타고 공황이 나타날 때까지 기다리기 시작합니다. 그는 몸에 긴장하고 민감합니다..
내부 정신 스트레스 증가.
이것은 다시 공황 발작으로 이어집니다..
결과는 고정되어 있습니다.
즉, 두 번째 및 세 번째로, 공황은 사람이 처음에 재발을 기대하는 조건에서 자신을 발견하기 때문에 발생합니다. 결과적으로 "VSD 및 Heat", "VSD 및 Metro", "VSD 및 Coffee"와 같은 수많은 잘못된 연결이 생성됩니다..
최초의 공황 발작은 어디에서 발생합니까??
공황은 감정적 인 과로의 배경에 대해 발생합니다. 이것은 특정 상황 때문입니다.
현대인의 삶은 많은 "성분들"로 구성됩니다 :
가족 관계;
연구;
일.
사업
다른 사람들과의 관계
이러한 삶의 영역에서 해결되지 않은 문제, 문제, 긴급한 문제 등 다양한 상황은 의심 할 여지없이 내부의 불편 함, 스트레스 및 정서적 스트레스를 유발합니다..
예를 들어, 많은 사람들이 자신에게 과도한 요구를합니다. 종종 이것은 어린 시절부터 계속되고 있습니다. 부모는 자녀에게 아주 훌륭하게 공부하도록 엄격하게 지시했으며 열악한 성적에 대해서는 엄중히 처벌했습니다..
수년 동안, 사람은 모든 것이 올바르게 이루어져야하고, 제 시간에 있어야하며, 다른 사람들과 같은 시간에 모든 사람보다 낫다는 생각으로 살아갑니다..
인생의 상황은 매우 다르며 이상적인 결과로 항상 해결할 수는 없습니다..
그러한 불완전하게 해결 된 삶의 상황, 나쁜 결과 및 그 결과로 자기 연쇄는 점차적으로 억압, 점차적으로 증가하는 내부 정서적 스트레스로 이어지지 만 궁극적으로 신체, 감정 또는 행동에 나타납니다..
이것이 처음으로 일어날 때, 이미 감정적으로 과로 한 사람은이 상태의 실제 이유를 적절하게 분석하고 이해할 수 없습니다..
예를 들어 대중 교통을 이용하고 잦은 심장 박동을 느낀 그는 마음에 문제가 있다고 생각합니다..
이 생각은 의식 상실, 심장 마비, 뇌졸중 등의 두려움을 증가시킵니다. 왜 심장이 자연스럽게 더 빨리 뛰기 시작하여 공황 발작이 일어날 때까지 더 많은 두려움을 유발 하는가?.
공황 상태에서 사람이 멈추지 않고 운송 수단이 부족하면 상황이 매우 무섭습니다. 확실히 무언가를하고, 움직이고, 자신을 구해야합니다! 이런 일이 일어나면 한 곳에 서있을 수 없습니다.
그러나 얼마 후, 공격은 물러났다.
그 사람은 스스로에게 질문을합니다. 다음과 같은 연관성이 발생합니다.
건강에 이상이있다.
그가 있었던 곳에 문제가있다.
중요한 실수는 사람들이 공황이 발생하는 상황에 세심한주의를 기울이고, 심리적 불편 함을 유발하는 삶의 불만족스러운 부분을 완전히 잊어 버린다는 것입니다..
그러한 사람들은 스트레스의 진정한 원인을 분석하는 대신 공황 발작이 발생하는 조건 (지하철, 엘리베이터, 커피 마시기 등)에서 자신을 격리하기 시작합니다..
이 현상을 고립 공포증이라고합니다..
히포 콘드 리아 증후군
때로는 같은 이유로 사람이 건강과 관련된 강박 관념을 가지고 있습니다. 질문은 "어떻게하면 (뇌졸중, 심장 마비, 암 등)?"
신체 증상이 심각한 질병의 발병을 말하는 것으로 보입니다..
