아침에 두통이 발생하는 이유 : 5 가지 일반적인 이유

703 10/29/2019 05:18 AM 사진은 설명 목적으로 사용됩니다. 출처 : https://www.ochkov.net

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낮 동안의 충분한 수분 섭취 또는 수면 부족은 종종 두통의 원인입니다. 그러나 때로는 아침 에이 불쾌한 상태가 더 심각한 이유가 있다고 medikforum.ru는 씁니다..

편두통. 클리블랜드 두통 센터의 의사 인 Jennifer Krigler에 따르면, 오전 4시에서 9시 사이의 기간은 아침 편두통의 시간입니다. 이 시간 동안 신체는 자연적인 통증 완화제 역할을하는 엔돌핀과 엔케팔린을 적게 생산합니다. 또한, 이른 아침에 증가 된 양의 아드레날린이 방출됩니다. 혈압을 높이고 결과적으로 두통이 생길 수 있습니다..

수면 무호흡증 증후군. 이로 인해 사람의 호흡이 반복적으로 중단됩니다. 수면 중 호흡이 중단되면 저산소증과 고혈압이되어 두통이 발생합니다..

연구에 따르면 수면 무호흡과 뇌졸중, 심장 마비, 고혈압, 심장 박동 장애, 심방 세동, 허혈 사이의 연관성이 확인되었습니다. 무호흡을 스스로 식별하기는 어렵지만, 특징적인 특징은 피로입니다..

치아 연삭. 이것은 턱 아래턱을 귀 옆의 두개골에 연결하는 악관절의 긴장을 일으켜 두통을 유발할 수 있습니다..

알코올 소비. 알코올에는 두통이나 편두통을 유발할 수있는 물질이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 이뇨제이며 탈수를 촉진하여 두통의 추가 요인으로 작용합니다..

심각한 질병. 어떤 경우에는 두통이 예를 들어 뇌종양을 숨길 수 있습니다. 이 병리를 가진 사람들은 종종 이른 아침에 두통으로 깨어납니다. 왜냐하면 이때 뇌척수액의 압력이 가장 높기 때문입니다. 뇌에 영향을 미치는 부종이 발생하고 이에 대한 반응으로 두통이 발생합니다..

과학자들에 따르면, 두통을 깨우는 것은 이상이 아니며 위험한 일이 사람에게 일어나고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 이것이 정기적으로 관찰되면 반드시 의사와상의해야합니다..

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아침에 두통이 발생하는 이유에 대한 세부 사항

많은 사람들이 수면 후 아침에 두통이있는 상황에 직면 해 있습니다. 이 상황은 하루 종일 사람의 상태에 불쾌한 영향을 줄 수 있습니다. 그 이유는 통증 수용체의 자극에 있습니다..

함유량

수면 후 왜 머리가 아프니?

모든 원인은 두 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다. 외부 원인과 건강 문제와 관련된 원인..

1. 스트레스. 스트레스가 많은 상황에서 사람은 항상 정상적으로 잠을 자지 못하고 충분한 수면 부족이 아침에 두통의 일반적인 원인입니다..
2. 흡연. 흡연자의 뇌 혈관은 지속적으로 경련 상태에 있습니다..
3. 알코올. 음주는 체내 중독과 탈수로 이어집니다..
4. 카페인. 과도한 커피 소비는 신경계 흥분을 유발합니다.
5. 부적절한 영양 섭취. 마지막 식사는 취침 3 시간 전까지 권장됩니다. 가능하면 짠 음식과 매운 음식을 기름에 남용하는 것은 권장하지 않습니다..
6. 수면제. 중독성 및 만성 피로.
7. 잘못된 위치에서 잠을 자십시오. 수면 중에 머리가 불편하면 자궁 경부 척추에 의해 신경이 압박되어 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 통증이 발생합니다. 전문가들은 등에서 자고 조언합니다. 이것이 가장 자연스러운 수면 자세라고 믿어집니다. 침대는 단단하고 베개는 목을 가장 편안한 자세로지지해야합니다.
8. 긴 잠. 사람이 더 오래 자면 혈당 수치가 낮아지고 깨어날 때 두통을 느낄 것입니다.
9. Bruxism. 이것은 씹는 근육의 경련으로 인한 수면 중 치아 연삭입니다. 수면 후 두통을 앓고있는 사람들의 거의 절반이 멍이 있습니다. Bruxism의 원인은 정신 및 신경 장애뿐만 아니라 인체에 기생충이 존재할 수 있습니다..
10. 편두통.
11. 뇌종양. 이것은 뇌 혈관의 혈액 순환 장애와 두개 내압의 증가 때문입니다..
12. 진동. 메스꺼움과 현기증과 같은 증상이 동반됩니다. 머리는 아침뿐만 아니라 아침에 통증이 심할 수 있습니다..
13. 감기. 열, 콧물 또는 기침, 식욕 부진이 동반됩니다. 적절한 치료로 일주일 이내에 아침 두통 문제가 제거됩니다..

수면 후 두통이 될 수있는 다른 질병이 많이 있습니다..

진단

아침에 두통과 관련된 모든 검사는 신경과 의사, ENT 및 안과 의사와 같은 의사를 방문하는 것이 가장 좋습니다..

신경과 전문의와의 약속

이것은 뇌의 신경 및 혈관 질환의 진단 및 치료를 전문으로하는 의사입니다. 필요한 경우 신경 병리학자는 기능 진단 방법 중 하나를 사용하여 검사를 의뢰 할 수 있습니다.

ENT (이비인후과) 리셉션

ENT 검사는 부비동염을 식별하는 데 도움이되며 두통으로 이어집니다..

안과 의사 (안과의)와의 약속

두통은 눈의 망막에 변화가있을 때 발생하며 안과 의사와의 약속에서만 감지 할 수 있습니다.

신경과 전문의를 임명하면 기능 진단을받을 수 있습니다..

CT와 MRI

그것은 혈관 동맥 경화, 뇌 순환 장애, 뇌수종, 뇌의 양성 또는 악성 신 생물뿐만 아니라 다양한 머리 부상이있는 상태에서 전문가가 처방합니다. 이 절차는 뇌졸중에서 출혈의 초점을 식별 할 수 있으며 종양과 암을 감지 할 수 있습니다.

혈관 조영술

이 절차 동안 진단 물질이 혈관에 주입되어 혈관 손상을 검사합니다..

혈압 모니터링 (ABPM)

하루 종일 인체에 특수 장치가 부착되어 혈압 변화에 대한 데이터를 측정하고 기록합니다. 이 절차는 고혈압 또는 저혈압의 존재를 감지합니다..

