현대 의학은 신경계의 기능에 영향을 미치는 다양한 수단 중 가장 넓은 무기고를 가지고 있습니다. 상당히 잘 알려진 약물 그룹은 등방성입니다. 우리 중 많은 사람들이 주인공이 NRT를 가져간 할리우드 블록버스터 어둠의 영역을 잘 기억합니다..

이 알약은 의식의 확장에 기여하여 뇌 자원을 100 % 사용할 수있었습니다. 영화의 음모가 허구라는 사실에도 불구하고, 대다수는 아마도 뇌의 기능을 향상시킬 수있는 약물이 있는지 궁금 할 것입니다..
이 약물에는 등방성이 포함됩니다..

의사는 그들에 대한 의견이 혼합되어 있습니다..
누군가는 효과가 없다고 생각하고 다른 사람들은 긍정적 인 임상 결과를 봅니다. 그러나 모든 것에 불구하고, 그들의 목적은 신경계 및 기타 질병에 대한 많은 치료 요법에 포함됩니다. 나이에 따라 복용하는 것이 더 나은 약물 목록 인 nootropics는 무엇입니까? 이러한 질문에 대한 답변은 제안 된 기사에서 찾을 수 있습니다..

등방성 약물이란 무엇입니까

이 약물 그룹은 수십 년 전에 개발되었지만 여전히 별도의 분류가 없습니다. 그들은 정신 자극제와 함께 한 클래스로 결합되어 있지만 후자와 달리 중독성이 없으며 부작용이 적습니다..
어떤 경우에는 처방전없이 등방성을 취할 수 있습니다..
nootropic 개념의 그리스어에서 문자 번역, 지시 마음을 의미.
제조업체에 따르면 섭취량은 중추 신경계의 기능을 향상시키는 데 목표가 있으며, 이는 중추 신경계의 기능적 측면에 유익한 효과를 결정합니다..

따라서 인식, 암기 및주의, 말하기, 계산, 사고 과정의 품질을 향상시켜야합니다. 정신 운동 방향, 긍정적 행동, 계획, 정신 통제 능력에 긍정적 인 영향은 배제되지 않습니다.

지금까지 증거 기반 의약품은 그러한 약물 사용의 직접적인 효과에 대한 분명하고 신뢰할 수있는 사실을 제공하지 않습니다..

그러나 그것들을 처방 한 풍부한 임상 경험은 뇌의 작용에 긍정적 인 반응이 있음을 나타냅니다. 분명히 이것은 기억과 관심을위한 약물이 러시아, CIS 및 중국의 성인과 어린이에게 널리 사용되기 때문입니다..

새로운 세대와 오래된 nootropics에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

  1. ATP (뉴런의 주요 에너지 원) 생산 촉진,
  2. 부족한 조건에서 뉴런에 의한 산소 소비 감소 (저산소증),
  3. 자유 라디칼 및 과산화로부터 세포벽을 보호하여 파괴를 방지합니다.,
  4. 에너지 포텐셜 축적을 담당하는 간단한 물질로부터 복잡한 구조 (단백질) 형성 제공,
  5. 신경 종말 사이의 신호 전송 속도 향상,
  6. 신경 세포의 주요 영양소 기질 인 포도당 흡수 증가,
  7. 대뇌 혈관의 미세 순환 개선,
  8. 세포막 (막)의 안정화,
  9. 다양한 손상 요인으로부터 뉴런 보호,
  10. 신경 세포의 생체 전기 활동에 유익한 효과.

언급 된 모든 메커니즘은 뇌의 기능을 향상시키는 데 목적이 있으며, 이는주의, 사고, 기억의 기능에 유익한 효과를 제공해야합니다.

누가 등방성을 취해야합니까?


마음과 기억을위한 정제는 신경 건강에 특정 문제가있는 다른 연령대의 환자에게 처방됩니다..
인지 능력을 향상시키려는 건강한 사람들이 그러한 약물을 사용하는 것을 배제하지는 않습니다. 이것은 집중적 인 정신 활동, 학생 및 학생, 노인 및 집중력과 반응 속도가 필요한 사람들에게 특히 그렇습니다..

nootropics의 약속이 정당화되는 경우에는 다음과 같은 상황이 있습니다.

  • 만성 과정의 뇌에 혈액 공급 위반,
  • 학습, 새로운 정보의 동화, 건망증, 결근, 불안 등의 어려움.,
  • 일부 유형의 간질,
  • 주의력 결핍 장애,
  • 다양한 기원의 치매 (치매),
  • 우울한 상태,
  • 신경증, 정신 유기 및 무력 증후군,
  • 다양한 기원의 기술,
  • 출생을 포함한 외상의 결과,
  • 식물성 혈관성 긴장 이상증,
  • 중추 신경계의 전염성 병변의 결과,
  • 다양한 기원의 주 산기 뇌병증,
  • 뇌 조직에 대한 독성 물질의 독성 효과,
  • 두개 내압 증가,
  • 만성 알코올 중독.

적용 범위는 매우 넓으며 때로는 관련 신경학 분야에서도 사용됩니다. 그럼에도 불구하고 사람이 절대적으로 건강하더라도 그러한 약을 복용하는 것이 의사와 동의하는 것이 좋습니다..

성인을위한 등방성

성인을위한 기억과 뇌 기능을위한 알약은 저렴하지만 원칙적으로 어떤 신경 학적 병리와 노인에게 처방되는 치료 효과가 있습니다..

페 노트로 필
제약 시장에서 꽤 인기있는 약. 10mg 및 50mg 정제로 제공됩니다. 가격은 450 ~ 1200 루블입니다. 태블릿 수에 따라 패키지 당. 활성 성분은 phonylpiracetam입니다. 처방전이있는 약국에서만 조제.

주요 긍정적 인 변화는 다음과 같습니다.

  • 기억력, 주의력 및 정신력 향상,
  • 뇌의 반구 사이에서 정보 신호의 전송을 가속화합니다.,
  • 산소 결핍, 독소에 대한 뉴런 저항성을 제공합니다,
  • 항 경련 효과가 적당합니다,
  • 분위기 개선,
  • 신경계 조직의 대사 과정을 자극합니다,
  • 고갈 된 지역의 혈액 순환 개선,
  • 이뇨 효과가 약합니다,
  • 장기간 사용하면 식욕을 줄이는 데 도움이됩니다.,
  • 성능 향상,
  • 통증 역치를 증가시켜 진통 효과가 있습니다,
  • 과도한 신체적, 정신적 스트레스로 스트레스가 많은 상황에 적응하는 데 도움이됩니다.,
  • 이 약을 복용하는 동안 시각 기능이 향상되었습니다.,
  • 하지로의 혈류 개선,
  • 면역 자극 작용.

페 노트로 필을 사용할 때 모든 다양한 긍정적 인 특성으로 인해 알레르기 반응 및 코스 시작시 흥분성 증가와 같은 부작용이 나타납니다..

페 노트로 필은 심한 간 및 신장 손상, 불안정한 정신, 급성 정신병 증상, 심각한 죽상 동맥 경화증 및 고혈압, 등방성 알레르기가있는 사람들에게는 금기입니다. 또한 임상 시험이 없기 때문에 임산부, 어린이 및 수유부에서 입원이 제한됩니다..

효과는 첫 번째 복용량에서 나타납니다. 이것은 수면 문제를 일으키지 않도록 오후 3 시까 지 복용해야합니다. 페 노트로 필 치료 중 중독 및 금단 증후군은 관찰되지 않습니다.

피라 세탐
그는이 펀드 그룹의 설립자입니다. 약국에서는 정맥 주사 및 근육 주사 용 용액에서 다양한 복용량을 가진 캡슐 및 정제에서 찾을 수 있습니다. 약의 가격은 저렴하며 30-160 루블에 달합니다. 처방전으로 분배.
이 약물은 성인과 어린이 모두에게 사용됩니다. 다음과 같은 치료 효과를 얻기 위해 처방됩니다.

  • 신진 대사 과정과 뇌로의 혈액 공급에 유익한 효과,
  • 뉴런에 의한 포도당 섭취 개선,
  • 혈액 응고 감소,
  • 저산소증, 독소, 감전 손상으로부터 보호,
  • 중추 신경계에 대한 규제 효과.

피라 세탐은 응고 시스템, 간 및 신장의 병리, 출혈성 뇌졸중, 피라 세탐 불내증 환자에서 금기입니다. 간호 및 임산부 섭취 제한.

부작용은 소화 불량, 드물게-긴장과 두통, 약점과 졸음, 성행위 증가.
활성 물질 Piracetam을 사용한 유사체 : Lucetam, Memotopil, Nootropopil, Exotropil.

피카 미론
다양한 용량으로 정제 형태 및 주사 용액으로 제공됩니다. 비용은 86,141 루블 내에서 다양합니다. 처방전으로 만 판매.

Picamilon의 약리 작용은 다음과 같습니다.

  • 뇌에 영양을 공급하는 혈관 확장,
  • 신경계의 기능 향상,
  • 진정 효과,
  • 뉴런을 보호하는 항산화 능력,
  • 신체적, 정신적 성과 향상,
  • 두통 줄이기,
  • 기억력 향상,
  • 수면 정규화,
  • 불안과 긴장 완화,
  • 운동 및 언어 장애로 상태 개선.

