두통에 대한 지압 마사지 : 100 % 도움

두통은 항상 가장 부적절한 순간에 오는 것처럼 보이며, 이미 두통이 있으면 어떻게 든 대처해야합니다. 나는 두통에 대해 생물학적으로 활성 점을 마사지하는 것이 좋습니다. 지압이라고 불리는 약물을 사용하지 않고 불쾌한 통증을 치료하는 한 가지 방법이 있습니다..

두통의 치료 및 예방

지압 (지압)-신체의 특정 지점에 압력을 가하여 질병을 치료하고 예방합니다. 공식 의학의 관점에서 볼 때, 그것은 반사 요법의 한 유형입니다.

이 방법의 비밀은 인체의 생물학적 활성 지점을 마사지하여 통증을 진정시키는 것으로 구성됩니다..

그녀의 주요 장점은 고통을 없애기 위해 오래 걸리지 않는다는 것입니다..

1. 코가 이마와 만나는 눈썹 사이에 위치한 소위 "제 3의 눈"의 중심. 눈의 피로를 풀려면 여기를 클릭하십시오. 두통이 사라집니다.!
2. 이것들은 눈썹의 안쪽 가장자리에 위치한 두 개의 등거리 지점입니다. 이 활동 구역을 마사지하면 콧물을 완화하고 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 1 분 동안 동시에 마사지하면 안심하고 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다..
   
3. 부비동을 열고 두통이나 치통을 완화하고 스트레스를 완화 해야하는 경우이 요점은 분명히 당신을위한 것입니다. 그들은 눈의 안쪽 모서리와 평행하게 코 양쪽의 뺨에서 발견됩니다. 그들을 눌러 마사지하면 상태가 완화됩니다..
4. 목 뒤쪽에는 코 막힘, 눈과 귀의 통증, 두통과 편두통을 완화하기 위해 마사지 할 수있는 대칭점이 있습니다..
5. 이 지점은 귀 위의 측두 영역 아래 2-3cm에 있습니다. 이 영역에서 딤플을 느껴야합니다. 눈의 사원 통증과 피로를 완화하려면 단단히 누르십시오..
6. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 손 위쪽에는 또 다른 활성 지점이 있습니다. 등이나 목 근육에 통증이있을 때 누르십시오. 또한 치통을 완화시키는 좋은 방법입니다..

두통과 다른 통증은 일상 생활에서 종종 당신을 괴롭힐 것이므로 두통을 다루는 다른 방법을 아는 것이 중요합니다..

두통에 대한 지압 방법에 대한 비디오를 볼 수도 있습니다.

두통과 편두통에 대한 지압 방법

전문의 개입없이 지압 기술을 사용하여 두통, 편두통을 위해 집에서 마사지하는 방법 및 이에 대해 알아야 할 사항은 아래를 살펴 보겠습니다..

두통은 종종 놀랍게 사람을 데려 가며 단일 마취제가 아닙니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 고통을 제거하고 활동을 계속하는 방법? 이것은 신체의 주요 침술 포인트의 지압에 도움이됩니다..

반사점 마사지를 통한 두통을 포함한 다양한 질병의 치료는 5 천년 전에 고대 동방 영토에서 시작되었으며 여전히 활발히 사용되고 있습니다..

두통에 대한 지압은 전통 의학에서 공식적으로 인정되는 반사 요법 기술을 말합니다. 따라서 생물학적 활성 및 반사 점의 마사지는 신비한 것이 아니라 공식적으로 인정되고 효과적인 통증 제거 방법입니다..

지압 작동 방식

오늘날 인체에 750 개가 넘는 생물학적 활성 점이 알려져 있지만 150 개가 넘게 적극적으로 사용됩니다. 지압 마사지는 감기, 열, 초음파, 자기장, 전류, 적외선 및 레이저 방사선으로 반사 요법뿐만 아니라 반사 요법에 대한 일종의 반사 요법입니다..

그러나 지압 (소위 지압 마사지)은 손가락의 마사지 움직임으로 인한 포인트에 미치는 영향을 기반으로합니다. 실제로 지압의 사용에는 침술이나 다른 반사 요법과 같은 특수 장비와 같은 특수 교육과 훈련이 필요하지 않습니다. 따라서 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 침술 지점과 위치를 기억하고 마사지의 쉬운 기술을 숙달해야합니다. 그러나 반사 지점의 지역화를 모르더라도 문제가되지 않습니다. 결국, 그것들은 특징적인 특징으로 찾을 수 있으며, 우리는 아래에서 고려할 것입니다..

성전 지역 마사지는 두통을 제거하는 효과적인 방법입니다

지압 작용의 메커니즘은 아직 자세히 연구되지 않았지만 이용 가능한 과학적 자료에 따르면 다음과 같이 나타낼 수 있습니다. 지압은 피부 부위의 두께에서 Baroreceptor, Extero- 및 Proprioceptor의 활성화로 시작하는 매우 복잡한 과정을 일으 킵니다..

이러한 기계적 자극의 결과로, 신경 자극이 형성되어 뇌의 시상으로, 그리고 거기에서 자극에 대한 반응이 형성되는 피질로 정보를 전달합니다. 두통에 대한 포인트 마사지의 경우 감소와 소실입니다..

반사점을 찾는 방법

외관상 침술 점은 피부의 나머지 부분과 구별 할 수 없지만 신체의 일부 랜드 마크 (접힘, 돌출, 함몰) 및 특징적인 특징으로 쉽게 감지 할 수 있습니다. 생물학적 활성 점의 면적은 사람의 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 사람이 잠 들면 점의 지름이 1 밀리미터를 초과하지 않으며 깨어있는 동안 1 센티미터로 증가하면 피부 의이 영역의 온도가 나머지 표면과 비교하여 약간 증가합니다. 현미경 배율로 그러한 점을 보면 신경 세포가 많이 축적되어 있음을 알 수 있습니다.

반사 지점을 누르면 사람은 다음을 포함하여 개별 캐릭터의 다양한 감각을 경험합니다.

• 국소 또는 사격 통증;
• 희미한 감전 느낌;
• 누를 때 마비;
• 거위 융기 형성;
• 쾌적한 보온 감.

위에서 설명한 침술 포인트의 징후에 중점을 둔 모든 사람들은 스스로 그것을 찾아서 고통스러운 두통을 제거 할 수 있습니다. 이것은 약물이 엄격히 금기 인 경우 편두통과 다른 유형의 두통이있는 임산부와 수유부에게 특히 유용합니다..

지압 마사지는 임산부의 두통을 제거하는 효과적이고 안전한 방법입니다

지압 기술

지압의 또 다른 일반적인 이름은 지압 (시-손가락, 아츠-압력)입니다. 마사지는 매우 간단합니다.

• 하나 이상의 손가락으로 원하는 지점을 누르십시오.
• 운동은 색인, 중간 및 때로는 엄지의 쿠션 손톱 지골에 의해 수행됩니다.
• 손가락은 피부 표면에 수직이어야합니다.
• 손가락을 설치 한 후 동시 압력으로 원형 운동을 수행해야합니다. 우리는 피부에서 손가락을 찢지 말고 마사지의 정확성에 대한 기준은 손가락과 함께 포인트의 피부 운동입니다.
• 처음에는 점진적으로 증가하면서 압력이 최소화되어야합니다.
• 손가락의 회전 운동의 강도는 초당 약 2 회전에 해당해야합니다.
• 마사지의 효과를 높이기 위해 진동, 두드리기, 꼬집음 및 쓰다듬 기뿐만 아니라 5 초 동안 간단한 (회전 없음)으로 원압을 번갈아 할 수 있습니다.
• 각 지점에 노출되는 시간은 1 분입니다.
• 마사지는 앉은 자세로 수행됩니다.
• 대칭 포인트는 양손으로 동시에 마사지되며 비대칭 포인트는 별도로 마사지됩니다..

