VSD 및 공황 발작은 거의 항상 관련이 있습니다. 질병 (또는 약, 아직 결정되지 않은 상태)은 많은 불쾌한 감각을 전달할뿐만 아니라 사람의 삶을 실제로 견딜 수 없게 만듭니다. 현대 의학은 성공적으로 적용되고 환자의 상태를 완화시켜 정상적인 삶을 영위 할 수 있도록 VSD 및 공황 발작을 치료하는 여러 가지 방법을 제공합니다.

VSD 란 무엇입니까

VSD는 식물 시스템의 복잡한 장애입니다. 그것은 교감 신경과 부교감 신경계의 색조 불균형을 기반으로합니다. 정서적이고 스트레스가 많은 조건의 결과로 일어나는 일. 위반 원인 :

  • 심장 활동;
  • 혈관 톤 감소;
  • 신경증의 출현;
  • 호흡기 장애;
  • 성 장애;
  • 신경 정신과;
  • 소화 불량;
  • 온도.

VSD는 심장, 고혈압 및 저혈압의 세 가지 주요 유형으로 분류됩니다. 따라서 증상은 다른 방식으로 나타납니다. 심장 유형의 경우 빈맥, 부정맥 및 심장 통증이 특징적입니다. 고혈압-두통, 현기증, 고혈압 (최대 140/90 mm Hg). 저혈압-약점, 피로, 졸음, 낮은 (100/60 mm Hg 미만) 혈압.

많은 사람들이 공황 발작이 혼합 유형의 IVD로 어떻게 나타나는지 모릅니다. 이 경우 위에서 설명한 유형의 기능이 있습니다. 이 유형은 제대로 진단되지 않았으며 종합적인 검사가 필요합니다..

모든 조건에서 심장과 두통이 있습니다. 심장-팔, 목, 치아에 매우 강하고 스티칭, 통증, 화상 및 발산이 있습니다. 신체적 또는 정서적 스트레스 후에 통증이 나타나는 것이 특징입니다..

두통은 메스꺼움, 차가운 손, 빛과 소음에 대한 두려움과 함께 편두통 (머리 한쪽에)이 특징입니다. 거들 통증, 바이스처럼 머리를 누르십시오. 정신적 노력이 필요한 심한 충격이나 격렬한 작업 후에 나타납니다.

모든 불쾌한 감각, 통증 증후군은 강한 정서적, 신체적 스트레스, 날씨 변화, 자기 폭풍으로 인해 발생합니다. 공황 발작, 식물성 혈관성 긴장 이상증으로 치료는 스트레스가 많은 상황을 제거하고 건강한 생활 습관을 유지하며 나쁜 습관을 거부합니다. 심리 치료는 치료에 중요한 역할을합니다.

공황 발작 (PA)

공황 발작은 갑자기 시작하여 신경성 질환에 속하는 불안 장애입니다. 5 분에서 10 분 사이에 최고 상태로 발전하면서 갑자기 시작됩니다. 공격 후 30 분 동안 지속되며 불쾌한 약점 느낌이 남아 있습니다..

공황 발작은 정신병자뿐만 아니라 체세포 질환 (내분비 계, 심혈 관계)의 배경에서도 발생합니다. 전 세계 인구의 20 % 이상이 PA에 취약하며 대부분의 경우 우울증과 자살 경향으로 인해 복잡합니다. PA의 원인은 여전히 ​​연구되고 있습니다..

공격 통과 메커니즘

PA 메커니즘은 항상 원 안에 들어가므로 모든 사람이 부서 질 수는 없습니다. 스트레스가 많은 상황의 영향을 받아 활성화되는 생리적 과정을 기반으로합니다..

카테콜아민 버전은 혈중 카테 콜로 민의 생물학적 물질 수준이 증가하여 스트레스가 많은 상태가 발생한다는 사실에 근거합니다. 이 물질은 부신 땀샘의 활동의 산물이며 인체에 자극 효과가 있습니다. 공황 발작에서 catecholomines의 수준은 "규모를 벗어났습니다".

일부 과학자들은 PA가 유전 적 소인 때문이라는 이론을 고수합니다. 공황 발작으로 고통받는 가족이있는 경우 5 명 중 1 명은 동일한 증상을 겪게됩니다..

정신 분석 가설의 창시자 인 Sigmund Freud는 PA의 원인은 개인 간 갈등이라고 말했다. 다양한 요인의 영향으로 자신의 성향과 욕구가 억압되면 성적 분비가 없으며 몸에 긴장이 남아 있습니다..

공황 발작으로 인해 공황 발작이 발생할 수 있습니다. 이것은 행동 이론에 의해 입증됩니다. 사람이 흥분의 영향으로 심한 심장 통증이나 심계항진이 있다고 가정 해 봅시다. 결과적으로 안정적인 조절 반사가 발생하여 공황 발작이 발생합니다..

인지 이론의 지지자들은 사람이 자신의 통증 감각에 대한 인질이된다고 생각합니다. 신체의 모든 고통은 생명에 대한 위협으로 인식됩니다. 민감한 사람들은 두려움을 과장합니다. 기록 된 공포 감각은 주기적 공황 발작으로 이어집니다. 이 경우 PA의 출현에 대한 자극제를 배제하기 위해 근본적인 질병을 치료해야합니다..

공황 발작 증상

시간이지나면서 공황 발작이 빠르게 진행되지만, 통과 할 때 매우 빠르고 다양한 과정과 반응이 신체에서 발생합니다. 프로세스는 다음과 같이 단계별로 설명 될 수 있습니다.

  • 스트레스가 많은 상황과 아드레날린이 혈액으로 방출됩니다.
  • 혈관 수축;
  • 하트 비트 증가;
  • 호흡 증가;
  • 신체의 이산화탄소의 현저한 감소;
  • 조직에서 젖산의 증가.

VSD에 의한 공황 발작의 증상은 특히 처음으로 발생한 경우 사람에게 고통 스럽습니다. 아드레날린은 스트레스 호르몬이며, 증가함에 따라 신체에 과부하가 발생합니다. 혈관이 좁아 져 혈압이 급격히 상승합니다. 빈맥은 호흡 곤란을 유발하며, 사람은 공기가 충분하지 않습니다. 이 모든 것이 두려움의 상태를 더욱 악화시킵니다. 그 사람은 혼란 스러우며 어디를 몰라도 도망치려 고합니다. 따라서 그러한 욕구의 주된 임무는 자신이 제자리에 머물도록 강제하는 것입니다..

이산화탄소의 감소는 산 균형을 방해합니다-이것은 다리에 현기증과 약점을 유발합니다. 젖산 또는 젖산염은 또한 불안 상태를 증가시킵니다.이 범위의 반응은 깨기가 매우 어렵습니다. 불안이 강할수록 공격 증상이 증가하여 PA 과정이 강화됩니다..

공격이 발생하는 이유 및 증상

공격은 스트레스가 많은 질병이나 수술이있을 때 발생할 수 있습니다. 이것은 심장병, 호흡기 및 내분비 계, 정신병, 약물 (스테로이드 약물, 콜레시스토키닌 생성을 자극하는 약물, 베메 그리드) 일 수 있습니다..

공황 발작은 항상 갑자기 그리고 하루 중 언제든지 발생한다는 사실이 특징입니다. 증상은 육체와 정신으로 나뉩니다. 육체적 인 질병은 질병이있는 경우가 더 많습니다.

  • 안면 홍조, 감기;
  • 가슴 통증;
  • 두근 두근 (빈맥);
  • 호흡 곤란;
  • 식은 땀;
  • 입안의 건조;
  • 발한 증가;
  • 장 장애;
  • 급격한 압력 증가;
  • 많은 소변으로 소변.