Picamilon은 만성 신부전증, 임산부 및 수유 중에 약물 성분에 대한 편협성을 가진 사람들에게는 금기입니다..

부작용에는 과민성, 두통, 현기증, 메스꺼움, 알레르기가 포함됩니다..
Picogam, Pikanoil, Amilonosar는 Picamilon의 유사체입니다..

디바 자
마름모꼴 형태로 제공되는 복합 약물. Divase의 활성 물질은 뇌 특정 단백질 및 혈관 산화 질소 합성 효소에 대한 항체입니다. 약의 평균 가격은 306 루블입니다.

약물의 주요 임상 효과는 다음과 같습니다.

  • 항우울제,
  • 기분 개선,
  • 유해한 영향으로부터 뉴런 보호,
  • 무력 증후군의 증상 감소,
  • 암기 과정 개선,
  • 허혈 부위의 치유 과정을 촉진,
  • 정신 능력 향상,
  • 혈류 개선.

디바자는 중독성이 없습니다. 부작용 중 구성 성분의 개별적인 편협성과의 반응 만 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 의약품.
임명에 대한 금기 사항은 편협, 18 세 미만의 어린이, 임신 및 수유입니다..

인데 베논
용량이 50 및 30 mg 인 캡슐로 제공됩니다. 비용은 490-820 루블입니다. 패키지의 캡슐 수에 따라 다릅니다. 처방전에서만 약국에서 구입할 수 있습니다.

치료 효과는 다음과 같습니다.

  • 포도당과 ATP 형성을 통해 신경 조직의 대사 과정을 개선합니다,
  • 산소로 혈액 순환 및 뉴런 강화,
  • 부패 제품의 조기 제거를 촉진합니다,
  • 뇌 구조의 반응성 증가,
  • 항우울제 효과.

신부전, 약물 성분에 대한 편협에 금기. 임산부와 수유부에게주의해서 사용.

이상 반응에는 수면 장애, 알레르기, 구역, 교반 및 두통이 포함됩니다..
유사체는 Neuromet, Noben.

나 필렙
경구 투여를 위해 정맥 주사 및 근육 주 사용 용액으로 제공됩니다. 약물 비용은 416,808 루블입니다. 주요 활성 성분은 치티 콜린입니다. 처방전으로 판매.

약리학 적 작용은 다음과 같은 치 탈린의 특성으로 구성됩니다.

  • 손상된 신경 세포를 고치는 능력,
  • 항산화 활성,
  • 신경계의 세포 사멸 방지,
  • 뇌졸중의 급성기에는 영향을받는 조직의 양이 감소합니다.,
  • 심한 외상성 뇌 손상에서 혼수 상태의 감소,
  • 노년기, 사고 능력 향상을 포함한 만성 신경 병리학,
  • 집중력 및 인식 향상.

임신과 수유 중에는 18 세 미만의 어린이와 청소년에게 금기이며 구성 성분에 과민증이 있습니다..

부작용은 매우 드물며 혈압 급증, 구토, 설사, 두통, 환각, 부종, 알레르기, 호흡 곤란, 식욕 부진, 불면증에서 나타납니다.
Analogs Recognan, 세 라크 손.

누 ope
등방성 및 신경 보호 특성을 가진 약물. 10mg 정제로 제공됩니다. 가격은 340 루블을 초과하지 않습니다. 처방전없이 사용하도록 승인 됨.

중추 신경계에 대한 유익한 효과는 다음과 같은 Noopept의 특성을 결정합니다.

  • 기억력과 학습 능력 향상,
  • 여러 가지 이유로 발생할 수있는 건망증에 대한 장애,
  • 외상성, 독성 및 저산소 성 손상에 대한 내성 증가,
  • 항산화 작용,
  • 혈류 특성 개선,
  • 손상으로 인한 기억력 회복 촉진 (뇌졸중, 알코올 중독, 저산소증),
  • 두통의 심각성 감소.

최대 효과는 입학 시작 후 2 주 후에 결정됩니다..

어린이, 모유 수유중인 여성, 락타아제 결핍증을 앓고있는 임산부, Noopept 구성 요소에 대한 불내성, 간 및 신부전증에 사용 금지.

부작용은 드물고 알레르기 반응의 출현과 동맥 고혈압으로 고통받는 사람-압력 증가로 표현됩니다..

판토 칼신
250 및 500 mg의 정제로 생산됩니다. 활성 물질은 호판 탄산이다. 처방약입니다. 가격은 680r입니다.

호판 틴산의 특성은 다음과 같은 약학 적 효과를 제공합니다.

  • 산소, 독소 부족에 대한 저항력 증가,
  • 항 경련제 활동,
  • 정신적, 육체적 성능 향상,
  • 마취,
  • 그것은 방광의 근육 톤에 유익한 효과가 있습니다.

3 세 미만의 어린이, 1 기의 임산부, 급성 신부전, 간호, 개인 편협에 사용 금지.

부작용 중 알레르기 증상 만 나타납니다..
hopantenic acid Gopantam, Calcium hopantenate, Pantogam을 함유 한 판토 칼 신의 유사체.

세 맥스
방출 형태-코 방울. 그것은 뇌 조직에 필요한 아미노산의 혼합물입니다. 용액의 농도에 따라 가격은 0.1 %의 경우 373 루블, 1 %의 경우 1806 루블입니다. 처방전으로 만 판매.
1 % Semax는 급성 뇌졸중에 사용되며, 이는 지연 및자가 약물 치료로 인해 생명을 잃을 수있는 상태입니다. 0.1 % 농도는 모든 연령대에서 사용됩니다.

동시에, 그 사용 결과는 다음과 같이 구별됩니다.

  • 극한 상황에서 적응력 향상,
  • 정신적 피로시 예방 효과,
  • 시신경 위축에 유익한 효과,
  • 신경 조직의 방어력 증가,
  • 주의력 결핍 장애 및 작은 뇌 기능 장애를 가진 사람들에게 유익한 효과.

5 세 미만의 어린이, 급성 경련으로 이전 경련이있는 임산부 및 수유부 여성에게는 금기.

코 방울의 부반응에서 코 점막의 가벼운 자극이 거의 발생하지 않습니다..

성인의 기억과 뇌 기능에 대한 준비는 지침에 따라 엄격히 수행해야합니다. 이를 통해 원하는 결과를 얻고 원치 않는 효과와 과다 복용의 가능성을 줄일 수 있습니다..

어린이를위한 등방성

아이들을위한 최고의 nootropics는 아래에 설명됩니다.
대부분의 경우, 그들의 목적은 유아기 및 취학 연령에 사용됩니다..
어쨌든 먼저 의사와상의하지 않고 어린이의 신경계에 작용하는 약을 독립적으로 처방해서는 안됩니다. 그러한 행동은 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에.

아미나 론
감마-아미노 부티르산은 250mg 정제로 제공됩니다. 비용은 86 ~ 180 루블입니다. 처방전으로 분배.

다음과 같은 경우에 사용하도록 표시됨 :

  • 뇌성 마비,
  • 출생을 제외한 외상성 뇌 손상의 결과,
  • 정신 지체,
  • 멀미 증후군.

그것은 지침에 따라 1 세 이상의 어린이에게 사용됩니다..

신부전, 과당 불내증, 체강 질병, 약물 과민증에 금기.

부작용은 구역질, 구토, 열, 불면증을 포함 할 수 있습니다.

코텍 스틴
주사 용 용액을 제조하기 위해 동결 건조물의 형태로 생산됩니다. 가축 (돼지와 송아지)의 대뇌 피질에서 분리 된 폴리펩티드 분획을 포함합니다. 용액의 농도에 따라 가격 734-1150 루블.

사용 표시는 다음과 같습니다.

  • 뇌성 마비의 종류,
  • 간질,
  • 새로운 기술을 배우고 익히기 어려움,
  • 과거 감염 및 부상의 결과,
  • 언어, 신체 및 정신 능력의 발달 지연.

동결 건조물의 성분에 대한 개인적인 편협의 경우 금기 사항. 그리고 부작용으로 알레르기는 극히 드 rare니다..

세레브로 리신
입증 된 효과를 가진 Nootropics는 실제로 존재하지 않으며 Cerebrolysin은 현재 뉴런의 생존력을 유지하고 성장 및 발달 과정을 활성화시키는 능력면에서 과학적 확인을 얻은 유일한 약물입니다.

Cortexin이 가축의 뇌 구조에서 생성되는 것처럼.
주입을 위해 기성품 용액으로 생산됩니다. 앰풀의 양에 따라 가격은 1050-2890 루블에서 다릅니다. 처방전으로 판매.

처방전 표시는 간질 목록을 제외하고 Cortexin과 유사합니다..

Cerebrolysin 주사로 발생할 수있는 이상 반응은 구역, 구토, 설사, 공격적인 행동, 주사 부위의 국소 변화, 알레르기, 현기증으로 나타날 수 있습니다..

금기 사항은 급성 신부전, 간질, 구성 요소에 대한 민감성입니다..