기억해야합니다! 수동 노출 후 타박상, 긁힘, 찰과상이 없도록 포인트를주의 깊게 마사지해야합니다. 그렇지 않으면 두통을 제거하는 대신 편두통 발작을 유발할 수 있습니다..

두통에 대한 지압 마사지는 전문가와 환자가 독립적으로 수행 할 수 있습니다

두통에 대한 침술 포인트

이미 언급했듯이 두통 완화를 포함하여 많은 반사 포인트가 있습니다. 실제로 머리, 팔다리 및 몸통에 19 점의 마사지가 가장 자주 사용되며 아래에서 설명합니다..

머리에 점

• 첫 번째 점 (대칭)은 사원 (임시 Fossa)에 있습니다.
• 두 번째 점 (대칭)은 바깥 쪽 가장자리 영역의 눈썹 위에 있습니다.
• 세 번째 점 (대칭)은 눈의 바깥 쪽 모서리에 있으며 피부의 변위로 원 운동으로 마사지 할 수는 없지만 가볍게 누르십시오.
• 세 번째 눈이라고도하는 네 번째 점 (비대칭)은 코 다리의 눈썹 안쪽 가장자리 사이에 있습니다.
• 다섯 번째 점 (대칭), 쉽게 느낄 수 있으며, 귀의 궤양 (우울증)의 상단에있는 귀의 앞쪽에 위치하고 있습니다.
• 여섯 번째 점 (대칭)은 코와 눈 안쪽 모서리 사이의 포사에 국한되어 있으며 적극적으로 마사지하는 것은 금지되어 있습니다.
• 일곱 번째 점 (대칭)은 귀뼈의 상단 가장자리 위에서 측두골 영역의 두피에 위치합니다..

머리와 상지의 침술 점

상지의 점

• 여덟 번째 점 (대칭)은 손의 첫 번째와 두 번째 중수골 뼈 사이에 위치하여 마사지하기 위해 손을 단단한 표면에 놓고 한쪽 팔다리에 번갈아 영향을 미칩니다.
• 아홉 번째 점 (대칭)은 척골과 팔뚝의 위 팔 세 개의 횡 손가락의 반경 사이의 우울증에 국한되어 점들에 교대로 작용합니다.
• 열 번째 점 (대칭)-그것을 찾으려면 팔꿈치에서 팔을 구부려서 접히는 것이 필요합니다. 점은 접힘의 안쪽 끝에 있으며 하나씩 마사지합니다..

하지의 포인트

• 제 11 지점 (대칭)은 발의 후면에 제 1 및 제 2 발가락 사이에서 더 높은 2 개의 발가락 단면에 위치하고;
• 열두 번째 지점 (대칭)은 네일 플레이트 위의 대략 2mm에있는 두 번째 발가락에 위치하고;
• 열세 번째 점 (대칭)-네 번째 손가락과 새끼 손가락 사이의 높이가 한 횡 손가락보다 높을 수 있습니다.
• 제 14 지점 (대칭)은 손톱 위의 3mm의 엄지 발가락에 위치하고, 두 번째 발가락에 더 가깝고 중앙에는 위치하지 않으며;
• 15 번째 점 (대칭)은 손가락과 중족골 뼈 사이의 포사에서 새끼 손가락의 바깥 쪽 가장자리에 있습니다.
• 16 번째 점 (대칭)은 작은 포사에서 발 아치의 가장 높은 지점에서 발의 안쪽 가장자리를 따라 위치합니다.
• 열일곱 번째 점 (대칭)-내부 정강이보다 1cm 위에 있음.

다리와 몸통의 침술 점

몸통에 포인트

• 18 번째 점 (비대칭)은 제대 링에서 2cm 아래의 전 복벽에 위치하며, 누운 자세의 점과 편안한 복부 압박에 영향을 미칩니다.
• 열 아홉 번째 점 (비대칭)은 또한 xiphoid 과정에서 상복부 우울증의 중간 선을 따라 복부 앞면에 위치합니다..

비디오 : 두통에 대한 지압 헤드 마사지 :

결론적으로, 지압은 편두통과 다른 유형의 1 차 두통에 효과적인 치료법이라는 점을 강조해야합니다. 지압이 도움이되지 않으면 요점을 올바르게 찾지 못하고 마사지 기술을 습득하지 않았거나 두통이 이차적이며 그것을 제거하려면 인과 병리를 제거해야합니다.

자신에게 집에서 두통 마사지

포인트 기술

생물학적 활성 점 (BAP)에 미치는 영향으로 많은 질병과 불편을 제거 할 수 있으며 두통도 예외는 아닙니다. 머리 통증에 대한 지압 마사지는 치료 요법의 일부이며 검지 또는 가운데 손가락 패드로 수행됩니다. 기본 기술-쓰다듬 기, 마찰, 진동 및 반죽.

쓰다듬 기는 손가락의 끝 지골에 의해 수행되는 원 운동입니다. 리셉션에서는 피부 주름이 형성되지 않습니다. 활공과 간헐적 인 움직임이 자극을받으며 가벼운 활공은 진정됩니다. 압력은 하향 힘을 사용하여 적용됩니다. 일반적으로이 기술은 엄지 손가락 또는 집게 손가락 패드를 사용합니다. 쓰다듬어 마찰은 고압이 특징입니다.

머리 통증에 대한 지압 마사지

진동은 연속적이거나 간헐적입니다. 간헐적 인 일련의 리듬 비트이며 피부 표면에서 손가락 끝을 들어 올리지 않고 5-15 초 동안 연속 비트를 수행합니다. 패팅은 진동과 유사하며 포인트에 리듬 효과가 있습니다..

지압 세션을 수행하는 것은 다음 규칙을 준수 함을 의미합니다.

• 모든 회전은 시계 방향으로 수평면에서 수행됩니다.
• 쓰다듬 기는 느리고 빠를 수 있지만 같은 속도로 진행되어야합니다.
• 동시 회전으로 스트로크 할 때 약간의 압력이 허용됩니다.
• 깊은 압력을 연장해서는 안됩니다.
• 두피에 작용하면 손이 모발 성장 방향으로 움직입니다..

거칠고 날카 롭고 강한 압력, 길고 강렬한 패팅, 긁힘 및 네일 플레이트의 지점에 대한 충격은 지압에서 용납 할 수 없습니다

절차 중에 작업 영역에 통증이나 작열감이 나타나면 조심해야하며 세션을 중단해야합니다

머리에 마사지 포인트

BAP의 위치는 특수 아틀라스를 사용하여 결정할 수 있으며 점이있는 피부 부위는 터치 및 온도 상승에 더 민감합니다. 포인트를 누를 때 약한 전류와 유사한 통증, 따끔 거림 또는 감각이 종종 느껴집니다. 점의 거리와 위치는 일반적으로 3.3cm 인 cun이라는 용어에 의해 결정되지만 엄지 손가락 크기는 개별 계산에 사용됩니다. 성인 손바닥의 네 손가락의 총 너비는 3tsun입니다..

머리의 마사지 지점은 다음과 같습니다.