이 모든 증상은 아드레날린, 노르 에피네프린의 작용으로 발생합니다. 그들의 특징은 주관성과 일시적입니다. 즉, 환자는 증상을 설명하지만 실제로 신체에는 병리가 없습니다. 공격은 30-40 분 안에 빠르게지나 가며 불쾌한 감각과 약점을 남깁니다..

정신적 증상은 시간이 지남에 따라 가장 어려운 분을 전달합니다. 사람은 외출을 두려워하고 사람들과 연락하기를 원하며 소음에 짜증이납니다. 그는 사회에서 자신을 격리시킬 수있는 모든 힘으로 항상 공황 발작의 징후를 시도합니다.

  • 위험 감;
  • 죽음에 대한 두려움 또는 완전히 불합리한 두려움;
  • 운동의 강성 또는 반대로 신체 활동, 불안;
  • "인후의 덩어리";
  • 한 곳에서 시선을 유지할 수 없음;
  • 주변 세계의 왜곡;
  • 불안한 잠과 각성.

정신 증상의 주요 특징은 예비 감각없이 갑자기 나타나는 것입니다. 그들은 빠르게 성장하여 생각의 혼란을 초래합니다. 그리고이 순간에 사람에게 자신의 상태에 대해 묻는다면, 그는 자신이 정확히 무엇을 두려워하는지 설명 할 수 없지만 말 그대로 모든 환자에게 죽음에 대한 두려움이 있습니다..

이 상태에서 사람은 주변 세계를 가장 중요한 위험으로 인식하고 숨기려고합니다. 그가있는 곳은 그에게 익숙하지 않은 것 같습니다. 공황 발작이 시작되는 즉시 종료.

PA는 후속 공격을 기반으로 진단되며 일주일에 1-2 회 반복 될 수 있습니다. 그리고이 상태로 위장하는 질병의 배제. 진단의 중요한 요소는 공격 사이에 증상이 완전히없는 것입니다. 또한, 특별한 테스트, 환자 설문 조사 및 직장 내 가족의 상황에 대한 설명이 사용됩니다..

공황 장애 치료

불안과 공황 발작을 치료하는 방법을 아는 사람은 거의 없으며 약물과 심리적 도움을 사용하여 포괄적으로 수행됩니다. 상태가 무시되지 않고 증상이 뚜렷하지 않으면 정신 요법이 효과적 일 수 있습니다. PA 환자는 때때로 자살하기 쉽기 때문에 약물 방법이 더 효과적입니다.

환자에게 빠른 도움

공황 발작에 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다 : 감정적으로 산만, 물리 치료, 약물.

정서적 지원

우선, 당신은 그에게 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 사람을 설득해야합니다. 이 경우 환자가 당신을 믿도록 자신감 있고 침착해야합니다. 그 사람이 마음에 들지 않으면 손을 잡고 눈을 쳐다 보며 "이것은 모두 안전합니다. 함께하겠습니다. 함께 처리 할 수 ​​있습니다." 그 사람과 조화롭게 깊게 호흡하려고 노력하십시오. 심지어 호흡을 반복해야합니다..

당신은 템플릿으로 말할 수 없습니다-이것은 반대 효과를 초래할 수 있습니다. 사람은 그를 믿지 않는다고 생각할 것입니다. 이것은 공황 발작을 악화시킵니다. 말할 수없는 문구 :

  • “나는 당신이 얼마나 나쁘는지 알고 있습니다.”당신은 알 수 없으며, 그 사람은 당신을 믿지 않을 것입니다. 그가 얼마나 나쁜지 짐작할 수 있다고 더 잘 말해.
  • "곧 나아질 것입니다."-시간 개념은 현재 환자에게 희미합니다.
  • "당신은 모든 것을 다룰 수 있습니다"-현재 사람은 매우 약하고 아무것도 대처할 수 없습니다. 함께 다운로드하면 더 나아질 것입니다.

물리 치료

행동은 공격 사이트, 상황, 사람의 특성에 달려 있습니다. 호흡 조절, 마사지, 물과의 대조적 대조, 이완 및 긴장의 변화를 조절하는 행동.

불안한 상태에서는 항상 호기가 지연되고 몸에 산소가 과포화되어 추가 스트레스가 발생합니다. 종이 봉지로 호흡을 조절할 수 있습니다. 백을 통해 호흡하면 환자는 신체에 산소 공급을 줄이고 이산화탄소 수준을 조절합니다. 가방을 손에 넣지 않으면 접힌 손바닥으로 숨을 쉬면서 입과 코를 가리십시오..

두려움으로 몸의 근육은 항상 긴장하므로 목, 등, 귀, 작은 손가락을 마사지하는 것이 좋습니다. 이완 및 긴장 운동은 일반적으로 가장 간단한 방법으로 사용됩니다. 사람은 앉거나 쪼그리고 앉는 동안 운동을 할 수 있습니다. 몸을 강하게 긴장시키고 몇 초 동안이 상태를 유지 한 다음 최대한 긴장을 풀어야합니다.

대비 샤워 또는 머리로 쏟아져 도움이됩니다. 이 절차를 통해 신체의 모든 부분을 덮으십시오. 간격은 최대 30 초까지 관찰하는 것이 가장 좋습니다..

산만 행동

자신의 상태에서 사람을 산만하게하려면 다음을 사용할 수 있습니다.

  • 페인트 등;
  • 독서시;
  • 점수;
  • 명음;
  • 가사 수행;
  • 신체 부위의 따끔 거림.

숫자뿐만 아니라 반대쪽 창, 벽지의 꽃, 천장의 균열 등을 셀 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사람을 산만하게하는 것입니다.

공황 발작을 미리 준비하는 방법

공황 발작, 식물성 혈관성 긴장 이상증과 같은 질병이있는 경우 일기를 유지해야합니다. 여기에 PA가 발생한 상황, 지속 시간, 증상, 감각을 기록하십시오. 이후에 레코드를 구문 분석하면 공격의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다..

미리 휴식과 호흡 기술을 배우십시오.

  • 호흡 운동 Shavasana;
  • 제이콥슨 이완;
  • 벤슨 휴식.

많은 양의시, 핸드 트레이너, 스캔 워드, 일화 모음, 사진을 준비하고 항상 준비하십시오. 이러한 간단한 개체의 도움으로 공격 강도를 크게 줄일 수 있습니다..

PA로 고통받는 사람은 자신을 도울 수있는 물건을 가져야합니다.

  • 전화 (바람직하게 여분의 활성 배터리가있는);
  • 약;
  • 돈;
  • 사랑하는 사람과 의사의 전화 번호 목록.

약물 치료

우선, 고혈압 및 공황 발작에 대한 약을 선택하여 발작을 멈추고 재발을 피 하거나이 가능성을 최소화하지 마십시오..

이들은 진정제입니다.

  • Deazepam (Relanium, Seduxen)-강한 진정 효과가 있으며 중간 불안감;
  • 미다 졸람 (Dormikum)-antianic과 최면;
  • Temazepam (Signopam)-진정, 스트레스 해소;

약물은 15 분 안에 작용하며 중독성 효과가 있습니다. 치료 중 차량을 사용하지 마십시오.

삼환계 항우울제-오래된 약물 그룹에 속하지만 매우 효과적입니다. 효과는 투여 3-4 주 후에 발생합니다. 치료 과정은 6 개월에서 10 개월입니다. 치료시 용량 설정 규칙을 적용해야합니다. 초기 용량은 필요한 용량의 최대 2/3이어야합니다. 최대 복용량은 2 주 내에 도달합니다. 공격이 사라지면 유지 용량이 처방됩니다. 약물의 취소는 점차적으로 발생합니다.

  • 이미 프라 민-항 불안 제, 감정을 안정시킵니다.
  • Clomipramine-진정 효과가 약하고 정서적 불안정성이 증가합니다.
  • Desipramine-동기 부여 및 정서적 영역을 향상시킵니다..

