기억을 개선하고 집중력을 높이며 뇌를 활성화시키는 비타민

"뇌를위한"영양소는 사고 과정의 속도를 높이고 독창성과 창의적 사고를 개발하며 공부하는 동안 주의력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 비타민이 부족하지 않은 사람은 항상 평온하고 균형 잡히며 다른 사람보다 훨씬 생산적입니다..

이 효과는 중추 신경계와 뇌가 완전한 산소 포화도, 우수한 혈액 공급 및 세포 재생에 의존하는 것으로 설명됩니다..

이 모든 것은 특수 비타민의 도움으로 달성 할 수 있습니다. 특수 비타민은 올바르게 정기적으로 복용하면 정신 능력을 향상시킬뿐만 아니라 수년간 마음의 선명도를 유지할 수 있습니다.

정상적인 뇌 기능을위한 비타민

두뇌와 신경계의 정상적인 기능에 가장 효과적이며 기억력을 향상시키고 집중력을 높이는 것은 B 비타민입니다..

B1 (티아민)

특히 뇌 세포에 영양분을 공급하여 포도당의 흡수를 촉진합니다. B1은 또한 피로를 유발하고 정신 경보를 감소시킬 수있는 탄수화물 대사 부산물을 제거하는 데 도움이됩니다..

복잡한 효과가 있습니다.

• 신경계를 진정시킵니다.
• 기분을 향상시킵니다.
• 물질 아세틸 콜린은 신경 종말과 근육 사이의 연결에 적극적으로 관여하며 또한 신경 세포의 노화 과정을 늦춘다.

신체에 티아민이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 뇌 세포의 보호 층이 고갈 된 결과 신경 쇠약;
• 몸에 피루브산과 젖산이 축적되어 졸음과 피로;
• 우울증과 공황 발작, 환각.

성인의 일일 복용량은 하루 2 ~ 3mg이며 다음과 같은 제품에서 찾을 수 있습니다.

• 돼지 심장과 간;
• 시리얼;
• 땅콩과 헤이즐넛;
• 빵 굽는 사람의 효모.

B2 (리보플라빈)

이 비타민은 뇌에 에너지를 공급하는 데 도움이되기 때문에 활동적인 육체 및 정신 작업에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 음식에서 얻지 않고 근육 덩어리의 영양소를 사용하기 시작하여 신경계와 몸 전체가 고갈됩니다..

Avitominosis는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 졸음;
• 눈 통증 및 시각 장애;
• 현기증;
• 외부 병원체에 대한 반응 지연;
• 눈의 구석과 측두근의 고통스러운 감각.

완두콩, 메밀, 잎이 많은 채소, 간, 우유, 치즈 및 고기에서 리보플라빈을 찾을 수 있습니다. 일일 수당은 1-1.5 mg입니다.

B3 (니아신)

비타민은 신경 세포에서 에너지를 생성하여 사람의 나이와 상관없이 단기, 감각 및 장기 기억을 10-40 % 향상시킵니다. 파킨슨 병과 알츠하이머 병의 발병을 예방합니다.

비타민이 부족하면 다음과 같이 지적됩니다.

• 집중 장애;
• 정신적 육체 피로;
• 백치;
• 건망증과 산만.

성인에게 필요한 20mg 표준을 보충하려면 매일 당근, 견과류, 메밀, 달걀 노른자, 옥수수 및 단단한 치즈를 먹는 것이 좋습니다..

비타민 B6 (피리독신)

이 비타민은 성인과 어린이 모두 신경계의 정상적인 기능, 뇌 활성화, 집중력 향상 및 기억력 향상에 필요합니다..

알코올, 담배 및 기타 외부 요인의 유해한 영향으로부터 뇌를 보호하는 신체의 아미노산 흡수 촉진.
결핍은 불면증, 과민성, 편집증, 불안 및 우울증을 유발합니다.

이러한 제품에서 물질을 찾을 수 있습니다.

• 야채 제품 : 쌀, 바나나, 옥수수, 양배추, 상추, 감자 및 메밀 죽;
• 동물 기원 : 육류, 우유, 찌꺼기 및 굴.

성인의 필요량은 하루에 1.5-2.2 mg입니다.

비타민 B12 (코발라민)

그것은 효소 과정을 시작하고 중추 신경계의 방패 역할을합니다. 신경 세포를 고갈로부터 보호하고 신경 충동의 전도를 증가시키는 골수 칼집을 만듭니다. B12는 새로운 시간대에 대한 사람의 적응과 정신 활동의 능동적 및 수동적 단계 변화에 대한 책임이 있습니다..

신체 에서이 물질의 규범이 감소하면 현기증, 졸음, 귀 울림, 방향 상실, 노인성 노인성 마비 및 시각 장애가 가능합니다.

출처-동물성 단백질 제품 :

• 소고기;
• 해물;
• 우유;
• 가금류와 닭고기 달걀.

권장 복용량은 하루 1-3mg입니다.

B 비타민은 다음과 같은 복합체에서 찾을 수 있습니다.

• Neurobion-정제로 이용 가능한 B1, B6 및 B12 함유;
• 도펠 헤르츠 마그네슘 + B 비타민;
• 신경 다중 염;
• 게리 멕스;
• 혈관염.

비타민 C (아스코르브 산)

뇌 세포를 쉽게 관통하여 자유 라디칼로부터 보호합니다. 신경 종말을 따라 충동 전달을 담당하는 신경 전달 물질의 구조에 적극적으로 참여합니다..

비타민 결핍 증상 :

• 과민성;
• 혼수;
• 우울증;
• 관절 통증;
• 출혈 잇몸.

모든 아스코르브 산은 신선한 감귤류 과일에서 발견되지만 양배추, 붉은 열매, 장미 엉덩이 및 피망과 같은 다른 과일 및 채소에도 존재합니다. 일일 요구량은 50-100 mg입니다.

제형 : 비타민 C 발포성 정제, NUTRILITE 씹을 수있는 정제, 멀티 비타, 비타민 C Nycomed.

비타민 E (토코페롤 아세테이트)

알츠하이머 병을 포함한 심각한 장애를 유발하는 뇌를 늦추는 자유 라디칼을 제거합니다..

결핍 증상-건성 피부, 탈모, 공격성, 기분 변화 및 기억력 부족.

토코페롤 아세테이트는 오트밀, 견과류, 씨앗, 식물성 기름, 계란 및 우유에서 찾을 수 있습니다..

대부분의 경우 비타민 E는 캡슐 형태의 별도 제제로 방출되지만 복잡한 제제가 있습니다-Aevit (레티놀 포함).

비타민 D (칼리 페롤)

물질의 합성은 햇빛의 영향으로 발생하지만 녹색, 캐비어, 해산물, 우유, 계란 및 치즈에서도 소량 일 수 있습니다.

결핍은 시력, 불면증 및 점막 자극의 감소로 나타납니다..

신체의 높은 수준의 칼시 페롤은 뇌 기능을 가속화하고 중추 신경계 장애의 발병을 예방합니다.

준비 : 알파 -D3-TEVA; 에르고 칼시 페롤; 비간 톨.