• Tsuan-Zhu-코 다리 근처의 눈썹 시작 부분에서 대칭으로;
• 메이 춘-이전 포인트보다 2 cus 높음;
• Yu-Yao-눈썹의 중간 점 이상
• Yang-Bai-Yu-Yao보다 하나 높은 가격;
• 음탕-눈썹의 내부 가장자리 사이에 그려진 선의 중심에;
• 토이 웨이-사원의 빈 공간, 헤어 라인의 햇볕에;
• T 팅 (Shen-Ting)-코 다리 위의 3 개 큐.

포인트는 어떤 순서로든 마사지 할 수 있으며 한 세션에서 모든 것에 영향을 줄 필요는 없습니다. 3-4 BAP를 선택하면 충분하며 개발에는 3-4 분이 소요됩니다..

바디 마사지 포인트

인체에는 웰빙을 개선하고 두통에 대처하며 혈압을 정상화하는 데 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다..

He-Gu-색인과 엄지 손가락 사이의 함몰 부분에서 손등에 대칭으로 위치한 지점. 몇 분 동안 교대로 각 손바닥에 마사지.

Tzu-San-Li가 다리 위에 있습니다. 그것을 찾으려면 손바닥이 무릎에 놓여 손가락이 아래로 향하게합니다. 작은 손가락으로 발목 바깥 쪽의 작은 손가락에서 아킬레스 건까지의 선에 포인트가 있습니다..

척골 주름의 기저에는 몇 개의 지점이 더 있습니다. 세션 중에 마사지 된 손이 테이블에 놓여지고 손바닥이 표면에 놓입니다..

큰 발가락에서 안쪽의 네일 플레이트에서 3mm 떨어진 지점을 마사지 할 수 있습니다..

또한 발로 운동 할 때 몇 가지 사항이 있습니다. 그들은 기초에서 두 번째와 세 번째 발가락 사이와 4 번째 및 5 번째 중족골의 관절 사이에 있습니다..

모든 포인트가 쌍을 이루며 그에 대한 영향은 동시에 균일해야합니다. 앉은 자세에서 다리의 박쥐를 운동하는 것이 더 편리합니다..

편두통 마사지의 특징 및 기술

마사지는 공격 중 통증 완화에 도움이되며, 심한 두통시에는 필수 옵션입니다

그러나 절차가 독립적으로 수행되는지 또는 자격을 갖춘 안마사의 도움으로 집에서 또는 마사지 실에서 수행되는지에 관계없이 특정 요구 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

마사지를하지 않으면 환자의 상태가 고통 스럽거나 악화 될 수 있습니다.
노출 기술을 번갈아 가야합니다 : 쓰다듬 기, 문지르 기, 태핑, 반죽;
환자는 시술 중에 최대한 긴장을 풀어야합니다. 마사지를 다른 사람이 수행하는 것이 가장 좋습니다.
절차가 수행되는 방은 답답하지 않아야합니다. 신선한 공기, 황혼 및 침묵의 유입을 제공 할 수 있다면 좋습니다.

방에 아로마 양초를 넣을 수도 있습니다.
위생이 중요하다.

마사지가 공격 자체가 아닌 예방 목적으로 수행되는 경우 환자가 수면을 위해 몇 시간을 할당 할 수있는 시간을 선택하는 것이 좋습니다.

마사지를 수행 할 때 노출 기술을 번갈아 가야합니다.

고전

클래식 마사지에는 실제로 금기 사항이 없으므로 임산부와 어린이에게도 사용할 수 있습니다. 그의 기술은 요점 1과 달리 매우 간단합니다.

• 귀 뒤의 공간이 3-5 분 동안 마사지됩니다. 먼저, 그것은 움직임을 두드리고 나서 원형이어야합니다.
• 템플은 시계 방향으로 원형으로 마사지됩니다.
• 이마 부위는 3-4 분 동안 원형 및 마찰 운동으로 마사지됩니다.
• 크라운 영역에서의 움직임은 손가락이 아닌 손바닥으로 수행됩니다. 그들은 또한 원 안에 있고 가벼운 압력을 수반 할 수 있습니다. 절차의 총 시간은 5 분을 넘지 않아야합니다..

수행 할 수도 있습니다 :

• 눈썹 사이의 원형 움직임;
• 이마 라인에서 템플까지 움직임을 마사지;
• superciliary 공간에서 헤어 라인으로의 움직임을 마사지;
• 이마에서 머리 뒤로 원형 운동;
• 눈의 바깥 쪽 구석에서의 마사지 운동;
• 목 칼라 영역의 손 가장자리를 두드리기.

모든 움직임은 적당히 강해야합니다. 불쾌한 감각이 발생하면 쓰다듬고 문지르면 부드러운 효과로 전환하는 것이 좋습니다.

절차 중에는 오일이나 마사지 브러시를 사용할 수 있습니다. 목덜미, 어깨 및 목 부위에 온난화 연고를 바르는 것이 가장 좋습니다. 이것은 이완과 통증 완화 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다..

절차 중에 특수 마사지 오일을 사용할 수 있습니다

포인트

편두통에 대한 지압 마사지는 신체의 전반적인 상태를 담당하는 특정 부위를 자극하기 때문에 매우 좋은 결과를 얻습니다. 이 절차에는 총 10 개의 포인트가 할당되며, 헤드 뒷면과 전면에 있습니다. 하나, 둘 또는 세 개의 손가락으로 동시에 움직일 수 있습니다.

지압의 기본 규칙은 다음과 같습니다.

• 편안한 움직임을 쓰다듬어 시작한 다음 포인트 효과로 넘어가는 것이 좋습니다. 세션은 또한 쓰다듬 기와 함께 완료되어야합니다.
• 마사지를 한 번에 시작하고 끝내야합니다.
• 대칭 적으로 위치한 두 지점을 동시에 마사지 할 수 있습니다.
• 가장 편안한 상태를 받아 들여야합니다.
• 한 지점에 노출되는 시간은 1 분을 넘지 않아야합니다.

임산부에게는 지압이 권장되지 않는다는 사실에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 임신은 출산을 유발할 수 있기 때문입니다. 행동의 요점은 다음과 같습니다.

행동의 요점은 다음과 같습니다.

• 우울증에 팔뚝의 외부 표면에. 대칭점이 있습니다.
• 헤어 라인의 사원 근처. 대칭점이 있습니다.
• 우울증의 눈 바깥 쪽 모퉁이 근처. 대칭점이 있습니다.
• 눈 안쪽 모서리 근처, 코에서 2mm 더 가깝습니다. 대칭점이 있습니다.
• 눈썹의 바깥 쪽 끝 부분. 대칭점이 있습니다.

환자의 고통스러운 감각을 피하면서 편두통으로 포인트를 매우 조심스럽게 마사지해야합니다. 일반적인 건강 상태에서 통증이나 악화가있는 경우 절차를 중단해야합니다.

템플은 시계 방향으로 원형으로 마사지됩니다.

두통에 대한 침술 포인트

두통을 완화시키는 지압점은 손끝에서 시작하여 뇌로 이동 한 다음 다양한 채널을 통해 신체의 특정 기관으로 이동합니다. 이 치료법의 가장 흔한 부위는 엄지 손가락과 집게 손가락 사이입니다. 한약에서는 훅이라고합니다. 이것은 두통을 완화시키는 데 가장 효과적인 목표이며 많은 사람들이이 영역의 자기 마사지가 상당한 완화를 제공한다고 주장합니다..