Hypochondriacal 증후군은 특정 메커니즘으로 인한.
hypochondriacal 개념의 주요 임무는 특정 생활 상황에서 관심을 돌리는 것입니다. 결과적으로 사람은 긴장의 실제 이유를 보지 못합니다. 그리고 지속적으로 자신의 몸에 귀를 기울이고 정기적으로 검사를 받으면 인생에서 아무것도 변하지 않을 것입니다..
폐기 알고리즘
회피 행동의 경우, 첫 번째 단계는 공포증 자체를 다루는 것입니다. 치료사는 치료사가 고객이 공격의 도발 자라고 생각하는 상태를 처리하도록 지시합니다. 가장 효과적인 부분 접촉입니다. 원인이 신경증이라는 것을 깨닫고 환자는 공황이 발생하는 상태와 접촉하기 시작합니다..
즉, 첫 번째 단계는 식물성 증상에서 관심을 이동시키고 이러한 증상 자체가 병리학이 아니라는 사실을 깨닫는 것입니다..
이 단계에서 사람은 공황 발작과 그들을 유발하는 조건에 대처하는 법을 배웁니다..
hypochondriacal 증후군의 경우,이 단계에서 식물성 증상이 사람을 상황에서 벗어나 "결정"할수없는 자신을 찾는다는 것을 이해해야합니다..
주요 단계는 심리적 불편 함과 내부 긴장 상태를 유발하는 삶의 상황을 분석하는 것입니다.
사람이 공포증에 대처하는 법을 배우지 만 특정 생활 상황에 대한 태도를 재고하지 않더라도 긴장은 유지됩니다. 근본 원인이 아닌 증상을 치료할 때 실제 질병과의 유사점을 그려야합니다. 사람은 하나의 표지판을 제거 할 수 있지만 다른 사람은 아무데도 가지 않습니다..
따라서 심리 치료사는 고객의 삶에 대한 견해를 정확하게 수정해야합니다..
결론
회복의 열쇠는 강한 심리적, 정서적 스트레스를 유발하는 생활 상황을 인식하는 것입니다. 삶에 대한 태도를 합리화하는 것이 매우 중요합니다. 그것은 상황 자체가 아니라 매우 감정적 인 스트레스 또는 내부 불일치를 일으키는 VSD, OCD, PA 및 기타 신경 증상을 초래하는 상황에 대한 범주적이고 치명적인 태도이기 때문에.
VSD의 전형적인 증상으로 두려움의 공격 : 치료 방법?
Vegetovascular dystonia는 문자 그대로의 질병이 아닙니다. 이것은 자율 시스템의 기능 장애로 인한 심인성 장애의 징후를 포함하는 증상 복합체입니다. VSD 및 공황 발작의 배경은 약물 요법과 심리적 도움으로 구성됩니다. 이러한 환자는 개별적으로 선택된 항우울제를 처방받습니다..
이 조건은 무엇입니까
병리학은 환자의 정서적 불안정, 정당하지 않은 불안, 두려움으로 특징 지어지며 이는 인간의 삶의 질을 크게 악화시킵니다. VSD 및 공황 발작을 치료하는 방법은 의사가 상담해야하며, 환자는 스스로 그러한 상태를 제거 할 수 없으므로 상담해야합니다..
VSD는 심인성 장애를 결정하고 말초 신경의 오작동을 유발하는 일련의 증상입니다. 환자는 정서적 흥분성을 동반 한 공황 증후군을 앓고 있습니다. 환자는 혼자있는 것을 두려워합니다. 강박적인 두려움과 불안으로 극복됩니다. 걱정할 이유가 없지만 건강을 위협하는 것은 없습니다..
불합리한 공황의 빈번한 공격은 인간의 신경계를 배출시키고 공포증이 발생합니다. 다음 공격은 분명히 죽음을 가져올 것 같습니다. 자기 통제 규칙에 대한 지식이 필요하기 때문에 환자는 불안 증후군에 독립적으로 대처할 수 없습니다. VSD 및 공황 발작을 다루는 방법은 심리 치료사가 자율 신경계의 작업에서 그러한 장애를 치료할 수 있기 때문에 당신에게 말할 것입니다. 의사는 환자가 발작을 영원히 없애도록 도와줍니다..