최고의 10 가지 비타민 복합체

성인과 청소년 모두에게 적합한 기억, 뇌 기능 및 전체 신경계를 향상시키는 10 가지 최고의 비타민 복합체 :

1. Vitrum 메모리-혈액 순환을 개선하고 뇌 조직의 혈관 벽을 강화하여 산소 공급에 기여하고 마음을 명확하고 빠르게 만듭니다. 두통 예방.
2. Griffonia-신경계 기능 개선, 수면주기 정상화 및 우울증 퇴치 가능.
3. 방향은 신경 세포를 통한 신호 전달을 가속화하는 저렴한 허브 복합물입니다..
4. Supradin은 뇌의 기능과 보호에 필요한 모든 영양소에 대한 일일 필요를 보충하는 종합 비타민제입니다.
5. Gerimax Energy-장기 기억을 자극하는 인삼 추출물이 들어 있습니다. 수면 부족으로도 심한 정신적 스트레스를 쉽게 견딜 수 있습니다..
6. Guarana-뇌 기능을 차단하는 자유 라디칼의 확산을 방지하고 적혈구의 정상적인 생성과 뇌 세포로의 공급을 보장합니다. 피로 증상을 완화하고 인내를 증가시킵니다.
7. 생선 기름은 막힌 동맥을 예방하기위한 간단하고 효과적인 치료법입니다. 청소년기의 정신 발달을 자극하고, 노년기에도 공격성을 줄이고 기억력을 향상시킵니다..
8. Encephabol-신진 대사 과정을 회복하고 뇌 영양을위한 음식에서 포도당의 포획을 향상시킵니다. 병리학 적 및 연령 관련 변화가있는 경우에도 효과적입니다-경화 및 결근.
9. 피라 세탐-중추 신경계의 독성 효과 및 산소 기아에 대한 내성을 증가시킵니다. 뇌에 복잡한 영향을 미치고 학습 과정을 향상시킵니다..
10. 페니 부트-인지 장애, 스트레스, 신경질 및 두려움의 징후를 줄입니다. 중추 신경계를 진정시키고 중요한 사건 전에 집중하도록 도와줍니다..

학생과 학생을위한 비타민

학교의 학생들과 졸업생의 식단은 이상적이지 않기 때문에 신체가 필요한 모든 비타민과 미네랄을 완전히 섭취하지 못합니다..

영양소 부족을 보충하기 위해 균형 잡힌 복합체를 복용하여 기억력을 지원하고 활성화하고 뇌를 자극하며 신경 세포를 강화하는 것이 좋습니다.

뇌 기능, 마음의 개선 및 학생과 학생들의 기억에 필요한 최고의 비타민 :

1. 뇌 부스터는 세포의 영양 강화를 위해 약초, 미네랄 및 비타민의 추출물을 함유 한 제제이며 뇌의 가장 작은 혈관에서도 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다. 신경 세포를 통한 충동 전달 속도를 증가시켜 수신 된 정보를 신속하게 동화하고 연구 중 강렬한 스트레스에 적응할 수 있습니다.
2. Orthomol mental-이 약물은 매일 정신적, 육체적 스트레스에 종사하고 수면 부족을 경험하며 종종 여행하는 활동적인 젊은이들을 위해 개발되었습니다. 이 복합 단지는 성능 수준을 크게 높이고 새로운 유형의 활동에 적응하고 스트레스와 피로를 없애줍니다. 학생들에게 중요한 시력 향상.
3. 글리신은 시험 중 중요한 스트레스와 스트레스를 관리하는 데 도움이되는 안전하고 저렴한 알약입니다..
4. 페 노트로 필-약물은 세션 전과 세션 중에 사용됩니다. 레시피에 따라 엄격하게 생산됩니다. 처음에이 약물은 알츠하이머 증후군을 치료하기 위해 만들어졌지만 단기 기억과 집중력을 자극하는 능력 때문에 학생과 학생 사이에서 널리 사용되었습니다..
5. 인산염 복합체-신진 대사 과정을 가속화하고 신속한 학습과 집중을 촉진합니다. 기억력을 눈에 띄게 향상시키고 학령 섭취는 정신 발달을 촉진합니다.

어린이를위한 비타민

어린이의 신체는 지속적으로 성장하고 발전하므로 건강한 신경계의 형성, 특히 연구 중 정신적 스트레스가 큰 비타민 복합체를 사용해야합니다.

어린이에게 적합한 뇌 기능 개선, 기억력 및 주의력을 향상시키는 비타민 :

1. Pikovit은 B 군, 칼슘, 엽산 및 비타민 A, D 및 C의 비타민 복합체를 함유하는 보편적 복합체입니다. 세 가지 형태로 생산됩니다. 1 세 이상의 어린이를위한 시럽; 4 세 어린이를위한 Pikovit, 7 세 어린이를위한 Pikovit forte. 이 약물은 영양 결핍을 보충하고 정신적 육체 피로 증상을 완화시킵니다..
2. Vitrum Junior는 7 세에서 14 세 사이의 어린이 뇌를위한 복합 시설입니다. 10 개의 미량 원소와 13 개의 비타민이 들어 있습니다. 씹을 수있는 정제는 신경 정신 스트레스에 대처하고 어린이의 정신 발달에 기여합니다. 십대의 경우 14 ~ 17 세의 어린이를 위해 설계된 Vitrum 십대가 생산됩니다. 청소년기 신체를 신체적, 정서적 스트레스에 적응시키는 것이 필요합니다 (스포츠 경기 중, 시험 합격 및 학교에서의 효과적인 학습을 위해).
3. 멀티탭-멀티 비타민 복합체에는 0 세에서 17 세까지의 모든 연령 그룹을 위해 설계된 7 가지 유형의 약물이 포함됩니다. 그것은 중추 신경계의 정상적인 기능에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 포함합니다.
4. 정글-머리 발달과 뇌 활동에 필요한 10 가지 필수 비타민이 들어 있습니다. B12와 함께 엽산은 신경 세포의 정상적인 발달에 관여합니다.
5. 준수-정신적 스트레스를받는 동안 기억력을 강화하고 아동의 심리 물리 상태를 정상화하도록 표시.

실용적인 조언

뇌와 신경계를위한 비타민은 매우 많고 특정 것을 고르기가 어려울 수 있습니다. 아마도 평범한 사람들의 리뷰와 신경과 의사의 의견이 선택을 도울 것입니다.

Vitrum Junior의 구성과 다양성은 8 살짜리 아들과 13 살짜리 딸 모두에게 적합했습니다. 처음에는 아이들이 불쾌한 맛 때문에 약을 사용하고 싶지 않았지만 시간이 지남에 따라 익숙해졌습니다. 입학 후 면역력이 향상되고 학교 성적이 향상되었습니다..

올가, 36 세

나는 딸이 세션 전에 가져갈 수 있도록 과라나 보충제를 구입하기로 결정했습니다. 재료를 넣을 시간과 에너지가 충분하지 않은 학생들을위한 좋은 도구.

44 세 인나

학생들과 공부하는 동안 과로 한 학생들에게는 글리신, 인삼 치료법 및 비타민 B 복합체가 강화되는 해로운 약초를 복용하는 것이 좋습니다..

올레그 스테파노 비치, 신경과 전문의

뇌의 신경 세포의 기능은 신경 신호의 속도에 달려 있으며, 그 위반은 산만, 건망증 및 약한 정신 활동으로 이어집니다..

일반적으로 음식에서 얻은 물질이 뇌의 효과적인 기능을하기에 충분하지 않은 경우 신경 과잉 긴장과 신체적 및 정신적 스트레스 증가로 인해 이러한 편차가 발생합니다..

비타민 복합체의 특별한식이 요법과 섭취는 중추 신경계의 전반적인 상태를 개선 할뿐만 아니라 뇌의 완전한 무능력을 초래하는 병리학 적 질병의 발병으로부터 사람을 보호 할 수 있습니다.

뇌, 기억,주의 및 마음을위한 비타민

뇌의 성능은 영양의 질에 달려 있습니다. 그러나 모든 사람이 완전하고 다양한 식단을 감당할 수있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 양질의 음식에 대한 충분한 재정을 가지고 있지 않으며, 다른 사람들은 거주 지역에서 과일과 채소를 재배하지 않으며, 어떤 사람들은 특정 제품 섭취에 금기 사항을 가지고 있습니다. 인체는 유제품을 소화하지 않거나 특정 식물성 식품에 대한 알레르기와 반응합니다. 이 상황에서는 뇌와 기억을 위해 합성 비타민을 사용해야합니다..