MAO 억제제-많은 부작용으로 인해 거의 처방되지 않지만 PA가 VSD에 의해 유발되고 삼환계 항우울제의 영향이 없을 때 효과적입니다. Moclobemide-수면 및 주의력 향상, Pyrazidol-기분 개선. 이 그룹의 약물은 고혈압 위기를 피하기 위해 다른 약물과 병용 할 수 없습니다..

세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 anantic 효과가 높은 현대식 항우울제입니다. 소수의 금기 사항이 있으면 심장과 폐의 유기 질환에도 처방 될 수 있습니다.

  • Fluoxetine-세로토닌 농도, 불안을 줄입니다.
  • Sertraline-불안과 두려움을 제거합니다.
  • 플루 복사 민-항불안제;
  • Paroxetine은 강력한 항불안제입니다.
  • Citalopram-불안감, 두려움을 줄입니다..

불안 완화제 :

  • Afobazol과 Grandaxin-강력한 antianic 행동;
  • Atarax-초기 및 가벼운 공황 발작;
  • Clonazepam-진정제, 불안 방지, 편안한;

뇌 활동을 개선하기 위해 nootropics가 처방됩니다 : 글리신, 멕시 돌, 레시틴. 환자가 심장 병리가있는 경우 베타 차단제가 복합체에 처방되어 심장에 유익한 영향을 줄뿐만 아니라 카테콜아민을 차단하여 PA의 발병을 예방합니다.

  • Anaprilin-심장 박동을 늦추고 혈압을 낮추십시오.
  • Egilok-심장 및 신경계의 자극 감소.

정신 요법 치료는 행동 요법, 최면, 다양한 분석 방법, 가족 요법 등으로 구성됩니다. 이것이 공황 발작 치료의 주요 방법입니다.

공황 발작을 예방하는 방법을 배우려면 당연히 건강에 심각한 해를 끼치 지 않을 것이라는 점을 이해해야합니다. 스트레스를 견디고 좋은 분위기에서 생활하고 건강한 생활 습관을 길러보십시오..

VSD에 의한 공황 발작 : 원인, 증상, 치료

공황 발작은 어디서나 사람들에게 발생합니다. 이 질병은 종종 일할 수있는 젊은이들에게서 발견됩니다. 사람들은 끊임없이 두려움에 사로 잡혀 자기 통제력과 현실감을 잃습니다. 동시에 아무도 그러한 프로세스가 어떻게 포함될 수 있는지 이해하지 못합니다. 공황 발작과의 싸움이 수행되는 원리를 알고 있어야합니다..

VSD 란 무엇입니까?

VSD는 자율 시스템의 장애 목록입니다. 기초는 신경계의 색조 불균형입니다. 이것은 스트레스, 호흡 장애 및 감정 증가를 유발합니다. VSD는 심장 질환, 동맥과 정맥의 색조 저하, 호흡기 병리, 생식계 문제, 신경 정신 장애, 난독증, 고온과 같은 장애로 이어집니다..

VSD는 심장, 고혈압, 저혈압의 세 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 증상은 여러 가지 방법으로 나타납니다. 빈맥, 부정맥, 상심이 있습니다. 고혈압, 두통의 경우 고혈압이 특징적입니다. 저혈압, 피로 증가, 혈압 강하.

환자는 구토를 동반 한 편두통을 경험하고, 손이 차가워 질 수 있으며, 가볍고 큰 소리에 대한 두려움이 있습니다. 악인처럼 머리 위로 거들 통증. 상당한 지적 노력이 필요한 충격 또는 원치 않는 작업 후에 증상이 나타남.

모든 증상은 감정적 스트레스 증가, 날씨 변화, 태양 활동으로 인한 것입니다. 공황 발작과 VSD로 치료는 스트레스를 없애고 건강한 생활 습관을 유지하며 중독을 포기합니다. 정신 요법은이 병리학에서 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

공황 발작이란??

공황 발작은 극적으로 나타나고 신경계 질환과 관련된 복잡한 장애입니다. 이 상태의 최고점은 공격이 시작된 후 5-10 분 이내에 떨어집니다. 발작 후 약 30 분 동안 지속될 수 있음.

공황 발작은 정신적으로 불균형 한 사람들뿐만 아니라 가장 단순한 신체 장애, 심혈관 또는 내분비 시스템의 병리학에 기초하여 나타납니다. 20 % 이상의 사람들이 그러한 PA에 노출되어 있습니다. 대부분의 상황에서 우울증과 자살 경향으로 인해 상태가 복잡합니다. PA의 출현 이유는 여전히 사람들에게 거의 알려지지 않았습니다..

원인과 증상

처음으로 발생하는 발작은 일어나고있는 일에 대한 이해 부족으로 환자를 충격에 노출시킵니다. 이 경우 환자의 상태가 악화 될 수 있습니다. 환자는 진정하고 스스로 싸울 수 없으며, 일어나고있는 이유를 깨닫지 못합니다. 공황 발작은 떠오르는 생각에서 발생할 수 있습니다..

목구멍의 압력 증가, 구강 건조, 목소리 변화, 사람이 자신의 행동을 통제하지 못하고, 호흡이 어려워지고, 땀이 나고, 사람들이 자신의 삶을 두려워하기 시작하고, 몸 전체에 떨림, 근육 긴장, 사람이 모든 것을 숨기려고합니다. 그를 둘러싸고, 열의 느낌이 오한으로 대체되고, 심근 경색의 징후가 나타납니다..

이 장애에 대항하기 위해서는 부적절하게 구성된식이, 알코올 부족, 과식, 정크 푸드 섭취, 수면 문제, 일부 혁신을 인식 할 수 없음, 일상 생활 변화, 규칙적인 스트레스, 빈번한 우울증, 특정 사건에 대한 인식 부정적인 빛, 불충분 한 신체 활동, 앉아있는 일, 사람은 자신의 질병에만 집중하고 외부 영향에 대한 노출 수준을 높입니다..

임상 사진 : 날카로운 두려움 감, 사람이 공황 상태에 빠지기 시작합니다. 심박수가 증가하거나 심박수가 감소합니다. 압박 통증은 흉골과 목 부위에 나타납니다. 공기를 깊이 호흡하는 것은 어렵습니다. 머리가 돌고있다. 장 문제. 발과 손바닥에 땀이 나옵니다. 그 사람은 자신이 의식을 잃고 있다고 생각합니다. 사지 마비.

VSD로 패닉

VSD 및 공황 발작의 치료에는 여러 부서의 자율 시스템 관련 문제 제거가 포함됩니다..

VSD에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

  • 고혈압-심장의 혈압 증가, 빈맥 및 불쾌한 증상으로 인한 장애.
  • Hypotonic-질병은 혈압, 두통, 약점의 감소로 인해 발생합니다.
  • 혼합-일반적인 다양성은 고혈압 및 저혈압 종의 징후를 포함합니다..

공황 발작이 발생하는 방법?

공황 발작의 발달 메커니즘은 항상 변하지 않는 일련의 상태입니다. 스트레스에 따라 변화하는 생리적 과정은 기초로 간주됩니다. 카테콜아민 버전은 생물학적 물질 인 카테 콜로 민의 혈중 농도 증가로 인해 스트레스가 많은 상태가 나타납니다. 이러한 물질은 부신의 산물이며 신체에 빠르게 작용합니다. 공황 발작이 발생하면 신체의 카테 콜로 민 농도가 엄청납니다..

일부 과학자들은 유전 적 소인의 결과로 PA가 발전한다는 이론을 고수합니다. 그러한 병리를 가진 사람들이 가족에서 태어날 때, 모든 사람이 자신을 나타낼 수 있음을 의미합니다.