판 토감
시럽, 정제 및 캡슐로 제공됩니다. 활성 물질은 호판 탄산이다. 약국에서만 처방전이 필요합니다. 비용은 383-446 루블 범위에서 다릅니다..

소아과 실습에서는 다음과 같은 병리학에 처방됩니다.

  • 항 경련제 요법의 일부인 간질,
  • 뇌성 마비,
  • 정신 지체,
  • 말더듬 기,
  • 주 산기 뇌병증.

알레르기 반응은 부작용과 구별 될 수 있습니다..

신장 기능의 급성 손상의 경우 Pantogam의 수신이 금기입니다.

미니 셈
비강 방울로 생성됩니다. 7 개의 아미노산이 들어 있습니다. 처방전으로 분배 됨. 약의 비용은 173 루블입니다.

Minisem 사용은 다음과 함께 표시됩니다.

  • 혈관 장애, 지적 능력 및 기억 장애,
  • 중추 신경계에 대한 주 산기 손상으로 인한 정신 운동 기술 개발 지연,
  • 유치원 및 초등학생의 사고 및 신경 장애,
  • 아동의 적응력을 증가시킬 필요성.

금기 사항은 급성 정신병, 발작 경향, 최대 3 개월령, 편협.

부작용에는 개별 감도가있는 경우 알레르기 반응이 나타납니다..

뇌파
주요 활성 성분은 페리틴 올입니다. 정제 및 서스펜션으로 제공됩니다. 처방약입니다. 가격은 760 루블입니다. 신생아 기부터 사용 승인.

다음과 같은 경우에 사용됩니다.

    • 외상 후 뇌병증,
    • 뇌염의 결과 (뇌 조직의 염증),
    • 정신 기능 장애,
    • 무력 증후군.

    부작용에는 알레르기 반응, 수면 장애, 구역, 설사, 구토, 과다 흥분, 두통이 포함될 수 있습니다..
    Encephabol의 임명은 복막, 신장 및 간 손상, 천포창, 말초 혈액 매개 변수 위반,자가 면역 질환에 대한 편협의 경우 금기입니다.

    결과적으로 기억력과 뇌 기능을 향상시키기위한 nootropes가 널리 사용되며 효과가 있습니다. 그러나 신경계의 기능을 향상시키기 위해서는 약만 복용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 뉴런에 필요한 영양소와 비타민의 공급을 보장하는 일일 요법, 적절한 영양 섭취를 잊지 않아야합니다..
    정신적 스트레스를 받으면 체조 운동을 중단하고 주기적으로 활동의 성격을 바꿔야합니다. 적절한 수면과 휴식 이상으로 신경계를 회복시키는 것은 없습니다. 나쁜 습관을 거부하고 모든 신체 시스템의 작업을 정상화하는 데 도움이됩니다..
    nootropics와 함께 건강한 라이프 스타일에 대한 권장 사항을 준수하면 높은 뇌 성능을 제공합니다.

노인을위한 뇌 약물 : 최고의 10 가지 최고의 약물

이 자료에서 다루는 문제 :

  • 노년기 기억 장애의 전제 조건은 무엇입니까
  • 노인들을위한 뇌 약물은 무엇입니까?
  • 노인의 기억력을 향상시키기 위해 복용해야 할 비타민
  • 노인을위한 뇌 약물 치료법이 기억력을 향상시키는 방법

노인들은 종종 뇌 세포의 영양 실조, 혈관 죽상 동맥 경화증 및 뇌에 대한 저산소증의 부정적인 영향으로 인한 연령 관련 변화를 보여줍니다. 노인들은 종종 나쁜 기억에 대해 불평합니다. 그들은 최근 사건과 과거의 많은 에피소드를 모두 기억하지 못합니다. 50 세가되면 그러한 문제를 예방하기 위해 노인을 위해 뇌에 특정 약물을 복용하고 비타민 코스를 복용하는 것이 좋습니다.

개발을위한 메모리 문제 및 전제 조건

노화 과정은 항상 메모리 손상과 관련이 있습니다. 이것은 자연스럽게 신경 뇌 세포가 죽어갑니다. 이러한 변화는 50 세 이상의 나이에 나타나기 시작하여 70-75 세까지 최고점에 도달합니다. 우선, 단기 기억은 고생합니다 : 노인은 돈이나 열쇠를 어디에 두 었는지 기억하지 못하고, 날짜 나 사건을 탐색하기가 어려우며, 의사를 방문하거나 약을 복용하는 것을 잊을 수 있습니다. 이 상태에서 도움이 필요합니다. 뇌 기능을 개선하고 정상적인 생활 방식을 회복하기 위해 약물을 복용해야합니다..

명확한 기억은 노인들의 삶을 훨씬 편하게 해주 며, 지속적인 감독과 사랑하는 사람들의 보살핌에 의존하지 않고 더 자신감 있고 독립적 인 느낌을줍니다..

퇴직자의 기억은 여러 가지 이유로 악화 될 수 있습니다.

  • 해마의 악화 (기억을 담당하는 뇌의 영역).
  • 뇌 세포를 보호하고 신경 연결 형성을 자극하는 신체의 단백질 및 호르몬 수준을 감소시킵니다..
  • 뇌로의 혈류를 감소시킵니다. 이는 사람의 기억 및 기타인지 기술에 가장 좋은 영향이 아닙니다..

노인이 의사에게 적시에 호소하면 평범한 건망증이나 초기 질병으로 기존의 문제가 정확히 어떤 관련이 있는지 이해하는 데 도움이됩니다..

이 주제에 대한 권장 기사 :

오늘날 약국에서는 기억력을 향상시키기 위해 많은 수의 정제를 찾을 수 있지만 의사의 처방에 따라 복용 할 수 있습니다. 또한 노인의 뇌에 대한 이러한 약물의 효과에 대한 의사와 과학자의 의견은 다르다는 점에 유의해야합니다. 수많은 실험의 결과로, 약물의 일부 효과적인 특성 만 확인되었습니다 (그리고 심지어 완전하지 않은 것들도). 또한 고용량의 많은 약물이 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다..

노인을위한 뇌 이방성 의약품

이 약물은 특정 효과가 있으며 뇌 세포의 모든 기능에 필요한 산소와 영양소의 흐름을 향상시킵니다. 적당한 양으로 산소를 공급하면 뇌가 신경 세포에 에너지를 공급하는 포도당을 집중적으로 이용할 수 있습니다. 따라서 이러한 약물로 인해 집중력과 집중력이 향상되고 기억이 정상화되며 일반적으로 뇌 활동이 활성화됩니다. 이름과 주소를 잊고 집으로가는 길에 길을 잃고 다른 기억 문제가있는 노인 환자는 의사가 처방 한 유사한 약물 (예 : Nootropil).

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약물은 최소 용량으로 복용하여 필요한 경우 점차적으로 증가시킵니다. 약물의 효과는 1-2 주 내에 나타납니다. 그러나 그러한 치료법의 단점은 장기간에 걸쳐 효과가 감소한다는 것이므로 복용량을 늘리거나 잠시 치료를 중단해야합니다. 또한 이방성 사용에 대한 적응증 중 하나 : 머리 부상, 우울한 상태, 정신적 스트레스.

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노년기에 비타민 복용

노인의 몸에는 종종 대사 과정에 관여하는 비타민이 부족합니다. 따라서 메모리 문제가 확인되면 의사는 영양 보충 효과가 있기 때문에 허브 보충제 (예 : 인삼)로 비타민 복합체를 복용하는 것이 좋습니다. 고령자는 비타민 A와 B, 아스코르브 산을 마시는 것이 특히 중요합니다. 그러나 노인들은 종종 기억력 문제로 인해 치료법을 마시는 것을 잊어 버립니다. 따라서 뇌 세포의 영양과 작업을 향상시키는 데 필요한 모든 비타민과 보충제의 일일 복용량을 결합한 복합체를 선택하는 것이 좋습니다..

의사는 노인을 위해 어떤 뇌 약물을 처방 할 수 있습니까? 종종 퇴직자는 다양한 신체 기관의 대사 과정에 관여하는 아미노산 인 글리신을 함유 한 약물로 처방됩니다. 노인을위한 뇌 혈관에 약물 사용에 대한 적응증은 기억 장애, 혈관 및 기억 상실증의 죽상 동맥 경화증 변화 식별.

알약 덕분에 신진 대사 과정이 정상화되고 결과적으로 효율성과 뇌 활동이 증가하고 수면이 정상화되며 불안 상태가 사라집니다. 이 약물의 장점은 적은 수의 부작용입니다. 이것은 글리신이 신체의 천연 물질이기 때문입니다. 노인이 약물이나 개인 편협에 알레르기를 일으키는 것은 극히 드 rare니다. 어떤 경우에는, 우리는 처음 입원했을 때 가벼운 졸음에 대해서만 이야기합니다..

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노인의 두뇌와 기억을위한 10 가지 약물

노인들을 위해 처방 된 뇌 활동을 개선하기위한 많은 약물들이 있습니다. 이 표에는 가장 일반적인 것이 나와 있으며 장단점이 강조되어 있습니다..