공황의 원인
공황 발작은 신경계를 자극하는 호르몬 인 다량의 아드레날린이 방출되어 "경고"하게됩니다. 몸이 감정적 인 변화에 더 취약하기 때문에 종종 여성은이 병리로 고통받습니다. 공격은 상황의 원인에 따라 세 가지 유형으로 구분됩니다..
자발적인 유형은 예리하고 근거없이 발전합니다.
상황은 명시의 근거가 있으며 특정 요인 (분쟁, 갈등, 시험)에 의해 유발됩니다..
조건부 상황은 불쾌한 현상, 스트레스의 결과이며 장기간 우울증의 징후로 나타날 수 있습니다.
공격은 식물성 긴장 이상증의 동반자가 될 수 있습니다. 그것은 항상 부정적인 것은 아니며 다른 상황의 배경에서 발생하며 스트레스를 겪은 후에도 관찰됩니다. 또한 패닉이 발생할 수 있습니다.
승모판 탈출증;
갑상선 기능 항진증;
경추의 골 연골 증;
저혈당.
공황 발작은 폐경기 동안 여성에게 동반되며 호르몬 배경을 위반하여 발생하며, 이는 정서적 상태의 불안정성을 초래합니다..
임상 사진
VSD에 의한 갑작스런 공황 발작의 증상은 자율 신경의 파괴뿐만 아니라 심혈 관계 장애로 나타납니다. 이로 인해 혈압이 상승하고 다음과 같이 나타납니다.
현기증;
발한 증가;
빈맥;
이명;
시각 장애.
응급 치료가 없으면 고혈압 위기와 그 합병증-발작이 발생할 수 있습니다. 공격은 환자의 역반응을 유발할 수 있습니다-저혈압. 이 경우 VSD에 의한 공황 발작의 징후는 다음과 같습니다.
구역질;
악수;
공간의 혼란.
혈관 색조가 떨어지기 때문에 그러한 환자는 희미한 상태가됩니다. 그들은 땀을 흘리기 시작하고 혼자 있기를 두려워하며 손끝에서 따끔 거림을 느낍니다. 공황 발작의 주요 증상은 사람이 부적절하게 행동 할 수있는 강한 불합리한 두려움입니다..
치료
응급 처치
공격은 최대 30 분 동안 지속되며이 기간 동안 환자가 공격을 극복하도록 도와야합니다. 이러한 조건은 하루에 3 번까지 반복 될 수 있기 때문입니다. 이것은 환자의 신경계를 크게 배출시킵니다. 증후군은 사람이 어디에 있는지 (집, 거리, 운전 중)에 관계없이 갑자기 발생하며 종종 혼자 발생합니다. 따라서 집에서 환자의 공격을 촉진하는 것이 중요합니다. 공격을 막는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다..
호흡 복합체를 수행하십시오. 보트 나 가방에 접힌 손바닥에 고르게 천천히 숨을 쉬어야합니다. 이것은 공격 중 호흡이 빨라지고 폐의과 호흡을 유발하여 혈액 가스 교환을 변화시키기 때문에 정상적인 호흡 리듬을 회복시킬 수 있습니다..
환자의주의를 모든 작업 수행으로 전환하십시오. 그에게 무언가에 집중해야합니다 (직업, 대화).
자기 최면에 참여하고, 모든 것이 잘되고, 공황 상태가 헛되고, 건강하고 나쁜 상태가 이제는 지나가는 것을 반복.
공황 발작으로 고통받는 사랑하는 사람을 돕기 위해서는 문제에 대한 아이디어가 있고 의사가 도착하기 전에 증후군을 제거 할 수 있어야합니다. 공격은 종종 심장 부위의 찔림으로 시작되므로 심장 통증의 공격과 혼동됩니다. 그러나 그녀와 달리 공황은 "Corvalol"에 의해 제거되지 않습니다.