머리에

두통 침술 포인트는 신체의 모든 활동 영역의 가장 큰 비율을 구성합니다. 신체의 위치와 효과를 고려하십시오..

펑치

머리 뒤로-귀와 목 근육이 두개골에 연결된 곳 사이. 손바닥을 목 뒤로 돌리고 엄지 손가락으로 마사지하십시오..

음탕

코 다리 위의 눈썹 사이. 머리의 통증 외에도이 장소의 마사지를 통해 건초열, 소화 불량 및 불면증을 치료할 수 있습니다. 그것의 자극은 피로, 눈의 피로를 없애줍니다..

눈을 감 으세요. 활성 영역에 약한 압력을 가하고 1 분 동안 압력을 가한 다음 놓습니다. 필요에 따라 반복.

잔주

이 두통 완화 지점은 콧 구멍 바로 위의 눈 안쪽 모서리에 있습니다. 그것들을 마사지하면 뇌 통증의 징후를 제거하고 알레르기 증상에 대처하며 시력을 향상시키는 데 도움이됩니다..

스트레스, 감기로 인한 통증을 없애기 위해 콧 구멍 위의 부위를 마사지하는 것이 좋습니다. 손가락으로 두 지점을 동시에 1 분 동안 누르십시오 (심호흡하는 것을 잊지 마십시오)..

음 자오

콧 구멍의 양쪽에. 이 포인트는 지압 마사지에 사용됩니다. 편두통 완화, 눈의 피로, 마사지는 여드름, 얼굴 붓기, 나이 반점으로 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들의 자극은 혈액 순환을 개선합니다.

마사지의 경우 1 분간 가벼운 압력을가하십시오. 심호흡.

지안 징

머리 바로 아래, 자궁 경부 근육에 있습니다. 두통이있는 경우 목을 마사지하려면 전문의를 신뢰하거나 (침술 영역에 미치는 영향은 색인과 엄지 손가락으로) 마사지를 사용하는 것이 좋습니다. 손가락으로 자기 마사지를하는 것이 불편하기 때문입니다..

티엔 주

티엔 주 (Tien Zhu)의 활동 영역은 머리 중간에 귀의 아래쪽 가장자리 수준에 있으며, 자궁 경부 척추가 시작됩니다.

두통, 눈 통증, 귀 통증, 편두통, 코 막힘을 위해이 지점을 마사지하는 것이 좋습니다..

슈 아이구

성전 털이 자라기 시작하는 가장자리에서 2-3cm 떨어진 귀 위. 머리의 고통스러운 점은 작은 우울증에 있습니다..

이 부위의 압력은 알약이없는 눈의 피로와 두통에 효과적인 치료법입니다.

손에 두통의 가장 유명한 포인트는 엄지 손가락과 집게 손가락 사이입니다. 그것의 자극은 등, 치통, 뻣뻣한 목 근육의 통증을 완화시킵니다..

네 이관

이 부위는 손목에서 2 개의 힘줄 사이에 있습니다. 4-5 초 동안 그에게 압력을가하십시오..

하지에서

다리의 지압점을 자극하여 두통을 완화시킬 수 있습니다..

산인 자오

이 부위는 발의 바로 안쪽, 발목 바로 위에 있습니다. 위와 같이 마사지하는 것이 좋습니다.

조언

중국 의사들은 발가락과 발의 가정 마사지를 위해 물 한 그릇과 작은 돌을 사용하는 것이 좋습니다. 물 속의 자갈 단계는 발의 거의 모든 투영 영역에 강렬한 마사지를 제공합니다. 물은 따뜻해야합니다. 이 절차를 마친 후에는 긴장을 풀고 통증이 줄어들거나 완전히 사라집니다. 물과 돌의 분지 대신 지압 매트를 사용할 수 있습니다.

클래식 마사지의 특징

수동으로 머리에 영향을 줄 수있는 능력은 의사와의 한 번의 상담으로 말 그대로 마스터 할 수 있지만 환자가 모든 권장 사항을주의 깊게 듣는 조건에서만 가능합니다. 임신 중에 많은 약의 사용이 금기 인 경우이 마사지는 통증을 제거하는 유일한 안전한 방법입니다. 또한 운동하기 위해 옷을 벗을 필요가 없습니다..

마사지 세션은 통증이있을 때뿐만 아니라 예방을 위해 수행되며, 통증의 원인에 따라 처방되기 때문에 신경과 전문의와 함께 절차 일정과 빈도를 선택해야합니다.

집에서 편두통 마사지는 다음과 같은 일련의 동작입니다. 먼저, 이마에서 시작하여 목 칼라 영역과 어깨로 끝나는 전체 작업 영역을 쓰다듬어줍니다..

그 후, 그들은 머리 뒤쪽, 귀 뒤, 사원 및 이마 부위를 제거하는 문지름으로 넘어갑니다. 그런 다음 반죽은 비슷한 순서로 수행되는 반면, 작용은 압력의 정도, 깊지 만 느리게 나타납니다. 머리 뒤쪽 운동을 한 후에는 누워서 사원에 두 손가락을 대고 원형 운동을 10 번 수행해야합니다..

그런 다음 손가락으로 두드려서 진동이라고합니다. 후자가 불편하면 나무 브러시로 머리카락을 닦는 것으로 바꿀 수 있습니다..

지압

생물학적 점에 대한 이러한 일본 유형의 영향은 다른 강도와 지속 시간으로 눌러 손가락으로 이루어지며 다음 방법도 사용됩니다.

• 가벼운 태핑;
• 누르기;
• 원형 회전;
• 진동;
• 마찰;
• 세로 및 가로 스트로크.

그 특징은 무엇입니까?

이 유형은 도움없이 집에서 사용할 수 있다는 점에서 다릅니다. 그것은 통증을 완화시킬뿐만 아니라 다른 공격을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다..

일본 전문가들은 신체의 특정 부분에 주기적으로 압력을가함으로써 심각한 질병으로부터 자신을 구할 수있을뿐만 아니라 초기 단계에서 발병을 예방할 수 있다고 확신합니다..

지압 마사지의 세트 수, 강도 및 지속 시간은 의사와상의해야합니다..

이 기술은 편두통의 통증을 완화시킬뿐만 아니라

• 면역력을 향상시킵니다.
• 내부 상태를 조화시킵니다.
• 신진 대사 과정을 정상화합니다.
• 스트레스 해소.

요구 사항

잘한 마사지는 환자의 회복에 도움이됩니다. 그러나이를 위해서는 여러 가지 요구 사항을 충족해야합니다.

1. 식사 후 최소 2 시간 전에 세션을 진행하십시오..
2. 점차적으로 강도가 증가함에 따라.
3. 총 시간-의사가 처방했지만 40 분 이하.
4. 손과 캐비닛의 무균 성 관찰.
5. 편안하고 편안한 환자 자세.
6. 회복을위한 사고 방식.

한계

금기 사항은 다른 유형의 편두통 마사지와 거의 같습니다.

• 악성 종양;
• 감염 및 염증;
• 높은 온도;
• 급성기의 모든 질병;
• 피부 문제.

수행하는 방법?

압착은 엄지 패드로 피부 표면에 수직으로 배치됩니다. 때때로 색인과 중간이 사용됩니다.

선택한 포인트를 누르는 시간은 최대 7 초입니다. 목 부위에 있으면 5 초 이하.

공격으로

편두통 발작에 대한 일본 지압 지압은 얼굴, 발, 손의 특정 지점에서 수행됩니다..