치료

혼자서 진통제의 도움을 받아 질병의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

세계 보건기구 (WHO)는 아세틸 살리실산, 파라세타몰 및 이부프로펜을 기초로 한 적당한 통증을위한 제제를 권장합니다. 순환계에 부정적인 영향을 미쳐이 목록에 Analgin이 없습니다.

• 바랄 진 M.
• 메타 미졸 나트륨.
• 옵 탈진 테바.
• 토 랄진 (Toralgin) 등.

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알약없이 두통을 완화시키는 17 가지 방법

• 나탈리아 세르게 브나 페르시 나
• 2019 년 3 월 29 일.

아스피린은 통증을 제거하는 것 외에도 신체의 염증 과정과 체온 상승을 위해 처방됩니다. 사용 금기 사항은 12 세까지, 위장관 질환, 임신 및 모유 수유입니다..

• 카디오 피린.
• 아세틸 살리실산.
• 폴로 카드.
• 로스 피린.
• 치료.
• Cardiomagnet 및 기타.

파라세타몰은 세계 보건기구에 의해 가장 안전한 진통제로 자리 잡고 있습니다. 효과적으로 통증을 완화시킵니다. 간, 신장 및 순환계의 파괴를 유발하기 때문에 고용량으로 약물을 복용하는 것은 금지되어 있습니다..

이부프로펜은 내약성이 뛰어나 1 세 미만의 어린이에게도 약물을 처방 할 수 있습니다. 좋은 해열제입니다. 이 약물은 임신 중뿐만 아니라 궤양, 혈액 질환, 신장 및 간 질환에 금기입니다. 모유 수유에 대한 금기 사항이 없습니다.

정제의 주요 차이점은 활성 물질 함량의 양이므로 사용하기 전에 약물 사용 지침을주의 깊게 연구해야합니다. 활성 성분 외에도 약물에는 카페인, 코데인, 페노바르비탈, 다양한 방향족 및 향료 첨가제와 같은 물질이 포함됩니다..

예방

이것에 필요한 것 :

• 정권을 관찰하십시오. 아침에 일어나서 동시에 일어나도록 자신을 훈련시키는 것이 좋습니다. 8 시간 이상 매일 수면 시간.
• 건강한 생활 습관으로의 전환, 나쁜 습관을 포기 함.
• 균형 잡힌 식단을 준수하면 밤에는 먹지 않는 것이 좋습니다..
• 수면에 유리한 조건을 만듭니다. 침대와 베개를 선택할 때주의를 기울여야합니다.
• 더 많은 시간을 야외에서 보내십시오.
• 하루 종일 편안한 운동을하십시오. 컴퓨터에서 하루 종일 보내는 사람들에게 특히 그렇습니다..
• 더 쉬고 휴식을 취하십시오 (물리적 심리적 구호).

이러한 규칙을 준수하면 아침에 두통을 제거 할 수있을뿐만 아니라 나중에 두통을 피할 수 있습니다..

전문가 논평

메스꺼움과 구토를 동반 한 깨어 난 후 아침에 두통이 가장 두드러지면 두개 내압이 증가한 것일 수 있습니다. 이 경우 환자는 시력이 흐려질 수 있습니다. 치료가 없으면 시력이 떨어집니다. 뇌척수액의 생산을 줄이기 위해 탄산 탈수 효소 차단제가 사용됩니다.

아침에 두통이있는 7 가지 이유

두통에는 여러 가지 이유가 있지만 아침에 통증이 발생하면 근원을 확립하는 것이 더 쉬울 것입니다. 물론 의사는이를 수행해야하지만 가능한 결과에 대해 알게되면 병원 방문을 무기한 연기하지 않을 것입니다. 그래서 우리는 왜 아침 두통이 나타나고 어떻게 위험한지 알려줍니다..

무호흡

사진 : Alison Curtis / flickr.com

아침에 머리가 아프면 수면 중 환기가 중단되어 10 초 이상 지속되는 무호흡증으로 고통을 겪을 가능성이 있습니다. 대부분의 경우 호흡이 20-30 초 동안 멈추지 만 심한 경우에는 2 ~ 3 분 동안 지속될 수 있으며 수면 시간의 60 % 이상이 걸릴 수 있습니다. 결국 무호흡증은 심장 문제와 같은 훨씬 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 그건 그렇고, 무호흡증의 두 번째 징후는 코골이입니다. 따라서 사랑하는 사람들이 밤에 코를 앓고 있다고 불평하고 아침에 두통이 발생하면 즉시 의사를 만나십시오..

우울증

아침에 머리는 우울증과 같은 정서 장애로 고통받는 경우에도 아플 수 있습니다. 2016 년 한 유럽 과학자 그룹이 여러 나라에서 온 6,000 명의 환자의 데이터를 분석하여 우울증과 불안 장애가있는 사람들이 소위 약물 두통으로 고통 받는다는 결론을 내 렸습니다. 이러한 통증은 과도한 양의 진통제로 인해 나타납니다. 또한 많은 사람들이 노력으로 고통을 겪었으며 편두통이 세 번째 원인이었습니다..

알코올

다른 과학자 그룹은 영국, 독일, 이탈리아, 포르투갈 및 스페인의 19,000 명의 거주자 설문지를 조사했습니다. 하루에 6 잔 이상의 음료를 마시는 사람들은 아침에 한두 잔의 음료를 마시는 사람들보다 두통으로 고통받을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다..

약

또한 향정신성 약물은 머리에 통증을 유발할 수 있습니다. 무엇보다도 "Valium", "Xanax"및 "Zyprex"가 있습니다. 통계에 따르면 우울증, 불안 장애 및 불면증으로 복용하는 환자는 다른 사람들보다 7-17 % 더 고통을 겪습니다..

Bruxism

Bruxism은 수면 중 이빨을 by는 것이 특징 인 운동 장애입니다. 일반적으로이 분쇄는 중추 신경계의 스트레스, 반복적 인 정서적 조건 또는 교란의 결과입니다. 그리고이 질병은 아침에 심한 두통을 유발할 수 있습니다..

심각한 질병

두통은 뇌종양, 부상, 고혈압 또는 뇌졸중과 같은 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다. 통증이 일주일에 두 번 이상 발생하거나 목이 뻣뻣하거나 고열, 메스꺼움 및 구토가 발생하면 의사의 진료를 받으십시오. 전에 두통이 없었던 경우 건강을 돌볼 가치가 있지만 지금은 종종 자주 아프거나 머리에 부딪친 후에 통증이 나타나는 경우.