요법

질적 치료는 질병을 일으킨 원인이 알려진 상황에서만 수행됩니다. 공황 발작이 자율 신경계 기능에 문제가 있음을 고려한다면, 치료는 체성 증상을 제거하고 재발을 예방하는 것을 목표로해야합니다..

이 경우 VSD 및 공황 발작의 징후가 심장 질환이나 혈관 문제로 발생하기 때문에 다른 심각한 병리가 있는지 검사합니다. 치료는 여러 전문가, 신경과 전문의 및 심리 치료사가 감독 할 수 있습니다. 그들은 환자의 생명을 파괴하는 공황 발작을 제거 할 수있는 약물을 선택합니다. 발작 동안 진정제를 사용하고 장기간 치료를 위해 항우울제를 사용하여 세로토닌 생성을 억제합니다.

이 약물은 신경 상태를 안정시키고 수면의 질을 개선하며 발작을 제거합니다. 공황 발작을 피하려면 약을 마시는 데 3 개월이 걸립니다. 장기적으로 의약품 사용은 1 년 이상 허용됩니다. 어떤 경우에는 하루가 끝날 때까지 약을 복용해야합니다..

심리 치료사는 환자에게 호흡 기술, 긍정적 인 생각에 집중하도록 가르칩니다. 종종 VSD를 사용하면 공황 발작이 사망에 가까운 상태를 두려워 할 수 있습니다. 비슷한 상태에 처한 많은 사람들이 이것을 두려워합니다..

공황 발작의 공격을 두려워 할 필요는 없으며, 치명적이지는 않습니다. 신경계는 사람의 팽창을 멈추고 스스로 진정하려고합니다. 결과적으로 공격이 사라집니다. 코 발롤과 호흡 운동은 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 친숙한시에 집중하고 자신을 미소 짓게하십시오..

의사의 조언

공격 사이의 문제 처리와 관련하여 전문가의 권장 사항은 항상 건강한 라이프 스타일의 조직을 기반으로합니다. 여기에는 다음 요구 사항이 포함됩니다.

  • 나쁜 습관을 포기하고 건강한 생활 습관을 이끌어야합니다..
  • 수면 및 기상 일정을 따르십시오.
  • 몸을 과도하게 긴장시키지 않고 신체 활동.
  • 콘트라스트 샤워를하고 찬물을 부을 수 있습니다.

환자는 항상 그러한 불행을 제거 할 수있는 일종의 마법의 힘을 기대합니다. 이러한 상황에서는 이러한 약물을 사용할 수 없습니다. VSD를 사용하면 약물이 긍정적 인 영향을 줄 수 없습니다.

약물 치료

공황 발작 지속 시간을 줄일 수있는 약물이 있습니다 : Validol, Corvalol, Glicised. 그들은 억제, 진정 효과가 있습니다. 공황 발작 치료에는 항우울제, 진정제, 정신병 치료약과 같은 약물이 사용됩니다..

삼환계 항우울제는 불쾌한 증상을 멈추고 의존성을 유발하지 않으며 조심스럽게 사용해야합니다. 처음에는 복용량이 천천히 증가하고 코스의 끝에 가까워짐에 따라 점차적으로 감소시켜야하므로 금단 증후군이 없으며 건강 상태가 악화되지 않습니다. Zolft와 Cipralex를 사용할 수 있습니다.

진정제는 간헐적으로 사용될 수 있습니다. 약을 사용하면 과도한 긴장과 피로를 없애고 불면증을 없앨 수 있습니다. 항 정신병 약물은 자율 장애에 대처하고 부작용이 다릅니다. VSD와 공황 발작의 약물 상호 작용의 경우 아드레날린 차단제가 처방되어 아드레날린으로 혈액의 채도를 억제합니다. 공황 발작을 예방하는 데 도움이됩니다..

약물의 복용량에는 개인 선택이 필요합니다. 이것은 전문가가 설정 한 작업입니다. VSD 및 공황 발작이 제거되는 복용량을 독립적으로 결정하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 장애를 다룰 때 동일한 약물이 항상 다른 환자를 돕는 것은 아닙니다. 효율성은 종종 연령 범주, 수반되는 병리로 인해 발생하므로 자체 약물 치료는 엄격히 금지됩니다..

심리 치료

정신 요법은 공황 발작을 다루는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 첫째, 신경계의 오작동을 유발하는 자극 요인이 결정됩니다. 심리 치료에서 가장 중요한 것은 증상의 치료가 아니라 원인을 제거하는 것입니다. 치료는 개인 또는 그룹, 대화 또는 최면 일 수 있습니다. 전문가의 임무는 PA의 원인과 제거를 찾는 것입니다..

의사와 처음 약속 한 후 공황 발작을 완전히 제거 할 필요는 없습니다. 치료에는 5 회 미만의 세션이 필요하며, 완전한 치료를 위해서는 더 많은 세션이 필요합니다.

의사는 전문가의 도움을 받아 공황 발작, 스트레스 상황, 가족 갈등, 근무 환경 상사 문제를 유발하는 특정 요인을 결정합니다. 그러한 일을 할 때 어린 시절에 지친 부상이 드러납니다. 두려움을 극복하는 이완 방법이 연구되고 있습니다. 그녀가 돌아 오면, 훈련 된 정신 분석가가이 장애를 다루기가 쉬울 것입니다..

VSD 및 공황 발작

신체적 불편 함과 스트레스를 유발하는 갑작스런 두려움이 공황 발작 또는 발작이라고합니다. 유사한 상태는 종종 자율 시스템의 장애, 기능 장애가있는 사람들에게서 발견됩니다. 이러한 예외는 다양한 증상으로 나타납니다..

성인 남성과 여성의 VSD로 인한 공황 발작의 증상에 대처하기 위해 원칙적으로 치료를 위해 처방 된 약물. 그러나 약만으로 증후군을 치료하는 것은 불가능하며 복잡한 치료가 필요합니다..

공황 발작이 발생한 이유

VSD (식물성 혈관성 긴장 이상증)으로 공황 발작의 징후를 정확하게 인식하려면 그것이 무엇인지 이해해야합니다. 왜 정신적으로 건강한 사람에게 일어날 수 있습니까?.

자율 시스템의 불안정성 배경에 대한 반응을 유발하는 트리거는 다릅니다. 두려움의 공격은 심리적 장애, 외부 영향, 호르몬 파괴로 인해 발생합니다. 동시에, 다음에 공격이 같은 이유로 발생할 것이라는 확신은 없습니다. 자율성 불균형 환자가자가 조절 문제가있는 전형적인 상황이 있습니다.

VSD를 가진 여성과 남성의 공황 발작의 원인 :

  1. 개인 환경에서의 급성 및 / 또는 장기간의 충돌. 수입원을 잃을 염려가 높아져 직장에서 일할 때 부담하기 어려움.
  2. 가족 불화. 배우자 또는 가까운 친척이있는 싸움은 신경 조절이 약한 사람의 상태를 극적으로 악화시킬 수 있습니다.
  1. 인터넷, 소셜 네트워크와 같은 외부 정보 소스로부터 수신 된 대규모 부정적인 정보. 어떤 형태로든 중요하지 않습니다. 비디오, 인쇄 및 오디오 메시징도 마찬가지로 손상됩니다.
  2. 친척, 친구, 가까운 지인의 위험한 질병 또는 사망.
  3. 사춘기, 조기 성행위, 임신, 생리주기의 변화, 폐경기의 여성에게는 날카로운 호르몬 장애가 전형적입니다..
  4. 알코올, 약물, 니코틴에 의한 급성 및 만성 중독.
  5. 의사가 처방하지 않은 약 복용.
  6. 기후 영역의 변화, 지자기 조건의 급격한 변동 (자기 폭풍).
  7. 직사광선에 장기간 노출.
  8. 물리적, 지적 과부하.