5-7 초 동안 압력 및 나선형 움직임을 시계 방향으로 사용하면 고통에서 벗어날 수 있습니다..

각 구역의 노출 시간은 3-5 분입니다.

두피와 눈썹 라인에서 같은 거리에있는 눈썹의 중간 위에있는 지점에서 동시에.

먼저 소프트 스트로크로 두 지점을 동시에 시계 방향으로 눌러 마사지합니다.

두통 예방

특정 부위에 손가락이 미치는 영향 외에도 전신의 일본 지압 마사지가 시행됩니다. 이는 신체의 모든 중요한 부분을 만지고 다양한 시스템과 기관의 질병의 발병을 예방하고 편두통 발병을 예방합니다.

예를 들어 지압법으로 발을 마사지하면 편두통뿐만 아니라 관절 질환이나 사지 질환뿐만 아니라 다음과 같은 문제로부터 자신을 구할 수 있습니다.

• 호흡기;
• 소화관;
• 심장;
• 신장.

어쨌든 먼저 의사와상의해야하며, 편두통에 필요한 마사지 방법을 결정합니다..

그리고 질병이 발병하지 않도록 예방 목적으로 마사지 치료사를 방문하십시오. 따라서 편두통의 불쾌한 증상으로부터 최대한 많은 것을 보호 할 것입니다.

효과적인자가 마사지 기법

두통이 발생했을 때 머리를 스스로 마사지하면 조직에 산소와 영양분을 더 잘 공급할 수 있으며, 이는 산소 부족과 허혈 과정과 같은 장애 제거와 관련이 있습니다. 두통에 대한 자기 마사지 기술 :

• 리셉션 1. 가운데 부분과 집게 손가락을 사원 영역에 바릅니다. 부드럽게 누르면 시간 영역을 벗어나지 않고 작은 직경의 회전 운동을 수행합니다. 사원을 1 분간 마사지.
• 리셉션 2. 오른손을 왼쪽 어깨에 대십시오. 왼손으로 팔꿈치에서 구부리고 귀와 턱 관절 왼쪽 아래의 머리 부분을 잡고 손가락이 후두 부위에 가까운 두피에 놓 이도록합니다. 왼손은 머리에 압력을 가하고 오른쪽으로 돌리면서 오른손은 왼쪽 어깨의 위에서 아래로 누릅니다. 위치를 15 초 동안 고정한 다음 손을 바꾸고 반대쪽의 기술을 반복하십시오..
• 리셉션 3. 양쪽 손가락의 근위 쇄골 내면 영역에서 가운데 ​​손가락으로 5-6 번 누릅니다 (왼쪽은 왼손, 오른쪽은 오른쪽).

각 기술을 10 회 이상 반복하십시오. 머리가 계속 아프면 다른 기술을 사용해보십시오. 두통에 대한 자기 마사지의 주요 장점은 안마사에게 연락 할 필요가 없다는 것입니다. 머리 부위의 통증을 빠르게 제거하려면 다음 기술을 수행하는 것이 좋습니다.

• 리셉션 1. 손가락 (엄지 손가락과 집게 손가락) 사이를 살짝 쥐고 부드럽게 부드럽게 움직여 귀의 엽을 마사지하십시오. 노출 시간은 2-3 분입니다..
• 리셉션 2. 등이 높은 의자에 앉아서 머리를 뒤로 기울이고 목 근육을 스트레칭하십시오. 후두 부위를 마사지하여 아래, 왼쪽 및 오른쪽의 영역을 잡고 압박, 문지름, 쓰다듬 기, 비틀기, 두드리기 및 기타 마사지 동작을 적용하십시오. 최소 2 분 동안.
• 리셉션 3. 머리가 아프면 림프관이있는 털이 많은 표면을 마사지해야합니다. 마사지 동작을 적용 할 때는 방향이 림프 흐름 방향 (모발 성장 방향)과 일치해야합니다. 두통을 완화하는 가장 쉬운 방법은 머리카락을 씻을 때 수행되는 움직임을 시뮬레이션하는 것입니다. 실행 기술을 복잡하게 만들면 쓰다듬 기, 문지르 기 (회전, 세로 방향), 손끝으로 두드리기.

두통을 완화하기 위해 자신을 마사지하기 위해 손 및 전기 진동기 및 마사지를 포함한 다양한 장치 및 장치가 사용됩니다. 머리가 아프지 않도록 마사지를 수행하는 원리 :

1. 움직임은 리드미컬하고 매끄럽고 통증이 없습니다..
2. 두개골의 피부에 찰과상, 상처, 자극이있는 경우 절차를 포기할 가치가 있습니다..
3. 총 노출 시간은 약 30-40 분입니다..

두통의 경우 목 뒤 부분을 마사지해야 근육 경련을 제거하고 뇌로의 혈류를 개선 할 수 있습니다. 전문가들은 손으로 목 뒤쪽에있는 근육을 짜기 위해 머리를 약간 앞으로 기울이고 심호흡을하는 간단한 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 심호흡 중 자세 유지.

또 다른 트릭은 엄지 손가락으로 귀의 뒤쪽에 튀어 나온 뼈를 느끼는 것입니다. 이 부분을 세게 누르고 즉시 압력을 해제하십시오. 조작을 3 번 반복하십시오. 머리 통증을 완화하기 위해 민트, 라벤더, 오렌지 및 일랑 일랑 방향족 오일 몇 방울을 물에 첨가하여 편안하고 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 갓 양조 한 녹차 한 잔은 고혈압을 낮추고 심장과 순환 기능을 개선하며 통증 완화에 도움을줍니다..

마사지 및 기타 절차로 고통스러운 감각을 줄이지 않고 수반되는 놀라운 증상 (체온 증가, 혈압 상승, 메스꺼움, 구토)이있는 경우 전문적인 의료 도움을받는 것이 좋습니다.

편두통을위한 클래식 마사지의 특징과 기술

편두통에 대해 제대로 수행 된 머리 마사지는 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 혈액 순환 및 대사 과정 개선;
• 혈압 수치를 회복;
• 혈관 경련과 배경에서 발생하는 통증을 완화시킵니다.
• 뇌 조직 재생 과정을 정상화하고 영양을 향상시킵니다..

헤드 마사지를 수행하는 동안 편두통 발작에 걸리기 쉬운 경우 다음 규칙과 측면을 준수해야합니다.

• 희미한 조명과 소리가있는 방에서 편안한 장소를 준비하십시오. 휴식을 위해 약간의 휴식을 취할 수 있습니다.
• 마사지 조작 중 강렬한 통증으로 머리의 국소 부위에 강한 압력을 배제하고 부드럽게 쓰다듬는 움직임 만 수행하십시오..
• 마사지를 할 때 가벼운 스트로크와 마찰에서 워밍업과 진동에 이르기까지 움직임 순서를 준수하십시오..
• 치료 효과를 얻으려면 머리뿐만 아니라 자궁 경부도 마사지해야합니다..
• 머리 마사지의 통증, 강도 및 적응증의 특성에 따라 만다린, 라벤더 또는 유칼립투스의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 온난화 효과가있는 약용 연고 (예 : Viprosal, Atrevin)는 자궁 경부 척추에 적합합니다..
• 편두통 발병 초기에 20 분 동안 지속되는 마사지 조작은 예방 목적으로 매일 수행하는 것이 좋습니다..

고전 마사지 기술은 의학 교육이없는 사람이라면 누구나 간단하고 접근 할 수 있습니다. 두통을 완화하려면 여러 가지 순차적 조치를 수행해야합니다.

