단식 중에 머리가 아프는 이유를 찾고 있다면 한 번 에이 질문에 대한 몇 가지 대답이 있습니다. 간단한 매운 냄새는 머리 영역에서 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 또한 통증은 감정적 및 육체적 인 긴장과 다른 자극 요인으로 특히 나타납니다. 굶주림 파업 중에 눈에 띄는.

대부분의 경우 여성은 불편 함을 없애기 위해 기존의 진통제를 복용하지만 금식 할 때 진통제가 전체 위장에서만 복용 할 수 있기 때문에 약물 요법이 항상 적절한 것은 아닙니다..

많은 여성들이 다양한 이유로 과도한 체중으로 고통 받고 있으며, 지속적인 스트레스, 건강에 해로운 식단 및 빈번한 과식, 다양한 질병 및 기타 여러 요인이 될 수 있습니다. 이런 이유로, 다이어트는 매우 흔해졌고, 소녀들은 가벼운 식사를하려고하거나, 심지어 물만 가지고 특정 시간 동안은 식사를 완전히 거부합니다..

몸을 정화하기 위해 금식하는 동안 우리 몸은 심한 스트레스를 받고 있으며 불쾌한식이 증상이 나타날 수 있습니다. 여성이 영양사에게 왜 금식 중에 두통이 있는지, 어떻게 이러한 불쾌한 감각을 제거 할 수 있는지 물어 보는 것은 드문 일이 아닙니다..

금식 기간 동안 두통은 여성의 거의 70 %에 나타납니다. 특히 너무 자주 다이어트를하고 편두통을 앓고있는 여성에게서 통증이 종종 발생합니다. 금식 중에 두통이 발생하는 이유와 건강을 해치지 않도록 두통을 다루는 데 사용할 수있는 방법에 대해 자세히 알아볼 가치가 있습니다..

굶주림의 고통스러운 느낌이 어떻게 나타 납니까?

대부분의 경우, 그러한 통증은 음식 거부 후 첫날 또는식이 요법의 다음 3 일에 발생하며,식이 요법을 마친 후 통증이 관찰되는 경우도 드물지 않으며 금식을 마친 후 최대 3 일 동안 통증이 지속됩니다. 그러나 "배고픈"통증은 자체 특성이 있습니다. 예를 들어 통증은 주로 이마 부위에 집중되어 있으며 불쾌한 증상의 강도는 적당하거나 경미 할 수 있습니다. 편두통이 발생하면 즉시 의사의 도움을 구하는 것이 중요합니다.

기아가 머리를 고르게 아프게하고, 맥동이 없어야하며, 종종 통증이 머리 전체에 천천히 퍼지기 시작하며, 음식에서 절제 기간 동안 그러한 고통을 다른 것과 혼동하기가 어려울 것입니다..

통증이 발생하는 이유

위에서 언급 한 바에 따르면 두통은 보통 일상 생활에서 종종 머리 부위에 통증이있는 ​​사람들에서 발생하며, 위험 그룹에는 날씨 변화에 반응하는 사람들과 지속적으로 고통받는 사람들이 포함됩니다 편두통. 스트레스는 심각한 편두통의 출현으로 이어지고 금식은 신체 전체에 매우 강한 스트레스 상태가 될 것이므로 금식에 의지하는 것이 엄격히 금지 된 사람들입니다..

이미 16 시간의 금식으로 매우 불쾌한 증상이 나타날 수 있으며 때로는 두통이 더 일찍 발생합니다. 모든 것이 소녀의 신체 특성에 달려 있습니다. 편두통에 걸리기 쉬운 여성은 6 시간 동안 음식을 절제 한 후 머리에 통증을 경험할 수 있습니다. 종종 그러한 통증에는 현기증, 약점 및 극심한 피로가 동반 될 수 있으며 통증이 갑자기 발생합니다..

어떤 사람들은 뇌에 포도당이 없다는 사실 때문에 물을 금식하는 동안 두통이 발생한다고 말합니다. 이는 여성이 혈당에 중독 된 경우에만 가능합니다. 불쾌한 증상. 또한 당뇨병이있는 사람들조차도 머리에 통증이 발생하지 않았으며 기절, 혼란 및 혼수 상태가 가능합니다..

고통의 원인으로 물 부족

종종식이 요법을하는 동안 여성은 음주 요법에 거의주의를 기울이지 않지만 이것은 매우 중요하며 물은 음식을 금욕하는 동안 귀중한 원천이며 장기에서 모든 유해 물질을 플러시합니다. 하루에 적어도 2 리터의 정수를 마시는 것이 중요하지만 차와 커피는 몸에 정상적인 음료가 아니기 때문에 거부하는 것이 좋습니다..

우리가 음식에서 충분히 긴 금욕으로 금식 두통이 발생한다는 사실에 대해 이야기한다면, 이것은 완전히 정상적인 과정으로 간주됩니다. 몸이 굶주릴 때, 그것은 자신의 지방 매장량을 사용하여 깨끗한 에너지로 변환하지만, 지방이 사용되기 시작하면이 시간 동안 축적 된 모든 독소와 유해 물질이 혈류에 들어갑니다..

독소가 몸을 독살하는 것으로 나타났습니다.이 때문에 머리 통증, 메스꺼움, 현기증 및 약점이 종종 발생합니다.이 경우 음식에서 미래의 금욕을 위해 몸을 올바르게 준비하는 것이 특히 중요합니다. 우선, 소녀는 채식주의 식단으로 전환하고, 굶주림 파업이 시작되기 전날에는 클렌징 관장을 수행하는 것이 중요합니다.

저혈당증은 통증의 원인

과학자들은이 특정 상태가 때때로 머리 부위에 통증을 유발할 수있는 버전을 제시했지만이 증상은 환자에게는 거의 나타나지 않습니다. 당뇨병으로 고통받는 여성이 금식 중에 두통에 익숙 할 수 있지만 이것이 증상이 아픈 사람들에게만 발생할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 우리 몸을 고려한다면, 신체 조직은 다양한 물질에 작용할 수 있고, 지방과 탄수화물 일 수 있지만, 신경계는 포도당의 도움으로 만 작용하고 기능 할 수 있습니다.

혈액의 포도당 양이 급격히 떨어지기 시작하면 신경계에 충분한 포도당이 공급되지 않아 오작동이 발생하여 뇌가 과도하게 늘어납니다. 음, 과도한 긴장은 차례로 사람의 복지에 영향을 미치고 머리 영역에서 고통스러운 감각이 발생하고 활동과 성능이 크게 감소하고 약점과 현기증이 발생할 수 있으며 사람은 더 짜증 나거나 반대로 무기력합니다. 저혈당이 발생하면 적어도 일부 음식을 먹으려 고하면 구역질과 구토를 유발할 수 있으며 두통은 더욱 심해집니다..

집 에서이 질병에 대처할 수 있습니다. 이것은 레몬이 든 달콤한 생강차, 설탕이나 탄산 음료가 많은 주스, 감미료가없는 주스도 충분하기 때문에 충분합니다. 종종 질병은 일반적으로 음식의 금욕으로뿐만 아니라 여성이 다이어트를 준수하면서 달콤하고 칼로리가 높은 음식을 거부 할 때 발생합니다..

시상 하부 과부하

과학이 알다시피, 뇌의이 부분은 많은 다른 기능을 가지고 있지만, 이것 이외에도 굶주림과 포만감을 느끼는 것은 시상 하부입니다. 예를 들어, 위는 시상 하부에 비어 있거나 가득 찬 신호를 보내고, 들어오는 음식을 처리하기 위해 할당 된 위액의 양에 대한 신호도받습니다. 또한 뇌 의이 부분은 혈중 포도당의 풍부 또는 부족에 대한 신호를 수신하며 시상 하부는 식욕을 자극하는 모든 물질을 담당합니다. 모든 신호가 합쳐지면 뇌는 몸이 얼마나 배가 고픈 지 이해합니다..

신체가 다소 배고프다 고 결정하는 것은 뇌 의이 부분이라는 것이 밝혀졌습니다. 신호가 중단없이 수신되면 시상 하부의 작용이 매우 강해 과부하가 발생할 수 있습니다. 놀라운 정보가 너무 빨리 도착하면 뇌는 단순히 대처할 시간이 없기 때문에 머리 부분에 심한 통증이 나타날 수 있습니다..

스트레스가 많은 상황의 표현

아시다시피, 음식은 몸에 매우 중요한 에너지 원천이며 모든 중요한 비타민이며, 몸에 음식이 전혀 공급되지 않거나 최소한의 양의 음식이 제공되면 뇌는 음식의 완전한 부족이 사망으로 이어질 수 있기 때문에 상황을 비판적으로 인식하기 시작합니다. 이 경우 뇌가 배고픔에 대한 욕구를 강화하여 사람이 위장을 채울 수 있지만 음식이 도착하지 않으면 현기증과 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 잠시 후, 머리에 고통스러운 감각도 나타납니다. 이것은 뇌가 몸에 보내는 기아의 놀라운 신호입니다..

이러한 이유로이 증상은 편두통을 자주 겪는 여성에게 특히 자주 나타납니다. 위염, 심장 및 혈관 질환을 앓고있는 여성에게는 두통이 있으며 신경계 질환과 위궤양, 통증이 가장 자주 나타납니다.

기아로 인한 머리의 통증은 건강에 해를 끼칠 수는 없지만 소녀가 건강을주의 깊게 모니터링하고 통증이 신체에서 심각한 변화가 일어나고 장기에 영양분이 부족하다는 신호 일 것입니다. 여성이 머리 부분에서 강한 통증을 느끼기 시작하면식이 요법을 중단해야합니다. 이는 현기증과 약점이 발생할 때에도 적용됩니다.

문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 좋은 식사 일 것입니다. 포도당과 단백질이 많이 포함되어 있지만 진통제는 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 알약은 통증을 완화 시키지는 않지만 공복시 복용하면 위장에 영향을 미칩니다..

두통을 완화하는 방법?

불편 함을 쉽고 빠르게 제거하는 방법에 대한 간단하지만 매우 효과적인 방법이 몇 가지 있습니다. 마음에 드는 것은 특히 식수 정권을 엄격하게 준수해야하기 때문에 물을 마시는 것입니다. 소녀가 매우 엄격한식이 요법을 준수하면식이 요법이 엄격하지 않을 때 매일 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야하며 야채, 과일, 달인 및 유제품이 허용되면 물 소비량은 하루에 1.5 리터로 줄어 듭니다..