Noopept는 국내 과학자들이 개발 한 새로운 세대의 이방성 약물입니다. 혈액 순환 및 뇌 기능 개선, 기억력 및 주의력 회복, 현기증 감소, 복지 개선 및 수면 정상화에 도움.

약물의 구성은 독특한 복잡한 효과가 있습니다 :

1. Nootropic 속성은 메모리를 복원합니다. 유사한 약물과 달리 Noopept는 세 가지 기억 단계 모두에 직접 영향을 미칩니다..

2. Noopept의 항산화 특성은 자유 라디칼에 대한 보호를 구축합니다..

3. 약물의 신경 보호 특성은 노인의 뇌 세포를 보호하고 자신의 세포 방어 메커니즘을 활성화시킵니다. 약물의 활성 물질의 영향으로 뇌가 손상된 자연의 다양한 영향에 더 강해지며 뉴런의 손상 정도가 감소합니다..

4. Nootropic는 뇌에 추가 영양 및 혈액 공급을 제공하고 혈액의 유동 학적 특성을 향상시킵니다..

고효율을 나타내는 혁신적인 제품. 인지 기능의 회복을 촉진합니다 (주의, 기억, 학습을 향상시킵니다). 또한 수면을 정상화하고 기분을 향상시킵니다..

약은 금기 사항과 부작용이 최소화되어 노인에게 중독을 일으키지 않습니다..

추천 입학 코스 : 1.5-3 개월.

뇌 순환 장애를 치료하는 약.

신진 대사 및 뇌 혈류 개선, 포도당 활용.

약물 복용은 종종 혈압을 낮추고 빈맥을 유발합니다..

진정, 항 경련, 항산화 효과가있는 Nootropic.

불안 감소, 수면 개선, 두통 완화.

오래된 약물. 많은 부작용과 금기 사항이 있습니다.

노인이 뇌 기능을 회복하고 안정 시키도록 도와줍니다..

최초의 등방성 약물 중 하나이며, 쓸모없는 것으로 간주됩니다. 부작용과 금기 사항이 상당히 많습니다..

이 약물은 Thyroxin, Triiodothyronine 치료제와 병용 할 수 없습니다.

아미노산. 등방성 의약품으로 사용.

약은 약하다.

약간의 불안을 제거하고 신진 대사를 정상화하고 뇌를 자극합니다..

누적 효과가 다소 약합니다.

약에는 영양 안정화, 정신 자극, 항우울제, 항 asthenic, 항 경련 효과가 있으며 성능을 향상시킵니다..

많은 부작용과 금기 사항이 있습니다..

CNS 자극제, 항우울제, 기타 등방성 약물 강화.

중추 신경계에서 이방성 자극 대사.

중간 정도의 정신 자극 및 항 경련 효과가 있습니다.

부작용, 금기 사항이 있으며 벤조디아제핀, 최면제의 효과를 향상시킵니다..

뉴런의 단백 동화 작용을 활성화하고 항 경련 효과가 있습니다..

바르비 투르 산염의 작용 연장을 제공하고, 국소 마취제, 항 경련제의 효과를 증가시키고, 많은 부작용이 있습니다.

뇌 순환 장애를 교정하는 이방성 제.

항산화, 정신 자극 및 진정 효과를 제공합니다.

신장 질환에 금기, 많은 부작용.

뇌 순환 장애 수정, 칼슘 채널 차단.

뇌 순환, 말초 순환을 향상시킵니다. 저렴한 비용으로 약물을 사용할 수 있습니다..

부작용이 많은 구식 약물.

이 표는 Noopept가 오늘날 가장 효과적이고 안전한 등방성에 속한다는 것을 보여줍니다. 이 약은인지 기능 (주의, 기억)을 개선하고 불안 수준, 과민성을 감소 시키며 vegetotropic 및 antiasthenic 속성을 가지고 있습니다. 일반적으로 약물 복용 2 주 후에 효과가 눈에 띄게됩니다. 부작용은 나타나지 않았습니다..

뇌 기능 및 노인을위한 기억을위한 그러한 약물의 구입을 위해서는 처방전이 필요하지 않으며 중독 및 금단 증후군을 유발하지 않습니다. 퇴직 연령의 환자는 약물을 잘 견딜 수 있으며 단일 요법과 복잡한 치료 모두에서 효과를 나타냅니다. 노인의 경우 수면이 개선되고 불안이 감소하며 기억력과 집중력이 향상됩니다. 이 약물은 졸음을 유발하지 않으며 가혹한 자극 효과가 없습니다..

추천

노인의 뇌 기능과 기억력을 향상시키는 대체 방법

약물 요법과 함께 기억을 개선하기 위해 다른 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 복잡한 치료 작용이 더 효과적입니다..

식이 요법, 운동에주의를 기울이고 가능하면 자신 주위에 편안하고 평온한 분위기를 조성해야합니다. 적절한 양의 야간 수면을 구성하고 신선한 공기를 걷는 것이 매우 중요합니다..

기억력을 훈련하려면 다음을 수행해야합니다. (읽기의 의무적 인 설명과 함께),시, 외국어를 배우고, 악기를 배우고, 기존의 니모닉을 마스터하고 주변 세계의 세부 사항에 대한 연구에주의를 기울일 수 있습니다..

1. 적절한 영양.

노년기에 영양은 뇌의 기능을 유지하는 데 큰 역할을합니다..

뇌에 필요한 간단하고 건강한 음식을 섭취해야합니다.B와 C, E, K 그룹과 오메가 -3 지방산, 산화 방지제, 셀레늄, 붕소, 인, 요오드와 같은 필요한 미량 원소와 비타민이 모두 포함되어 있습니다. 다이어트에는 다음이 포함되어야합니다.

  • 과일;
  • 쇠고기, 간;
  • 바다 물고기;
  • 야채;
  • 견과류;
  • 우유 제품;
  • 올리브유;
  • 꿀.

2. 신체 활동.

일정한 중간 정도의 신체 활동은 뇌의 작용을 포함하여 몸 전체에 치유 효과가 있습니다. 규칙적인 운동은 혈액 순환을 자극하여 뇌에 영양분이 더 잘 공급되도록합니다. 수영, 노르딕 워킹, 하이킹은 기억에 유익한 영향을 미칩니다.

사전에 의사와상의하여 금기 사항이 있는지 확인하고 어떤 운동 세트가 최적인지 결정하는 것이 좋습니다..

3. 건강한 환경.

고령자가 사는 환경은 매우 중요합니다. 뇌의인지 기능을 보존하는 것은 바로 이것에 달려 있습니다. 지속적인 스트레스를 받으면 기억력, 주의력 등이 손상되므로 퇴직자는 긴장된 긴장으로부터 자신을 보호해야합니다..

이를 위해서는 가능하면 스트레스의 원인 (경보 정보, 스캔들 등)을 삶에서 제외시켜야합니다. 조용하고 친근한 분위기가 빠른 회복의 열쇠가 될 것입니다..

모스크바 지역 노인들을위한 주택

노인을위한 요양원 네트워크는 요양원을 제공합니다..

우리는 다음을 제공 할 준비가되었습니다.

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밤낮으로 언제든지, 어떤 문제가 걱정 되더라도 노인들은 항상 구조대에 올 것입니다. 모든 친척과 친구들이이 집에 있습니다. 사랑과 우정의 분위기가 여기에서 지배합니다.

기숙사 입원에 대한 전화 상담은 다음과 같습니다.

아침은 커피로 시작하지 않습니다 : 인기있는 뇌 자극제에 대한 리뷰.

저자 : 이반 탈라 체프

인간의 뇌는 처리해야하는 정보의 양이 증가함에 따라 전쟁을 잃고 있습니다. 신경 과학자들은 인간의 뇌는 매우 구식이며, 관심은 점차 우리의 가장 소중한 자원이되고있다. 책을 읽는 것은 트위터와 버즈 피드 시대에 거의 견딜 수없는 집중력을 요구하는 과제로 바뀝니다..

그러나 자연과 과학자들은 사람들에게 다양한 "뇌를위한 도핑"을 제시했습니다. 그리고 엄청난 양의 데이터를 처리하는 정보화 시대에 카페인은 더 이상 충분하지 않습니다. TJ 칼럼니스트 이반 탈라 체프 (Ivan Talachev)는 뇌 기능 개선을위한 주요 약물을 검토 한 후 가장 가까운 약국에서 구입할 수있는 의약품을 찾았습니다..

작동 원리

인간의 뇌는 뉴런으로 구성되어 있습니다. 전기 화학 신호를 사용하여 서로 통신합니다. 신경 전달 물질과 수용체는이 커뮤니케이션에서 중요한 역할을합니다. 전자는 세포 사이에서 전송되는 신호로 구성되며 후자는 "수신기"역할을하는 특수 단백질입니다..

뉴런은 그들 만의 "연쇄 반응"을 가지고 있습니다. 억제 성 신호보다 더 많은 흥분성 신호가 세포로 들어 오면, 그 자체가 "웹"을 따라 추가의 각성 신호를 전송하기 시작합니다. 뇌의 생화학과 그 증상은 기쁨, 슬픔, 행복감 및 우울한 상태뿐만 아니라 인간의 관심과 기억에 미치는 영향과 같은 많은 현상을 설명합니다..