• 3 분 동안 귀 뒤부터 머리 뒤쪽을 마사지합니다. 그 후, 피부가 약간 붉어 질 때까지이 부분을 원을 그리며 몇 분 더 문지릅니다..
• 누워서 가운데와 집게 손가락을 템플에 대칭으로 놓고 시계 방향으로 시작하여 양방향으로 10 번 원을 그리며 움직입니다..
• 양손의 원형 움직임으로 전두엽을 3 분간 마사지하십시오..
• 그 후, 크라운 영역으로 양손의 손바닥을 서로의 위에 놓고 머리에 5 분 동안 가벼운 압력으로 원형 운동을 수행하십시오..
• 나무 빗을 사용하여 먼저 한 방향으로 머리를 빗고 다른 방향으로 빗질하십시오. 절차는 고통스러운 감각을 유발하지 않아야하므로 머리카락을 시작하기 전에 철저히 빗질해야합니다..

이 절차를 수행 한 후 고통스러운 감각이 눈에 띄게 감소하고 졸음이 나타납니다. 이것은 마사지가 올바르게 수행되고 편두통이 진정됨을 의미합니다..

天柱-천 주점

물음표 위치에서 컴퓨터에 장시간 앉아 있으면 머리가 자주 아프다. 자궁 경부 척추가 잘못된 위치에 있으면 근육이 긴장해야합니다. 목의 윗부분에있는 타인 추 포인트를 자극하면 척추에서 약 1 인치 정도 긴장이 완화됩니다..

이상적으로는,이 지점들은 등을 대고 누워서 양손으로 목을 받쳐 주면서 마사지해야합니다. 그러나 사무실에서 할 수도 있습니다. 의자에 기대고 목을 잘 펴십시오. 그런 다음 몇 분 동안 tien-chu를 누르고 눈을 감고 약간 긴장을 풀고 활력을 되 찾으십시오..

지압의 영향

고대에도 동방의 치료자들은 신경 종말에 일종의 "첨부"인 인체에 많은 점이 있음을 발견했습니다. 그들에 대한 올바른 효과는 다른 성격의 많은 불쾌한 감각을 없애는 데 도움이되며 체계적인 노출은 질병과의 싸움에서 도움이됩니다.

침술은 라틴어 용어 (acus-needle, pungere-to prick)로,이 기술의 발명자들은 알지 못했으며 연습보다 훨씬 늦게 나타났습니다. 이 방법을 포인트 셀프 마사지라고합니다. 그것은 손으로, 그리고 살롱에서-특별한 바늘로 수행됩니다. 적절한 기술과 지식이없는 특수 장치의 사용은 금지됩니다. 작품은 "보석"이며, 신경 종말로 연결된 지점에 영향을 미치며, 손상은 치명적일 수 있습니다..

집에서 수동 조작으로 두통 증상을 완화 할 수 있습니다..

지압의 특이성은 점 사이의 개별 거리 인 cun을 계산하는 능력에 있습니다. 이 기술은 복잡한 것으로 간주되기 때문에 사람마다 다릅니다..

예를 들어, 편두통 증상을 제거 할 때 쿤을 결정할 때 크로 셰 뜨개질 고리로 가운데 손가락을 구부리고 (누군가 마사지하면 손이 아니라 환자의 손입니다) 지골 크기를 추정해야합니다. 이러한 측정을 통해 길이가 계산됩니다..

도트 패턴은 표준이지만 이미 언급했듯이 특히 사람이 키가 큰 경우에는 거리가 약간 다릅니다. 점의 위치가 잘못 정의되면 신경의 영향을받는 영역의 상태가 악화됩니다.

기계적 자극은 시상을 자극 한 다음 자극에 대한 반응이 형성되는 대뇌 피질에 영향을 미치는 충동의 형성을 유발합니다. 우리의 경우 이것은 머리의 통증이 감소하고 사라지는 것입니다..

마사지로 어떤 두통을 치료할 수 있습니까?

집에서 셀프 마사지가 가능하며 심지어 필요합니다. 가장 중요한 것은 통증의 원인이 알려져 있다는 것입니다..

복잡한 치료 방법으로 마사지와 관련이있을 수있는 몇 가지 질병이 있습니다.

1. 배변 기능 장애. 일반적인 변비는 종종 머리 앞쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 팔이나 배꼽에있는 마사지 포인트는 통증 완화에 도움이됩니다. 필요한 부분에 미치는 영향은 불편 함을 효과적으로 완화시킵니다. 첫 번째 경우, 색인과 엄지 손가락 사이에 있기 때문에 쉽게 결정되는 He-gu 지점을 마사지 할 수 있습니다. 양손으로 교대로 마사지하면 (각각 약 2 분) 불편 함을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 변비로 인한 두통에 대처하기 위해 제대 영역에 미치는 영향을 여전히 겪을 수 있습니다. 조작의 특징 중-배꼽에서 7-8cm 거리에서 원 운동.
2. 두통은 혈압의 변화로 인해 발생할 수 있으며 후두 또는 측두 부위의 통증을 통해 표현됩니다. 마사지 기술을 사용하면 혈액 순환을 정상화하고 불편을 제거 할 수 있습니다.
3. 부비동에 고름이 축적되면 압력이 두통을 유발합니다. 이 경우 츠 안추, 츠 유리 아오, 타이 춘에 미치는 영향이 도움이 될 것입니다. 이 점들을 마사지하면 통증 완화에 도움이 될뿐만 아니라 고름 배출에 도움이됩니다..
4. Rachiocampsis. 자궁 경부 척추의 탈구는 머리와 목의 근육 부위에 긴장을 유발합니다. 이것은 자궁 경부 신경을 꼬집어 빈번한 두통을 유발합니다. 척추의 곡률이 약간만 있으면이 상태로 인한 통증을 Tien-chu라고하는 지점에 주기적으로 노출시켜 줄일 수 있습니다. 척추의 문제가 더 심각한 경우, 자기 치료 전에 의사와 상담하여 자신의 건강을 더 해치지 않는 것이 좋습니다..

자궁 경부 신경으로 인한 두통에 대한 지압 마사지는 다음과 같이 수행 할 수 있습니다.

• 사람은 똑바로서야합니다.
• 약 3 분 동안 그 영역에 영향을 미치고;
• 절차가 끝나면 긴장을 풀고 누워 있어야합니다..

어떤 점을 다루어야하는지 알기 위해서는 통증의 원인을 이해해야합니다..

2 분 안에 두통을 없애는 간단한 방법!

당신은 바쁜 하루를 보냈고 결과는 바로 거기에 있습니다! 심한 두통... 절망하지 말고 간단한 간계가 있으며 2 분 밖에 걸리지 않습니다..

연필이나 펜만 있으면됩니다.

치아 사이에 펜 (연필)을 놓고 2 분 동안 유지.

왜 작동합니까? 사람이 스트레스를 받으면 무의식적으로 턱과 치아를 움켜 쥐어 자궁 경부 척추와 그에 따른 두통을 유발합니다. 치아 사이에 연필 (펜)을 넣으면 턱 근육이 이완되어 불편 함이 완화됩니다..

알약을 복용하기 전에 두통이 발생하면 다음 방법 중 하나를 시도하십시오. 대부분의 경우 약물 치료가 필요하지 않습니다. 빠른 효과 외에도 마사지 기술은 대부분의 화학 약품의 부작용없이 불편 함을 없애줍니다. 또한 많은 진통제와 마찬가지로 중독의 위험이 없습니다. 마사지는 두통을 물리 칠뿐만 아니라 관련 장애를 제거하는 신뢰할 수있는 방법입니다..