통증 외에도 흐릿한 의식, 약점, 경련, 호흡 곤란 또는 이중 시력이 발생하는 경우 의사를 만나야합니다. 그리고 50 세 이상의 어린이 또는 사람들에게 비슷한 증상이 나타날 때 특히 위험합니다..

수면 부족

마지막으로 두통은 수면 부족으로 인해 발생하거나 반대로 너무 긴 수면으로 인한 것일 수 있습니다. 모두 성인이 하루에 7-8 시간을 자야한다는 것을 알고 있습니다. 미국 두통 협회 (American Headache Association)는 하루에 6 시간 미만 또는 8.5 시간 이상 자면 통증이 발생하거나 악화되는 것으로 나타났습니다..

앞서 우리는 수면 부족으로 인해 몸에 어떤 끔찍한 변화가 일어날 수 있는지에 대해 이야기했습니다..

Zen 채널 "Lifehacker"의 자료를 기반으로 함.

아침에 두통의 5 가지 원인

아침 두통은 우리 중 많은 사람들에게 악몽 현실입니다.

한편, 편두통, 긴장성 두통, 약물 치료 등과 같은 자체 위험 요인과 치료 방법이있는 두통의 종류가 있습니다..

WHO 통계에 따르면 두통은 세계에서 세 번째 장애 원인입니다.

그러나 사람들은 얼마나 자주이 상태를 중요시합니까? 대부분의 경우 커피 한 잔과 알약으로 제한됩니다. 많은 사람들이 의사와 상담했습니다?

오늘 우리는 아침에 두통의 주요 원인에 대해 이야기 할 것입니다..

두통 원인 # 1 : 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 (OSAS)

"수면 부족"하에서 신체적, 정신적 감정적 뿌리 또는 정권의 평범한 위반을 숨길 수 있습니다. 때때로 OSAS는 범인입니다.

폐쇄성 수면 무호흡 증후군은 종종 아침에 두통을 유발하며 오랫동안 환자와 의사가 원인을 확인할 수 없습니다..

다음 증상으로 OSAS를 의심 할 수 있습니다.

• 시끄럽고 간헐적 인 코골이
• 밤에 잦은 상승
• 야간 땀 증가
• 수면 후 피곤함
• 주간 졸음

OSAS는 거의 혼자 걷지 않으며 고혈압, 동맥 경화, 허혈성 심장 질환과 같은 더 심각한 질병과 관련이 있음을 이해하는 것이 중요합니다..

아침에 두통이 재발하거나 심한 코골이 또는 기타 폐쇄성 수면 무호흡 증상이 나타나면 의사를 만나 검사를 받으십시오..

이유 # 2 : 우울과 불안 장애

불면증은 우울 및 불안 장애의 가능한 증상입니다.

둘 다 아침 두통의 중요한 위험 요소입니다.

2016 년 연구에 따르면 불안, 우울증 및 아침 통증 사이의 연관성이 발견되었습니다. 그러한 사람들은 종종 긴장성 두통뿐만 아니라 특정 약물 복용과 관련된 약물 두통을 앓고 있습니다. 또한 긴장성 두통은 불안과 관련이 있지만 우울증과는 관련이 없습니다..

만성 통증은 우울증과 불안 장애의 과정을 악화 시킨다는 것을 이해해야합니다. 이러한 경우 자격을 갖춘 도움이 필요합니다.!

예를 들어, 삼환계 항우울제는 수면을 정상화하고 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사만이 처방해야합니다..

일부 전문가들은 L- 트립토판, 5- 하이드 록시 트립토판 (5-HTP) 또는 멜라토닌과 같은식이 보조제를 권장하여 수면의 질을 향상시킵니다..

이유 3 : 알코올 및 약물

약물과 알코올은 중추 신경계에 치명적인 영향을 미칩니다. 거의 모든 사람이 끔찍한 두통으로 숙취를 알고 있습니다..

2004 년 유럽 과학자들은이 연결을 다시 확인하기로 결정했습니다..

매일 6 잔 이상의 음료를 마시는 알코올 애호가들은 아침 식사에 비해 몇 배나 더 자주 두통을 겪었습니다..

우울 장애 및 불면증 (Zyprexa, Xanax, Valium)으로 약물을 복용 한 연구 참가자는 7-18 % 더 자주 통증을 경험했습니다.

이유 # 4 : bruxism (수면에서 치아 갈기)

Bruxism은 놀랍게도 널리 퍼져 있습니다. 치아 연삭은 한밤중에 사람을 깨우고 이유를 이해하지 않고 수면 부족으로 고통받을 수 있습니다..

Bruxism은 그렇게 무해한 현상이 아닙니다.

그 결과 중 하나는 아침에 긴장성 두통 일 수 있습니다..

운 좋게도, bruxism을 위해 특별한 마우스 가드를 착용하면 많은 환자에게 도움이됩니다. 밤에 치아를 갈아주는 사람들은 OSAS의 위험이 높습니다.

Bruxism을 가진 사람은 일반적으로 문제를 알지 못합니다..

다음 증상에주의하십시오.

• 지속적인 뺨 물기
• 턱과 얼굴의 통증
• 다른 질병이 없을 때 귀 통증
• 치아의 설명 할 수없는 결함, 연삭 및 치핑
• 치아의 감도 증가
• 성전에서 둔한 통증
• 밤 각성

최근 연구에 따르면 알코올과 담배를 사용하면 브룩스의 위험이 크게 증가합니다.

아침 두통 원인 # 5 : 심각한 전신 질환

실제로, 두통의 원인은 많이 있지만, 우리는 별도의 카테고리에서 즉각적인 치료가 필요한 심각한 질병을 모았습니다..

신경계를 직접 손상시키는 질병에서는 2 차 두통을 말합니다. 여기에는 중추 신경계의 양성 및 악성 종양, 외상성 뇌 손상 및 뇌졸중의 결과, 심한 고혈압이 포함됩니다.

의사의 진료를받을시기 :

• 아침 두통은 일주일에 두 번 이상 재발합니다.
• 특히 목이 뻣뻣한 경우 통증이 갑자기 발생합니다.
• 50 년 후 주기적으로 걱정하지만 이전에는 언급되지 않았습니다.
• 외상성 뇌 손상 후 나타남
• 열, 메스꺼움, 이중 시력, 약점과 결합
• 통증의 본질, 지속 시간, 강도가 극적으로 변경되었습니다
• HIV 또는 암 병력이있는 사람에게 통증이 발생했습니다.
• 아침에 두통은 아이를 걱정

수면을 정상화하는 방법?

전문가들은 건강한 성인이 하루에 7-9 시간을자는 것이 좋습니다.