무엇보다도 인간의 뇌에는 비타민 B가 필요하고 또 다른 이점은 출혈성 뇌졸중을 예방하는 루틴, 토코페롤, 독성 화합물이 뇌에 들어가는 것을 방지하는 칼시 페롤, 악성 종양의 발병을 억제합니다..

뇌를 활성화시키는 비타민

뇌의 기억, 정신 활동 및 혈액 순환에 유익한 영향을 미치는 비타민 목록이 있습니다. 이 비타민을 섭취하면 사람의 균형이 안정되고 침착하며 작업 능력이 향상되며 집중력이 향상됩니다. 혈액 순환의 회복 후, 뇌는 지속 가능하고 활발한 활동에 필요한 충분한 양의 영양소를 받기 시작합니다..

비타민 B

이 비타민은 특히 신경계의 올바른 기능을 위해 필요합니다. 그것들이 없으면 뇌는 기본적인 기능을 수행 할 수 없습니다 : 기억 유지, 정신 활동 통제. 이 그룹의 비타민은 신경 섬유의 작용을 정상화하고 신체의 조기 노화를 예방하며 스트레스, 정신 및 정신 과부하에 대처하는 데 도움이됩니다. 비타민 결핍으로 인해 기억력 및 신경 장애에 문제가 있으며 뇌 성능이 저하됩니다.

1. 비타민 B₁ 또는 티아민. 그것은 몸에 에너지를주고 피로를 제거하며 오랫동안 활력을 유지합니다. 또한 기억력을 강화하고 불면증, 우울증, 스트레스 효과와 싸우는 데 도움이됩니다. 뇌에 포도당의 전달을 제어합니다. 사람의 티아민 결핍으로 심혈 관계 질환, 우울증, 수면 장애, 신경질, 기억력 문제 및 운동 조정이 주목됩니다..
2. 비타민 B₂ 또는 리보플라빈. 몸에 에너지를 공급하고 뇌를 자극합니다. 신경 섬유 형성에 참여합니다. 강렬한 신체 활동 중에 오랫동안 피곤하지 않도록 도와줍니다. 신체의 리보플라빈 부족은 두통, 빠른 체중 감량, 혼수, 어색한 움직임, 졸음으로 나타납니다..
3. 비타민 B_삼 또는 니코틴산. 인체에서 효소의 형성에 관여하는 가장 중요한 물질 중 하나. 비타민은 음식의 붕괴와 그로부터 에너지를 받아 뇌를 활성화시킵니다. 물질이 부족하면 사람은 피로와 우울증을 겪고 집중할 수 없으며 우울증에 빠집니다..
4. 비타민 B_다섯 또는 판토텐산. 장기 기억을 조절하고 신경 종말 사이의 충동 전달에 참여합니다. 담배 연기와 알코올로 몸에 들어가는 독소를 파괴하는 항체의 합성을 조절합니다. 비타민 결핍은 두통, 기억력 저하, 불면증, 근육통으로 나타납니다.
5. 비타민 B₆ 또는 피리독신. 정신 능력을 향상시키고 사고 과정을 자극합니다. 건강하고 영양이 풍부한 사람들의 경우 신체에서 독립적으로 합성됩니다. 물질이 부족하면 공황 발작, 근절, 우울증, 신경질, 불면증, 생각의 무기력이 나타납니다..
6. 비타민 B_아홉 또는 엽산. 신체의 색조를 높이고 기억력을 강화하며 신경계의 기능을 정상화합니다. 비타민 결핍은 주로 흡연자와 알코올 음료를 좋아하는 사람들에게서 관찰됩니다. 물질이 없으면 사람은 기억을 잃고 잘 자지 않으며 아무 이유없이 걱정하고 빨리 피곤해하며 압도 당하고 상실감을 느낍니다..
7. 비타민 B₁₂ 또는 시아 노 코발라민. 뇌의 수면 단계와 각성 단계의 변화를 제어합니다. 물질이 부족하면 아침에 일어나서 일상을 유지하고 시간대에 익숙해지는 것이 어렵습니다. 현기증, 우울증, 이완, 지능 저하, 정신 지체, 기억력 저하로 신체의 비타민 부족.

비타민 C

그것은 강력한 항산화 제이며, 비타민 B 흡수를 돕고 정신적, 육체적 성능을 지원합니다. 뇌 신경 전달 물질의 작용을 조절합니다. 비타민 C가 부족하면 사람이 냉담하고 우울하고 피곤하고 짜증나게 보입니다..

토코페롤

신체를 부정적인 요인으로부터 보호하고 혈관을 강화하며 알츠하이머 병의 가능성을 크게 줄입니다. 독성 화합물을 제거하고 체내에서 제품을 부패시키는 강력한 항산화 제입니다. 비타민 E가 부족하면 사람이 화끈하고 공격적이며 폭발성이 있으며 적절한 사고 능력을 잃습니다..

칼시 페롤

신체의 산화 환원 과정을 제어합니다. 뇌종양 질환 발병 위험을 줄이고 심장과 혈관을 정상적인 상태로 유지합니다. 비타민 D가 부족하면 시력이 저하되고 피부 병리가 발생하고 무관심이 발생하며 수면이 방해 받고 식욕이 사라집니다..

루틴

뇌출혈을 예방하고 혈관의 힘과 탄력을 회복시킵니다. 산화 방지제를 말하고 신체의 산화 환원 반응을 정상화합니다. 비타민 P가 부족하면 코에서 피가 나오고 잇몸에서 피가 나오며 혈종이 몸에 형성됩니다. 그 사람은 끊임없이 무기력하고 냉담합니다.

성인을위한 최고의 비타민 복합체

다음은 정신 활동 자극, 기억력 향상, 신경계 복원, 성인 및 청소년에게 적합한 비타민 복합체입니다..

1. Vitrum Memori. B 비타민, 아스코르브 산, 아연 및 은행 나무 추출물을 함유하는 정제. 혈액 순환을 개선하고 뇌의 모세 혈관을 강화시킵니다. 결과적으로, 뇌 세포는 산소와 영양분으로 잘 포화되고, 마음은 더 깨끗 해지고 정신적 반응이 가속화됩니다. 편두통을 예방하기 위해 다른 약물이 사용됩니다..
2. 수프라 딘. 미네랄과 미량 원소를 포함하는 비타민 복합체. 성분들은 최적의 농도로 선택됩니다. 정제에는 B 비타민, 아스코르브 산, 레티놀, 비타민 D가 들어 있습니다_삼, 비오틴. 미네랄 성분에는 칼슘, 망간, 인, 마그네슘, 철, 아연 및 구리가 포함됩니다. 비타민 결핍 예방, 좋은 뇌 기능에 필요한 일일 화합물 규범 보충을 위해 복용하는 것이 좋습니다.
3. Gerimax Energy. 비타민, 미네랄, 녹차 및 인삼 추출물이 들어있는 복합물. 이 약물은 장기 기억력을 강화하기 위해 처방됩니다. 심한 정신적 스트레스와 불면증의 영향을 다루는 데 도움이됩니다.
4. 생선 지방. 기억력을 향상시키고 혈관 상태를 정상화하기 위해 잘 알려져 있고 자주 사용되는 치료법. 청소년은 기억력을 보존하기 위해 노인뿐만 아니라 지적 능력을 개발하고 정상적인 정신을 유지하는 것이 좋습니다. 어유에는 오메가 -3 및 오메가 -6 폴리 불포화 지방산, 팔 미트 산 및 스테아르 산, 콜레스테롤, 인, 요오드, 황 화합물이 포함되어 있습니다.