조성에서 이들과 유사한 이방성 및 약물은 뇌 세포 사이에 전달되는 신호의 내용 또는 처리 규칙을 변경합니다. 그들 중 어느 것도 일반적인 의미에서 "머리를위한 연료"가 아닙니다 : 그들은 뇌에 영양을 공급하지 않습니다. 이 작업은 주로 포도당에 의해 처리됩니다..

이방성 약물의 효과에 대한 데이터는 매우 다양합니다. 많은 사람들의 행동은 완전히 이해되지 않았습니다. 의사들은 자금 부족과 약리학 적 관심사 및 과학자들이 이런 종류의 약물에 관심이 없다고 불평합니다. Nootropics는 학생, 프리랜서 및 운동 선수의 재미로 남아 있습니다..

대중적인 오해에도 불구하고, nootropics는 사람들을 더 똑똑하게 만들지 않습니다. 그들은 세상에 대한 모든 지식을 제공하지는 않지만, 집중할 때 집중력을 높이고 기억력을 향상시켜 일부는 머리에 맞습니다. 반응이 빨라지고 (따라서 도핑 방지위원회뿐만 아니라 운동 선수의 관심 이이 카테고리에) 운동이 더 명확 해집니다. 이것은 결코 "기적 약"이 아닙니다. 그들 중 많은 사람들의 부작용은 수십에 있습니다..

러시아에서 금지 및 승인 된 약물

하룻밤 사이에 전체 과학 분야를 배울 수있는 마술 약에 관한 전설은 입에서 입으로, 사이트에서 사이트로 전달됩니다. 특정 순간의 "커피와 표현형으로 밤을 준비하는 탁월한 세션"에 관한 수많은 이야기는 학생 이야기와 비슷합니다. 커피, 에너지 음료 및 다양한 "카페인 폭탄"(예 : 학생에게 알려진 칵테일 "알람 시계"-콜라 또는 에너지 음료에서 추출 된 커피)을 가진 용기있는 학생들은 흥미로운 이름의 태블릿으로 전환하고 있습니다.

오늘날 가장 인기있는 등방성은 피라 세탐과 그 파생 상품입니다. 지난 세기의 60 년대에 벨기에 약사에 의해 개설되었습니다. 뇌에 새로운 신경 연결을 형성하여 모든 작업에 더 좋고 집중할 수 있습니다. 이 약물의 의학적 목적은 뇌졸중을 앓은 사람들의 언어 및 운동 기능을 깨우고 정신 분열증 및 기타 정신 장애가있는 환자의 억제 된 상태와 싸우는 것입니다. 약국에서는 Nootropil, Lucetam 또는 Etiracitam이라는 이름으로 찾을 수 있습니다. 비용은 100 ~ 200 루블이며 처방전없이 판매됩니다..

잘 알려진 또 다른 약물 그룹은 Adderal과 Ritalin으로, 미국 어린이들의 ADD (Attention Deficit Disorder) 치료에 사용됩니다. 그들은 거의 똑같이 행동합니다. 둘 다 강한 정신 자극제이며 힘의 급증뿐만 아니라 심리적 의존성을 유발합니다. 많은 사람들이 암페타민의 구성과 작용에서 약물의 유사성을 주목합니다. 현재 러시아에서는 마약 자체뿐만 아니라 주요 구성 요소도 금지되어 있습니다. 그럼에도 불구하고 두 약물은 불법적으로 러시아로 수입되며 패키지 당 $ 100에서 $ 200 범위의 가격으로 판매됩니다..

페 노트로 필은 지식 근로자들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 소련의 우주 및 항공의 요구를 위해 잘 알려진 nootropics (즉, piracetam)의 수정으로 60 년대 러시아에서 만들어졌습니다. 그것은 강한 정신 자극제로 작용하고 힘과 에너지의 급증을 유발하며 피로에도 불구하고 어려운 일에 집중할 수 있습니다. 졸음에서 과민성 및 뚜렷한 공격성에 이르기까지 다양한 부작용으로 유명합니다. 패키지 당 500 ~ 1000 루블 범위입니다. 법에 따라 구입을 위해 처방전이 필요하지만이 사실은 종종 약국에서 무시됩니다..

두뇌 자극제의 떠오르는 슈퍼 스타는 이제 Modafinil입니다. 기면증 퇴치를 위해 만들어지고 미국에서 생산을 위해 재구매 된 70 년대의 프랑스 개발은 이제 지적 및 창조적 인 직업을 가진 사람들에게 가장 인기있는 nootropic입니다. 일부 보고서에 따르면 뇌를 최대 3-4 일 동안 최상의 상태로 유지할 수 있으며 큰 프로젝트 (기사, 논문 및 논문)에 거의 두 배 빠르게 대처할 수 있습니다.

Modafinil은 안전과 효과의 조합으로 인해 프리랜서들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 아침에 한두 개의 정제를 사용하면 다음날 반 동안 뇌 기능이 향상됩니다. 모다 피닐에 대한 연구는 의존성, "탈퇴 증후군"의 존재 또는 현저한 부작용의 존재를 확인하지 않았다. 러시아에서는 2012 년부터 금지되어 있지만 리셀러가 해외에서 제공하며 100 정당 약 4,500 루블로 판매됩니다..

천연 원료를 좋아하는 사람들을 위해 뇌 증강제 시장은 감마-아미노 부티르산을 함유 한 제제를 제공 할 수 있습니다. 예를 들어 picamilon 또는 phenibut입니다. 이 행동은 피라 세탐의 유사체와 매우 유사하지만 두통을 완화하고 숙취를 돕습니다. 약 100-200 루블, 처방전.

또한 불안, 졸음 및 전반적인 약점과의 싸움에서 글리신 (아미노 아세트산)이 도움이 될 수 있습니다. 최대 100 루블의 비용과 가벼운 누적 효과 (약 1-2 개월 동안 약물을 마셔야 할 때), 기억력과 일부 뇌 과정을 향상시킵니다..

초본 추출물도 도움이 될 수 있습니다. 은행 나무 biloba, 인삼 및 eleutherococcus의 찌꺼기는 뚜렷한 자극 효과가 있습니다. 그들은 스트레스와 강박적인 불안감에 맞서 싸울 수 있도록 도와줍니다. 그들은 팅크 형태와 정제 형태로 판매됩니다. 비용은 글리신 수준이며 일부 약국에서는 100-200 루블에 대해 한 번에 세 가지를 모두 구입할 수 있습니다.

마시거나 마시지 않기

nootropics로 전환 할 때 가장 중요한 규칙은 실제로 필요한지 확인하는 것입니다. 당신은 지루함에서 마시지 말고 세련된 nootropics에 관심을 가져서는 안됩니다. 사람의 활동이 많은 양의 정보 흐름을 처리하는 것과 관련이 있으며, 가장 중요한 것은 정보를 제대로 처리하지 못하면 자극제로 전환하는 것이 실제로 의미가 있습니다. 그러나 그러한 문제에 대한 의사의 상담은 아프지 않습니다..

어떤 식 으로든 신체 활동의 자극은 신체의 힘의 "임대"라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 어쨌든 뇌는 지불을 요구할 것입니다. nootropics 또는 다른 자극제의 영향으로 긴 프로젝트를 완료 한 후 16-18 시간 동안 잠을 자고 며칠 더 냉담하거나 짜증을 낼 수 있습니다.

나열된 약물을 최대한 원활하게 복용하려면 수면, 음식 및 음료 요법을 관찰하는 것이 좋습니다. 작용 또는 약물 복용 기간 동안 올바르게 정기적으로 먹고 물 소비를 모니터링하는 것이 좋습니다. 알약 복용의 과제가 깨어 있고 가능한 한 오래 일할 수있는 경우라도 적어도 2-4 시간의 수면 휴식을 취하는 것이 좋습니다..

정보 분야의 과부하에 대항하는 또 다른 흥미로운 전술은 유기체가 그것에 적응하는 것이 아니라 들어오는 데이터를 철저히 필터링하는 것입니다. 주의를 기울여야 할 주제와 사물을 엄격하게 규제하기 위해 "쓰레기"와 부정적인 요소를 버릴 수 있습니다. 아마도 이것이 새로운 정보 공간에 대한 적응의 비밀 일 것입니다. 적어도이 경우 의심스러운 약을 마실 필요가 없습니다..

매 세션마다 "알람"을 마셨다,
이반 탈라 체프,
특히 TJ

뇌 기능을 향상시키고 기억력을 향상시키는 15 가지 물질

의료 및 기술 발전의 속도가 빨라서 누구나 한 태블릿을 사용하여 컴퓨터처럼 뇌를“오버 클로킹”할 수있는 날이 멀지 않았습니다. 그러나 마법의 약이 발명 될 때까지 현재 사용할 수있는 수단 인 nootropics에주의를 기울일 가치가 있습니다. 이 물질 그룹에는 인간의 뇌 기능에 현저한 긍정적 영향을 미치는 모든 신경 대사 자극제가 포함됩니다. nootropics의 주요 원천은 화학 산업이 아니라 대자연이며, 그녀의 무기고는 엄청납니다.