음식을 완전히 거부하여 통증을 완화시키는 또 다른 옵션은 조금만 먹는 것입니다. 지방 고기, 구운 야채, 소량의 견과류 또는 꿀이 아닌 가볍고 선호하는 것이 좋습니다. 음식의 작은 부분을 먹을 수 있습니다. 이것은식이 요법의 결과에 영향을 미치지 않지만 소녀의 상태를 크게 완화시킵니다. 음식에 설탕, 소금 또는 기름을 많이 첨가해서는 안되며, 음식은 만족 스럽지만 매우 가볍고 건강해야합니다. 잠시 후 기아 느낌이 사라지고 두통이 진정됩니다..

휴식과 가벼운 휴식을위한 지압 마사지도 똑같이 효과적입니다. 여성은 주말에 금식하는 것이 좋습니다. 신체가 육체적, 정신적 스트레스로 몸을 피로하게하지 않으면 뇌에 추가적인 스트레스가됩니다. 목 부위뿐만 아니라 머리와 어깨를 가볍게 마사지하는 것이 가치가 있지만 너무 많이 마사지하지 않는 것이 좋습니다. 그런 다음 침대에 누워 따뜻한 정제수 한 잔을 마셨을 때 가능하면 몇 시간 동안 자면 가치가있어 뇌 활동이 잠시 동안 줄어들어 머리의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다..

식이 요법에 대한 적절한 준비는식이 요법에서 가장 중요한 측면입니다. 소녀가 신체가 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않을 것이라는 사실에 대해 몸을 준비 할 수 있다면 반응이 눈에 띄지 않을 것입니다. 이러한 이유로 영양학자는 즉시 금식을 권장하지 않습니다. 먼저 적절한 영양 섭취로 전환하여 튀긴 음식, 훈제 음식, 짠 음식 및 해로운 음식을 더 건강에 좋은 음식으로 대체 한 다음 육류 및 동물 제품을식이 요법에서 제거하고 식물성 음식을 남기고 금식이 소비되기 전날 과일 음료, 달콤한 설탕에 절인 과일과 주스가 아니라 그 후에야 다이어트를 따르기 시작합니다..

명상과 휴식을 사용하면 머리 부위의 통증을 제거 할 수있을뿐만 아니라 잠시 동안 굶주림을 잊는 데 도움이됩니다. 소녀가 명상의 전체 과정을 모른다면 인터넷에서 조금 더 읽어야합니다. 또한, 굶주림을 둔화시키고 머리의 통증을 완화시키는 데 도움이되는 특별한 운동이 있으며, 다양한 소스에서 대량으로 설명되어 체중 감량 방법에 대해 이야기합니다..

진통제 사용하기

물론 두통이 정상적인 삶과 일을 방해 할 때, 여성은 가능한 빨리 두통을 제거하기를 원합니다. 그러나 의사는 진통제 복용은 여성이 약을 먹기 전에 정상적인 음식을 먹은 경우에만 가능하다고 경고합니다..

공복에 약을 복용하면 위와 장 궤양이 생길 수 있으므로 먼저 모든 비 의료용 약을 사용해보십시오. 소녀가 이미 먹었을 때, 하루에 충분한 물을 마시고, 긴장을 풀고 잤고, 통증이 여전히 사라지지 않았다면이 경우 약 1 정을 복용 할 수 있습니다.

Analgin 및 기타 유사한 약물은 가벼운 진통 효과로 작용하며 식사 후에 만 ​​섭취하지만 진통제가 항상 "배고픈"고통에 도움이되는 것은 아닙니다. 영양사는 신체에 해를 끼치 지 않기 위해식이 요법 전에 검사를 받도록 권고하며 질병의 첫 징후가 나타나면 음식을 삼가는 것을 중단하는 것이 매우 중요합니다.

기아가 왜 현기증입니까? 북마크 2

많은 사람들이 아침 식사없이 점심 시간에 식사를 시작할 때 매우 불쾌한 느낌에 익숙 할 수 있지만, 배가 고프다 고 느끼는 대신이 순간에 메스꺼움과 현기증을 느끼는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 우리 몸은 왜 에너지가 가장 필요한 순간에 음식의 매력을 떨어 뜨립니까??

금식시 현기증이 발생하는 이유?

livescience.com에 따르면, 금식 중 현기증은 사람의 위가 소화 중에 음식을 더 잘 분해하기 위해 염산을 생성한다는 사실 때문에 발생합니다. 위장에 축적되면 산이 식도로 들어가 개그 반사, 가슴 앓이 및 메스꺼움을 유발합니다. 기아 메스꺼움의 또 다른 원인은 내분비 시스템, 뇌하수체 및 췌장에 의해 조절되는 인체 내 신호 네트워크와 직접 관련이있을 수 있습니다..

내분비 시스템에 의해 생성 된 호르몬은 신체에 균형 잡힌 화학 수준을 유지하는 데 필요한 정보를 제공합니다. 따라서 건강한 혈당 수치는 위에서 내분비 계로의 신호에 의해 유지되어 기아를 유발하는 호르몬의 방출을 유발합니다. 이들 중 가장 중요한 것은 그렐린과 렙틴입니다..

그렐린 호르몬은 장 운동성, 위산 분비, 미각 감각 및 포도당 대사를 포함하여 신체의 많은 중요한 과정을 조절함으로써 배고픔을 느끼게합니다. 렙틴은 그 반대 효과가있다 : 식욕을 감소시켜 그렐린에 대항한다. 음식을 먹을 때 몸은 많은 양의 렙틴을 분비하여 몸에 주어진 음식의 양이 만족 스러우며 이제 한동안 배가 고프다 고 느낄 수 있습니다. 어떤 이유로 든 기아 신호를 오랫동안 무시하면 신체의 화학적 균형이 방해받을 수 있습니다..

예를 들어, 신체가 과도한 스트레스에 지속적으로 노출되어 식욕을 증가시키고 현기증을 포함한 건강 상태에 부정적인 영향을 미치는 호르몬에 과민증이있는 사람들에서 발생합니다. 그러나 메스꺼움의 더 심한 증상은 특정 장애의 발생을 암시 할 수 있습니다. 예를 들어, 강렬한 신체 신호는 고혈당, 비정상 콜레스테롤 또는 고혈압을 암시 할 수 있습니다..

치료 금식 중 현기증

굶주림 외에 공복에는 두통을 포함한 다른 불쾌한 감각이 동반됩니다. 굶주림으로 인한 두통이 포도당 부족, 시상 하부의 과도한 자극으로 인해 스트레스 증상에 겹쳐지는 몇 가지 이유가 있습니다. 이 모든 이유는 머리가 아프고 현기증을 유발합니다. 따라서 우리 몸은 힘이 다했다는 신호를 보내고 가능한 한 빨리 먹어야합니다..

저혈당은 혈액에 포도당이 부족할 때 발생하는 상태입니다. 그것은 당뇨병 환자에게 잘 알려져 있지만, 그중에서도 발견되지는 않습니다. 우리 몸의 대부분의 세포는 탄수화물, 지방, 극단적 인 경우-단백질과 같은 다양한 물질로부터 에너지를받을 수 있지만 신경 조직은 매우 고도화되어 그러한 다양성이 없으므로 포도당 만 필요합니다..

혈액 내 포도당의 양이 감소하면 신경 세포는 충분한 에너지를받지 못합니다. 이것은 뇌의 작용, 두통, 현기증, 성능 저하, 기분의 변화를 방해합니다-사람은 짜증을 내거나 반대로 매우 조용하고 무기력합니다. 저혈당 통증이있는 ​​굶주림의 느낌은 아닐 수도 있고, 식사를 시도하면 구토를 유발할 수 있으며, 그 후에 머리가 어지러워지고 더 아파.

집에서 저혈당증에 대처하려면 달콤한 차, 설탕 함량이 높은 주스, 감미료가없는 탄산수 일 수 있습니다. 저혈당은 설탕이 적 으면 충분한 음식 섭취로 발생할 수 있습니다. 이 효과는 체중을 줄이고 과자를 거부하려는 사람들에게 발생할 수 있습니다..

시상 하부는 배고픔과 포만감을 포함하여 신체의 다양한 생리 과정을 조절합니다. 이 두 가지 감정의 형성에 영향을 미치는 몇 가지 요인 :

  • 위 근육층의 수용체에서 오는 신호 (빈 / 가득 참);
  • 위액의 양에 대한 위 점막의 수용체로부터의 신호;
  • 혈당 수용체로부터의 신호;
  • 식욕을 자극하는 다양한 물질 (히스타민, 세로토닌 등)의 혈액 내 함량;
  • 음식과 관련된 다양한 조건의 반사 자극 (부엌 냄새, 요리 소리)

이 신호들은 함께 굶주림이나 포만감을 더 해줍니다. 사실, 우리가 지금 먹을 것인지 아닌지를 결정하는 것은 시상 하부입니다. 굶주림을 나타내는 신호는 시상 하부를 훨씬 강하게 자극하므로 위가 비어 있고 위액이 분비되고 포도당 수준이 낮으며 식욕을 자극하는 히스타민 및 기타 물질이 높음-시음에 과부하가 걸리면 시상 하부에 과부하가 발생하여 일종의 우식증이 발생합니다 굶주림. 이 경우 통증은 과도한 경보 정보에 대한 뇌의 반응으로, 대처할 시간이 없습니다..

몸은 기아를 죽음으로 위협하는 매우 위험한 상황으로 인식합니다. 따라서 기한 내에 음식의 일부를받지 못하면 그는 먼저 굶주림의 증상을 증가시킵니다-위장이 울리기 시작하고, 굶주림의 느낌이 매우 심해지며 메스꺼움과 현기증이 동반 될 수 있습니다. 현재 많은 양의 아드레날린이 방출됩니다. 이것은 음식을 찾아 몸을 움직일 수있는 고대 메커니즘입니다. 그러나 음식이 위장에 들어 가지 않으면 스트레스가 각성 단계에서 고갈 단계로 진행되어 머리가 아프고 현기증이납니다. 두통은 몸이 보내는 조난 신호이며 필사적으로 먹어야합니다..

편두통 환자로 구성된 별도의 위험 그룹은 공복시 현기증을 느낄 가능성이 훨씬 높습니다. 혈관 질환, 신경계 질환, 위염, 위궤양으로 고통받는 환자는 매우 자주 기아로 인한 두통으로 고통받습니다..

"배고픈"두통 자체는 위험하지 않으며 어떤 질병의 증상도 아니며, 영양소 부족에 대한 신체의 자연적인 반응 중 하나입니다. 기아로 인한 두통과 현기증은 가능한 빨리 해결해야하는 잠재적으로 위험한 상황을 나타냅니다. 그러한 경우 진통제는 효과적이지 않을 것입니다. 많은 포도당을 함유하는 풍성한 식사는 통증을 훨씬 잘 극복 할 수 있습니다..