American Migraine Foundation에 따르면 밤에 6 시간 미만 또는 8.5 시간 이상 수면은 아침 두통과 관련이 있습니다..

수면의 질을 향상시키는 팁 :

• 명확한 수면 및 각성 일정을 설정합니다
• 카페인, 니코틴 및 정신 자극제를 피하십시오
• 밤에는 TV와 비디오 게임 앞에 앉아 있지 마십시오
• 저녁에 요가와 명상을한다
• 어둡고 조용하고 편안한 잠자리를 만듭니다
• 밤에는 편안한 오일 목욕
• 불면증에 대한 트리거를 계산하기 위해 저널을 유지
• 하루 종일 더 많이 움직입니다.

Konstantin Mokanov : 약국 및 전문 의료 번역가

아침에 머리가 왜 아파요??

전통적으로 아침에는 사람이 명랑하고 쉬고 행복하며 명랑해야한다고 믿어집니다. 그러나 때때로 아침에 사람들은 압도 당하고 피곤하고 피곤하다고 느낍니다..

이것의 이유 중 하나는 수면 부족 일 수 있지만 때로는 장기간 수면 후에도 동일한 상태가 발생합니다. 아침에 두통이있을뿐만 아니라 다른 증상 (메스꺼움, 현기증, 식욕 상실 등)이 관찰되어 이러한 증상의 진정한 원인을 밝힐 수 있습니다.

이 상태가 매일 아침 발생하면 라이프 스타일과 가능한 질병에 대해 생각할 때입니다. 어린이에게 비슷한 상태가 관찰되면 특별한주의를 기울여야합니다. 당신은 그것을 놓아두고 그런 문제를 견딜 수 없습니다..

가능한 외부 원인

종종 아침에 두통이있는 경우 이는 사람의 삶의 특성으로 인해 발생합니다. 일상 생활과 삶의 리듬을 약간 바꾸면 머리의 통증을 쉽게 제거 할 수 있습니다..

과도한 커피 소비

하루에, 특히 밤에 두세 잔 이상의 커피를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 아침에 취침 전에 컵을 마신 후 신경계의 흥분은 두통의 형태로 나타날 수 있습니다..

부모 가이 음료에 너무 일찍 익숙해지면 어린이에게 특히 그렇습니다. 어린이가 더 유치한 음료를 선택하고 성인이 커피 소비량을 어느 정도 조절하는 것이 좋습니다. 증상이 즉시 사라지지는 않지만 강도는 훨씬 떨어집니다..

불편한 수면 자세

수면 후 두통이 발생할 수있는 또 다른 이유는 수면 중에 불편한 자세 때문입니다. 이는 불편한 침대 또는 잘못된 수면 자세로 인해 발생합니다..

베개 선택조차도 신중해야합니다. 그렇지 않으면 경추가 신경을 꼬집고 뇌에 충분한 산소가 들어 가지 않아 통증을 유발합니다..

침대는 적당히 단단하고 튼튼해야하며 베개가 부 자연스러운 목 곡선을 만들어서는 안됩니다. 최적의 가장 편안한 수면 자세가 뒤쪽에 있다고 믿어집니다..

그러나 이것이 유일하게 가능한 옵션은 아닙니다. 주된 것은 모든 근육의 편안함, 편리함 및 이완입니다. 이 규칙은 특히 어린이의 건강을 유지하는 데 관련이 있습니다. 어린 나이에 그러한 상태는 자세의 곡률을 유발할 수 있기 때문입니다.

주말 증후군

수면 부족은 신체에 좋지 않을뿐만 아니라 긴 수면도 나빠질 수 있습니다. 알람 시계의 첫 호출에서 일어나지 않고 자신을 더 자게하는 사람들이 있습니다..

이 경우 혈액의 포도당 수준이 너무 떨어 지므로 수면 후 통증을 유발합니다. 주말에 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 깨어 난 후 일어나서 운동을하고 몸을 씻고 가벼운 아침 식사를 준비하십시오. 그 후 다시 낮잠을 자고 싶다면 몸이 새로 고쳐지기 때문에 나쁘지 않습니다..

과식

과식은 또 다른 해롭고 두통을 유발하는 습관입니다. 매운 음식, 기름기 많은 음식, 짠 음식, 튀긴 음식을 먹는 것뿐만 아니라 밤에 먹는 것이 무겁지 않은 이유는 말할 필요가 없습니다. 밤에는 몸 전체에 휴식이 필요합니다..

과식 할 때 두통 외에도 사람이 자신이 아프고 위장관에 문제가 있고 피부에 문제가 있다고 불평합니다. 따라서 몸은 나쁜 식습관으로 주인에게 복수합니다..

나쁜 습관

나쁜 습관은 음식뿐만 아니라 자연적으로 부정적인 수면에 가장 직접적인 영향을 미칩니다. 알코올 음료를 마신 후 아침에 일어나면 흔적을 남기지 않고 지나갈 수 없습니다. 사람은 고통과 현기증이 있으며 아프고 약합니다..

이것이 전형적인 알코올 중독이 나타나는 방식입니다. 흡연에 관해서는이 중독의 시작 부분에서 심한 두통이 발생할 수 있지만 흡연에 익숙해지면 사라집니다..

몸은 먼저 소유자와 싸우고 습관이 해롭다는 것을 보여 주지만 반응을 멈 춥니 다..

아침에 어린이나 청소년이 갑자기 두통을 앓는 경우 중독 때문일 수 있습니다. 또한 초보자 흡연자는 아침이 아니라 흡연 후, 특히 공복시에 아프다고 느낄 수 있습니다..

Bruxism

아침 두통이 발생하는 또 다른 요점은 치아 연삭이나 bruxism입니다. 45 %의 경우 아침에 두통이 있다고 불평 한 사람들은이 장애가있었습니다.

그러한 장애가 발생하는 이유는 또 다른 질문입니다. 신체의 기생충이나 사람의 정서적 불안정성이 비난받을 수 있습니다. 우선 증상이 아닌 원인으로 싸워야합니다..

스트레스

스트레스와 과로가 두통을 유발할 수 있습니다.

내부 긴장이 매우 높을 때, 사람은 깨어 난 후 휴식을 취하지 않고 각각 정상적으로 잠을 잘 수 없습니다.

때로는 지속적인 스트레스로 인해 불면증이 생겨 대처하기가 훨씬 어려워서 나중에 문제 해결을 연기 할 필요가 없습니다..