전통적인 치료사는 장기와 시스템의 병리가 없기 때문에 그러한 상황에서 약 (마음, 위 및 기타의 약)을 마시지 말 것을 권고합니다. 발레리 안 뿌리, 익모초, 호손의 팅크를 복용하면 좋은 효과가 나타납니다. 약용 달인은 공격 사이에 마셔야합니다..
약물 치료
VSD로 공황 발작이있는 환자에게 약물을 처방하기 전에 뇌에 유기적 인 변화가없고 두개골에 종양이 없는지 확인해야합니다. 진단 목적으로 MRI가 수행됩니다. 결과가 부정적이면 공격과 싸우기 위해 다음과 같이 처방됩니다.
항우울제;
항 정신병 약;
진정제.
각 환자는 공황의 원인에 따라 약물에 대해 개별적으로 선택됩니다. 진정제 ( "Relanium", "Phenazepam")는 두려움, 불안 증상을 신속하게 제거하는 데 도움이되며 체계적으로 복용하면 후속 공격의 발생을 막을 수 있습니다. 그러나이 치료법은 중독성이 있기 때문에 짧은 과정 (증상 치료)으로 치료해야합니다..
항우울제 ( "Zoloft", "Lerivon")를 사용하면 공황을 완전히 완화 할 수 있습니다. 중독을 일으키지 않으며 두려움, 불안 및 재발 위험을 줄입니다. 이 그룹의 의약품은 활성 물질의 농도가 점차적으로 증가하기 때문에 부정적인 반응을 유발하지 않습니다. 부작용은 치료 시작시에만 관찰됩니다. 나는 약을 3 개월 동안 복용하여 복용량을 최소로 줄입니다..
보다 지속적인 치료 효과를 위해 추가 약물이 추가됩니다-항 정신병 약은 자율 신경계 장애로 인한 공황 발작의 증상을 부드럽게 완화시킵니다..
심리 치료
약물만으로는 충분하지 않으며 1 년 후에 재발이 발생합니다. 외모의 이유는 자제력이 부족하기 때문입니다. 심리 치료사의 임무는 사람에게 상황을 통제하고 자신을 산만하게 할 수있는 능력을 가르치는 것입니다. 대부분의 환자들은 약물 만 도움이된다고 확신하고, 그렇지 않으면 생존 할 수 없습니다. 심리 치료의 목표는 환자를 설득하여 상황에 대처할 수 있음을 확신하는 것입니다. 병용 치료 (의료 및 심리 치료사 세션)가 사용되어 점차적으로 약물을 제거.
심리 치료사는 사람과 개별 세션을 수행합니다. 인지 행동 요법이 사용됩니다. 의사는 환자가 공격을 유발하는 나쁜 생각을 갖는 조건을 제시합니다. 의사는 상황을 이해하고 그것에 대한 태도를 부정에서 긍정적으로 바꿉니다. 세션은 급성기뿐만 아니라 증상이 사라진 후에도 진행됩니다. 이로써 치료 결과를 통합 할 수 있습니다. 치료가 끝나면 환자는 때때로 의사를 방문하여 재발의 발병을 놓치지 않는 것이 좋습니다. VSD 및 공황 발작을 영원히 치료하는 방법을 알려주는 심리 치료사.
헬퍼 메소드
공황 발작의 위험을 줄이려면 환자는 신경계를 강화해야합니다. 이렇게하려면식이 요법을 변경하고 해산물, 야채 및 과일을 더하십시오. 그들은 몸에 비타민과 미네랄을 채 웁니다. 지방과 짠 음식, 알코올, 강한 커피 및 차를 제외해야합니다. 흡연도 포기할 가치가 있습니다. 식사는 소량이지만 하루에 5-6 번해야합니다. 이것은 두려움과 불안을 유발할 수있는 혈당 수준의 저하를 방지하는 데 도움이됩니다..
또한 근육 긴장 완화를 목표로 일련의 운동을 수행해야합니다. 체조는 몸 전체의 스트레스 수준을 낮추고 진정시킵니다. 이 운동을 체계적으로하는 것이 유용합니다. 수영장에서 수영하는 피트니스 클래스에서 좋은 결과를 얻습니다..