학생과 학생을위한 최고의 비타민 복합체

학생과 학생은 항상 잘 먹지 않기 때문에 몸에는 비타민과 영양분이 부족합니다. 학생과 학생은 기억력을 향상시키고 정신과 집중력을 유지하며 뇌를 활성화시키고 신경계의 상태를 정상화하기 위해 비타민과 미네랄 제제를 반드시 사용해야합니다. 취학 연령 아동과 십대에게 적합한 기억력과 뇌 활동에 가장 적합한 비타민은 다음과 같습니다..

1. 뇌 부스터. 식이 보충제는 서스펜션 형태로 판매됩니다. B 비타민, 아스코르브 산, 토코페롤, 칼시 페롤, 비오틴, 하이퍼 신, 셀레늄, 은행 나무 추출물 및 포도씨 추출물, 대사를 정상화하고 뇌 혈관의 혈액 순환을 개선하는 기타 활성 물질이 포함되어 있습니다. 이 약물은 신경 세포에 의한 신호 전달을 가속화하여 어린이가 새로운 데이터를 더 잘 인식하고 학교에서 스트레스를 쉽게받을 수 있도록 도와줍니다..
2. 오르토 몰 정신. 매우 효과적인 비타민 복합체 및식이 보충제. B 비타민, 비오틴, 아스코르브 산, 마그네슘-신경계의 상태에 유익한 영향을 미치는 물질을 포함합니다. 이 약물은 활동적인 삶을 영위하고 매일 지적 활동과 스포츠에 종사하며 종종 잘 자지 않는 어린이와 청소년을 대상으로합니다. 이 복합체는 성능을 향상시키고 스트레스와 수면 부족의 영향을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 마음 챙김과 적응 능력 개발에 도움이됩니다. 시력 유지에 중요한 카로티노이드 함유.
3. 글리신. 중요하지 않은 아미노산을 기본으로 한 약물. 정제는 어린이가 교육 과정의 심각성으로 인한 스트레스와 긴장의 영향에 대처할 수 있도록 도와줍니다..
4. 인산염 복합체. 천연 기원의 인지질 복합체 인 레시틴을 기본으로 한 제제. 레시틴이 없으면 간과 신경계가 정상적으로 기능 할 수 없습니다. 물질은 신진 대사를 활성화하고 지질 대사를 담당하며 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지하며 손상된 세포의 회복에 참여합니다. 이 약은 학생들이 지적 능력을 향상시키고 지식을 더 잘 동화하고 집중력을 높이기 위해 권장됩니다..

어린 아이들을위한 최고의 비타민 복합체

활발하게 성장하고 발달하는 어린이의 몸에는 최적의 양의 비타민과 영양소가 필요합니다. 어린 아이들에게는 신경계에 유익한 영향을 미치고 지적 능력의 발달에 기여하는 비타민 복합체가 반드시 제공되어야합니다. 연구 중에 비정상적인 정신적 과부하에 직면 한 1 학년 학생에게는 비타민 함유 제제를 사용해야합니다. 유아 및 초등 학생을위한 최고 품질의 가장 인기있는 비타민 복합물은 다음과 같습니다..

1. 피코 비트. 미네랄이 보충 된 종합 비타민제. 조성물은 그룹 B의 비타민, 아스코르브 산, 레티놀, 칼시 페롤, 칼슘, 인을 포함한다. 이 약물은 정제 형태와 시럽 형태로 판매됩니다. 비타민 결핍을 예방하고 정신 및 신체 활동을 증가시키는 것이 좋습니다. 시럽은 1 세의 아기, 씹을 수있는 정제-3 세 어린이, 입을 빨기위한 정제-7 세 어린이를 대상으로합니다..
2. 비트 럼 주니어. 어린이를위한 비타민, 씹을 수있는 정제로 판매됩니다. 7-14 세 어린이에게 임명 됨. 복합체에는 13 개의 비타민과 10 개의 미네랄이 포함됩니다. 어린이의 정상적인 정신과 신경을 지원하고 마음, 인내, 지능의 발달을 촉진합니다. 고등학생의 경우 Vitrum Teenager이 권장되며 씹을 수있는 정제는 14 세에서 18 세 사이에 복용해야합니다. 이 약물은 청소년이 정신적, 정신적, 육체적 스트레스에 적응하도록 도와줍니다. 시험을 준비하거나 스포츠에 참여할 때 사용하는 것이 좋습니다..
3. 멀티탭. 다른 이름을 가진 비타민 복합체 그룹은 모든 연령대의 어린이를 대상으로합니다. 멀티탭 베이비-생후 첫 해에 아기를위한 비타민 함유 방울. 멀티탭 베이비는 1-4 세 아기에게 처방되며 11 개의 비타민, 요오드 및 기타 미네랄이 포함되어 있습니다. 멀티탭 주니어는 유치원과 학교 환경에 적응하고, 면역력을 강화하고, 정보를 신속하게 동화하고, 연설을 개발하기 위해 4-9 세 아동이 수용합니다. 멀티탭 십대는 청소년 학생에게 권장되며 신경계의 정상적인 기능에 기여하고 주의력, 기억력, 지능을 향상시킵니다..
4. 밀림. 연령대가 다른 어린이를위한 비타민 복합체 그룹. 정글 베이비는 1 세까지의 유아에게 처방되며 레티놀, 칼시 페롤, 아스코르브 산을 포함합니다. 10 살의 비타민과 베타 카로틴을 함유 한 정글 씹을 수있는 정제는 3 세 이상의 어린이가 복용합니다. 이 복합체는 머리의 건강과 뇌 기능의 활동을 지원하고 신경 섬유의 정상적인 발달에 기여합니다. 정글 키즈 시럽은 2-6 세 어린이를 대상으로하며 12 개의 비타민과 9 개의 미네랄이 포함되어 있습니다..
5. Complivit Active. 8-12 세 어린이를위한 종합 비타민제. 어린이의 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 기억력을 향상시키고 정상적인 정신과 육체적 능력을 유지하고 정신적 스트레스에 빠르게 적응하는 것이 좋습니다..

뇌와 기억을위한 비타민이 풍부한 음식?

기억을 보존하고 뇌 건강을 유지하려면 좋은 영양이 필수적입니다. 지적 활동에 종사하는 사람들은 특별한 식단을 따라야합니다. 다음 음식은 뇌 기능 강화에 좋습니다.

1. 통밀 빵. B 비타민이 풍부.
2. 견과류. 토코페롤의 공급원으로 유용합니다. 고 단백질 식품으로 뇌 기능을 향상시킵니다..
3. 뚱뚱한 물고기. 오메가 -3 지방산, 요오드, 셀레늄 및 기타 미량 원소로 몸을 포화 상태로 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 새우. 비타민 D가 풍부.
5. 호박씨. 저렴하고 맛있는 아연 공급원, 기타 뇌를 자극하는 영양소.
6. 가지. 껍질에는 플라보노이드 그룹의 안료 인 안토시아닌이 들어 있으며 병리학 적 변화에 대한 뇌의 강력한 보호 장치.
7. 블루 베리. 기억 상실을 예방하는 물질이 포함되어 있습니다.
8. 치킨. 리보플라빈, 피리독신, 시아 노 코발라민이 풍부.
9. 다크 초콜릿. 뇌를 활성화시키는 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 당신은 달콤한 제품을 가지고 다니지 않아야합니다.

기억 상실을 예방하고 뇌 기능을 저하시키는 가장 좋은 방법은 숙면, 좋은 영양 섭취, 신체 활동 및 지속적인 정신 훈련입니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적으로 비타민을 섭취하면 뇌는 노령까지 활동적이고 고성능을 유지합니다..