어린이는 새로운 조건에 아직 적응하지 않은 생활 습관 (유치원에서 학교로의 전환, 숙제, 휴식 시간 부족)을 변경할 때 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

많은 정신 신체 질환은 일반적인 스트레스와 해결되지 않은 문제로 발생하므로 아침에 아프다고 느끼고 불안감이 느껴지고 기분이 악화되고 머리가 아프고 며칠 동안 휴식을 취하면 오랫동안 일할 수있는 능력을 잃지 않습니다..

때로는 아침에도 머리가 아프기 시작하지만 잠을 자 자마자 깨어납니다. 이러한 증상은 정신 장애 또는 기타 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있으므로 의사의 상담이 필요합니다..

건강 문제

일상 생활이나 습관은 수면 후 통증의 발병에 영향을 줄 수있을뿐만 아니라 일부 질병에도 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 다른 증상도 질병에서 관찰됩니다.

편두통

편두통의 경우, 일부 사람들 만이 아침에만 배타적으로 고통을 겪지 만, 이런 일도 발생합니다. 이 경우, 사람은 약하고 어지럽고 구토감을 느낍니다..

약을 제 시간에 복용하지 않으면 오랫동안 일할 수있는 능력을 잃을 수 있습니다. 이것이 성인의 질병이며 일부 자극 요인의 영향을받는 어린이는 편두통을 일으킬 수 있다는 견해와 반대로.

진동

뇌의 뇌진탕이나 타박상으로 머리가 즉시 아프지 않을 수 있지만 부상 후 얼마 지나지 않아 아침에는 그러한 통증이 사라지지 않고 심화됩니다. 이 경우 사람이 아프다. 현기증, 조정 문제 및 인식 장애로 인해 문제를 무시하지 못합니다..

뇌종양

뇌종양으로 아침에 머리가 아프다. 동시에 그 사람도 매우 아프다. 그러한 아침 발작 사이에 환자는 기분이 좋으므로 질병은 종종 말기에서 발견됩니다. 어린이조차도 종양 과정이있을 수 있으므로 항상 안전하게 놀고 의사와상의하는 것이 좋습니다.

중독

중독의 경우 아침에 두통과 메스꺼움이 나타날 수 있으며 구토 후 약간의 구호가 발생합니다. 때로는 특정 식품에 대한 알레르기 또는 개인 편협이 비슷한 방식으로 나타납니다.

감기

감기와 바이러스 성 질병의 시작 부분에는 아침 두통이 있습니다. 동시에 아픈 사람은 구역질이 나고 식욕이 사라지고 약점과 졸음이 관찰됩니다.

조금 후에 온도 상승, 콧물, 기침 및 기타 친숙한 증상이 눈에 띄게 나타납니다. 이러한 고통은 매일 아침 귀찮게하지 않을 것입니다 : 최적의 치료로 문제는 일주일 이내에 해결됩니다..

수막염

수면 후 수막염, 측두 동맥염, 녹내장, 두개 내압 증가, 감염 등 머리가 아프다..

질병이 가장 심각 할 수 있으므로 의사는 기회를 기다리지 말고 여행을 연기해서는 안됩니다. 질병은 조기에 더 잘 치료됩니다.

해야 할 일?

원인을 식별하지 않고 통증을 제거하는 것은 의미가 없습니다. 매일 아침 통증이 나타나고 사람이 진통제 만 복용하는 경우, 신체는 언젠가 약물에 대한 반응을 멈 춥니 다.

이를 피하려면 의사와 상담하고 검사를 받고 모든 진단 절차를 거쳐야합니다..

진단이 끝나면 의사는 최적의 치료법을 처방하여 특정 치료 방법의 모든 부작용, 가능한 위험 및 환자의 개별 특성을 평가합니다.

어떤 경우에는 환자 자신이 스스로 도울 수 있습니다. 아침에 두통을 예방하려면 다음이 필요합니다.

• 나쁜 습관을 없애다,
• 건강한 식단의 원칙을 준수하십시오 (다이어트와 음식이 중요합니다),
• 하루에 8 시간 이상 자다,
• TV 시청 시간을 하루 2 시간으로 제한 (특히 어린이에게 중요),
• 컴퓨터에서 작업하는 동안 매 시간마다 휴식을 취하십시오 (45 분-작업, 15 분-휴식),
• 밝은 태양으로부터 눈을 보호,
• 매일 신선한 공기를 마시다,
• 스포츠에 가십시오 (옵션, 춤, 요가-모든 신체 활동이 유용합니다).

이 행동은 두통의 모든 자극 요인을 제거합니다. 아침에 그런 삶의 리듬으로 두통이 생기면 긴급히 전문가에게 가야합니다..

잦은 두통

지속적인 두통은 환자가 Yusupov Hospital의 신경과 전문의에게 의지하는 일반적인 이유입니다. 사람들은 밤, 수면 후 아침에 두통에 대해 걱정합니다. 밤에는 진통제를 복용 한 후에도 사라지지 않습니다. 남성의 빈번한 두통은 뇌 혈관 또는 뇌 신 생물의 병리가있을 때 발생할 수 있습니다.

지속적인 두통은 환자의 종합적인 검사를 나타냅니다. 신경과 전문의는 세계 최고의 제조업체의 최신 장비를 사용하여 기기 분석을 수행합니다. 숙련 된 실험실 기술자가 분석을 수행합니다. 의료 과학의 후보와 의사가 환자를 상담합니다. 두통 치료 분야의 주요 전문가들은 며칠 동안 두통이 사라지지 않는 환자를 관리하기위한 전술을 종합적으로 개발합니다..

매일 두통의 비 병리학 적 원인

뇌의 활동은 혈액 공급, 신진 대사, 신경 분포에 대한 경미한 위반으로 중단됩니다. 밤 두통은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 산소 부족;
• 침실의 고온;
• 저녁에 술을 마시는 것;
• 지나치게 일하다.

건강한 수면은 침구와 자세에 달려 있습니다. 높은 베개에서 자궁 경부 척추가 강하게 구부러집니다. 수면에 불편 함이 없어도 근육 긴장이 발생하고 뇌 혈류가 파괴됩니다. 베개없이 자면 머리와 목에 통증이 생길 수 있습니다. 침구를 씻는 데 사용되는 표준 이하의 염료, 직물 컨디셔너에는 종종 아침에 호흡 문제와 두통을 유발하는 유해 성분이 포함되어 있습니다..

뇌의 과도한 부담은 경험, 저녁에 강렬한 정신 활동으로 인해 발생합니다. 밤에는 닥칠 수 없습니다. 환자는 잠을 잘 수 없으며 종종 깨어납니다. 깨어 난 후 불편 함, 머리 통증, 피로가 있습니다. 그는 아침 두통이있다.