오늘 우리는 기억력을 향상시키고 뇌를 자극하는 15 가지 물질의 히트 퍼레이드에 주목합니다. 그들의 도움으로 두 번째 아인슈타인이 될 수는 없지만, 효율성, 집중력 및 스트레스에 대한 저항력을 확실히 높이고 동시에 건강을 강화하고 젊음을 연장시킬 수는 없습니다. 이 기사에는 이방성 물질 및 약용 식물 추출물에 대한 특정 권장 사항이 포함되어 있습니다..

그러나 읽기를 시작하기 전에 몇 가지 중요한 사항을 명심하십시오.

자연 건강 보조 식품과 허브 추출물은 모든 무해함에 대해 금기 사항이 있고 알레르기 반응을 일으키며 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 귀하의 병력과 병력을 알고있는 의사와 상담하지 않고 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

Nootropics의 복용량, 치료 과정의 기간 및 교대도 사람의 나이와 신체의 특성에 따라 개별적으로 설정해야합니다. 즉, 의사가 인삼이 좋다고 말했다고해서 일년 내내 몇 년 동안 먹어야한다는 의미는 아닙니다.

최고는 선의 적입니다. 수십 개의 밝은 색의 항아리가있는 약국 카운터에 서있을 때 이것을 기억하십시오. 더 뚜렷한 효과를 얻기 위해이 방법을 기대하면서 동시에 여러 자금을 취할 필요가 없습니다. 뇌 활동을 자극하고 자신을 위해 특별히 기억력을 향상시키는 데 도움이되는 물질을 정확하게 결정하기 위해서는 nootropics를 대체하고 감정에 집중하는 것이 좋습니다.

특정 테스트 및 연습으로 진행 상황을 추적하십시오. 이것은 선택된 nootropic의 효과에 대한 결론을 도출하고 필요한 경우 다른 약물로 대체하는 유일한 방법입니다.

레시틴

신경계의 주요 기관 인 뇌는 인지질 레시틴의 3 분의 1로 구성됩니다. 예, 어린 시절부터 닭고기 달걀의 노른자와 관련이 있습니다. 말초 신경계는 또한 17 % 레시틴으로 구성됩니다. 이 물질의 성분은 인체 전체의 세포와 조직에 다양한 양으로 존재하며 호르몬, 효소 및 매개체의 합성에 관여합니다. 이것이 레시틴 결핍이 치명적인 결과를 초래하는 이유입니다. 모든 장기와 시스템의 작업이 중단됩니다..

판토텐산 (비타민 B5)이있는 경우, 레시틴은 신경 반응의 속도, 정보의 집중, 암기 및 분석 능력에 영향을 미치는 가장 중요한 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린으로 변환됩니다. 또한, 레시틴은 모든 지용성 비타민 (A, E, D, K)의보다 완전한 흡수를 보장합니다. 그것은 뇌와 신경계 전체에 대한 적절한 영양 과학 인 신경 영양학의 핵심 인 건강한 비타민 상태의 달성입니다. 유아기에 누워있는 사람의 지적 능력은 신체에 비타민이 얼마나 잘 제공되는지에 달려 있습니다..

생후 첫 해 동안, 아기는 모유에서 엄청난 양의 레시틴을받습니다. 수유 부모의 전체 순환계보다 우유에 100 배 더 많은 레시틴이 있다는 것이 주목할 만합니다. 모유 수유가 불가능한 경우, 가장 최적의 인지질 함량을 가진 어린이를 위해 우유 분유를 선택해야합니다. 아이의 몸이 생후 첫 해에 충분한 양의 레시틴을 섭취하는지 여부는 유치원 기관과 학교에서 연설 속도와 운동 발달, 스트레스 저항, 사회적 적응 능력 및 학업 수행 능력을 결정합니다..

정신적 인 작업이나 고정밀 제조에 종사 할뿐만 아니라 정기적으로 스트레스에 노출되어 장시간 (집주인, 판매자) 집중해야하는 성인에게는 레시틴이 필요합니다. 이 인지질로식이를 풍부하게하면 피곤하지 않고 젊음과 작업 능력을 연장 할 수 있습니다. 레시틴은 계란, 닭고기 및 쇠고기 간, 지방 생선, 씨앗 및 견과류뿐만 아니라 모든 콩류, 특히 콩에서 대량으로 발견됩니다. 간장은 대부분의 레시틴 보충제의 공급원입니다.

어린이는 하루에 1-4 그램의 레시틴과 성인-5-6 그램을 섭취하는 것이 좋습니다. 뚜렷한 효과를 얻으려면 레시틴이 함유 된 약물을 적어도 3 개월 동안 복용해야합니다.이 기간 동안에 만 기억력을 크게 향상시키고 정신 능력을 향상시킬 수 있습니다. 레시틴은 금기 사항이 없으며이 귀중한 인지질은 뇌를 자극 할뿐만 아니라 몸 전체를 지탱하는 데 도움이됩니다..

2. 카페인 + L- 테아닌

강한 커피 한 잔은 집중하고 졸음을 없애고 강의를 배우고 문제를 해결하며 복잡한 정신적 인 일을하도록 강요해야 할 때 가장 먼저 떠오르는 것입니다. 그러나 과학자들은 카페인만으로는 학업 성과 나 생산성에 영향을 미치지 않는다는 것을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 그는 당신에게 올바른 해결책을 제시하지 않거나 당신에게 좋은 아이디어를 줄 것입니다. 커피가 할 수있는 모든 것은 뇌가 "수위"를 조금 더 오래 유지할 수있게하는 신경계의 단기 흥분을 유발하는 것입니다. 그러나 에너지 급증은 곧 감소로 이어질 것이며, 또한 피로와 졸음은 카페인을 복용하기 전보다 훨씬 더 강하게 나타납니다..

녹차에서 발견되는 아미노산 L- 테아닌과 카페인의 결합은 또 다른 문제입니다. 이 물질은 혈액 뇌 장벽을 우회하고 카페인의 공격적인 자극 효과로부터 뇌를 보호하면서 후자의 긍정적 자극 효과를 유지하고 연장시킬 수 있습니다. L- 테아닌은 뇌 활동의 증가로 급격한 감소가 일어날 때 카페인이 혈압을 높이고과 보상 반응을 유발하는 것을 방지합니다..

테스트 결과 몇 시간에 걸쳐 카페인 50mg과 L- 테아닌 100mg으로 최상의 결과를 얻을 수있는 것으로 나타났습니다. 이 복용량은 녹차 2 컵과 커피 1 컵에 해당하며 집중력을 높이고 논리적 사고력과 시각적 처리 속도를 향상시킵니다. 카페인과 L- 테아닌을 기본으로하는 복합식이 보조제가 있지만, 심혈 관계 질환이없는 비교적 건강한 사람들 만이 정기적으로 카페인 함유 음료에 빠질 수 있습니다..

3. 다크 초콜릿 (플라 보놀)

기분이 좋을 때 초콜릿이 즉시 떠 오릅니다. 그것은 맛이 좋을뿐만 아니라 플라 보놀-기쁨의 호르몬 인 엔돌핀의 생성을 자극하는 물질을 함유하고 있으며, 또한 플라 보놀은 뇌 관류를 증가시키고 신경 자극의 전달을 가속화시켜 우리가 경고하고 더 이상 경고 할 수있게합니다. 모든 플라 보놀의 대부분은 코코아, 즉 검은 색 또는 쓴 맛이 더 많은 초콜릿 유형입니다..

충전재와 향료가 많은 우유 및 흰색 막대는 초콜릿의 모든 이점을 무효화합니다. 좋아하는 진미에서 치유 효과를 얻으려면 매일 80 % 이상의 코코아 함량으로 35-200g의 좋은 다크 초콜릿을 먹는 것이 좋습니다. 즐거움을 늘리고 여러 조각을 벗기면 끊임없이 기분이 좋고 활력이 넘치는 상태가됩니다..

4. 피라 세탐 + 콜린

신경 병리학 자에게 어떤 물질이 뇌를 가장 잘 자극하고 기억력을 향상시키는 지 물어 보면, 먼저 루케 탐 (Lucetam)과 누트로 필 (Nootropil)로 알려진 피라 세탐 (Piracetam)이라는 이름을 갖게됩니다. 이 약물은 nootropics 편대의 주력입니다. 정신 지체, 노인성 치매, 알츠하이머 질환 및 정신 분열증 환자에게 처방됩니다. 그러나 메모리를 개선하고 지적 톤을 높이려는 절대적으로 건강한 사람들을 위해 Piracetam을 안전하게 추천 할 수 있습니다.

신체 에서이 약물의 작용 원리는 아세틸 콜린의 합성을 자극하고 그 기능을 확장시키는 것입니다. 피라 세탐은 사람이 그들의 주요 신경 전달 물질의 자원을 충분히 이용할 수있게합니다. 이 효과를 높이려면 Piracetam과 콜린을 함께 사용하는 것이 좋습니다. 동시에 동시에 피라 세탐으로 장기간 치료하는 동안 발생하는 두통에 대비할 수 있습니다. 일반적으로 두 물질의 300mg은 하루에 세 번 처방되지만 의사의 지식없이 제어되지 않은 이방성 섭취는 좋은 생각이 아니라는 점을 다시 강조합니다..