기억력과 주의력을 향상시키는 비타민

현대의 삶의 규칙은 우리가 방대한 양의 정보를 빠르고 확실하게 암기하고, 사용하며, 특정 사안에 집중할 수 있어야합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 기억과 주의력과 같은 중요한 뇌 과정의 질이 점차 저하됩니다. 이 상황은 젊은이들 사이에서 관찰됩니다..

스트레스, 대사 장애, 비타민 부족, 피로-이 모든 것이 기억력과 집중력을 저하시킵니다. 상황을 수정하면 뇌의 기본 정신 과정의 과정을 정상화하고 개선하는 특정 비타민과 미네랄의 사용에 도움이됩니다..

좋은 기억과 마음에 중요한 비타민

비타민 B는 뇌의 정상적인 기능에 가장 중요한 역할을하며 기억, 사고 및 주의력을 향상시키고 신경계에 복잡한 영향을 미칩니다..

우수한 항산화 특성을 통해 불필요한 스트레스로부터 뇌를 보호하고 산소로 세포를 풍부하게하며 조기 노화를 방지합니다. 그들의 부족, 졸음, 전반적인 약점, 기억 장애, 신경질, 불면증이 관찰되고, 식욕이 감소하고, 두통이 나타나고, 정신 활동이 매우 느립니다..

그룹 B에는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B9 및 B12가 포함됩니다. 그들의 유익한 효과가 어떻게 나타나고 어떤 제품을 포함하는지 고려하십시오.

1. 비타민 B1 (티아민)

티아민은인지 과정의 발달과 많은 양의 정보를 기억하는 능력에 영향을 미칩니다. 충분하지 않으면 몸에 과량의 요산이 형성되어 뇌가 약해집니다..

귀중한 비타민 B1 공급원 : 메밀, 오트밀, 완두콩, 견과류, 고기, 계란, 생선.

2. 비타민 B2 (리보플라빈)

주요 임무는 정신 과정을 가속화하고 향상시키는 것입니다. 그것은 우리에게 에너지를 제공하기 때문에 어려운 정신적 또는 육체적 일에 특히 중요합니다.

이 비타민의 주요 공급원은 발효유와 육류 제품입니다. 따라서 채식인은 리보플라빈이 함유 된 야채 식품을 더 섭취해야합니다. 양배추, 아몬드, 완두콩, 녹두, 순무, 토마토, 맥주 효모, 밀 배아, 부추에는 많은 것이 있습니다..

기억력을 향상시키고 마음의 집중력을 높이고 싶습니까? 당근의 유용한 특성은 이것으로 당신을 도울 것입니다.

당근에 비타민이 무엇인지 알아 보려면이 기사를 읽으십시오..

3. 비타민 B3 (니코틴산)

이 비타민은 기억력을 향상시키고 신경 세포에서 에너지를 생성하며 뇌 기능을 향상시킵니다..

우유, 견과류, 간, 노른자, 닭고기, 생선, 녹색 채소, 콩류, 효모, 메밀.

비타민 B3는 열처리를해도 우유에 유지됩니다.

4. 비타민 B5 (칼슘 판토텐산)

이 비타민에는 장기 기억력을 증진시키는 기능이 있습니다. 하나의 뉴런에서 다른 뉴런으로 신경 자극을 전달하는 데 도움이됩니다. 또 다른 임무는 알코올과 니코틴의 작용에 저항하는 물질을 생산하는 것입니다..

비타민 B5 함유 식품 : 간, 유제품, 계란, 메밀, 캐비어, 양배추, 완두콩, 헤이즐넛.

5. 비타민 B6 (피리독신)

좋은 기억을위한 비타민

피리독신의 주요 임무는 지능을 향상시키는 것입니다. 그것은 일반적으로 뇌에 긍정적 인 영향을 미치고 알코올과 니코틴의 영향으로부터 보호합니다.

다른 비타민과 달리 피리독신은 신체 자체에 의해 합성됩니다. 내용물을 늘리려면 양배추, 감자, 견과류, 시리얼, 계란, 바나나, 유제품, 간과 같은 음식을 먹는 것이 유용합니다.

6. 비타민 B9 (엽산)

비타민 B9는 사고 속도와 정보 암기의 품질을 담당합니다. 중추 신경계의 흥분과 억제 과정은 신체에서의 존재에 달려 있습니다..

피리독신과 마찬가지로 엽산은 신체 자체에서 생성되지만 열과 햇빛에 의해 파괴됩니다. 비타민 B9를 잘 흡수하려면 비피더스 균이 함유 된 요리를 먹어야합니다. 견과류, 유제품, 특히 치즈, 호박, 살구, 육류, 시리얼, 콩류, 버섯 등의 엽산.

7. 비타민 B12 (시아 노 코발라민)

비타민 B12의 주요 역할은 신체의 일상 활동을 통제하는 것입니다. 그는 깨어있는 상태에서 수면 상태로의 전환을 책임지고 그 반대도 마찬가지입니다. 이 메커니즘이 제대로 작동하면 수면 중에 하루 동안 수신 된 정보가 장기 기억으로 전송되고 모든 정신 과정이 정상화됩니다..

새로운 요법으로 전환했거나 다른 시간대로 이동 한 경우 신체에 충분한 시아 노 코발라민이 있는지 특히주의해야합니다..

cyanocobalamin의 주요 공급원 : 가금류, 유제품, 주로 치즈, 소고기, 굴, 청어, 다시마.

8. 비타민 C (아스코르브 산)

기억력과 주의력을 강화시키는 또 다른 비타민은 아스코르브 산입니다. 그것은 신체적, 정신적 스트레스로부터 우리를 보호하는 강력한 항산화 제입니다. B 비타민을 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다..

비타민 C의 공급원 : 감귤류, 시금치, 검은 건포도, 피망, 사과, 양배추, 로즈힙, 바다 갈매 나무속, 토마토, 살구, 키위, 민트, 딸기, 껍질을 벗긴 감자.

9. 비타민 D (칼시 페롤)

그것은 혈관의 탄력성을 제공하고 조기 노화로부터 보호합니다. 그것이 부족한 경우, 뇌는 최근의 기억을 계획하고 처리하는 능력을 잃습니다..

파슬리, 노른자, 버터, 참치와 같은 제품에는 많은 비타민이 있습니다..

10. 비타민 E (토코페롤 아세테이트)

그것의 임무는 독소를 제거하고 혈관을 강화하며 정상적인 뇌 기능을 유지하는 것입니다. 부족으로 인해 기억력이 저하되고 정보를 인식하지 못하고 과민하고 공격적입니다..

비타민 E 함유 식품 : 식물성 기름, 견과류, 콩류, 씨앗, 유제품, 오트밀, 간, 계란.

주의와 기억의 작업을 담당하는 미네랄

1. 요오드

뇌 기능을 개선하고 신진 대사를 조절합니다. 인체에서 요오드의 중요성에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

다시마, 해산물, 요오드 첨가 소금에서 높은 요오드 함량이 관찰 됨.

2. 셀레늄

뇌 세포의 질을 향상시키고, 에너지를 제공하고, 방어력을 높이고, 기분을 담당합니다..

셀레늄 함량이 높은 음식 : 해산물, 메밀, 다시마, 옥수수, 오트밀, 고기.

3. 아연

뇌 세포 형성에 참여하고 면역력을 향상시킵니다..

붉은 고기, 밀 배아, 해산물, 맥주 효모와 같은 음식에 많은 아연.

4. 철

뇌 세포에 산소를 운반하고 집중력을 향상 시키며 기억력을 향상시킵니다..

철분은 고기, 콩, 사과, 메밀, 옥수수에서 발견됩니다.