지압 기술

가장 중요한 것은 올바른 위치와 평화입니다. 마사지는 최대 1 분 동안 수행됩니다. 5-10 분 안에 통증이 사라져야합니다.

손가락 끝을 지압점 위에 수직으로 놓고 자극하십시오. 각 자극은 균일하고 가벼워 야합니다. 당신은 5-7 초 동안 그 지역을 누를 수 있습니다. 그런 다음 손가락을 제자리에 두면서 3-5 초 동안 압력을 해제하십시오. 포인트 당 3 분을 반복하지만 포인트 당 3 분 이하.

해당 지점을 반죽하면 효과가 좋습니다. 손가락으로 활성 영역을 누르고 동그라미를 그립니다..

항상 점차적으로 압력을 낮추고 약 20 초 동안 마사지 부위에 손가락을 대십시오. 손가락을 갑자기 들지 마십시오.

• 심한 통증이있는 ​​경우 1-5 분 지속되는 손가락 끝으로 가벼운 회전 지압 마사지를 권장합니다.
• 만성 두뇌 통증에서는 하루에 여러 번 반복되는 적당한 강도의 자극이 권장됩니다..

침술 포인트 마사지로 두통을 완화하는 방법

두통은 심각한 건강 문제를 나타내는 불쾌하고 고통스러운 증상이며 과로의 동반자이며 창문 밖 날씨의 급격한 변화입니다. 압박, 욱신 거림, 찌르기 및 통증, 장기 및 단기 성격을 구별하십시오. 이러한 특성은 문제의 심각성을 판단하는 데 사용됩니다. 단기 두통은 두려움을 유발하지 않지만 즐거움을 가져다주지 않습니다. 고통스러운 감각을 없애려면 지압 마사지를 사용하는 것이 좋습니다. 두통, 기술, 침술에 영향을 미치는 규칙의 요점은 어디에 있습니까?.

문제의 원인

두통은 신체 기능 장애의 일반적인 증상입니다. 그 이유는 여러 가지가 있습니다. 주요 내용을 강조하겠습니다.

• 머리와 목의 혈관은 뇌에 적절한 영양, 혈액 공급을 제공 할 수 없습니다.
• 신경 말단에 불충분 한 산소 공급;
• 장 혼잡;
• 삼차 신경의 염증;
• 규칙적인 스트레스, 정서적 과도한 긴장으로 인한 신경 피로;
• 두개 내압 증가;
• 편두통;
• 안과 질환;
• 비 인두의 붓기, 코에서 강한 점액 배출로 인한 호흡;
• 알코올, 약물, 니코틴, 약물 중독.

불쾌감을 동반하는 몇 가지 요인이 있습니다 : 목의 근육 경련, 만곡 된 척추, 외상, 혈관의 비정상적인 발달. 수면 장애, 불편한 침대는 고통스러운 감각의 원인입니다..

고통이 오랫동안 떠나지 않으면 점차적으로 강화됩니다-자격을 갖춘 전문가의 도움을 받으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 수면 장애, 갑작스런 날씨 변화, 스트레스-지압으로 인해 단기적인 성격의 불쾌한 감각이 상태를 완화시킵니다..

참고로. 편두통은 강렬한 욱신 거림 두통이있는 일반적인 상태입니다. 고통스러운 감각은 3 일까지 지속됩니다. 추가 증상 : 구토, 구역, 전반적인 약점. 25-35 세 여성이 위험에 처해 있음.

마사지의 효과

두통으로 머리를 마사지하는 것은 불편 함을 완화시키는 빠르고 안전한 방법입니다. 그러나 건강 문제를 완전히 해결하지는 못합니다. 증상이 정기적으로 재발하면 전문의 방문이 필요합니다.

두통에 대한 여러 가지 마사지 기술이 있습니다.

• 일반 마사지-자궁 경부 근육을 이완시키고 혈액 공급을 정상화하고 피상 혈관을 평소대로 가져 오는 것을 목표로합니다..
• 점-특정 생물학적 활성 점 (침술)에 대한 영향이 수행됩니다. 이 기술은 한약의 문제를 치료하는 전통적인 방법에 속하며 고대부터 사용되었습니다. 지압 마사지는 인간의 침술 지점 위치에 대한 지식을 기반으로합니다. 충격의 힘을 조절하여 엄격한 순서로 수행됩니다..
• 트리거 포인트에 미치는 영향은 고통의 중심을 목표로하는 고통스러운 방법입니다. 올바른 마사지로 통증이 빨리 사라집니다..
• 목의 근육 긴장 부족을 완화시키는 마사지 요법, 목덜미-골 연골 증 치료에 사용, 통증을 유발하는 척추 문제.

불쾌한 증상을 제거하는 효과적인 방법은 지압입니다. 그것은 고대 동양의 치료 방법의 범주에 속하며, 절차는 고통스럽지 않습니다. 올바른 마사지 성능으로 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 뇌 영양 개선, 장기로의 혈액 유출 및 흐름을 정상화;
• 신경 세포의 신진 대사를 촉진하고 신경계를 강화하고 안정화시킵니다.
• 불면증 문제를 해결하고 수면 소리를 길게 만듭니다.
• 기분을 개선하고 환자의 정서적 균형을 달성하십시오.
• 개별 시스템, 신체의 작업을 정상화하십시오.
• 클라이언트의 성능을 높이고 과로의 위험을 제거하십시오.
• 기억력 향상.

마사지 후 환자는 차분 해지고 기분이 상쾌합니다..

실행 규칙

두통에 대한 지압 마사지는 특정 생물학적 활성 지점에 미치는 영향을 포함합니다. 동양 의학은 신체의 사람의 머리에는 특정 장기를 연결하는 점이 있다고 주장합니다. 그들에 대한 올바른 효과는 뇌, 기관, 기관 시스템의 기능을 향상시킵니다. 점은 생명 에너지가 움직이는 선 (중간 선)을 형성합니다..

마사지를 통해 두통을 줄이려면 절차 규칙을 준수해야합니다.

1. 마사지 전에 약, 팅크를 복용하지 마십시오.
2. 치료에 금기 사항이 없는지 확인하십시오.
3. 두통, 위치, 권장 압박력으로 마사지 할 점을주의 깊게 연구하십시오..
4. 포인트 임팩트를 위해 바늘을 날카로운 물건으로 사용하십시오. 이것은 자격을 갖춘 전문가의 특권입니다..
5. 쓰다듬 기는 두 손가락 (중간, 집게)으로 수행되며, 엄지 손가락과 집게 손가락은 대칭 침술 점에 영향을 미칩니다..
6. 마사지 운동은 대칭 적으로 수행됩니다. 누르거나 시계 방향으로 쓰거나 진동 할 수 있습니다..
7. 마사지 요소는 일정한 노력으로 자신감 있고 고르게 수행됩니다. 한 지점의 노출 시간은 4-5 초입니다..
8. 누르기 전에, 쓰다듬 기가 수행됩니다 : 표시된 곳을 중심으로 천천히 손가락 끝으로 움직이며 점차적으로 운동 속도를 증가시킵니다..
9. 마사지 동작은 지정된 순서대로 수행됩니다..
10. 전문가와 여러 절차를 수행하고, 훈련을 받고, 기술에 대한 자세한 연구 후에 집에서 마사지를 시작하는 것이 좋습니다..