순항하는 동안의 건강 상태, 즉 3-4 일에서 출구까지는 상태가 나쁘고 불쾌하고 역겹고 견딜 수없는 수준까지 다양합니다..

처음 3 일 동안 건강 상태는 굶주림 여부에 따라 달라집니다. 굶어지기 시작하는 것을 포함하여 처음으로 모든 것이 어렵다. 처음에는 정말로 배가 고프고 저녁에는 오한과 약간의 열이있을 수도 있습니다. 이것이 당신이 단식하는 것이 처음이 아니라면, 단식의 입구는 초등적이고 고통스럽지 않을 것입니다. 당신은 쉽게 식사를 중단하고 쉽게 금식을 할 수 있지만, 중독의 시작으로, 완화는 끝나고 심지어 습관적인 굶주린 사람들은 중독이되어 기분이 좋지 않습니다..

원칙적으로, 금식 첫날은 금식이 아닌 것처럼, 금식하지 않습니다. 사실, 하루를 먹지 않으면 어떻게 될까요? 어쩌면 당신은 아직 그것을 견딜 수 없을 것입니다. 그리고 언젠가는 금식이 일어나지 않을 것이며, 전혀 요약 할 것이 없습니다. 말하자면, 객관적인 관점에서, 생화학 적 관점에서 볼 때, 금식에 들어가는 특성은 몸에 전분 형 폴리머 형태의 포도당이 간에서 글리코겐, 즉 48 시간 동안 즉 처음 두 가지에 대한 포도당을 공급한다는 것입니다 금식 일은 포도당 형태로 쉽게 소화 가능한 에너지를 제공합니다. 따라서 몸에 처음 48 시간 동안 음식을 섭취하는 것은 기아가 아닙니다. 이것은 단지 "언 로딩"입니다..

포도당은 신체의 주요 에너지 원입니다. 포도당은 주로 뇌의 주요 에너지 원입니다. 심장의 주요 에너지 원은 무엇입니까? -포도당이 아니라, 소위 불포화 지방산, 즉 아세톤과 같은 지방의 짧은 분자 인 지방 분해 산물, 소위 케톤체.

따라서 첫 번째 실용적인 결론 : 금식은 심장에 매우 유익합니다. 금식은 케톤 분자가 풍부하기 때문에 포도당이 없으면 지방을 에너지로 사용하여 형성됩니다. 즉, 금식하는 동안 심장이 굶주 리지 않고 잔치합니다. 두뇌를 굶주린 다. 실제로, 금식 중 모든 반응이 느려지고 생각은 어려움을 겪고 뇌를 돌고 돌립니다. 그러나 이것은 뇌에 해로운 영향을 미치지 않습니다. 여기서 당신은 회의적이고 불신하게 보입니다. 그러나 반대로 나쁜 생각과 해로운 생각 만이 사라진다는 인상이 있습니다..

포도당에 관해서는, 우리가 상점에서 구입하는 일반 설탕의 유해성을 강조해야합니다. 이 테이블 설탕은 결코 포도당이 아닙니다. 이 테이블 설탕은 화학 자당의 결정으로 서로 붙어있는 두 개의 포도당과 과당 분자입니다. 또한, 이들 포도당 및 과당은 천연 포도당 및 과당과 동일하지 않지만, 상이한 광학적 형태, 즉 실질적으로 다른 물질이므로, 신체는 여전히이 외래 자당을 분해하고, 생성 된 외래 포도당 및 과당을 자연으로 바꿔야한다. 이 모든 것을 위해 몸은 많은 에너지와 효소 메커니즘을 사용해야합니다. 가게의 설탕은 소화하기 어렵고 신체에 이물질이며 유해 화학 물질 인 자당입니다. 이 자당은 신체에서 발생하지 않으며, 정확하게 이물질, 일련의 변형의 필요성 및 신체에 대한 테이블 설탕의 유해성을 결정하는 추가 에너지 소비입니다. 천연 포도당 및 또 다른 유용한 유형의 설탕 인 천연 과당은 테이블 설탕에는 없지만 쉽게 소화 할 수있는 설탕이지만, 예를 들어 천연 꿀에는 많은 것이 있습니다. 설탕은 설탕과 다릅니다.

다시 한번 : 최대 3 일 동안 금식하는 것은 정화가 아니라 자연적으로 금식하는 것입니다. 그렇기 때문에 일주일 동안 배가 고 actually을 때 실제로 5 일 동안 만 배가 고 why습니다. 10 일 동안 배가 고프면 실제로는 8 명입니다. 최대 3 일 동안 금식하는 동안 신체는 물, 염분 및 글리코겐의 손실로 인해 일시적으로 체중이 감소하고 그 후 빠르게 증가합니다. 그리고 일반적으로 최대 3 일 동안 금식의 긍정적 인 효과는 주로 휴식, 내리기, 소화관 정화에 있습니다. 사실 실제로 매우 중요합니다..

실제 금식은 3 일째부터 시작됩니다. 진정한 기아는 신체가 지방과 그 자체의 유해한 조직의 분해로 전환하고 그들의 분해의 최종 생성물 인 "아세톤"과 같은 소위 지방산을 먹기 시작할 때 소위 "케토시스"를 특징으로한다; 정상적인 식단과 달리 신체는 궁극적으로 포도당을 먹습니다. 금식은 신체 전체의 무거움과 입에서 나오는 혐오스러운 혐오스러운 맛과 냄새가 특징입니다..

입안의 불쾌한 맛은 신장뿐만 아니라 구강 및 피부와 폐를 통해 12 미터의 인간 위장관 전체를 통해 독소가 방출되어 발생합니다. 즉, 신체는 모든 가능한 방식으로 독소를 방출합니다. 입과 폐를 통한 독소의 방출은 불쾌한 케톤 호박을 유발하여 다른 사람들에게 숨을 쉬지 않는 것이 좋습니다. 처음으로 금식 한 날 열흘 째되는 날, 나는 7 월 한 달 밤에 산책하러 나갔습니다. 우리는 뉴욕에서 매우 더운 7 월을 가지고 있기 때문에; 겨울처럼 어두운 하늘을 배경으로 내뿜는 공기, 유독 한 배기 가스를 보았습니다. 그래서 많은 슬래그가 내뿜어 진 공기와 함께 나왔습니다..

단식 중에는 종종 심한 타액을 뱉어야합니다. 이는 또한 단식 중에 독소를 제거하는 방법입니다. 단식 중에 혀가 튀어 나오면 짙은 흰색과 노란색 코팅으로 겹친다는 것을 알 수 있습니다. 색상이 어둡고 플라크가 두꺼울수록 신체가 더 오염됩니다. 혀만이 플라크로 코팅되어 있다고 생각하십니까? -이것은 위장의 전체 표면에 의해 독소가 방출 된 결과로 얻은 플라크가 맨 아래에있는 전체 위장관입니다..

개인적으로 금식에 가장 큰 장애는 잇몸에서 피가 나고있었습니다. 밤에, 당신이 통제 할 수없이 피를 삼키기 시작하면 메스꺼움이 생겨서 내 웰빙을 현저하게 악화시킵니다.

신체의 납 중증도는 "독소 혈증", 즉 지방 조직에서 간 및 신장으로의 혈액 내 독소의 순환뿐만 아니라 포도당 대신 신진 대사를 지방산으로 전환시키는 것입니다. 우리 몸이 궁극적으로 우리 몸의 "가솔린"에 공급하는 것은 포도당의 분해에서 훨씬 빠른 피루브산에.

조직에 의한 포도당 섭취가 손상되어 조직에 포도당이 축적되어 손상을 유발하는 당뇨병 (멜리 투스) 환자는 금식이 당뇨병을 치료하는 가장 생리 학적 방법이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 첫째, 금식은 인슐린을 생산하는 신체의 세포가 회복되도록합니다. 둘째, 신체는 대안적인 지방 에너지 원을 사용하는 법을 배웁니다. 소홀히 한 상태에서 당뇨병 환자는 에너지를 사용하는 지방질의 방법으로이를 강요 받았지만 이는 이미 당뇨병의 케톤증이라고하는 심각한 상태 인 질병의 증상입니다. 고급 당뇨병 환자의 경우, 굶주린 사람의 입에서와 같이 아세톤 냄새가 나지만, 이들은 두 가지 다른 것입니다.

셋째, 금식 중 당뇨병 환자의 몸은 저혈당, 즉 당뇨병 환자의 고혈당의 갑작스런 하락과 관련된 희미한 상태를 쉽게 견딜 수 있음을 알게됩니다..

당뇨병 환자는 종종 굶주린 사람들의 목록에서 벗어나 저당을 견딜 수 없으며 금식은 금기라고 말합니다. 대답은 간단합니다. 기아 상태에서 신체는 모든 당뇨병이 형성된 탄수화물 대사에서 지방 대사로 전환됩니다. 단식 중에는 지방산을 섭취하고 모든 혈당은 의미가없는 지표가됩니다. 불필요하게되고 인슐린을 생성하는 췌장은 회복 할 수있는 기회를 얻습니다.

금식으로 어떤 질병을 치료합니까? 답은 간단합니다. 이미 존재하는 모든 질병뿐만 아니라 미래의 모든 질병도 있습니다. 단식으로 질병을 치료하지 않으면 아무것도 치료할 수 없습니다..

-기아의 경우, 우리는 몸 자체를 떠나 외과 의사가되고 질병을 일으키는 조직과 세포를 선택적으로 제거합니다..

나이가 들면서 얻은 모든 질병은 만성 중독의 결과이며 다른 사람들에게 다른 방식으로 나타납니다. 결국 한 사람은 천식, 다른 사람은 당뇨병, 세 번째 암, 그리고 네 번째는 석회화 된 심장 혈관을 가지고 병리학자가 날카로운 칼로자를 수 없습니다. 공복은 질병을 유발하는 조직과 세포를자가 소화하고 독소 염을 용해 및 제거합니다. 몸은 질병을 일으키는 세포와 조직을 인식하고 파괴 할 수있는 능력, 최고의 지혜를 가지고 있습니다. 우리는 그에게이 기회를 주어서이 모드로 전환해야합니다..

의료 금식으로 독소가 신체에서 가능한 모든 방법으로 제거됩니다. 독소는 수용성과 지용성의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 따라서 몸에서 배설하는 방법이 다릅니다. 신장, 침샘, 폐 및 위장관은 전체 길이를 따라 수용성 독을 분비합니다. 따라서 입안의 불쾌한 불쾌감과 위의 불쾌한 메스꺼움의 불쾌한 느낌. 지용성 독은 수용성 독보다 몸이 배설하기가 훨씬 어렵습니다.이 작업은 담즙과 피부를 통해 간에서 이루어집니다.