두통의 병리학 적 원인

산소는 야간 두통의 일반적인 원인입니다. 비강 및 호흡기 질환의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증 후 야간 두통 발생.

뇌로의 혈액 공급은 저혈압으로 손상됩니다. 정맥 내 혈액의 유출은 두개 내 정맥의 톤 감소로 인해 악화됩니다. 아침에 환자는 머리에 느낌.

수면 중에 동맥 고혈압으로 혈압이 상승 할 수 있습니다. 그 이유는 환자의 나이, 수면 및 휴식 장애입니다. 갑상선 질환, 심장의 혈관 색조를 위반했습니다. 야행성 고혈압은 심부전 및 뇌졸중 발생에 위험합니다. 두통은 밤이나 아침에 발생합니다.

스트레스, 불안, 정신적 외상은 중추 신경계에 영향을 미치고 혈관 색조를 변화시킵니다. 이것은 혈압을 높이고 혈관 벽에 통증 수용체를 자극합니다. 심인성 요인의 영향으로 발생하는 야간 두통은 본질적으로 다양합니다. 그들은 과민 반응, 심장 두근 두근을 동반하며 진통제로 완화되지 않습니다..

자궁 경부 척추와 측두 하 관절의 질병은 야간 두통을 유발할 수 있습니다. 허리 통증으로 사람은 불편한 자세를 취하여 목 근육 경련을 유발합니다. 그들은 두통을 일으킨다.

저혈당 약물의 복용량을 준수하지 않으면 당뇨병에서 저녁 식사를 거부하면 혈당 수치가 급격히 떨어지고 두통이 심해집니다. 히스타민 질환은 저녁과 밤에 안구 소켓에서 장기간의 급성 두통이 특징입니다..

뇌 신 생물이있는 환자는 밤낮 두통에 대해 불평합니다. 질병이 진행됨에 따라 증가합니다. 자세가 바뀌면 머리가 아프고 환자의 손이 마비됩니다..

욱신 거리는 아침 두통은 편두통으로 느껴집니다. 불이 들어 오면 구역질과 구토가 동반되는 경우가 종종 있습니다. 밤과 낮에 환자를 괴롭히는 지속적인 두통은 뇌 감염의 특징입니다..

클러스터 두통

군집 (빔) 두통의 발작은 발작이며 환자에게는 어렵다. 통증에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 눈 영역에 국한된;
• 이마, 사원, 뺨에 준다;
• 눈물, 이마의 발한, 얼굴에 피가 흘렀습니다.
• 환자의 누운 자세에서 더 심각하게 느꼈습니다.
• 갑자기 시작하고 끝나다.

야간 두통은 오후 9시에서 오전 9시 사이에 아무 이유없이 시작됩니다. 밤에는 0에서 3 시간 동안 통증이 최고조에 달합니다. 공격은 주기적으로 발생하며 통증이없는 기간이 뒤 따릅니다. 발작은 주로 남성에서 볼 수 있습니다. 알코올을 마신 후 통증이 발생합니다.

친척이 군집 통증으로 고통받는 남성이 위험합니다. 머리 부상, 편두통, 수면 장애, 정신적, 육체적 스트레스로 인해 통증 발병 위험이 높아집니다. 신경과 전문의는 다음과 같은 클러스터 두통의 원인을 포함합니다.

• 시상 하부 이상;
• 혈관의 병리;
• 일주기 리듬의 실패.

가정의 환자는 리도카인 코 방울로 급성 발작을 완화시킵니다. 증상 치료를 위해 신경과 전문의는 특수 약물과 산소 흡입을 처방합니다. 어려운 경우 뇌의 전기 자극이 수행되고 통증을 유발하는 신경이 제거됩니다. 군집 기간 동안 의사는 알코올과 니코틴을 포기할 것을 권장합니다.

두통 진단

Yusupov Hospital의 신경과 전문의는 환자의 임상 검사, 도구 및 실험실 연구 방법의 데이터를 기반으로 지속적인 두통의 원인과 유형을 결정합니다. 신경과 의사는 다음과 같은 진단 절차를 처방합니다.

• 머리와 목의 혈관의 초음파 도플러 그래피;
• 근전도;
• 심전도;
• 진단 척추 천자 (신경 감염이 의심되는 경우).

뇌의 질량이 의심되는 경우 컴퓨터 단층 촬영 및 자기 공명 영상이 수행됩니다. 대뇌 혈관의 상태를 확인하기 위해 조영 혈관 조영술 또는 다중 호흡 단층 촬영이 수행됩니다..

지속적인 두통 치료

두통이 뇌 저산소증으로 인한 경우 의사는 진통제, 목 부위 마사지 및 침술을 처방합니다. 정신 감정적 스트레스로 인한 야간 두통은 마사지 또는 휴식 후에 사라집니다. 통증의 강도를 줄이기 위해 진정제 및 진통제가 처방됩니다..

고혈압으로 인한 야행성 두통은 혈압 강하제로 치료됩니다. 이 경우 신경 클리닉의 환자는 심장 전문의가 상담합니다. 전염병에서 두통은 진통제로 완화됩니다. 감염자들은 병원균을 파괴하기위한 항균 요법을 수행합니다. 편두통의 경우 수마트립탄이 처방됩니다. 진경제는 경련 혈관을 이완시키기 위해 처방됩니다..

야간 두통의 종양 특성이 의심되는 경우 신경 외과 의사가 환자를 상담합니다. 전문가 협의회 회의에서 신경과 전문의가 두통에 대한 심각한 사례를 논의하며 최고 카테고리의 교수와 의사의 참여.

밤과 두통의 예방을 위해 다음을 권장합니다.

• 자기 전에 방을 환기 시키십시오 :
• 혈압 조절;
• 신경계 및 전염병을 적시에 식별하십시오.
• 척추의 병리를 치료하기 위해.

야간 두통의 강도를 줄이려면 공격 간격을 늘리려면 스포츠를하고, 올바르게 먹고, 수면과 휴식을 취하고, 나쁜 습관을 포기해야합니다..

야간 두통의 단일 에피소드는 진통제에 의해 완화됩니다. 두통이 일주일 동안 사라지지 않으면 신경과 전문의에게 문의하십시오. 유수 포프 병원에 전화하여 예약 할 수 있습니다.

수면 후 두통이 발생하는 이유와이를 제거하는 방법

수면 후 왜 머리가 아프니?

많은 사람들이 수면 후 머리가 아프는 이유에 관심이 있습니다. 결국, 그러한 증상이 자주 관찰되면 삶의 질을 크게 악화시킬 수 있습니다. 깨어 난 후 많은 고통의 원인이 있습니다. 그러나 밤에 휴식을 취한 후 왜 머리가 아프는지 이해하면 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다..