5. 오메가 -3 지방산

현대 신경 영양학에서 가장 유행하는 추세는 오메가 -3 지방산의 섭취 또는 단순히 바다 물고기, 콩과 식물, 견과류 및 씨앗의 지방 품종으로식이 요법을 풍부하게하는 것입니다. 오메가 -3는 문자 그대로 뇌를위한 음식입니다. 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DHA) 산은 세포 재생과 세포 소기관 간의 필요한 반응 속도를 제공합니다. 실제로 이것은 일반 어유의 도움으로 기억을 개선하고 일상적인 스트레스로부터 보호하고 노년까지 정신 선명도를 보장 할 수 있음을 의미합니다..

오메가 -3 지방산은 알츠하이머 병과 같은 아픈 사람들뿐만 아니라 완전히 건강한 사람들에게 뇌와 신경계의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 성별과 연령이 다른 사람들로 구성된 통제 그룹의 참여로 연구가 반복적으로 수행되었으며, 그 결과 기억, 스트레스 저항, 집중력, 신경 반응 속도 등 모든 영역에서 오메가 -3의 효과가 확인되었습니다. 성인은 몇 달 후 뇌 기능을 크게 향상시키기 위해 하루 1-2 캡슐의 생선 기름 (1200-2400 mg 오메가 -3)이 필요합니다.

6. 크레아틴

크레아틴은 질소 함유 유기산 그룹에 속하며 인간을 포함한 모든 포유류의 몸에서 합성됩니다. 이 유익한 물질의 농도가 인위적으로 증가하면 세포 반응을 촉진하고 근육 성장을 향상 시키며 피로 임계치를 증가시킬 수 있습니다. 운동 선수와 보디 빌더를위한 효과의 훌륭한 조합, 그렇지 않습니까? 이것이 크레아틴이 건강 보조 식품으로 스포츠계에서 매우 인기있는 이유입니다..

그러나 오늘날 우리는 크레아틴의 등방성 상태에 관심이 있습니다. 뇌를 "펌핑"하고자하는 사람들은이 영양소가 또한 두뇌에 에너지 절약 효과를주기 때문에 유용합니다. 크레아틴은 미토콘드리아와 시토 졸에서의 반응에 관여하며, 세포에서 에너지의 축적과 저장을 촉진합니다. 결과적으로 좋은 기억력과 빠른 속도의 분석적 사고. 주치의가 별도로 처방하지 않는 한 매일 5g의 크레아틴을 섭취하는 것이 좋습니다.

7. L 티로신

또 다른 유용한 아미노산 인 L- 티로신은 모든 조직과 기관의 단백질 구성에 포함되어 있으며 페닐알라닌으로 생산됩니다. 이 아미노산이 충분하지 않으면 주요 신경 전달 물질 인 도파민뿐만 아니라 호르몬 아드레날린과 노르 에피네프린의 적절한 합성이 불가능합니다. L- 티로신을 섭취하기 위해 해산물, 생선, 고기, 콩류 및 곡물 섭취량을 크게 늘리거나 기성품 보충제를 구입할 수 있습니다.

L- 티로신은 전문적인 활동이 강한 정신적 스트레스 및 장기간의 집중력과 관련된 사람들에게뿐만 아니라 매우 유용합니다. 이 아미노산은 피로의 문턱을 크게 증가 시키므로 육체 노동에 종사하는 사람들에게는 매우 유용합니다. L- 티로신은 내분비 질환의 발병을 예방하고 갑상선, 부신 및 뇌하수체의 건강을 유지합니다. 그러나 이미 비슷한 상태로 고통 받고 호르몬 약물을 복용하는 경우 원치 않는 약물 상호 작용을 피하기 위해 L- 티로신에 대해 의사와 상담하십시오..

8. 아세틸 -L- 카르니틴

아세틸 L- 카르니틴은 기억력을 향상시키고 뇌 활동을 자극하는 사람들보다 체중 감량과 젊어지게하려는 사람들에게 더 잘 알려진 아미노산입니다. 그러나 아세틸 -L- 카르니틴은 크레아틴과 같은 뇌에 동일한 영향을 미치므로 에너지 균형을 조절하므로 이의 등방성 기능에주의를 기울여야합니다. 이 아미노산을 정기적으로 복용하면 한 번에 세 가지 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다. 뇌를 활성화하고 만성 피로 증후군을 제거하고 탄수화물 대사를 수행하십시오..

미국 대학의 한 연구에 따르면 아세틸 -L- 카르니틴을 2 개월 동안 복용 한 학생들은이 아미노산을 복용하지 않은 다른 학생들보다 학업 성적이 훨씬 향상되었습니다. 남성들은 아마도 아세틸 -L- 카르니틴이 테스토스테론의 자연 합성을 자극하여 성기능을 향상 시킨다는 것을 알고있을 것입니다..

그룹 B의 비타민

신경계에는 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12보다 더 중요한 비타민이 없습니다. 신경과 뇌의 작용에 가장 적극적으로 참여하는 것은 B 비타민이므로 오랫동안 마음의 선명도와 좋은 기억력을 유지하려는 사람들은 스스로 비타민을 제공해야합니다. 러시아의 모든 세 번째 거주자는 B 비타민이 결핍되어 있으며 어린이가 필요한 물질을 섭취하지 않는 것이 특히 걱정되며, 신경계의 성장 및 발달 중에 개인의 지적 잠재력이 결정됩니다. 가족의 일일 식단을 검토하고 계절 종합 비타민을 복용하면이 문제를 해결할 수 있습니다..

티아민-비타민 B1

티아민이 "마음의 비타민"이라고 불리는 이유 때문에 우리 목록에있는 첫 번째 비타민은 아마도 이것이 가치가있을 것입니다. 그것은 뇌에 의한 포도당의 완전하고 빠른 포도당 흡수를 촉진하므로 티아민 결핍은 기억과 농도에 즉각적으로 부정적인 영향을 미칩니다. 두뇌가 굶주 리지 않게하려면 시리얼 (메밀, 오트밀), 콩류 (완두콩, 렌즈 콩, 콩), 야채 (고추, 시금치, 감자)를 정기적으로 섭취해야합니다. 티아민은 잘 흡수되지만 설탕, 알코올, 니코틴 및 차 탄닌의 영향으로 매우 빨리 파괴됩니다..

리보플라빈-비타민 B2

우리는이 물질을“에너지 비타민”이라고 부를 것입니다. 리보플라빈은 신진 대사 과정을 촉진하고 뉴런 사이의 충동 전달을 촉진합니다. 다시 말해, 비타민 B2는 신체가 음식에서받는 에너지를 최대한 활용할 수있게합니다. 그런 다음 정신 활동과 스포츠 모두 기쁨과 피로를 덜어줍니다. 계란, 찌꺼기 (간, 신장), 우유, 효모, 장미 엉덩이, 토마토 및 양배추를 먹음으로써 리보플라빈 비축량을 보충 할 수 있습니다. 이 비타민은 열처리 중에 보존되지만 직사광선을 좋아하지 않습니다..

니코틴산-비타민 B3

우리는 중요한 소화 효소와 호르몬 (인슐린, 테스토스테론, 프로게스테론, 코티솔)의 합성에 관여하기 때문에 nicotinomide (니아신)를 "평온한 비타민"으로 명명 할 것입니다. 니아신 결핍은 만성 피로, 우울증, 과민성, 불면증 및 사람에 대한 무관심으로 이어집니다. 유기농 제품 (계란, 간, 고기)과 일부 채소 (아스파라거스, 마늘, 파슬리, 당근, 고추)에서 중요한 비타민을 얻을 수 있습니다.

판토텐산-비타민 B5

판토텐산은 지방 대사와 피부 재생에 직접 관여하기 때문에 "뷰티 비타민"이라는 제목에 적합합니다. 이 비타민은 신경 자극의 빠른 전달에도 필요하므로 기억력을 향상시키고 두뇌 활동을 증가시키려는 사람들은 정기적으로 견과류, 발아 곡물, 효모, 버섯, 콩과 식물, 고기 및 찌꺼기를 섭취하고 녹차를 마시는 것이 좋습니다..

피리독신-비타민 B6

신경 전달 물질 인 아세틸 콜린과 세로토닌의 정상적인 합성에 필요하기 때문에이 비타민에 "항우울제"라는 제목을 붙일 것입니다. 피리독신은 또한 내분비, 심혈관, 면역 및 소화 시스템의 작업에 관여합니다-위액 생산에 관여합니다. 또 다른 중요한 비타민 B12의 적절한 흡수는 충분한 양의 비타민 B6가있는 경우에만 발생하므로 다이어트 콩과 식물, 시리얼, 효모, 야채, 생선 및 과일, 특히 바나나, 딸기 및 체리에 포함시키는 것이 좋습니다.