여기에서 첫 번째 실용적인 결론이 이어집니다. 지용성 독소를 피부에서 헹구려면 2-3 일마다 따뜻한 샤워를해야합니다. 지용성 독은 담즙으로 간에서 분비됩니다. -내장으로. 이것은 금식시 십이지장에 음식이 부족함에도 불구하고 검은 담즙이 풍부하게 배설된다는 사실을 설명합니다. 이는 음식을 먹을 때 노란 담즙의 배설을위한 일반적인 자극입니다.

-어때요? 놀라운 사실-음식은 섭취되지 않지만 엄청난 양의 검은 담즙이 방출되어 관장을 씻는 동안 드러납니다..

금식 중에 검은 담즙은 내장으로 많이 분비되며, 물론 음식 섭취와 관련이 없지만 간에서 지용성 독소가 내장으로 방출되는 것과 관련이 있습니다. 굶주린 사람의 담즙은 타르처럼 검고 황갈색의 광택이 있습니다. 관장을하지 않으면 금식 후 21-31 일 동안, 엄청난 양의 검은 담즙이 내장에서 축적되고 응축되어 식사를 재개 할 때 2-3 일 이내에 풍부한 흑백 담즙 변이 생길 수 있습니다.

또한 클렌징 관장을 사용하지 않으면 장의 담즙 응축에서 지용성 독의 재 흡수를 배제 할 수 없습니다. 쉘튼과 같은 다른 저자 들과는 달리, 나는 단식 중에 규칙적인 관장에 대한 직접적인 적응증을 봅니다. 그러나 매일 학대 나 학 대해서는 안됩니다. 관장을 매일 수행하면 금식이 종료되면 장의 운동 기능이 더 오래 복원됩니다. 평범한 따뜻한 물로 관장 세척은 4-5 일마다 한 번만 수행해야하며 이미 그 자체로 불쾌한이 절차를 복잡하게 만들려고하지 마십시오. 그러나 관장기는 교리가 아닙니다. 예를 들어 어떤 사람들은 관장을 전혀 용납하지 않습니다..

저자는 매주 금식하는 길에 오전 7시에 관장을 시작했을 때 반쯤 희미한 상태로 떨어지기 시작했습니다. 그러면 그는 단순히 바닥에서 누워 다리의 혈액이 심장에 가득 차도록 바닥에 누워 다리를 올립니다. 즉, 시간조차도 변화를 가져옵니다. 그러나 관장을 전혀 용납하지 않더라도 금식이 끝날 때 관장을하는 것은 질적으로 느끼는 느낌입니다. 즉, 갓 짜낸 주스를 마시기 전에 Esmarch 머그잔 (정지 된 가열 패드와 같은)에서 세척 관장을 만들어야합니다. 그러면 몸에서 몸에 의해 분비되는 검은 독이 눈에 보입니다. 그런 다음 역설의 의미를 이해할 것입니다. 요리 전문가는 소화관의 상단에서 음식을 밀어 넣는 수만 가지의 미학적 방법을 제시하지만 실제로 문제는이 음식의 잔재를 하단에서 효과적으로 제거하는 방법입니다..

소변의 색은 소비하는 물의 양에 따라 다릅니다. 소변의 황색을 일으키는 원인은 무엇입니까? -요소라는 일반적인 개념. -아니 우레아는 무색입니다. 소변의 황색은 간에서 장으로 분비되어 소량으로 소변에 들어가는 소량의 수용성 형태의 안료 빌리루빈 (우로 빌리 노겐)에 의해 발생합니다. 금식하는 사람의 소변은 환자의 산성 또는 의학적 산성 상태를 반영하여 매우 산성입니다. 심한 산증은 독소가 혈류로 용해 및 플러싱되는 상태입니다. 저자는 공장 리트머스 지표를 사용하여 소변의 산도를 개인적으로 테스트했습니다. 6 지역에서 소변의 일반적인 산도로, 의료 공복시 소변의 산도는 2 영역으로 떨어지며 이는 신체에서 배출되는 소변에 독소의 산성 분해 산물의 존재를 직접적으로 나타냅니다. 금식 중 소변의 날카로운 산도는 "항상성", 즉 혈액 산도의 불변성의 법칙을 유지하기 위해 조직에서 혈액으로 방출되는 산을 제거해야하기 때문에 발생합니다. 간단한 실험 : 배가 고프지 않을 때 아침에 소변의 일부를 항아리에 담아 서 있으면 유기 소금의 존재로 인해 퇴적물이 아주 빨리 나타납니다. 부도덕 한 치료자들은 때때로이 기법을 사용하여 신체가 자신의 방법을 사용하지 못하도록하는 방법을 보여줍니다. 여기에서 그들은 "내 세션 후에 모든 소금이 몸에서 풀려났다"고 말합니다. 그러나 의료 금식 중 환자의 소변을 가져 가면이 소변은 결코 퇴적되지 않습니다..

그래서 당신은 금식에 들어갔다. 몸은 체내에 지방과 축적 된 독을 분해하여 산다. 몸이 에너지로 분해 할 수없는 독은 몸이 위의 방법으로 제거합니다..

보통 사람이 40 세가되면 자신의 몸에 얼마나 많은 독이 축적되어 있는지 알고 있습니까? 공복시 체중 감량과 다양한 신체 조직의 백분율을 기반으로 한 계산에 따르면 40 년 후 사람의 체중의 적어도 1/2이 여분의 형태로 축적 된 집중 독입니다. 계산하십시오 : 사람의 몸무게가 90kg이면 입금 된 독소가 그를 반으로 구성합니다. 즉, 사람 자신의 살아있는 핵인 90kg은 50kg입니다. 그러나 사람의 체중이 160kg이고 살아있는 핵의 동일한 50kg으로 살기에 충분하다면, 이것은 절반이 아니지만 이미 2/3, 즉 몸의 75 %가 독소에 축적됩니다-110kg! 그리고 사람의 체중이 200kg이라면, 살아있는 코어의 무게가 같은 50kg이라면 얼마나 많은 독소가 있습니까? -150kg 슬래그.

그리고 체내의 유리 지방 조직에 몇 가지 지용성 독이 축적되어 있습니까? 당신은 장에서 관장으로 플러시 될 엄청난 양의 담즙으로 이것을 볼 수 있습니다..

여성 및 남성 유기체에서 유리 지방은 다른 곳에서 발견됩니다. 여성의 경우 지방은 주로 허벅지, 다리 또는 하복부에 저장됩니다. 남성의 경우 지방은 주로 복부 조직, 척추와 복부 기관 사이에 퇴적됩니다. 그렇기 때문에 남성은 피하 지방 조직의 두께에 비례하여 큰 복부를 가지고 있습니다. 지방은 복벽에 위치하지 않고 복부 장기 뒤에 깊숙이 있기 때문에 지방에서와 같이 척추에서 벗겨져 만성 변비가 발생합니다. 또한, 장 장간막의 두 성별에 다량의 지방이 축적됩니다. 장의 장간막은 장이 복부 뒤쪽에 붙어 있고 장이 골반으로 떨어지고 얽히는 것을 막는 인대입니다..

따라서, 배는 독소 염을 저장하는 데 사용할 수있는 무료의 노란 지방의 거대한 저장소입니다. 그리고이 모든 지방은 몸에 들어가는 독을 보존하는 역할을하며 부은 장간막이 음식이 장을 통과하기 어렵게하여 파도를 늦추고 연동 운동을 늦추므로 만성 변비를 일으 킵니다..

신체는 혈액 내 독의 순환을 허용하지 않습니다. 몸은 우선 독극물, 그리고 심장과 다른 중요한 기관들로부터 뇌를 보호해야하기 때문에 인체의 가장 중요한 곳에서 독의 ​​염분을 침착시킵니다. 그리고 현대의 기술 사회에서 몇 개의 독이 사용됩니까? 간단한 미국 빵에는 화학 독으로 등록 된 50 가지 이상의 물질이 들어 있습니다. 그렇기 때문에이 빵 한 덩어리가 아무리 많더라도 항상 부드럽습니다. 미국산 강판 사과 3 개를 아기에게주는 것만으로도 사과의 살충제로 인한 심각한 중독을 일으킬 수 있다는 것을 알고 있습니까? 그리고 호르몬을 함유하지 않은 육류, 유제품 및 소시지 제품을 얻으려고 노력하십시오! 그리고 우리는 배기 가스로 무엇을 호흡합니까? 파리에서 파리처럼 죽지 않는다는 것은 놀라운 일입니다. 우리는 몸이 거대하지만 무한한 보상을 가진 놀라운 자연의 창조물임을 인정해야합니다..

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금식 할 때 불쾌한 동물

이것이 가장 두려워하는 것입니다. 실제로, 금식을 시작하기 전 마지막 날에 과식을 한 다음, 사소한 감각에 대해 공포로 경청하면 즐거움이 거의 없습니다. 그러나 사람이 침착하게 취하고 장을 과식하고 깨끗하게하지 않으면 기아가 없습니다..

4-5 일에 음식 반사가 일반적으로 완전히 사라지고 음식의 종류와 냄새가 더 이상 타액 분비를 일으키지 않습니다. 그러나 굶주린 사람은 끊임없이 음식에 대해 생각하고 떠나고 나서 자신을 얼마나 잘 대할 것인지를 예상하면서 음식 센터를 그의 생각으로 (그리고 이미지로 더) 흥분시킵니다. 그런 다음 식욕이 부분적으로 보존 될 수 있습니다. 특히 더러운 내장에서..

기아 퇴치가 쉽습니다. 먼저 음식에 대해 생각하지 말아야합니다. 즉, 산만하게, 어떤 활동에 참여하는 것입니다. 둘째, 결정적인 태도가 필요합니다. 당신이 자신에게 단단히 말하기 : "오늘 나는 먹지 않는다!" -몸은 이것이기만이 아니라는 것을 알게 될 것이고, 굶주림은 많은 걱정을 일으키지 않을 것입니다..

그러나 첫날에는 굶주림 경련이 있는데, 이는 2 ~ 3 개의 물을 마시거나 이러한 감각을 무시함으로써 완화됩니다. 그것이 "빨리"빠지면 1-2 리터의 물을 마시고 구토를 유발해야합니다..

일반적으로, 배고픈 사람들은 보통 물병을 항상 가지고 다니며, 필요한 경우 조금씩 마신다..

그러나 초보자의 식품 센터는 사람이 무관심하기를 원하더라도 음식과의 접촉으로 반사적으로 흥분한다는 점을 명심해야합니다. 이것은 내부 전원 공급 장치의 정상적인 작동을 방해합니다. 굶주린 사람들이 요리를 자제하고 식사에 참석하지 않는 것이 좋습니다. 이 규칙을 따르지 않으면 수면 장애, 두통, 가슴 앓이, 과민 반응이 종종 발생합니다 (1).