철분이 함유 된 제품에 대한 자세한 정보는 당사 웹 사이트에 게시되어 있습니다..

다량의 철은 신선하고 건조한 감에서 발견됩니다. 이 놀라운 베리와 함께 많은 유용한 요리법을 찾을 수 있습니다..

5. 오메가 -3 지방산

지능을 개발하고 뇌의 성능을 향상시킵니다..

식물성 기름, 기름기 많은 생선, 아마씨, 견과류에 들어 있습니다..

기억 발달을위한 비타민 복합체

기억을위한 비타민의 복합

일반적으로 우리 의식이 요법은 이상적이지 않으며 신체에 필요한 모든 비타민과 기타 물질을 제공하는 것은 불가능합니다. 따라서 뇌 프로세스의 기능을 지원하고 향상시키기 위해 특수 비타민 및 미네랄 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다..

"Vitrum Memori"

Phytopreparation "Vitrum Memori"는 뇌의 혈액 순환을 개선하고 지적 활동을 자극하며 기억력 및 집중력을 향상시킵니다..

필수 비타민, 아연 및 은행 나무 추출물이 함유되어 정신 활동을 자극하고 기억력과 집중력을 향상시킵니다. 성인 만 복용 할 수 있으며 어린이에게는 금기입니다..

기억을위한 비타민에 대한 리뷰 "Vitrum Memori"

• 나는이 단지에 대한 많은 리뷰를 듣고 마침내 직접 시도하기로 결정했습니다. 이 약물은 식물을 기반으로하며 포장은 한 달 동안 지속됩니다. 나는 품질에 만족, 더 살 것이다.
• 미국에서 만든 약국에서 Vitrum Memori 단지를 구입했습니다. 이 약물은 40 세 이상의 사람들에게만 필요합니다. 사실, 결과는 한 달 후에야 느껴졌습니다. 더 이상 이명을 느끼지 않고 집중력이 향상되었습니다.

"액티브 레시틴"

복잡한 "활성 레시틴"-성인의 기억력을 향상시키는 비타민. 지능을 높이고 신경을 강화하는 데 사용됩니다. 그것은 비타민 B와 레시틴을 함유하고 있는데, 이것은 신경계의 활동에 중요한 역할을합니다..

구매자 피드백 :

• 아마, 모든 사람들은 절대적으로 힘이없고 끊임없이 자고 싶어 할 때 그러한 상황을 겪을 것입니다. 친구가 "액티브 레시틴"이라는 약을 사라고 조언했습니다. 결과는 5 일 이내에 나타났다. 잘 잤고, 기억력이 좋아졌고, 시험 준비가 쉬워졌습니다..
• 나는 가을에 단지를 가져 갔다. 나는 약 20 일 동안 한 캡슐을 마셨다. 제품의 구성은 좋지만 명확한 효과는 느끼지 못했습니다. 그러나 그는 내 친구를 많이 도왔습니다. 어쩌면 모두 개별적 일 수도 있습니다..

"메모리 포르테"

이 약은 가장 안전하고 효과적인 약물 중 하나입니다. 연령에 따른 변화를 방지하기 위해 높은 지적 부하, 기억 및 주의력 손상에 사용됩니다..

활성 물질은 뇌 세포 사이의 자극 전달을 자극하고 정보가 더 빨리 처리됩니다. 식물 성분은 항산화 효과가 있습니다.

구매자 피드백 :

• 내 생각에, Memory Forte는 기억을위한 최고의 비타민입니다! 나는 6 개월 전에 조금씩 마셨다 (각 2 개씩). 효과를 느끼려면 적어도 3 주가 소요됩니다. 포장은 싸지는 않지만 가격을 정당화합니다. 메모리가 눈에 띄게 향상되었으며 일반적인 상태도 있습니다.
• 일반적으로, 나는 건강 보조 식품이 의심스럽고 거의 구입하지 않습니다. 그러나 최근에 나는 정신이 산만 해지기 시작했습니다. 나는 뇌가 정보의 양에 질려서 오작동하기 시작했다는 것을 깨달았습니다. 의사에게 가고 싶지 않았습니다. 한 사이트에서 Pamyat Forte 단지에 대한 정보를 찾아서 구입하기로 결정했습니다. 나는 지금 약 2 주간 약을 마 셨으며, 기억력이 많이 향상되었다고 말할 수 있습니다..

"은행 나무 포르테"

Ginkgo Forte는 기억력 발달에 탁월한 비타민입니다. 이 약물은 뇌 순환 및 정신 능력을 향상시키는 데 사용됩니다. 그것은 기억의 질을 향상시키고, 정신 선명도, 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다..

이 복합체는 미네랄, 비타민, 폴리 페놀, 바이오 플라보노이드, 항산화 제로 강화되며 백차 추출물이 들어 있습니다.

구매자 피드백 :

• 이 약물은 강렬한 정신 활동에 특히 유용합니다. 이 비타민은 십대 학생들의 기억을 위해 대체 할 수 없습니다. 아마도 주요 단점은 가격이 아날로그보다 다소 비싸다는 것입니다.
• 나는 두통과 큰 지적 스트레스 때문에 약국 에서이 보충제를 가져갔습니다. 나는 거의 즉시 효과를 느꼈다. 머리가 아프지 않고 주의력이 향상되었으며 정보를 더 잘 암기하기 시작했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그 효과는 덜 두드러졌습니다. 아마 몸이 약물에 익숙해 졌을 것입니다. 일반적으로 치료법을 권장하지만 복용 방법을 정확히 알기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

아이들이 기억력을 향상시키는 비타민

기억력을 향상시키는 어린이를위한 비타민

비타민 부족은 다양한 질병뿐만 아니라 신체적 및 지적 발달의 둔화와 뇌 기능 장애로 어린이를 위협합니다..

비타민 결핍의 증상은 높은 피로, 기억력 장애, 재료의 동화 작용 불량, 집중력 부족입니다. 따라서 기억과 주의력을 향상시키고 뇌 기능을 정상화하는 데 필요한 물질을 어린이에게 제공하는 것이 매우 중요합니다..

"피코 비트"

미취학 아동은 시럽 형태의 약물 "Pikovit Omega-3"을 권장 할 수 있습니다. 그것은 기억을 향상시키기 위해 10 비타민과 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 학생의 기억력을 향상시키기위한 최적의 비타민은 "Pikovit Forte"복합 단지로서, 아동을 교육적인 부하에 맞추기 위해 개발되었습니다..

구매자 피드백 :

• 소아과 의사는 Pikovit Forte를 사라고 조언했습니다. 며칠 동안 입학 한 후 딸의 식욕이 향상되어 학교에서 더 잘하고 산만 해지지 않았습니다. 훌륭한 비타민! 나는 모든 사람에게 추천합니다!
• 그들은 최근 Pikovit Omega-3를 마시기 시작했습니다. 그것은 매우 맛있었고 아이는 그것을 마시는 것을 즐겼습니다. "Pikovit Omega-3"는 생선 기름을 함유하고 있기 때문에 맛이 좋지 않습니다. 나는 더 이상 마시고 싶지 않았지만 아기는 차분하게 마신다. 약물은 알레르기를주지 않았으며, 아이는 더 활력을 얻었고 그의 식욕은 향상되었습니다..

어린이 신체의 완전한 발달을 위해서는 아연이 필요합니다. 웹 사이트에서이 미세 요소가 풍부한 렌즈 콩의 유익한 특성과 칼로리 함량에 대해 알아보십시오..

어린이와 성인의 면역력을 높이는 가장 인기있는 방법에 대해 알아 보려면이 기사를 읽으십시오..