이러한 자극 요소는 공격의 출발점이 될 수 있습니다. 또한, 각 사람은 두려움이나 불편 함과 관련된 자신의 방아쇠를 가지고 있습니다..

공격 발병의 증상

정시에 약물을 복용하고 가능한 결과를 피하려면 공황 발작의 시작을 식별하는 법을 배우는 것이 필요.

공격 개발 메커니즘은 간단합니다. 건강한 상태에서 행동하도록 자극하고 효율성을 높일 수있는 모든 이유에 대해 불안을 느끼는 사람.

자율 조절 장애로 스트레스에 대한 적응은 병리학 적 경로를 따릅니다. 신체는 아드레날린을 방출하여 부주의 한 두려움을 유발함으로써 반응합니다..

추가 증상-선구자는 다음과 같습니다.

  • 현기증, 조정 상실, 공간에서의 자신의 위치에 대한 오해;
  • 가벼운 향함;
  • 위, 목구멍, 메스꺼움, 구토 가능성이 있습니다.
  • 인간이 아닌 생명을 위협하는 지표에 대한 혈압 증가;
  • 반대로 혈압이 떨어지며 현기증과 시력이 흐려집니다.
  • 뇌의 혈관 경련, 망막-눈 앞에 뜨고 사람은 움직이는 검은 점을 봅니다.
  • 숨가쁨, 심호흡이 안됨, 흉부 압박감 또는 목구멍 덩어리.
  • 기분 변화-침략으로 흘러가는 눈물.
  • 개인화는 사람이 순간에 길을 잃었을 때 자신이 무엇을하고 있는지 왜 이해하지 못하는지 자신의 상태를 구체화 할 수 없다.

증후군이 존재하는 경우 두려움에 대한 사소한 이유조차도 공격을 유발할 수있는 강박 관념으로 쉽게 발전합니다. 따라서 치료 기간 동안 생각을 통제하고 스트레스를 피하고 불쾌한 주제에 대한 강박 관념을 피해야합니다..

그러한 징후의 단일 사례조차도 무시할 수 없습니다..

시간이 지남에 따라 증상은 필연적으로 심화되어 심각한 질병, 병리의 발달로 이어질 수 있습니다.

가장 심한 경우 뇌졸중, 심장 마비 및 사망이 가능합니다

진단

약물, 물리 치료, 생활 습관 교정으로 제 시간에 치료를 시작하면 모든 질병과 마찬가지로 위에서 설명한 상태를 배경으로 공황 발작이있는 VSD를 극복 할 수 있습니다.

의사에게 연락 할 때, 증상이 당신에게 무의미 해 보이지만, 수반되는 모든 증상에 대해 알려야합니다. 이것은 유사한 증상 (예 : 우울증)으로 진단을 배제하는 데 도움이됩니다. 그리고 문제를 빨리 이해할수록 조기 치료가 시작됩니다..

식물성 혈관성 긴장 이상이 의심되는 경우 여러 단계로 구성된 종합적인 진단이 필요합니다.

  • 첫 번째 검사 중 기억 상실 수집-의사는 귀하가 제기 한 불만 사항을 기록 할뿐만 아니라 건강 상태, 유전 특징, 라이프 스타일에 대한 정보를 명확하게합니다.
  • 소변과 혈액의 실험실 테스트, 두려움의 공격으로 호르몬 수준에 대한 추가 연구가 필수적입니다.
  • 목과 머리, 갑상선, 심장 및 대동맥 혈관의 초음파;
  • VSD 진단 모드의 ECG : 추가 하중이있는 정상;
  • 특히 자궁 경부 부위에주의를 기울인 척추의 X 선;
  • 뇌의 계산 또는 자기 공명 영상으로 종양 과정의 가능성을 배제 할 수 있습니다..

가능한 모든 질병을 제외하고 관련 프로파일 (심장 전문의, 내분비 전문의 등)의 의사와상의 한 후 식물성 혈관성 긴장 이상증이 있다고 결론지었습니다..

공황 발작으로 VSD를 다루고 증후군을 물리 치는 방법에 대한 많은 매뉴얼이 있지만 민간 조언은 질병을 완전히 치료하는 데 도움이되지 않으며 코스를 쉽게 완화시킵니다..

치료

의사의 환자가 자신의 상태를 밝힌 후 가장 먼저 묻는 것은 "VSD의 배경에 대한 공황 발작을 피하는 방법과 영원히 제거하는 방법은 무엇입니까?".

불행히도 발작을 한 번에 막을 수있는 마법의 약은 없습니다. 주요 방향을 다루는 포괄적 인 치료만으로는 건강, 두려움, 영원히 잊어 버릴 수 있습니다..

신속하고 완전한 결과를 얻으려면 클리닉의 의사는 다음과 같은 방법을 포함한 복합 요법에 의지합니다.

  • 정신 분석, 심리 치료-사람은 내적 두려움을 다루고, 원인을 이해하고, 불합리한 두려움을 없애기 위해 도움을받습니다.
  • 허용되는 신체 활동이있는 운동 요법은 자율 시스템을 안정화시킵니다.
  • 신체의 요구에 대한식이 요법의 적응;
  • 각성-수면 모드 설정;
  • 사려 깊은 약물 치료.

약물을 거부하는 것은 실수입니다. 항우울제, 진정제는 치료 과정 초기에 내부 스트레스를 완화시킵니다. 그러나 이것이 당신이 항상 그들을 가져 가야한다는 것을 의미하지는 않습니다..

식물성 혈관성 긴장 이상증 (VVD) 및 약물에 의한 공황 발작 치료 요법에서 해외 의사는 Platt 및 Kandai Kasallik 약물을 사용합니다..

그러나 러시아 의사들은이 경험을 채택하기 위해 서두르지 않습니다. 그 이유는 신체에 익숙해 진 후에 약물이 취소 될 때 약물로 인한 부작용입니다.

사용 된 문헌 목록

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집에서 VSD 및 공황 발작을 제거하는 방법. 공황 발작으로해야 할 일

***이 기사는 의사의 도움없이 VSD를 극복 할 수있는 사람이 작성했습니다. 건강한 삶에 대한 그의 힘과 의지 덕분에.

식물성 혈관성 긴장 이상증을 제거하는 방법

Vegetovascular dystonia는 두 가지 중요한 기능을 담당하는 자율 시스템을 위반합니다.

- 신체의 내부 환경 (체온, 심박수, 호흡 수, 발한, 대사 속도 등);

- 신체 기능의 동원 (외부 환경에 적응, 스트레스, 날씨 변화, 시간, 기후, 신체적, 정신적 스트레스).

VSD 증상

  • 현기증,
  • 불합리한 불안감과 공황 감,
  • 잠재 우울증,
  • 지속적인 불면증,
  • 발작 두통,
  • 떨리는 손 또는 몸 전체,
  • 잦은 배뇨,
  • 강박증 공포증 (원칙적으로 첫 번째 공격이 일어난 장소에 대한 두려움 등),
  • 빠르거나 느린 하트 비트,
  • 손발의 마비,
  • 비 현실화,
  • 개인화,
  • 호흡 곤란,
  • 머리에 뜨거운 섬광,
  • 약점과 약점,
  • 운동 조정의 부족,
  • 구역질 및 구토,
  • 기절,
  • 죽어가는 것에 대한 두려움.

VSD의 원인

1. 유전 (헌법, 신경계 및 자율 계의 특성과 관련됨). VSD가 임신과 어린 시절에 놓여지는 경우가 종종 있습니다. 아이가 사랑과 조화로 사는 것이 매우 중요합니다. 결국, 싸움과 스캔들뿐만 아니라 폭행과 상호 모욕이 빈번한 "게스트"인 가정에서는 아이가 감정적으로 너무 긴장하거나 신경 쇠약을 겪을 수 있습니다..