엽산-비타민 B9

이 산은 합리적으로 "미래의 비타민"이라는 제목을 얻습니다. 충분한 양의 엽산이 없으면 임산부는 건강한 신경계 및 순환계를 가진 아기를 낳을 수 없기 때문입니다. 성인은 또한 비타민 B9가 필요합니다. 왜냐하면 혈액 구성을 조절하고 단백질 대사에 참여하고 조기 노화와 모발의 회색을 예방하고 신경 피로의 역치를 높이고 활동적인 뇌 기능을 촉진하기 때문입니다. 엽산의 대부분은 짙은 녹색 채소에서 발견됩니다 : 아스파라거스, 시금치. 콩, 계란, 간, 밀, 아보카도에 많이.

시아 노 코발라민-비타민 B12

그리고 이것은 "미스터리 비타민"입니다. 왜냐하면 인간과 동물 모두가 그것을 필요로하지만 스스로 그것을 생산하지는 않기 때문입니다! cyanocobalamin은 어디에서 왔습니까? 그것은 박테리아, 미생물 및 녹조류에 의해 합성되며 거기에서 우리가 고기, 생선, 해산물 및 해초를 먹을 때 비타민 B12가 우리 몸에 들어갑니다. 시아 노 코발라민은 신경계의 조절 자로 작용하며, 수면 상태에서 각성 상태로의 적절한 전환을 제공하며, 그 반대도 마찬가지입니다. 또한이 비타민은 단기 기억과 장기 기억 사이에 정보를 배포하는 데 관여합니다..

10. 홍경천의 rosea

Rhodiola는 유라시아 대륙의 북서쪽에서 자라며 스칸디나비아 사람들은 고대부터 약용으로 사용되었습니다. 이 식물에는 효소 모노 아민 산화 효소의 농도를 감소시키는 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 Rhodiola rosea는 인체의 신경 전달 물질 세로토닌과 도파민의 균형을 조절합니다. rhodiola 추출물을 정기적으로 섭취하면 성능이 향상되고, 집중력 및 시각 및 청각 정보 처리 속도가 향상.

rhodiola 식물은 화장품에 적극적으로 사용됩니다-추출물은 노화 방지 크림에 첨가되어 세포 재생을 자극하고 주름을 줄입니다. 그리고 빠른 피로, 기억 장애 및 장시간 집중할 수 없다는 불만을 가진 모든 노인 및 노인에게 하루 100-1000 mg의 복용량으로 생물학적 활성 식품 보충제 형태로 Rhodiola를 복용하는 것이 좋습니다.

11. 아시아 인삼

한약의 전설 인삼 뿌리는 거의 모든 건강 문제에 권장됩니다. 펙틴, 탄닌, 글리코 사이드, 다당류, 수지, 에센셜 오일, 알칼로이드, 비타민 및 미량 원소는 놀라운 조화를 이루며 함께 몸에 자극, 회춘 및 강장 효과가 있습니다..

인삼의 예방 섭취는 면역력 감소, 심각한 질병 후의 힘 상실, 만성 피로 증후군, 우울증, 내분비 및 소화 장애, 남성의 성적 약점과 관련이 있습니다. 인삼은 심박수를 안정화시키고 혈압을 정상화시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 자연 의학에는 금기 사항과 부작용이 없지만 매우 강력한 자극제와 강장제이므로 하루에 두 번 200-500 mg 이하의 인삼을 복용하는 것이 좋습니다..

12. 은행 나무

또 다른 중국 치료사 인 은행 나무는 정말 놀라운 자연의 창조물입니다. 현재 은행 나무 종은 식물계에 직접적인 친척이 없기 때문에 화석으로 간주됩니다. 은행 나무의 조상은 먼 공룡 시대에 지구에서 자란 거대한 양치류입니다..

은행 나무 잎의 구성에서 과학자들은 지금까지 과학에 알려지지 않은 글리코 사이드, 플라보노이드 및 테르펜을 발견했기 때문에 같은 이름의 bilobalides와 ginkgolides를 부여해야했습니다. 이 테르펜은 뇌 및 신경계에 현저한 자극 효과를 가지며, 기억력을 향상시키고, 지구력 및 정서적 안정성을 증가 시키며, 노인성 치매 및 알츠하이머 병에서 신경 섬유 및 뇌 세포의 회귀 속도를 늦 춥니 다..

최신 과학 데이터에 따르면, 하루 240-360mg의 은행 나무 추출물을 복용하면 뚜렷한 치료 효과가 관찰됩니다. 이 허브 nootropic는 만장일치로 현재까지 알려진 가장 강력한 것으로 인식되므로 뇌 기능을 최대화하거나 기억하고 집중하는 데 어려움이있는 경우 은행 나무를 선택하십시오..

13. 고투 콜라

인도의 고향에서 "고투 콜라"라고 불리는 아시아 센텔라는 말 그대로 유명한 중국의 거대한 은행 나무의 쌍둥이 자매입니다. 잎의 주스는 독특한 테르펜 글리코 시드 성분 덕분에 뇌에 비슷한 자극 효과가 있습니다. 현지 코끼리는 인도 코끼리의 행동을 관찰하여 고투 콜라의 독특한 특성을 발견했습니다. 동물은 항상 센 텔라의 덤불에서 기꺼이 스쳐 왔으며 코끼리는 높은 수준의 지능과 긴 수명으로 구별됩니다..

Gotu Kola는 또한 혈액 순환의 훌륭한 자극제이므로 혈전 정맥염, 정맥류 및 셀룰 라이트에 권장됩니다. 센 텔라 추출물을 섭취하면 콜린과 아세틸 콜린의 생성을 활성화하는데, 우리가 이미 위에서 많이 언급 한 중요한 기능입니다. 태국에서는 2008 년에 노인 환자 집단을 대상으로 고투 콜라에 대한 대규모 연구가 수행되었습니다. 결과는 전반적인 웰빙, 기분, 집중력 및 기억력이 크게 향상되었음을 보여줍니다..

14. 애쉬와 간다

우리가 Ayurveda의 인도 건강 과학을 통해 알게 된 또 다른 약용 식물은 ashwagandha라고합니다. 산스크리트어에서 번역 된이 단어는 "말 냄새"를 의미하며,이 이름은 가축이 ashwagandha의 덤불에서 방목하는 것을 좋아하고 지역 주민들이 약초를 말 건강 및 지구력과 강력하게 연관 시킨다는 사실에 의해 설명됩니다. Ashwagandha는 때때로 인삼의 인도 변종이라고 불립니다. 그러나 약초는 훨씬 더 쉽게 구할 수 있고 따라서 더 저렴합니다..

현지 약사들은 열심히 일하는 바쁜 사람들 (그리고 인도 농촌 지역에 대부분이있는 사람들)에게 ashwagandha를 추천합니다. Ashwagandha에는 에센셜 오일, 글리코 사이드, 다당류, 테르펜 및 피톤치드, 면역계가 질병에 대처하는 데 도움이되는 천연 항생제가 들어 있습니다..

ashwagandha가 유럽 제약 시장에 진출한 후, 그것은 남성의 성 기능을 향상시키는 수단뿐만 아니라 자연적인 강장제 및 뇌 자극제로 정확하게 자리 잡았습니다. 유럽에는 충분한 항생제와 면역 조절 제가 있지만 뇌와 신경계에 뚜렷한 긍정적 인 영향을 미치는 식물은 거의 없습니다. Ashwagandha 추출물은 기억력 장애를 호소하는 학생 및 지식 근로자, 운동 선수 및 노인에게 권장됩니다..

15. 바 코파

우리는 또 다른 아유르베 다 치료 허브 인 바 코파에서 뇌 활동을 자극하는 놀라운 식물에 관한 이야기를 마무리하고 싶습니다. 바코 파는 기억력을 향상시키고 신경 충동 전달 속도를 높이고 외부 세계에서 오는 정보 분석 속도를 높이고 생각을 조화롭게 만듭니다. Bacopa의 온화한 진정 효과는 평온함과 장기간의 집중력을 제공합니다. 이 식물은 근육 이완 제로도 사용할 수 있습니다-간질 발작의 빈도를 줄이고 신경 질환에서 발작을 중화시킵니다..

바 코파의 의학적 특성에 대한 최근의 연구는 그것이 효과적인 항산화 제임을 보여주었습니다 : 그것은 자유 라디칼과 싸우고 세포의 완전성을 보호합니다. 국소 적으로 적용될 때, bacopa 주스는 소염제 및 상처 치유 효과를 가지고 있으며, 경구 복용시 해열제 및 진통제. Baoopa 추출물을 이방성 물질로 사용하는 경우 과학자들은 최상의 결과를 위해 Ginkgo biloba 추출물과 결합하는 것이 좋습니다..

3 개월 동안이 두 식물에 기초한식이 보충제를 섭취하면 대조군의 피험자들이 기억력과 주의력 테스트를 평균 25 % 증가 시켰다는 과학적 증거가 이미 있습니다..

교육: 2005 년 IM Sechenov First Moscow State Medical University에서 인턴십을 마치고 신경학 학위를 받았습니다. 2009 년에는 "신경병"전문 분야에서 대학원 과정을 수료했습니다.