단식 중에 약점, 졸음 및 움직이지 않으려는 의지는 에너지 부족을 나타냅니다. 준비금은 보충 할 수 있으며 보충해야합니다. 많은 방법이 있습니다. 여기에는 이미 잘 알려진 수처리, 마사지, 산책이 포함됩니다. 여름에는 수영과 일광욕이 매우 유익합니다. 아주 강력한 방법-가능하면 최소한의 옷으로 맨발로 걷기.

사람이 자연과의 관계를 느끼면 모든 방법의 효과가 크게 향상됩니다. 결국, 당신은 단순히 수영, 자신을 사용하거나 맨발로 걷기, 또는 지구와 태양, 공기와 물을 정신적으로 맞이하고, 그들과 불가분의 관계, 조화와 상호 이해를 느낄 수 있습니다. 그리고 요소가 인사말에 응답합니다. 응답을 느끼면됩니다..

그러나 일반적으로 일부 약점은 정상적인 현상이므로 준비해야합니다. 일반적으로 둘째 날에는 사람이 피곤해지기 시작하며 앞으로는 일어나기가 어려울 수도 있습니다. 그러나이 중 어느 것도 우려 할만한 원인이 아닙니다.

피곤할 때는 언제든 앉거나 누워 휴식을 취해야합니다. 그러나 너무 많이 누워서는 안되며, 휴식 후에는 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다. 건강은 즉시 눈에 띄게 향상됩니다..

구호는 보통 위기 이후에 느껴지며 14-16 일 후에는 상태가 훨씬 더 좋아집니다. 활동에 대한 갈증이 나타나고, 사람은 더 이상 정지하고 싶지 않으며, 걷고, 의사 소통을하도록 이끌립니다. 그러한 훌륭한 분위기에서 많은 사람들은 금식이 끝날 때까지 남아 있습니다. 그러나 장기간의 마지막 날은 매우 어려울 수 있습니다. 심지어 침대에서 나올 힘조차없는 죽음에 대한 두려움 때문에 굶주림을 방해하는 사람들도 있습니다. 한편이 마지막 약점.

그러나 매우 긴 기아로, 음식의 광경이 가장 작은 감정을 유발하지 않으면, 어떤 사람들은 나중에 불쾌한 감각을 느끼지 않고 행복하게 다른 사람들을 위해 요리합니다. 특히 음식을 기억하거나 꿈꾸지 않는 경우에는 무해한 것으로 간주 될 수 있습니다..

혀가 깨끗 해지고 힘이 주입 될 때의 일종의 중생의 증거. 사람이 40-50 일을 지날 때까지 그는 걱정할 것이 없습니다 (1).

추운 계절에는 많은 배고픈 사람들이 매우 춥습니다. 이것은 또한 우려 할만한 원인이 아닙니다. 따뜻한 옷을 입어야합니다. 겨울에는 일부는 따뜻한 속옷 2-3 쌍, 스웨터 등을 착용합니다..
그러나 모두가 추운 것은 아닙니다. 추위로 고통받는 사람은 거의 없습니다. 그들은 겨울과 여름에 기아를 완벽하게 견뎌냅니다. 그러나 더 자주 배고픈 사람은 쌀쌀합니다. 그들은 더 많이 걸거나 뜨거운 목욕 (바람직하게는 침엽수 등)을 가져 가야합니다. 찬물을 부어주십시오. 짧은 시간 동안 찌르기 위해서, 단지 열 수용체를 "히트".
모든 노력에도 불구하고 사람이 계속 얼면 마시는 물의 양을 줄이려고 할 수 있습니다. 비 유적으로 말하면, 물은 불의 요소를 소멸 시키지만 물이 없으면 불이 완전히 타 오르게됩니다..
종종 냉기가 자발적으로 열을 발생시킵니다. 강한 열풍으로 각각 물을 제거하고 마실 수 있습니다..
일반적으로, 기아시의 냉기와 열이 가장 흔한 현상입니다. 그러나 열이 위험하지 않은 경우 2 금식 중에 얼어 붙는 것은 여전히 ​​바람직하지 않으며 한 가지 방법으로 따뜻하게해야합니다..

1 일부 과학자들에 따르면, 원래 체중의 최대 25 %를 잃는 것이 매우 안전합니다. 그러나 비만인 사람들의 경우이 값은 의심 할 여지없이 뚱뚱한 매장량으로 인해 더 높습니다. 너무 얇은 사람들의 경우 수치가 다소 줄어들 것입니다.

2 이것은 견딜 수있는 열을 말하며 빠르게지나갑니다. 드문 경우지만 Kundalini는 깨어나 더러운 몸에서 자라며 사람은 며칠 동안 매우 심한 열을 경험합니다. 이 과정을 중단해야합니다.이 과정에서 냉수 욕조에 올라 쾌적한 시간을 보내십시오. Kundalini가 "고착 된"느낌이들 때, 에너지가 내려 가고 싶지 않을 때 얼음이 회음부에 5-10 분 동안 추가로 적용됩니다. Kundalini가 발생했을 때 염증성 질환이 관찰되지 않았다는 것이 완전히 안전합니다. 그러나 보통 차가운 목욕만으로 충분합니다..

둘째 날이나 셋째 날에는 숨이 역겨운 냄새가납니다 (몸이 충분히 깨끗하지 않은 경우). 방출 된 저 산화 화합물의 냄새가납니다. 일반적으로 아세톤의 냄새가 우세하지만, 부패한 냄새와 다른 "유쾌한"아로마가 종종 혼합됩니다.
위기 이전에 굶어 죽인 사람들은 호흡이 너무나 심해 져서 같은 방에 사람이있는 것이 어려울 수 있습니다. 그의 시체에 얼마나 많은 슬래그가 있었는지 상상해보십시오! 약 12-18 일 후에 냄새가 약해져 거의 눈에 띄지 않게됩니다..
폐가 가능한 많은 독소를 씻어 내도록 돕는 것이 매우 중요합니다. 우리는 이미 걷기, 신체 활동, 물 및 기타 자극 교환 절차에 익숙합니다..

5. 눈 속에서 어두워지다

이것은 종종 누워 있거나 앉은 자세 (소위 중력 또는 기립 붕괴)에서 갑자기 상승하는 경우입니다. 몇 초 후에 어두워지는 것이 보통 사라지지만이 시간 동안 사람은 넘어 질 시간이 있습니다. 의식은 원칙적으로 완전히 사라지지 않습니다..
비슷한 상태는 혈액의 급격한 재분배로 인해 발생하며, 굶주림 동안 부피가 줄어 듭니다. 여기에는 위험이 없지만 의자 뒷면이나 벽을 잡고 (특히 욕실에서 따뜻한 목욕 후) 천천히 일어나야합니다..
키가 큰 사람들에게는 눈이 어두워지는 것이 더 일반적이며 더 두드러집니다. 이 문제들에 훨씬 덜 취약한 사람들은 거리에 많이 있고, 침대에 누워 있지 않고, 흥미로운 사업에 바쁘신 분입니다..

두통은 매우 더러운 피의 증상입니다. 대부분의 경우 고통은 위기 전에 방해됩니다. 위기 후, 사람이 막힌 방에서, 운송 중에, 즉 호흡 중에 독소를 정상적으로 제거 할 수 없을 때 두통이 발생합니다.

산소를 태우면 두통이 사라지고 배설 시스템은 독소를 제거합니다. 즉, 더 많이 걸어야하며 관장, 물 절차를 잊지 마십시오. 심한 통증의 경우 추가 관장을 줄 수 있습니다 1. 기아에는 약을 복용 할 수 없습니다.

종종 압도적 인 졸음이 굶주림을 극복합니다. 그것은 그녀를 저항 할 가치가 없으며, 당신이 원하는만큼 잘자는 것이 좋습니다. 그러나 정화와 걷기를 잊지 마십시오.
그러나 기아에 대한 수면이 사라지면 다른 방법으로도 발생합니다. 이것이 심각한 문제를 일으키지 않으면 원하는만큼 깨어있을 수 있습니다. 심각한 수면을 취하지 못하는 경우, 아마도 3-4 일의 불면증 후에 평소의 수단 (긴 산책, 목욕, 샤워, 하루 4-5 시간 동안 소진)을 마친 후에는 금식이 중단되고 2-3 개월 후에 과정을 반복해야합니다. 심한 경우에는 전문가의 견해를 갖는 것이 좋습니다.

8. 신체의 다른 부분에 통증

거의 항상 기아에 무언가가 아프기 시작합니다. 이것은 하나 또는 다른 기관의 청소가 시작되었음을 나타냅니다. 결국, 아파하는 것은 현재 치료되고 있습니다. 보통 며칠 후 통증은 흔적없이 사라지지만 때로는 잠시 후에 다시 돌아옵니다. 업데이트 순서에 따라 다릅니다. 질병 세트가 항상 다르기 때문에 여기에서 아무것도 예측하기 어렵습니다. 보통, 우리는 잠재 의식적인 마음의 일에 의존하고 참을성있게 기다려야합니다. 본능적 인 마음은 우리가 무엇을 어떤 순서로 "고정"하는 것보다 더 잘 알고 있습니다.
기존 질병의 악화와 관련이없는 예상치 못한 통증이 종종 있습니다. 그런 다음 아직 나타나지 않은 질병은 소각됩니다. 따라서 관절의 이해할 수없는 통증은 임박한 관절염의 예방을 나타냅니다. 췌장 장애는 췌장염이 실패했음을 나타냅니다..

1 한 여성이 심한 두통에 시달려서 관장을 5 번 (!) 연속으로 주어야했습니다. 과학적인 접근과 승리의 고통.

신장 결석이 남을 때 심한 통증이 발생합니다. 그러나 돌은 완전히 눈에 띄지 않게 사라져서 분명히 녹아 버립니다. 궤양은 때때로 (매우 드물게) 피가 나지만 이것은 코스를 중단시키는 신호가 아닙니다. 반대로 소화성 궤양이 있으면 적어도 14 일 동안 금식하는 것이 효과적입니다. 21 일 이상이 더 좋습니다. 그리고 물론, 매우 신중하게 금식을 끝내십시오..