아침에 두통

깨어 난 후 아침에 두통은 종종 나쁜 생활 방식 선택으로 인해 발생합니다.

외부 이유 일 수 있습니다.

• 주말 증후군. 이러한 두통은 하루 종일 더 오래 자고 싶어하는 사람의 욕구와 관련이 있습니다. 이것은 삶의 리듬을 방해하여 뇌통의 시작을 유발합니다. 잠자리에 들지 말고 평상시에 깨우는 것이 좋습니다. 낮에 잠을 자려면 침대로 돌아갈 수 있습니다..
• 밤에 쉬는 동안 불편한 수면 장소 또는 잘못 선택한 자세. 이것은 근육을 과도하게 긴장시키고 수면 중에 뇌의 영양을 손상시킬 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 방을 환기시키는 것이 매우 중요합니다..
• 과식. 많은 사람들에게 영향을 미치는 큰 문제는 하루 종일 음식에 집중하지 않는다는 것입니다. 그러나 저녁에 집에 돌아 오면 저녁에 많은 지방과 무거운 요리가 소비됩니다. 또한 저녁 식사는 거의 자기 전에 거의 이루어집니다. 이것은 소화 시스템에 과부하가 걸리고 밤에 휴식을 취하지 못하게합니다. 저녁 식사는 가벼워 야하며 취침 전에 3-4 시간 전에 마지막 식사를해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다..
• 스트레스와 신경 긴장. 주간 문제는 종종 나쁜 꿈의 원인이며, 밤의 휴식 중에 사람이 완전히 휴식을 취할 수 없습니다..

낮잠 후 머리에 통증이

좋은 성능을 유지하기 위해 낮잠이 필요한 경우가 종종 있습니다. 그러나 때때로 그러한 휴식 후에 사람들은 두통이 있습니다. 이것은 일반적으로 부적절한 조건으로 인해 발생합니다. 종종 하루 동안 작업실에서 낮잠을 자고 책상에 머리를 내리거나 의자에 기대어 놓습니다. 사실, 또 다른 경우에는 근육이 긴장하고 몸이 이완되지 않습니다. 그러나 사람이 편안한 조건에서 하루 동안 긴장을 풀고 통증이 계속 발생하면 혈관 병리로 인한 것일 수 있습니다.

긴 수면 후 두통

일반적으로 수면 시간이 길면 수면 단계가 방해되어 머리가 아프다. 이것은 신체에 심각한 스트레스이며, 뇌 통으로 신체에 반응합니다. 라이프 스타일을 재고하지 않고 오랫동안 수면을 계속하면 생체 리듬 장애가 내분비, 심혈관 및 신경계 병리의 발달을 유발할 수 있습니다.

수면 후 두통 및 기타 부정적인 증상의 원인

수면 두통의 원인은 다양 할 수 있습니다. 그러나 어떤 증상이 특정 병리에 해당하는지 이해하면 수면 후 발생하는 통증을 신속하게 제거하는 방법을 배울 수 있습니다.

목과 머리가 아프다

수면 후 머리와 목이 아프면 불편의 가장 흔한 원인은 자궁 경부 골 연골 증입니다. 추가 증상은 목을 돌릴 때 통증이 증가한다는 것입니다. 딱딱한 매트리스에서 등을 자고 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 편의상 정형 외과 용 롤러를 목 아래에 배치해야합니다..

종종 머리와 목의 통증은 자궁 경부 좌골 신경통의 발달 배경에 대해 수면 후에 발생합니다. 이 병리학은 신경 뿌리를 꼬집는 것을 특징으로합니다..

질병을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

• 저체온증;
• 감염;
• 초과 중량;
• 앉아있는 생활 양식;
• 자세 문제.

자궁 경부 근염으로 아침 통증을 없애기 위해서는 밤에 (의사가 처방 한대로) 마취제를 주사하는 것이 좋습니다.

두통과 메스꺼움

수면 후 두통과 메스꺼움이 있으면 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 심한 피로는 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 이와 함께 두통과 메스꺼움의 조합은 심각한 병리의 발달을 나타낼 수 있습니다. 종종이 징후는 신경계의 문제와 관련이 있습니다..

메스꺼움이 매우 심하고 아침 두통이 동반 증상 일 경우 중독이 의심 될 수 있습니다. 전날에 무엇을 먹었는지 기억하는 것이 중요합니다. 이 상태는 종종 알코올 중독의 배경에 대해 아침에 발생합니다..

주요 증상이 약간의 메스꺼움과 함께 심한 두통 인 경우 다음과 같은 병리를 나타낼 수 있습니다.

• 두개 내압 증가.
• 혈액 점도의 변화.

머리 뒤쪽의 두통

수면 후 머리는 여러 가지 이유로 머리 뒤쪽에서 아프다. 따라서 이런 일이 자주 발생하면 의료 기관에서 진단을 받아야합니다. 머리 뒤쪽의 아침 통증의 가장 흔한 원인은 경추와 목 근육의 질병입니다..

또한이 증상은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 혈관 경련;
• 두개 내압 증가;
• 잠자는 동안 불편한 자세;
• 후두 신경의 신경통;
• 고혈압;
• 스트레스.

정면 부분의 두통

수면 후, 대부분의 경우 머리는 심한 과로의 배경에 대해 정면 부분에서 아프다. 통증은 수면 중에 사람이 완전히 휴식을 취할 수 없었 음을 나타냅니다. 또한 다양한 감염 (독감, SARS 등)이 수면 후 이마에 통증을 유발합니다. 회복하면서 불편 함이 사라집니다. 수면 후 부비동염이 발생하면 전두엽이 파열되어 사원으로 퍼집니다..

정면 부위의 두통은 알코올 중독으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 술을 마신 후에는 불편한 자세로 잠 들어 근육 긴장과 혈관 경련을 유발할 수 있습니다..

불쾌한 증상을 제거하기 위해해야 ​​할 일

수면 후 두통을 최소화하려면 통풍이 잘되는 곳에서 잠자리에 들고 편안한 수면 장소를 관리해야합니다. 높은 베개를 거부해야합니다. 수면 중이 위치는 혈액 순환을 손상시킵니다. 이것은 필요한 양의 산소가 뇌에 공급되지 않음을 의미합니다. 즉, 아침에 뇌통의 위험이 증가합니다..

밤에 과식하지 말고 저녁에 술을 마시는 것을 멈추는 것이 매우 중요합니다. 당신은 당신의 일상을 수정해야하며, 휴식을 취하기에 충분한 시간을 제공해야합니다..