2. 스트레스와 신경 과부하가 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 직장, 교통, 집에서 스트레스. 만성적 인 수면 부족. 이 모든 것은 식물 시스템에 매우 해로운 영향을 미칩니다..

3. 나쁜 습관 (좌식 생활, 흡연 담배, 주류, 마약 등).

4. 호르몬 변화 (사춘기, 폐경기 등).

5. 척추 부상.

6. 뇌졸중, 종양, 뇌 손상, 외상.

7. 부신 땀샘, 갑상선.

공황 발작을 스스로 없애는 방법

다음은 민간 요법으로 치료하는 일반적인 방법입니다. 어쨌든 모든 것이 개별적이므로 몸을 듣고 그것을 과도하게하지 않아야합니다..

VSD의 가장 불쾌한 순간 중 하나는 공황 발작입니다..

공황 발작은 어떻게 작동합니까

공황 발작 또는 위기는 아드레날린이 혈액으로 방출되는 상태입니다.

통계에 따르면, 인구의 10-20 %가 일생에 한 번 공황 발작을 경험했습니다. 이것은 5 명 중 거의 1 명이이 위기를 경험했다는 것을 의미합니다..

원칙적으로 같은 상황에서 공황 위기가 나타납니다. 이것은 종종 아침에, 몸이 수면 중에, 직장에서 오후에, 운송 중에, 쇼핑 센터에서, 몸이 피곤한 저녁에 아드레날린을 생성하는 경우에 발생합니다..

경험 법칙 : 공황 발작을 없애기 위해서는 그만 두어야합니다. 두려움을 느끼지 마십시오. 얼마나 빨리 사라지는지도 알지 못합니다.

나는 반복합니다 : 그냥 두려워하지 마십시오 :) 나는 당신에게 이것을 말하고 있습니다-이 모든 것을 경험 한 사람! :)

약물없이 VSD를 치료하는 방법

1. 물을 많이 마시는 건강한 식생활, 건강한 수면.

2. 매일 40-90 분마다 조깅 (매일 공황 발작).

3. 체육관에 가다 (무거운 무게 없음).

4. 겨울 (스키, 스케이트, 걷기). 여름 (자전거, 롤러 블레이드, 실외가 더 많음).

7. 대조 샤워.

9. 목욕, 사우나, 수영.

10. 평온, 신경계를 자극하고 자율 시스템을 산산조각내는 생명체를 제거하십시오 (자동차 운전, "액션 필름"및 "호러"필름 등 시청)..

11. 가능하면 스트레스가 많은 작업 변경.

12. 몸의 소리를 계속 듣지 마십시오 (맥박, 혈압 측정 등)..

13. 미소, 당신이 전혀 재미없고 "무거운"머리를 가지고 있더라도, 미소의 순간에 몸은 당신에게 보이지 않는 경우에도 행복의 호르몬을 생산하기 시작하기 때문에.

14. VSD에 관한 모든 사회 단체에서 제거하고, 며칠 동안 포럼에서 새로운 증상 및 상처에 대한 정보를 찾지 마십시오. 자신의 상태에 대해 다른 사람에게 말하지 마십시오. 그러면 자신과 감정에 덜 고착됩니다..

다음은 IRR을 제거하기위한 일반적인 권장 사항입니다. 가장 중요한 (핵심) 요점은 아래에서 논의 될 것입니다..

1. VSD로 오늘의 정권

정권을 관찰해야합니다.

새벽에 일어나서 도망가는 것이 좋습니다. 아침 6 시부 터 7 시까 지 아드레날린이 생성되며 조깅은 정상화에 완벽합니다. 컴퓨터, TV에서 보내는 시간을 제한하십시오. 취침 전 저녁 산책은 매우 중요합니다. 수면은 신체에 따라 7-8 시간이어야합니다..

중요 :이 시간 (그리고 오전 1 시까 지)에 신경계 및 자율 시스템이 복원되므로 오후 9-10 시쯤에 잠자리에 듭니다..

2. 공황 발작으로해야 할 일

공황 발작으로 자신을 산만하게해야합니다. 재미있는 영화 나 프로그램을 보거나 책을 읽어 보라고 권합니다.

효과적인 방법 중 하나는 Jacobson 근육 이완입니다.

Trataka 명상, 티베트 체조도 좋습니다..

호흡이 중요합니다. 3 초 동안 흡입을 시도하십시오. 일시 정지-6 초 동안 숨을 내쉬거나 아래 그림과 같이 :

폐의과 호흡을 배제하기 위해 위기시 가방에 숨을들이 쉴 수 있습니다. 이것은 혈액으로의 산소 흐름을 감소 시키므로 아드레날린 방출.

최고의 "의학"중 하나는 조깅입니다 (시간당 7-9km). 중요한 점은 달리는 양입니다.

조깅 시간은 40 분에서 90 분 사이 여야합니다. 이 기간 동안 호르몬 시스템이 재구성됩니다..

그런 10 일 동안 공황 발작을 완전히 제거 할 수 있습니다. 달리기가 어렵다면 걷기부터 시작하십시오..

하지 말아야 할 것

긴급하게 혈압, 맥박, 온도를 측정하고, 사랑하는 사람들을 불러 (자신에 대한 믿음이 약 해짐), 공황에 굴복하고, 공황 발작을 유발하는 장소와 상황을 피하십시오 (agoraphobia 생성 가능).

3. VSD 및 공황 발작에 대한 영양

가장 먼저해야 할 일은식이 요법을 바꾸고 정크 푸드를 포기하는 것입니다 : 홍차, 커피, 알코올, 탄산 음료, 반제품, 초콜렛 (쓴맛 또는 자연 식품으로 대체), 매운 음식, 방부제, 절인 및 발효 식품. 때때로 육류 및 생선 제품의 양을 줄이려면 모두 거부하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 물고기를 먹은 후 기분이 나빠졌습니다.

약 복용을 중단하십시오. VSD를 사용하면 실질적으로 아무런 영향을 미치지 않으며 존재하는 경우 일시적입니다. 더 나은 건강 관리.

VSD와 함께 있어야하는 비타민

비타민 : 비타민 A, 비타민 B, 비타민 B6, 비타민 B2, 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K, 비타민 E, 비타민 PP.

필수 미네랄 : 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 셀레늄, 요오드.

혈액 내 트립토판, 세로토닌, 노르 에피네프린, 멜라토닌을 증가시키는 음식.

VSD의 주요 다이어트

과일, 야채, 견과류, 채소, 마른 수프, 찐 요리, 신선한 주스, 물을 많이 마시는 신선한 제품으로 구성되어야합니다..

다음은 섭취해야 할 음식 목록입니다 (그리고 먹었습니다).

- 오렌지 (혈관 벽 강화), 바나나, 자몽, 꿀, 사과, 체리 (불면증 용),

- 브로콜리, 양배추 (붉은 양배추), 당근, 호두와 함께 사탕무, 치아 씨앗,

- 채소의 많은 : 바질, 실란트로, 파슬리, 셀러리, 딜, 밀 배아 등.

- 죽 (오트밀, 메밀, 쌀, 기장, 진주 보리).

축산물을 먹는 경우 수제 치즈 (페타 치즈, 술루 구니) 만 먹어야하지만 고기는 완전히 거부해야합니다. 식이 구조 조정을 촉진하기 위해 바다 물고기를 섭취하십시오 (그러나 너무 많은 인은 내가했던 것처럼 불안을 유발할 것이므로 과용하지 마십시오).

사용할 제품, 선호도에 따라 스스로 결정.

약물없이 VSD를 영원히 제거하십시오. 내 이야기

이 질병을 없애는 방법.