긴 금식을 시작하기 전에 문제가 발생하지 않도록 필요한 모든 치아를 채우는 것이 좋습니다. 그러나 심한 통증은 일반적으로 굶주림 중에는 발생하지 않지만 미리 치아를 미리 넣는 것이 좋습니다. 기아에는 다른 걱정이 충분합니다.
그럼에도 불구하고 치아 "가려움증", 고름, 통증 및 기타 불쾌한 느낌이 나타나면 약간 희석 된 화이트 드라이 와인으로 입을 헹굴 수 있습니다.
매우 자주 금식하는 동안 양치질을 원합니다. 많은 사람들은 말 그대로 그것들을 깨끗이 씻어야 할 필요가 있다고 지적합니다. 그러나, 기아가 타액의 구성을 바꾸어 법랑질을 녹이는 능력을 얻기 때문에 이렇게해서는 안됩니다. 치아는 일반적으로 플라크로 덮여있어 손상되지 않습니다. 그러나 강한 욕구로 일주일에 한 번 치아를 청소할 수 있습니다. 이 작업을 너무 자주하면 치아를 잃을 수 있습니다..

굶주림으로 인한 부비동염뿐만 아니라 잇몸 질환과 함께 고름이 구강으로 방출 될 수 있습니다. 이것은 정상이며 특별한 조치가 필요하지 않습니다. 고름을 뱉어 내고 화이트 와인이나 약한 레몬 주스 용액으로 희석 한 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

소화 장애가있는 사람들은 종종 첫 금식 중에 신맛이 나는 트림을합니다. 그러한 분비가 발생할 때, 정상적인 내부 영양의 자기 중독과 방해가 일어나지 않도록 위를 씻을 필요가 있습니다 (물을 마시고 구토를 유도). 가장 심한 경우, 지속적인 가슴 앓이가 트림에 추가되고 세척 (하루 최대 2-3 회)으로 원하는 효과를 얻지 못하면 점차 희석 된 미네랄 워터 (가스없이)를 마실 수 있습니다.
병에 걸린 간에서는 초록색 또는 검은 색 내용물이 토할 수도 있습니다. 구토는 간 정화의 시작을 말합니다. 이때 건강 상태가 악화되고 과민성이 나타날 수 있습니다. 며칠 만 참는 것이 현명합니다. 또한 따뜻한 물이나 뜨거운 물로 위를 씻어 내고간에 가열 패드를 바르십시오..
불편 함이 지나면 위 세척이 중지됩니다. 이 절차가 완전히 쓸모가 없다는 것입니다..

하트 비트 자체는 위험하지 않습니다. 굶주림의 심박수는 40으로 떨어지고 분당 100 회 이상의 비트로 점프 할 수 있습니다. 이것이 심각한 약점이나 고통을 동반하지 않으면 특별한 조치가 필요하지 않습니다. 그렇지 않으면 누워 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 따뜻한 목욕을 할 수도 있습니다. 첫 주 (위기 전)에 강한 심장 박동이 생기면 꿀 1/4 티스푼으로 뜨거운 물 반 잔을 마실 수 있습니다.

심장에 지속적인 통증이 있거나 부정맥이 커지면 심장 차크라를 회복해야하며 때로는 심장에서 마술을 제거해야합니다. 이것이 가능하지 않은 경우 ECG를 갖는 것이 가장 좋습니다. 어떤 경우에는 금식을 중단해야합니다. 견딜 수있는 고통은 대개 스스로 사라지고, 두근 두근과 마찬가지로 지압 방법으로 진정 될 수 있습니다. 때로는 자기 제안, 일반적인 휴식, 묵상이 도움이됩니다. 심장 마비를 완전히 완화시키는 특별한 mudra도 있습니다. 동쪽에서는 "Life Saving Mudra"라고 불립니다.

이를 위해 집게 손가락을 구부리고 손바닥을 최대한 낮게 터치하십시오. 집게 손가락으로 엄지 손가락을 올려 놓습니다. 큰 가운데와 약지의 패드를 연결하면 작은 손가락이 똑바로 유지됩니다. 다른 손도 똑같이하십시오. mudra를 2-3 분 이상 유지하십시오. 심장 통증은 대개 첫 1 분 안에 이미 풀리기 시작합니다. 물론 Mudra는 기아뿐만 아니라 언제든지 그리고 어떤 공격에도 사용됩니다. 사람이 의식이 없으면 돕는 손이 손가락을 접습니다. 그리고 mudra는 "Saving Life"라는 이름을 완전히 정당화합니다. 이런 식으로 나와 함께 한 번 이상 사람이 심각한 공격에서 빠져 나왔습니다. 몇 분 만에 파란 녹색 얼굴이 정상적인 모습을 보였고 통증이 사라지고 신체 기능이 다소 회복되었습니다..

14. 과부하로 인한 근육통

그러한 고통은 사람이 체육으로 그것을 과도하게 사용하거나 강제로 근육을 늘리거나 열심히 일할 때 발생합니다. 단식 동안, 일반적인 약점의 배경에 대해, 그들은 특히 불쾌합니다. 물론 아무것도 할 수 없지만, 굶주림으로 인해 이러한 통증은 매우 느리게 진행됩니다. 그들이 심각하게 혼란 스러우면 뱀이나 벌독 (apizatron 및 analogues)으로 미량의 연고를 문지르거나 아픈 연고에 미라 연고를 문지르는 것이 좋습니다. 일반적으로 치료할 때까지 하루에 2 번 심한 통증으로 하나를 문지릅니다. 그러나 우리는 기아에 몸이 말 그대로 피부에 묻는 모든 지방과 크림, 심지어 립스틱을 먹습니다..

28 일 이상 단식하는 사람들은 때때로 발작을 경험합니다. 그것들은 주로 나트륨과 같은 특정 원소가 부족하여 발생합니다. 그들의 첫 징후에서 몇 가지 소금 결정 (바람직하게는 바다)으로 물 100g을 마시는 것이 좋습니다. 미네랄 워터 (일반 물 1 테이블 스푼 당)를 마실 수도 있습니다..

극히 드물지만 여전히 기아로 인해 감기에 걸리는 경우가 있습니다 (1). 이 경우 냉장을 피하고 물을 덜 마시고 (1 ~ 2 일 동안 굶어 죽을 수 있음) 추위가 지나갈 때까지 참을성있게 기다리는 것이 좋습니다. 기아에 대한 바이오 필드의 잠재력은 너무 높아지고 보호력의 작용이 훨씬 향상되어 가장 심각한 감염조차도 빨리 사라집니다. 미생물은 몸에서 간단히 먹습니다..

1 사람이 누군가를 비판하거나 분개하거나 자존심을 나타내거나 굶주림에 대해 자랑하는 경우 감기.

목이 몇 일 동안 연속으로 아프는 경우가 있습니다. 어떤 종류의 방해가 분명하게 느껴질 수 있습니다. 말은 종종 어렵습니다..
사실 굶주림 동안 감도가 급격히 증가합니다 (1). 그리고 일상 생활에서 허용되는 사람들 사이의 에너지 교환에 대한 위반은 매우 눈에 띄게됩니다. 무슨 일이야? 어떤 사람이 무언가에 "떨어졌다"고 가정하면 어떤 사건은 그에게 너무 중요합니다. Vishuddha-차크라는 조화로운 모드로 들어가고 "목을 잡습니다." 불필요한 정보를 전송할 때, 특히 사람이 누군가를 가르치고 감정을 표현하는 경우에도 마찬가지입니다. 또는 금식 자체가 떨어지고, 자랑 스러울 때, 그것에 대해 이야기하는 등의 일이 있습니다..
이 경우 불균형을 일으키는 에너지는 거의 일정하게 유지되며 기아는 문제를 완전히 극복 할 시간이 없습니다. 목 쓰림.
침묵 (2)과 Simhasana-사자의 자세와 혀 잠금 장치는 "외부"방법을 통해 도움을줍니다. "내부"방법 (3)은 즉시 질병을 완화 시키지만, 아무 것도 행하지 않아도 장기간 금식하는 동안 불편은 사라집니다..

1 이것은 일부 인식의 심각성을 나타냅니다. 반대로 역경을 견뎌내는 능력은 증가합니다.

2 하루 종일 완전한 침묵이 특히 효과적입니다..

3 이것은 원인의 제거, 별자리의 에너지의 영향, 신과 다른 힘에 대한 호소 등입니다..

금식은 모든 사람에게 자연스러운 본능이지만, 실제로는 삶의 과정에서 사용되지 않기 때문에 특정 합병증이 발생할 수 있습니다. 대부분은 금식 준비가 부적절하고, 세척 절차를 소홀히하고, 불만족스러운 일반적인 복지 및 개별 특성으로 인해 발생합니다. 단식을 잘 준비할수록 더 잘 튜닝할수록 프로세스 자체가 쉬워지고 복잡성이 줄어든다는 점을 기억해야합니다. 그러나 여전히 불쾌한 감각을 완전히 피할 수는 없습니다. 대부분 위험하지 않습니다.이 경우 또는 그 경우에해야 할 일을 알아야합니다..

특히 초급 및 예비 정화 절차를 제대로 수행하지 않은 사람들은 금식 초기에 종종 발생합니다. 신체의 강한 오염을 나타냅니다. 관장이 도움이됩니다. 심한 두통의 경우 꿀 1 티스푼으로 따뜻한 끓인 물 한잔을 마실 수 있습니다. 통증이 지속되면 금식을 중단하고 일주일에 한 번 누수를위한 정화 절차와 1 일 금식을 수행하십시오. 1-3 개월.

가장 자주, 키가 큰 사람들, 급격한 상승, 신체 위치의 변화, 기절까지 발생합니다. 천천히 일어나서 갑자기 움직이지 않는 것이 좋습니다..
전반적인 약점. 금식 중 꽤 흔한 일입니다. 금식 기간 동안 정기적으로 발생합니다. 굶주린 사람이 조금 걸 으면 실내에 머물러야하는 경우 금식 중 과도한 신체적, 정신적 스트레스가 특히 흔합니다. 금식의 초기 단계에서 더 두드러집니다. 기아로 인한 약점은 원칙적으로 정상입니다. 가능한 한 신선한 공기를 더 많이 마시고 일광욕을하고 마사지와 마사지를하고 과로하지 말고 휴식을 취하십시오. 우리는 약점이 지나갈 것이라고 안전하게 말할 수 있지만, 금식 중에 얻은 오랫동안 건강과 힘은 오랫동안 당신과 함께 남아있을 것입니다!

때로는 금식 중에 계속 담배를 피우는 사람들은 예기치 않은 어지러움, 약점, 때로는 의식 상실 또는 운동 각성으로 인한 의식 장애를 경험할 수 있습니다. 이러한 현상은 심한 뇌 저산소증의 결과로 발생합니다. 이 경우, 환자를 긴급하게 잠들게하고 가능한 경우 신선한 공기의 접근을 증가시키고 산소를 흡입하고 비경 구 심장 약물 (카페인, 코디 아민을 반 복용량)을 주입해야합니다. 이 경우 치료 금식을 중지해야합니다.. 금식과 흡연은 양립 할 수 없습니다.!