그러나 그럼에도 불구하고 두통이 발생하면 입증 된 민간 요법이 아침에 그것을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

• 시간 영역에 적용된 강판 된 신선한 사탕무의 압축.
• 이마에 붙어있는 양배추 잎.
• 추위와 뜨거운 샤워.

또한 물 한 잔 또는 소량의 가막살 주스는 두통을 완화시키는 데 도움이됩니다. 아침의 두통에 가벼운 움직임으로 코의 다리를 마사지하는 것이 좋습니다. 그러한 행동이 도움이되지 않으면 레몬으로 따뜻한 달콤한 차 한 잔을 마시고 약 30 분 동안 머리 주위에 붕대를 묶어야합니다. 일반적으로 이러한 조치는 진통제없이 할 수 있습니다..

그러나 장시간 또는 수면 후 두통이 발생하면 성능을 빠르게 회복하기 위해 약을 복용하는 것이 좋습니다. Citramon, Spazmalgon, Nurofen, Pentalgin이 도움이됩니다. 그러나 진통제를 정기적으로 복용 할 수는 없습니다. 그들의 지속적인 섭취는 다양한 내부 장기의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다..

치료 및 예방

수면 후 두통의 예방을 위해서는 라이프 스타일을 정상화해야합니다. 편안한 수면 공간을 마련하고 잠자리에 들기 전에 실내를 환기 시키십시오. 이것은 보통 1 차 두통의 위험을 줄이기에 충분합니다. 또한 스트레스와 긴장을 최소화해야한다는 것을 기억해야합니다. 긍정적 인 관점에서 우리 주변의 세상을 인식하는 법을 배우는 것이 중요합니다..

그러나 통증이 이차적 인 경우, 즉 건강 문제로 인해 발생하는 경우 통증 증후군을 일으킨 질병을 치료 한 후에 만 ​​제거 할 수 있습니다.

깨어 난 후 머리가 아프는 6 가지 이유

수면 중에 우리 몸은 휴식을 취하고 회복되므로 깨어 난 후에는 힘과 에너지가 넘치는 느낌이들 것입니다. 그러나 때때로 상승은 두통과 관련이 있으며 어떤 종류의 활력에 대해서도 이야기 할 수 없습니다. 이 경우, 우선, 불쾌한 상태의 원인을 다루는 것이 필요합니다. 적절한 휴식이 없으면 기분이 좋고 생산적이기 어렵습니다..

1. 잘못된 수면 패턴

완전히 휴식을 취하려면 몸에 평균 7-8 시간의 수면이 필요합니다. 잠을 적게 자면 두통으로 깨어날 위험이 있습니다. 사실 수면 부족은 말 그대로 몸을 공황 상태에 빠뜨립니다. 심박수가 증가하고 스트레스 수준이 증가합니다. 결과적으로, 당신의 각성은 당신을 기쁘게 할 것 같지 않습니다.

그러나 다른 극단은 또한 불쾌한 아침 상승을 담당합니다. 전날보다 침대에서 더 많은 시간을 보내면 (예를 들어, 주말에 잠을 자기로 결정한 경우) 호르몬 세로토닌의 방출이 중단됩니다. 이로 인해 혈류가 감소하고 두통이 시작됩니다. 따라서 수면을 올바르게 구성하는 것이 매우 중요합니다. 자러 가면서 동시에 일어나도록 익숙해 지십시오..

2. 카페인 및 다양한 약물 소비

아침에 커피를 마시지 않고 깨어날 수 없다면 심각한 중독의 첫 징후 일 수 있습니다. 카페인은 우리의 신경계에 약물처럼 작용합니다 : 카페인은 그것을 자극하고 혈압을 높이며 몸이 활기를 느끼게합니다. 일회성 도움으로 이것은 나쁘지 않지만 매일 커피 한잔을 "조력자"로 만들면 신체가 중독성이됩니다. 다른 배치를 놓치면 몸이 두통으로 반응합니다..

비슷한 효과는 특정 약물의 섭취로 인한 것일 수 있습니다. 예를 들어 최면 효과가 있습니다. 의약품은 의료 감독하에 처방 및 복용해야합니다. 그리고 갑자기 약을 복용하여 머리가 아프기 시작하면 즉시 전문가에게 알려야합니다.

3. 건강 문제

이해할 수없는 이유로 아침에 머리가 아프면 건강에주의하십시오. 이러한 증상은 심각한 위반을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 눈썹 사이 또는 이마 중앙 부분의 예리한 통증은 부비동염의 결과를 나타낼 수 있습니다. 이 경우 머리가 옆으로 기울어 지거나 날카로운 회전으로 인해 통증이 심해집니다. 또한 자궁 경부 척추의 문제로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 수면 중에 불편한 베개 나 갑자기 머리를 돌리면 두통이 생길 수 있습니다. 통증의 본질이 무엇이든 상관없이 가장 먼저해야 할 일은 의사를 만나는 것입니다..

4. 수면 중 불편한 자세 또는 머리의 너무 높은 위치

두통의 원인은 실패한 수면 자세, 예를 들어 베개가 너무 높거나 머리 아래에 다른 베개를 놓음으로써 머리의 부 자연스러운 위치가 잘못되었을 수 있습니다. 수면 중에 몸이 이완되고 휴식을 취하므로 모든 기능이 느려집니다. 혈액 순환도 예외는 아닙니다. 부적절한 자세는 뇌로의 혈류를 방해하여 깨어날 때 저산소증과 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 수면 더미를 청소하고 필요한 경우 베개를 교체하십시오. 이 경우 문제가 해결 될 가능성이 높습니다..

5. 코골이

밤에 코를 ing는 것은 옆 사람뿐만 아니라 깨어있는 순간에도 불편을 초래할 수 있습니다. 코를 골 때 몸에 산소가 부족합니다. 그것의 결핍은 뇌의 혈관 확장과 혈압 상승으로 이어집니다. 결과적으로, 깨어 난 직후 머리가 아프기 시작합니다. 이러한 문제가 발생하면 의사가 코골이의 원인과 그것을 제거하는 가능한 방법을 이해할 수 있도록 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다..

6. 우울증과 불안 장애

신체의 신체 상태는 감정 상태에 직접적으로 의존합니다. 기분 장애는 종종 만성 두통의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 우울증이나 불안 장애가있는 사람은 수면 패턴이 손상됩니다. 그 이유는 신체의 행복 호르몬 수준이 감소하여 혈류가 감소하기 때문입니다. 또한 종종 그러한 장애에는 불면증이 동반됩니다..