"VitaMishki"

아이들을위한 또 다른 좋은 복합체는 VitaMishki pastilles입니다. 그들은 천연 주스를 기본으로하며 3 세 어린이에게 적합합니다. 이 약은 복잡한 효과가 있습니다. 기억력을 향상시키는 것 외에도 면역 체계를 강화하고 활력을줍니다. 인공 색소가 없으며 금기 사항이 없습니다..

구매자 피드백 :

• 아이는 4 살이고 많은 다른 비타민 복합체를 시도했습니다. 그들 대부분은 아기가 먹기를 거부했습니다. 과일 파스타 "VitaMishki"– 우리에게 꼭 맞는 옵션.
• 몇 달 전에 아기를 위해 VitaMishki 구미 곰을 샀습니다. "ImmunoMishki"로 대체합니다. 이 기간 동안 한 번만 병에 걸렸으므로 결과에 만족합니다. 사실, 당신은 4 세에서만 가져갈 수 있습니다..

"주니어 비 와이즈"

이 비타민과 미네랄 복합체는 요오드를 함유하고 있으며 성장하는 신체의 정신적, 육체적 발달을 지원하도록 특별히 설계되었습니다. 또한 요오드의 효과적인 동화 작용에 기여하는 비타민과 셀레늄이 포함되어 있습니다..

이 약물은 주의력, 반응 속도, 인내 및 기억력을 향상시킵니다. 6 세 이상의 어린이에게 권장됩니다. 기억에 대한 어린이 비타민 "주니어 비 와이즈"는 금기 사항이 없습니다. 딸기 맛 씹을 수있는 정제에서 사용 가능.

구매자 피드백 :

• 우리 아이들은 주니어 비 와이즈 비타민을 약 1 년간 마시고 있습니다. 그들의 반 친구들은 종종 아프고, Masha와 Sonya는 올해 수업을 아직 놓치지 않았습니다. 나는 이것이 비타민의 장점이라고 믿으며, 그들의 품질에 매우 만족합니다..
• 맛이 좋은 나쁜 복합체는 아니고, 방출 형태가 좋습니다. 아이는 정말로 그것을 좋아합니다. 사실, 가격이 매우 비싸서 모든 사람이 감당할 수있는 것은 아닙니다.

"오메가 -3가있는 멀티탭 Intello Kids"

복합물에는 비타민과 오메가 -3 지방산이 포함됩니다. 신진 대사 정상화를 촉진하고 면역 체계를 강화하며 지식의 동화 품질을 향상 시키며 지능을 개발하며 스트레스로부터 보호합니다. 이 약물은 건포도 향이 나는 씹을 수있는 캡슐 형태로 제공됩니다. 3 세부터 허용.

구매자 피드백 :

• 언어 발달이 좋지 않은 어린이에게 특히 훌륭한 약물입니다. 우리는 이미 3 개월 동안 술을 마 셨습니다. 사실, 캡슐을 씹는 것은 불가능합니다. 우리는 내용물을 작은 술에서 가져옵니다. 많은 신경과 전문의는 그것을 권장하지만 그것을 얻는 것이 다소 어렵습니다..
• 나는 캡슐에 비타민을 사곤했지만 지금은 시럽 형태로 구매하기로 결정했습니다. 첨가제를 제외하고 구성에는 차이가 없습니다. 시럽은 달콤하고 아이는 그것을 좋아했지만 생선 기름의 희미한 냄새가납니다. 눈에 띄지 않게하려면 빨리 마셔야합니다. 일반적으로 구매에 만족하고 모든 사람에게 권장합니다.

정기적으로 몸에 필수 비타민과 미네랄을 제공하면 뇌의 정상적인 기능을 보장하고 기억력과 주의력을 크게 향상시킬 수 있습니다..

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논평 9에 "기억과주의를 개량하는 비타민"

문제는 많은 정보가있을뿐만 아니라 많은 정보가 필요하며 우리의 뇌를 막는다는 것입니다. 나는 또한 기억력을 향상시키기 위해 끊임없이 비타민 복합체를 마신다. 실제로 그들은 매우지지 적이며 집중하는데 도움을 준다..

나는 뇌가 많은 새로운 것을 배우고, 읽고, 재미있는 과학 영화와 프로그램을 보는 것이 유용하다고 생각하지만, 나탈리아는 불필요한 정보에 대해 올바르게 알아 차 렸습니다. 두뇌는 비타민으로 채워져있을뿐만 아니라 유용하고 기억력있는 정보를 제공 받아야합니다.

정기적으로 비타민을 섭취합니다. 그러나 얼마 전까지 만해도 기억력을 향상시키는 특수 비타민에 대해 배웠습니다. 시도해야합니다. 그렇지 않으면 메모리가 악화됩니다. 직장에서 많은 정보를 처리해야합니다.

아내는 기억력 집중 Puriatns Pride를 위해 viatmins를 주문했습니다. 아내처럼 즐겁게 놀랐어요.
좀 더 세 심하게 차에서 열쇠와 서류를 잊어 버렸습니다..

특정 징후가 있으면 비타민이 도움이되지 않습니다. 폐경이 시작될 때 기억과 감정 상태가 악화되었습니다. 나는 내 상태를 정상화하고 기억력을 향상시키기 위해 biotredin을 처방 받았다. 잘 도움이되었지만 지금까지 그러한 문제는 없습니다..

비타민에 관한 모든 것이 올바르게 쓰여 있습니다. 딸의 집중력이 떨어지고 기억력이 악화되어 운율을 배우는 데 더 많은 시간이 걸렸습니다. 우리는 비타민을 마셨고 집중력이 향상되었으며 기억력이 회복되었습니다. 이제 반년이 끝날 무렵에 다시 마시면 도움이됩니다.

이 비타민은 일종의 공포입니다. 아이가 맛보면 그를 막을 수 없습니다. 그는 먹고 싶지 않다, 마시고 싶지 않다, 그는 모든 히스테리-엄마는 나에게 곰을 줘! 나는 그들이 그들에게 무엇을 추가했는지 몰라, 아마도 중독성 물질 일지 모르지만, 이제 우리는 곰들로부터 젖어 있습니다! 어린이들에게 화난 곰을주지 말고 정상적으로 과일, 채소 등을 먹도록하십시오. 자연은 당신이 필요로하는 모든 것이 그 안에 있는지 확인했습니다.!!

비타민은 매우 좋습니다. 그러나 그들은 모두 하나의 제한된 자원을 가지고 있으며, 그것은 우리의 위장이며 그것과 함께 제공되는 모든 것입니다. 비타민을 섭취 할 것입니다. 나는 Semax (코 방울-위를지나 잘 작동하며 올바른 장소에서만)를 사용했습니다. 나는 당신이 읽는 것이 좋습니다

정기적으로 비타민을 섭취합니다. 그러나 나는 오래 전에 기억력을 향상시키는 특수 비타민에 대해 알아 냈고, Evalar의 글리신은 나쁘지 않은 방법으로 만 시도했습니다. 직장에서는 많은 정보를 소화해야하지만 머리는 정사각형이며 비타민이 도움이됩니다)

기억력 향상을위한 비타민 : 기억력과 두뇌를위한 10 가지 최고의 약품 2019 순위

인간의 뇌는 매초 엄청난 양의 정보를 처리하는 해부학적인 컴퓨터입니다. 다른 기술과 마찬가지로 뇌는 마모되어 고통을 받기 시작합니다. 뇌 장애, 기억력 저하, 두통 및 스트레스의 첫 증상은 뇌 센터의 작업을 모니터링하지 않으면 모든 연령에서 발생할 수 있습니다.

기억과 뇌 활동을 개선하기 위해 특수 비타민의 도움으로 응급 처치를 할 수 있습니다.