공황 발작 및 VSD 예방
공황 발작 예방의 기초는 발작을 유발하는 질병을 적시에 치료하는 것입니다. 환자는 스트레스가 많은 상황을 피하기 위해 과로하지 않고 자신의 작업 모드와 휴식을 정상화해야합니다. 나쁜 습관을 포기하고 활동적인 생활 방식을 이끌고 매일 의사가 권장하는 운동 세트를 수행하고 올바르게 먹어야합니다..
부정적인 생각과 나쁜 기억을 없애기 위해 자제 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 자극의 공격이 "롤오버 (roll over)"된 경우, 베개를 걷어차거나 불필요하게 감정을 풀어줄 수 있습니다. 이러한 행동은 심리적 스트레스를 완화시킵니다. 이 지침을 따르면 공황 발작의 재발을 예방할 수 있습니다..
VSD에 의한 공황 발작 : 원인, 증상, 치료
공황 발작은 어디서나 사람들에게 발생합니다. 이 질병은 종종 일할 수있는 젊은이들에게서 발견됩니다. 사람들은 끊임없이 두려움에 사로 잡혀 자기 통제력과 현실감을 잃습니다. 동시에 아무도 그러한 프로세스가 어떻게 포함될 수 있는지 이해하지 못합니다. 공황 발작과의 싸움이 수행되는 원리를 알고 있어야합니다..
VSD 란 무엇입니까?
VSD는 자율 시스템의 장애 목록입니다. 기초는 신경계의 색조 불균형입니다. 이것은 스트레스, 호흡 장애 및 감정 증가를 유발합니다. VSD는 심장 질환, 동맥과 정맥의 색조 저하, 호흡기 병리, 생식계 문제, 신경 정신 장애, 난독증, 고온과 같은 장애로 이어집니다..
VSD는 심장, 고혈압, 저혈압의 세 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 증상은 여러 가지 방법으로 나타납니다. 빈맥, 부정맥, 상심이 있습니다. 고혈압, 두통의 경우 고혈압이 특징적입니다. 저혈압, 피로 증가, 혈압 강하.
환자는 구토를 동반 한 편두통을 경험하고, 손이 차가워 질 수 있으며, 가볍고 큰 소리에 대한 두려움이 있습니다. 악인처럼 머리 위로 거들 통증. 상당한 지적 노력이 필요한 충격 또는 원치 않는 작업 후에 증상이 나타남.
모든 증상은 감정적 스트레스 증가, 날씨 변화, 태양 활동으로 인한 것입니다. 공황 발작과 VSD로 치료는 스트레스를 없애고 건강한 생활 습관을 유지하며 중독을 포기합니다. 정신 요법은이 병리학에서 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
공황 발작이란??
공황 발작은 극적으로 나타나고 신경계 질환과 관련된 복잡한 장애입니다. 이 상태의 최고점은 공격이 시작된 후 5-10 분 이내에 떨어집니다. 발작 후 약 30 분 동안 지속될 수 있음.
공황 발작은 정신적으로 불균형 한 사람들뿐만 아니라 가장 단순한 신체 장애, 심혈관 또는 내분비 시스템의 병리학에 기초하여 나타납니다. 20 % 이상의 사람들이 그러한 PA에 노출되어 있습니다. 대부분의 상황에서 우울증과 자살 경향으로 인해 상태가 복잡합니다. PA의 출현 이유는 여전히 사람들에게 거의 알려지지 않았습니다..
원인과 증상
처음으로 발생하는 발작은 일어나고있는 일에 대한 이해 부족으로 환자를 충격에 노출시킵니다. 이 경우 환자의 상태가 악화 될 수 있습니다. 환자는 진정하고 스스로 싸울 수 없으며, 일어나고있는 이유를 깨닫지 못합니다. 공황 발작은 떠오르는 생각에서 발생할 수 있습니다..