기아시 매우 흔합니다. 또한, 다른 기간의 금식이 서로를 대체 할 수 있습니다. 신체의 대사 과정의 변화와 관련이 있습니다. 사람의 체질, 수역에 달려 있습니다. 과냉각, 옷차림, 충분한 신체 활동을하지 않는 것이 좋습니다. 때로는 냉기가 증가하면 따뜻한 음료 또는 하루에 마신 물의 양이 감소합니다. 그러나 어떤 경우에도 심한 저체온증을 허용해서는 안됩니다..

금식 중 흔히 발생합니다. 특히 금식 초기에 냄새가납니다. 지방 분해 산물의 혈중 섭취가 풍부합니다. 산성 위기 후, 그들은 크게 감소합니다. 입 냄새는 금식 기간 전체에 걸쳐 지속되지만 기간이 길수록 감소합니다. 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 관장, 호흡 운동, 신선한 공기 속에서 걷기, 물 절차, 천연 섬유로 만든 린넨 권장.

때때로, 물로의 혐오로 인해 반복되는 구토 또는 탈수 후, 비교적 짧은 시간에 체중이 크게 감소하고, 단식 기간이 길어질 경우, 토닉 발작으로 인해 토닉 경련이 발생할 수 있습니다. 염화나트륨, 칼슘 및 인 염의 유기체. 동시에 그는 먼저 손가락을 모은 다음
종아리 근육의 경련이 있으며 때로는 씹는 근육이 있습니다..
이러한 경우 1 % 염화나트륨 용액이 처방되며, 따뜻한 형태로 20ml 안에 1 ~ 2 회 제공됩니다. 앞으로는 같은 양의 지정된 솔루션 수신을 최대 3-5 회 반복해야합니다. 근육 경련이 사라지고 단 하나 또는 두 개의 안경에 담겨 있습니다. 이러한 조치로 충분합니다. 동시에 신체의 체액 보유로 인해 체중이 눈에 띄게 증가합니다..

전체 금식 기간을 관찰 할 수 있지만 대부분의 경우 더 긴 기간과 신체 활동이 증가합니다. 그들은 주로 기아 동안 대사 과정의 둔화와 관련이 있습니다. 신체 활동을 줄이고 추가 절차를 적용하는 것이 좋습니다 : 마사지, 마사지 자체, 열 절차.

관절 통증, 척추 통증.

그들은 관절과 척추의 병리학 환자에서 더 드문 경우입니다. 그들은 빨리지나갑니다. 권장 마사지, 열처리, 가벼운 신체 활동, 과도한 리프팅 제외.

다양한 현지화의 고통.

꽤 흔한 일입니다. 특정 기관의 개선과 관련이 있습니다. 그들은 거의 강하지 않습니다. 통증이 멈출 때까지 금식을 계속하는 것이 좋습니다..

장기간 금식을 시작하기 전에 구강을 소독하고 문제가있는 치아를 채워야합니다. 때로는 상악동과 병에 걸린 잇몸에서 고름이 방출됩니다. 특별한 조치가 필요하지 않으므로 물이나 레몬 주스, 카모마일 용액으로 입을 씻어야합니다. 단식 중에는 양치질에주의해야합니다. 굶주림 동안 타액 성분의 변화가 주목되어 치아 법랑질이 용해 될 수 있습니다. 플라크는 또한 보호 기능을 수행합니다. 때때로, 당신은 거즈로 치아를 닦고 세인트 존스 워트 카모마일을 주입하여 입을 헹굴 수 있습니다. 치약을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

금식 중에 드문 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 졸음이 증가하고 다른 사람들은 금식 중 수면 시간이 줄어들고 활동이 증가합니다. 이러한 현상을 두려워해서는 안됩니다. 특별한 행사가 필요하지 않습니다. 졸리면 자주 쉬십시오. 잠이 없으면 침대에서 쉬십시오. 20 일의 금식 후에 수면 부족이 더 심각하게 받아 들여 져야합니다. 흥분성 증가와 함께 3-4 일 동안 불면증이 나타나면 금식을 시작해야합니다..

종종 처음 4-5 일 동안, 특히 위 질환이있는 사람들과 첫 금식 중에 가슴 앓이의 지속적인 트림이 나타날 수 있습니다. 그것을 막기 위해 위 세척을해야합니다. 따뜻한 물을 마시고 구토를 유발하십시오. 며칠 내에이 절차가 도움이되지 않으면 소량으로 가스없이 미네랄 워터를 추가 할 수 있습니다. 지속적인 가슴 앓이는 또한 금식 후반에 나타날 수 있으며, 이는 종종 제대로 수행되지 않은 세정 절차를 나타냅니다. 금식을하고 몸을 정화하고 올바른 식단을 따라야합니다. 일반적으로 추가 금식 과정 에서이 증상은 점차 사라집니다. 간 질환을 앓고있는 사람들은 약초 구토를 앓고 있으며, 이는이 기관의 정화가 시작되었음을 나타냅니다. 그러한 악화를 기다렸다가 며칠 동안 배가 고프고, 위 세척을하고, 간장에 따뜻한 가열 패드를 적용하십시오..

단식 중 위장관 병변이있는 환자의 경우 일반적으로 산성 위기 후, 즉 이미 "내인 영양"에; 때로는 위장관 병리가 악화되어 특별한 치료 방법을 시급히 사용해야합니다. 만성 맹장염 (장의 복통)이 악화되는 경우, 휴식, 위장 감기, 외과 의사의 감독이 권장됩니다. 필요한 경우 충수 절제술.

기아의 심박수는 일반적으로 위기 후에 줄어 듭니다. 위기 이전에는 심한 중독의 결과로 심박수가 증가하는 경우가 종종 있습니다. 관장, 온수 절차 및 휴식이 도움이됩니다. 또한 금식 중 신체 활동 중에 심박수가 증가합니다. 예방을 위해 과로하고 운동을 적절하게 복용해서는 안됩니다..

그들은 거의 강렬하지 않고 스스로 사라집니다. 심한 통증과 부정맥의 경우 심전도를 제거하고 경우에 따라 금식을 중지 할 수 있습니다. 심장 질환이있는 사람들에게서 가장 자주 나타납니다. 부정맥은 칼륨 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 아스파 캄, 파 낭닌 복용 기술에 영향이없는 경우. 1-2 일 동안 칼륨 보충제를 복용하면 금식이 시작됩니다..

신장 결석 환자는 특히 산성 위기 전에 적절한 수역을 관찰해야합니다. 통증이 발생하면 따뜻한 목욕, 허리가 따뜻해지며 진경제가 반으로 복용합니다..

감기, 인후통.

감기는 매우 드 rare니다. 때로는 카타르 인후염이있어 약한 소다 용액, 카모마일 용액으로 증상을 멈출 때까지 금식을 연장해야합니다..

생각해 내다! 합병증을 피하려면 예비 청소 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 합병증이있는 경우 기본 규칙 : 증상이 뚜렷하지 않으면 사라질 때까지 금식을 계속하고, 증상이 나타나면 회복 영양을 시작하고 적절한식이 요법을 관찰하고 필요한 정화 절차를 수행하십시오.

그러나 실제로 합리적인 준비로 합병증은 거의 없습니다..

단식 중에 머리가 아프는 이유를 찾고 있다면 한 번 에이 질문에 대한 몇 가지 대답이 있습니다. 간단한 매운 냄새는 머리 영역에서 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 또한 통증은 감정적 및 육체적 인 긴장과 다른 자극 요인으로 특히 나타납니다. 굶주림 파업 중에 눈에 띄는.

대부분의 경우 여성은 불편 함을 없애기 위해 기존의 진통제를 복용하지만 금식 할 때 진통제가 전체 위장에서만 복용 할 수 있기 때문에 약물 요법이 항상 적절한 것은 아닙니다..

많은 여성들이 다양한 이유로 과도한 체중으로 고통 받고 있으며, 지속적인 스트레스, 건강에 해로운 식단 및 빈번한 과식, 다양한 질병 및 기타 여러 요인이 될 수 있습니다. 이런 이유로, 다이어트는 매우 흔해졌고, 소녀들은 가벼운 식사를하려고하거나, 심지어 물만 가지고 특정 시간 동안은 식사를 완전히 거부합니다..

몸을 정화하기 위해 금식하는 동안 우리 몸은 심한 스트레스를 받고 있으며 불쾌한식이 증상이 나타날 수 있습니다. 여성이 영양사에게 왜 금식 중에 두통이 있는지, 어떻게 이러한 불쾌한 감각을 제거 할 수 있는지 물어 보는 것은 드문 일이 아닙니다..

금식 기간 동안 두통은 여성의 거의 70 %에 나타납니다. 특히 너무 자주 다이어트를하고 편두통을 앓고있는 여성에게서 통증이 종종 발생합니다. 금식 중에 두통이 발생하는 이유와 건강을 해치지 않도록 두통을 다루는 데 사용할 수있는 방법에 대해 자세히 알아볼 가치가 있습니다..

굶주림의 고통스러운 느낌이 어떻게 나타 납니까?

대부분의 경우, 그러한 통증은 음식 거부 후 첫날 또는식이 요법의 다음 3 일에 발생하며,식이 요법을 마친 후 통증이 관찰되는 경우도 드물지 않으며 금식을 마친 후 최대 3 일 동안 통증이 지속됩니다. 그러나 "배고픈"통증은 자체 특성을 가지고 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 예를 들어 통증은 주로 이마 부위에 집중되어 있으며 불쾌한 증상의 강도는 적당하거나 온화 할 수 있습니다..

기아가 머리를 고르게 아프게하고, 맥동이 없어야하며, 종종 통증이 머리 전체에 천천히 퍼지기 시작하며, 음식에서 절제 기간 동안 그러한 고통을 다른 것과 혼동하기가 어려울 것입니다..

통증이 발생하는 이유

위에서 언급 한 바에 따르면 두통은 보통 일상 생활에서 종종 머리 부위에 통증이있는 ​​사람들에서 발생하며, 위험 그룹에는 날씨 변화에 반응하는 사람들과 지속적으로 고통받는 사람들이 포함됩니다 편두통. 스트레스는 심각한 편두통의 출현으로 이어지고 금식은 신체 전체에 매우 강한 스트레스 상태가 될 것이므로 금식에 의지하는 것이 엄격히 금지 된 사람들입니다..