중요한 포인트의 위치

활동 지점은 몸 전체에 위치하고 있으며 그중 많은 부분이 있습니다. 불쾌한 증상의 출현 원인을 연구 한 결과 그 특성은 다음과 같은 점에 영향을 미칩니다.

• Feng Chi (gb 20)-머리 뒤쪽, 두개골 바닥에 있습니다. 감기, 편두통, 신경 긴장, 스트레스로 인한 고통스러운 감각을 줄이는 데 도움이됩니다..
• Xin-hui (GV 22)-머리 뒤쪽 상단에 있습니다. 머리 위쪽에 병이 느껴지면 마사지됩니다..
• Suan-lu (gb 5), Shan-yan (gb 4)-사원에있는 침술 지점. 그것들을 마사지하면 측두 부위의 맥동 통증이 줄어 듭니다..
• Sy-chu-kun (sj 23)-활성 지점은 눈 바깥 쪽 모서리의 눈썹 라인에 있습니다. 두통이 편두통과 함께 이명을 동반 할 때 눌러야합니다..
• 쓰촨 추 (v 2)-눈썹 안쪽 가장자리에 위치.
• 음탕 (vg 24.5)- "제 3의 눈"이라고합니다. 점은 비대칭이며 눈썹 선과 코 다리 선의 교차점에 있습니다. "제 3의 눈"을 마사지하는 Tsuan-chu는 측두엽 전두엽의 통증을 완화시킵니다..
• Tien-rong-귀 뒤쪽, 귀 뒤쪽에 있습니다..

또한 추가 포인트가 있으며 팔과 다리에 있습니다. 그것들을 마사지함으로써 진통 효과를 증가시킵니다.

• He-gu (li 4) – "닫힌 계곡". 손과 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 있습니다. 그것을 마사지함으로써 팔뚝 근육의 긴장을 줄이고 측두엽 부분의 고통스런 증상을 완화시킵니다. He-gu 포인트 마사지는 출산 중에 유용합니다. 동쪽 현인들은 노동에서 여성의 고통스러운 감각이 둔해진다고 주장합니다. 이러한 효과는 임산부에 해롭고 조산이 가능합니다..
• 허우시 (SJ 3)- "백 협곡"이라고합니다. 점은 손바닥의 바깥 쪽 가장자리, 작은 손가락 아래에 있습니다..
• Nei-tin (st 44)- "courtyard"라는 이름을 받았습니다. 두 번째 발가락과 세 번째 발가락 사이에 있습니다. 정면 질환 완화.

이사회. 먼저, 후두 부위의 침술에 관한 작업을 한 다음 통증의 초점 근처에서 직접 포인트를 마사지하십시오. 다리와 팔의 포인트가 추가로 자극됩니다..

시퀀싱

두통에 대한 일반적인 지압은 정면 영역, 측두엽, 정수리 및 후두 순서로 침술 지점을 통해 각 부위를 운동하는 것을 포함합니다. 각 구역을 마사지하는 데 2 ​​분이 할당됩니다. 전체 절차는 8-10 분이 소요됩니다.

마사지는 절차의 편의를 위해 앉은 자세로 수행됩니다. 안마사의 움직임을 단계별로 고려하십시오

1. 정면, 시간 영역 :

• 반대 방향으로 손바닥을 왼쪽에서 오른쪽으로 쓰다듬어;
• 쓰다듬 기는 손바닥으로 가벼운 압력으로 교체하고 브러시를 누르고 오른쪽 이마에서 왼쪽으로 천천히 움직이고 중앙 이마의 "제 3의 눈"을 몇 초 동안 마사지하고 움직임은 왼쪽으로 계속됩니다. 운동은 반대 방향으로 반복됩니다.
• 반복적으로 누르는 가벼운 쓰다듬 기;
• 반죽은 수직으로 놓인 손가락으로 수행하고 검지 손가락은 헤어 라인에 놓고 작은 손가락은 눈썹의 바깥 쪽 가장자리에 있습니다.
• 피하 조직이 손가락으로 움직 이도록 큰 노력으로 반죽을 반복합니다..

2. 정수리 부위 :

• 머리의 이마 뒤로 방향으로 머리를 빗질하는 것처럼 행동을 3-4 번 반복하는 것처럼 치기.
• 가벼운 쓰다듬 기는 강렬한 반죽으로 대체되고, 운동 방향은 변하지 않습니다 : 머리의 이마 정수리 영역-뒷면, 피부는 운동 중에 손가락 끝으로 움직입니다.
• 진동으로 충격을 보완하고, 움직임은 간헐적 인 (경련성) 떨림과 유사하며 손가락이 더 넓게 퍼지고 패드로 피부에 쉴 수 있습니다.
• 손바닥으로 빠른 태핑을 수행하십시오.
• 손바닥은 귀 위에 대칭 적으로 배치되고, 마사지 운동은 점차적으로 서로 더 가깝게 가져오고, 절차를 반복하고, 손바닥의 위치를 ​​바꾸십시오 (오른손은 머리 뒤쪽, 이마는 왼쪽).

3. 머리 뒤로 :

• 정면 영역과 유사한 스트로크, 반죽을 수행하고;
• 머리 뒤쪽의 하부에서 작업을 시작하고 자궁 경부 근육을 마사지하면 종종 긴장을 풀고 고통스러운 감각의 출현에 기여합니다.
• 그들은 뒷다리 부분의 침술 점을 해결하고 보조개를 누르십시오. 두개 바닥의 중심 아래 3-4cm 아래 위치. 첫 번째 압력이 고통스럽고 불편 함이 사라집니다..

움직임이 올바르게 수행되어 원하는 활성 점에 영향을 미치면 환자는 약간의 따끔 거림, 피부 마비, 거위 융기 증상, 침술 부위의 따뜻함 및 가벼움을 느낍니다.

고통이 사라지는 데 얼마나 걸립니까

환자는 마사지 후 증상의 소멸을 알 수 있습니다. 그렇지 않으면 핫스팟이 사용되지 않았습니다. 다리, 팔에 침술을 포함한 추가 연구가 필요합니다..

마사지 후 녹차 한 잔을 마시고 10-15 분 동안 누워 완전히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

이사회. 편두통 성가신? 상황이 악화되는 것을 기 대해서는 안되며 정기적으로 제안 된 마사지를 수행하십시오. 예방 조치는 고통스러운 증상의 시작을 완화합니다.

지침

적극적인 포인트로 작업하려면주의, 기술, 준비가 필요합니다. 압력을 가할 때 질병을 복잡하게하지 않도록주의하십시오. 부적절한 마사지의 부작용은 혈압, 메스꺼움, 문제 증가입니다..

노인 환자와 다음과 같은 문제에 대한 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 종양학 질환;
• 결핵;
• 혈액 중독;
• 마사지 부위의 사마귀, 신 생물, 상처;
• 중이염, 귀 염증;
• 임신;
• 최대 2 세.

월경 일에 알코올, 약물 중독, 발열로 지압 성능을 연기해야합니다..

지압 마사지는 치료 및 예방 조치로 인정되며 그 효과는 수세기 동안 입증되었습니다. 그러나 특히 고통스러운 증상이 심각한 건강 문제로 인해 발생하는 경우 매우 빠른 회복을 기 대해서는 안됩니다. 증상을 확인한 후 정확한 진단, 우려의 원인은 의사에게 문의하십시오.

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