목구멍의 압력 증가, 구강 건조, 목소리 변화, 사람이 자신의 행동을 통제하지 못하고, 호흡이 어려워지고, 땀이 나고, 사람들이 자신의 삶을 두려워하기 시작하고, 몸 전체에 떨림, 근육 긴장, 사람이 모든 것을 숨기려고합니다. 그를 둘러싸고, 열의 느낌이 오한으로 대체되고, 심근 경색의 징후가 나타납니다..
이 장애에 대항하기 위해서는 부적절하게 구성된식이, 알코올 부족, 과식, 정크 푸드 섭취, 수면 문제, 일부 혁신을 인식 할 수 없음, 일상 생활 변화, 규칙적인 스트레스, 빈번한 우울증, 특정 사건에 대한 인식 부정적인 빛, 불충분 한 신체 활동, 앉아있는 일, 사람은 자신의 질병에만 집중하고 외부 영향에 대한 노출 수준을 높입니다..
임상 사진 : 날카로운 두려움 감, 사람이 공황 상태에 빠지기 시작합니다. 심박수가 증가하거나 심박수가 감소합니다. 압박 통증은 흉골과 목 부위에 나타납니다. 공기를 깊이 호흡하는 것은 어렵습니다. 머리가 돌고있다. 장 문제. 발과 손바닥에 땀이 나옵니다. 그 사람은 자신이 의식을 잃고 있다고 생각합니다. 사지 마비.
VSD로 패닉
VSD 및 공황 발작의 치료에는 여러 부서의 자율 시스템 관련 문제 제거가 포함됩니다..
VSD에는 다음과 같은 유형이 있습니다.
고혈압-심장의 혈압 증가, 빈맥 및 불쾌한 증상으로 인한 장애.
Hypotonic-질병은 혈압, 두통, 약점의 감소로 인해 발생합니다.
혼합-일반적인 다양성은 고혈압 및 저혈압 종의 징후를 포함합니다..
공황 발작이 발생하는 방법?
공황 발작의 발달 메커니즘은 항상 변하지 않는 일련의 상태입니다. 스트레스에 따라 변화하는 생리적 과정은 기초로 간주됩니다. 카테콜아민 버전은 생물학적 물질 인 카테 콜로 민의 혈중 농도 증가로 인해 스트레스가 많은 상태가 나타납니다. 이러한 물질은 부신의 산물이며 신체에 빠르게 작용합니다. 공황 발작이 발생하면 신체의 카테 콜로 민 농도가 엄청납니다..
일부 과학자들은 유전 적 소인의 결과로 PA가 발전한다는 이론을 고수합니다. 그러한 병리를 가진 사람들이 가족에서 태어날 때, 모든 사람이 자신을 나타낼 수 있음을 의미합니다.
요법
질적 치료는 질병을 일으킨 원인이 알려진 상황에서만 수행됩니다. 공황 발작이 자율 신경계 기능에 문제가 있음을 고려한다면, 치료는 체성 증상을 제거하고 재발을 예방하는 것을 목표로해야합니다..
이 경우 VSD 및 공황 발작의 징후가 심장 질환이나 혈관 문제로 발생하기 때문에 다른 심각한 병리가 있는지 검사합니다. 치료는 여러 전문가, 신경과 전문의 및 심리 치료사가 감독 할 수 있습니다. 그들은 환자의 생명을 파괴하는 공황 발작을 제거 할 수있는 약물을 선택합니다. 발작 동안 진정제를 사용하고 장기간 치료를 위해 항우울제를 사용하여 세로토닌 생성을 억제합니다.
이 약물은 신경 상태를 안정시키고 수면의 질을 개선하며 발작을 제거합니다. 공황 발작을 피하려면 약을 마시는 데 3 개월이 걸립니다. 장기적으로 의약품 사용은 1 년 이상 허용됩니다. 어떤 경우에는 하루가 끝날 때까지 약을 복용해야합니다..