이미 16 시간의 금식으로 매우 불쾌한 증상이 나타날 수 있으며 때로는 두통이 더 일찍 발생합니다. 모든 것이 소녀의 신체 특성에 달려 있습니다. 편두통에 걸리기 쉬운 여성은 6 시간 동안 음식을 절제 한 후 머리에 통증을 경험할 수 있습니다. 종종 그러한 통증에는 현기증, 약점 및 극심한 피로가 동반 될 수 있으며 통증이 갑자기 발생합니다..

어떤 사람들은 뇌에 포도당이 없다는 사실 때문에 물을 금식하는 동안 두통이 발생한다고 말합니다. 이는 여성이 혈당에 중독 된 경우에만 가능합니다. 불쾌한 증상. 또한 당뇨병이있는 사람들조차도 머리에 통증이 발생하지 않았으며 기절, 혼란 및 혼수 상태가 가능합니다..

고통의 원인으로 물 부족

종종식이 요법을하는 동안 여성은 음주 요법에 거의주의를 기울이지 않지만 이것은 매우 중요하며 물은 음식을 금욕하는 동안 귀중한 원천이며 장기에서 모든 유해 물질을 플러시합니다. 하루에 적어도 2 리터의 정수를 마시는 것이 중요하지만 차와 커피는 몸에 정상적인 음료가 아니기 때문에 거부하는 것이 좋습니다..

우리가 음식에서 충분히 긴 금욕으로 금식 두통이 발생한다는 사실에 대해 이야기한다면, 이것은 완전히 정상적인 과정으로 간주됩니다. 몸이 굶주릴 때, 그것은 자신의 지방 매장량을 사용하여 깨끗한 에너지로 변환하지만, 지방이 사용되기 시작하면이 시간 동안 축적 된 모든 독소와 유해 물질이 혈류에 들어갑니다..

독소가 몸을 독살하는 것으로 나타났습니다.이 때문에 머리 통증, 메스꺼움, 현기증 및 약점이 종종 발생합니다.이 경우 음식에서 미래의 금욕을 위해 몸을 올바르게 준비하는 것이 특히 중요합니다. 우선, 소녀는 채식주의 식단으로 전환하고, 굶주림 파업이 시작되기 전날에는 클렌징 관장을 수행하는 것이 중요합니다.

저혈당증은 통증의 원인

과학자들은이 특정 상태가 때때로 머리 부위에 통증을 유발할 수있는 버전을 제시했지만이 증상은 환자에게는 거의 나타나지 않습니다. 당뇨병으로 고통받는 여성이 금식 중에 두통에 익숙 할 수 있지만 이것이 증상이 아픈 사람들에게만 발생할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 우리 몸을 고려한다면, 신체 조직은 다양한 물질에 작용할 수 있고, 지방과 탄수화물 일 수 있지만, 신경계는 포도당의 도움으로 만 작용하고 기능 할 수 있습니다.

혈액의 포도당 양이 급격히 떨어지기 시작하면 신경계에 충분한 포도당이 공급되지 않아 오작동이 발생하여 뇌가 과도하게 늘어납니다. 음, 과도한 긴장은 차례로 사람의 복지에 영향을 미치고 머리 영역에서 고통스러운 감각이 발생하고 활동과 성능이 크게 감소하고 약점과 현기증이 발생할 수 있으며 사람은 더 짜증 나거나 반대로 무기력합니다. 저혈당이 발생하면 적어도 일부 음식을 먹으려 고하면 구역질과 구토를 유발할 수 있으며 두통은 더욱 심해집니다..

집 에서이 질병에 대처할 수 있습니다. 이것은 레몬이 든 달콤한 생강차, 설탕이나 탄산 음료가 많은 주스, 감미료가없는 주스도 충분하기 때문에 충분합니다. 종종 질병은 일반적으로 음식의 금욕으로뿐만 아니라 여성이 다이어트를 준수하면서 달콤하고 칼로리가 높은 음식을 거부 할 때 발생합니다..

시상 하부 과부하

과학이 알다시피, 뇌의이 부분은 많은 다른 기능을 가지고 있지만, 이것 이외에도 굶주림과 포만감을 느끼는 것은 시상 하부입니다. 예를 들어, 위는 시상 하부에 비어 있거나 가득 찬 신호를 보내고, 들어오는 음식을 처리하기 위해 할당 된 위액의 양에 대한 신호도받습니다. 또한 뇌 의이 부분은 혈중 포도당의 풍부 또는 부족에 대한 신호를 수신하며 시상 하부는 식욕을 자극하는 모든 물질을 담당합니다. 모든 신호가 합쳐지면 뇌는 몸이 얼마나 배가 고픈 지 이해합니다..

신체가 다소 배고프다 고 결정하는 것은 뇌 의이 부분이라는 것이 밝혀졌습니다. 신호가 중단없이 수신되면 시상 하부의 작용이 매우 강해 과부하가 발생할 수 있습니다. 놀라운 정보가 너무 빨리 도착하면 뇌는 단순히 대처할 시간이 없기 때문에 머리 부분에 심한 통증이 나타날 수 있습니다..

스트레스가 많은 상황의 표현

아시다시피, 음식은 몸에 매우 중요한 에너지 원천이며 모든 중요한 비타민이며, 몸에 음식이 전혀 공급되지 않거나 최소한의 양의 음식이 제공되면 뇌는 음식의 완전한 부족이 사망으로 이어질 수 있기 때문에 상황을 비판적으로 인식하기 시작합니다. 이 경우 뇌가 배고픔에 대한 욕구를 강화하여 사람이 위장을 채울 수 있지만 음식이 도착하지 않으면 현기증과 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 잠시 후, 머리에 고통스러운 감각도 나타납니다. 이것은 뇌가 몸에 보내는 기아의 놀라운 신호입니다..

이러한 이유로이 증상은 편두통을 자주 겪는 여성에게 특히 자주 나타납니다. 위염, 심장 및 혈관 질환을 앓고있는 여성에게는 두통이 있으며 신경계 질환과 위궤양, 통증이 가장 자주 나타납니다.

기아로 인한 머리의 통증은 건강에 해를 끼칠 수는 없지만 소녀가 건강을주의 깊게 모니터링하고 통증이 신체에서 심각한 변화가 일어나고 장기에 영양분이 부족하다는 신호 일 것입니다. 여성이 머리 부분에서 강한 통증을 느끼기 시작하면식이 요법을 중단해야합니다. 이는 현기증과 약점이 발생할 때에도 적용됩니다.

문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 좋은 식사 일 것입니다. 포도당과 단백질이 많이 포함되어 있지만 진통제는 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 알약은 통증을 완화 시키지는 않지만 공복시 복용하면 위장에 영향을 미칩니다..

두통을 완화하는 방법?

불편 함을 쉽고 빠르게 제거하는 방법에 대한 간단하지만 매우 효과적인 방법이 몇 가지 있습니다. 마음에 드는 것은 특히 식수 정권을 엄격하게 준수해야하기 때문에 물을 마시는 것입니다. 소녀가 매우 엄격한식이 요법을 준수하면식이 요법이 엄격하지 않을 때 매일 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야하며 야채, 과일, 달인 및 유제품이 허용되면 물 소비량은 하루에 1.5 리터로 줄어 듭니다..

음식을 완전히 거부하여 통증을 완화시키는 또 다른 옵션은 조금만 먹는 것입니다. 지방 고기, 구운 야채, 소량의 견과류 또는 꿀이 아닌 가볍고 선호하는 것이 좋습니다. 음식의 작은 부분을 먹을 수 있습니다. 이것은식이 요법의 결과에 영향을 미치지 않지만 소녀의 상태를 크게 완화시킵니다. 음식에 설탕, 소금 또는 기름을 많이 첨가해서는 안되며, 음식은 만족 스럽지만 매우 가볍고 건강해야합니다. 잠시 후 기아 느낌이 사라지고 두통이 진정됩니다..

휴식과 가벼운 휴식을위한 지압 마사지도 똑같이 효과적입니다. 여성은 주말에 금식하는 것이 좋습니다. 신체가 육체적, 정신적 스트레스로 몸을 피로하게하지 않으면 뇌에 추가적인 스트레스가됩니다. 목 부위뿐만 아니라 머리와 어깨를 가볍게 마사지하는 것이 가치가 있지만 너무 많이 마사지하지 않는 것이 좋습니다. 그런 다음 침대에 누워 따뜻한 정제수 한 잔을 마셨을 때 가능하면 몇 시간 동안 자면 가치가있어 뇌 활동이 잠시 동안 줄어들어 머리의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다..

식이 요법에 대한 적절한 준비는식이 요법에서 가장 중요한 측면입니다. 소녀가 신체가 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않을 것이라는 사실에 대해 몸을 준비 할 수 있다면 반응이 눈에 띄지 않을 것입니다. 이러한 이유로 영양학자는 즉시 금식을 권장하지 않습니다. 먼저 적절한 영양 섭취로 전환하여 튀긴 음식, 훈제 음식, 짠 음식 및 해로운 음식을 더 건강에 좋은 음식으로 대체 한 다음 육류 및 동물 제품을식이 요법에서 제거하고 식물성 음식을 남기고 금식이 소비되기 전날 과일 음료, 달콤한 설탕에 절인 과일과 주스가 아니라 그 후에야 다이어트를 따르기 시작합니다..

명상과 휴식을 사용하면 머리 부위의 통증을 제거 할 수있을뿐만 아니라 잠시 동안 굶주림을 잊는 데 도움이됩니다. 소녀가 명상의 전체 과정을 모른다면 인터넷에서 조금 더 읽어야합니다. 또한, 굶주림을 둔화시키고 머리의 통증을 완화시키는 데 도움이되는 특별한 운동이 있으며, 다양한 소스에서 대량으로 설명되어 체중 감량 방법에 대해 이야기합니다..

진통제 사용하기

물론 두통이 정상적인 삶과 일을 방해 할 때, 여성은 가능한 빨리 두통을 제거하기를 원합니다. 그러나 의사는 진통제 복용은 여성이 약을 먹기 전에 정상적인 음식을 먹은 경우에만 가능하다고 경고합니다..

공복에 약을 복용하면 위와 장 궤양이 생길 수 있으므로 먼저 모든 비 의료용 약을 사용해보십시오. 소녀가 이미 먹었을 때, 하루에 충분한 물을 마시고, 긴장을 풀고 잤고, 통증이 여전히 사라지지 않았다면이 경우 약 1 정을 복용 할 수 있습니다.

Analgin 및 기타 유사한 약물은 가벼운 진통 효과로 작용하며 식사 후에 만 ​​섭취하지만 진통제가 항상 "배고픈"고통에 도움이되는 것은 아닙니다. 영양사는 신체에 해를 끼치 지 않기 위해식이 요법 전에 검사를 받도록 권고하며 질병의 첫 징후가 나타나면 음식을 삼가는 것을 중단하는 것이 매우 중요합니다.