기억력 장애의 증상

종종 사람은 뇌에 비타민의 중요성에 대해 생각하고 기억력을 향상시키는 옵션에 대해 생각합니다. 그러한 생각은 피로, 불쾌감, 기억 상실 및 새로운 정보를 인식하는 데 어려움을 겪는 거의 모든 사람들에게옵니다..

기억력 향상을위한 비타민이 가장 좋은 방법과 어린이가 사용할 수 있는지 여부를 이해하는 방법?

이 질문과 많은 질문은 전문가가 더 잘 대답 할 수 있습니다. 왜냐하면 모든 약물은 기억 상실과 분석을 수집 한 후에 만 ​​처방 될 수 있기 때문.

그러나 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 어떻습니까? 모든 것이 매우 간단합니다. 메모리 병리의 동반 증상과 그러한 불쾌한 기억 상실 요인의 이유를 이해해야합니다..

불쾌의 징후

불쾌감의 주요 징후는 다음과 같습니다.

• 당신은 종종 자녀의 친구의 성 또는 이름과 같은 간단한 것들을 잊어 버립니다.
• 인생의 중요한 사건이나 직장 회의에 대해 거의 기억하지 못하기 때문에 종종 모든 것을 놓칩니다..
• 잊어 버리거나 놓친 것 같은 느낌.
• 당신은 생각을 계속할 수 없습니다.
• 당신이 어디에 있는지 기억이 안나면 불안해.

위의 모든 증상은 새로운 지식이나 기억이 공급되어야하는 뉴런의 사망 또는 결핍을 나타냅니다. 뉴런은 뇌의 모든 기능을 제공합니다.

대부분 50 세 이상의 사람들은 경화증을 앓지 만, 어린이와 청소년들도 기억력을 향상시키기 위해 비타민이 필요합니다. 이것은 학교 나 서클에서 가장 강한 정신적 스트레스 때문입니다.

기억과 뇌의 작용에 관여하는 비타민

오늘날이나 가장 가까운 친척이 태어난 날짜를 자주 잊어 버린 경우 뉴런의 작용을 제어하는 ​​특수 비타민이 구출됩니다..

인간의 중추 신경계와 뇌의 기능에 필요한 성인과 어린이의 기억을 향상시키기 위해 모든 비타민을 분석합시다..

티아민

Thiamin으로도 알려진 비타민 B1은 뇌의 신경 음식 형성에 관여합니다.

이 비타민 그룹의 결핍은 심한 피로, 졸음 또는 수면 문제를 유발할 수 있습니다.

견과류, 곡물, 고기, 바나나, 아보카도, 유제품에서 비타민 B1을 찾을 수 있습니다.

이 요소가 필요하지 않도록 매일 호두, 개암 또는 1 평방의 다크 초콜릿을 먹어야합니다..

어린이 기억 비타민에는 티아민이 포함되어 있습니다. 학생들이 암기 과정을 통제하는 것은 특히 어렵 기 때문에 비타민이나 특정 유형의 음식을 준비하는 것이 구출됩니다..

중대한! 어린이 비타민은 소아과 의사 만 처방해야합니다!

니코틴산

니아신 또는 비타민 B3는 기억력 향상뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 저하에도 도움.

과다 복용으로 인해 합병증이 발생하기 때문에 니코틴산으로 과다 복용하는 것은 불가능합니다. 니아신 남용은 신장과 간 질환을 유발합니다.

니아신은 간, 견과류, 바다 물고기와 같은 음식에서 발견됩니다.

비타민 B12

이 비타민은 아세틸 콜린을 합성하여 뉴런의 파괴를 방지합니다. B12-기억과 뇌 센터에 중요.

육류, 생선 및 유제품에서 비타민을 찾을 수 있습니다..

엽산

엽산은 좋은 기억력을 보장 할뿐만 아니라 특정 주제에 집중할 수 있도록 성인과 어린이에게 필요합니다..

이 능력은 학교 과목에 집중하기 어려운 학생에게 특히 중요합니다..

학생들은 기억력을 향상시키기 위해 비타민이 필요하지만 시금치, 양배추, 브로콜리, 콩 및 곡물과 같은 음식에서만 얻을 수 있습니다..

어린이에게 화학 물질을 처방하지 않는 것이 좋습니다..

비 처방약

글리신

글리신은 우리나라에서 성인과 젊은 세대에게 가장 인기있는 약입니다..

그 효과는 예를 들어 시험 문제를 연구 할 때와 같이 가장 강한 정신 활동의 순간에 나타납니다. 학생들은 기억에서 배운 내용이나 들쭉날쭉 한 부분을 봉인하기 때문에 중요한 시험에서 종종 글리신을 사용합니다..

주요 목적은 뇌 활동과 기억을 향상시키는 것입니다.

적용 방법 : 식사 후 1 일 2 ~ 3 회 1 정. 1 정씩 복용량을 늘릴 수 있습니다.

부작용은 없지만 개인 편협 또는 과다 복용의 위험이 있습니다.

아미나 론

이 도구에는 여러 가지 목적이 있습니다.

• 신경 과정의 역학 복원.
• 몸에서 독소 제거.
• 인간 두뇌의 신진 대사를 가속화.
• 암기 개선.
• 수년간 수신 된 정보의 통합.

또한 외상성 뇌 손상을 입은 사람들에게 Aminalon이 권장됩니다..

약을 복용하는 방법 : 식사 전에 매일 3 정 1 정. 이 브랜드의 어린이를위한 기억력을 향상시키는 비타민은 하루에 2 ml 이하의 용량으로 제공 될 수 있습니다.

가능한 불쾌한 효과 : 열, 불면증, 구토, 혈압 변화.

처방약

노트! 처방전 비타민 복합체를 사용하여 기억력을 향상시키기 전에 전문가와 상담해야합니다..

피담

이 약물은 다음 질병의 치료 또는 예방 조치에 권장됩니다.

• 편두통.
• 뇌 기능 감소 : 기억력, 기분 또는 주의력 손상.
• 키 네토 시스.
• 취함.

이 치료법은 임산부와 수유부 및 5 세 미만의 어린이에게는 금기입니다..

적용 형식 : 하루에 2 번 80 밀리그램. 입학 기간 : 1-2 개월. 권장 사항을 따르면 부작용이 관찰되지 않습니다.

누트로 필

약물에는 활성 미세 성분 인 피라 세탐이 포함되어 있습니다. 약물 복용으로 인해 뇌의 기능, 집중력 및 암기력이 향상됩니다..

아이들은 Nootropil과 같은 기억력을 향상시키기 위해 비타민이 필요합니까?

이 치료법은 난독증 진단을받은 3 세 이상의 아기에게 적용됩니다. 읽기 및 쓰기 능력이 손상되는 장애이지만 학습 기술은 남아 있습니다..

많은 의사들이 예방을 위해이 약을 학생들에게 추천합니다..

투여 방법 및 투여 량은 치료사에 의해 특정된다. 성욕 증가, 성행위, 복부 통증 및 긴장감과 같은 부작용이 있습니다..

약물은 기억에 좋지 않은가??

기억력에 명백한 문제가있는 경우 약을 복용 해도이 병리의 원인을 제거하는 데 도움이되지 않습니다.

우선, 신경계가 고통 받기 시작하는 삶의 요인을 제거해야합니다..

메모리 문제의 이유 :

• 불균형하고 열악한 영양.
• 낮은 생산성과 운동 부족.
• 산소 결핍.
• 통풍이되지 않는 방.
• 희귀 산책.
• 불규칙한 취침 시간표.
• 정신적 외상.

불안의 근본 원인, 끊임없는 건망증을 파악한 다음 치료를 시작하십시오..

비타민 복합체는 효율성을 높이기위한 목적으로 만 처방되지만 완전히 형성되지는 않습니다..