심리 치료사는 환자에게 호흡 기술, 긍정적 인 생각에 집중하도록 가르칩니다. 종종 VSD를 사용하면 공황 발작이 사망에 가까운 상태를 두려워 할 수 있습니다. 비슷한 상태에 처한 많은 사람들이 이것을 두려워합니다..
공황 발작의 공격을 두려워 할 필요는 없으며, 치명적이지는 않습니다. 신경계는 사람의 팽창을 멈추고 스스로 진정하려고합니다. 결과적으로 공격이 사라집니다. 코 발롤과 호흡 운동은 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 친숙한시에 집중하고 자신을 미소 짓게하십시오..
의사의 조언
공격 사이의 문제 처리와 관련하여 전문가의 권장 사항은 항상 건강한 라이프 스타일의 조직을 기반으로합니다. 여기에는 다음 요구 사항이 포함됩니다.
나쁜 습관을 포기하고 건강한 생활 습관을 이끌어야합니다..
수면 및 기상 일정을 따르십시오.
몸을 과도하게 긴장시키지 않고 신체 활동.
콘트라스트 샤워를하고 찬물을 부을 수 있습니다.
환자는 항상 그러한 불행을 제거 할 수있는 일종의 마법의 힘을 기대합니다. 이러한 상황에서는 이러한 약물을 사용할 수 없습니다. VSD를 사용하면 약물이 긍정적 인 영향을 줄 수 없습니다.
약물 치료
공황 발작 지속 시간을 줄일 수있는 약물이 있습니다 : Validol, Corvalol, Glicised. 그들은 억제, 진정 효과가 있습니다. 공황 발작 치료에는 항우울제, 진정제, 정신병 치료약과 같은 약물이 사용됩니다..
삼환계 항우울제는 불쾌한 증상을 멈추고 의존성을 유발하지 않으며 조심스럽게 사용해야합니다. 처음에는 복용량이 천천히 증가하고 코스의 끝에 가까워짐에 따라 점차적으로 감소시켜야하므로 금단 증후군이 없으며 건강 상태가 악화되지 않습니다. Zolft와 Cipralex를 사용할 수 있습니다.
진정제는 간헐적으로 사용될 수 있습니다. 약을 사용하면 과도한 긴장과 피로를 없애고 불면증을 없앨 수 있습니다. 항 정신병 약물은 자율 장애에 대처하고 부작용이 다릅니다. VSD와 공황 발작의 약물 상호 작용의 경우 아드레날린 차단제가 처방되어 아드레날린으로 혈액의 채도를 억제합니다. 공황 발작을 예방하는 데 도움이됩니다..
약물의 복용량에는 개인 선택이 필요합니다. 이것은 전문가가 설정 한 작업입니다. VSD 및 공황 발작이 제거되는 복용량을 독립적으로 결정하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 장애를 다룰 때 동일한 약물이 항상 다른 환자를 돕는 것은 아닙니다. 효율성은 종종 연령 범주, 수반되는 병리로 인해 발생하므로 자체 약물 치료는 엄격히 금지됩니다..
심리 치료
정신 요법은 공황 발작을 다루는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 첫째, 신경계의 오작동을 유발하는 자극 요인이 결정됩니다. 심리 치료에서 가장 중요한 것은 증상의 치료가 아니라 원인을 제거하는 것입니다. 치료는 개인 또는 그룹, 대화 또는 최면 일 수 있습니다. 전문가의 임무는 PA의 원인과 제거를 찾는 것입니다..
의사와 처음 약속 한 후 공황 발작을 완전히 제거 할 필요는 없습니다. 치료에는 5 회 미만의 세션이 필요하며, 완전한 치료를 위해서는 더 많은 세션이 필요합니다.
의사는 전문가의 도움을 받아 공황 발작, 스트레스 상황, 가족 갈등, 근무 환경 상사 문제를 유발하는 특정 요인을 결정합니다. 그러한 일을 할 때 어린 시절에 지친 부상이 드러납니다. 두려움을 극복하는 이완 방법이 연구되고 있습니다. 그녀가 돌아 오면, 훈련 된 정신 분석가가이 장애를 다루기가 쉬울 것입니다..