우선, 나는 모든 약을 포기했습니다 (인터넷에서 사람들이 모든 것을 10 년 동안 어떻게 가져 왔는지 읽었으므로 상태는 개선되지 않았으므로 항우울제와 진정제는 전혀 고려하지 않았습니다).

- 3 개월 동안 나는 건강과 수면 상태에도 불구하고 1 시간 동안 달리고 40 분 동안 수영을했다.

- 나는 일주일에 2 번 목욕탕을 방문했다.

- 아침에 (오레 피네 프린을 자극하기 위해) 대조 샤워를하고 저녁에는 에센셜 오일로 따뜻한 목욕을했습니다.

- 칼라 존 마사지;

- 나는 아침에 티베트어 호르몬 체조를, 오후 또는 저녁에 기공을했다;

- 저녁에, 그것이 덮힐 때, 나는 Jacobson에 따르면 휴식을 취하고 재미있는 비디오를 켜고 산만을 보았습니다. 웃음 치료는 많은 도움이됩니다.

- 매일 저녁 그는 잠자리에 들기 전에 산책을 나갔다.

- 약초 차 (민트, 이반 차 등)

- 직장에서 그는 자신의 상태와 복지에 대해 아무에게도 말하지 않았으며 사회에 나가서 추상적 주제에 대해 이야기하려고했습니다. 내 문제에 대해 아무도 아는 사람이 없었습니다.

- 나는 내 인생에서 나를 "지친"것들을 배제하려고했고 내가 좋아하는 것을하기 시작했다 (음악, 노래).

이 모든 것이 체계적으로 이루어져야합니다! 롤백이 필요할 수 있으며 때로는 모든 것이 롤백되어 악화 된 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 좋으며, 앞으로 나아가고 있으며 승리에 가깝다는 것을 의미합니다. 멈추지 마.

VSD의 잔여 우울증

위기를 다룬 후에는 수면이 정상으로 돌아 왔습니다. 전반적으로, 당신은 더 침착합니다. 그러나 일반적으로 세상의 그림은 덜 화려하고 즐겁습니다. 아무것도 할 힘이 없으며, 아마도 우울증이 있습니다..

결론은 처음에 몸이 상태 (위기, 수면 부족 등)에 막대한 양의 힘과 에너지를 소비했으며 이제 회복하는 데 시간이 필요하다는 것입니다.

기뻐, 그것은 당신이 거의 거기에 있다는 것을 의미합니다. 몸의 보호 반응 인 우울증은 몸을 회복시키기 위해 고의로 당신을이 상태로 빠뜨립니다. 자연은 모든 것을 아주 작은 세부 사항까지 생각했습니다. 우리 몸은 완벽하고 놀랍기 때문에 모든 것이 저절로 수행되고 시간이 걸리며 방해하지 않습니다. 건강 관리를 계속하십시오. 나는 내 몸을보고 놀랐다!

우울증의 작용 원리 :

우울증에서 회복되는 시간은 여러 가지 요인에 따라 사람마다 다릅니다. 대부분 3 개월에서 1 년.

그리고 이제 승리가 가까워졌습니다! VSD의 모든 불쾌한 상태가 사라졌습니다. 우리는 웃고 웃기 시작했습니다. 우리는 좋은 식욕과 신선한 머리를 가지고 있습니다 :) 그러나 아마도 약간의 불안감이 있습니다. 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 이 기술은 5 시간 동안 5 일이라고합니다.

이름에서 알 수 있듯이 5 일 동안 매일 5 시간 동안 지속적으로 신체 활동을합니다. 개인적으로 나는 울타리를 혼자 세우고 정원을 파헤 쳤다. :)

그리고 가장 중요한 것은 모든 것이 가능하다는 것을 기억하십시오. 자신을 믿고 모든 문제가 머리에서 나왔다는 것을 이해하면됩니다. 이것을 빨리 이해할수록이 "감염"이 더 빨리 사라질 것입니다. 당신에게 행운을 빕니다! 당신은 성공할 것이다!

추신 이전 VSDshnik;)

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VSD 및 공황 발작 : 증상 및 치료

대부분의 국가에서 인식되지 않는 공황 발작, 삶의 두려움 및 불안을 동반하는 식물성 혈관성 긴장 이상 진단은 환자의 20 %에서 발생합니다..

25 세에서 35 세 사이의 여성과 남성에서 갑작스런 공격이 더 흔합니다. VSD에 의한 공황 발작은 50-60 세 이후 청소년과 노인에게 드문 일이 아닙니다.

질병의 기원에 대한 합의의 부재와 장애의 다양한 증상은 식물성 혈관 기능 장애의 진단 및 치료를위한 새롭고 더 개선 된 방법을 찾고 있습니다..

공황 발작이란?

일반적으로 허용되는 질병의 국제 분류에 따르면, 근긴장 이상은 자율 신경계 및 혈관 손상을 위반하는 것으로 간주됩니다. 공황 발작이 발생할 수있는 이유를 확인하려면 신체 활동을 자세히 연구해야합니다..

민감한 신경 줄기 덕분에 정보가 뇌로 전달되어 사람의 중요한 활동을 제어하고 이에 대한 적절한 명령을 전달합니다. 그러나 중추 신경계의 식물 부분은 신체의 요구를 조절하며 교감 부분은 모든 과정을 가속화하고 부교감 부분은 약화됩니다.

예를 들어, 동공과 혈관의 확장 또는 축소, 근육 톤과 혈압의 증가 또는 감소, 배설 시스템의 이동성 또는 억제.

강한 감정의 영향으로 체세포, 식물 혈관계는 실패합니다. 그 사람은 분노, 걱정 또는 웃음을 가두려고하는데, 결국 심각한 좌절로 이어집니다. 교감 및 부교감 구분은 동시에 작동하기 시작하고 정보가 통과하는 신경 자극은 뇌가 이해할 수 없습니다..

중추 신경계의 주요 기관을 잘못 결정한 결과 공황 장애가 신체에서 발생하며 공격이 시작됩니다. 그것은 항상 매우 밝고 예측할 수 없게 표현됩니다..

공황 발작이란 무엇입니까?

질병의 기원을 완전히 이해하지 않고 의료 행위에서 식물성 공격은 여러 가지 방법으로 분류됩니다. 증상의 시간에 따라 아침에 오후, 오후 및 공황 발작이 구별되며 아침에 2-4로 발생합니다..

경보를 발생시킨 특정 소스가 있거나 이유가있는 경우 VSD에 대한 다른 유형의 공황 발작이 있습니다.

  • 자발적인. 갑자기 온다.
  • 상황에 맞는. 강한 감정이나 스트레스를 동반;
  • 조건부 상황. 자극 요인은 향정신성 물질, 알코올, 흡연, 강력한 약물입니다.
  • 혼합. 불분명 한 이유.

Vegeto-vascular dystonia는 진단 후 고려됩니다.

이 경우 공황 발작이있는 VSD 증후군은 의학적 관점으로 분류되며 이는 공격의 원인이 특징입니다.

  • 신경계의 자율 장애;
  • 의식의 정동 장애;
  • 모든 공포증의 결과;
  • 과 호흡 결과.

초기 약속에서 주치의가 표시하고 공황 발작의 증상을 나타냅니다. 이미 존재하는 혈관 질환의 결과 일 수 있습니다..

VSD를 진단 할 때 다음 유형의 공격이 존재합니다.

  • hypotonic;
  • 고혈압;
  • 혼합.

VSD에서 환자를 추가로 치료할 때 위의 징후가 고려됩니다. 이를위한 충분한 방법과 방법이 있습니다..

발생 원인

신체의 생리 과정은 모든 질병에서 중요한 역할을합니다..

VSD를 사용하면 유전 적 요인의 배경에 대해 15 %의 공황 발작이 발생합니다..

이것은 왜 모든 사람의 스트레스 내성이 다른지 설명합니다..

과민증과 신경계 장애가있는 사람들은 공황 상태에 빠지기 쉽습니다. 감정의 의심과 과장은 정신뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칩니다.

심리학자와 심리 치료사는 공황이 내부 성격 갈등의 증상이라고 주장합니다. 비밀 욕망, 자신의 두려움을 극복하고 감정을 억제하는 것은 식물 공격의 주요 원인입니다..

내분비 계와 근골격계의 만성 질환, 심장 문제 및 연령 관련 호르몬 변화는 여성에게 특히 흔하며 VSD 및 공황 발작을 유발합니다. 한 기관의 성능이 저하되면 다른 기관의 활동이 중단 될 수 있습니다..

공황 발작의 징후

갑작스런 것은 아마도 식물성 공격의 가장 좋은 특징 일 것입니다. 아드레날린이 급격히 증가하면 혈관 수축, 심장 박동 가속화, 심박수 증가 및 혈액 조성의 변화가 유발됩니다. VSD와 유사하게, 공황 발작의 증상은 미래에 나타납니다..

안면 홍조와 감기에는 혈관 수축과 팽창이 동반되어 심박수가 손상되고 혈압이 상승합니다. 이러한 과정은 VSD에서 공황 발작이 발생한 첫 징후이며, 이는 추가 신체 장애로 이어질 것입니다..

대부분의 환자는 과민성 대장 증후군, 구토 및 구역, 오줌 활동 증가, 침샘 기능 장애 및 구강 건조증이 있습니다..

수질에서 합성되는 생리 활성 물질 인 카테콜아민은 혈액에 대량으로 들어가서 이산화탄소의 양을 줄입니다. 그러나 모든 사람들이 식물성 혈관성 긴장 이상증이 아드레날린의 영향으로 공황 발작으로 어떻게 나타나는지 아는 것은 아닙니다..

현기증, 편두통, 사지 마비 및 실신과 같은 증상은 VSD로 고통받는 사람들을 제외하고는 정기적으로 모든 사람이 직면하지만.

사람의 불안과 불안은 자라며 죽는 것에 대한 두려움이 나타납니다. 시력 상실, 음성 및 청각 상실, 희미한 의식이 가능합니다. 이 모든 것은 질병의 정신적 결과입니다. 밤에 건강에 대한 두려움은 수면과 불면증을 악화시켜 상황을 더욱 악화시킵니다..

공황 발작 치료

식물성 혈관 장애의 심각성을 전문가 만 평가할 수 있습니다. 심리학자, 심리 치료사, 심장 전문의 및 신경과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다..

공격을 예방하기 위해 물리 치료로 치료를 시작합니다. VSD 진단과 마찬가지로 편안한 등 목 마사지를 방문하십시오..

전문가는 접근하기 전에 각 환자에게 올바르게 호흡하도록 지시해야합니다. 운동의 기초는 복부로의 짧은 흡입과 긴 호기입니다. 종이 봉지 또는 손바닥으로 공기를 조절하는 것이 좋습니다..

콘트라스트 샤워는 20-30 초의 차가움과 차가운 물로 번갈아 수행됩니다. 시술 중에 ear 불, 엄지 손가락 및 작은 손가락을 손에 마사지하고 팔다리가 마비되지 않도록 마사지 운동을 수행하십시오..

공황 발작에 대한 정신 요법과 최면

심리학자와 심리 치료사의 도움이 없으면 VSD 및 공황 발작을 완전히 치료할 수 없습니다..

세션에 참석하고 전문가와의 적절한 대화를 진행하면 VSD를 가진 사람들이 약물없이 자신의 감정을 편안하게하고 통제하도록 가르칩니다. 식물성 혈관 장애를 유발하는 스트레스와 우울증에 대한 심리 치료의 주요 방법을 고려하십시오..

예비 또는 일반 절차는 불안 상태에 영향을 미치는 요인 인 환자의 삶을 연구하는 것입니다. 정신 또는 신경계 질환이있는 경우 의사에게 알리는 것이 중요합니다..

인지 행동 요법의 본질은 사람에게 위험한 가상의 상황을 의도적으로 만드는 것입니다. 전문가는 환자에게 독립적 인 문제 해결의 관행을 가르치고 이완 기술을 숙달해야합니다..

성격 중심의 실천은 내부 갈등을 일으키는 기본 심리적 과정을 밝히는 데 도움.

가장 효과적인 그룹 심리 치료입니다. 성공적으로 치료받은 사람들과 이미 VSD를 물리 친 사람들의 예를 사용하면 빠른 회복에 대한 환자의 신뢰를 얻는 것이 더 쉽습니다..

심리학자 또는 심리 치료사와의 가족 회의는 그다지 중요하지 않습니다. 가장 가까운 친척은 환자를 지원하고 긍정적으로 생각하도록 동기를 부여해야합니다. 이 경우 전문가의 역할은 가족 구성원에게 올바른 행동을 가르치고 공황 발작 동안 매일 "반복", "복구"및 "수"라는 단어 반복을 돕는 것입니다..

환자에 대한 잠재 의식은 최면을 통해 수행됩니다. 그것은 심각한 형태의 질병이나 선천적 성향이있는 경우에 사용됩니다.

VSD 및 공황 발작에 대한 의약품

예비 검사 및 환자 준비 후 의사는 VSD 및 공황 발작에 대한 약물을 사용하여 자율 기능 장애를 치료하는 방법을 나타내는 처방전을 작성할 권리가 있습니다.

"스피 토민", "Deprim Forte"및 "Tsipralex"와 같은 항우울제의 사용은 진정 효과가 있으며, 도파민 뉴런의 흥분 속도를 높이고, 기분을 개선하고, 정신적, 육체적 성능을 활성화합니다..

Novo-Passit 및 Motherwort Forte와 같은 진정제를 사용하면 불안과 정신적 스트레스를 줄일 수 있습니다..

"페노 렉스", "릴륨"및 "베타 맥스"는 신경계 중심의 자극을 억제하고 최면 효과를 가지며 신경 기원의 증상을 감소시키는 진정제이다. 운동 신경 억제 및 근력 약화 과정에 참여.

공황 발작을 스스로 완화하는 방법

공황 발작의 시작을 예측하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 VSD의 징후가 처음 나타날 때, 공황 발작을 스스로 다루는 방법과 무엇보다도 식물성 혈관성 긴장 이상 발작으로 무엇을 해야하는지 알아야합니다..

호흡을 모니터링하십시오. 등을 대고 누워서 손을 배에 대십시오. 짧은 호흡과 긴 호흡을하십시오. 3 ~ 5 초 동안 숨을 쉬지 마십시오. 의자에 앉아있는 동안 같은 방식으로이 운동을 수행 할 수 있습니다. 그러나 숨을 참는 것은 15 초로 증가합니다.

차가운 물과 따뜻한 물이 번갈아 가며 대조되는 샤워. 30 초마다 교체 온도 체제를 제어해야합니다. 소나무 또는 소나무 기름으로 목욕하기.

침착하게 노력하십시오. 코미디로 TV를 켜거나 좋아하는 조용한 음악을 듣는 것이 좋습니다. 눈을 감고 앉아 명상을하거나 좋은 것을 생각하거나 인생에서 가장 즐거운 순간을 기억할 수 있습니다..

VSD없이 인생을 시작하려면 혈당 수준을 모니터링하고 지속적으로 온도와 혈압을 측정하고 대변 량과 소변 빈도를 모니터링하는 것이 중요합니다.

특징적인 공황 발작으로 VSD를 통해 적절한 영양 섭취가 엄격하게 관찰됩니다..

커피, 차, 술을 마시는 것은 금지되어 있습니다. 완전히 금연하십시오. 비타민 C, 마그네슘, 아연 및 칼슘의 함량을식이 요법에 도입하는 것이 좋습니다..